Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Overeating sa panahon ng pagbubuntis
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang isyu ng pagiging ina ay isang seryosong paksa, na dapat na lumapit sa lahat ng pananagutan. Bago ang paglilihi, ang gawain ng isang babae ay ihanda ang katawan para sa pangangalaga ng isang malusog na bata. Una sa lahat, kinakailangang kumain ng maayos at maiwasan ang labis na pagkain.
Ang isyu ng wastong nutrisyon sa panahon ng pag-aalala ng bata ay nag-aalala sa lahat ng umaasa na mga ina. At ito ay hindi nakakagulat, dahil ang problema ng overeating sa panahon ng pagbubuntis ay lubos na may kaugnayan. Ang mga babaeng nasa posisyon ay madalas na dinala ang pagkain ng mga ipinagbabawal na pagkain, na tumutukoy sa hormonal na background. Sa unang sulyap na ito ay nagiging sanhi ng damdamin, ngunit nagbabanta ito ng mga seryosong problema para sa parehong sanggol at sa ina ng hinaharap.
[1],
Mga kahihinatnan
Ang mga sakit sa diyabetis sa pagbubuntis ay humantong sa ang katunayan na ang lahat ng mga bahagi ng katawan ay nasa ilalim ng pagtaas ng stress. Ito ay negatibong nakikita sa pangkalahatang kagalingan. Ang mga pangunahing bunga ng pang-aabuso sa pagkain ay kinabibilangan ng:
- Makakuha ng mabilis na timbang.
- Sobrang cardiovascular system.
- Mga presyon jumps.
- Mga problema sa panunaw.
- Varicose veins.
- Sakit sa likod.
- Late gestosis.
- Preeclampsia.
- Mga problema sa sistema ng musculoskeletal.
- Nadagdagang pagkapagod.
Ang pagsipsip ng labis na pagkain ay negatibong nakakaapekto sa sanggol. Dahil ang buntis ay may metabolic disorder, nagiging sanhi ito ng mga pagkagambala sa nutrisyon ng sanggol. Ang nadagdag na presyon, sakit sa bato at iba pang mga komplikasyon mula sa katawan ng ina ay nakakaapekto sa pag-unlad ng sanggol. Sa lalo na malubhang kaso, bumubuo ang oxygen ng gutom, na maaaring humantong sa pagkakuha.
Ano ang dapat gawin at paano maiwasan ang labis na pagkain sa mga buntis na kababaihan?
Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, hindi na kailangang mag- develop ng isang espesyal na diyeta para sa normal na pagpapaunlad ng sanggol at ang malusog na paggana ng katawan ng babae. Ito ay kinakailangan upang matiyak ang paggamit ng pinakamataas na halaga ng mga bitamina at mineral sa katawan. Ang isang balanseng diyeta ay maiiwasan ang pagkakaroon ng timbang sa panahon ng pagbubuntis, at hindi magiging sanhi ng mga komplikasyon.
Upang mabawasan ang mga karamdaman sa pagkain sa panahon ng pagbubuntis, dapat ayusin ng isang babae ang isang pang-araw-araw na gawain. Kapag pumipili ng mga produkto, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa natural at madali na tinutukoy. Maraming mga semi-tapos na produkto, masyadong matalim, maalat, mataba o pinirito na pagkain ay ipinagbabawal. Ang gawain ng ina sa hinaharap upang magbigay ng balanseng diyeta, kaya habang nasa bahay-bata, natanggap ng bata ang buong kumplikadong mga kapaki-pakinabang na sangkap at mineral.