Kremlin diet: mga pagsusuri at mga resulta

Ito ay hindi para sa wala na ang Kremlin diet ay minamahal ng mga taong hindi sanay na tanggihan ang kanilang sarili ng masarap na pagkain. Pagkatapos ng lahat, pinapayagan nito ang hindi pinapayagan sa iba pang mga diyeta: pinirito at maanghang, karne at mataba. Ngunit ano ang mga pagsusuri sa diyeta ng Kremlin? Ano ang mga resulta sa pagbaba ng timbang na ibinibigay nito?

Diet Plus

1. Habang ang mga nagsagawa ng Kremlin diet ay sumulat at nagsasabi, ito ay isang paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang mawalan ng timbang nang kumportable. Ang pagtanggi sa mga prutas at ilang iba pang mga produkto ay ipinapalagay lamang sa mga unang linggo ng pagbaba ng timbang.
2. Ang mga produktong protina ay pinahihintulutan, na lubhang nakakabusog at samakatuwid ang isang tao ay hindi nakakaranas ng walang awa at masakit na pakiramdam ng gutom, tulad ng maraming iba pang mga diyeta.
3. Ang Kremlin diet ay nagbibigay-daan sa maanghang, pritong at mataba na pagkain, kaya hindi na kailangang baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain, na maginhawa rin.

[ 1 ], [ 2 ]

Bawasan ang diyeta

Sa diyeta ng Kremlin, kailangan mong magkaroon ng isang talahanayan ng mga puntos ng karbohidrat sa harap mo at bilangin ang kanilang numero - hindi ito masyadong maginhawa, ngunit sa paglipas ng panahon, nasanay ang isang tao dito. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing layunin - pagbaba ng timbang, ayon sa mga pagsusuri, ay nakamit pa rin.

Lumabas

Isang organisadong diskarte sa pagbaba ng timbang. Ipa-print ang Kremlin diet carbohydrate chart, sa iyong iPhone o laptop, o panatilihin ito sa harap mo sa desktop ng iyong computer.

Ang isang hindi handa na tao na pumasok sa diyeta ng Kremlin nang walang pagsusuri at may mga magkakatulad na sakit ay maaaring magkaroon ng mga problema sa mga bato at atay. Hindi nila makayanan ang malaking halaga ng mga protina halos nang walang paglahok ng mga karbohidrat.

Lumabas

Bago magpasyang magbawas ng timbang gamit ang Kremlin diet, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.

Ayon sa mga pagsusuri, ang diyeta ng Kremlin ay maaaring makagambala sa peristalsis ng bituka. Ang hibla, na sagana sa ipinagbabawal na prutas at gulay, ay responsable para sa aktibidad ng peristalsis.

Lumabas

Ang mga taong madaling kapitan ng tibi ay kailangang subaybayan ang proseso ng pagbaba ng timbang sa una at, sa payo ng isang doktor, gumamit ng alinman sa mga laxative o naaangkop na mga produkto na maaaring kumilos bilang mga laxative.

[ 3 ]

Isa sa mga madaling recipe ng Kremlin diet

Almusal

• 70 g matigas na taba na keso
• piniritong itlog na may balyk
• mineral water pa rin o herbal tea

Hapunan

• sabaw ng baboy (hanggang sa 500 g)
• pinakuluang karne ng manok (150 g)
• mushroom na may gadgad na karot at pipino (120 g)
• salad ng repolyo (100 g)
• kape na walang asukal at cream

Hapunan

• beef steak (150 g)
• pinakuluang beans (50 g)
• isang baso ng tuyong red wine
• green tea na walang asukal o kape na walang asukal

Mga resulta ng Kremlin Diet

Sa loob ng 2-3 linggo, kahit na ang mga taong hindi mawalan ng timbang gamit ang iba pang mga pamamaraan ay nagpapababa ng timbang. Bilang karagdagan, ang pagbaba ng timbang ay naayos nang mahabang panahon. Bukod dito, ang mas maraming timbang ay mayroon ang taong pumapayat, mas maraming kilo ang natatapos niya.

Sino ang hindi dapat magpapayat sa Kremlin diet

1. Mga taong may sakit sa bato at atay
2. Para sa mga taong may sakit sa endocrine system
3. Para sa mga may kapansanan sa cardiovascular function
4. Para sa mga nanay na nagpapasuso
5. Para sa mga buntis
6. Mga taong may gastrointestinal disorder

Tingnan ang mga review ng mga diyeta sa pagbaba ng timbang, piliin ang pinakamahusay na sistema ng nutrisyon para sa iyong sarili at maging masaya!

Mga pagsusuri sa Kremlin Diet