Cobalt

Ang Cobalt, tulad ng lahat ng microelements, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Nakakaapekto ito sa hemopoiesis, nakikibahagi sa pagbubuo ng biological substances. Ngunit upang matutunan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, makilala natin siya.

[1]

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa kobalt

Ang simula ng ikadalawampu siglo minarkahan ng isang kaganapan: siyentipiko na natagpuan sa atay ng mga hayop bitamina B12. Kapansin-pansin, ito ay 4% kobalt. Tulad ng pagkaraan nito, ang bitamina B12 ay isang biologically active form ng kobalt, at ang kakulangan sa katawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakulangan ng bitamina B12.

Cobalt sa katawan ng tao ay nilalaman pangunahin sa atay, ang maliit na halaga ay nasa lymph nodes, adrenal gland, bato, pancreas at tiroydeo. Ang kabuuang masa nito ay 1-2 mg.

Ang Cobalt ay matatagpuan din sa dugo, ngunit ang konsentrasyon nito ay nag-iiba depende sa mga panahon: kadalasan ang konsentrasyon na ito ay mula sa 0.07 hanggang 0.6 μmol / l. Ang pagkakaibang ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa tag-init ang isang tao consumes higit pang mga gulay at prutas, na makabuluhang pinatataas ang nilalaman ng kobalt sa dugo.

Ang pangangailangan para sa kobalt araw-araw

Araw-araw, kobalt, kasama ang mga produkto ay dapat na natupok mula sa 0.1 sa 1.2 mg.

Kapaki-pakinabang na epekto ng kobalt sa katawan

Ang Cobalt ay nakakaapekto sa metabolismo at hematopoiesis. Dahil sa katotohanang ito ay pumasok sa bitamina B12, sa kawalan nito, ang proseso ng paghahati ng mga protina, carbone at taba, ang synthesis ng DNA at amino acids, ay nilabag, at ito ay nakakaapekto sa gawain ng nervous system. Ang gawain, paglago at pagpapaunlad ng mga selula ng dugo - erythrocytes, ay nakadepende nang direkta sa nilalaman ng kobalt sa katawan.

Ang kobalt ay kinakailangan para sa wastong paggana ng pancreas at pagpapalabas ng adrenaline. Dahil dito, ang bakal ay lubos na nasisipsip ng mga dingding ng tiyan, at ang nadeposito na bakal (Fe) ay dumadaan sa hemoglobin ng erythrocytes. Gayundin, ang kobalt ay nakakatulong na makilala ang nitrogen na protina at pinasisigla ang pagbubuo ng protina ng kalamnan.

Pakikipag-ugnayan ng kobalt sa iba pang mga elemento ng katawan

Tinutulungan ng Cobalt na makapagsama ng bakal (Fe). Nagpasok din siya ng bitamina B12.

Mga tanda ng kakulangan ng kobalt sa katawan

Kung ang kobalt ay hindi pumasok sa katawan sa sapat na dami, ang isang tao ay maaaring bumuo ng mga sakit ng endocrine system at may mga problema sa sirkulasyon ng dugo.

Mga palatandaan ng sobrang sobra ng kobalt sa katawan

Sa isang sobrang sobra ng kobalt sa katawan, ang cardiomyopathy ay maaaring lumago kasama ang kabiguan ng puso.

Ano ang nakakaapekto sa nilalaman ng kobalt sa mga produkto?

Ang nilalaman ng kobalt sa pagkain ay depende sa halaga nito sa lupa.

Bakit may kakulangan ng kobalt?

Ang kakulangan ng sangkap na ito sa katawan ay maaaring lumabas kung ang isang tao ay may mga malalang sakit tulad ng gastritis, cholangiocholecystitis o duodenal ulcer.

Mga produkto na naglalaman ng kobalt

Ang Cobalt ay puspos ng isda. Upang dagdagan ang antas ng sangkap na ito sa iyong katawan, kumain ng mas madalas na tuna, bakalaw, sardine, sibat o pagkalbo. Ang parehong dagat at ilog isda ay naglalaman ng 20 hanggang 40 μg ng kobalt. Ang Kalmar ay naglalaman ng pinakamalaking halaga ng kobalt - hanggang 95 μg!