Pagkain sa eksema

Ang diyeta para sa eksema ay isa sa mga kondisyon ng paggamot. Sa tulong ng isang maayos na komposisyon na diyeta, hindi mo lamang mapapagaling ang eksema, ngunit maiwasan din ang pagbabalik nito sa hinaharap. Isaalang-alang natin ang mga nutritional features para sa sakit sa balat na ito.

Kaya, ang eczema ay isang sakit sa balat na kadalasang nagiging talamak at may allergic na pinagmulan. Ang sakit ay sinamahan ng matinding pantal at pangangati sa iba't ibang bahagi ng katawan. Ang pamumula, maliliit na bitak at paltos ay lumilitaw sa mga apektadong lugar, na nagiging mga basang lugar at mga abscess. Ayon sa mga medikal na istatistika, bawat ika-15 na bata at ika-30 na nasa hustong gulang sa Earth ay dumaranas ng mga pantal sa balat. Ang nutrisyon sa pandiyeta sa kasong ito ay nagpapabuti sa kondisyon ng pasyente at nagpapagaan ng mga sintomas ng sakit.

Ang batayan ng paggamot ay ang pagtanggi sa mga produkto na nagdudulot at nagpapataas ng pangangati ng balat, halimbawa, mga sweets, citrus fruits, pastry. Ang ganitong diyeta ay pumipigil sa mga relapses at exacerbations ng mga pantal. Ang nutrisyon ay batay sa paggamit ng mga produkto na nag-normalize ng metabolismo, nagbibigay ng enerhiya sa katawan at nagpapabuti ng panunaw. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa paraan ng pagluluto. Ang pagkain ay dapat na singaw, ihain na pinakuluan o sariwa.

• Sa panahon ng pagbabalik, kinakailangan na ibukod mula sa diyeta: pinausukan, maanghang at maalat na pagkain, mga inihurnong produkto, matamis, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga semi-tapos na produkto, itlog, alkohol, mga bunga ng sitrus, baboy, de-latang pagkain.
• Sa panahon ng exacerbation, ang diyeta ay dapat isama ang mga sumusunod na pagkain: mga pagkaing halaman, iyon ay, mga gulay, prutas, gulay, walang taba na cereal, mga inuming may ferment na gatas at mga produkto.
• Sa mga panahon ng pagpapatawad ng sakit, upang maiwasan ang pagbabalik nito, ang isa ay dapat kumonsumo ng mga likas na regalo: sea buckthorn, cranberries, currants, lingonberries, gooseberries, squash, nuts, pumpkin at mga pakwan.

Kung sinusunod ang diyeta, ang kondisyon ng pasyente ay bumubuti sa loob ng 30-40 araw, pagkatapos nito ay maaaring mapalawak ang diyeta. Ngunit ang tamang nutrisyon ay kinakailangan, dahil pinapayagan ka nitong linisin ang balat at gawing normal ang paggana ng katawan.

[ 1 ], [ 2 ]

Paggamot ng Eczema sa Diet

Ang paggamot sa eksema na may diyeta ay isang mabisang paraan ng therapy na may positibong epekto sa buong katawan. Ang sakit ay nangangailangan ng radikal na nababagay na nutrisyon. Samakatuwid, kung hindi ka sumunod sa isang malusog na diskarte sa pagkain bago ang sakit, pagkatapos ay sa eksema ay kailangan mong ganap na baguhin ang iyong karaniwang diyeta.

Halimbawa, sa mga panahon ng exacerbation, ang diyeta ay dapat na binubuo ng anumang mga sopas ng gulay, walang lebadura na sinigang, fermented milk products, mataba na isda at karne, pati na rin ang anumang mga pagkaing halaman. Kung ang pasyente ay naghihirap mula sa dyshidrotic o dry eczema, kung gayon ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga malambot na pagkain na walang taba, pag-iwas sa mga panimpla at mainit na sarsa at pagliit ng paggamit ng asin.

Hypoallergenic Diet para sa Eksema

Ang isang hypoallergenic diet para sa eksema ay may kaugnayan para sa maraming tao, dahil ang tungkol sa 20% ng populasyon ay naghihirap mula sa ganitong uri ng sakit. Ang mga pantal sa balat ay reaksyon ng katawan sa isang allergen, ito ay maaaring isang produkto na pumapasok sa katawan o isang irritant na nakakaapekto sa balat. Isaalang-alang natin ang mga pangkat ng pagkain at ang kanilang allergenicity para sa mga sugat sa balat:

Mataas na allergenicity	Average na allergenicity	Hypoallergenic na produkto
Puti ng itlog	Baboy	Karne ng tupa
Gatas	Karne ng kuneho	Karne ng kabayo
Pisces	Turkey	Singkamas
Strawberry	Aprikot	Zucchini
Strawberries	Peach	Kalabasa
Honey	Cranberry	Gooseberry
Blackcurrant	Mais	Plum
Mga granada, ubas	Kanin	Mga prun
Pinya, melon	Bakwit	Mga saging
Chocolate, kape	Patatas	Mga mansanas
Beet	Mga gisantes	Pakwan
Mustasa	Broccoli repolyo	Berdeng salad
Soybeans, trigo	Paminta (berde)	Kalabasa

Ang menu ay dapat na kumpleto at naglalayong pigilan ang mga pagbabalik ng sakit, bawasan ang mga pagpapakita nito. Gayunpaman, kinakailangang ubusin ang tungkol sa 130 g ng protina, ang parehong halaga ng taba at 200 g ng carbohydrates bawat araw. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat magsama ng mga sariwang prutas, gulay at gulay, na nagpapayaman sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement. Ang mga mainit na sarsa at ketchup, pampalasa, at asin ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Ang therapeutic diet ay nagsasangkot ng kumpletong pagtanggi ng pagkain mula sa unang grupo ng talahanayan.

Ano ang diyeta para sa eksema?

Kaya, para sa mga layuning panggamot, inirerekumenda na manatili sa isang diyeta na may protina ng halaman. Ang eksema ay isang malubhang sakit, at ang paggamit ng mga tila hindi nakakapinsalang produkto ay maaaring magdulot ng paglala. Kinakailangang isuko ang mataba at matamis na pagkain, alkohol, kape, maalat at maanghang na pagkain. Sa panahon ng isang exacerbation ng sakit, ang mga produkto ng harina, itlog, sibuyas at bawang ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Ang ilang mga prutas at berry ay nagdudulot ng pamumula at pangangati sa balat, ito ay mga bunga ng sitrus, pulang mansanas, strawberry.

Ang diyeta ay dapat na pagyamanin ng mga sariwang juice, ngunit huwag gamitin ang mga ito nang labis. Ang mga lugaw (bakwit, oatmeal, millet), repolyo, beans, isda, karne ng kuneho at pabo, dahon ng lettuce ay mabuti para sa katawan. Ang menu ay dapat magsama ng mga singkamas at rutabaga, dahil pinayaman nila ang katawan na may bitamina C. Ang mga melon ay mabuti din para sa katawan - kalabasa, pakwan, melon, kalabasa. Mas mainam na magluto ng pagkain sa pamamagitan ng steaming o baking, iyon ay, ayon sa prinsipyo ng maximum na benepisyo. Huwag kalimutan ang tungkol sa fermented milk products at vegetable oils. Pinalalakas nila ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, dahil naglalaman ang mga ito ng bitamina PP, B, A at C. Ang pagkain ng bitamina ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

Kinakailangan na sumunod sa diyeta nang hindi bababa sa 4-7 na linggo. Sa panahong ito, ang kondisyon ng balat ay magiging normal. Kinakailangan na lumabas sa rehimen nang paunti-unti, upang hindi makapukaw ng isang bagong pag-atake ng sakit. Sa pamamagitan ng pana-panahong pagsunod sa diyeta, maaari mong pagalingin ang eksema nang walang mga pharmaceutical na gamot.

Diyeta para sa eksema sa kamay

Ang diyeta para sa eksema sa kamay ay nakakatulong upang maibsan ang mga sintomas at ilipat ang sakit sa yugto ng pagpapatawad. Ang pagkatalo ng itaas na mga limbs ay nagdudulot hindi lamang masakit na mga sensasyon, kundi pati na rin ang mga aesthetic na abala. Ang pagsunod sa ilang mga alituntunin sa nutrisyon ay pumipigil sa pagbabalik ng sakit. Una sa lahat, dahan-dahang tanggihan ang pritong, maanghang at matamis na pagkain, pati na rin ang mga de-latang kalakal, atsara at semi-tapos na mga produkto.

Tingnan natin ang mga pangunahing rekomendasyon sa nutrisyon para sa pula at makati na mga kamay:

• Ang diyeta ay dapat magsama ng mga produktong karne, tulad ng mga pagkaing kuneho, pabo at isda. Sa panahon ng mga exacerbations, dapat mong ganap na isuko ang karne at lumipat sa isang vegetarian diet. Bilang pangalawang kurso, maaari mong gamitin ang mga nilagang gulay na may pinakamababang nilalaman ng patatas at taba, ngunit dapat mong isuko ang pasta.
• Ang sakit ay nagiging sanhi ng kakulangan ng bitamina B at PP, kaya ang kanilang kakulangan ay dapat na mapunan ng mga sariwang karot, dahon ng litsugas, singkamas, pipino o rutabaga. Ang dill, perehil, malunggay at celery greens ay angkop bilang pampalasa. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa dill, nakakatulong ito upang makayanan ang mga nervous shocks, ibalik ang gastrointestinal tract at pinatataas ang antas ng hemoglobin.
• Ang diyeta ay hindi nagpapahiwatig ng mga paghihigpit sa dami ng tubig. Samakatuwid, ang diyeta ay dapat maglaman ng maraming sariwang tubig, juice, gatas.

Kadalasan, ang eksema na nakakaapekto sa mga kamay ay sinamahan ng mga basang lugar dahil sa nagpapasiklab na proseso at mga kaguluhan sa metabolismo ng tubig-asin. Sa kasong ito, ang nutrisyon ay batay sa pagtanggi sa mga pagkaing karbohidrat. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, walang taba na karne, sariwang gulay. Ang pagkain na nagdudulot ng utot ay ganap na kontraindikado, iyon ay, carbonated na inumin, munggo, repolyo. Kailangan mong magluto nang walang asin, manatili sa mga fractional na pagkain at, kung kinakailangan, kumuha ng mga suplementong bitamina.

[ 3 ], [ 4 ]

Diyeta para sa eksema sa mga binti

Ang isang diyeta para sa eksema sa mga binti ay nakakatulong upang mapupuksa ang pangangati at mga pantal na nagdudulot ng maraming abala. Ang mga semi-finished na produkto at mga pagkaing madaling masira na naglalaman ng mga hard-to-digest na taba ay hindi kasama sa diyeta. Ito ay mga salad ng karne, pate, tupa, baboy, matamis, harina, mataba na pagkain. Sa mga panahon ng exacerbation, ang diyeta ay dapat magsama ng mga sopas ng gulay, sinigang sa tubig at mga produktong fermented na gatas. Ang unang ilang araw ng therapeutic nutrition ay maaaring gastusin sa diluted fruit juices upang linisin ang katawan.

• Sa mga produktong karne, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa pinakuluang o nilagang pabo at kuneho, pinakuluang sariwang isda at walang taba na karne ng baka. Sa kasong ito, kailangan mong mag-steam, pakuluan o maghurno.
• Ang mga produktong fermented milk at mga pagkaing halaman ay dapat na naroroon sa diyeta araw-araw. Ang repolyo, gisantes, pipino, zucchini, karot, beets at iba pang mga gulay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang leafy at watercress salad ay naglalaman ng bitamina C, iron, yodo at carotene, kaya kapaki-pakinabang ang mga ito para sa pasyente.
• Sa panahon ng pagpapatawad, kapaki-pakinabang na magdagdag ng mga berry (raspberry, blueberries, rowan, gooseberries, currants), mani, at melon sa diyeta. Ngunit sa panahon ng isang exacerbation, ang mga produktong ito ay kontraindikado.
• Ang mga lugaw, lalo na ang oatmeal, bakwit at trigo, ay dapat isama sa diyeta. Mahigpit na ipinagbabawal ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing, kape at matapang na tsaa.

[ 5 ]

Diyeta para sa Eksema sa Matanda

Diyeta para sa eksema sa mga matatanda - simpleng mga patakaran ng nutrisyon, na nagbibigay-daan upang maibalik ang kalusugan ng balat. Ang Diet No. 7, na inireseta sa mga pasyente na may mga sakit sa bato, ay mahusay para sa paggamot ng karamdaman na ito. Ang nutrisyon ay batay sa paggamit ng mga pagkaing halaman at protina. Sa tulong ng natural na pagkain, ang katawan ay naibalik at nalinis ng mga allergens, dahil sa kung saan ang pangangati at mga pantal sa balat ay nawawala.

Ang diyeta ay dapat magsama ng mga sariwang gulay, prutas at gulay, buong butil at pagkain na may unsaturated fats, tulad ng Omega 3. Kasabay nito, dapat mong iwasan ang matamis, floury, mataba, maanghang, maalat, de-latang at adobo na pagkain. Ang malusog na pagkain ay ang batayan ng therapy para sa maraming malalang sakit.

Diyeta para sa Dyshidrotic Eczema

Ang diyeta para sa dyshidrotic eczema ay isang mahalagang bahagi ng paggamot. Ang mga dyshidrotic na sugat sa balat ay mga talamak na karamdaman. Ang mga pasyente ay dumaranas ng panaka-nakang mga pantal sa anyo ng mga serous na paltos sa balat ng mga talampakan at palad. Ang wastong komposisyon ng nutrisyon ay pumipigil sa mga reaksiyong alerdyi, at samakatuwid ay mga pagpapakita ng sakit.

• Una sa lahat, kinakailangang ibukod ang mga pulang gulay at prutas mula sa diyeta, pati na rin ang mga prutas na sitrus. Ang anumang mga produkto ng matamis at harina ay ipinagbabawal, ang asukal ay maaaring mapalitan ng fructose.
• Sa mga produktong karne, ang mga walang taba na pandiyeta na karne at isda ay angkop. Gayunpaman, maraming allergens ang matatagpuan sa mga pinausukang karne, karne ng baboy at pato.
• Ang mga maanghang, pritong, peppery at maalat na pagkain ay dapat ding alisin sa diyeta, dahil ang mga naturang produkto ay hindi lamang nagdudulot ng paglala ng mga pantal at pangangati, ngunit negatibong nakakaapekto sa paggana ng gastrointestinal tract.
• Ang batayan ng diyeta ay sariwang gulay, prutas, gulay at fermented milk products. Ang cottage cheese, yogurt, kefir at keso ay naglalaman ng lactobacilli, na mahalaga para sa mga bituka at lokal na kaligtasan sa sakit. Ang kanilang regular na paggamit ay pinipigilan ang pagbabalik ng mga dyshidrotic lesyon sa balat.

Kaya, ang therapy ay batay sa isang mahigpit na diyeta. Kinakailangan na sumunod sa naturang diyeta sa loob ng 1-2 buwan, at upang makamit ang isang pangmatagalang resulta - sa buong buhay.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Diyeta para sa microbial eczema

Ang diyeta para sa microbial diet ay isang plant-based at dairy diet. Sa sakit na ito, ang balat ay natatakpan ng mga flat crust, na, kapag inalis, ay nag-iiwan ng mga basang lugar. Kadalasan, lumilitaw ang mga pantal sa shins, likod ng mga kamay, at kung minsan sa ulo. Bilang isang patakaran, ang isang doktor ay gumagawa ng isang listahan ng mga pinahihintulutan at ipinagbabawal na mga produkto. Ang kape, tsokolate, pampalasa, atsara, soda, keso, at alkohol ay ipinagbabawal. Ang pagbubukod ay mga allergens ng halaman; ang pasyente ay pinapayagang kumain ng mga mani, mais, pulang gulay, gisantes, at bawang. Ngunit kapag lumala ang sakit, ang mga produktong ito ay ipinagbabawal din.

Ang pangunahing diyeta ay binubuo ng mga sopas ng gulay, sariwang sinigang sa tubig, isda sa ilog, mga steamed cutlet at bola-bola, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Nalalapat din ang mga paghihigpit sa dami ng pampalasa sa pagkain. Inirerekomenda na bawasan o ganap na tanggihan ang paggamit ng asin at paminta. Huwag kalimutan ang tungkol sa pagpapanatili ng balanse ng tubig, kailangan mong uminom ng hanggang dalawang litro ng mineral na tubig araw-araw.

[ 9 ]

Diyeta para sa allergic eczema

Ang isang diyeta para sa allergic eczema ay naglalayong alisin ang mga sintomas ng sakit. Ang mga pantal sa balat ay maaaring pasiglahin hindi lamang ng mga produktong pagkain, kundi pati na rin ng alikabok, buhok ng hayop, pollen, mga pampaganda at marami pang iba. Anuman ang pathogen, ang therapeutic nutrition ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang mga pagpapakita ng sakit. Kinakailangan na sumunod sa isang malusog na pamumuhay hindi lamang sa panahon ng isang exacerbation upang mapawi ang katawan, kundi pati na rin sa panahon ng pagpapatawad.

• Kasama sa pagbabawal ang mga pinausukang pagkain, sausage, pritong pagkain, mataba na pagkain, at mga pagkaing may pampalasa. Pati na rin ang pagkaing-dagat, mga de-latang paninda, itlog, mani, citrus fruits, mushroom, ubas, carbonated na inumin, at confectionery.
• Kinakailangan na limitahan ang pagkonsumo ng pasta, semolina, mantikilya, mataba na kulay-gatas at buong gatas.
• Ang diyeta ay dapat na batay sa mga produkto ng fermented na gatas, walang taba na karne, magaan na prutas (plum, currant, peras, mansanas), mga gulay at gulay. Maaari kang kumain ng butil na tinapay at mga produktong gawa sa second-grade na harina, ghee at pinong mantikilya.

[ 10 ], [ 11 ]

Diyeta para sa tuyong eksema

Ang diyeta para sa dry eczema ay nagsasangkot ng isang vegetarian diet. Ang menu ay batay sa protina at mga pagkaing halaman. Sa panahon ng pagpapatawad, maaaring idagdag sa diyeta ang mahinang sabaw ng karne, walang taba na karne at steamed meat dish. Kinakailangan na kumain ng sinigang, ngunit walang langis at asin, mga casserole ng gulay at nilagang may kaunting patatas. Tulad ng para sa isda, pinakamahusay na kumain ng isda sa ilog, inihurnong o pinakuluan.

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng cottage cheese, sour milk, fermented baked milk, yogurt at kefir ay tumutulong sa katawan na mabawi nang mas mabilis at mapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng balat. Ang mga pagkaing halaman ay lubhang kapaki-pakinabang, halimbawa, mga gisantes at repolyo. Ang mga gisantes ay naglalaman ng maraming protina, kaya mas mainam na kainin ang mga ito sa panahon ng tag-init ng paglala ng sakit. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat magsama ng mga karot o katas ng karot, dahil naglalaman ito ng maraming bitamina B at karotina. Ang nilalaman ng mga nutrients na ito sa mga pasyente na may eksema ay makabuluhang minamaliit.

Kung ang hypertension ay lumilitaw kasama ng mga pantal sa balat at pangangati, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng beans at beets, watercress at lettuce, dahil mayaman sila sa bitamina C, iron, yodo at karotina. Ang dill ay nakakatulong nang maayos sa mga gastrointestinal disorder. Ang mga gulay ay maaaring idagdag sa mga salad o smoothies ay maaaring gawin mula sa kefir at dill.

Menu ng Eczema Diet

Ang menu ng diyeta para sa eksema ay kinakailangan para sa pagpapanumbalik ng katawan at pagsunod sa therapeutic diet. Ang diyeta ay dapat na binubuo ng mga natural na pagkain ng halaman at mga produktong fermented na gatas. Pinapayagan na kumain ng lugaw, walang taba na karne, gulay at prutas. Isaalang-alang natin ang isang tinatayang menu para sa araw, na maaaring magamit para sa pag-iwas at paggamot ng mga pantal sa balat at pangangati.

• Almusal

Ang isang baso ng kefir at oatmeal na may tubig o gatas ay mainam para sa almusal. Ang lugaw ay maaaring dagdagan ng isang kutsarang puno ng mga currant, isang berdeng mansanas o isang hinog na saging.

• meryenda

Ang anumang pinahihintulutang prutas na may yogurt at whole grain na tinapay ay angkop bilang meryenda.

• Hapunan

Bilang unang kurso, maaari kang maghanda ng isang magaan na sopas sa sabaw ng gulay o karne na may mga gisantes at walang taba na karne. Para sa pangalawang kurso, ang sinigang, halimbawa, perlas barley o bakwit, ay angkop. Lagyan ng mga meatball o steamed turkey cutlet ang sinigang. Ang isang salad ng mga sariwang gulay, repolyo at mga pipino ay hindi rin magiging labis.

• Hapunan

Kapag naghahanda ng hapunan, sulit na pumili ng mga produktong mayaman sa protina. Ang pinakuluang o inihurnong isda sa ilog na may mga gulay ay perpekto. Kung hindi mo gusto ang isda, maaari mo itong palitan ng dibdib ng pabo o salad ng lean beef at green beans.

• 2nd hapunan

Para sa huling pagkain, isang baso ng kefir, prutas o gulay na juice ang gagawin. Maaari ka ring kumain ng ilang cottage cheese o gumawa ng mga cheesecake, ngunit walang pagdaragdag ng mga itlog.

Huwag kalimutan na kailangan mong isama ang non-carbonated na mineral na tubig sa iyong pang-araw-araw na diyeta, hindi bababa sa dalawang litro. Mas mainam na magluto ng pagkain sa pamamagitan ng steaming o baking. Hindi inirerekumenda na gumamit ng mga pampalasa at asin, na nagiging sanhi ng paglala ng sakit.

Mga Recipe ng Eczema Diet

Ang mga recipe ng pagkain sa eksema ay tumutulong upang lumikha ng isang menu at piliin ang pinaka-kaakit-akit at masarap na pagkain. Kapag naghahanda ng mga unang kurso, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga sopas at sabaw ng gulay. Kung ang gayong pagkain ay hindi ayon sa iyong panlasa, maaari kang kumain ng mga sopas sa mga sabaw na gawa sa walang taba na karne. Ang mga pangalawang kurso, iyon ay, walang taba na karne at isda, ay pinakamahusay na steamed, pinakuluang o inihurnong. Ang mga side dish na gawa sa mga gulay at cereal ay magiging mahusay na mga karagdagan. Ngunit ang mga patatas at pasta ay hindi inirerekomenda, at ang mga produktong harina na ginawa mula sa unang-grade na trigo ay ipinagbabawal din.

Tingnan natin ang mga pangunahing prinsipyo ng pagluluto at ang pinakasikat at simpleng mga recipe.

1. Malamig na sopas ng beetroot

• Karne ng Turkey o dibdib ng manok (pinakuluang) - 200 g
• Beetroot - 1-2 mga PC.
• Mga pipino - 2 mga PC.
• kulay-gatas - 100 g
• Mga berdeng sibuyas - isang pares ng mga balahibo
• Parsley
• Dill
• Mainit na pinakuluang tubig - 1.5 l

Hugasan ang mga beets, alisan ng balat, lagyan ng rehas at ibuhos ang pinakuluang tubig sa kanila. Ito ang magiging base ng sopas, ibig sabihin, ang sabaw ng beet. Matapos tumayo ang mga beets ng 2-3 oras, dapat silang maingat na pilitin, na naghihiwalay sa pulp ng gulay mula sa hinaharap na sabaw. Magdagdag ng kulay-gatas sa tubig ng beet at ihalo nang lubusan. Gupitin ang karne sa mga pahaba na hiwa at ilagay ito sa isang kasirola. Gupitin ang mga pipino (maaari mong alisan ng balat ang balat), berdeng mga sibuyas, perehil o dill sa parehong paraan. Haluin ng mabuti ang aming sopas at ilagay ito sa refrigerator para ma-infuse. Sa isang oras ang ulam ay handa nang kainin.

2. Inihurnong isda na may mga gulay at lentil

• Anumang isda sa ilog - 1 pc.
• Kintsay
• Mga berdeng sibuyas
• limon
• kulay-gatas - 50 g
• Mababang taba na matapang na keso - 50 g
• Parsley o dill
• Bell pepper - 1 pc.
• Lentil - 1-2 tasa.

Kunin ang isda, linisin ito ng mabuti, tanggalin ang mga lamang-loob at hasang, at banlawan. Gupitin ang kintsay, kampanilya, at sibuyas sa kalahating singsing. I-chop ang mga gulay at gupitin ang lemon sa mga hiwa. Paghaluin ang kalahati ng kulay-gatas na may gadgad na keso. Ngayon ay pumunta tayo sa bangkay ng isda. Maingat na balutin ito ng kulay-gatas sa loob, ilagay ang mga hiwa ng lemon, isang halo ng kintsay, mga gulay, at paminta sa tiyan, budburan ng lemon juice. Sa itaas, balutin ang isda ng kulay-gatas at keso at ilagay ito sa oven. Ang ulam ay niluto hanggang ginintuang kayumanggi, ang pinakamainam na setting ay 180-200 degrees para sa 30-40 minuto. Habang nagluluto ang isda, lutuin ang lentil.

3. Cottage cheese dessert na may mga prutas at berry

• Mababang-taba na cottage cheese - 300 g
• Anumang berries (currants, blueberries, raspberries)
• berdeng mansanas o saging
• Gelatin - 1 sachet

Kuskusin ang cottage cheese sa pamamagitan ng isang salaan o makamit ang isang creamy consistency gamit ang isang blender. Pinong tumaga ang mga berry at prutas. Kung gumagamit ka ng mansanas, maaari mo itong i-pre-bake sa microwave oven at gamitin lamang ang makatas, mabangong pulp para sa dessert. Dilute ang gelatin ayon sa mga tagubilin, ibuhos ito sa masa ng curd at ihalo nang lubusan. Idagdag ang prutas sa cottage cheese, ibuhos sa isang mangkok at ilagay sa refrigerator sa loob ng 3-4 na oras.

4. Smoothie na may cottage cheese, kefir at dill

• Kefir - 500 ml
• Cottage cheese - 100 g
• Dill

Ilagay ang kefir at cottage cheese sa isang blender bowl at ihalo hanggang makinis. Pinong tumaga ang dill at idagdag sa pinaghalong gatas. Ibuhos ang smoothie sa isang baso at tangkilikin ang masarap at malusog na ulam.

Ang isang diyeta para sa eksema ay hindi isang parusang kamatayan, ito ay isang pagkakataon upang linisin ang katawan at ibalik ang normal na paggana nito. Maraming madaling lutuin na pagkain ang nagpapahintulot sa iyo na gawing hindi lamang malusog ang menu, ngunit masarap din. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntunin ng malusog na pagkain, maaari mong mapupuksa ang mga pantal at pangangati sa balat magpakailanman, pati na rin ang maraming iba pang mga malalang sakit.

[ 12 ]

Ano ang maaari mong kainin kung mayroon kang eczema?

Ano ang maaari mong kainin na may eksema at kung paano gumawa ng kumpletong menu? Kaya, ang therapeutic diet ay maaaring marapat na tawaging protina-gulay. Dahil ang diyeta ay dapat maglaman ng maraming walang taba na karne at isda, mga hypoallergenic na prutas at gulay, mga gulay, pati na rin ang mga cereal at fermented milk. Napakahalaga na iwasan ang pagkain ng harina, mataba, mahigpit at matamis.

Ang diyeta ay dapat lamang magsama ng mga malusog na pagkain, tulad ng manok, kuneho o walang taba na karne ng baka. Pinapayagan din ang pinakuluang isda sa ilog, mga sabaw ng karne, mga steamed cutlet. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga lean porridges sa tubig, gulay, gulay at fermented milk dessert na walang asukal. Ang diyeta ay dapat maglaman ng maraming protina, dahil ito ay isang uri ng materyal na gusali na tumutulong sa pagpapanumbalik ng balat na apektado ng sakit.

Ano ang hindi dapat kainin kung mayroon kang eksema?

Ano ang hindi mo dapat kainin na may eksema at anong mga pagkain ang maaaring makapukaw ng paglala ng sakit? Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang therapeutic nutrition ay dapat na maging pamantayan, iyon ay, maging isang ugali. Pipigilan nito ang mga sugat sa balat at ang kanilang mga pagbabalik. Sa panahon ng isang exacerbation, mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng mga matatamis, iyon ay, harina at tsokolate, allergenic na prutas at gulay, semi-tapos na mga produkto, berry, pampalasa, asin, kape at alkohol.

Ang diyeta ay dapat na talamak, ngunit sa sandaling ang karamdaman ay napunta sa pagpapatawad, maaari mong ibalik ang mga mani at berry sa diyeta. Ang ganitong diyeta ay inirerekomenda para sa mga pasyente, kapwa matatanda at bata. Bilang karagdagan, ang 0.1 g ng ascorbic acid ay maaaring idagdag sa pagkain bago ang bawat pagkain. Papayagan nito ang katawan na hindi makaramdam ng kakulangan ng bitamina C, na kinakailangan para sa natural na paglilinis ng mga allergens.

Ang paggamot sa sakit sa balat ay hindi lamang tungkol sa pagsunod sa mga alituntunin ng nutrisyon, kundi pati na rin sa wastong pangangalaga sa sarili. Ang bagay ay ang karamihan sa mga modernong kosmetiko ay naglalaman ng mga kemikal at pabango na nakakairita sa balat. Sa panahon ng pagbawi, mas mainam na huwag gumamit ng mga naturang produkto o gumamit ng mga emollients na nagpapaginhawa sa inis na balat.