Diyeta para sa mataas na bilirubin

Ang diyeta para sa mataas na bilirubin ay isang pagkakataon upang maibalik ang kalusugan nang hindi gumagamit ng seryosong therapy sa droga. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga patakaran ng nutrisyon, tungkol sa malusog at ipinagbabawal na mga produkto, at lumikha din ng tinatayang diyeta.

Ang diyeta para sa mataas na bilirubin ay hindi isang panlunas sa lahat, ngunit ito ay isang ligtas na paraan upang mapababa ang bilirubin, mapabuti ang kagalingan at komposisyon ng dugo. Ang Bilirubin ay isang espesyal na sangkap na nabuo mula sa hemoglobin sa panahon ng pagkasira ng mga pulang selula ng dugo na nakapaloob sa mga selula ng atay. Sa madaling salita, ang bilirubin ay isang pigment ng apdo.

Ang antas ng bilirubin na lumampas sa 17.1 μmol/l ay itinuturing na pathological. Sa ganitong mga pagsubok, ang isang tao ay nakakaramdam ng hindi maganda, pananakit ng ulo, pagduduwal, pagkapagod, ang balat ay nagsisimulang maging dilaw at lumilitaw ang pangangati. Ang pagtaas ng mga antas ng bilirubin ay nagpapahiwatig ng sakit sa atay. Samakatuwid, ang unang bagay na dapat gawin upang mapababa ang antas ng bilirubin ay i-unload ang atay.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Diyeta para sa mataas na bilirubin

Ang diyeta para sa mataas na bilirubin ay naglalayong gawing normal ang enzyme ng atay. Ang mga taong may mataas na bilirubin ay ipinagbabawal sa pagkonsumo ng asin, at inirerekomenda din na bawasan ang pagkonsumo ng tinapay at mantikilya. Ang anumang pampalasa at pampalasa ay dapat na walang asin. Ipinagbabawal na ubusin ang mga produktong naglalaman ng soda o baking powder (mga cake, pastry, biskwit at iba pang mga baked goods).

Ang mga inasnan at de-latang gulay at salad ay dapat na hindi kasama sa diyeta magpakailanman. Ipinagbabawal din ang mga pinausukang delicacy tulad ng sausage, isda, balyk, bacon, at seafood. Bawal kumain ng matamis, ketchup, mayonesa, at mustasa. Sa mga gulay, bawal kumain ng mushroom, sorrel, green onions, spinach, at radishes. Ang alkohol ay ipinagbabawal din ng mga alituntunin ng nutrisyon para sa mataas na bilirubin. Kung tungkol sa mga prutas, kailangan mong isuko ang mga limon, dalandan, seresa, at anumang iba pang prutas na naglalaman ng acid. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga pagkaing may hibla. Kailangan mong kumain ng madalas at sa maliliit na bahagi upang magkaroon ng oras ang katawan upang iproseso ang pagkain.

Halimbawang menu para sa mataas na bilirubin

Ang isang sample na menu para sa mataas na bilirubin ay makakatulong na maibalik ang normal na paggana ng atay at dalhin ang katawan sa isang normal na estado. Nag-aalok kami sa iyo ng sample na menu na maaaring gamitin sa buong panahon ng mataas na antas ng bilirubin, hanggang sa ito ay maging normal.

Almusal

• pinakuluang kanin.
• Isang pares ng mga kutsara ng low-fat sour cream at isang saging.

Meryenda

• Isang matamis na mansanas o persimmon.
• Isang baso ng juice o green tea.

Hapunan

• Buckwheat sopas o bakwit na sinigang na may pinakuluang manok (walang balat at taba).
• Mga steamed carrot pancake.
• Isang baso ng yogurt o isang dakot ng cottage cheese.

Meryenda

• Cottage cheese casserole.
• Salad ng gulay (karot, beets), nilagyan ng langis ng oliba.

Hapunan

• Inihurnong isda, ilang homemade noodles at pinakuluang cauliflower.
• Cottage cheese na may saging o isang baso ng yogurt.

Maaari kang lumikha ng iyong sariling diyeta, ngunit sa loob lamang ng mga inirerekomendang produkto. Ang pagsunod sa diyeta na ito sa loob ng isang buwan, magiging normal mo ang mga antas ng bilirubin at linisin ang iyong mga bituka.

Ang diyeta para sa mataas na bilirubin ay isang walang sakit at ligtas na paraan upang bawasan ang produksyon ng apdo at gawing normal ang paggana ng atay. Ang regular na pagsunod sa mahigpit ngunit epektibong mga panuntunan sa pagkain ay isang mahusay na paraan upang maging malusog.

Anong mga pagkain ang maaari mong kainin kung mayroon kang mataas na bilirubin?

Tingnan natin kung anong mga pagkain ang maaaring kainin na may mataas na bilirubin. Alam ang listahan ng mga pinahihintulutang pagkain, maaari kang lumikha ng isang diyeta na makakatulong sa pagpapababa ng bilirubin sa dugo. Kaya, ang batayan ng diyeta ay dapat na:

• Mga pagkaing gulay at gulay.
• Sinigang (walang asin at mantika).
• Lean na karne at isda.
• Mababang-calorie kefir, kulay-gatas, cottage cheese.
• Gulay at langis ng oliba.
• Matamis na uri ng prutas.

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa rehimen ng pag-inom. Kailangan mong uminom ng 1.5 hanggang 2 litro ng malinis na tubig bawat araw. Makakatulong ito na mapabilis ang proseso ng metabolismo.

Anong mga pagkain ang hindi dapat kainin kung mayroon kang mataas na bilirubin?

Sa anumang sakit, mayroong isang bilang ng mga ipinagbabawal na produkto. Iminumungkahi namin na isaalang-alang mo kung aling mga produkto ang hindi dapat kainin na may mataas na bilirubin. Mangyaring tandaan na ang mga produktong iyon lamang ang ipinagbabawal, ang pagkonsumo nito ay talagang nakakaapekto sa paggana ng mga antas ng atay at bilirubin. Sa mataas na antas ng bilirubin, kakailanganin mong isuko ang mga sumusunod na produkto:

• Asin, pampalasa at pampalasa na may asin.
• Alak.
• Maasim na prutas at berry.
• Paghurno gamit ang baking powder at soda.
• Mga pinausukang delicacy (sausage, isda, pagkaing-dagat).
• Asukal, anumang uri ng keso.
• Anumang mga de-latang kalakal (gulay, salad, sari-sari).

Maraming produkto ang ipinagbabawal. Ngunit ang pagsunod sa mga alituntunin ng nutrisyon at diyeta na may mataas na bilirubin ay makakatulong upang maibalik ang katawan sa kaayusan, gawing normal ang paggana ng atay at produksyon ng bilirubin sa hinaharap.