Diet para sa utot

Ang isang diyeta para sa utot ay maaaring may mga indikasyon para sa paggamit nito sa kaganapan ng kakulangan sa ginhawa sa mga bituka dahil sa labis na pagbuo ng gas.

Ang mga phenomena na ito ay hindi dapat balewalain o balewalain, na nakikita ang mga ito bilang isang pansamantalang at menor de edad na pagkagambala sa paggana ng katawan, dahil maaari silang parehong magpahiwatig na may mga allergic na proseso na nauugnay sa paggamit ng isang partikular na pagkain, at kumikilos bilang sintomas na mga kadahilanan sa pag-unlad ng ilang malubhang sakit. Ang pangunahing hakbang sa paglaban sa pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka ay dapat na matukoy kung aling mga partikular na produkto ang pumapasok sa katawan sa panahon ng pagkain na pumukaw ng mga negatibong kahihinatnan. Ang kumpletong pagbubukod mula sa diyeta ng lahat ng mga produkto na may kakayahang magkaroon ng epekto sa katawan na humahantong sa pagtaas ng pagbuo ng gas ay isang diyeta para sa utot, isang uri nito na nakikilala sa pamamagitan ng isang partikular na kategorya at radikal na kalikasan.

Ang mga produkto na kasama sa listahan ng mga maaaring maging sanhi ng labis na akumulasyon ng mga gas sa bituka ay kinabibilangan ng mga yeast baked goods, mga produktong panaderya na gawa sa bran at harina ng trigo. Kabilang sa mga gulay at prutas, kabilang dito ang repolyo, sibuyas, labanos, singkamas, munggo sa lahat ng pagkakaiba-iba nito, peras at malambot na uri ng mansanas, peach, prun, at aprikot. Mga produkto ng pagawaan ng gatas (sa kasong ito, ito ay dahil sa ang katunayan na ang lactose intolerance ay nabanggit) at, bilang karagdagan, ang soy milk at soy yogurts ay mga provocateurs din ng flatulence.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Paggamot ng utot na may diyeta

Ang pangunahing prinsipyo ng paggamot sa utot na may diyeta ay ang organisasyon ng isang balanseng diyeta. Sa kabila ng katotohanan na ang pagsunod sa may-katuturang mga patakaran sa pandiyeta para sa paglaban sa pagtaas ng pagbuo ng gas ay hindi nauugnay sa isang malaking bilang ng mga kategoryang pagbabawal sa paggamit ng ilang mga pagkain, mayroong isang bilang ng mga produkto na lubos na hindi maipapayo para sa pagkonsumo, o ito ay inireseta upang mabawasan ang kanilang nilalaman sa diyeta. Kapag nag-iipon ng isang menu, kinakailangan na magabayan ng prinsipyo ng pagbubukod ng mga pangalang iyon, ang pagkakaroon nito ay maaaring maging sanhi ng pagkahilig sa paglitaw ng utot sa katawan.

Ang listahan ng lahat ng hindi kanais-nais para sa pagkonsumo ay pangunahing kinakatawan ng mga produktong iyon na naglalaman ng malaking halaga ng mga additives ng pagkain na hindi natural na pinagmulan, kasama rin sa listahang ito ang mga produkto na hindi tugma, tulad ng mga protina na may carbohydrates o matamis at maalat. Ang mga makabuluhang iniresetang paghihigpit ay may kinalaman din sa mga legume, singkamas, repolyo, puti at lahat ng iba pang uri nito, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga inihurnong produkto na gawa sa yeast dough, iba't ibang uri ng matamis at mataas na carbonated na soft drink.

Ang paggamot sa utot na may diyeta, upang maging mabisa at sa huli ay humantong sa isang positibong resulta, ay dapat na nakabatay sa pagsasama sa diyeta ng mga pagkaing tulad ng mga gulay na inihanda sa pamamagitan ng steaming, baking, boiling o stewing.

Kapag naghahanda ng mga pagkaing katanggap-tanggap sa mga kaso ng labis na pagbuo ng gas sa bituka, ang karne o isda ay dapat na mga mababang uri ng taba, at ang mga itlog ay hindi dapat pinakuluang.

Sa paggamot ng utot, ang isang positibong kadahilanan ay ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng likido. Ang mga pagkain ay dapat na pinainit sa temperatura na 50°C, ang mga pagkain ay dapat na fractional - mula 4 hanggang 5 beses sa araw, hindi sa masyadong malalaking bahagi.

Ano ang diyeta para sa utot?

Para sa mga nais na mapupuksa ang labis na pagbuo ng gas sa mga bituka, ang tanong kung paano ayusin ang nutrisyon at kung anong diyeta ang dapat sundin para sa utot ay nagiging may kaugnayan.

Ang mga reseta sa pandiyeta ay pangunahing nabawasan sa pagbubukod mula sa mga produkto ng menu, ang paggamit nito ay isang kadahilanan sa mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit na ito. Kabilang dito ang: beans, peas, soybeans, beans at lahat ng iba pang munggo, repolyo sa lahat ng anyo nito - puti at cauliflower, kohlrabi at broccoli, pati na rin ang mga singkamas, rutabagas at mga sibuyas na hindi naproseso sa init, pati na rin ang buong gatas at, sa ilang mga kaso, mga indibidwal na produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang lahat ng mga produkto sa itaas ay may mga katangian na pumukaw ng matinding pagbuo ng gas sa mga bituka. Bilang karagdagan, mayroong isang bilang ng iba pang mga pangalan na ang mga taong may predisposisyon sa utot ay dapat ibukod mula sa kanilang diyeta. Nalalapat ang pagbabawal sa mga pakwan, saging, peras, mansanas, pasas, cereal, pastry, carbonated na inumin at kvass.

Sa pagsasalita tungkol sa kung anong uri ng diyeta para sa utot, kinakailangan ding tandaan na ang mga prinsipyo ng wastong nutrisyon sa kasong ito ay batay sa pagkonsumo ng mga taba, itlog ng manok, isda, kanin, at anumang uri ng karne.

Ang pagkakaroon ng labis na gas sa gastrointestinal tract ay madalas na nangyayari hindi lamang may kaugnayan sa isang tiyak na produkto, ngunit maaaring maging resulta ng pagkain ng ilang mga produkto na hindi maayos na pinagsama sa isa't isa. Halimbawa, isaalang-alang ang sumusunod na sitwasyon. Kung, pagkatapos kumain ng mabibigat na pagkaing protina, lumipat ka sa matamis na dessert kasama ng juice, ito ay malamang na magdulot ng utot. Ang kumbinasyon ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at unsweetened prutas o protina ng hayop ay hindi rin tugma.

Diet para sa utot at bloating

Ang pangunahing layunin ng isang diyeta para sa utot at bloating ay upang gawing normal ang paggana ng bituka at alisin ang mga sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas. Dahil ang mga naturang sanhi ay maaaring maging ilang mga pagkain, upang makamit ang pinakadakilang pagiging epektibo ng mga hakbang sa pandiyeta, kinakailangan na ihinto ang pagkain ng mga pagkain na maaaring makapukaw ng mga hindi kasiya-siyang phenomena nang ilang sandali.

Ang labis na gas sa bituka ay maaaring mangyari pagkatapos kumain ng alinman sa mga pagkaing nakalista sa ibaba.

Ang mga negatibong katangian na bumubuo ng gas ay likas sa lahat ng inihurnong produkto na gawa sa yeast dough, kabilang ang cookies at "multi-grain" na tinapay. Ang pinakamalaking negatibong epekto ay karaniwan para sa mga produktong panaderya na gawa sa bran, at ito ay katangian na ang wheat bran ay hindi gaanong katanggap-tanggap kaysa sa oat bran.

Ang lahat ng uri ng instant cereal at noodles, na mukhang pinindot na concentrate na nilalayon para sa mabilisang pagluluto, ay hindi maiuri bilang partikular na kapaki-pakinabang para sa paggana ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, ang panuntunan ng pagbubukod mula sa diyeta ay may kinalaman sa matamis na mais na natuklap.

Kasama rin sa diyeta para sa utot at pamumulaklak ang isang menu na walang lahat ng legumes, kabilang ang mga lentil at chickpeas, pati na rin ang soy milk at yogurts batay sa gatas, seitan at tofu na ito.

Dapat mong iwasan ang mga aprikot, peras, peach, plum, malambot na mansanas at pinatuyong prutas, lalo na ang prun. Lahat ng uri ng repolyo, labanos, sibuyas, malunggay, singkamas, at daikon ay hindi kasama.

Sa kaso ng lactose intolerance, ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay kontraindikado. Ang mga pamalit sa trigo o chicory na kape ay mayroon ding masamang epekto sa paggana ng mga bituka.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diet para sa utot at paninigas ng dumi

Ang isang diyeta para sa utot at paninigas ng dumi para sa matagumpay na paggamot ng sakit ay nangangailangan ng pagsunod sa isang bilang ng mga kundisyon. Ang una sa kanila ay ang pangangailangan na maglaman ng hibla sa diyeta. Ang hibla ng pandiyeta ay naglalaman ng ilang mga karbohidrat, ang pinagmumulan nito ay tinapay, parehong buong butil at rye, at pati na rin ang mga cereal (pangunahin ang mga may malalaking butil - oatmeal, perlas barley, barley flakes). Tungkol sa mga cereal, dapat tandaan na hindi sila dapat magkaroon ng napakalapot na pagkakapare-pareho. Ang isa pang punto tungkol sa mga cereal ay ang sinigang na bigas ay sumasakop sa isang espesyal na posisyon sa kanila, na, sa kabaligtaran, ay may mga astringent na katangian. Dahil dito, ipinapayong gamitin ang sinigang na kanin para sa utot. Upang makatulong na makayanan ang paninigas ng dumi, inirerekumenda na i-season ang mga cereal na may mantikilya. Ang mga taba, na pumapasok sa sistema ng pagtunaw, ay nagtataguyod ng pagdumi. Ang langis at taba ng pinagmulan ng gulay ay pinaka-kapaki-pakinabang. Batay dito, dapat mong dagdagan ang kanilang pagkonsumo, lalo na, kumain ng mga salad mula sa mga sariwang gulay na tinimplahan ng langis ng mirasol.

Ang kakulangan ng hibla ay maaari ding palitan ng bran, na isang mababang-calorie na produkto at samakatuwid ay hindi magkakaroon ng negatibong epekto sa iyong figure at timbang.

Ang isa pang kondisyon na ibinibigay ng diyeta para sa utot at paninigas ng dumi ay ang pagpapanatili ng pinakamainam na balanse ng likido sa katawan. Inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa limang baso ng likido sa araw, parehong regular na tubig at natural na juice o kvass. Ang mga produktong fermented milk tulad ng sour milk at kefir ay kapaki-pakinabang; mas mainam na inumin ang mga ito bago matulog.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diet para sa irritable bowel syndrome na may utot

Ang diyeta para sa irritable bowel syndrome na may utot ay dapat maglaman ng lahat ng mga protina, taba at carbohydrates na kinakailangan para sa katawan sa mga dami na nakakatugon sa pamantayan, at maging kumpleto sa physiological na kahulugan. Ang mga tampok ng mga reseta sa pandiyeta ay naiiba, una sa lahat, sa na ito ay kinakailangan upang bahagyang dagdagan ang pagkakaroon ng mga taba ng gulay sa diyeta, at din upang isama ang higit pang pandiyeta hibla sa menu. Ang mga ito ay magagamit sa mga cereal: bakwit, perlas barley, trigo. Kinakailangan din na ibukod ang mga pinggan at produkto na maaaring mag-ambag sa pag-activate ng mga proseso ng pagbuburo at pagkabulok sa malaking bituka. Ang diyeta ay hindi dapat magsama ng mga produkto na may mataas na nilalaman ng mga mahahalagang langis, mga extractive na sangkap, kolesterol.

Ang diyeta para sa irritable bowel syndrome na may utot, kung saan namamayani ang pagtatae, ay binago sa talamak na yugto patungo sa pagtaas ng dami ng protina sa diyeta. Hindi pinapayagan na isama sa mga produkto ng menu kung saan mayroong pagbaba sa pagpapaubaya, o ang mga nailalarawan sa pamamagitan ng isang laxative effect. Kabilang sa huli, maaari nating pangalanan ang prun, karot, beets, at bilang karagdagan sa mga ito, ilang iba pang mga hilaw na prutas at gulay. Ang utot ay nangangailangan ng pagbubukod ng lahat ng mga kinatawan ng mga munggo, repolyo sa lahat ng anyo nito, at lahat ng naglalaman ng carbohydrates na may madaling pag-aari ng pagbuburo. Kinakailangan na umiwas hangga't maaari sa mga juice ng ubas at mansanas, beer, pasas, mani, saging.

Karaniwan, ang diyeta ay hindi dapat magkaiba nang malaki mula sa normal, na ang pagkakaiba lamang ay kailangan mong kumain ng fractionally mula 4 hanggang 6 na beses sa buong araw, at hindi kumain nang labis kaagad bago matulog.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Diet menu para sa utot

Sa ibaba ay isasaalang-alang namin ang isang tinatayang bersyon ng isang menu ng diyeta para sa utot, na ginagabayan kung saan sa pag-aayos ng naaangkop na mga prinsipyo ng malusog na pagkain maaari mong matagumpay na makayanan ang karamdaman na ito.

Kaya, sa Lunes ng umaga, ang sinigang na kanin ay inaalok para sa almusal, at maaari kang uminom ng berdeng tsaa.

Maaaring ihain ang cheese sandwich bilang pangalawang almusal.

Sa tanghalian, ang unang kurso ay gulay na sopas, at ang pangalawang kurso ay pinakuluang manok na may mga gulay. Bilang karagdagan, tinapay at compote.

Para sa meryenda sa hapon – halaya at crackers.

Ang hapunan ay binubuo ng mga steamed cutlet, pinalamutian ng sinigang na bakwit at salad ng karot.

Ang Martes ay nagsisimula sa almusal ng oatmeal at pinatuyong prutas.

Para sa iyong pangalawang almusal, kumain ng cottage cheese na may kulay-gatas.

Para sa tanghalian maaari kang magkaroon ng sopas ng manok na may spinach bilang isang unang kurso, pagkatapos ay patatas at steamed fish, green tea.

Inaalok ang mga pinatuyong prutas para sa meryenda sa hapon.

Hinahain ang mga rice at cabbage roll para sa hapunan.

Sa Miyerkules, ang almusal ay binubuo ng sinigang na mais.

Pangalawang almusal - muesli at yogurt.

Ang unang kurso para sa tanghalian ay carrot puree na sopas, at ang pangalawang kurso ay pinakuluang veal na may niligis na patatas.

Maaari kang magkaroon ng prutas para sa meryenda sa hapon.

Para sa hapunan, magkakaroon ka ng pinakuluang manok na may salad ng gulay.

Sa Huwebes maaari kang magkaroon ng katas ng prutas para sa almusal.

Para sa pangalawang almusal, nag-aalok ng juice at muesli.

Tanghalian ng mushroom soup at kanin na may isda.

Para sa meryenda sa hapon - isang baso ng kefir.

Inihahain para sa hapunan ang patatas at meat casserole at vegetable salad.

Biyernes – ang almusal ay binubuo ng sinigang na kanin.

Para sa pangalawang almusal, yogurt at pancake.

Sa tanghalian, ang sopas ng gulay ay inihahain bilang unang kurso, at ang pangalawang kurso ay pilaf na may manok.

Sa afternoon tea maaari kang kumain ng ilang prutas.

Hapunan: salad ng gulay na may macaroni at keso.

Sa Sabado, ang unang pagkain ng araw ay oatmeal breakfast.

Para sa iyong pangalawang almusal, magkaroon ng sandwich na may zucchini caviar.

Naghihintay sa iyo ang isda na may mga gulay at salad sa tanghalian.

Ang meryenda sa hapon ay binubuo ng mga inihurnong mansanas.

Para sa hapunan, ang inihurnong karne na may patatas ay inihahain sa mga kaldero.

Maaari mong simulan ang Linggo sa pamamagitan ng pagkain ng mga cheesecake para sa almusal.

Prutas para sa pangalawang almusal.

Kasama sa tanghalian ang borscht at mga cutlet na may side dish ng sinigang na bakwit.

Sa panahon ng iyong meryenda sa hapon, uminom ng ilang fermented baked milk.

Para sa hapunan - oriental-style na manok na may salad ng gulay.

Mga recipe ng diyeta para sa utot

Nasa ibaba ang ilang mga recipe ng diyeta para sa utot na makakatulong sa pag-optimize ng mga aspeto ng nutrisyon kapag ang labis na dami ng gas ay nabuo sa bituka.

• Vegetarian na sopas na gawa sa pinaghalong gulay

Ang unang kursong ito ay inihanda tulad ng sumusunod. Kinakailangan na makinis na tumaga ang ugat ng perehil, karot, sibuyas at pakuluan ang mga ito sa isang maliit na halaga ng tubig, kung saan idinagdag ang langis ng gulay. Pagkatapos nito, ang mga pinong tinadtad na kamatis, patatas at zucchini ay inilalagay sa sabaw ng gulay. Pagkatapos ng 10 minuto ng pagluluto, ang simmered root vegetables ay idinagdag, pagkatapos ay ang sopas ay dapat na inasnan at iwanan sa apoy hanggang handa. Ihain, binudburan ng mga damo at tinimplahan ng kulay-gatas.

Ang oatmeal na sopas na may sabaw ng karne at mga gulay ay nangangailangan ng pagpapakulo ng isang maliit na piraso ng walang taba na karne. Ang mga pinong tinadtad na patatas at sautéed na mga kamatis, karot, ugat ng perehil, at mga sibuyas ay idinagdag sa sabaw na ito, na natunaw ng tubig. Magluto ng 10 minuto, pagkatapos ay idagdag ang Hercules oatmeal sa sopas at magpatuloy sa pagluluto para sa isa pang 20-25 minuto. Kapag naghahain, timplahan ng kulay-gatas at budburan ng pinong tinadtad na damo.

Upang maghanda ng sinigang na kanin, ayusin at banlawan sa malamig na tubig ang bigas at ibuhos sa pinakuluang tubig. Pagkatapos nito, magdagdag ng asin at asukal, lutuin hanggang lumapot. Pagkatapos ay magdagdag ng mainit na gatas at dalhin sa kahandaan sa oven sa isang paliguan ng tubig na sarado ang takip. Kapag naghahain, ibuhos ang tinunaw na mantikilya sa itaas.

Ang pinakuluang manok ay niluto sa isang kasirola na puno ng malamig na tubig. Pagkatapos kumulo ang sabaw, i-skim off ang foam, magdagdag ng asin at magdagdag ng perehil at peeled carrots. Lutuin hanggang matapos. Kapag naluto na, ang manok ay aalisin sa sabaw at pinalamig. Susunod, gupitin ito sa mga bahagi at ibalik sa sabaw, kung saan ito ay pinainit bago ihain.

• Vermicelli na may pinakuluang karne

Upang ihanda ang ulam na ito, kailangan mong ihanda ang karne sa pamamagitan ng pagpapakulo nito at paggiling nito. Ang vermicelli ay ibinuhos sa kumukulong inasnan na tubig, niluto hanggang matapos, at pagkatapos ay itinapon sa isang salaan. Matapos maubos ang tubig, ang vermicelli ay dapat na ilagay muli sa kawali at, pagdaragdag ng mantikilya, halo-halong sa dati nang inihanda na karne.

Ang pangunahing tampok ng mga therapeutic na hakbang para sa bloating na nauugnay sa samahan ng nutrisyon ay ang isang diyeta para sa utot ay maaaring maipon ng isang tao nang nakapag-iisa, gayunpaman, sa kawalan ng kumpletong kumpiyansa o ang paglitaw ng mga kontrobersyal na isyu, kinakailangan upang humingi ng payo mula sa isang medikal na espesyalista.

[ 13 ]

Ano ang maaari mong kainin kung ikaw ay may utot?

Ang diyeta para sa utot ay limitado pangunahin sa mga pagkaing mababa ang taba na nagbibigay sa katawan ng kinakailangang protina, kasama ang isang maliit na halaga ng berdeng gulay sa pang-araw-araw na menu. At, gayunpaman, ang listahan ng kung ano ang maaaring kainin na may utot ay medyo malawak. Sa partikular, ang lahat ng uri ng karne ay pinapayagan para sa pagkonsumo mula sa mga produktong karne, maliban sa mga sausage. Ang hindi kanais-nais ng mga sausage ay dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay madalas na naglalaman ng idinagdag na toyo.

Ano ang maaari mong kainin sa utot? Ang isang positibong epekto sa kaso ng pagtaas ng pagbuo ng gas ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagsasama ng mga magaan na sabaw mula sa karne ng baka, manok, at isda sa menu. Sa ilang mga kaso, ang mga rekomendasyon ng mga nutrisyunista ay positibo tungkol sa mga cereal - bakwit at bigas. Kinakailangan lamang na tandaan na ang pag-iba-iba ng diyeta sa kanila ay pinapayagan lamang kung ang pasyente ay walang hindi pagpaparaan sa mga cereal.

Ang isa sa mga sanhi ng sakit na ito ay maaaring ang pagkain ng pagkain na masyadong mainit o, sa kabaligtaran, masyadong malamig. Ang pahayag na ito ay batay sa katotohanan na sa mga ganitong kaso ay tumataas ang peristalsis, at ito ay maaaring magdulot ng maraming mga bagong problema. Bilang karagdagan sa kung ano ang eksaktong kinakain ng isang tao, ang mga kondisyon kung saan at kung paano nangyayari ang proseso ng pagkain ay hindi gaanong mahalaga. Kung nagmamadali kang kumain, habang naglalakad o habang kumakain at nagsasalita, lumulunok ka ng hangin kasama ng mga piraso ng pagkain, na, kasama ng hindi sapat na pagnguya, ay maaaring maging isa sa mga mapagpasyang kadahilanan sa paglitaw ng utot.

Kung ang sakit ay pumasok sa talamak na yugto, ang isang kapaki-pakinabang na epekto ay maaaring gawin ng isang decoction ng perehil o dill. Upang maihanda ito, kailangan mong i-chop ang mga gulay tulad ng tsaa at i-brew ito sa halagang 100 hanggang 200 gramo tulad ng regular na tsaa sa isang tsarera. Kailangan mong uminom ng decoction 30 minuto bago kumain.

Ano ang hindi dapat kainin kung mayroon kang utot?

Ang labis na pagbuo ng gas sa bituka ay maaaring mapukaw ng iba't ibang uri ng mga item sa menu na bumubuo sa diyeta ng isang tao. Mayroong iba't ibang, kung minsan ang pinaka, sa unang sulyap, hindi kapani-paniwala at katawa-tawa na mga pagpapalagay tungkol sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng isang medyo hindi kasiya-siyang kababalaghan sa katawan. Sinasabi ng ilang mga medikal na espesyalista na ang sisihin sa paglitaw ng utot ay maaaring ilagay sa pinaka-ordinaryong chewing gum, at iniuugnay nila ito sa nilalaman ng sangkap na maltodextrin sa gum. Sa ibaba ay isasaalang-alang namin kung aling mga pinakakaraniwang produkto at pinggan ang hindi kanais-nais at kung ano ang hindi mo dapat kainin nang may utot.

Upang matiyak ang normal na paggana ng gastrointestinal tract at upang maiwasan ang labis na pagbuo ng gas, inirerekumenda na kumain nang may pag-iingat, hanggang sa kumpletong pagbubukod mula sa menu ng mga sumusunod na produkto. Ang mga prutas at gulay ay kinabibilangan ng: saging, ubas at pasas, peras, mani; repolyo at labanos, legumes tulad ng beans, peas, chickpeas, atbp Ang listahan ng kung ano ang hindi dapat kainin na may utot ay kinabibilangan din ng isda - inasnan at mataba varieties, mataba karne, pinausukang karne, pinirito, pinakuluang itlog, buong gatas, cream, ice cream. Hindi mo rin dapat abusuhin ang mataas na carbonated na softdrinks. Tulad ng para sa mga cereal, ang trigo at perlas na barley ay napapailalim sa mga paghihigpit at pagbabawal. Tungkol sa mga produktong panaderya, ang tinapay na rye ay hindi inirerekomenda, at ang lahat ng mga inihurnong produkto ay pinakamahusay na kinakain nang hindi mas maaga kaysa sa isang araw pagkatapos ng paghahanda. Maipapayo na maging maingat tungkol sa paggamit ng sorbitol at aspartame bilang isang kapalit ng asukal.

Ang listahan ng mga ipinagbabawal at pinahihintulutang produkto sa bawat partikular na kaso ay maaaring indibidwal para sa bawat tao, depende sa mga sanhi ng utot.