Diyeta sa utot

Ang diyeta sa utot ay maaaring may mga pahiwatig para sa paggamit nito sa paglitaw ng hindi komportable sa bituka dahil sa labis na henerasyon ng gas.

Ang mga phenomena ay hindi umalis nang hindi pansin at huwag pansinin ang mga ito, nakikita bilang ang pansamantala at maliit na pagsuway katawan gumagana, hangga't makakaya nila, bilang saksi na kami ay may allergic proseso na kaugnay sa ang paggamit ng isang partikular na pagkain, at upang kumilos bilang symptomatic kadahilanan pag-unlad ng anumang malalang sakit. Ang pangunahing panukalang-batas sa paglaban laban sa pinataas na antas ng pagbuo ng mga gas sa mga bituka ay dapat na ang pagpapasiya kung anong partikular na pagkain na pumasok sa katawan sa panahon ng pagkain na pagkain ay nagpapatunay ng mga negatibong kahihinatnan. Kabuuang mga pagbubukod mula sa pagkain ng lahat ng mga produkto na maaaring magkaroon sa katawan epekto na nagreresulta sa mas mataas na gas produksyon - ay din ng isang diyeta kapag utot, na ito uri ng, nailalarawan lalo depinitibo at radikal na karakter.

Ang mga produkto na kabilang sa listahan ng mga na maaaring maging sanhi ng labis na akumulasyon ng mga gas sa bituka, ay inihurnong sa lebadura, mga panaderya mula sa bran at harina ng trigo. Mula sa mga gulay at prutas, repolyo, sibuyas, labanos, singkamas, tsaa sa lahat ng kanilang iba't-ibang, peras at malambot na varieties ng mga mansanas, peaches, prunes, aprikots ay maaaring tinutukoy sa kanila. Provocateurs utot ring maghatid ng pagawaan ng gatas produkto (sa kasong ito ito ay dahil ang mga tala lactose intolerant), at bilang karagdagan, ang gatas mula sa soybeans at toyo yogurt.

[1], [2], [3]

Paggamot ng meteorismo sa diyeta

Ang paggamot ng kabagabagan sa diyeta ay ang pangunahing prinsipyo nito sa pag-organisa ng balanseng diyeta. Sa kabila ng ang katunayan na ang pagsunod sa naaangkop na pandiyeta mga panuntunan upang labanan ang utot ay hindi nauugnay sa isang malaking bilang ng katergoryang mga pagbabawal sa pagtanggap ng isang partikular na pagkain, mayroong isang bilang ng mga produkto ay hindi lubos na inirerekomenda para sa pagkonsumo o bilang inireseta upang mabawasan ang nilalaman ng mga pagkain. Sa paghahanda ng menu ay dapat na guided sa pamamagitan ng mga prinsipyo ng pagbubukod ng mga item, ang pagkakaroon ng na maaaring magdulot ng ugali ng katawan na tumaas sa phenomena ng utot.

Enumeration ng lahat ng hindi kanais-nais na gamitin ang ipinakita lalo na ang mga produkto na kung saan ay naroroon sa mga malalaking numero supplements hindi likas na pinanggalingan, ang listahang ito kabilang din mga produkto ng iba't-ibang mga hindi pagkakatugma, tulad ng mga protina at carbohydrates o matamis at maalat. Makabuluhang itinakdang limitasyon ring mag-apply sitaw, turnips, repolyo ng repolyo, at ang lahat ng iba pang mga uri, gatas at pagawaan ng gatas produkto, baking lebadura kuwarta, iba't ibang mga uri ng mga sweets at soft drinks silnogazirovannyh.

Ang paggamot ng meteorismo na may diyeta upang maging epektibo at sa huli ay magreresulta sa isang positibong resulta ay dapat na batay sa pagsasama sa pagkain ng mga pagkain tulad ng mga gulay na niluto sa isang steamed na paraan, sa pamamagitan ng pagluluto sa hurno, pagluluto o pagsusubo.

Ang karne o isda para sa pagluluto ng pinggan na katanggap-tanggap sa kaso ng labis na pagbubuot ng bituka ng gas, kinakailangang gumawa ng mababang uri ng taba, ang mga itlog ay hindi dapat lutuin.

Sa paggamot ng utot, isang positibong kadahilanan ang pagkonsumo ng isang malaking halaga ng likido. Ang mga pinggan ay dapat na pinainit sa isang temperatura ng 50 ° C, ang pagkain ay dapat na praksyonal - 4-5 beses sa araw, hindi masyadong malalaking bahagi.

Ano ang pagkain para sa utot?

Para sa mga taong nagnanais na mapupuksa ang labis na pagbuo ng mga gas sa bituka, ang tanong ay nagiging kung paano kinakailangan upang maisaayos ang nutrisyon at kung anong uri ng diyeta para sa meteorismo.

Ang mga reseta ng panustos ay nabawasan lalo na sa pagbubukod mula sa menu ng mga produkto, ang paggamit nito ay isang kadahilanan ng mas mataas na peligro ng sakit na ito. Kabilang dito ang: beans, peas, soybeans, beans at lahat ng ang magpahinga ng ang bilang ng mga butong gulay, repolyo sa lahat ng anyo nito - repolyo at kuliplor, halaman ng kolrabi at brokuli, at turnips, swedes at mga sibuyas ay hindi thermally ginagamot, pati na rin ang buong gatas at sa ilang mga kaso, mga indibidwal na produkto ng gatas.

Ang lahat ng mga produkto sa itaas ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pag-aari na pumukaw ng matinding gassing sa bituka. Bilang karagdagan, mayroong isang bilang ng mga pamagat na dapat ibukod mula sa kanilang mga diyeta para sa mga taong may predisposition sa utot. Ang pagbabawal ay tungkol sa mga pakwan, saging, peras, mansanas, pasas, cereal, mga produkto ng masa, carbonated drink at kvass.

Sa pag-uusap tungkol sa kung anong uri ng diyeta na may pamamaga, dapat din nabanggit na ang mga prinsipyo ng wastong nutrisyon sa kasong ito ay batay sa kumain ng mga taba, manok, isda, kanin, at anumang uri ng karne.

Ang presensya sa gastrointestinal tract ng isang labis na dami ng gas ay kadalasang nangyayari hindi lamang may kaugnayan sa anumang partikular na produkto, ngunit maaaring maging resulta ng pagkain ng ilang mga pagkain na hindi maganda ang pinagsama. Halimbawa, isaalang-alang ang sumusunod na sitwasyon. Kung kumain ka ng isang mabigat na protina na pagkain, pumunta sa mga matamis na dessert sa kumbinasyon ng juice, malamang na ito ay maging sanhi ng kabag. Ang hindi pagkakatugma ay nailalarawan din sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga unsweetened na prutas o mga protina ng hayop.

Diet na may pamamaga at namamaga

Ang diyeta na may kabag at bloating ay ang pangunahing layunin ng normalizing ang paggana ng bituka at eliminating ang mga sanhi ng nadagdagan gas produksyon. Dahil ang mga naturang kadahilanan ay maaaring muling ayusin ang ilang mga produkto, upang makamit ang pinakadakilang pagiging epektibo ng mga pandiyeta na panukala, kinakailangan para sa ilang oras na iwanan ang paggamit ng mga produktong pagkain na maaaring makapukaw ng naturang hindi kanais-nais na mga phenomena.

Ang sobrang gases sa bituka ay maaaring maganap pagkatapos ng alinman sa mga pagkain na nakalista sa ibaba ay kinakain.

Ang mga negatibong pag-aari ng gas ay likas sa lahat ng pagluluto mula sa kuwarta ng lebadura, kabilang ang atay at "multi-grain" na tinapay. Ang pinakamalaking negatibong epekto ay nakikilala ng mga produktong panaderya mula sa bran, at ang katangian ay ang trigo bran ay mas hindi katanggap-tanggap kaysa sa otmil.

Imposibleng iugnay sa hanay ng lahat ng uri ng instant cereal at noodles, lalong kapaki-pakinabang para sa paggana ng gastrointestinal tract, pagkakaroon ng form ng isang compressed concentrate na inilaan para sa mabilis na paghahanda. Bilang karagdagan, ang alituntunin ng pagbubukod mula sa diyeta ay may kinalaman sa matamis na mga natuklap sa mais.

Diet para sa utot at bloating ay nagbibigay din ng para sa pagguhit ng up menu na walang ang presensya sa loob nito ng lahat ng sitaw, kabilang ang lentils at chickpeas, pati na rin ang toyo gatas at yogurt sa batayan ng gatas, seitan at tokwa.

Dapat itong iwanan apricots, peras, peaches, plums, mansanas ng malambot na varieties at pinatuyong prutas - lalo na prunes. Ang lahat ng mga uri ng repolyo, labanos, sibuyas, labanos, singkamas, daikon ay hindi kasama.

Sa kaso ng hindi pagpapahintulot ng lactose, ang paggamit ng mga produktong gatas ay kontraindikado. Ang hindi napipintong epekto sa pag-andar ng bituka ay iba at ang mga substitut ng trigo o chicory na kape.

[4], [5], [6]

Diet na may pamamaga at paninigas ng dumi

Ang isang diyeta na may meteorismo at paninigas ng dumi para sa matagumpay na lunas ng sakit ay nangangailangan ng ilang mga kondisyon. Ang una sa kanila ay ang pangangailangan na panatilihin ang fiber sa pagkain. Ang dietary fiber ay ang pagkakaroon ng ilang mga carbohydrates, isang pinagmulan ng tinapay na kung saan ay parehong buong-grain at rye, at sa karagdagan, cereal (unang-una sa mga kung saan ay mayroon ng isang malaking grain laki - oat, barley, barley natuklap). Tungkol sa mga butil, dapat tandaan na hindi sila dapat magkaroon ng masyadong malapot na pare-pareho. Ang isa pang punto patungkol sa mga porridges ay ang kanin sa sinigang ay may isang espesyal na posisyon sa kanila, na, sa kabilang banda, ay may pag-aayos ng mga katangian. Dahil dito, ang porridge ng bigas ay angkop para gamitin sa utot. Upang makatulong na makayanan ang paninigas ng dumi, inirerekomenda na ang lugaw ay lasa ng langis. Ang mga taba, nakapasok sa sistema ng pagtunaw, ay tumutulong sa pag-alis ng bituka. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga langis at taba ng pinagmulan ng halaman. Gabay sa pamamagitan ng ito, dapat mong dagdagan ang kanilang pagkonsumo, sa partikular, may mga salad ng sariwang gulay, napapanahong may langis ng mirasol.

Ang kakulangan ng hibla ay maaari ring replenished na may bran, na isang mababang-calorie na produkto at samakatuwid ay hindi makakaapekto sa figure at timbang sa isang negatibong paraan.

Ang isa pang kondisyon na nagbibigay ng diyeta para sa utot at pagkadumi ay ang pagpapanatili ng sulit na balanse sa fluid sa katawan. Inirerekomenda na uminom ka ng hindi bababa sa limang baso ng likido sa buong araw, parehong ordinaryong tubig at natural juices o kvass. Ang mga produktong tulad ng lactic acid bilang yogurt, kefir ay kapaki-pakinabang, mas mainam na uminom ng mga ito bago matulog.

[7], [8], [9]

Diet sa magagalitin na bituka sindrom na may kabag

Diet magagalitin magbunot ng bituka syndrome na may bloating ay dapat na nailalarawan sa pamamagitan ng mga nilalaman ng lahat ng kailangan para sa katawan protina, taba at carbohydrates sa halaga na naaayon sa normal at maging kumpleto sa isang physiological kahulugan. Ang mga katangian ng mga reseta ng pagkain ay naiiba, una sa lahat, sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay kinakailangan upang bahagyang taasan ang pagkakaroon ng mga taba ng gulay sa diyeta, at kasama rin ang higit pang pandiyeta hibla sa menu. Ang mga ito ay magagamit sa mga siryal: bakwit, perlas barley, trigo. Kinakailangan din na ibukod ang mga pagkaing at pagkain na maaaring mag-promote ng pag-activate ng mga proseso ng pagbuburo at pagkabulok sa colon. Sa diyeta ay hindi dapat maging mga produkto na may mataas na nilalaman ng mga mahahalagang langis, extractives, kolesterol.

Diet sa magagalitin na bituka sindrom na may pamamaga, na kung saan ay may isang pagmamay-ari ng pagtatae, sa yugto ng mga pagbabago ng pagpapalala patungo sa pagtaas ng halaga ng protina sa diyeta. Hindi pinapayagan na isama sa menu ng mga produkto kung saan mayroong pagbawas sa pagpapaubaya, o mga nauukative. Kabilang sa huli ay maaaring tawaging prun, karot, beets, at bukod sa mga ito, ilang iba pang mga hilaw na prutas at gulay. Kinakailangan ng kumbinasyon ang pagbubukod ng lahat ng kinatawan ng mga tsaa, repolyo sa lahat ng mga anyo nito, at lahat ng bagay na naglalaman ng carbohydrates sa mga katangian ng madaling pagbuburo. Kinakailangan na umiwas sa mga juice ng ubas at mansanas, ang paggamit ng serbesa, pasas, mani, saging hanggang sa maximum.

Sa pangkalahatan, ang diyeta ay hindi dapat magkaiba sa normal, na may pagkakaiba lamang na kailangan mong kumain ng isang bahagi ng 4 hanggang 6 na beses sa buong araw, at huwag kumain nang kaagad bago matulog.

[10], [11], [12]

Menu diyeta na may kabag

Sa ibaba ay isasaalang-alang natin ang isang kapuri-puri na bersyon ng menu ng pagkain para sa meteorismo, na ginagabayan kung saan sa organisasyon ng naaangkop na mga prinsipyo ng malusog na pagkain ay maaaring matagumpay na makayanan ang sakit na ito.

Kaya, tuwing Lunes ng umaga para sa almusal, inaalay ang kanin, at ang luntiang tsaa ay maaaring lasing.

Bilang pangalawang almusal ay maaaring maging isang sanwits na may keso.

Sa tanghalian, ang unang ulam ay magiging sopas mula sa mga gulay, ang ikalawang nagsilbi sa pinakuluang manok na may mga gulay. Bilang karagdagan, tinapay at compote.

Sa meryenda sa kalagitnaan ng umaga - halaya at crackers.

Ang hapunan ay binubuo ng mga cutlet, steamed, na may palamuti ng soba lugaw at karot salad.

Martes ay nagsisimula sa almusal na may oatmeal at pinatuyong prutas.

Sa pangalawang almusal, kumain ng cottage cheese na may kulay-gatas.

Maaari kang kumain ng sopas ng manok na may spinach para sa una, pagkatapos - patatas at isda ng singaw, berdeng tsaa.

Sa hapunan ng tanghalian ng pinatuyong prutas ay inaalok.

Hinahain ang mga rice and repolyo para sa hapunan.

Sa Miyerkules, ang breakfast ay binubuo ng corn porridge.

Ang pangalawang almusal ay mula sa muesli at yogurt.

Tanghalian bilang ang unang ulam ay nagmumungkahi ng sopas mula sa karot, ang pangalawang - mula sa pinakuluang karne na may mashed na patatas.

Maaari mong punuin ang mga prutas.

Para sa hapunan, naghihintay sa iyo ang isang pinakuluang manok na may gulay na salad.

Sa Huwebes maaari kang magkaroon ng almusal na may prutas katas.

Inaalok ang juice at muesli para sa almusal.

Tanghalian mula sa sopas ng kabute at bigas na may isda.

Para sa meryenda - isang baso ng yogurt.

Para sa hapunan, ang isang potato pie na may karne ay hinahain, at isang salad ng mga gulay.

Biyernes - Ang breakfast ay binubuo ng rice porridge.

Para sa pangalawang almusal, yoghurt at pancake.

Sa unang pagkain na sopas mula sa mga gulay ay hinahain, at ang pangalawang ulam ay magiging pilaf na may manok.

Sa hapunan ng hapunan maaari kang mag-order ng prutas.

Hapunan - salad ng gulay na may pasta at keso.

Sa Sabado, ang unang pagkain ay isang almusal ng oatmeal.

Sa pangalawang almusal, kumain ng sandwich na may caviar mula sa isang pipino.

Sa tanghalian, naghihintay ang mga isda na may mga gulay at salad.

Ang meryenda ay binubuo ng mga inihurnong mansanas.

Para sa hapunan, nagsilbi sa inihurnong karne sa mga kaldero na may mga patatas.

Linggo ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pagkain cake keso para sa almusal.

Sa pangalawang almusal - prutas.

Ang tanghalian ay kinabibilangan ng borscht at mga cutlet na may palamuti ng lasaw ng soba.

Sa isang meryenda sa kalagitnaan ng umaga, uminom ng burger.

Para sa hapunan - manok sa silangan na may salad ng gulay.

Mga recipe ng pagkain para sa kabag

Nasa ibaba ang ilang mga pandiyeta recipe para sa flatulence na makakatulong sa i-optimize ang mga aspeto ng nutrisyon kapag bumubuo sa bituka ng labis na halaga ng gas.

• Vegetarian na sopas mula sa mga gawaing gulay

Ang unang ulam na ito ay inihanda gaya ng mga sumusunod. Ito ay kinakailangan upang makinis na pagpura-pirasuhin ang ugat ng perehil, karot, sibuyas at hayaan ang mga ito sa isang maliit na halaga ng tubig, kung saan langis ng halaman ay idinagdag. Pagkatapos nito, ang makinis na tinadtad na mga kamatis, patatas at zucchini ay inilalagay sa sabaw ng gulay. Pagkatapos ng 10 minuto ng pagluluto, idinagdag ang mga gulay na root ay idinagdag, pagkatapos ay ang sopas ay dapat na maalat at maiiwan sa sunog hanggang luto. Paglilingkod, iwisik ang mga damo at panahon na may kulay-gatas.

Ang sopas ng langis sa isang sabaw ng karne na may mga gulay ay nangangailangan ng paghahanda upang pakuluan ang isang maliit na piraso ng karne ng mababang uri ng taba. Sa tulad ng isang sabaw, sinipsip ng tubig, magpadala ng makinis na tinadtad na patatas at mga passivated na mga kamatis, karot, perehil na ugat, at sibuyas. Magluto para sa 10 minuto, pagkatapos kung saan ang mga natuklap sa oat "Hercules" ay idinagdag sa sopas at pagluluto ay patuloy para sa isa pang 20-25 minuto. Kapag naghahain sa mesa, panahon na may kulay-gatas at budburan ang tinadtad na pinong gulay.

Upang lutuin ang sinang lugaw, ang nababagsak at hugasan sa malamig na kanin ng tubig ay nagbubuhos sa sariwang pinakuluang tubig. Pagkatapos nito, magdagdag ng asin at, pagdaragdag ng asukal, magluto hanggang makapal na pare-pareho. Pagkatapos ay idinagdag ang mainit na gatas, at sa panakip na sarado, inihahatid ito sa paghahanda sa oven sa isang paliguan ng tubig. Paglingkod sa table na may tinunaw na mantikilya.

Ang pinakuluang manok ay luto sa isang kasirola na puno ng malamig na tubig. Pagkatapos kumukulo sa sabaw, kailangan mong alisin ang bula, asin at ilagay sa mga ito parsley gulay at peeled karot. Brewed hanggang handa na. Kapag niluto, ang manok ay kinuha sa labas ng sabaw at pinalamig. Susunod, kailangan mong i-cut ito sa mga bahagi at ipadala ito pabalik sa sabaw, kung saan ito preheats bago paghahatid.

• Vermicelli na may pinakuluang karne

Upang ihanda ang ulam na ito, kailangan mong ihanda ang karne, kumukulo at ipaalam ito sa pamamagitan ng gilingan ng karne. Ang vermicelli ay ibinuhos sa pinakuluang inasnan na tubig, inihanda hanggang handa, at pagkatapos ay nagtatapon sa isang salaan. Pagkatapos ng tubig ay tumatakbo, ang vermicelli ay dapat ibalik sa kawali at, pagdaragdag ng mantikilya, ihalo ang karne na naunang niluto.

Ang isang pangunahing tampok ng nakakagaling na mga panukala sa bloating na kaugnay sa pagtutustos ng pagkain ay na ang isang diyeta na may utot ay maaaring gawin sa pamamagitan ng tao nag-iisa, gayunpaman, sa kawalan ng katiyakan o ng isang hindi pagkakaunawaan ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang medikal na espesyalista.

[13]

Ano ang maaari mong kumain ng pamamaga?

Ang diyeta sa utot ay limitado lamang sa mababang taba ng pagkain, na kumakatawan sa katawan ng kinakailangang protina, kasama ang pagsasama sa pang-araw-araw na menu ng isang maliit na halaga ng berdeng gulay. At, gayunpaman, ang listahan ng kung ano ang maaari mong kumain ng kabagbag ay lubos na malawak. Sa partikular, ang lahat ng uri ng karne ay pinahihintulutan mula sa mga produkto ng karne, maliban lamang sa mga sausages. Ang undesirability ng sausages ay dahil sa ang katunayan na sila ay madalas na magdagdag ng toyo.

Ano ang maaari mong kumain ng pamamaga? Ang isang positibong epekto sa nadagdagang produksyon ng gas ay ang pagsasama sa menu ng mga light broths mula sa karne ng baka, manok, isda. Sa ilang mga kaso, ang mga rekomendasyon sa pagkain ay positibo para sa bakwit at bigas. Kinakailangan lamang na tandaan na ang pag-iba-ibahin ang kanilang diyeta ay pinapayagan lamang kung ang pasyente ay walang intolerance sa mga siryal.

Bilang isa sa mga dahilan para sa paglitaw ng sakit na ito ay maaaring ang paggamit ng pagkain sa masyadong mainit o, sa kabaligtaran, sa isang malamig na form. Ang pahayag na ito ay nabigyang-katwiran sa pamamagitan ng katotohanan na sa mga naturang kaso ay ang intensyon, at ito ay maaaring maging sanhi ng ilang mga bagong problema. Sa walang maliit na kahalagahan bukod sa kung ano ang eksaktong kumakain ng isang tao, din sa kung anong mga kondisyon at kung paano ang proseso ng nutrisyon ay nagaganap. Kung may isang Nagmamadali, habang naglalakad o pagsama-sama ng pagkain na may pag-uusap, kasama ang mga piraso ng pagkain pagpunta swallowing hangin, na kung saan, kaisa sa hindi sapat na pagnguya ay maaaring maging isa sa mga hindi mapag-aalinlanganan kadahilanan ng utot.

Kung ang sakit ay lumipas sa yugto ng paglala, isang kapaki-pakinabang na epekto ay maaaring makagawa ng isang decoction ng perehil o dill. Upang gawin ito, kailangan mong i-cut ang herbs tulad ng tsaa at brew ito sa isang halaga ng 100 sa 200 gramo tulad ng tsaa sa isang tsarera. Uminom ng sabaw para sa 30 minuto bago kumain.

Ano ang hindi mo maaaring kumain ng flatulence?

Ang sobrang pagbuo ng mga gas sa bituka ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang uri ng mga item sa menu na bumubuo sa pagkain ng tao. Mayroong iba't ibang, kung minsan ang pinaka, sa unang sulyap, hindi kapani-paniwalang at katawa-tawa na mga pagpapalagay, kung ano ang maaaring maging sanhi ng ganoong hindi kasiya-siyang kababalaghan sa katawan. Sinasabi ng ilang mga eksperto sa medisina na ang pagsisisi para sa hitsura ng utot ay maaaring maiugnay sa pinaka karaniwang chewing gum, at iniuugnay sa nilalaman ng maltodextrin component sa chewing gum. Sa ibaba ay isasaalang-alang natin kung ano ang mga pinaka-karaniwang pagkain at pinggan ay hindi kanais-nais at kung ano ang hindi maaaring kainin ng kabag.

Para masiguro ang normal na gumagana ng gastrointestinal sukat at upang maiwasan ang labis na gas formation ay inirerekumenda may pag-iingat upang kumain, hanggang sa kumpletong pagbubukod mula sa menu ng mga sumusunod na produkto. Ng mga prutas at gulay ay ang mga: mga saging, mga ubas at mga pasas, peras, nuts; repolyo at labanos mga produkto mula sa munggo, tulad ng beans, peas, chickpeas, atbp Ang listahan ng kung ano ang hindi maaaring maging doon na may utot, kasama rin ng isda -. Maalat at mataba varieties, mataba meats, pinausukang, pritong, nilagang itlog, buong gatas , cream, ice cream. Huwag abusuhin ang mataas na carbonated soft drink. Tungkol sa mga siryal, pagkatapos ay sa ilalim ng paghihigpit at pagbabawal ay trigo at perlas barley. May kinalaman sa mga panaderya - hindi inirerekomenda ang tinapay mula sa rye flour, at ang lahat ng pastry ay hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng isang araw pagkatapos ng pagluluto. Ito ay marapat na maging maingat sa paggamit ng sorbitol at aspartame bilang asukal kapalit.

Ang listahan ng mga pagbabawal at mga pinahihintulutang produkto sa bawat partikular na kaso ay maaaring indibidwal para sa bawat tao, depende sa mga sanhi ng kabag.