Therapeutic fasting: mga benepisyo, mga indikasyon para sa reseta

Ang pag-aayuno ay isang salita sa mga labi ng maraming tao ngayon. Ang ilan ay nagbibigay pugay sa fashion, na nangangatwiran na ngayon ang isang wasp waist ay may kaugnayan muli, habang ang iba ay seryosong isinasaalang-alang ang posibilidad ng pagpapabuti ng kanilang kalusugan sa pamamagitan ng pagbibigay ng kanilang karaniwang diyeta. Sa pangalawang kaso, hindi namin pinag-uusapan ang pagwawasto ng figure sa pamamagitan ng isang mahigpit na diyeta, ngunit tungkol sa isang paraan na may epekto sa kalusugan. Ito ang epekto na idinisenyo ng therapeutic fasting, na tumutulong sa isang tao na mapanatili ang parehong pisikal at mental na estado ng kanilang katawan sa pamantayan, labanan ang iba't ibang mga sakit at kahit na maiwasan ang mga ito ng katawan mismo. Gayunpaman, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng naturang therapeutic at preventive na paraan lamang kung ang isang tao ay lumalapit nang tama sa organisasyon nito.

Medyo kasaysayan

Hindi alam ng lahat na ang mga tao ay nagsimulang magsagawa ng mga sakit sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pag-aayuno noong sinaunang panahon. Ang pagbanggit nito ay matatagpuan sa mga gawa ng mga siyentipiko mula sa Egypt, Judea, Babylon, Persia, Tibet, atbp., Kung saan ang therapeutic fasting ay itinuturing na isang garantiya ng matagumpay na paggamot.

Ang mga dakilang pantas noong panahong iyon, sina Pythagoras, Socrates, Plato, at Herodotus, ay hilig sa opinyong ito. Kasabay nito, sila mismo ay nagsagawa ng pag-iwas sa pagkain sa iba't ibang panahon upang mapabuti ang mga kakayahan sa pag-iisip at malikhaing pag-iisip. At itinuring nina Herodotus at Avicenna ang pag-aayuno bilang ang pinakamahusay na pamamaraan ng paglilinis para sa katawan, na nagpapahintulot na alisin ang lahat ng hindi kinakailangang bagay. Iginiit nila na ang pagkain sa panahon ng kritikal na panahon ng sakit ay nagpapakain lamang sa sakit, na pumipigil sa paggaling.

Sa kalagitnaan ng ika-19 na siglo, ang mga doktor ng tradisyunal na gamot ay nagsimulang mag-isip tungkol sa mga posibilidad ng pag-aayuno. Ilang mga eksperimento ang isinagawa na nagpapakita ng epekto ng panandaliang pag-aayuno (mga 2 araw) sa katawan ng tao. Ngunit ang mga doktor ay higit na nakatuon sa mga sensasyon sa panahon ng pag-aayuno at ang mga kahihinatnan ng gutom.

Mahigit 15 taon na ang lumipas, ang Amerikanong doktor na si Edward Dewey, matapos mahimalang pagalingin ang kanyang maliit na pasyente na dumaranas ng typhus (inireseta ng doktor ang batang babae ng isang buwang pag-aayuno dahil sa imposibilidad ng pagkuha ng mga gamot nang pasalita), ay nagsimulang mag-isip tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng pag-aayuno. Pagkatapos magsagawa ng kurso ng paggamot sa pag-aayuno (ang mga paksa ay ang kanyang sarili at ang kanyang pamilya) sa pamamagitan ng pagbibigay ng almusal, napansin niya ang isang kapansin-pansing pagbuti sa kanyang pagganap at kagalingan.

Batay sa mga tala ni Dewey, ang manggagamot na si Linda Hazzard ay naglathala ng isang libro tungkol sa pag-aayuno, kung saan itinuring niya ito bilang isang therapeutic method. Kasabay nito, dinagdagan niya ang pamamaraan na may mahalagang karagdagang mga pamamaraan: masahe, himnastiko, paglilinis ng enemas, vegetarian diet, kaya lumilikha ng isang bagong sistema ng kalusugan.

Ang karagdagang pananaliksik sa isyung ito ay nagpapahintulot sa pag-aayuno na ituring na isang kinikilalang siyentipikong paraan ng epektibong paglilinis ng katawan. At sa gayon, sa isang kongreso ng mga dietician noong 1928, ang posibilidad ng paggamit ng pag-aayuno bilang isa sa mga pamamaraan ng paggamot sa iba't ibang mga sakit sa somatic ay unang isinasaalang-alang. Sa partikular, ang mga opsyon para sa paggamit ng paraan ng paggamot sa cardiovascular, gastrointestinal, balat, metabolic at kahit na mga endocrine na sakit na may pag-aayuno ay isinasaalang-alang.

Sa panahong ito nagsimulang bigyang pansin ang epekto ng gutom sa immune system. Ang isang pagtaas sa mga depensa ng katawan ay nabanggit pagkatapos ng isang kurso ng therapeutic fasting, pati na rin ang mga pagbabago sa istraktura at mga kakayahan ng mga indibidwal na organo at ang kanilang mga bahagi. Kaya, nabanggit na ang gastric mucosa pagkatapos ng ilang mga kurso ng paggamot sa pag-aayuno ay "tumitigas" nang labis na ang anumang pagkain ay nagiging walang malasakit dito.

Sa kasalukuyan, ang mga therapeutic fasting na pamamaraan ay isinasaalang-alang at ginagawa ng mga espesyalista sa iba't ibang bansa. Totoo, may ilang pagkakaiba sa inirerekomendang tagal ng pag-aayuno. Kaya, sa England at USA, ang mga doktor ay may posibilidad na pabor sa isang 30-araw na kurso sa pag-aayuno, mas gusto ng mga Pranses ang karaniwang 21-araw na kurso, at ang mga Pranses ay karaniwang nililimitahan ang kanilang sarili sa dalawang linggo ng kumpletong pag-iwas sa pagkain.

Sa ating bansa, ang iba't ibang mga opsyon para sa paggamot sa pamamagitan ng pag-aayuno ay isinasaalang-alang at batay sa mga ito, pati na rin sa pananaliksik ng mga dayuhang nutrisyonista, ang buong sistema ng therapeutic fasting ay binuo. Kasabay nito, ang uri at tagal ng pag-aayuno ay higit na tinutukoy ng diagnosis. At ito ay maaaring hindi lamang katabaan o labis na timbang sa iba't ibang sakit.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Mga pahiwatig para sa paggamit

Maraming iba't ibang mga artikulo at post ang naisulat na tungkol sa mga diyeta at pag-aayuno. Ngunit ang layunin ng karamihan sa mga pamamaraan ay pagbaba ng timbang, at hindi para sa kalusugan, ngunit para sa pagiging kaakit-akit. Sa pagsasalita tungkol sa therapeutic fasting, na isang therapeutic method, iba ang layunin namin - ibalik ang natural na depensa ng katawan para labanan ang sakit. Ang pagiging kaakit-akit ay wala na sa harapan dito, dahil ang isang malusog na tao ay palaging mukhang mas kaakit-akit kaysa sa isang taong may sakit, ibig sabihin, ang pangalawa ay sumusunod mula sa una.

Ang bawat isa ay malayang pumili ng isang diyeta sa pagbaba ng timbang para sa kanilang sarili, dahil kahit isang medikal na opinyon ay hindi kinakailangan upang magpasya kung kailangan natin ito at kung paano makamit ang ating layunin. At ang pagbabawas at dietary therapy (UDT), tulad ng anumang medikal na pamamaraan, ay nagpapahiwatig ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Bilang karagdagan, para sa iba't ibang mga sakit, inirerekomenda ng mga doktor ang iba't ibang mga therapeutic fasting scheme, batay sa lokalisasyon, kalikasan at sanhi ng sakit, kondisyon ng pasyente, kanyang edad at mga katangian ng physiological, at mga kakayahan ng katawan.

Dapat sabihin na walang pinagkasunduan sa mga doktor tungkol sa pagiging angkop at kaligtasan ng pagreseta ng therapeutic fasting para sa iba't ibang partikular na sakit. Pagkatapos ng lahat, ang sistemang ito ay kabilang sa kategorya ng alternatibong gamot at isinasaalang-alang lamang ng mga doktor sa konteksto ng paggamot sa droga at sa lugar lamang kung saan nagtatrabaho ang doktor.

Kaya, sa gastroenterology, na tumatalakay sa paggamot ng gastrointestinal tract, ang therapeutic fasting ay nakakuha na ng isang malakas na posisyon. Ang paniniwala ng mga doktor sa mga benepisyo ng pag-iwas sa pagkain sa pancreatitis ay itinuturing na patuloy. At sa parehong oras, ang mga pagtatalo sa paligid ng pamamaraang ito tungkol sa mga gastric ulcer ay hindi tumitigil.

Kamakailan lamang, ang mga cardiologist at phlebologist ay lalong nagsimulang bumaling sa therapeutic fasting dahil sa hindi sapat na epekto ng drug therapy sa mga kaso ng cardiovascular disease.

Hindi na itinatanggi ng maraming doktor ang mga benepisyo ng pag-aayuno para sa sipon, bronchial asthma, prostate adenoma at prostatitis, allergic skin disease, at obesity.

Kamakailan lamang, ang pamamaraan ng RTD ay ginamit ng ilang mga doktor kahit na may kaugnayan sa mga sakit ng mga organo ng pandinig at paningin (halimbawa, sa paggamot ng mga nagpapaalab na sakit ng tainga at mata, na may ilang mga kapansanan sa paningin, glaucoma). May mga positibong resulta sa pagsasagawa ng paggamot sa mga sakit ng musculoskeletal system na may pag-aayuno (osteomyelitis, osteoporosis, myopathy, hernias, kapansanan sa kadaliang kumilos, atbp.).

Ang ilang mga doktor ay nagsasagawa ng paraan ng therapeutic na pag-aayuno sa paggamot ng mga sakit ng sistema ng ihi: pyelonephritis, cystitis, pagpapanatili ng ihi sa katawan, kawalan ng pagpipigil sa ihi, atbp Gayunpaman, sa kasong ito, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa lawak kung saan ang pag-andar ng bato ay may kapansanan, ang pagkarga kung saan tumataas sa panahon ng pag-aayuno.

Ang pamamaraan ng RDT ay lalong popular para sa problema ng labis na timbang. Kaya, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng therapeutic fasting para sa pagbaba ng timbang kung ang labis na timbang ay nagdudulot ng labis na pagkapagod sa puso, bato, binti o iba pang mga organo. Bilang resulta, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng iba't ibang sakit o problema sa kanilang paggamot. Sa kasong ito, ang mga pamamaraan at tagal ng kurso ng paggamot ay maaaring magkakaiba depende sa kung gaano karaming timbang ang kailangang mawala at kung anong mga magkakatulad na sakit ang naroroon.

Sa kabila ng katotohanan na ang therapeutic fasting ay isa sa mga pinakalumang therapeutic na pamamaraan, ang maling paggamit nito ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan, kabilang ang pagkamatay ng pasyente (may mga naturang istatistika). Ang mga tagasunod ng pamamaraan ng RDT, na nagsasabing ang pag-iwas sa pagkain ay isang natural na paraan sa pagbawi mula sa maraming sakit, kung minsan ay nakakalimutang banggitin na ang pamamaraan ay mayroon ding mga kontraindiksyon, at bilang karagdagan, sa bahay nang walang pangangasiwa ng medikal, ang mga may sakit ay maaaring mag-ayuno nang hindi hihigit sa 3 araw.

Ito ang mga mahahalagang punto na maaaring maiwasan ang isang trahedya, ngunit madalas na hindi ito isinasaalang-alang ng mga pasyente na nawalan ng pag-asa na makahanap ng tulong sa mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot o ayaw lang bumaling sa kanila. Ang resulta ay iba't ibang mga komplikasyon, kung saan ang mga pasyente ay pumunta sa doktor. Ang pag-aalinlangan na saloobin ng mga doktor sa therapeutic na pag-aayuno ay sinusuportahan ng mga katotohanan ng hindi pagiging epektibo nito at kahit na pinsala sa kalusugan. Malinaw na sa ganitong mga kondisyon ang pamamaraan ay hindi maaaring maipamahagi nang malawakan hangga't hindi nagbabago ang kamalayan ng mga tao.

[ 9 ], [ 10 ]

Anong mga sakit ang maaaring gamutin sa pamamagitan ng pag-aayuno?

Upang magsimula, isaalang-alang natin kung anong mga sakit ang maaaring suportahan ng isang doktor sa ideya ng therapeutic fasting at kung ano ang mga pinakamainam na termino nito. Sa kasong ito, ang salitang "maaari" ay nauuna, dahil hindi lahat ng mga doktor ay may positibong saloobin sa gayong "karahasan" laban sa katawan.

Ang therapeutic fasting para sa labis na katabaan ay maaaring isagawa bilang isang independiyenteng paggamot o kasama sa isang kumplikadong mga therapeutic procedure. Depende sa antas ng labis na katabaan at ang mga parallel na pamamaraan, ang RTD ay tumatagal ng mga 2-4 na linggo. Kasabay nito, ang mga resulta nito ay nakikita kahit na ang iba pang mga paraan ng paglaban sa labis na timbang ay walang kapangyarihan.

Kung ang diagnosis ng labis na katabaan ay pinag-uusapan pa rin, ibig sabihin, ang labis na timbang ay hindi pa naging kritikal, ang therapeutic na pag-aayuno sa loob ng 14 na araw ay nagbibigay ng magagandang resulta para sa paghubog ng katawan, na nakakatulong na mawalan ng labis na pounds at maibalik ang normal na metabolismo, nililinis ang katawan ng lahat ng bagay na nakakagambala dito.

Ang therapeutic na pag-aayuno para sa diyabetis ay ginagamit lamang sa mga kaso ng hindi komplikadong insulin-independent na diabetes type 2, ang pangunahing problema kung saan ay itinuturing na labis na timbang, na tiyak na panganib na kadahilanan para sa mga karamdaman sa metabolismo ng glucose.

Ito ay lubos na lohikal na ang insulin, na ginawa ng pancreas at kinakailangan para sa metabolismo ng glucose at ang wastong pagsipsip nito ng mga tisyu, ay ginawa pagkatapos kumain. Sa kawalan ng pagkain, ang pancreas ay may pagkakataon na magpahinga, at ang mga kapaki-pakinabang na pagbabago ay nangyayari sa metabolismo, na tumutulong upang gawing normal ang timbang at mga antas ng asukal sa dugo.

Sa kaso ng diabetes, pagkatapos ng naaangkop na paghahanda, ang isang maikling kurso ng pag-aayuno ay inireseta (karaniwan ay 3-5 araw). Nakakagulat, kahit na ang isang panandaliang pagtanggi sa pagkain habang pinapanatili ang isang regimen sa pag-inom ay nagbibigay ng kapansin-pansing pagbaba sa mga antas ng glucose sa dugo nang hindi gumagamit ng mga hypoglycemic na gamot. Sa positibong dinamika, maaaring magreseta ang doktor ng mga kurso ng katamtaman o mahaba (mahigit sa 3 linggo) ang tagal.

Ang therapeutic fasting para sa pancreatic disease ay batay sa parehong mga prinsipyo. Kadalasan ay pinag-uusapan natin ang mga nagpapaalab na pathology at dysfunction ng organ (ang huli ay ang batayan para sa pagbuo ng type 1 diabetes). Ang may sakit na organ, na nakikilahok sa proseso ng pagtunaw sa pamamagitan ng paggawa ng insulin at pancreatic juice na sumisira sa mga taba (lipase enzyme), protina (trypsin enzyme) at kumplikadong carbohydrates (amylase enzyme), ay hindi ganap na magampanan ang nakatalagang gawain nito. Ito, siyempre, ay nakakaapekto sa pagproseso at pagsipsip ng pagkain sa mga bituka.

Alam na natin ang tungkol sa kakayahan ng ating mga organo sa pagbawi sa sarili. Ang pamamaga ng pancreas ay kadalasang hindi nakakahawa, kaya't upang maibalik ang mga tisyu nito, sapat na ang simpleng pahinga, kapag huminto ang paggawa ng mga digestive enzymes, na nangangahulugang hindi nila inisin ang mga panloob na dingding ng organ. Kasabay nito, kinakailangan na i-unload ang glandula hangga't maaari, na posible na may ganap, ie dry fasting.

Sa 1-3 araw, ang pancreatic tissue ay bumalik sa normal, at maaari itong gumana nang normal, na hindi isang dahilan upang muling mag-overload. Gayunpaman, ang isang mas mahabang pag-aayuno ay maaaring nakakapinsala, dahil, sa sobrang "pagpahinga", ang organ ay maaaring hindi nais na pilitin ang sarili nito, at pagkatapos ay maaaring mawalan ng kakayahang gumawa ng mga digestive enzymes.

Ang therapeutic fasting para sa gastritis ay nagdudulot ng mga pagdududa tungkol sa kaligtasan at kaugnayan nito para sa marami. Gayunpaman, kinumpirma ng pagsasanay na ang panandaliang pag-aayuno para sa 1-2 araw ay nagbibigay ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa mga fractional na pagkain at magagaan na pagkain. Ang parehong mga scheme ng pag-aayuno ay ginagamit (parehong basa at tuyo na pag-aayuno), ngunit ang pangalawa ay nagbibigay ng mas kawili-wiling mga resulta, na nagpapahintulot sa organ na ganap na magpahinga na may isang makabuluhang pagbaba sa pagtatago ng gastric juice, na kilala sa acidic na kapaligiran at mataas na aggressiveness patungo sa mauhog lamad.

Pinapayagan ng RDT na kalmado ang mga talamak na sintomas ng gastritis, pagkatapos nito posible na pagsamahin ang therapeutic effect sa gamot. Ngunit sa talamak na gastritis sa mga panahon ng pagpapatawad, ang therapeutic fasting ay mas mababa sa pagiging epektibo nito sa fractional na nutrisyon, at sa ilang mga kaso, sa kabaligtaran, ay maaaring makapukaw ng isang exacerbation.

Ang therapeutic fasting para sa reflux esophagitis, bilang isa sa mga sakit ng digestive system, ay naglalayong bawasan ang nakakainis na epekto ng gastric juice sa mga dingding ng gastrointestinal tract. Ngunit sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa esophagus, ang mauhog na lamad na kung saan ay nagiging inflamed bilang isang resulta ng reflux ng mga nilalaman ng o ukol sa sikmura, abundantly lasa na may digestive juice, sa lumen nito.

Sa pagsasagawa, ang pag-aayuno para sa sakit na ito ay ginagamit lamang sa mga malubhang kaso, kapag may matinding pamamaga ng esophagus tissue, kung saan ang pagkain ay nagiging problema. Pagkatapos ng lahat, ang mga piraso ng pagkain, pati na rin ang mga pagbabago sa temperatura o kaasiman nito, ay maaaring negatibong makaapekto sa kondisyon ng organ, na nakakapinsala dito bilang karagdagan sa gastric juice. Ang pag-aayuno ay nag-aalis ng nakakainis na epekto ng parehong mga kadahilanan: parehong pagkain at gastric juice, ang produksyon nito ay nabawasan.

Tulad ng gastritis, ginagamot ang esophagitis (pamamaga ng esophageal) sa pamamagitan ng pagsasagawa ng maikling kurso ng pag-aayuno (1-2 araw), pagkatapos ay lumipat sila sa likidong magaan na pagkain. Ngunit mahalagang maunawaan na ang pag-aayuno ay hindi isang kumpletong paggamot para sa reflux disease, dahil hindi nito maalis ang sanhi nito, na kadalasang nakatago sa kahinaan ng ligaments ng esophageal opening ng diaphragm, bilang isang resulta kung saan ang tiyan ay maaaring kumuha ng hindi tamang posisyon, o ang sphincter ng esophagus. Ang pag-aayuno sa kasong ito ay maaaring ituring bilang symptomatic therapy.

Ang therapeutic fasting para sa almuranas, na isa pang sakit sa digestive system na naisalokal sa lumen ng malaking bituka, ay hindi opisyal na kinikilala ng tradisyunal na gamot. Bukod dito, maraming mga doktor ang naniniwala na maaari itong pukawin ang isang exacerbation ng sakit, dahil sa simula ng pag-aayuno at kaagad bago ito, kinakailangan ang isang masusing stimulated na paglilinis ng bituka, na maaaring magdulot ng pinsala sa mga hemorrhoidal node at pagdurugo.

Sa isang sakit na may hindi sapat na pinag-aralan na pathogenesis, na kung saan ay almuranas, mahirap hulaan ang resulta ng mga hindi pa nasubok na pamamaraan ng paggamot. Kaya ang mga takot sa mga doktor ay lubos na makatwiran. Gayunpaman, ang panandaliang therapeutic na pag-aayuno ay maaaring inireseta na may kaugnayan sa isang operasyon upang alisin ang almuranas. Ang kawalan ng mga solidong partikulo sa mga dumi at ilang pagkaantala sa pagpasa ng mga dumi, na sinusunod sa mga unang araw ng pag-aayuno, ay ginagawang posible para sa mga sugat sa lugar ng mga inalis na vascular nodules na mas mabilis na gumaling.

Ang ilang mga tao ay matagumpay na nagsasagawa ng therapeutic fasting para sa mga alerdyi. Buweno, sa mga alerdyi sa pagkain ang lahat ay malinaw: walang allergens, walang allergy, at ang pag-aayuno ay nakakatulong na linisin ang katawan ng mga toxin, allergens at iba pang nakakapinsalang sangkap. Ngunit, tila, anong kaugnayan ng pagkain sa mga pana-panahong allergy o allergy sa mga sangkap sa kapaligiran?

Gayunpaman, ang mga kurso sa pag-aayuno na may iba't ibang tagal ay nakakatulong din sa kasong ito. Sa una, sa RDT, mayroong ilang pagsugpo sa aktibidad ng immune system (at sa mga nagdurusa ng allergy maaari itong maging aktibo nang hindi makatwiran dahil sa pagtaas ng sensitivity sa ilang mga allergens), bilang isang resulta kung saan ang mga talamak na sintomas ng allergy ay mabilis na nawawala. Ang karagdagang paglilinis ng katawan ay humahantong sa pag-alis ng mga allergens mula dito, at ang paglilinis ng mga bituka ay nakakatulong na gawing normal ang immune system at bawasan ang pagiging sensitibo nito sa mga sangkap na hindi talaga mapanganib.

Dapat sabihin na ang kasunod na pagpapanumbalik ng nutrisyon ay hindi lamang nagpapatatag ng resulta, ngunit nagtuturo din sa katawan na gumana nang tama. Ngunit ang ilang mga sakit ay lumitaw dahil sa hindi tamang paggana ng mga organo. Kaya, ang mga sakit na autoimmune ay sanhi ng hindi sapat na paggana ng immune system. Hindi nakakagulat na ang therapeutic fasting para sa mga sakit na autoimmune ay sinusuportahan ng maraming mga doktor ng tradisyunal na gamot, dahil, tulad ng sa kaso ng mga alerdyi, mayroong labis na aktibidad ng immune system, na hindi nagpapabuti, ngunit sa kabaligtaran ay nagpapalala sa kagalingan ng mga pasyente.

Sa simpleng mga termino, ang pag-aayuno ay nakakatulong na i-restart ang immune system at itama ang nagambalang pattern ng paggana nito, na lampas sa kapangyarihan ng mga klasikal na gamot. Pagkatapos ng lahat, kung kahit papaano ay pinamamahalaan nating labanan ang mga alerdyi (purely symptomatic therapy), kung gayon sa maraming mga autoimmune pathologies at immunopathological disease (Graves' disease, lupus erythematosus, multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, autoimmune eczema, psoriasis, atbp.) Kahit na ang isang pagpapahina ng mga sintomas ay hindi palaging makakamit.

Alalahanin natin ang isang hindi pangkaraniwang sakit tulad ng psoriasis. Ang sakit ay kilala sa sangkatauhan sa loob ng higit sa isang milenyo, ngunit wala pa ring mabisang paraan upang matigil ang sakit magpakailanman. Ang ilang mga paraan ng paggamot ay nagbibigay-daan lamang para sa pangmatagalang pagpapatawad, kapag ang balat ng pasyente ay hindi natatakpan ng hindi magandang tingnan na patumpik-tumpik na mga plake na nakausli sa ibabaw ng ibabaw ng katawan.

Sa klasikal na diskarte sa paggamot sa sakit, ang mga pasyente ay sumasailalim sa mga regular na kurso ng paggamot sa droga at hydrotherapy. Ang paggamot sa mga gamot ay isang sistematikong interbensyon sa katawan mula sa labas sa buong buhay ng pasyente. Kabilang dito ang mga gastos sa pananalapi, depresyon kung walang resulta (at madalas itong nangyayari), at patuloy na pagkabalisa na ang gayong pagpasok sa immune system ay maaaring magdulot ng pinsala.

Hindi nakakagulat kung, sa pagkabigo na makahanap ng mga epektibong klasikal na pamamaraan ng paggamot sa sakit, ang isang tao ay bumaling sa mga di-tradisyonal, lalo na dahil marami na ang nasabi tungkol sa mga benepisyo ng pansamantalang pag-iwas sa pagkain. Ang therapeutic na pag-aayuno para sa psoriasis, kung nilapitan nang tama, ay nakakatulong upang makamit ang matatag na pagpapatawad, paglilinis ng balat mula sa mga crust at pagpapalit ng mga lumang may sakit na selula ng mga bata at malusog.

Totoo, hindi lahat ng mga doktor ay sumusuporta sa paggamot ng psoriasis na may pag-aayuno, bagaman mayroon silang positibong saloobin sa diyeta para sa sakit na ito. Ang isa sa mga dahilan para sa negatibiti ay ang katotohanan na ang mga pagkabigo sa immune system sa maraming mga pasyente ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng iba pang magkakatulad na sakit. Ngunit alam namin na ang therapeutic fasting ay hindi kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga sakit.

Ang mga sumusuporta sa ideya ng RDT, sa psoriasis ay inirerekomenda ang paggamit ng iba't ibang mga pattern ng pag-aayuno depende sa kung gaano katagal ang nakalipas na ang pasyente ay nagkaroon ng mga sintomas ng sakit at kung gaano kalubha ang sugat sa balat. Iniuugnay nila ang mga sandaling ito sa mas malaki o mas kaunting slagging ng katawan. Malinaw na sa unang kaso, kakailanganin ang mas mahabang kurso ng paglilinis (mga 20-30 araw). Gayunpaman, dapat kang palaging magsimula sa mga kurso ng katamtamang tagal (5-9 na araw), lalo na para sa mga kung saan mahirap o kontraindikado ang pangmatagalang pag-aayuno. Inirerekomenda na magpalit ng tuyo at basa na pag-aayuno: una, isang 5-7-araw na kurso ng dry fasting, at pagkatapos ng ilang linggo, maaari kang umupo sa tubig para sa parehong tagal ng oras.

Ang therapeutic na pag-aayuno, gayunpaman, tulad ng iba pang mga pamamaraan, ay hindi isang panlunas sa lahat para sa psoriasis, eksema at maraming iba pang mga sakit, kaya kahit na may positibong epekto, isang kurso ng paggamot na may pag-aayuno ay kinakailangan. Maraming mga pasyente ang nakamit ang pagbawas sa mga pagpapakita ng sakit at matatag na pagpapatawad, nagsasagawa ng mga kurso sa pag-aayuno 1-2 beses sa isang taon.

Ang rheumatoid arthritis ay isa pang medyo pangkaraniwang sakit na autoimmune, na kadalasang ginagamot ng mga alternatibong espesyalista sa medisina at ilang doktor nang may pag-aayuno. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng magkasanib na pamamaga na dulot ng sariling immune system ng katawan, na, sa iba't ibang dahilan, ay nagsisimulang makita ang sarili nitong mga selula bilang dayuhan.

Sa rheumatoid arthritis, ang mga maiikling (3-5 araw) na kurso ng therapeutic dry fasting ay nagbibigay ng magagandang resulta. Ang panahong ito ay sapat na para sa isang malaking bilang ng mga hormone na ilalabas sa dugo dahil sa muling pagsasaayos ng nutrisyon, kabilang ang mga corticosteroid na ginawa ng adrenal cortex. Iyon ay, ang katawan mismo ay nakapagbibigay ng malakas na anti-inflammatory effect, katulad ng naobserbahan kapag ang mga steroid ay pinangangasiwaan mula sa labas. Ang pamamaga ay mabilis na humupa, at ang sakit ay nawala pagkatapos nito.

Sa panahon ng pag-aayuno, ang immune system ay muling naayos at pinalakas, bilang isang resulta kung saan ang posibilidad ng paulit-ulit na pamamaga ay makabuluhang nabawasan.

Ang therapeutic fasting ay ginagamit din para sa hika, na sa karamihan ng mga kaso ay allergic o autoimmune na pinagmulan. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga talamak na nagpapaalab na proseso ay nangyayari sa katawan, at kapag sila ay naisalokal sa bronchi, ang mga pag-atake ng hika ay nangyayari. Ang mga binuo na pamamaraan ng paggamot sa bronchial hika ng iba't ibang genesis ay kadalasang nakakatulong lamang upang mapawi ang mga pag-atake na katangian ng sakit, ngunit hindi nakapagpapagaling sa sakit. Gayunpaman, hindi lahat ng mga doktor ay positibo tungkol sa ideya ng pagpapagamot ng hika sa pamamagitan ng pag-aayuno, bagama't parami nang parami ang mga doktor na naniniwala na ang gayong alternatibong paraan ng paggamot sa bronchial hika ay may karapatang umiral.

Ang pagkakalantad sa mga allergens, mga nakababahalang sitwasyon, hypothermia, mga impeksyon at ilang iba pang mga kadahilanan ay pumukaw ng biglaang pamamaga at pagbara ng bronchi - isang kondisyon na nagbabanta sa buhay para sa mga pasyente. Nakakatulong ang therapeutic fasting na ihinto ang pamamaga sa pamamagitan ng sariling pagsisikap ng katawan, palakasin ang immune system at i-coordinate ang trabaho nito, i-optimize ang gawain ng respiratory system.

Mahalagang maunawaan na kung ang pathological na programa ay naka-embed sa antas ng genetic, kung gayon kahit na ang pag-aayuno ay hindi maaaring ganap na itama ito. Ngunit sa maraming sakit ng autoimmune genesis, ang genetic (hereditary) factor ay gumaganap ng isa sa mga nangungunang tungkulin. Samakatuwid, ang isa ay hindi maaaring umasa sa isang kumpletong lunas sa isang kurso ng therapeutic fasting. Karaniwan naming pinag-uusapan ang isang kurso ng paggamot na makakatulong na maiwasan ang paulit-ulit na pag-atake ng inis. Sa kasong ito, ang tagal ng kurso ng paggamot ay karaniwang nakasalalay sa kalubhaan ng patolohiya.

Ang sistema ng RDT ay nagmumungkahi ng paggamot sa mga nagpapaalab na sakit na may tuyo na pag-aayuno. Ang paglabas ng mga corticosteroids sa dugo ay maaaring asahan sa basa na pag-aayuno, ngunit ang pamamaga, na nagpapahiwatig ng pamamaga ng tissue (ang akumulasyon ng likido sa mga ito), ay mas mabilis na humupa kung hindi ito pinapakain ng kahalumigmigan. Sa pamamaga ng isang nakakahawang kalikasan (bacterial o viral), ang impeksiyon ay namamatay ng 2 beses na mas mabilis nang walang tubig, na nagpapadali sa gawain ng immune system.

Ito ay sa batayan na ang therapeutic fasting para sa trangkaso ay binuo bilang isang alternatibo sa drug therapy. Marahil, hindi lahat ng mga doktor ay sasang-ayon na sa isang sakit na nagpapahina sa katawan nang labis, posibleng tanggihan ang pagkain na nagbibigay ng enerhiya. Mahirap na hindi sumang-ayon sa gayong argumento, dahil ang parehong sakit at pag-aayuno ay stress para sa katawan. Ngunit kung sinimulan mo ang pag-aayuno sa mga unang palatandaan ng sakit, ang krisis, at kasama nito ang paggaling, ay darating nang mas maaga. Pagkatapos ng 3-4 na araw, ang isang tao ay nakakaramdam ng malusog at aktibo. Posible rin ang huli na pag-aayuno, ngunit ang proseso ng pagbawi ay tiyak na naantala.

Marahil, marami ang nakapansin na sa panahon ng talamak na panahon ng sakit, ang gana sa pagkain ay kapansin-pansing bumababa. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay lumipat sa isang matipid na mode, hindi gumagastos ng enerhiya na kinakailangan upang labanan ang sakit, sa pagproseso ng pagkain, na nangangailangan din ng enerhiya. Kaya marahil ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa iyong katawan?

Ang isang 1-3-araw na ganap na pagtanggi na kumain sa mga unang araw ng sakit ay malamang na hindi magdulot ng pinsala, ngunit makabuluhang mapabilis ang pagbawi. Gayunpaman, sa mataas na temperatura, ang pagtanggi sa tubig ay puno ng pagtaas ng pamumuo ng dugo, kaya mas mahusay na bigyan ng kagustuhan ang basa na pag-aayuno, kahit na ang tagal nito ay mas mahaba - 5-7 araw, ngunit hindi mo na kailangang lason ang katawan ng mga kemikal na panggamot.

Ang therapeutic fasting para sa varicose veins ay nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng pag-iingat. Ang sakit mismo ay hindi isang ganap na kontraindikasyon sa pag-aayuno, at isang panganib na kadahilanan para sa pag-unlad at mga komplikasyon ng varicose veins ay labis na timbang, na maaaring harapin sa pamamagitan ng pagbibigay ng pagkain. Ngunit sa kabilang banda, imposibleng gamutin ang sakit sa pamamagitan lamang ng pag-aayuno. Ang pamamaraang ito ay epektibo sa mga unang yugto ng sakit, dahil maaari nitong pabagalin ang pag-unlad ng varicose veins at mapadali ang paggamot nito sa iba pang mga pamamaraan (pinag-uusapan natin ang tungkol sa kumplikadong paggamot).

Ang mga benepisyo ng therapeutic fasting para sa mga bali ay maaaring mukhang hindi maliwanag, dahil ang pag-iwas sa pagkain ay malamang na hindi makakatulong sa mga buto na gumaling nang mabilis at maayos. Sa kabaligtaran, ang kakulangan ng calcium sa katawan, bilang isang kinakailangang bahagi ng tissue ng buto, ay maaaring nakababahala. Gayunpaman, sinasabi ng ilang practitioner na ang proseso ng pagpapagaling para sa mga pinsala sa operasyon ay mas mabilis, at ang posibilidad ng mga komplikasyon ay makabuluhang nabawasan.

Napakahalaga na simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon, nang hindi ipinagpaliban ito ng kahit isang oras. Kasabay nito, hindi mo maaaring tanggihan ang gamot at iba pang paraan ng paggamot, ngunit ang halaga at dosis ng mga gamot ay dapat na minimal, at ang mga reseta ay mahalaga. Sa kaso ng mga talamak na pinsala (at kahit na ang talamak na myocardial infarction o sariwang stroke ay maaaring isaalang-alang na tulad), ang napapanahong resort sa therapeutic fasting ay nagpapahintulot sa iyo na limitahan ang iyong sarili sa isang 5-7-araw na kurso. At kahit na may purulent pathologies, makakamit mo ang isang positibong resulta, pag-iwas sa pagputol ng nasirang organ, gayunpaman, sa kasong ito, kinakailangan ang isang mahigpit na indibidwal na diskarte sa pagtukoy ng tagal at uri ng pag-aayuno.

Ang mga doktor ay may negatibo o lubos na pag-aalinlangan sa paggamot ng mga malignant na sakit ng katawan gamit ang therapeutic fasting. Ang isang iba't ibang mga saloobin ay kinuha patungo sa paggamit ng RDT para sa mga benign tumor. Kaya, ang therapeutic fasting ay kasalukuyang matagumpay na ginagamit sa paggamot ng pulmonary sarcoidosis (pagbuo ng benign granulomas sa organ) at prostate adenoma (benign tumor ng prostate gland).

Sa pangalawang kaso, ang tuyo na pag-aayuno ay maaaring makapagpabagal sa paglaki ng tumor (sa ilang mga kaso, sa mga unang yugto ng sakit, ang tumor ay ganap na nawala) sa pamamagitan ng pagbabawas ng synthesis ng dihydrotestosterone (nabuo mula sa testosterone sa tulong ng enzyme 5-alpha-reductase) at pagtigil sa proseso ng pamamaga.

Bukod dito, ang proseso ng pag-aayuno ay may kamangha-manghang epekto sa sekswal at reproductive spheres: tumataas ang pagnanais sa sekswal, tumindi ang orgasm, at nagpapabuti ang komposisyon ng seminal fluid. Ito ay nabanggit ng parehong mga kalalakihan at kababaihan na sumailalim sa isang kurso ng paggamot sa pag-aayuno para sa mga gynecological pathologies. Ang ganitong pagsasanay sa ginekolohiya ay bihira pa rin, ngunit ang mga magagamit na resulta ay nagsasalita pabor sa paggamit ng pamamaraan: mabilis na pag-alis ng mga proseso ng pamamaga at tumor, resorption ng cystic formations, ang hitsura ng orgasm sa mga kababaihan na hindi pa nakaranas nito bago, normalisasyon ng menstrual cycle at pagbaba ng sakit sa panahon ng dysmenorrhea, pagkaantala sa menopause at pagbawas sa mga hindi kasiya-siyang pagpapakita nito.

Nabanggit na namin na ang therapeutic fasting ay nakakatulong upang muling ayusin ang gawain ng iba't ibang mga sistema ng katawan, kabilang ang cardiovascular system, pagtanggal ng mga pathological stereotypes at pagpapabuti ng self-regulating function, ibig sabihin, ang pagtatatag ng isang sulat sa pagitan ng cardiac pump function at peripheral vascular resistance. Ang layunin ng pag-aayuno ay upang mabawasan ang timbang, na nangangailangan ng pagbaba sa cardiac output at ang pagkarga sa kalamnan ng puso, normalisasyon ng vascular tone at pagbaba sa peripheral resistance. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang gawing normal ang presyon ng dugo, kaya naman ang therapeutic fasting ay napakapopular para sa hypertension.

Ang pag-alis at dietary therapy ay ipinahiwatig din para sa iba pang mga sakit ng cardiovascular system: VSD ng hypertensive o mixed type, ischemic heart disease, vascular atherosclerosis, angina pectoris. Para sa hypertension at VSD, ang 1-3-araw na dry fasting ay nagbibigay ng magandang resulta. Kahit na walang gamot, bumababa ang presyon ng dugo sa normal sa loob ng 5-7 araw. Ang mga preventive 2-3-linggong kurso ng pag-aayuno para sa mataas na presyon ng dugo ay dapat kunin 1-2 beses sa isang taon, at sa pagtaas ng timbang ng katawan, inirerekumenda na ayusin ang 1-1.5-araw na pag-aayuno isang beses sa isang linggo.

Sa kaso ng angina pectoris, ang diskarte ay medyo naiiba. Sa kasong ito, ang 1.5-2 linggo na kurso ng wet fasting ay mas angkop, na sinamahan ng pagkuha ng mga nitro na gamot, ngunit ang dosis ng mga gamot ay pinaliit. Kung ang kondisyon ng pasyente ay lumala at hindi bumuti kahit na may pagtaas sa dosis ng nitrates sa loob ng 1-2 araw ng pag-aayuno, unti-unting bumalik sa karaniwang diyeta. Ang mga paulit-ulit na kurso ng pag-aayuno na may positibong dinamika ay dapat isagawa nang hindi hihigit sa isang beses sa isang taon at hindi sa mga panahon ng paglala.

Ngunit sa kaso ng kaguluhan ng ritmo ng puso at ang kondaktibiti nito (arrhythmia at heart block), at lalo na sa kaso ng tachycardia, ang therapeutic fasting ay hindi inireseta, pati na rin sa kaso ng matinding myocardial infarction. Gayunpaman, ngayon ang mga doktor ay hindi na masyadong kategorya tungkol sa paggamot ng arrhythmia na may pag-aayuno. Ang pagbabawal ay nalalapat sa halip sa mga malubhang anyo nito.

Ang mga doktor ay may positibong karanasan sa paggamit ng therapeutic fasting para sa mga nervous disorder: neuroses, neuritis, neuralgia, pananakit ng ulo at migraine, mga kahihinatnan ng craniocerebral trauma, sluggish schizophrenia, neurasthenia, atbp. Ang uri at kurso ng paggamot na may pag-aayuno dito ay tinutukoy ng diagnosis at kalubhaan nito. Kasabay nito, ang pag-aayuno ay dapat isagawa sa isang panahon ng kamag-anak na kalmado ng mga sintomas, at sa panahon ng pagpalala ng neuropsychiatric pathologies hindi ito inirerekomenda, dahil ito ay nauugnay sa stress para sa katawan, bilang isang resulta kung saan ang mga sintomas ay maaari lamang tumindi.

Inilista namin ang mga sakit kung saan maaaring isaalang-alang ng mga doktor ng tradisyunal na gamot ang posibilidad ng paggamit ng therapeutic fasting bilang isang independiyenteng paggamot o bilang bahagi ng isang komprehensibong diskarte sa therapy. Ngunit dapat sabihin na ang mga tao ay madalas na hindi inaasahan ang gayong reseta mula sa mga doktor at inilalapat ang paraan upang gamutin ang iba pang mga sakit na hindi kasama sa listahan ng mga indikasyon. Hindi lahat ay nakikinig sa opinyon ng mga doktor sa bagay na ito.

Ano ang nangyayari sa katawan sa panahon ng therapeutic fasting?

Ang katotohanan na ang aming malayong mga ninuno ay nagsagawa ng therapeutic fasting ay hindi nangangahulugan na alam nila ang mga proseso na nangyayari sa katawan sa panahon ng isang sadyang pagtanggi sa pagkain. Ngunit ang mga siyentipiko-doktor noong panahong iyon ay nabanggit na ang pag-aayuno sa loob ng ilang araw, kung hindi ito pinilit, ay hindi ganoong karahasan laban sa katawan at katumbas ng halaga, dahil sa dulo nakakakuha ka ng pagbaba ng timbang, kaluwagan mula sa maraming sakit at, bilang karagdagan, pagpapabata ng katawan, na kapansin-pansin kahit sa labas.

Ang mga siglo ng karanasan ay hindi maaaring manatiling hindi napapansin, ngunit sa ating mga araw ang mga siyentipiko ay hindi lamang bulag na minana ito, ngunit sinubukan din na bungkalin ang mga mekanismo ng pagpapagaling na na-trigger ng pag-aayuno. Kaya, ang kakanyahan ng therapeutic na pag-aayuno ay natukoy - ang pag-activate ng mga panloob na puwersa ng katawan at ang programa ng pagpapagaling sa sarili na naka-embed dito, na hindi gumagana bilang isang resulta ng negatibong impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan sa isang tao, ngunit ang maling saloobin sa nutrisyon at ang papel nito sa buhay sa bahagi ng tao mismo.

Ang mga panlabas na salik (tubig, hangin, radiation, impeksyon, atbp.) ay hindi palaging nasa kapangyarihan ng isang tao na iwasto kahit na sa isang sukat ng lungsod, pabayaan ang isang bansa o ang planeta sa kabuuan. Ngunit kami ay lubos na may kakayahang magdala ng kaayusan sa aming sariling mga katawan sa pamamagitan ng pag-optimize ng pisikal na aktibidad, pagbabago ng aming saloobin sa nutrisyon, mga espesyal na diyeta, at mga pamamaraan sa paglilinis. Sa kontekstong ito, ang therapeutic fasting ay maaaring ituring na isang uri ng diyeta na may kamangha-manghang epekto sa paglilinis at matagal na pagkilos sa katawan.

Ang therapeutic na pag-aayuno para sa mga panloob na sakit ay tumutulong sa katawan na buhayin ang mga puwersa nito upang maibalik ang humina o nawalang mga pag-andar ng iba't ibang mga organo. Sa kasong ito, ang isang paglipat mula sa exogenous (ang mga sustansya ay pumapasok sa katawan mula sa labas) hanggang sa endogenous (dahil sa mga panloob na reserba) na nutrisyon ay isinasagawa. Ang kakulangan ng panlabas na supply ng mga carbohydrates na mahalaga sa enerhiya ay binabayaran ng hindi pamantayang pagkasira ng mga taba, protina at isang maliit na halaga ng carbohydrates. Ang hindi kumpletong pagkasira ng mga taba sa mga fatty acid ay humahantong sa pagtaas ng kaasiman ng dugo at ang panloob na kapaligiran ng katawan (acidosis).

Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay itinuturing na pathological, ngunit kung ito ay kinokontrol at ang katawan ay regular na nililinis, ang acidosis ay nakakatulong upang madagdagan ang mga adaptive na katangian ng katawan. Naaalala ng katawan ang mga sinaunang mekanismo ng pagsipsip ng carbon dioxide mula sa hangin, na matagal nang nakalimutan sa proseso ng buhay, sa gayon ay pinapagana ang synthesis ng protina at iba pang mga compound na kinakailangan para sa pagtatayo at pagbabagong-buhay ng mga selula.

Ang pag-aayuno ay tiyak na stress para sa katawan, ngunit ito ay tiyak na nagpapagana ng mga emergency function na nabuo sa panahon ng ontogenesis (pag-unlad ng tao). Ang parehong mga macrophage na aktibong bahagi sa tugon ng immune, salamat sa kanilang kakayahang makunan at matunaw ang mga nakakahawang kadahilanan, ngayon ay nagsisimulang mag-digest ng namamatay na mga selula at kunin mula sa kanila ang mga sangkap na kinakailangan upang mapanatili ang mahahalagang pag-andar ng katawan.

Ang ating katawan ay isang self-healing physiological structure, kaya ang gawain ng mga indibidwal na bahagi nito ay humahabol sa parehong layunin - pagpapanatili ng homeostasis (constancy ng panloob na kapaligiran). Ito ay kinumpirma ng katotohanan na 7-9 araw pagkatapos ng pagsisimula ng pag-aayuno, ang kaasiman sa katawan ay bumalik sa mga dating halaga nito.

Ngayong nakapag-adjust na ang katawan sa ibang diet, hindi na nakaka-stress ang pag-aayuno para dito. Ngunit dahil ang isang tiyak na bahagi ng mga reserba ay nagamit na, ang lahat ng mga sistema ng katawan ay nagsisimulang gumana nang mas matipid, gamit ang pangunahing mga taba, na, gayunpaman, ay hindi lubos na nakakaapekto sa aktibidad ng isang tao sa kabuuan, ngunit pinapayagan ang mga organo at sistema na gumana sa isang hindi gaanong nakababahalang mode.

Sa ganitong mga kondisyon, ang muling pagsasaayos ng tissue ng baga ay sinusunod, na ginagawang posible sa hinaharap na dumaan sa sarili nito ng isang mas malaking dami ng hangin, at samakatuwid ay oxygen, kaya kinakailangan para sa mahahalagang aktibidad ng mga selula. Ang mga pagbabago sa komposisyon ng dugo sa panahon ng therapeutic fasting ay hindi sinusunod, ngunit ang puso ay nagsisimulang gumana nang mas produktibo, na kinumpirma ng data ng electrocardiogram sa karamihan ng mga pasyente.

Ang Therapeutic Fasting ay isang siyentipikong binuo na pamamaraan na nagsasangkot ng 4 na yugto: paghahanda para sa pag-aayuno, ang proseso mismo ng pag-aayuno, pag-alis dito at pagbuo ng mga bagong gawi sa pagkain. Kasabay nito, ang pagpapanumbalik ng nutrisyon, na kinakailangan para sa isang gutom na organismo, ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pag-aayuno mismo, na tumutulong sa paglilinis at muling pagsasaayos nito. Ito ang nagbibigay ng lakas sa pag-renew ng cell, kaya mapapansin mo na kahit na ang mga lumang selula na may mga nasirang lamad (at ito ay tanda ng anumang sakit) ay nakakakuha ng mga anyo at katangian ng mga kabataan.

Ang layunin ng therapeutic fasting, bilang karagdagan sa paglilinis at muling pagsasaayos ng katawan, ay upang bumuo ng isang tiyak na stereotype ng pag-uugali sa pagkain. Sa pisyolohiya ng mas mataas na aktibidad ng nerbiyos, ang isang stereotype ay itinuturing na isang sistema ng mga nakakondisyon na reflexes na binuo bilang resulta ng maraming pag-uulit.

Marami sa atin, salungat sa regimen na itinuro sa atin noong pagkabata, ay nasanay nang hindi tama ang pagkain: hindi regular, lumampas sa inirerekumendang dami, kumonsumo ng mga kaduda-dudang produkto, hindi isinasaalang-alang ang mga pangangailangan ng ating katawan. Iyon ay, sa loob ng maraming buwan at taon, nakabuo kami ng isang hindi tamang stereotype ng pag-uugali sa pagkain, ang mga pangmatagalang resulta na nararamdaman namin sa anyo ng mga pagkabigo sa gawain ng iba't ibang mga organo at sistema.

Napakahirap iwasto ang isang pathological stereotype (palaging mas madaling bumuo nito kaysa baguhin ito). Upang mapadali ang prosesong ito, kinakailangan upang burahin ang lumang hindi tamang stereotype, na nakamit sa panahon ng pagtanggi sa pagkain, at pagkatapos ay bumuo ng isang bagong tamang stereotype. Ang huling gawain ay malulutas sa panahon ng pagbawi, kapag ang isang tao ay unti-unting nakasanayan ang kanyang sarili na kumain ng malusog na mga produkto (mga bagong gawi sa pagkain), kontrolin ang dami at kalidad ng pagkain na natupok, bubuo ng isang bagong diyeta at buhay sa pangkalahatan.

Mga benepisyo ng therapeutic fasting

Ang mga taong nakaligtas sa digmaan at sa Holodomor noong 1932-33 ay malamang na hindi sumasang-ayon sa pahayag na ang gutom ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Gayunpaman, ipinapakita ng mga istatistika na ang mga pinilit na ganap na limitahan ang kanilang sarili sa pagkain sa nakaraan, kahit na sa katandaan ay mukhang nakakagulat na aktibo at malusog, habang tayo, na kumakain at masaya, ay may maraming iba't ibang mga sakit, mahina ang kaligtasan sa sakit at mababang aktibidad sa lipunan. Pagkatapos ng lahat, kapag ang lahat ay masakit, wala tayong oras upang baguhin ang mundo.

Kapansin-pansin din na walang pagkain, ayon sa mga siyentipiko, ang isang tao ay maaaring mabuhay ng mga 2 buwan, at walang tubig - mga isang linggo. At iniisip nating lahat na kung makaligtaan natin ang kahit isang pagkain, isang tunay na sakuna ang magaganap.

Ngunit walang kakila-kilabot na mangyayari, kahit na tanggihan natin ang pagkain sa loob ng ilang araw. Isa sa mga mahalagang katangian ng ating katawan ay ang biological reliability nito. Nangangahulugan ito na ang lahat ay ibinibigay dito upang mapanatili ang buhay sa kabuuan at mga indibidwal na tungkulin na kinakailangan para sa buhay at paglaki. Sa madaling salita, ang ating katawan ay madaling kapitan ng pagtitipid.

Hindi lahat ng kinakain natin ay nauubos. Ang ilan (at medyo marami) ng nutrients ay naka-imbak "sa reserba" sa antas ng cellular. Pinapayagan nito ang isang tao na mabuhay sa mga hindi kanais-nais na kondisyon (halimbawa, sa kawalan ng pagkain at tubig). Natuklasan ng mga physiologist na ang halaga ng mga reserba sa ating katawan ay 40-45% ng kabuuang timbang ng katawan, ibig sabihin, upang mabuhay kailangan lamang natin ng 55-60% ng kung ano ang mayroon tayo.

Kahit na ang isang tao ay nag-aayuno ng isang buwan, ang pagbaba ng timbang ay hindi lalampas sa 25%. Kung ang lahat ng mga kinakailangan ng pamamaraan ay sinusunod, ang gayong pagbaba ng timbang ay hindi magiging sanhi ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa pathological sa mga organo at tisyu, na marami ang natatakot. Ngunit mahalagang maunawaan na ang pag-aayuno para sa mga layuning panterapeutika ay nagpapahiwatig ng kumpleto o ganap na pagtanggi sa pagkain. Sa unang kaso, pinapayagan ang inuming tubig, sa pangalawa - hindi.

Ang paghihigpit sa pagkain sa anyo ng malnutrisyon ay walang therapeutic effect. Bukod dito, ang pagsasanay nito sa mahabang panahon ay maaaring makapukaw ng pagbuo ng alimentary dystrophy (malubhang kakulangan sa protina at enerhiya, na sinamahan ng pagkawala ng buhok, pagdurugo ng gilagid, paghahati ng mga kuko, maagang pag-iipon ng balat, atbp.). Ang katotohanang ito ay nakumpirma ng isang trahedya na kaganapan sa ating kasaysayan - ang pagkubkob sa Leningrad. Ang mga tao, tulad ng sinasabi nila, nang walang isang piraso ng tinapay, ay may mas maraming pagkakataon na mabuhay at manatiling malusog kaysa sa mga nabubuhay sa tinapay at tubig.

Ang therapeutic fasting ay isang konsepto na hindi lubos na sumasalamin sa kakanyahan ng therapeutic method. Ito ay tungkol lamang sa pansamantalang pagtanggi sa pagkain (wet fasting) o pagkain at tubig (dry fasting), na nagbibigay sa katawan ng pahinga, tumutulong upang linisin ang sarili ng mabuti at ibalik ang lakas nito upang labanan ang sakit. Wala itong kinalaman sa gutom, dahil kung tutuusin ay hindi naman nagugutom ang ating katawan, gumagamit lang ito ng ibang pinagkukunan ng enerhiya.

Ang isang kumpletong, nakapangangatwiran na diyeta ay mabuti, ngunit ilan sa atin ang mahigpit na sumunod dito at maaaring mag-claim na walang labis sa ating katawan? Ang kahina-hinala na kalidad ng tubig at pagkain na pumapasok sa ating katawan ay nagdudulot hindi lamang ng mga pagdududa tungkol sa kanilang pagiging kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang pagtitiwala na ang mga salita tungkol sa pagbara ng mga bituka at mga daluyan ng dugo ng isang tao ay hindi isang gawa-gawa, ngunit isang katotohanan. Habang ang therapeutic fasting ay nakakatulong upang labanan ang katotohanang ito.

Ang mga kalabisan sa loob natin ang dahilan ng paghina ng natural na pwersa ng katawan, kaya naman madalas tayong nagkakasakit at hindi na maibabalik ang ating kalusugan nang walang gamot. At ito ay sa kabila ng katotohanan na ang katawan ng tao ay isang biologically maaasahang istraktura. Ang ating mga selula ay may kakayahang mag-renew ng sarili, ibig sabihin, ang pagbabagong-buhay, at ang immune system ay maaaring makayanan ang anumang impeksyon. Ngunit para dito, kinakailangan na lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon na magbibigay sa katawan ng pagkakataon na maisaaktibo ang mga reserba nito upang labanan ang sakit.

Oo, sa una mahihirapan. Ito ay hindi para sa wala na ang Sobyet at mamaya Russian psychiatrist, Doctor of Medical Sciences, Propesor Yuri Sergeevich Nikolaev sa kanyang aklat na "Fasting for Health" ay tinatawag ang therapeutic fasting bilang fasting-diet therapy. At tulad ng anumang therapeutic procedure, ang pag-aayuno ay hindi nagdudulot ng kaluwagan sa mga unang araw, ngunit nauugnay sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Malamang na ganoon din ang nararanasan ng mga huminto sa paninigarilyo, dahil ang regular na pagkain ay katulad ng ugali ng paninigarilyo pagkatapos nito. Ito ay nagkakahalaga ng pagdaan sa kahit na ito upang makaramdam ng kalayaan mula sa dating pagkagumon pagkatapos ng 3 araw, ang kawalan ng gutom, kalmado sa pagbanggit ng pagkain.

Hindi na kailangang matakot dito, dahil ang kawalan ng pakiramdam ng gutom ay hindi nangangahulugan na ang iyong tiyan ay atrophied at hindi na maisagawa ang function nito. Sa utak, na kumokontrol at kumokontrol sa lahat ng mga prosesong pisyolohikal na nagaganap sa ating katawan, isang bagong pamamaraan ng kaligtasan sa gastos ng sarili nitong mga mapagkukunan ay nabuo at nagsimulang gumana. Ang pamamaraan na ito ay nagpapahintulot sa mga organ na kasangkot sa panunaw na magpahinga at linisin ang kanilang mga sarili. At ang katawan mismo, pagkatapos ng pagtatapos ng pag-aayuno at kahit na sa panahon nito, ay nakakakuha ng pagkakataon na pumasok sa isang aktibong paglaban sa sakit na may bagong lakas.

Ngunit paano mo matitiis ang tatlong araw na ito hanggang sa mawala o tuluyang mawala ang pakiramdam ng gutom? Ang espesyal na paghahanda at iba't ibang mga diskarte na makakatulong na makagambala sa iyong mga pag-iisip tungkol sa pagkain ay makakatulong dito. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang mood, kamalayan sa mga nakakapinsalang epekto ng iyong nakaraang diyeta sa iyong katawan at ang pagnanais, sa kabila ng lahat, na maging malusog. Ngunit ito ay maaaring gawin nang walang paggamit ng kimika sa anyo ng mga pharmaceutical na gamot at "magic" na natural na mga tabletas na may kahina-hinala na mga epekto, ang masigasig na paglalarawan na tumitingin sa amin mula sa mga pahina ng advertising. Ang ating katawan ay may kakayahang tulungan ang sarili, ngunit kailangan muna natin itong tulungan.

Kapag ang mga benepisyo ng RDT ay may pagdududa

Ang therapeutic fasting para sa oncology ay nagdudulot ng maraming kontrobersya at pagtutol. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga malignant na sakit ay lubos na nauubos ang katawan, kaya ang mga paghihigpit sa pagkain ay maaaring magkaroon ng mga kalunus-lunos na kahihinatnan. Bilang karagdagan, umaasa para sa isang kumpletong lunas sa pamamagitan ng pag-aayuno, maraming mga pasyente ang tumanggi sa tradisyonal na paggamot ng mga sakit na oncological: radiation at chemotherapy.

Ngunit sa kabilang banda, ipinapakita ng pagsasanay na marami sa mga kumuha ng ideya ng therapeutic fasting bilang panimulang punto ay nakamit ang magagandang resulta: ang tumor ay bumaba sa laki o nawala nang buo. Mahirap sabihin kung ang pag-aayuno ay magagawang i-recode ang katawan upang labanan ang sarili nitong mga selula, na nawala ang kanilang pag-unawa sa tamang pag-uugali at siklo ng buhay, o marahil ang dahilan ay nasa ibang bagay. Pagkatapos ng lahat, alam natin na ang pag-aayuno ay naglulunsad ng isang programa para sa pagtatapon at pagproseso ng mga hindi mabubuhay na mga selula, at ang mga selula ng kanser ay malinaw na wala sa kanila. Ngunit kung ano ang masasabi nang buong kumpiyansa ay ang posibilidad na mabawasan ang mga negatibong epekto ng mga klasikal na pamamaraan ng paglaban sa kanser sa pamamagitan ng paglilinis ng katawan at pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula dito. Iyon ay, pinapatay ng kimika ang mga selula ng kanser, ngunit sa parehong oras ay makabuluhang nagpapahina sa kalusugan at nagiging sanhi ng mga phenomena na katulad ng alimentary dystrophy, at pinipigilan ito ng therapeutic fasting.

Kaya, ang therapeutic fasting para sa rectal cancer ay makakatulong na linisin ang mga bituka at itaguyod ang tissue regeneration ng organ, na mahalaga pagkatapos ng pag-alis ng pathological neoplasm. Gayunpaman, kung ang sakit ay makabuluhang nagpapahina sa base ng enerhiya ng katawan, ang pag-aayuno ay mapanganib na gamitin.

Halos walang doktor sa larangan ng opisyal na gamot ang magrereseta ng RDT bilang isang malayang paggamot para sa oncology. Ang mismong katotohanan na sa mga malignant na sakit ang epekto ay posible lamang sa pangmatagalang tuluy-tuloy o kurso ng pag-aayuno (ang kabuuang tagal ng kurso ng paggamot ay nag-iiba mula 30 hanggang 55 araw) ay nagdudulot ng maraming pagtutol mula sa mga doktor. Ngunit bilang isang pantulong na paraan ng paglaban sa mga kahihinatnan ng kanser, ang therapeutic fasting ay may karapatang umiral, lalo na dahil may mga positibong resulta. Ang katotohanan ay nananatili na sa buong kurso ng pag-aayuno ang pasyente ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa (kung hindi mga doktor, pagkatapos ay hindi bababa sa mga kamag-anak) at sa parehong oras ay hindi tumanggi sa tradisyonal na paggamot.

Kabilang sa mga indikasyon para sa pagsasagawa ng pag-aayuno-dietary therapy ayon kay Nikolaev, malamang na hindi ka makakahanap ng mga sakit sa atay. Kaya, ang therapeutic na pag-aayuno para sa hepatitis C at mataba na hepatosis ng atay (pathological degeneration ng mga selula ng organ) ay hindi lamang itinuturing na kapaki-pakinabang ng mga doktor, ngunit sila rin ay may hilig na maniwala na ang paraan ng tuyo o basa na pag-aayuno ay maaaring makapinsala sa mga pasyente. Iginigiit ng mga doktor na ang pagtigil sa paggamit ng pagkain sa katawan at aktibong pag-alis ng mga lason mula dito ay nagdaragdag ng pagkarga sa atay at bato, na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng mga tisyu ng mga organo na pinahina ng sakit, pagkagambala sa kanilang paggana. Kasabay nito, ang preventive fasting para sa malusog na atay at bato ay nagdadala lamang ng mga positibong resulta (na may tamang diskarte).

Dapat sabihin na ang negatibong saloobin ng mga doktor sa pag-aayuno para sa mga sakit sa atay ay hindi huminto sa ilang mga pasyente. Hindi lahat ay naiintindihan na ang pagtanggi sa pagkain ay hindi isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga sakit, at mayroon ding isang medyo malaking listahan ng mga contraindications.

Ang mga doktor ay may hindi maliwanag na saloobin patungo sa therapeutic fasting para sa tuberculosis. Ito ay isang malubhang nakakahawang sakit kung saan ang tissue, mga organo at mga bahagi ng dugo ay sinisira ng mycobacterium na nagdudulot ng sakit. Sa isang banda, nakakakita kami ng payo sa paggamot sa mga talamak na bacterial at viral na sakit sa pamamagitan ng panandaliang pag-iwas sa pagkain. Sa kabilang banda, ang mga doktor ay nagbibigay ng isang kategoryang "hindi" sa talamak na yugto ng tuberculosis.

Sa pamamagitan ng paraan, sa hindi aktibong anyo ng sakit, ang mga doktor ay hindi masyadong kategorya. Gayunpaman, kinakailangang maunawaan na ang sakit ay may malakas na nakakalason na epekto sa katawan sa kabuuan at sa mga indibidwal na organo nito. Kadalasan, ang mga pasyente (kabilang ang mga sumailalim sa paggamot na may mga gamot) ay nakakaranas ng mga pagbabago sa istraktura ng atay at mga pagkagambala sa paggana nito. Ang organ na ito ay napaka-sensitibo sa limitadong paggamit ng likido at maaaring mawalan ng maraming timbang sa panahon ng isang dry diet, na magpapalubha lamang sa sitwasyon.

Ang mga kasong iyon kapag ang mga pasyente na may tuberculosis at anemia ay napansin ang isang pagpapabuti sa kanilang kalusugan ay nauugnay sa paghihigpit sa paggamit ng pagkain, ngunit hindi tubig. Ito ay batay sa unti-unting paglilinis ng katawan, at dugo sa partikular, pati na rin sa restructuring ng respiratory system, na may kaugnayan para sa pulmonary form ng sakit.

Sa mga forum makakahanap ka ng impormasyon na ang ilang tao ay gumagamit ng therapeutic fasting para sa hypothyroidism, ibig sabihin, thyroid insufficiency. Ngunit walang impormasyon tungkol sa pagbawi, pagbaba ng timbang o kapansin-pansing pagpapabuti sa kondisyon. At hindi nakakagulat, dahil sa mga sakit na endocrine at thyroid dysfunction, ang pagtanggi sa pagkain ay maaari lamang makapukaw ng paglala ng mga sintomas.

Ang hypothyroidism ay isang patolohiya kung saan ang detoxification ng katawan, na ating pinagsisikapan, ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto. Sa kasong ito, ang mga lason ay mga hormone na inilabas sa dugo sa malalaking dami at pinipigilan ang paggana ng "thyroid gland". Ang pinaka-pinahihintulutan sa naturang sakit ay mga araw ng pag-aayuno at isang tiyak na diyeta.