Mga bitamina na may zinc

Ang zinc ay isa sa pinakamahalagang mineral para sa katawan ng tao - ang presensya nito ay napakahalaga para sa lahat ng mga selula at tisyu, organo at sistema. Ang mga bitamina na may zinc ay kinakailangan lalo na para sa mga bata, na ang mga katawan ay patuloy na umuunlad at lumalaki. Natukoy ng mga siyentipiko na sa karaniwan ang isang tao ay nangangailangan ng humigit-kumulang 10-25 mg ng microelement bawat araw - ang pangangailangan na ito ay tumataas sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan, na may malaking pisikal at mental na stress.

Mga indikasyon para sa paggamit ng mga bitamina na may sink

Kung may kakulangan ng anumang mineral sa katawan, kadalasan ay posible na maalis ang problemang ito sa pamamagitan lamang ng paggawa ng ilang pagbabago sa diyeta. Gayunpaman, may mga kaso kung kailan kinakailangan na bumaling sa mga pharmaceutical na gamot:

• mga sakit ng nervous system;
• mga sakit ng pancreas at atay;
• metabolic disorder;
• mga problema sa balat, acne, pagkasira ng buhok at mga kuko;
• mga problema sa paglilihi, kapwa sa mga kalalakihan at kababaihan;
• mga estado ng immunodeficiency;
• anemya;
• malalang sakit sa katawan;
• may kapansanan sa pagsipsip ng pagkain;
• mga pagbabago sa panlasa.

Bilang karagdagan, ang mga produktong naglalaman ng zinc ay kinukuha upang mapabilis ang paggaling ng sugat, upang alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan, upang mapabuti ang memorya at upang maiwasan ang mga malignant na sakit.

Ang mga bitamina na naglalaman ng zinc ay may mga sumusunod na katangian:

• mapabuti ang paglaki at pag-unlad ng mga bata;
• itaguyod ang napapanahong pagdadalaga;
• alisin ang mga problema sa potency;
• mapabilis ang pagpapagaling ng sugat;
• patatagin ang paggana ng nervous system;
• maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark sa balat;
• magsilbi bilang isang preventative measure laban sa teenage acne;
• itigil ang pagkawala ng buhok at paghahati ng kuko;
• mas mababang antas ng kolesterol sa dugo;
• ibalik ang gana.

Ang lahat ng ito ay maaaring makamit sa mga espesyal na paghahanda na pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na mineral, kabilang ang mga zinc compound.

Form ng pagpapalabas ng mga gamot

• Mga tablet para sa oral administration - pinahiran o hindi pinahiran.
• Effervescent tablets - natutunaw sa tubig at kinukuha nang pasalita.
• Mga kapsula para sa oral administration.
• Mga patak para sa oral administration.
• Mga chewable tablet at lozenges.

Ang anyo ng gamot ay walang anumang espesyal na kahalagahan para sa pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: pinipili ng lahat ang pinaka maginhawa at katanggap-tanggap para sa kanilang sarili.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Pharmacodynamics ng mga bitamina na may sink

Ang katawan ng tao ay nagko-concentrate ng zinc hanggang sa pinakamataas sa pancreas, kalamnan, atay, buhok at mga plato ng kuko. Gayunpaman, ang sangkap na ito ay naroroon din sa iba pang mga organo at tisyu, halimbawa, sa komposisyon ng maraming mga enzyme. Kaya, ang zinc ay may mga sumusunod na pharmacodynamic na katangian:

• nakikilahok sa napakaraming proseso na nangyayari sa loob ng katawan: sa paglaki ng cellular, pag-unlad ng sekswal, metabolismo, sa mga reaksyon ng immune, sa pagbuo ng mga sensasyon at damdamin;
• pinapagana ang produksyon at paggana ng hormonal system, lalo na ang mga thyroid hormone at sex hormones;
• nagtataguyod ng proseso ng pagbuo ng DNA at RNA, nakikibahagi sa pagbabagong-buhay ng mga tisyu at mga istruktura ng cellular;
• tumutulong sa pag-unlad at pagbuo ng mga selula, na nagpoprotekta sa kanila mula sa mga epekto ng mga nakakapinsalang sangkap at lason;
• ay may positibong epekto sa mga pag-andar ng utak at ang pagganap ng peripheral nervous system;
• na nakapaloob sa insulin, na nagbibigay ng metabolismo ng karbohidrat sa katawan at nakakaimpluwensya sa mga antas ng asukal sa dugo;
• bilang bahagi ng mga enzyme ng atay, pinoprotektahan ito mula sa mga nakakapinsalang epekto ng iba't ibang uri ng pagkalasing;
• nakikilahok sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin;
• nagpapatatag sa pag-andar ng prostate gland, kinokontrol ang produksyon ng testosterone at ang produksyon ng mataas na kalidad na tamud;
• nagtataguyod ng pagsipsip at pamamahagi ng tocopherol (bitamina E), na nagpapabuti sa epekto nito bilang isang antioxidant at may kapaki-pakinabang na epekto sa cellular metabolism at ang reproductive system;
• nakikilahok sa pag-andar ng somatotropic hormone, na tumutulong sa pag-unlad ng musculoskeletal system, lalo na sa pagkabata;
• nagpapatatag ng produksyon ng mga sebaceous glandula.

Pharmacokinetics ng mga bitamina na may sink

Kasunod ng oral administration, humigit-kumulang 20 hanggang 30% ng zinc ay nasisipsip sa duodenum at maliit na bituka. Ang pinakamataas na antas ng mineral sa plasma ng dugo ay makikita 120 minuto pagkatapos ng paglunok.

Ang sangkap ay naipon sa loob ng mga pulang selula ng dugo, mga puting selula ng dugo, mga hibla ng kalamnan, mga buto, atay at tisyu ng bato, sa retina ng mata, at gayundin sa mga glandula - ang pancreas at prostate.

Bumubuo ng isang bono sa mga protina ng plasma (karamihan ay may mga albumin, na may α-2 macroglobulin at komposisyon ng amino acid). Ang paglabas ay pangunahin nang nangyayari sa pamamagitan ng mga bituka (mga 90% ng dami ng kinuha), at bahagyang sa pamamagitan ng mga glandula ng pawis at sistema ng ihi.

Mga pangalan ng bitamina na may zinc

Ang mga kumplikadong paghahanda na naglalaman ng mga compound ng zinc ay maaaring single-component o multi-component - iyon ay, sila ay naglalaman lamang ng isang bahagi tulad ng zinc, o binubuo ng ilang mga kapaki-pakinabang na mineral o bitamina.

Ang bawat isa sa mga produktong ito ay may sariling layunin para sa kalusugan ng tao. Ipinakita namin sa iyong pansin ang isang maikling pangkalahatang-ideya kung alin sa mga produkto ang mas epektibo sa isang partikular na kaso, pati na rin ang kanilang mga pangalan.

Ang mga bitamina na may zinc at selenium ay nakakatulong na mapanatili ang balanse sa pagitan ng mga proteksiyon na katangian ng mga antioxidant at ang mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radical. Ang isang complex ng mga mineral na ito ay kinuha upang maiwasan ang kanser, upang mapabuti ang paggana ng puso at immune system. Ang mga lalaki ay kumukuha ng mga naturang complex upang mapataas ang sperm motility sa kaso ng mga problema sa paglilihi. Bilang karagdagan, ang mga microelement na ito ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng matagal na pag-inom ng alak, paninigarilyo, at pamumuhay sa mga lugar na hindi pabor sa ekolohiya. Ang mga sumusunod na gamot ay itinuturing na kumbinasyon ng mga produkto na naglalaman ng parehong mga mineral:

• Bioactive Selenium+Zinc;
• Complivit Selenium;
• multivitamins na Perfectil;
• multivitamins Vitrum Beauty;
• Vitrum Foraise;
• Selmevit.

Ang mga bitamina na pinagsama sa calcium at zinc ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto, gawing normal ang mga proseso ng metabolic, pamumuo ng dugo, kinokontrol ang sistema ng nerbiyos at aktibidad ng contractile ng mga kalamnan ng kalansay, patatagin ang pagtulog, alisin ang sakit ng kalamnan at kasukasuan, mapanatili ang normal na presyon ng dugo. Ang mga compound ng zinc at calcium ay nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng mga plato ng buhok at kuko, i-refresh ang kulay ng balat. Kabilang sa mga kumplikadong paghahanda na naglalaman ng mga mineral na ito, ang mga sumusunod ay maaaring makilala:

• Sea calcium na may sink;
• multivitamins Alpabeto;
• multivitamins Supradin;
• multivitamins Vitrum Beauty.

Ang mga bitamina calcium magnesium zinc ay isang kumplikado ng mga pinakamahalagang mineral para sa katawan. Ang calcium ay nagsisilbing preventive measure laban sa mga sakit sa buto at ngipin at kasangkot sa mga proseso ng pamumuo ng dugo. Binabawasan ng magnesium ang excitability ng nervous system, tinitiyak ang paggana ng kalamnan at kasangkot sa mga reaksyon ng enzyme. Ang zinc ay responsable para sa malakas na kaligtasan sa sakit, kung wala ito, ang normal na pagsipsip ng retinol at folic acid ay imposible. Ang kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay ipinakita sa mga sumusunod na paghahanda:

• Supercalcium na may magnesium, zinc at bitamina;
• Complivit magnesium;
• Vitrum Beauty;
• Vitrum Osteomag;
• Gravinova.

Ang bitamina E at zinc ay isang magandang kumbinasyon ng dalawang antioxidant na ginagamit para sa mabagal na paglaki at pag-unlad ng isang bata, reproductive at sexual disorders, dermatological problem, allergy, at liver disease. Ang kumbinasyon ng mga katangian ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng kondisyon ng buhok, balat, para sa mas mahusay na pagpapagaling ng mga ibabaw ng sugat, at para din sa pagsuporta sa katawan sa diabetes, hypercholesterolemia, at talamak na pagkalason. Ang Tocopherol at zinc ay naroroon sa mga sumusunod na paghahanda:

• Langis ng bato na may zinc at bitamina E (Sashera-Med);
• alpabeto;
• Duovit;
• Polyvit;
• Centrum.

Ang mga bitamina na may zinc at iron ay tumutulong na gawing normal ang mga proseso ng metabolic, mapabuti ang hematopoiesis, alisin ang anemia, at patatagin ang metabolismo ng hormone. Ang pinakakilalang multivitamins na naglalaman ng zinc compounds at iron ay:

• Centrum;
• Teravit;
• Fitoval;
• Vitacap.

Ang mga bitamina na may zinc at magnesium ay tumutulong sa pagsuporta sa higit sa tatlong daang iba't ibang proseso ng biochemical sa ating katawan. Kabilang dito ang synthesis ng protina, cell division, ang paggana ng mga nervous at muscular system, pati na rin ang pagpapanatili ng balanse ng tubig, pagkontrol sa presyon ng dugo at pagpapalakas ng immune system. Ang zinc at magnesium ay matatagpuan sa maraming multivitamin mineral complex, kabilang ang mga sumusunod:

• MagneZi B6;
• Vitacap;
• Multi-Tab;
• Oligovite.

Ang mga bitamina na may tanso at sink ay nakakatulong na mapanatili ang natural na balanse ng dalawang elementong ito. Parehong tanso at zinc ay sumusuporta sa mga katangian ng antioxidant enzyme superoxide dismutase. Bilang karagdagan, ang antas ng mga mineral na ito ay nakakaapekto sa dami ng lipoprotein sa dugo, kaya tinitiyak ang normal na metabolismo ng taba sa katawan.

• Ultimate;
• Aktibo ang Multi-Tab;
• Supradin;
• Maevit.

Ang bitamina C plus zinc ay marahil ang pinakakaraniwang kumbinasyon na malawakang inirerekomenda para sa paggamit sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso at sipon. Ang ascorbic acid sa kumbinasyon ng zinc ay gagawing halos hindi masasaktan ang immune system.

• Evalar Zinc + bitamina C;
• Zinc Lozenge (lozenges);
• Blueberry Forte na may bitamina at sink;
• Doppelherz Aktibo;
• Dubis.

Ang zinc at bitamina B6 ay ang pinaka-epektibong kumplikado para sa pagpapabuti ng metabolismo - karbohidrat, protina at taba. Ang kumbinasyong ito ay kadalasang ginagamit bilang karagdagang paraan ng paggamot sa mga pasyente na may labis na katabaan, diyabetis, mga karamdaman sa pagkain, atbp. Bilang karagdagan, ang bitamina B6 ay nagpapakalma at nag-normalize ng nervous system. Ang pinakasikat na gamot:

• MagneZi B6;
• Doppelherz Aktibo;
• Centrum;
• Mga Stresstabs+zinc;
• Prenamin.

Ang bitamina D at zinc ay madalas na pinagsama sa calcium at magnesium, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, na humahantong sa pagpapalakas ng skeletal system at enamel ng ngipin. Gayunpaman, ang zinc na may bitamina D ay itinuturing din na isang pangkaraniwang kumbinasyon - pinagsama ang mga ito, maaari mong ayusin ang mga sebaceous glandula, itaguyod ang pagpapagaling ng sugat, palakasin ang immune system, protektahan ang atay mula sa mga nakakapinsalang at nakakalason na sangkap. Ang mga sumusunod na gamot ay inirerekomenda para sa paggamit:

• Supradin;
• Jungle na may mineral;
• Pregnakea;
• Materna.

Ang mga bitamina na may zinc at sulfur ay madalas na inireseta sa mga kababaihan sa panahon ng postpartum - ang ganitong kumplikado ay nakakatulong na patatagin ang mga antas ng hormonal, pabilisin ang pagpapagaling ng tissue, ayusin ang metabolismo ng taba, at mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok. Ang isang mahusay na kinatawan ng mga mineral tulad ng zinc at sulfur ay ang polydrug Nutricap. •

Ang mga bitamina na may zinc para sa buhok ay ginagamit sa mga kaso kapag ang isang tao ay nakakaranas ng kakulangan ng ilang mga sangkap, na ginagawang hindi kaakit-akit ang hitsura ng buhok. Ang buhok ay nagiging matigas, malutong, mapurol, mamantika, nagsisimulang mahulog, nahati, atbp. Nangyayari ito dahil ang kakulangan ng ilang bahagi ay nakakaapekto sa natural na biological na proseso sa mga follicle ng buhok. Ang buhok ay nagsisimulang makaranas ng isang uri ng kagutuman - ang nutrisyon at oxygen ay ibinibigay sa kanila sa hindi sapat na dami. Ang mga bitamina para sa normal na paglaki ng buhok ay itinuturing na vit. A, B5, B6, C, E, F, folic acid. Ang mga mineral tulad ng zinc at selenium ay may mahalagang papel din. Ang kumplikadong epekto ng mga sangkap na ito ay nagpapahintulot sa iyo na mabilis na maibalik ang istraktura ng buhok at i-renew ang nutrisyon nito. Karaniwan, ang mga sumusunod na kumbinasyon ng mga produkto ay ginagamit para dito:

• Biorhythm Alphabet;
• Vitrum Beauty;
• Multifort;
• Centrum.

Ang mga bitamina na may zinc para sa mga bata ay madalas na inireseta ng mga pediatrician. Bakit? Sa katunayan, ang zinc ay kailangan lamang para sa normal na pag-unlad at paglaki ng sanggol. Ang mineral na ito ay may positibong epekto sa kaligtasan sa sakit, paningin at kondisyon ng balat, nakikibahagi sa regulasyon ng metabolismo, nagpapatatag sa pag-andar ng mga nervous at digestive system. Bilang karagdagan, ang zinc ay may kakayahang mapabuti ang mental at pisikal na kakayahan ng bata. Aling mga gamot na naglalaman ng zinc ang pipiliin ng mga pediatrician:

• alpabeto;
• Vitrum;
• Duovit;
• Multi-Tab;
• VitaMishki;
• VitaZhuyki.

Ang mga bitamina na may zinc ay may napakahalagang papel para sa mga lalaki. Ilang dekada na ang nakalilipas, natuklasan ng mga siyentipiko na ang kakulangan sa zinc ay maaaring magdulot ng malubhang sexual dysfunction sa mga lalaki. Sa katunayan, mahirap isipin ang normal na paggana ng reproductive system nang walang elementong ito: pinapatatag ng zinc ang normal na antas ng testosterone sa katawan, pinipigilan ang conversion nito sa estrogen, at tinitiyak din ang kalidad at dami ng tamud. May siyentipikong katibayan na ang mga gamot na naglalaman ng zinc ay nagsisilbing mahusay na pag-iwas sa prostatitis at maging sa kanser sa prostate.

Ngayon, may ilang mga gamot na inirerekomenda ng mga espesyalista upang suportahan ang kalusugan ng mga lalaki:

• Duovit para sa mga lalaki;
• Zincite;
• Zincteral;
• Alpabeto para sa mga lalaki;
• Centrum.

Ang mga bitamina na may zinc para sa mga kababaihan ay nakakatulong upang mapanatili ang kanilang natural na kagandahan at kabataan. Kaya, ang mineral ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, buhok, mga plato ng kuko, tumutulong upang mapabuti ang panunaw at kaligtasan sa sakit, alisin ang iba't ibang mga nakakalason na sangkap at mga produkto ng pagkabulok mula sa katawan. Gayundin, ang zinc ay may kakayahang "mag-udyok" ng mga proseso ng metabolic, na, na may wastong nutrisyon, ay nakakatulong na mawalan ng timbang at makakuha ng hugis.

Ang pinakakaraniwang zinc supplement para sa mga kababaihan ay:

• Alpabeto ng mga pampaganda;
• Vitrum kagandahan;
• Duovit para sa mga kababaihan;
• Complivit ningning;
• Multi-Tab.

Ang mga bitamina para sa balat na may zinc ay mayroon ding nakapagpapasiglang epekto - ang mga naturang paghahanda ay makakatulong na mapupuksa ang labis na oiness ng balat, alisin ang pustular rashes sa lugar ng mukha at buhok, ibalik ang balat mula sa mga epekto ng mga alerdyi. Halos anumang paghahanda na naglalaman ng zinc ay angkop para sa mga layuning ito. Ngunit ang epekto ng paggamot ay tataas nang maraming beses kung ang pagkilos ng mineral na ito ay pupunan ng pagkakaroon ng bitamina E (tocopherol) sa paghahanda.

Makakatulong ba ang mga bitamina na may zinc sa acne? Sa karamihan ng mga kaso, oo, dahil ang zinc ay nagpapabuti sa paggana ng mga sebaceous glandula, kinokontrol ang mga proseso ng metabolic (kabilang ang mga lokal), nagpapatatag ng antas ng mga hormone sa dugo, nag-aalis ng mga toxin at hindi kinakailangang mga sangkap mula sa katawan. Siyempre, ang paggamot ay dapat na pinagsama sa isang pagbabago sa diyeta - inirerekomenda na isuko ang mataba at maanghang na pagkain, na may nangingibabaw na pagkonsumo ng mga produkto ng halaman, cereal, fermented milk products. At ang mga produktong tulad ng Zinc Active, Zincteral, Zincit, Vitrum Beauty ay makakatulong na mapabilis ang proseso ng paggamot.

Paraan ng pangangasiwa at dosis

• Bilang karagdagan sa diyeta, ang 30 mg ng zinc bawat araw ay inireseta bilang paggamot.
• Para sa acne, kumuha ng hanggang 135 mg/araw sa bibig;
• Para sa mga sakit ng digestive system - hanggang sa 300 mg ng zinc sulfate bawat araw;
• Para sa mga problema sa paglilihi - 50 mg zinc bawat araw;
• Para sa mga ulser at mga ulser na mahirap pagalingin - hanggang sa 600 mg ng zinc sulfate bawat araw;
• Para sa mga sipon – hanggang 150 mg ng zinc bawat araw, sa pagkabata – 10 mg/araw, o 1 mg/kg ng timbang ng katawan.

Ang mga paghahanda na naglalaman ng zinc ay kinukuha 60 minuto bago kumain o 2 oras pagkatapos. Kung ang pag-inom ng gamot ay nagdudulot ng discomfort sa tiyan, pinapayagan itong inumin kasama ng pagkain.

Hindi inirerekomenda na kumuha ng mga paghahanda ng zinc nang sabay-sabay sa mga antibiotics: dapat mayroong 2 oras na agwat sa pagitan ng mga dosis.

Sa matagal na paggamot sa mga produktong naglalaman ng zinc, maaaring lumala ang pagsipsip ng tanso, na mangangailangan ng karagdagang paggamit ng mga produktong naglalaman ng tanso (sa bawat 30 mg ng zinc na natupok, mayroong 2 mg ng tanso).

Hindi inirerekomenda na kumuha ng mga produktong naglalaman ng zinc at mga produkto ng pagawaan ng gatas nang sabay.

Para sa pag-iwas, inirerekumenda na ubusin bawat araw:

• kababaihan - 8 mg zinc;
• para sa mga lalaki - 11 mg.

Ang mas mataas na dosis ay kinukuha lamang bilang isang paggamot, at para sa isang maikling panahon.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Contraindications sa paggamit ng mga bitamina na may sink

Ang mga bitamina na may zinc ay hindi inirerekomenda para sa mga dati nang nakaranas ng hypersensitivity reactions sa zinc o iba pang bitamina at microelement na bahagi ng napiling gamot.

Sa pediatrics, ang mga bitamina na may zinc ay inaprubahan para gamitin mula sa edad na 4 na taon.

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, ang pagpili ng isang gamot na naglalaman ng zinc ay dapat gawin ng isang doktor.

Bago ka magsimulang uminom ng bitamina nang mag-isa, ipinapayong kumuha muna ng mga kinakailangang pagsusuri upang matiyak na ang iyong katawan ay talagang may kakulangan sa zinc.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Mga side effect ng bitamina na may zinc

Ang mga bitamina complex na naglalaman ng zinc ay karaniwang pinahihintulutan ng mga pasyente. Ang mga side effect ng naturang mga gamot ay maaaring minsan ay naobserbahan, ngunit ang mga ito ay karaniwang maliit at hindi nangangailangan ng espesyal na paggamot. Ang binibigkas na mga side effect ay nangyayari sa hindi makatwiran, pangmatagalang paggamit ng mga produktong naglalaman ng zinc, o kapag gumagamit ng labis na mataas na dosis.

Dapat malaman ng mga pasyente ang posibilidad ng mga sumusunod na masamang epekto:

• gastrointestinal disorder, dyspepsia, pagduduwal o heartburn, banyagang lasa sa bibig;
• mga karamdaman sa pag-aari ng dugo, nabawasan ang bilang ng mga leukocytes at neutrophils, sideroblastic anemia;
• pananakit ng ulo;
• dysfunction ng atay at bato;
• mga reaksiyong alerdyi (pantal sa balat, pangangati, pamumula).

Kung mangyari ang mga side effect, inirerekumenda na ihinto ang pag-inom ng gamot at kumunsulta sa iyong doktor.

Overdose

Kapag umiinom ng malalaking halaga ng bitamina zinc-containing na gamot, napansin ng mga pasyente ang paglitaw ng heartburn, pagtatae, bituka spasms, mababang presyon ng dugo, pagduduwal at pagsusuka. Kung ang mga sintomas na ito ay hindi pinansin at ang malalaking dosis ng gamot ay ipinagpatuloy, kung gayon ang mga karamdaman sa pag-ihi, pulmonary edema, pagbagsak at mga convulsive na estado ay posible.

Sa kaso ng labis na dosis, inirerekumenda na uminom ng 400-500 ML ng gatas o malinis na tubig nang sabay-sabay at pumunta sa ospital. Sa institusyong medikal, ang calcium disodium salt ay iturok (50 mg/kg ng timbang bawat araw, nahahati sa 4-5 na iniksyon). Maipapayo na isagawa ang mga naturang iniksyon nang hindi hihigit sa 5 araw nang sunud-sunod.

Pakikipag-ugnayan ng mga bitamina sa zinc at iba pang mga gamot

Ang mga gamot na naglalaman ng zinc, kapag kinuha nang sabay-sabay, binabawasan ang pagsipsip ng bituka ng mga gamot at antibiotic na naglalaman ng tanso. Kung ang pinagsamang paggamit ng mga naturang gamot ay hindi maiiwasan, kinakailangang mapanatili ang pagitan ng 2 oras sa pagitan ng pag-inom ng isa at ng iba pang gamot.

Ang pag-inom ng diuretics ay maaaring mapabilis ang paglabas ng zinc sa pamamagitan ng urinary system.

Ang pinagsamang paggamit ng folic acid, iron at chelating agent ay maaaring bahagyang bawasan ang pagsipsip ng zinc sa bituka.

Hindi inirerekumenda na uminom ng maraming iba't ibang mga gamot na naglalaman ng mga zinc compound sa parehong oras (dahil sa posibleng labis na dosis).

Mga kondisyon ng imbakan para sa mga bitamina na may zinc

Ang mga produktong naglalaman ng zinc ay karaniwang iniimbak at dinadala sa kanilang orihinal na packaging sa temperaturang mula +15 hanggang +25°C. Ang mga bata ay hindi dapat payagan malapit sa mga lugar na imbakan para sa mga produktong panggamot.

Kung susundin mo ang inirerekumendang mga panuntunan sa pag-iimbak, ang buhay ng istante ng mga naturang gamot ay maaaring tatlong taon mula sa petsa ng paggawa. Para sa eksaktong petsa ng pag-expire ng mga gamot, tingnan ang packaging ng gamot.

Ang mga paghahanda ng bitamina ay maingat na pinag-aralan ng mga espesyalista sa loob ng maraming taon. Ang mga modernong bitamina na may sink ay maaari nang isaalang-alang hindi lamang bilang isang paraan ng pag-iwas, kundi pati na rin bilang isang paraan ng pagpapagamot ng mga sakit. Samakatuwid, ang mga naturang paghahanda ay itinuturing na kakaiba sa kanilang nilalaman, dahil binibigyan nila ang katawan ng mga microelement na kinakailangan para sa bawat tao para sa buong paggana ng lahat ng mga organo.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Mga pagsusuri sa mga bitamina na may sink

Maraming mga gumagamit na sinubukan ang epekto ng mga paghahanda ng multivitamin na may sink ay nagpapansin ng isang makabuluhang pagpapabuti hindi lamang sa kanilang hitsura, kundi pati na rin sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Sa katunayan, ang epekto ng mahusay na paghahanda ay karaniwang hindi nagtatagal: halimbawa, ang resulta ng pagkuha ng mga gamot tulad ng Zincit at Zincteral ay maaaring maobserbahan sa loob ng isang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot.

Sa pamamagitan ng paraan, ang zinc ay matatagpuan din sa mga produktong pagkain. Una sa lahat, ito ay pagkaing-dagat (talaba, hipon), pati na rin ang atay, keso, buto at mani, beans, berries, cereal, sesame seeds.

Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, sa kabila ng katotohanan na maraming mga pagkain na may sapat na nilalaman ng mineral, ang karaniwang mamimili ay kumonsumo ng mas mababa sa 70% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng zinc. Ito ay higit sa lahat dahil sa sabay-sabay na pagkonsumo ng gatas, alkohol, kape at malakas na tsaa - mga produkto na hindi pinapayagan ang zinc na ganap na masipsip at kahit na nag-aambag sa pag-aalis nito mula sa katawan. Gayundin, ang antas ng mineral ay makabuluhang nabawasan sa mga sakit sa bituka, kapag kumukuha ng oral contraceptive, sa panahon ng stress, o simpleng may mga pagbabago na nauugnay sa edad.

Para sa mga kadahilanang ito, ang zinc supplementation ay napakahalaga, lalo na sa mga sumusunod na sitwasyon:

• para sa anemia;
• sa kaso ng pagkaantala ng sekswal na pag-unlad sa mga bata;
• sa anorexia;
• para sa tuyo o labis na madulas na balat, pati na rin ang pigmentation ng balat;
• kapag ang panlasa o amoy ay nasira;
• para sa mahinang pagpapagaling ng mga sugat o ulser;
• para sa mga digestive disorder;
• para sa madalas na sipon na nauugnay sa kakulangan sa immune;
• para sa malutong at bumabagsak na buhok, pagkasira ng kondisyon ng kuko;
• sa kaso ng kapansanan sa sekswal na function, sa kaso ng pagpapahina ng sekswal na pagnanais.

Maaari kang bumili at kumuha ng mga suplemento ng zinc sa iyong sarili, dahil ibinebenta ang mga ito nang walang reseta. Gayunpaman, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang mga ito, at gawin ang mga kinakailangang pagsusuri, dahil ang labis na mineral ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa kanilang kakulangan.