Mga bitamina para sa mga bata

Kadalasan ang mga magulang ng mga bata, lalo na ang mga maliliit, ay hindi maintindihan: anong mga bitamina ang ibibigay sa mga bata at ano ang hindi? At ano ang mga tamang dosis ng bitamina? Sasabihin namin sa iyo ang tungkol dito ngayon.

Bakit kailangan ng mga bata ng bitamina?

Sa kanilang tulong, ang isang bata ay maaaring umunlad nang mabilis at madali. Ang mga bitamina ay lalong mahalaga para sa mga bata, dahil mayroon silang kakayahang pangalagaan ang lahat ng mga proseso sa katawan na may kaugnayan sa pisyolohiya at sikolohikal na mga reaksyon. Kung ang hypovitaminosis ay sinusunod, ang mga proseso ng paglaki ng bata ay maaaring maputol, bumagal ang daloy ng dugo at lumala ang hematopoiesis.

Ang immune system ay nagiging mahina at mahina sa hypovitaminosis, ang bata ay maaaring magkasakit nang napakadali at mabilis. Ang kanyang pag-uugali ay isa ring dahilan para sa pag-aalala para sa mga magulang: ang sanggol ay pabagu-bago, sumisigaw, mahinang natutulog, at madaling mairita. Samakatuwid, ang pinakamahusay na solusyon ay ang pumili ng tamang bitamina para sa mga bata, na isinasaalang-alang ang kanilang edad at pamumuhay.

Ano ang mga dosis ng bitamina para sa mga bata?

Kung ang mga bitamina para sa mga bata ay ginagamit sa mga maling dosis, ang bata ay maaaring makatanggap ng alinman sa labis o kakulangan ng ilang mga sangkap. Ito ay may negatibong epekto sa kalusugan ng sanggol.

Dapat tandaan ng mga magulang na ang mga bitamina para sa mga bata ay nasa mga tabletas o syrup. Ang mga tabletas ay hindi masyadong angkop para sa mga batang wala pang 3 taong gulang, dahil hindi pa sila natutong lumunok ng mga tablet. Ngunit ang mga likidong syrup ay napaka-maginhawa para sa mga sanggol na uminom.

Ang parehong mga uri ng bitamina para sa mga bata ay may sariling mga katangian: ang mga tablet, bagaman hindi maginhawang inumin, ay may malinaw na dosis, na mahirap magkamali. At ang mga syrup, bagama't maginhawang inumin, ay napakadaling magkamali sa dosis kapag ginagamit, maliban kung gumamit ka ng espesyal na dosed na kutsara o isang baso na may dispenser.

Mga bitamina para sa mga bata sa mga produkto

Karamihan sa mga likas na produkto na ibinebenta sa mga tindahan ay kailangang lutuin, na humahantong sa pagkawala ng mga bitamina at mineral. Lalo na sa taglamig, kapag ang mga berry, prutas at gulay ay natupok pangunahin na nagyelo. Mahalagang maunawaan na sa bawat araw ng pag-iimbak, ang nilalaman ng mga bitamina sa mga produkto ay nagbabago, at, siyempre, sa downside.

Halimbawa: kung hindi ka nag-iimbak ng repolyo sa refrigerator, ngunit sa temperatura ng silid, pagkatapos pagkatapos ng 1 araw ay maglalaman ito ng isang-kapat na mas kaunting bitamina C. Kung ang naturang ulo ng repolyo ay namamalagi sa loob ng 3 araw, ang ascorbic acid dito ay bababa ng 70%.

Tulad ng para sa karne, kapag pinirito, ang baboy ay naglalaman ng 35% na mas kaunting bitamina B. Kung nilaga mo ang parehong karne, ang sangkap na ito ay bababa ng 60%, at kung pakuluan mo ito - ng 80%. Samakatuwid, mag-ingat kapag naghahanda ng ilang mga produkto para sa iyong anak. Kahit na magpasya kang pakuluan ang karne, upang hindi mawala ang lahat ng mga sustansya na nawasak sa panahon ng paggamot sa init, huwag ibuhos ang sabaw. Ito ay magiging kapaki-pakinabang.

Paano pumili ng mga bitamina para sa mga bata?

Kapag pumipili ng mga bitamina para sa mga bata, kailangan mong isaalang-alang hindi lamang ang dosis, kundi pati na rin ang kanilang pagiging tugma sa bawat isa. At din na ang multivitamin complex ay naglalaman ng lahat ng micro- at macroelements na kinakailangan para sa sanggol.

Bagama't dapat itong kilalanin na ang mga natural na micro- at macroelement mula sa mga produkto ay ang pinakamahusay na makukuha ng iyong anak. Una, dahil ang katawan ng bata ay mas naiintindihan at na-assimilate ang mga ito. At pangalawa, dahil ang mga likas na produkto ay naglalaman ng buong kinakailangang bitamina complex sa pinakamainam na kumbinasyon.

Kailan at anong mga bitamina ang kailangan para sa mga bata?

Kapag aktibong lumalaki ang mga bata, kailangan nila lalo na ang calcium. Itinataguyod nito ang paglaki at lakas ng buhok, ngipin at mga kuko.

Maaari mong suportahan ang iyong kaligtasan sa sakit at protektahan ang iyong nervous system na may ascorbic acid. Ito ay lalong mahalaga kapag ang iyong anak ay na-stress kapag pumapasok sa kindergarten o paaralan.

Ang isang mahalagang sangkap para sa katawan ng isang bata bilang iodine ay kinakailangan para sa isang bata na nakatira sa mga rehiyon na may maruming klima. Pagkatapos ang mga bata ay nangangailangan ng mga paghahanda na may yodo.

Kung ang iyong anak ay naghihirap mula sa allergy, ito ay kinakailangan upang magsagawa ng isang allergen test. Upang mabawasan ang mga panganib ng kanilang epekto, mahalagang piliin ang mga kinakailangang bitamina para sa mga bata sa rekomendasyon ng isang doktor. Sa partikular, ang niacin, o nicotinic acid, ay kabilang sa mga lumalaban sa allergy. Ang mga bitamina na ito ay sagana sa mga produktong tulad ng baboy, tupa at baka, gatas, matapang na keso, linga at itlog.

Kung mas gusto mo ang mga tablet vitamin para sa mga bata, siguraduhing basahin ang kanilang komposisyon at siguraduhin na ang mga tabletas o syrup na ito ay hindi naglalaman ng mga tina at lasa. Ang mga bitamina para sa mga bata, tulad ng inirerekomenda ng isang doktor, ay dapat na inumin sa karaniwan 2 beses sa isang taon.

Mga bitamina para sa mga batang wala pang 1 taon

Simula sa kapanganakan, kailangan ng sanggol na makatanggap ng bitamina A, C at D para sa normal na paglaki at pag-unlad.

Ang mga multi-tab na bitamina ng sanggol para sa mga batang wala pang isang taon ay ginawa sa anyo ng mga patak at naglalaman ng pinakamainam na dosis ng mga bitamina A, C at D, na nagtataguyod ng aktibong paglaki at pag-unlad ng bagong panganak, ang pagbuo at pagpapalakas ng musculoskeletal at immune system, at nagsisilbi rin upang maiwasan ang mga ricket. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan na ang isang pedyatrisyan lamang ang maaaring magreseta ng mga bitamina sa mga bagong silang, kung kinakailangan. Maaaring gamitin ang pasteurized na gatas bilang natural na pinagmumulan ng bitamina D. Ang isang litro ng naturang gatas ay naglalaman ng humigit-kumulang apat na raang yunit ng bitamina D. Ang natural na pinagmumulan ng bitamina C para sa mga bata, simula tatlo hanggang apat na buwan, ay orange juice. Sa una, maaari itong bahagyang diluted sa tubig, unti-unting pagtaas ng nilalaman ng juice. Bago gamitin, ipinapayong pilitin ang kinatas na juice.

Dapat itong isaalang-alang na kapag nagpapasuso, ang bata ay tumatanggap ng mga bitamina at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap na may gatas ng ina, kaya bago magbigay ng anumang bitamina sa isang bagong panganak na sanggol, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor, marahil ay hindi na kailangang magreseta sa kanila.

Mga bitamina para sa mga bata mula sa 1 taon

Ang mga bata mula sa isang taong gulang ay maaaring bigyan ng bitamina syrup na "Pikovit". Dapat tandaan na hindi ito naglalaman ng bitamina K, na naghihikayat sa panganib ng pagbaba ng pamumuo ng dugo at isang malfunction ng immune system. Ang halaga ng bitamina C sa syrup ay ligtas para sa edad na ito, at ang kumbinasyon ng iba't ibang mga bitamina B ay nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic at tumutulong sa pagtaas ng gana. Ang syrup ay naglalaman ng siyam na mahahalagang bitamina: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Ang mga batang may edad na isang taon ay dapat uminom ng syrup isang kutsarita dalawang beses sa isang araw (kabuuang sampung mililitro ng syrup bawat araw). Ang syrup ay maaaring lasawin ng tsaa o tubig kung kinakailangan. Kung ang bata ay hindi kumain ng mabuti, ang syrup ay dapat inumin araw-araw sa loob ng tatlumpung araw. Ang susunod na kurso ay isinasagawa sa loob ng isa hanggang tatlong buwan ayon sa inireseta ng doktor.

Ang gamot para sa mga bata mula sa 1 taong "Alphabet. Our Baby" ay naglalaman ng isang hanay ng mga bitamina na kinakailangan upang suportahan ang paglaki at pag-unlad ng bata. Ito ay binuo ayon sa mga rekomendasyon para sa hiwalay at sabay-sabay na paggamit ng mga sangkap at hypoallergenic, dahil hindi ito naglalaman ng mga pangkulay at pampalasa na sangkap at mga preservative. Ang ganitong mga bitamina para sa mga bata ay inirerekomenda para sa paggamit upang mapanatili at ibalik ang normal na paggana ng immune system, sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng isang sakit, upang mapabuti ang pagtulog at dagdagan ang gana, bawasan ang pagtaas ng excitability sa panahon ng pag-igting ng nerbiyos. Ang ganitong mga bitamina ay ginawa sa anyo ng pulbos, kung saan inihanda ang isang solusyon. Ang komposisyon ng gamot ay kinabibilangan ng labing-isang bitamina at limang mineral. Kumuha ng "Alphabet. Our Baby" ng isang pakete ng bawat uri isang beses sa isang araw habang kumakain. Ang pagkakasunud-sunod ng pagkuha ng mga packet ay maaaring anuman. Ang mga nilalaman ng pakete ay dapat na matunaw sa tatlumpung mililitro ng mainit na pinakuluang tubig at ihalo nang lubusan. Ang resultang solusyon pagkatapos ng paghahanda ay dapat na lasing kaagad.

Mga bitamina para sa mga bata mula 2 taong gulang

Ang mga bitamina para sa mga bata mula sa 2 taong gulang na "Vitrum-baby" ay ginawa sa anyo ng mga chewable tablet sa anyo ng mga figure ng hayop at may magaan na lasa at aroma ng fruity-vanilla. Ang gamot ay kinukuha ng isang tableta sa isang araw, nginunguyang mabuti. Inirerekomenda na gamitin pagkatapos kumain. Ang mga indikasyon para sa paggamit ng naturang kumplikado ay hypovitaminosis, kakulangan ng mga mineral, mahina ang kaligtasan sa sakit, mahinang gana. Ang isang napakahalagang punto ay ang pagkuha ng mga bitamina upang maiwasan ang mga sipon, dahil sa edad na dalawa na maraming mga bata ang nagsimulang pumunta sa nursery, at ang panganib ng "paghuli" ng ARVI ay tumataas nang malaki. Ang gamot ay naglalaman din ng magnesiyo, posporus, tanso, bakal, mangganeso, yodo at iba pang microelements at bitamina na kinakailangan para sa sanggol. Para sa mga batang dalawang taong gulang, ang mga bitamina na "Multi-tabs baby" ay angkop din. Mayroon silang kaaya-ayang lasa ng raspberry-strawberry at naglalaman ng labing-isang bitamina at pitong microelement. Ang inirekumendang dosis ng gamot ay 1 tablet bawat araw. Ang mga bitamina na ito ay hindi naglalaman ng mga ahente ng pangkulay, mga preservative o asukal, na nagpapaliit sa panganib ng mga side effect.

Mga bitamina para sa mga bata mula 3 taong gulang

Maraming bata ang pumapasok sa kindergarten sa edad na tatlo. Sa bagay na ito, ang isang nakababahalang sitwasyon ay hindi maiiwasang lumitaw, kahit na ang bata ay mukhang kalmado. Bilang resulta ng stress, humihina ang immune system, at tumataas ang panganib ng sipon. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga bata ang madalas na nagkakasakit sa unang panahon pagkatapos pumasok sa isang nursery o kindergarten. Ang pagkuha ng mga bitamina para sa mga bata mula sa 3 taong gulang ay tumutulong sa bata na mas mabilis na umangkop sa physiologically sa grupo. Ang mga bitamina na "Alphabet. Kindergarten" ay tumutulong upang palakasin ang immune system, iakma ang bata sa pagtaas ng emosyonal na stress, at pasiglahin din ang aktibidad ng kaisipan ng bata. Ang gamot ay naglalaman ng labintatlong bitamina at siyam na mineral, kabilang ang kaltsyum, sink, yodo, atbp. Ang gamot ay dapat inumin ng isang tableta ng tatlong beses sa isang araw, ang agwat sa pagitan ng mga dosis ay dapat mula sa apat hanggang anim na oras. Ang pang-araw-araw na dosis ng gamot ay 3 tablet ng iba't ibang kulay.

Mga bitamina para sa mga bata mula 4 na taong gulang

Simula sa edad na 4, mayroong aktibong paglago ng musculoskeletal system, kaya naman ang calcium at phosphorus ay idinagdag sa mga bitamina at mineral complex para sa pangkat ng edad na ito. Ang mga batang may edad na apat ay pinapayagang uminom ng gamot na "Pikovit 4+" (apat hanggang limang lozenges bawat araw). Ang gamot ay ginagamit para sa kakulangan ng mga bitamina sa katawan, labis na trabaho, stress, mahinang gana, hindi balanseng diyeta, mahina ang kaligtasan sa sakit.

Mga bitamina para sa mga bata mula 5 taong gulang

Para sa mga bata mula sa limang taong gulang, ang mga bitamina "Pikovit 5+" na may kaaya-ayang lasa ng saging ay angkop. Ang mga bitamina A, C at E, na kasama sa kanilang komposisyon, ay kinakailangan upang mapanatili ang normal na paggana ng mga organo ng paningin, mga daluyan ng dugo, immune system, para sa paglaki ng malakas na mga kuko at buhok. Ang bakal, na bahagi din ng gamot, ay pumipigil sa pagbuo ng hypoxia ng mga organo at tisyu. Sa edad na lima, ang bata ay nagsisimulang aktibong maghanda para sa paaralan, samakatuwid, ang stress sa isip ay tumataas nang malaki. Upang mapabuti ang memorya at atensyon, ang sanggol ay nangangailangan ng yodo, na nakapaloob din sa "Pikovit 5+". Ang pagkuha ng mga naturang bitamina ay inirerekomenda din para sa mga bata na may mababang timbang sa katawan, mahinang gana, pati na rin ang kahinaan, pag-aantok, pagbaba ng aktibidad.

Mga bitamina para sa mga bata mula 6 taong gulang

Ang 6 na taon ay ang edad kung kailan ang isang bata ay naging isang first-grader at, samakatuwid, bilang karagdagan sa stress, ay tumatanggap ng mas mataas na mental na stress. Upang mapabuti ang memorya at atensyon, ang isang bata ay nangangailangan ng sapat na pang-araw-araw na paggamit ng yodo. Ang mga bitamina para sa mga bata mula sa 6 na taon ay kinakailangang kasama ang mga microelement tulad ng calcium, magnesium, phosphorus, iron, yodo, pati na rin ang mga bitamina A, B, C, E. Ang bitamina A ay may positibong epekto sa paglago at kondisyon ng mga buto at balat, paningin at kaligtasan sa sakit. Ang bitamina D ay responsable para sa pag-regulate ng metabolismo ng calcium at phosphorus. Ang mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa mga batang anim na taong gulang ay nakapaloob sa gamot na "Multi-tabs shkolyar". Dapat kang uminom ng 1 bitamina bawat araw habang kumakain o pagkatapos. Ang tagal ng paggamit ay depende sa antas ng kakulangan ng mga bitamina at microelement.

Mga bitamina para sa mga bata mula 7 taong gulang

Sa edad na pito, ang mga nervous, respiratory at cardiovascular system ay patuloy na aktibong umuunlad, at mabilis na tumataas ang stress sa isip. Bilang karagdagan sa pangunahing hanay ng mga bitamina at microelement, ang bata ay kailangang makatanggap ng bakal, tanso, at mangganeso upang mapanatili ang paggana ng oxygen sa mga tisyu. Ang mga bitamina para sa mga bata mula sa 7 taong gulang na "Alphabet Schoolboy" ay tumutulong upang madagdagan ang aktibidad ng kaisipan, tulungan ang bata na mabilis na masanay sa pagtaas ng stress, parehong emosyonal at pisikal, at palakasin din ang mga panlaban ng katawan. Ang gamot ay naglalaman ng labintatlong bitamina at sampung mineral. Isinasaalang-alang ang mga pangangailangan sa edad, kabilang dito ang iron, selenium, yodo, at calcium. Ang gamot ay naglalaman ng tatlong uri ng mga tablet na may lasa ng cherry, mansanas, at saging. Tatlong tablet na may iba't ibang kulay ang dapat inumin bawat araw sa anumang pagkakasunud-sunod. Ang agwat sa pagitan ng mga dosis ay dapat mula sa apat hanggang anim na oras.

Mga bitamina para sa mga bata mula 8 taong gulang

Sa edad na walo, ang isang bata ay dapat bigyan ng parehong bitamina tulad ng sa edad na pito. Sa panahon ng paaralan, mayroong isang tiyak na pag-load sa mga organo ng paningin, pustura, kaya ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa kung ang bata ay tumatanggap ng sapat na bitamina A at D. Upang sa pangkalahatan ay palakasin ang katawan at bawasan ang negatibong epekto ng kapaligiran, stress, mga nakakahawang sakit na viral, ang bata ay nangangailangan ng preventive intake ng bitamina C. Mga bitamina para sa mga bata mula 8 taong gulang: "Alphabet schoolboy", "Pikotrumvit,7 Kid +", "Pikotrumvit,7 Kid.

Mga bitamina para sa mga bata mula 9 taong gulang

Dahil sa mabilis na paglaki ng katawan, ang mga bata ay may mas mataas na pangangailangan para sa parehong mga protina, na kinakailangan upang palakasin ang mga organo at tisyu, at mga bitamina at microelement, na kinakailangan upang gawing normal ang metabolismo. Ang mga bitamina ay aktibong bahagi sa mga pangunahing proseso na nagaganap sa katawan, kaya ang bata ay dapat makatanggap ng sapat na dami ng mga ito. Ang mga bitamina para sa mga batang may edad na 9 ay hindi naiiba sa komposisyon mula sa mga inirerekomenda para sa mga batang may edad na 7 taon. Para sa pag-iwas at paggamot ng mga kondisyon ng hypovitaminosis, ang mga sumusunod na gamot ay inirerekomenda para sa mga batang may edad na 9: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Mga bitamina para sa mga bata mula sa 10 taong gulang

Simula sa edad na 10, tumataas ang workload ng bata sa paaralan, maaaring mangyari ang mga pagbabago sa emosyonal na background, na nangangailangan ng karagdagang paggamit ng mga bitamina at microelement. Tumutulong ang "Multi-tabs Junior" na bawasan ang mga negatibong pagpapakita ng mga pagbabago sa pagganap sa isang lumalagong organismo, bawasan ang tensiyon ng nerbiyos na nauugnay sa pagtaas ng mga kargamento. Ang gamot ay naglalaman ng labintatlong bitamina at siyam na microelement na kinakailangan para sa aktibong paglaki at pag-unlad ng katawan. Ang inirekumendang dosis ng gamot ay 1 tablet bawat araw. Ang mga batang may edad na sampung taon ay angkop din para sa paggamit ng mga bitamina at mineral complex tulad ng "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior", Kiddi Pharmaton.

Mga bitamina para sa mga bata upang mapabuti ang memorya

Mga mahahalagang microelement at bitamina para sa mga bata upang mapabuti ang memorya, gawing normal ang aktibidad ng utak at konsentrasyon:

• B1 (thiamine)
• B6 (pyridoxine)
• Bitamina E
• Selenium (Se)
• Sink (Zn)
• Iodine (I)
• Bakal (Fe)
• Omega-3 polyunsaturated fatty acids
• B12 (cyanocobalamin)

Ang lahat ng mga kinakailangang bitamina at mineral para sa pagpapabuti ng memorya ay nakapaloob sa "Pikovit 7+", inirerekomenda para sa paggamit sa kaso ng labis na pagkapagod at pagbaba ng konsentrasyon sa mga mag-aaral. Ang gamot ay magagamit sa anyo ng tablet. Ang tablet ay dapat na sinipsip isang beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ang tagal ng pagpasok ay isang buwan. Kung kinakailangan, ang kurso ng pagpasok ay maaaring ulitin pagkatapos ng dalawa o tatlong buwan pagkatapos ng paunang konsultasyon sa isang pedyatrisyan.

Bumili ng mga bitamina para sa mga bata para sa kalusugan at kagalakan!