Mga bitamina para sa mga bata

Kadalasan ang mga magulang ng mga bata, lalo na ang mga maliliit na bata, ay hindi maintindihan: anong mga bitamina para sa mga bata ang ibibigay, at hindi? At anong mga dosis ng bitamina ang tama? Sasabihin na natin ngayon.

Bakit kailangan namin ng bitamina para sa mga bata?

Sa kanilang tulong, ang bata ay maaaring mabilis at madali. Ang mga bitamina para sa mga bata ay lalong mahalaga, dahil mayroon silang ari-arian upang pangalagaan ang lahat ng mga proseso sa katawan, na may kaugnayan sa pisyolohiya at sikolohikal na mga reaksyon. Kung sinusunod ang hypovitaminosis, ang bata ay maaabala ng mga proseso ng paglago, ang daloy ng dugo ay nagpapabagal at lumalala ang hematopoiesis.

Ang sistema ng immune ay nagiging mahina at mahina sa hypovitaminosis, ang bata ay madaling mapahamak nang napakabilis. Ang kanyang pag-uugali, din, ay ang dahilan ng pag-aalala sa mga magulang: ang bata ay kapritsoso, sumigaw, hindi matulog nang maayos, ay madaling inis. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan ay upang piliin ang tamang bitamina para sa mga bata, isinasaalang-alang ang kanilang edad at pamumuhay.

Ano ang mga dosis na mayroon ang mga bitamina para sa mga bata?

Kung ang mga bitamina para sa mga bata ay ginagamit sa mga maling dosis, ang bata ay maaaring makakuha ng alinman sa isang labis na balanse o isang kakulangan ng ilang mga sangkap. Ito negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng sanggol.

Dapat tandaan ng mga magulang na ang mga bitamina para sa mga bata ay nasa mga tabletas o sa mga syrup. Ang mga tabletas ay hindi angkop para sa isang sanggol hanggang sa 3 taong gulang, dahil hindi pa nila natutunan kung paano lulunok ang mga tablet. Ngunit ang likido syrup ay napaka-maginhawa para sa mga bata upang uminom.

Ang parehong mga at iba pang mga bitamina para sa mga bata ay may sariling mga katangian: ang mga tablet, habang hindi komportable para sa pagpasok, ngunit may isang malinaw na dosis, na nagpapahirap sa paggawa ng mga pagkakamali. At ang mga sirup kahit na maginhawa para sa pagtanggap, ngunit sa paggamit ito ay napakadaling mali sa isang dosis, maliban kung gumamit ka ng isang espesyal na dosed na kutsara o isang salamin na may dispenser.

Mga bitamina para sa mga bata sa pagkain

Karamihan sa mga natural na produkto na ibinebenta sa mga tindahan ay kailangang lutuin, na humahantong sa pagkawala ng bitamina at mineral. Lalo na sa taglamig, kapag ang berries, prutas at gulay ay halos frozen. Dapat na maunawaan na sa bawat araw ng imbakan ng pagkain, ang nilalaman ng bitamina sangkap ay nag-iiba sa mga ito, at, siyempre, sa mas maliit na panig.

Halimbawa, kung naka-imbak sa refrigerator ay hindi repolyo, at sa kuwarto temperatura, at pagkatapos matapos ang 1 araw ito ay nagiging mas mababa sa isang-kapat ng bitamina C. Kung tulad ng isang repolyo ulo humiga ika-3 araw ascorbic acid, ito ay nagiging mas mababa sa 70%.

Tulad ng para sa karne, kapag ang pagprito sa baboy ito ay magiging 35% na mas mababa sa bitamina B. Kung ang parehong karne ay nilaga, ang substansiya na ito ay bababa ng 60%, at kung pinakuluang - ng 80%. Samakatuwid, mag-ingat kapag naghahanda para sa isang bata ang mga ito o iba pang mga produkto. Kahit na magpasya kang magluto ng karne upang hindi mawala ang lahat ng mga nutrients na nawasak sa panahon ng paggamot sa init, huwag ibuhos ang sabaw. Ito ay magiging kapaki-pakinabang.

Paano pumili ng bitamina para sa mga bata?

Ang pagpili ng mga bitamina para sa mga bata, kailangan mong isaalang-alang hindi lamang ang dosis, kundi pati na rin ang kanilang pagkakatugma sa bawat isa. At din na sa isang multivitamin kumplikado mayroong lahat ng mga kinakailangang mga micro-at macronutrients sa bata.

Bagaman dapat itong makilala na ang likas na micro- at macronutrients mula sa pagkain ay ang pinakamahusay na makukuha ng iyong anak. Una, dahil ang mga organismo ng mga bata ay nakakaintindi at sumisipsip sa kanila ng mas mahusay. At pangalawa, dahil sa mga likas na produkto ang buong kinakailangang bitamina complex ay iniharap sa pinakamainam na mga kumbinasyon.

Kailan at anong bitamina ang kailangan para sa mga bata?

Kapag ang mga bata ay lumago nang aktibo, kailangan nila ang kaltsyum. Itinataguyod nito ang paglago at lakas ng buhok, ngipin at mga kuko.

Suportahan ang immune system at protektahan ang nervous system na may ascorbic acid. Ito ay mahalaga lalo na kapag ang sanggol ay nabigla kapag nagpapasok ng kindergarten o paaralan.

Ang ganitong mahalagang sangkap para sa organismo ng bata, tulad ng yodo, ay kinakailangan para sa sanggol, na naninirahan sa mga rehiyon na may maruming klima. Pagkatapos ay kailangan ng mga bata ang mga gamot na may yodo.

Kung ang sanggol ay naghihirap mula sa isang allergy, kinakailangan upang magsagawa ng isang survey para sa allergens. Upang mabawasan ang mga panganib mula sa kanilang mga epekto, mahalaga na piliin ang mga kinakailangang bitamina para sa mga bata sa rekomendasyon ng doktor. Sa partikular, kabilang sa mga fighters na may alerdyi - niacin, o nikotinic acid. Ang mga bitamina na ito ay marami sa mga produkto tulad ng baboy, tupa at karne ng baka, gatas, matapang na keso, linga at itlog.

Kung gusto mo ang tableted na bitamina para sa mga bata, tiyaking basahin ang kanilang komposisyon at siguraduhing walang mga dyes at lasa sa mga tabletang ito o syrup. Ang mga bitamina para sa mga bata sa rekomendasyon ng isang doktor ay dapat na dadalhin sa average na 2 beses sa isang taon.

Bitamina para sa mga bata sa ilalim ng 1 taon

Mula nang kapanganakan, kailangan ng sanggol na makakuha ng bitamina A, C at D para sa normal na paglago at pag-unlad.

Bitamina "Multi-tab Baby" para sa mga batang wala pang isang taon ay ginawa sa anyo ng mga droplets at naglalaman ng pinakamainam na dosis ng bitamina A, C at D, na mag-ambag sa aktibong pag-unlad at pag-unlad ng sanggol, pagbuo at pagpapalakas ng musculoskeletal at ang immune system, at din maglingkod para sa pagpigil rickets. Gayunpaman, hindi dapat nakalimutan na ang isang pedyatrisyan lamang ang maaaring magreseta ng bitamina sa bagong panganak, kung kinakailangan. Pasteurized gatas ay maaaring gamitin bilang isang likas na mapagkukunan ng bitamina D. Sa isang litro ng gatas na ito ay naglalaman ng tungkol sa apat na mga yunit ng bitamina D. Natural na pinagmumulan ng bitamina C para sa mga bata mula sa tatlong sa apat na buwan, ay orange juice. Una, maaari itong diluted ng kaunti sa tubig, dahan-dahan pagtaas ng nilalaman ng juice. Bago gamitin, pisilin ang juice ay kanais-nais.

Isaisip na ang pagpapasuso ng anak na natatanggap ng bitamina at iba pang mga nutrients mula sa gatas ng ina, kaya bago pagbibigay ng bagong panganak na sanggol sa anumang bitamina, siguraduhin na suriin sa iyong doktor, marahil sa kanilang appointment ay hindi kinakailangan.

Bitamina para sa mga bata mula sa 1 taon

Ang mga bata mula sa isang taon ay maaaring magbigay ng bitamina syrup "Pikovit". Dapat pansinin na hindi ito kasama sa bitamina K, na nagdudulot ng panganib ng pagbawas ng coagulability ng dugo at isang malfunction sa immune system. Ang halaga ng bitamina C sa syrup ay ligtas para sa edad na ito, at ang kumbinasyon ng mga iba't-ibang bitamina B ay nagpapabuti sa metabolic process at nagpapabuti sa gana. Ang syrup ay naglalaman ng siyam na mahahalagang bitamina: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Ang mga batang may edad na isang taon ay dapat kumuha ng isang syrup sa isang kutsara dalawang beses sa isang araw (isang araw lamang, sampung mililitro ng syrup). Ang syrup ay maaaring linisin ng tsaa o tubig, kung kinakailangan. Kung ang bata ay hindi kumain ng mabuti, ang syrup ay dapat na kinuha araw-araw para sa isang panahon ng tatlumpung araw. Ang susunod na kurso ay isinasagawa sa isa hanggang tatlong buwan ayon sa reseta ng doktor.

Ang gamot para sa mga bata mula sa 1 taon na "Alphabet: Ang aming Sanggol" ay naglalaman ng isang hanay ng mga bitamina, na kinakailangan upang mapanatili ang paglago at pag-unlad ng bata. Ito ay dinisenyo ayon sa mga rekomendasyon para sa hiwalay at sabay-sabay na paggamit ng mga sangkap at hypoallergenic, dahil hindi ito naglalaman ng anumang kulay at pampalasa sangkap at preservatives. Ang mga bitamina para sa mga bata ay inirerekomenda na gamitin upang mapanatili at ibalik ang normal na gumagana ng immune system sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng paghihirap ng sakit, upang mapabuti ang pagtulog at dagdagan ang gana sa pagkain, bawasan ang nadagdagan excitability sa kabastusan strain. Ang ganitong mga bitamina ay ginawa sa anyo ng isang pulbos, kung saan ang solusyon ay handa. Kabilang sa komposisyon ng gamot ang labing-isang bitamina at limang mineral. Kunin ang "Alphabet: Our Baby" sumusunod sa isang bag ng bawat uri minsan sa isang araw sa panahon ng pagkain. Ang pagkakasunod-sunod ng pagkuha ng mga sachets ay maaaring maging anumang. Ang mga nilalaman ng sachet ay dapat na dissolved sa tatlumpung milliliters ng mainit na pinakuluang tubig at halo-halong lubusan. Ang nagreresultang solusyon ay dapat lasing kaagad pagkatapos ng paghahanda.

Mga bitamina para sa mga bata mula sa 2 taon

Ang mga bitamina para sa mga bata mula sa 2 taon "Vitrum-baby" ay ibinibigay sa anyo ng mga tablet para sa nginunguyang sa anyo ng mga numero ng hayop at may isang liwanag fruity banilya lasa at aroma. Ang gamot ay kinukuha ng isang tablet sa isang araw, lubusan nginunguyang. Ang inirerekomendang paggamit pagkatapos kumain. Ang mga pahiwatig para sa paggamit ng tulad ng isang komplikadong ay hypovitaminosis, kakulangan ng mineral, weakened kaligtasan sa sakit, mahinang ganang kumain. Napakahalaga ay ang paggamit ng mga bitamina para sa pag-iwas sa mga sipon, tulad ng sa edad na dalawa na maraming mga sanggol ang nagsisimula na pumunta sa nursery, at ang panganib ng "nakakakuha" ng SARS ay tumataas. Ang gamot ay naglalaman din ng magnesium, posporus, tanso, bakal, mangganeso, yodo at iba pang micronutrients at mga bitamina na kinakailangan para sa sanggol. Para sa mga bata ng dalawang taon ay angkop din sa mga bitamina "Multi-tabs baby". Mayroon silang isang kaaya-ayang raspberry-strawberry na lasa at naglalaman ng labing-isang bitamina at pitong bakas na elemento. Ang inirerekumendang dosis ng gamot ay 1 tablet kada araw. Ang mga bitamina na ito ay walang mga kulay ng mga ahente, preservatives at asukal, na nagpapabawas sa panganib ng mga reaksyon sa panig.

Bitamina para sa mga bata mula sa 3 taon

Ang pagpasok sa kindergarten sa maraming bata ay nangyayari sa edad na tatlo. Sa pagsasaalang-alang na ito, di-maiiwasan na may isang nakababahalang sitwasyon, kahit na ang panlabas na sanggol ay mukhang kalmado. Bilang isang resulta ng stress, ang kaligtasan ay humina, ang panganib ng mga sakit na catarrhal ay nagdaragdag. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga sanggol ang madalas magkakasakit sa unang pagkakataon pagkatapos na pumasok sa nursery o kindergarten. Ang pagkuha ng mga bitamina para sa mga bata mula sa 3 taong gulang ay tumutulong sa sanggol na umangkop sa physiologically sa koponan nang mas mabilis. Ang mga bitamina "Alphabet, Kindergarten" ay tumutulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, iakma ang sanggol sa mas mataas na emosyonal na stress, at pasiglahin din ang aktibidad ng kaisipan ng bata. Paghahanda ay may kasamang siyam na labing tatlong mga bitamina at mineral, kabilang ang kaltsyum, sink, yodo, at iba pa. Dumaan sa bawal na gamot ay dapat na isang tablet tatlong beses sa isang araw na agwat sa pagitan ng reception ay dapat na 4-6 na oras. Ang pang-araw-araw na dosis ng gamot ay 3 tablets ng iba't ibang kulay.

Bitamina para sa mga bata mula sa 4 na taon

Mula sa 4 na taon, mayroong isang aktibong paglago ng musculoskeletal system, na kung bakit ang kaltsyum at posporus ay idinagdag sa mga bitamina-mineral complexes para sa pangkat ng edad na ito. Ang mga bata sa edad na apat na taon ay pinahihintulutang dalhin ang gamot na "Pikovit 4+" (apat hanggang limang lozenges bawat araw). Ang gamot ay ginagamit kapag may kakulangan ng mga bitamina sa katawan, na labis na trabaho, stress, mahinang gana, hindi timbang na diyeta, humina ang kaligtasan sa sakit.

Bitamina para sa mga bata mula sa 5 taon

Para sa mga bata mula sa limang taon, ang "Pikovit 5+" na mga bitamina ay angkop sa isang kaaya-ayang lasa ng saging. Ang mga bitamina A, C at E, na kasama sa kanilang komposisyon, ay kinakailangan upang mapanatili ang normal na paggana ng mga organo ng paningin, mga vessel ng dugo, immune system, para sa paglago ng mga strong na kuko at buhok. Ang bakal, na bahagi din ng gamot, ay pumipigil sa pag-unlad ng hypoxia ng mga organo at tisyu. Sa edad na limang, ang bata ay nagsimulang aktibong naghahanda para sa paaralan, samakatuwid, ang pag-load ng isip ay malaki ang pagtaas. Upang mapabuti ang memorya at atensiyon, kailangan ng sanggol ang yodo, na nilalaman din sa "Pikovit 5+". Ang paggamit ng mga bitamina na ito ay inirerekomenda rin para sa mga bata na may nabawasan na timbang ng katawan, mahinang gana, at may kahinaan, antok, nabawasan na aktibidad.

Mga bitamina para sa mga bata mula 6 taong gulang

6 na taon ay ang edad kapag ang bata ay naging isang unang-grader at, samakatuwid, bilang karagdagan sa stress, nakakakuha ng mas mataas na mental load. Upang mapabuti ang memorya at atensyon, ang sanggol ay nangangailangan ng sapat na araw-araw na paggamit ng yodo. Bitamina para sa mga bata mula 6 na taon ay dapat kinakailangang isama ang mga elemento tulad ng kaltsyum, magnesiyo, posporus, bakal, yodo, at Bitamina A, B, C at E. Bitamina A ay may positibong impluwensiya sa paglago at kalagayan ng mga buto at balat, vision at kaligtasan sa sakit. Ang bitamina D ay responsable para sa regulasyon ng metabolismo ng kaltsyum at posporus. Ang mga bitamina at microelements, na kinakailangan para sa mga batang anim na taong gulang, ay naglalaman ng gamot na "Multi-Tabs schoolboy". Kumuha ng 1 bitamina kada araw sa panahon o pagkatapos ng pagkain. Ang tagal ng admission ay depende sa antas ng kakulangan ng mga bitamina at trace elements.

Bitamina para sa mga bata mula sa 7 taong gulang

Sa edad na pitong taong gulang, ang nervous, respiratory at cardiovascular system ay patuloy na aktibong bumubuo, at mabilis na pagtaas ng mga mental load. Bilang karagdagan sa mga pangunahing hanay ng mga bitamina at trace elemento, ang bata ay kailangang makatanggap ng bakal, tanso, mangganeso upang mapanatili ang paggana ng oxygen sa tisyu. Bitamina para sa mga bata mula sa 7 taon ng "Alphabet schoolboy" magbigay ng kontribusyon sa mental na aktibidad, tulungan ang bata nang mabilis masanay sa nadagdagan ang stress, parehong emosyonal at pisikal, at upang palakasin ang proteksiyon function ng katawan. Ang gamot ay naglalaman ng labintatlong bitamina at sampung mineral. Dahil sa mga kinakailangang edad, ang bakal, siliniyum, yodo, at kaltsyum ay kasama sa komposisyon nito. Ang gamot ay naglalaman ng tatlong uri ng mga tablet na may seresa, mansanas at saging na lasa. Sa isang araw, dapat kang kumuha ng tatlong mga tablet ng iba't ibang kulay sa anumang pagkakasunud-sunod. Ang pahinga sa pagitan ng pagtanggap ay dapat na mula sa apat hanggang anim na oras.

Bitamina para sa mga bata mula sa 8 taong gulang

Sa edad na walong taon, ang bata ay dapat bibigyan ng parehong bitamina tulad ng sa edad na pitong. Pagsasanay ay tumatagal ng lugar sa paaralan ng isang tiyak na pasanin sa mga organo ng paningin, ayos ng buong katawan, kaya espesyal na pansin ay dapat bayaran sa kung ang bata ay makakakuha ng sapat na bitamina A at D. Para sa pagtataguyod ng mabuting kalusugan at pagbabawas ng mga negatibong epekto sa kapaligiran, stress, nakahahawang viral diseases bata ay nangangailangan ng preventive diskarte bitamina C. Bitamina para sa mga bata mula sa 8 taong gulang: "Alphabet schoolboy", "Ang Reyna ng 7+" Vitrum junior, Kiddie Pharmaton.

Mga bitamina para sa mga bata mula 9 taong gulang

May kaugnayan sa mabilis na pag-unlad ng katawan sa mga bata, ang pangangailangan ay nadagdagan pareho sa mga protina na kinakailangan upang palakasin ang mga organo at tisyu, at sa mga bitamina at microelements na kinakailangan upang gawing normal ang metabolismo. Ang mga bitamina ay aktibong bahagi sa mga pangunahing proseso na nangyayari sa katawan, kaya dapat makatanggap ang bata ng sapat na bilang ng mga ito. Ang mga bitamina para sa mga bata na 9 na taon sa komposisyon ay hindi naiiba mula sa mga inirerekomenda para sa mga bata mula sa 7 taon. Para sa pag-iwas at paggamot ng mga kondisyon gipovitaminoznyh batang 9 na taon mga sumusunod na gamot ay inirerekumenda: "Ang Reyna ng 7+" Multi-tab scholar, "Alphabet schoolboy" Kiddie Pharmaton, Vitrum Junior.

Bitamina para sa mga bata mula sa 10 taong gulang

Mula sa edad na 10, ang bata ay nagdaragdag ng pag-load ng paaralan, ang mga pagbabago sa emosyonal na background ay maaaring mangyari, na nangangailangan ng karagdagang paggamit ng mga bitamina at trace elements sa katawan. Pinapayagan ka ng "multi-tab junior" na mabawasan ang mga negatibong manifestations ng mga functional na pagbabago sa isang lumalaking organismo, upang mabawasan ang nervous overstrain na nauugnay sa mas mataas na naglo-load. Ang gamot ay naglalaman ng labintatlong bitamina at siyam na microelements, na kinakailangan para sa aktibong pag-unlad at pagpapaunlad ng katawan. Ang inirekumendang paggamit ng gamot ay 1 tablet sa isang araw. Ang mga bata sa edad na sampung ay angkop para gamitin din ang mga bitamina-mineral complexes bilang "Alphabet schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum junior", Kiddi pharmaton.

Bitamina para sa mga bata upang mapabuti ang memorya

Ang mga kinakailangang bakas ng elemento at bitamina para sa mga bata upang mapabuti ang memorya, gawing normal ang aktibidad ng utak at pag-isiping mabuti:

• B1 (thiamine)
• B6 (pyridoxine)
• Bitamina E
• Selenium (Se)
• Zinc (Zn)
• Yodo
• Iron (Fe)
• Omega-3 polyunsaturated mataba acids
• B12 (cyanocobalamin)

Ang lahat ng mga kinakailangang bitamina at mineral para sa pagpapabuti ng memory ay nasa "Pikovit 7+", inirerekomenda para gamitin sa labis na trabaho at pinababang konsentrasyon sa mga batang nasa paaralan. Ang gamot ay magagamit sa tablet form. Ang tablet ay dapat na sabungan ng isang beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ang tagal ng pagpasok ay isang buwan. Kung kinakailangan, pagkatapos ng dalawa o tatlong buwan, ang kurso ng paggamot ay maaaring paulit-ulit pagkatapos ng isang paunang konsultasyon sa pedyatrisyan.

Bumili ng mga bitamina para sa mga bata para sa kalusugan at kagalakan!