Mga recipe ng luya tinctures at decoctions para sa pagbaba ng timbang

Ang sariwang ugat ng luya ay hugasan, binalatan at pinutol sa mga piraso. Minsan ang buong ugat ay ginagamit, ngunit ito ay pinakamahusay na kumuha ng tinadtad - sa ganitong paraan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa luya ay pumasa sa likido nang mas mabilis.

Pagkatapos nito, ang lahat ng mga piraso ay mahigpit na inilagay sa isang lalagyan ng salamin at puno ng kinakailangang halaga ng tubig o alkohol. Ang lalagyan ay mahigpit na sarado na may takip at inilagay sa isang malamig, madilim na lugar upang mahawahan. Pagkatapos ng ilang linggo, o mas mabuti pa, pagkatapos ng isang buwan, ang garapon ay maaaring alisin sa liblib na lugar nito at maaaring gamitin ang tincture.

Upang mawalan ng timbang sa tulong ng tincture na ito, inirerekumenda na idagdag ito sa berde at herbal na tsaa.

Ang luya slimming tincture ay mabuti hindi lamang para sa mga layuning ito. Maaari itong magamit upang gamutin ang mga sipon, trangkaso at iba pang mga sakit na viral. Bilang karagdagan, maaari itong pagyamanin ang lasa ng mga homemade syrup na ginagamit sa paghahanda ng mga produktong confectionery. Sa gayong alyansa, may dobleng benepisyo - hindi lamang pinalamutian ng luya ang lasa ng ulam, ngunit nakakatulong din sa pagsunog ng mga dagdag na calorie na tiyak na papasok sa katawan kasama ng mga matatamis.

Paano mag-infuse ng luya para sa pagbaba ng timbang?

Sa mga nakaraang seksyon sa mga inuming luya, marami ang sinabi tungkol sa kung paano mag-infuse ng luya para sa pagbaba ng timbang. At sa parehong oras, kailangan mong maunawaan na mayroon ding iba pang mga paraan upang maghanda ng inuming luya.

Ang bawat pamamaraan ay mahusay din sa sarili nitong paraan. Ang katotohanan ay na may mga pagkakaiba sa temperatura ng paggawa ng serbesa at ang tagal ng proseso mismo, ang iba't ibang halaga ng mga mineral, bitamina at mahahalagang langis ay maaaring dumaan mula sa ugat ng luya patungo sa likido.

Kinakailangang banggitin na hindi lamang ang sariwang ugat ng luya ay angkop para sa mga layuning ito. Ginagamit din ang tuyong dinurog na ugat at pulbos ng luya. Tulad ng para sa mga sariwang ugat ng halaman, maaari silang magamit para sa paggawa ng serbesa nang buo o durog.

Ang mga sumusunod na paraan ng paggawa ng luya ay magiging kumpleto sa bagay na ito.

• Recipe No. 1. Ginger tea ayon sa recipe ng Indian shamans.

Kumuha ng ugat ng luya na apat o limang sentimetro ang haba. Hugasan, balatan at i-chop ang luya. Pakuluan ang isang litro ng tubig, pagkatapos ay idagdag ang luya at ilang giniling na itim na paminta sa lalagyan na may kumukulong tubig. Pagkatapos ay pakuluan ang pinaghalong sa loob ng sampung minuto. Ang susunod na hakbang ay alisin ang luya sa sabaw o salain lang ang sabaw. Pagkatapos, kapag ang likido ay umabot sa isang kaaya-ayang temperatura, maaari kang magdagdag ng pulot at isang slice ng lemon.

• Recipe No. 2. Ginger tea na inihanda sa isang termos.

Para sa mga layuning ito, ginagamit ang isang thermos ng angkop na dami at tubig sa temperatura na limampu hanggang animnapung degree. Sa kasong ito, mas madaling mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya - pagkatapos ng lahat, ang mga bitamina, amino acid at madaling nawasak na mineral ay hindi napapailalim sa malakas na paggamot sa init. Ngunit ang maanghang na lasa ng luya sa kasong ito ay hindi binibigkas bilang, halimbawa, kapag naghahanda ng isang decoction.

Maglagay ng mas maraming luya hangga't gusto mo - ang pinahihintulutang dosis ay nag-iiba mula lima hanggang limampung gramo. Mahalagang tandaan na kung mas mahaba ang inumin, mas malakas ito. Samakatuwid, ang inirerekumendang oras ng paggawa ng serbesa para sa luya - mula kalahating oras hanggang ilang oras - ay dapat piliin sa iyong paghuhusga. Bilang karagdagan, ang mas mahaba ang ugat ay brewed, mas malakas ang lasa ng inumin, na nagsisimula upang makakuha ng kapaitan.

• Recipe No. 3. Isang mabilis at madaling paraan ng paggawa ng luya.

Ang luya ay hinuhugasan at binalatan. Pagkatapos nito, ang ugat ay gadgad o gupitin gamit ang isang kutsilyo sa mga cube, hiwa o bilog. Isang baso ng kumukulong tubig ang kinukuha sa bawat kutsara ng tinadtad na luya. Pagkatapos nito, ang likido ay inilalagay sa isang nakabalot na baso o lalagyan ng earthenware (para sa layuning ito, maaari ka ring gumamit ng thermos). Ang oras ng pagtimpla ng luya ay mula sampung minuto hanggang kalahating oras. Pagkatapos nito, ang pagbubuhos ay sinala at halo-halong may pulot. Ang lemon juice ay pinipiga doon o isang lemon wedge ay idinagdag.

Mahalagang tandaan na maaari kang magdagdag ng mga pampalasa, berry at pinatuyong prutas, rose hips, at iba't ibang halamang gamot sa inuming luya. Kailangan mo lamang malaman na ang mga sangkap na ito ay pinagsama sa bawat isa at pinahusay ang kapaki-pakinabang na epekto ng ugat ng luya, at hindi ang kabaligtaran.

Ginger decoction para sa pagbaba ng timbang

Ang sabaw ng luya para sa pagbaba ng timbang ay maaaring kumilos kapwa bilang isang independiyenteng inumin para sa pagsunog ng taba, at bilang batayan para sa iba pang mga inumin na may pagdaragdag ng pulot, pampalasa, lemon, berdeng tsaa, at iba pa.

Ang decoction na ito ay madaling ihanda. Kumuha ng ugat ng luya na may apat na sentimetro ang haba at isang litro ng malinis na tubig. Hugasan, balatan at lagyan ng rehas ang ugat ng luya. Maaari mo ring gupitin ang luya sa mga bilog o piraso. Ibuhos ang tubig sa isang lalagyan at ilagay ito sa apoy. Pagkatapos kumulo ang likido, idagdag ang tinadtad na luya at bawasan ang apoy sa medium.

Sa pagkakataong ito, kailangan mong pakuluan muli ang tubig na may luya. Pagkatapos nito, inirerekumenda na pakuluan ang sabaw ng luya para sa isa pang minuto, at pagkatapos ay alisin mula sa apoy.

Sa ilang mga pagbabago sa paghahanda ng sabaw ng luya, pagkatapos na kumulo ang likido sa pangalawang pagkakataon, maaari mong ibuhos ang isang kutsarita ng sariwang lemon juice. Pagkatapos nito, ang inuming luya-lemon ay hinalo, pinakuluan ng isang minuto at inalis mula sa apoy.

Pagkatapos ang sabaw ay sinala at ibinuhos sa isang termos upang matarik. Pagkatapos ng dalawang oras, ang inumin ay maaaring maubos, pagdaragdag, halimbawa, isang maliit na pulot. Dapat kang mag-ingat sa pulot, dahil ang isang malaking halaga ng produktong ito sa decoction ay maaaring mabawasan ang epekto ng pagpapabilis ng metabolismo at pag-neutralize ng labis na mga reserba ng katawan.

[ 1 ], [ 2 ]

Paano mag-imbak ng sabaw o pagbubuhos ng luya?

Ang sabaw o pagbubuhos ng luya ay nananatiling sariwa sa loob ng tatlong oras sa temperatura ng silid. Sa refrigerator, ang inumin na ito ay maaaring itago sa loob ng limang oras sa isang baso o ceramic na lalagyan na may mahigpit na saradong takip.

Upang gumamit ng isang pinalamig na pagbubuhos o decoction, kailangan mong alisin ito sa refrigerator ng hindi bababa sa kalahating oras o isang oras bago. Pinakamabuting huwag painitin ang likido. Pagkatapos ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay mapangalagaan nang husto sa potion ng luya.

Tandaan din na ang mga inuming luya ay kailangang pilitin, kung hindi, ang kanilang matalim na lasa ay tumindi sa paglipas ng panahon.