Diet 9 para sa diabetes mellitus

Ang Diet 9 para sa diabetes ay isang espesyal na diyeta na naglalayong mapabuti ang kondisyon ng isang tao. Ngunit hindi mo dapat gawin ang menu na ito sa iyong sarili; kailangan mong lutasin ang isyung ito sa isang may karanasang espesyalista.

Ano ang maaari mong kainin at ano ang ipinagbabawal para sa diabetes? Ang lahat ng ito ay tatalakayin sa ibaba.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Diet 9 na mga recipe para sa diabetes

Anong mga recipe para sa diyeta 9 para sa diyabetis ang dapat isaalang-alang? Dapat tandaan na ang diyeta na ito ay idinisenyo upang gawing normal ang metabolismo ng karbohidrat sa katawan. Sa panahon ng espesyal na nutrisyon, ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng asukal sa mga kapalit ng asukal tulad ng sorbitol, xylitol at aspartame. Inirerekomenda na kumain ng mga sopas na iluluto sa mababang taba na sabaw ng karne. Kung ninanais, maaari mong subukang gumamit ng sabaw ng isda. Ngunit sa pangkalahatan, pangunahing kumain ng mga sopas ng gulay.

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mahusay, ngunit ito ay kanais-nais na sila ay mantikilya, mababang-taba na keso at iba pang mga produkto. Inirerekomenda na kumain ng mga lugaw na niluto nang walang mga hindi kinakailangang additives. Nangangahulugan ito na mas mahusay na kumain ng mga lugaw na walang karne at isda, sa kanilang "dalisay" na anyo. Tulad ng para sa mga produktong karne, ipinapayong i-steam ang mga ito, dapat na iwasan ang pinirito at mataba na pagkain. Naturally, walang matamis, ito ay hindi kinakailangan. Kailangan mong pumili ng mga espesyal na matamis para sa mga taong may diyabetis. Sa pangkalahatan, ang diyeta 9 para sa diabetes ay nagpapahiwatig ng paggamit ng lahat ng mga produkto na walang asukal.

Menu ng diyeta para sa diyeta 9 para sa diyabetis

Ano ang dapat na menu ng diyeta para sa diyeta 9 para sa diabetes? Dapat itong maunawaan na ang eksaktong menu ay dapat gawin lamang ng dumadating na manggagamot. Dahil marami ang nakasalalay sa parehong uri ng sakit at sa kurso nito. Ang doktor, sa turn, ay gumagawa ng ilang mga pagsasaayos at pagbabago. Samakatuwid, malinaw na hindi sulit na malaman ang isyung ito sa iyong sarili. Ngunit gayon pa man, maaari kang magbigay ng tinatayang menu. Kaya, para sa almusal, ipinapayong kumain ng low-fat cottage cheese, maaari mong hugasan ito ng tsaa. Maaari kang magdagdag ng kaunting sinigang na bakwit sa pagkain na ito. Hindi mo dapat laktawan ang pangalawang almusal, sa oras na ito ito ay nagkakahalaga ng paghahanda at pag-inom ng isang decoction ng bran. Ito ay kanais-nais na ito ay trigo. Para sa tanghalian, dapat mong bigyan ng kagustuhan ang fruit jelly, at repolyo na sopas, na ihahanda sa isang vegetarian na batayan. Maaari mong subukang pakuluan ang karne at timplahan ito ng sarsa ng gatas. Para sa meryenda sa hapon, dapat kang kumain ng mansanas. Ang hapunan ay dapat na magaan, pinakuluang isda, ang parehong sarsa ng gatas at repolyo schnitzel ay perpekto. Sa gabi, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng kefir. Ito ay dapat na isang tinatayang diyeta para sa isang taong may diyabetis. Sa pangkalahatan, ang diyeta 9 para sa diyabetis ay naglalayong mapabuti ang kondisyon.

Ano ang maaari mong kainin sa diyeta 9 para sa diabetes?

Alam mo ba kung ano ang maaari mong kainin sa diyeta 9 para sa diabetes? Kaya, maaari kang kumain ng mga produkto ng tinapay at tinapay, ngunit ito ay kanais-nais na sila ay ginawa mula sa buong butil at bran. Ito ay kanais-nais na kumain ng mga sopas, ngunit dapat silang maging vegetarian, dapat mong tanggihan ang mga produkto ng karne sa ngayon. Kung kakainin mo ang mga ito, ipinapayong bigyan ng kagustuhan ang mga uri ng mababang taba. Maaari kang kumain ng sausage, ngunit kung ang taba ng nilalaman nito ay maliit.

Mga gulay at gulay, berry at prutas, lahat ng ito ay tiyak na pinapayagang kainin. At hindi lamang sariwa, kundi pati na rin tuyo, at din sa anyo ng compote. Ang mga saging, seresa, suha, dalandan, peach at currant ay magiging kapaki-pakinabang. Ang mga cereal dish ang dapat mong bigyang pansin. Oatmeal, buckwheat, millet at kahit diet pasta, lahat ng ito ay magiging kapaki-pakinabang. Tulad ng para sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, dapat kang magbigay ng kagustuhan sa mababang-taba na cottage cheese. Bukod dito, maaari mo itong kainin hindi lamang sa dalisay na anyo nito, ngunit sa anyo ng mga cheesecake, curd cake, puding. Sa mga inumin, dapat mong bigyan ng kagustuhan ang tsaa, inuming kape, mga katas ng prutas na walang asukal. Ang diyeta 9 para sa diabetes ay hindi dapat magpahirap sa isang tao.

Ano ang hindi mo dapat kainin sa diet 9 para sa diabetes?

Kaya ano ang hindi mo makakain sa diet 9 para sa diabetes? Natural, hindi ka makakain ng asukal, tsokolate, kendi at anumang bagay na naglalaman ng asukal. Iyon ay, ang mga matamis ay dapat na ganap na hindi kasama. Sa kasong ito, ang mga kapalit ng asukal ay darating upang iligtas. Ipinagbabawal din ang mga produkto ng kuwarta. Ang mga produktong karne ay dapat ding hindi kasama. Tulad ng para sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang keso, curd cheese at cream ay ipinagbabawal.

Ang mga matabang karne, inasnan na isda at kahit na mga sausage, lahat ng ito ay dapat isantabi sa ngayon, ang mga naturang produkto ay hindi malusog. Hindi ka dapat kumain ng kanin, pasta at kahit na sinigang na semolina. Kasalukuyang ipinagbabawal din ang iba't ibang atsara. Bukod dito, maging ang sauerkraut ay kabilang pa rin sa mga ipinagbabawal na produkto. Ang pinausukang at maanghang na meryenda ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Natural, ipinagbabawal din ang mga inuming may alkohol. Sa pangkalahatan, ang listahan ng mga pagbabawal ay medyo mahaba, kaya medyo mahirap sundin ito, ngunit ito ay kinakailangan. Ang Diet 9 para sa diabetes ay idinisenyo upang mapabuti ang sitwasyon.