Nakikita natin ang mundo sa paligid natin lalo na sa tulong ng ating mga mata. Nangangahulugan ito na marami ang nakasalalay sa wastong paggana ng ipinares na organo ng paningin na ito. Ang mga mata ay karaniwang kailangang magtrabaho nang husto sa araw, higit sa lahat ay nagpapahinga sa gabi.