Goji berries na may diyabetis

Sa ngayon, mas madalas mong makita sa mga pahina ng Internet ang pagbanggit ng mga bisita sa ibang bansa bilang mga goji berries - isang produkto na ginagamit para sa labis na timbang at diyabetis. Ang mga mapula-pula na orange na berries, na nakapagpapaalaala sa paglitaw ng malaking sea buckthorn, ay lumalaki sa mga slope ng Himalayas sa rehiyon ng Mongolia at Tibet. Ang isang mayamang lupa, na protektado mula sa impluwensya ng sibilisasyon, ay nagbibigay sa kanila ng isang espesyal na kapangyarihan ng pagpapagaling.

Benepisyo

Ang Goji berries ay may natatanging komposisyon, na kinakatawan ng labing walong amino acids, walong polysaccharides at higit sa dalawampung mineral. Goji - berries na may hindi kapani-paniwala na mataas na nilalaman ng bitamina C. At ang halaga ng beta-karotina at bitamina A ay nagbibigay-daan sa iyo upang ilapat ang kahanga-hangang regalo ng kalikasan upang mapabuti ang iyong paningin kasama ang mga sikat na blueberries.

Kimikal komposisyon at antioxidant epekto sa goji berries ay hindi maaaring kumpara sa anumang isa sa mga sikat na prutas, gulay o berries. Sa ating bansa, ang mga ito kapaki-pakinabang na berries fashionable na inumin para sa paglaban sa labis na timbang, ngunit sa katunayan ng isang produkto na may tulad na isang rich komposisyon na may kakayahang marami pang iba. Sa China, sa tulong ng goji paggamot sa diabetes, pati na ito ay nai-obserbahan na maaari nilang makabuluhang bawasan ang mga antas ng asukal sa dugo sa uri ng 2 diabetes at maging matatag na presyon ng dugo at upang maiwasan ang naturang mga hindi kasiya komplikasyon ng diyabetis bilang microangiopathy, mataba pagkabulok ng atay, pag-unlad ng cardiovascular pathologies.

Sinasabi ng mga doktor ng Tibet na ang regular na paggamit ng mga berry goji ay nagbibigay-daan sa:

• normalize ang presyon,
• bawasan ang panganib ng pagkakaroon ng kanser,
• bawasan ang mga antas ng dugo ng nakakapinsalang kolesterol,
• normalize ang antas ng glucose ng dugo,
• upang mawalan ng labis na pounds at maiwasan ang paglitaw ng mga bagong,
• mapabuti ang estado ng nervous system, tinitiyak ang isang buong pagtulog,
• mapupuksa ang pananakit ng ulo at pagkahilo,
• dagdagan ang visual acuity at pigilan ang pagbuo ng mga sakit sa mata,
• mapabuti ang memorya at kakayahan sa pag-iisip,
• Upang gawing normal ang gawain ng sistema ng pagtunaw,
• linisin ang atay,
• mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko,
• dagdagan ang panlaban ng katawan.

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga berries sa ibang bansa taasan ang sekswal na aktibidad sa mga kalalakihan at mapabuti ang reproductive function, palakasin ang puso at dugo vessels, tumutulong sa mga kababaihan mas madali ang makisama sa panahon ng menopos, kumuha ng isang aktibong bahagi sa proseso ng hematopoiesis, stabilizing ang dugo, ay tumutulong sa mabilis na pagbabagong-buhay ng tisiyu sa panahon sugat proseso healing, magkaroon ng isang positibong epekto sa bato, buto at kalamnan tissue, mapabuti ang mood. Ito ay isang uri ng mahusay na kapaki-pakinabang na mga epekto na makakatulong sa isang tao na maging alerto, bata at malusog para sa isang mahabang panahon.

Inirerekomenda ng mga doktor, endocrinologist at mga nutrisyonista ang paggamit ng 20-30 pre-dried berries sa isang araw para sa diyabetis. Ito ay totoo na ang Goji berries ay kinakain hindi lamang sa kanyang dalisay na anyo, ngunit ginagamit din para sa paghahanda ng healing tea (hindi hihigit sa 1 kutsara ng berries sa 1 tasa ng tubig na kumukulo, iwanan sa palamig, mainit-init na inumin sa pagitan ng pagkain 3 beses sa isang araw).

Bilang isang pagpipilian, ang mga kapaki-pakinabang na berry ay maidaragdag sa iba't ibang pagkain: lugaw, cocktail, yogurt, dessert, na handa para sa almusal o tanghalian. Ito ay pinaniniwalaan na bago ang hapunan, kapag maaari mong kumain ng karbohidrat na pagkain, ang epekto ng berries ay mas may kaugnayan.

Ang mga sariwang goji berries, bagama't hindi nila itataas ang antas ng asukal sa dugo, ay itinuturing na nakakalason, kaya't hindi nakikibahagi, lalo na bilang isang malayang pagkain.

[1]

Contraindications

Ang mga popular na ngayon dahil sa pagkahumaling para sa madaling mga isyu sa pagbaba ng timbang, na naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na hindi mo mahanap sa anumang iba pang mga kilalang berry, may isa pang plus - ito ay isang maliit na bilang ng mga contraindications na gagamitin. Ang kanilang kakayahang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring hindi kapaki-pakinabang sa mga taong nagdurusa sa hypotension. Ang isang stimulating effect sa mga bituka ay maaaring maging sanhi ng mga hindi kanais-nais na sintomas sa colitis at enteritis.

Ito ay hindi kanais-nais na gamitin ang mga berry na ito at yaong mga gumagamit ng mga gamot na nagpapababa ng lagkit ng dugo, dahil pinatataas nito ang panganib ng pagdurugo.

Ang mga allergic reaction na kaugnay sa paggamit ng berries, ay bihira. Ngunit alerdyi ay dapat na nasa alerto, na nagsisimula sa isang maliit na bilang ng mga berries at dahan-dahan ang pagtaas ng dosis.

[2], [3]