Lumbago

Ang lumbago (lumbago) ay isang pag-atake ng sakit sa lumbar na nagreresulta mula sa pagbuo ng isang intervertebral hernia.

Mga sanhi lumbago

Tinutukoy ng mga doktor ang mga sumusunod na sanhi ng lumbago: intervertebral hernia, na nagiging sanhi ng pinching ng nerve roots, hypothermia, colds, bruises. Bilang tugon sa sakit, ang mga kalamnan ay naninigas, na nagiging sanhi ng pananakit sa ibabang likod at pananakit ng ulo. Kadalasan, ang lumbago ay pinagsama sa isang hindi kasiya-siyang sakit bilang sciatica. Sa kasong ito, ang sakit ay ipinapadala kasama ang mga nerve trunks sa binti. Ito ay maaaring tumagal ng ilang oras.

[ 1 ]

Mga sintomas lumbago

Maaari mong makita na bilang karagdagan sa sakit sa ibabang bahagi ng likod, hindi mo magawang ituwid. Ang sakit ay maaaring lumaganap hanggang sa puwitan. Hilingin sa iyong pamilya na maglagay ng ilang unan sa sahig at itaas ang iyong mga paa. Kung hindi ka nagbibigay ng napapanahong tulong sa pasyente, sa isang buwan ang sakit ay magiging talamak, at magiging mas mahirap na makayanan ito. Ang sakit ay nangyayari kapag yumuyuko, halimbawa, kapag nag-aalis ng niyebe.

Ang paghiga ay makabuluhang binabawasan ang sakit. Ang sakit sa lumbago ay pagbaril, at ang extension ay limitado. Ang kondisyong ito ay tumatagal ng ilang oras, ang pasyente ay walang magawa sa lumbago, hindi siya maaaring umubo o bumahin, ang anumang pag-igting ay nagdudulot ng matinding sakit.

Mga Form

Lumbago na may sciatica

Ang lumbago na may sciatica ay kadalasang sanhi ng osteochondrosis ng lumbar spine. Ang cystitis, pyelonephritis at mga bato sa bato ay resulta ng mga problema sa lumbar spine. Ang mga pinsala, scoliosis, labis na katabaan ay humantong sa osteochondrosis. Iba pang mga kadahilanan: pisikal na labis na pagsisikap, mga impeksyon. Maaari mong labanan ang osteochondrosis sa isang maagang yugto sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga nakapaligid na kalamnan. Ang posisyon ng pangsanggol ay nakakapagpahinga nang maayos sa pag-igting ng kalamnan sa likod.

Ang Sciatica ay isang pamamaga ng sciatic nerve. Ang pinakakaraniwang pamamaraan ay: acupressure at manual therapy. Maingat na piliin ang iyong manu-manong therapist! Ang paggamot ng lumbago na may sciatica ay dapat na naglalayong mapabuti ang trophism ng kalamnan, paglilinis ng mga tisyu ng mga lason at pagpapabuti ng kalusugan ng mga binti.

Hindi lamang sakit, kundi pati na rin ang pandama na kaguluhan, nasusunog na pandamdam, pamamanhid ay maaaring mangyari. Ipinagpapalagay ng pasyente ang isang sapilitang posisyon ng katawan na ang gulugod ay nakayuko pasulong. Ang Sciatica ay nakakaapekto sa gawain ng mga kalamnan at maaaring maging sanhi ng paralisis at paresis.

[ 2 ], [ 3 ]

Pag-atake ng lumbago

Ang pag-atake ng lumbago ay maaaring mapukaw ng isang matalim na haltak at pagdadala ng mabibigat na bagay. Kung nagkaroon ka ng lumbago, kahit isang beses, huwag ipagpaliban ang tulong medikal para sa iyong katawan. Ang doktor ay magrereseta sa iyo ng isang X-ray upang matukoy ang mga palatandaan ng osteochondrosis - ang pinakakaraniwang salarin ng problemang ito. Ang gamot ay may ligtas na konserbatibong pamamaraan ng paggamot at rehabilitasyon pagkatapos ng pag-atake ng lumbago. Bilang resulta, ang sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng mga nasirang disc ay nagpapabuti.

Upang maiwasan ang pag-atake ng lumbago, huwag manatili sa isang posisyon nang mahabang panahon, huwag magbuhat ng masyadong mabigat na karga, at mag-ingat sa gym.

Ano ang nangyayari sa panahon ng lumbago? Ang istraktura ng intervertebral disc ay kahawig ng halaya. Maaari itong mawalan ng pagkalastiko kung may mga pathologies ng spinal column, lalo na ang osteochondrosis sa rehiyon ng lumbar.

Ang unang pag-atake ng lumbago at sciatica minsan ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Kumunsulta sa isang neurologist, magrereseta siya sa iyo ng isang kurso ng paggamot na hindi nakakapinsala para sa sanggol, dahil kung pinabayaan mo ang kondisyong ito, ang lumbago ay maaaring makaabala sa iyo pagkatapos ng panganganak o lumala sa panahon ng panganganak, na lubhang mapanganib. Inireseta ang mga gamot na nagpapaginhawa sa mga kalamnan sa likod at nagpapainit ng mga pamahid. Huwag italaga ang mga ito sa iyong sarili sa anumang pagkakataon. Ang isa pang mabisang lunas ay ang Dorsaplast patch. Ito ay epektibong pinapaginhawa ang mga spasms at pamamaga sa paligid ng prolapsed vertebral disc, at nagbibigay-daan sa iyo na bawasan ang dosis ng mga anti-inflammatory na gamot. Dapat itong nakadikit sa buong araw sa loob ng 10 araw. Napakadaling gamitin, hindi nangangailangan ng reseta, ibinebenta sa maraming parmasya sa Ukraine. Kung ikaw ay buntis, magsuot ng espesyal na bendahe. Huwag masyadong palamigin ang iyong ibabang likod.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Diagnostics lumbago

Pangunahing kinasasangkutan ng diagnosis ng lumbago ang pagtatasa ng hitsura ng pasyente at ang katangiang pustura na ginagawa niya. Ang isang matalim na sakit ay nagpapahiwatig ng lumbago, ang tao ay hindi maaaring ituwid, makalakad, at mag-freeze sa lugar. Kung may mga kahirapan, maaaring magreseta ng X-ray ng gulugod. Ang pinakamoderno at maaasahang paraan ay magnetic resonance imaging. Maaaring ipadala ka ng doktor para linawin ang kondisyon ng intervertebral disc. Sa bawat ikatlong kaso, ang sanhi ng lumbago ay hindi matukoy.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Paggamot lumbago

Sa panahon ng paggamot, ang mga anti-inflammatory na gamot, plaster ng paminta (inilapat sa namamagang lugar araw-araw, pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at may epekto sa resorption), ginagamit ang mga bitamina at manual therapy. Inirerekomenda ang pahinga sa kama sa loob ng 14 na araw. Isinasagawa rin ang physical therapy na may flexion at extension exercises. Ang paglangoy sa isang pool ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagbabawas ng gulugod. Ang mga maalat at pinausukang pagkain, na nagpapanatili ng tubig sa katawan, ay hindi kasama sa diyeta. Kumain ng mas maraming gulay. Kung kinakailangan, ang spinal traction o ehersisyo sa mga espesyal na makina ng ehersisyo ay maaaring ireseta. Ang paggamot sa sanatorium ay ipinahiwatig.

Ang trabaho sa opisina, mahinang nutrisyon at hypothermia ay maaaring magdulot ng pananakit ng mas mababang likod kahit na sa nasa katanghaliang-gulang na mga tao – lumbago. Ang lumbago ay bunga ng osteochondrosis ng gulugod at scoliosis. Ang paggamot ay binubuo ng therapeutic exercise at manual therapy. Magrereseta din ang doktor ng mga gel at cream para sa lokal na paggamit. Halimbawa, ito ay Fastum Gel. Ang gamot ay inuri bilang isang non-steroidal anti-inflammatory local agent. Ang gel ay inilalapat sa balat isang beses sa isang araw at ipinahid. Ang tagal ng paggamot ay hanggang 20 araw. Inireseta nang may pag-iingat sa mga buntis na kababaihan. Ang eksema, purpura, urticaria, edema at stomatitis ay posible. Huwag ilapat sa mga sugat at gasgas, huwag gamitin sa mga bata.

Ang ibuprofen, isang analgesic at anti-inflammatory na gamot, ay maaaring inireseta para sa pag-alis ng pananakit. Ito ay magagamit sa tablet form. Ang pang-araw-araw na dosis ay 800 mg. Ang isang tablet ay naglalaman ng 200 mg ng ibuprofen. Kabilang sa mga posibleng side effect ang pagduduwal, heartburn, dyspepsia, at pagkahilo. Posible ang mga allergy. Napakabihirang, aseptic meningitis. Ang gamot ay hindi inireseta para sa mga bata, ulcerative colitis, at kidney at liver dysfunction. Dapat subaybayan ang komposisyon ng dugo.

Paggamot ng droga ng lumbago

Pagkatapos mong tulungang lumipat ang iyong mga kamag-anak, nakaramdam ka ba ng pananakit ng likod na nagpahiga sa iyo? Sa isang linggo, kung mananatili ka sa kama at susundin ang mga rekomendasyon ng doktor, na tiyak na dapat tawagin sa iyong tahanan, ang pag-atake ay magiging isang kakila-kilabot na alaala.

Paano mapawi ang pagdurusa sa panahon ng pag-atake ng lumbago? Sa pamamagitan ng pagkuha ng anti-inflammatory local gels at ointments at tablets. Halimbawa, ang naturang gamot ay maaaring Voltaren sa mga tablet. Uminom ng 2 tablet bawat araw. Ang mga posibleng epekto ay kinabibilangan ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, pagdurugo, ulser, stomatitis, glossitis. Huwag magreseta para sa mga ulser sa tiyan, pamumuo ng dugo at mga sakit sa hematopoiesis, at sa ika-3 trimester ng pagbubuntis.

Mga iniksyon para sa lumbago

Kung ang sakit ay napakalubha, maaari kang magreseta ng mga iniksyon para sa lumbago, tulad ng Voltaren sa anyo ng mga iniksyon. Ang Voltaren ay pinangangasiwaan ng intramuscularly, 1 ampoule, 1 oras bawat araw. Mga side effect: maaaring sumakit ang iyong tiyan, maaari kang makaramdam ng sakit at pagsusuka, o maaaring mangyari ang enterocolitis, ulcer at pagdurugo ng tiyan. Kung naranasan mo na ito dati (mga problema sa tiyan, mga ulser), mas mainam na huwag gamitin ang Voltaren sa iniksyon, ngunit kumunsulta sa isang doktor upang makapagreseta siya ng isa pang gamot.

Mga pamahid para sa lumbago

Ang mabisang lunas para sa lumbago ay ang Bystrum gel. Ang Bystrum gel ay ang aming analogue ng German Fastum gel. Naglalaman ito ng ketoprofen at mahahalagang langis. Ito ay sapat na upang ilapat ito sa balat at kuskusin ito sa isang beses sa isang araw. Karaniwan itong mahusay na disimulado, ngunit kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Huwag ilapat ang Bystrum gel sa mga bukas na sugat.

Mga painkiller para sa lumbago

Ang Nimesulide, isang sulfonanilide na pangpawala ng sakit, ay isang mabisang pain reliever para sa lumbago. Uminom ng 1 tablet nang pasalita isang beses sa isang araw pagkatapos kumain, o 100 ml ng suspensyon. Mayroon ding Nimesulide sa anyo ng gel, na inilapat at malumanay na kinuskos sa 2 beses sa isang araw. Huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis at sa mga batang wala pang 12 taong gulang, sa mga pasyente na may malubhang pagkabigo sa atay, puso at bato. Posibleng antok, pagduduwal, pagsusuka, urticaria, allergy, anemia, matagal na oras ng pagdurugo, at may kapansanan sa hematopoiesis. Ito ay lalong mapanganib na magreseta ng gamot sa mga huling buwan ng pagbubuntis.

Katutubong paggamot ng lumbago

Ang paggamot ng lumbago sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng katutubong gamot ay, una sa lahat, cupping sa rehiyon ng lumbar, pagbubuhos ng plum kernels ng plum stones (ibuhos ang 30 g ng mga kernels sa 200 ML ng plum tincture) at mag-iwan ng 4 na araw. Gamitin para sa pagkuskos.

Paghaluin ang 1 ugat ng malunggay sa ratio na 1:1:1 na may harina at asin at gumawa ng mga compress, na pinapanatili ito sa namamagang lugar sa loob ng 1 oras.

Kumuha ng pantay na bahagi ng dahon ng lingonberry, ugat ng angelica at kulitis, ibuhos ang halo sa isang termos (1 tbsp. bawat 500 ML ng tubig) at mag-iwan ng magdamag. Uminom ng 0.5 tasa sa umaga nang walang laman ang tiyan.

[ 12 ], [ 13 ]

Paggamot ng lumbago sa bahay

Ang pinakamahusay na paggamot para sa lumbago sa bahay ay bed rest. Maaari kang bumalik sa aktibong buhay sa 10 araw sa karaniwan. Sa talamak na panahon ng sakit, ipinagbabawal ang mga sauna at ehersisyo therapy.

Balatan ang labanos, lagyan ng rehas, ikalat ito sa isang tela at ilapat ang compress sa mas mababang likod.

Gumawa ng mga compress mula sa valerian tincture.

Gumawa ng isang pamahid mula sa mga dahon ng American agave sa pamamagitan ng pagkiskis nito at pagpapahid nito sa magdamag.

Kuskusin ang capsicum extract 2 beses sa isang araw sa loob ng 14 na araw.

Masahe para sa lumbago

Sa kaso ng lumbago, ang isang pangkalahatang warming massage na may mga cream at ointment ay ginagamit. Ang masahista ay humahagod at minamasa ang mga kalamnan sa likod sa loob ng 10-15 minuto. Ang masahe ay epektibong nagpapagaan ng sakit at nagpapanumbalik ng paggana ng gulugod. Ang pagtapik at paghaplos ay ginagamit upang mapawi ang tumaas na tono. Ang mga tisyu ng vertebrae ay tumatanggap ng mga sustansya na kinakailangan para sa kanilang pagbabagong-buhay sa panahon ng isang therapeutic massage session. Ginagamit din ang electrophoresis, na nagpapagana ng lokal na metabolismo at mga panlaban. Matagumpay ding ginagamit ang Acupuncture sa paggamot ng lumbago.

Mga ehersisyo para sa lumbago

Gymnastics para sa lumbago sa talamak na panahon:

1. Ibaluktot ang iyong mga paa sa mga kasukasuan ng bukung-bukong 5 beses.
2. Ibaluktot ang iyong mga tuhod habang nakahiga sa kama ng 4 na beses.
3. Itaas ang iyong mga braso nang 4 na beses.
4. Nakahiga sa kama, kumalat at pagsamahin ang iyong mga tuhod ng 5 beses.
5. Ibaluktot ang iyong mga binti at hilahin ang iyong mga tuhod patungo sa iyong tiyan ng 4 na beses.
6. Nakahiga sa iyong tagiliran, itaas ang iyong braso, ibalik sa kabilang panig at itaas ang kabilang braso ng 6 na beses.
7. Nakahiga sa iyong tagiliran, yumuko at ituwid ang iyong binti sa tuhod ng 6 na beses.

Mga ehersisyo na dapat gawin kapag ang mga talamak na sintomas ay humupa:

1. Ilagay ang isang kamay sa iyong dibdib, ang isa sa iyong tiyan, huminga at hilahin sa iyong tiyan, huminga nang palabas (6 na beses).
2. Ilagay ang iyong mga braso sa iyong katawan, hilahin ang iyong mga paa patungo sa iyo (8 beses).
3. Humiga sa iyong likod, ibaluktot ang iyong mga braso sa mga siko, ilagay ang mga ito sa sahig at gumawa ng mga umiikot na pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga kamay. Ulitin ng 12 beses.
4. Nakahiga sa iyong likod, yumuko at ituwid ang iyong mga tuhod ng 12 beses.
5. Kaliwang kamay sa gilid - tingnan ang kamay - kanang kamay sa gilid.
6. Bisikleta na may kaliwang binti at kanang binti ng 10 beses.
7. Pabilog na paggalaw sa bawat binti sa turn.
8. Itaas ang iyong mga braso at idiin ang iyong mga tuhod sa iyong tiyan. Ituwid ang iyong mga binti. At muli. Gawin ang ehersisyo ng 4 na beses.

[ 14 ]

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa lumbago ay binubuo ng pagbabago ng iyong pamumuhay sa isang mas aktibo, pag-iwas sa mabigat na pag-aangat, paggamot sa scoliosis at osteochondrosis. Huwag masyadong palamigin ang iyong likod. Iwasan ang mga pinsala, panoorin ang iyong timbang. Sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang magsuot ng bendahe.

[ 15 ]

Pagtataya

Ang pagbabala para sa lumbago ay positibo sa napapanahong at sapat na paggamot. Pagkatapos ng 14 na araw, ang pasyente ay bumalik sa normal na buhay at karaniwang aktibidad.