Mga buto sa diabetes mellitus type 1 at 2: benepisyo at pinsala

Ang aming rehiyon ay nakalulugod sa mata sa tag-araw at kawili-wiling mga sorpresa sa namumulaklak na mga patlang ng mirasol, at sa taglagas na may maliliwanag na kulay ng maraming mga pumpkin sa mga hardin. Lahat dahil sa ating mga tradisyon, ang mga buto ay itinuturing na hindi lamang bilang pagkain, kundi bilang isang paraan din upang gumugol ng oras, mapawi ang stress, at kalmado ang mga nerbiyos. Gustung-gusto namin ang mga pag-uusap habang nagbabasa ng mga buto, lalo na ang mga matatandang tao. At paano naman ang mga may diabetes, posible bang kainin ang mga ito na may type 1 at type 2 diabetes?

Ang mga buto ba ay nagpapataas ng asukal sa dugo?

Ito ang pangunahing tanong na ikinababahala ng mga diabetic. Ang criterion para sa pagtatasa ng anumang produkto sa menu ng pasyente ay ang glycemic index nito - isang tagapagpahiwatig kung paano nakakaapekto ang mga karbohidrat na natanggap kasama ng pagkain sa antas ng glucose sa dugo. Ang indicator na hanggang 40 U ay itinuturing na mababa. Kaya, sa mga buto, lahat ay maayos dito. Kung ang mga ito ay inihanda nang tama at natupok sa katamtaman, maaari lamang silang magdala ng mga benepisyo.

Sa kaso ng gestational diabetes, na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, kahit na inirerekumenda na kainin ang mga ito dahil sa nilalaman ng maraming mga sangkap na kinakailangan para sa katawan ng babae at sa hinaharap na bata. Tumutulong sila upang makayanan ang toxicosis, matiyak ang lakas ng sistema ng kalansay ng sanggol, mapawi ang nerbiyos at mga depressive na estado.

[ 1 ]

Mga benepisyo at pinsala ng mga buto para sa diabetes

Ang mga buto ay kapaki-pakinabang sa hilaw na anyo. Kapag pinirito, ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawala, at ang kanilang taba ay tumataas. Dahil nais ng mga tao na masiyahan ang kanilang mga pangangailangan sa panlasa bilang karagdagan sa mga benepisyo, ang pinakamahusay na pagpipilian ay tuyo sa oven. Ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang ay hilaw pa rin, bagaman hindi mo dapat bilhin ang mga ito na binalatan dahil nag-oxidize sila sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw. Narito ang ilang mga katotohanan na nagpapahiwatig ng mga benepisyo at pinsala ng mga buto para sa diabetes:

• Mga buto ng sunflower - hanggang sa kalahati ng kanilang kemikal na komposisyon ay mataba na langis, isang ikalimang ay protina, isang-kapat ay carbohydrates. Mayroon ding mga bitamina (E, PP, grupo B), mineral (magnesium, potassium, phosphorus, iron, zinc, selenium), polyunsaturated fatty acids, lalo na ang linoleic, phospholipids, carotenoids, sterols.

Ang pangunahing halaga ng mga buto ng sunflower ay ang 100g ng produkto ay nakakatugon sa pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa tocopherol ng higit sa 100%. Pinapataas nila ang kaligtasan sa sakit, pinapalakas ang sistema ng vascular at kalamnan ng puso, binabawasan ang presyon ng dugo, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, at binabalanse ang metabolismo ng karbohidrat.

Maaari silang magdulot ng pinsala kung lalampas ka sa inirekumendang dosis (hanggang 100 g bawat araw) at kakainin ang mga ito na pinirito. Bilang resulta ng naturang paggamot sa init, ang glycemic index ay tumalon mula 10 U hanggang 35, na nangangahulugan na ang antas ng glucose sa dugo ay maaaring tumalon. Bilang karagdagan, inis nila ang mauhog lamad ng mga organ ng pagtunaw at maaaring humantong sa pag-unlad ng pamamaga;

• Mga buto ng kalabasa - hindi lamang nila magagawa, ngunit dapat isama sa diyeta ng isang diyabetis, dahil mayroon silang mababang glycemic index (10 U), ay mayaman sa omega-3 at omega-6, maraming bitamina, micro- at macroelements, organic at amino acids, phytosterols, resinous substances. Mayroon silang kaunting carbohydrates at maraming protina. Ang mga buto ng kalabasa ay nagbabawas ng mga antas ng kolesterol, at samakatuwid ay pinipigilan ang pag-unlad ng atherosclerosis, palakasin ang lakas ng mga lamad ng cell, gawing normal ang pagtulog, ang kanilang hibla ay nag-aalis ng taba at mga lason. Ang sapat na iron content ay nakakatulong upang maalis ang anemia. Mayroon silang diuretic at laxative effect, at ang mga hilaw, dahil sa pagkakaroon ng amino acid cucurbitin sa seed shell, ay tumutulong sa pag-alis ng mga bulate.

Kasabay nito, ang mga buto ng kalabasa ay medyo mataas sa calories at maaaring magdulot ng pinsala kung hindi makontrol.

Sunflower seed decoction para sa diabetes

Ang mga buto ng sunflower ay ginagamit upang maghanda ng mga panggamot na decoction at pagbubuhos. Dahil sa kanilang mataas na caloric na nilalaman, ang paraan ng pagkonsumo na ito ay magdadala lamang ng mga benepisyo. Upang ihanda ang pagbubuhos, kakailanganin mo ng 2 kutsara ng mga buto at isang baso ng tubig. Ang mga buto ay giniling at ibinuhos ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng isang oras ng pagbubuhos, maaari kang uminom ng 2 beses sa isang araw, 200 ML.

Para sa decoction, maaari kang kumuha ng parehong sukat. Pagkatapos kumukulo, iwanan sa mahinang apoy hanggang mag-evaporate ang isang-kapat ng likido. Pilitin ang lahat ng natitira, uminom ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw. Magsagawa ng kurso ng paggamot sa loob ng 2 linggo, pagkatapos ng limang araw na pahinga maaari mong ulitin.

Contraindications

Ang mga buto ng sunflower ay kontraindikado para sa mga taong may labis na timbang, mga problema sa sistema ng pagtunaw: mga ulser, colitis, enterocolitis. Ang paghihimay ng mga buto ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin, na nangangailangan ng pagbuo ng mga karies.

[ 2 ], [ 3 ]

Mga pagsusuri

Sa paghusga sa mga pagsusuri, matagal nang alam ng mga tao ang mga positibong katangian ng mga buto. Ang ilan, kabilang ang mga buntis na kababaihan, ay ginagamit ang mga ito upang mapupuksa ang heartburn, ang iba - upang maalis ang pamamaga, na may paninigas ng dumi. Kaya't matagal nang ginagamit ng tradisyonal na gamot ang produktong ito.

Ito ay napakapopular din sa mga vegetarian, na, habang tinatanggihan ang protina ng hayop, ay gumagamit ng napakalakas na mapagkukunan ng mga sustansya na kinakailangan para sa buhay upang ganap na mapalitan ang mga ito.