Paggamot ng carotid atherosclerosis

Ang konserbatibong paggamot ng carotid artery atherosclerosis ay kadalasang kinabibilangan ng mga sumusunod na kategorya ng mga gamot:

• Ang nikotinic acid at mga gamot batay dito ay binabawasan ang antas ng triglycerides at kolesterol sa daluyan ng dugo, dagdagan ang pagkakaroon ng mga high-density na lipoprotein, na may mga antiatherogenic na katangian. Ang nikotinic acid ay hindi dapat inireseta sa mga taong dumaranas ng pagkabigo sa atay.
• Ang mga derivatives ng fibric acid (fibrates: Gevilan, Atromid, Miskleron) ay nagpapababa ng produksyon ng lipid sa katawan. Ang kanilang paggamit ay hindi kanais-nais para sa mga pasyente na may pagkabigo sa atay at cholelithiasis.
• Ang mga bile acid sequestrants (Cholestyramine, Cholestide) ay tumutulong na alisin ang mga acid ng apdo at kolesterol mula sa mga bituka, na binabawasan ang kanilang nilalaman sa mga selula. Maaaring kabilang sa mga side effect ng naturang mga gamot ang paninigas ng dumi at pamumulaklak.
• Mga ahente ng hypolipidemic, HMG-CoA reductase inhibitors, statins (Pravachol, Mevacor, Zocor) - bawasan ang antas ng "masamang" kolesterol, pinipigilan ang produksyon nito sa katawan. Ang mga statin ay dapat inumin sa gabi, dahil ang produksyon ng kolesterol ay tumataas sa gabi. Sa matagal na paggamit, ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga dysfunction ng atay.

Ayon sa mga indikasyon, posible na gumamit ng tinatawag na mga pamamaraan ng extracorporeal upang mapabuti ang metabolismo ng lipid. Ang ganitong mga pamamaraan ay gawing normal ang komposisyon ng dugo at lymph, nililinis ang mga ito:

• Isang paraan ng hemosorption, kung saan ang dugo ay dumaan sa mga adsorbing filter - isang espesyal na aparato sa labas ng katawan. Tumutulong ang mga filter na "kumuha" ng plasma atherogenic lipoprotein mula sa dugo. Ang downside ng pamamaraang ito ay ang sabay-sabay na pag-alis ng ilang elemento ng dugo at "magandang" kolesterol mula sa daluyan ng dugo.
• Ang paraan ng immunosorption ay nagsasangkot ng paggamit ng isang immunosorbent, na, hindi katulad ng hemosorption, ay nag-aalis lamang ng atherogenic lipoproteins (LDL).
• Kasama sa pamamaraan ng plasmapheresis ang pagpapalit ng plasma ng dugo ng pasyente ng mga pamalit sa dugo o iba pang produkto ng dugo.
• Ang plasma sorption method ay nagsasangkot ng sorbent purification ng plasma ng pasyente at ang kasunod na pagbabalik nito sa circulatory system.

Ang paggamit ng mga pamamaraan na ito ay nakakatulong upang pansamantalang iwasto ang mga tagapagpahiwatig ng lipidogram, ngunit ang madalas o matagal na paggamot ay maaaring magbago ng komposisyon ng protina ng dugo, mag-alis ng katawan ng maraming mga kadahilanan sa immune. Ang isa pang kawalan ay ang maikling epekto ng mga pamamaraan, ang pangangailangan para sa kanilang regular na pag-uulit, pati na rin ang mataas na gastos.

Mga gamot

Nakakatulong ang mga statin na gamot sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol, sa gayon ay binabawasan ang mga rate ng namamatay sa coronary. Ang mga kontraindikasyon sa pag-inom ng mga statin ay kinabibilangan ng pagbubuntis, talamak na liver o kidney failure, allergy, at pagkabata. Ang mga side effect sa panahon ng paggamot ay maaaring kabilang ang: pagtatae, bloating, pagduduwal, exacerbation ng pancreatitis, sakit ng ulo, seizure, myopathy, at allergic reactions. [ 1 ]

• Lovastatin – nakakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng unang pag-atake ng coronary at hindi matatag na angina. Sa paunang yugto ng paggamot, ang 20 mg ng gamot ay inireseta araw-araw sa gabi. Pagkatapos ng isang buwan, ang dosis ay maaaring tumaas sa 40 mg o higit pa, sa pagpapasya ng doktor.
• Binabawasan ng Simvastatin ang mga antas ng kolesterol sa dugo. Karaniwan, ang dosis ay nagsisimula sa 5-10 mg araw-araw sa gabi, na may posibleng karagdagang pagtaas sa halagang ito.
• Pinipigilan ng Pravastatin ang biosynthesis ng kolesterol sa atay. Ang paunang dosis ng gamot ay 10-20 mg araw-araw bago ang oras ng pagtulog. Kung ang inaasahang epekto ay hindi sinusunod, ang dosis ay nadagdagan sa 40 mg.
• Ang Fluvastatin ay isang gamot na hindi tumagos sa hadlang ng dugo-utak. Ang therapeutic effect ay napansin pagkatapos ng 4 na linggo ng pangangasiwa. Ang paunang dosis ng gamot ay 20 mg bawat araw. Kung ang antas ng kolesterol ay lubos na tumaas, ang dosis ay tataas sa 40 mg/araw.
• Mabisang binabawasan ng Atorvastatin ang mga antas ng kolesterol, na nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng 2 linggong paggamit. Ang maximum na epekto ay napansin pagkatapos ng isang buwan ng paggamot. Ang gamot ay iniinom nang pasalita sa 10 mg sa gabi. Ang pagtaas ng dosis ay tinatalakay sa doktor.
• Matagumpay na ginagamit ang Rosuvastatin upang gamutin ang mga pasyenteng nasa hustong gulang na may carotid artery atherosclerosis, anuman ang kasarian at edad. Ang paunang dosis ay 5-10 mg bawat araw, na may maximum na pang-araw-araw na dosis na 40 mg.

Ang mga gamot na Fibrate ay nagagawang gawing normal ang antas ng triglyceride sa pamamagitan ng pagbabawas ng kanilang synthesis sa katawan. Ang mga fibrates ay hindi inireseta sa mga pasyente na may sakit sa atay at bato, gayundin sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Maaaring kabilang sa mga side effect ang dyspepsia, pangangati ng balat, edema, at pagbuo ng mga gallstones (lalo na katangian ng Clofibrate o Lipamid).

• Ang Bezafibrate ay kinukuha ng ilang taon (sa average na 2-4 na taon) sa 0.2 g tatlong beses sa isang araw o bilang isang prolonged-release na gamot na 0.4 g isang beses sa isang araw. Ang Bezafibrate ay walang hepatotoxic effect.
• Binabawasan ng Fenofibrate ang antas ng uric acid at "masamang" kolesterol. Uminom ng 0.1 g sa umaga at gabi, o 0.2 g sa gabi lamang.
• Ang Ciprofibrate ay madalas na inireseta para sa hyperlipoproteinemia sa 0.1 g 1-2 beses sa isang araw.
• Gemfibrozil – matagumpay na nagpapababa ng mga antas ng triglyceride. Uminom ng 0.3-0.45 g dalawang beses sa isang araw.

Paggamot sa Physiotherapy

Ang laser irradiation ng dugo ay may positibong biological effect sa anyo ng photoactivation. Sa ilalim ng impluwensya ng pag-iilaw, ang aktibidad ng contractile ng myocardium ay na-optimize, ang intensity at dalas ng ischemic attack ay nabawasan, at ang lipid na komposisyon ng dugo ay napabuti. Ang pamamaraan ay maaaring maging intravenous, intra-arterial at percutaneous. [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Posibleng gumamit ng mga pamamaraan ng hardware – sa partikular, pinahusay na external counterpulsation at shock wave therapy. Ang mga pamamaraan na ito ay matagumpay na ginagamit bilang isang karagdagang paggamot para sa atherosclerosis sa maraming mga sentro ng cardiology.

Ang pinahusay na panlabas na counterpulsation ay ginagamit sa mga pasyente na may malubhang angina, na may hindi sapat na epekto mula sa drug therapy at ang imposibilidad ng pagsasagawa ng balloon angioplasty o bypass. Ang pamamaraan ay kontraindikado kung ang pasyente ay may hindi makontrol na hypertension, malubhang cardiac arrhythmia, mga depekto sa balbula, thrombophlebitis. [ 6 ]

Ang therapy ng shock wave ay kinabibilangan ng paggamit ng mga low-intensity shock wave na nabuo ng isang wave generator upang magbigay ng tensyon sa vascular wall. Ang pamamaraan ay nagiging sanhi ng pag-activate ng pagpapalabas ng mga kadahilanan ng paglago ng vascular at pag-optimize ng sirkulasyon ng dugo. [ 7 ]

Ang mga maliliit na klinikal na pagsubok ay nagpakita ng magagandang resulta tungkol sa potensyal na paggamit ng ultrasound-enhanced thrombolysis sa talamak na cerebral ischemia .

Herbal na paggamot

Maraming mga halamang panggamot ang tumutulong upang ihinto ang pagbuo ng atherosclerosis ng mga carotid arteries. Ang isang kumbinasyon ng mga halamang gamot ay lalong kapaki-pakinabang - ang tinatawag na mga koleksyon ng gamot, na may isang kumplikadong epekto sa cerebral vascular network at ang cardiovascular system sa kabuuan. Ang mga sumusunod na kumplikadong mga recipe ay napatunayan ang kanilang sarili na mahusay:

• Ang pinaghalong tuyong lemon balm na halaman, [ 9 ] Chinese o Siberian motherwort [ 10 ] at cinquefoil [ 11 ] ay ginagamit sa anyo ng pagbubuhos, umiinom ng ilang sips sa buong araw.
• Ang pinaghalong rose hips, [ 12 ], [ 13 ] motherwort, meadowsweet [ 14 ], at immortelle [ 15 ] (1 kutsarita bawat isa) ay ibinubuhos sa 0.5 l ng tubig na kumukulo at i-infuse sa loob ng 8 oras. Uminom ng 100 ML ng lunas tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang buwan.
• Tatlong kutsara ng pinaghalong pulang klouber, [ 16 ] wormwood, [ 17 ], [ 18 ] ugat ng perehil [ 19 ] at marjoram ay ibinubuhos ng 1 litro ng tubig na kumukulo at itinatago sa ilalim ng takip ng halos 3 oras. Uminom ng pagbubuhos 50 ML tuwing 2 oras sa isang linggo. Pagkatapos ay magpahinga ng isang linggo at ipagpatuloy muli ang paggamot.
• Maghanda ng pinaghalong dahon ng tanglad, eleutherococcus, [ 20 ] mint, burdock, [ 21 ] immortelle, white birch bark [ 22 ] at rose hips. Ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo sa dalawang kutsara ng pinaghalong at iwanan upang mag-infuse hanggang lumamig. Uminom ng 100 ML ng lunas tatlong beses sa isang araw.

Inirerekomenda ng mga espesyalista sa phytotherapy ang pag-inom ng infusion araw-araw para sa atherosclerosis ng mga carotid arteries gamit ang hindi bababa sa isa sa mga halaman na nakalista sa ibaba:

• Clover – tumutulong na alisin ang mga atherosclerotic na deposito laban sa background ng dietary correction.
• Mint – tumutulong sa paglilinis ng katawan. Ang mga dahon ay maaaring idagdag hindi lamang sa mga pagbubuhos at tsaa, kundi pati na rin sa mga salad at mga unang kurso.
• Mga Ugat at Dahon ng Dandelion – Ang pagbubuhos ng halaman ay nagpapababa ng mga antas ng serum triglyceride, kabuuang kolesterol, LDL-C at nagpapataas ng HDL-C. [ 23 ], [ 24 ]
• Mga dahon ng burdock - palakasin ang mga daluyan ng dugo, pabatain ang sistema ng sirkulasyon.
• Flax seeds – hypolipemic effect, binabawasan ang mga antas ng TG, binabawasan ang mga antas ng Lp(a) ng 14% pagkatapos ng 10 linggo ng paggamit. [ 25 ]
• Mga buto ng haras - mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, linisin ang mga daluyan ng dugo.

Bilang karagdagan sa mga halaman sa itaas, ito ay mahalaga upang magdagdag ng bawang, lemon juice, ground horseradish, sibuyas, at ligaw na bawang sa diyeta ng mga pasyente - ito ay mga kilalang katutubong remedyo para sa pagbagal ng pag-unlad ng atherosclerosis.

Diyeta para sa atherosclerosis ng carotid arteries

Ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay at pandiyeta ay maaaring minsan ay may mas malaking epekto sa carotid atherosclerosis kaysa sa gamot. Mahalagang sundin ang mga alituntuning ito sa pandiyeta:

• bawasan ang iyong paggamit ng saturated fats sa pinakamababa;
• ganap na alisin ang mga trans fats;
• bawasan ang iyong paggamit ng pinong carbohydrates sa pinakamababa;
• makabuluhang taasan ang proporsyon ng mga pagkaing halaman at hibla sa diyeta;
• mahigpit na limitahan ang pag-inom ng alak.

Ang ipinahiwatig na mga pagbabago sa nutrisyon ay nagbibigay-daan para sa medyo mabilis na normalisasyon ng mga antas ng lipid sa anumang yugto ng sakit.

Bilang karagdagan, ang diyeta ay nagsasangkot ng pagbabawas ng pagkonsumo ng mga produktong naglalaman ng taba (nangangahulugang taba ng hayop) - hindi hihigit sa 10% ng pang-araw-araw na caloric na nilalaman ng pagkain. Ang kabuuang bilang ng mga kilocalories ay dapat ding limitado - hanggang sa 2500 kcal / araw (kung ang pasyente ay napakataba, kung gayon ang pang-araw-araw na caloric na nilalaman ay kinakalkula ng isang nutrisyunista).

Mahalaga na ang isang maliit na pagbawas sa dami ng mga mataba na pagkain na natupok ay hindi nakakaapekto sa kurso ng atherosclerosis: ang pagpapapanatag ng kondisyon at pagbagal ng proseso ng pathological ay nangyayari lamang pagkatapos na limitahan ang pagkonsumo ng taba sa 20 g / araw, kabilang ang 6-10 g ng polyunsaturated na taba na may omega-6 at omega-3 fatty acid. Ang mga trans fats ay dapat na hindi kasama sa kabuuan.

Ang isang malaking halaga ng simpleng carbohydrates sa diyeta ay nag-aambag sa pagtaas ng mga antas ng triglyceride at binabawasan ang antas ng high-density na triglycerides sa serum ng dugo. Ito ay lumiliko na ang kakulangan ng mga calorie ay dapat na mapunan hindi sa mga pagkaing karbohidrat, ngunit sa mga pagkaing protina, na may sapat na paggamit ng mga unsaturated fats. Inirerekomenda din na bigyang-pansin ang mataas na kalidad na kumplikadong carbohydrates: cereal, butil, gulay.

Ang mga pagkaing halaman sa anyo ng mga prutas at gulay ay dapat isama sa limang pagkain araw-araw. Ang mga bitamina, hibla ng halaman at flavonoid - mga sangkap na nilalaman ng maitim na ubas at itim na tsaa - ay may magandang proteksiyon na epekto sa mga daluyan ng dugo.

Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng hindi bababa sa 5-10 g ng natutunaw na hibla (bran, munggo, toyo) araw-araw: kahit na ang maliit na halaga ay binabawasan ang antas ng "masamang" kolesterol ng 5%. Ang hindi matutunaw na hibla ay may hindi gaanong binibigkas na epekto sa mga antas ng kolesterol, ngunit mayroon ding isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian - halimbawa, binabawasan nito ang panganib na magkaroon ng kanser sa bituka. [ 26 ] Ang isang kamakailang meta-analysis ng tatlong randomized na kinokontrol na mga pagsubok ay nagpakita na ang pagdaragdag ng gel-forming viscous soluble fiber sa pagkain ay nagdodoble sa bisa ng statins. [ 27 ]

Ang mga inuming may alkohol sa maliit na halaga ay mayroon ding proteksiyon na epekto sa mga daluyan ng dugo, ngunit ito ay nalalapat sa talagang maliliit na dosis - hindi hihigit sa 1 onsa ng alkohol 5 beses sa isang linggo.

Sa isang prospective na pag-aaral ng 14,629 na may edad na 45-64 na taon, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kalahok na umiinom ng hanggang 7 inumin kada linggo ay may mas mababang panganib na magkaroon ng heart failure kumpara sa mga hindi umiinom. Kapag kinakalkula ang dami ng nainom na alkohol (sa g/linggo), 4 ounces (118 ml) ng alak ang naglalaman ng 10.8 g, 12 ounces (355 ml) ng beer ang naglalaman ng 13.2 g, at 1.5 ounces (44 ml) ng alak ay naglalaman ng 15.1 g ng ethanol. Ang mga gramo ng ethanol ay ginawang inumin kada linggo (14 g ng alkohol = 1 inumin). [ 28 ]

Ang mas mataas na dosis ay may kabaligtaran na epekto at humahantong sa karagdagang mga problema sa kalusugan.

Paggamot sa kirurhiko

Kung ang isang pasyente ay na-diagnose na may advanced na yugto ng carotid artery atherosclerosis at ang paggamot sa droga ay hindi nagbubunga ng mga positibong resulta, ang tanong ng surgical treatment ay maaaring itaas, kung saan ang mga sumusunod na interbensyon ay maaaring isagawa:

• Kasama sa operasyon ng carotid endarterectomy ang pag-alis ng atherosclerotic plaque mula sa apektadong sisidlan. [ 29 ]
• Maaaring ipahiwatig ang balloon angioplasty kung may mga kontraindikasyon sa carotid endarterectomy o kung may hindi sapat na access sa mga atherosclerotic na deposito.
• Ang stenting surgery ay nagsasangkot ng pagpasok ng isang espesyal na stent sa carotid artery - isang maliit na metal na aparato na nagpapalawak ng vascular lumen at nagpapanumbalik ng normal na sirkulasyon ng dugo. [ 30 ]

Ang appointment ng surgical intervention ay makatwiran kung may panganib o pag-unlad ng pagbara ng carotid artery sa pamamagitan ng mga atherosclerotic na deposito o isang thrombus. Ang bukas na operasyon (endarterectomy) o endovascular intervention na may arterial dilation sa lugar ng vascular narrowing ay pinapayagan.

Carotid artery surgery para sa atherosclerosis

Ngayon, walang mga "magic" na gamot na maaaring magbigkis at mag-alis ng mga atherosclerotic na deposito mula sa mga carotid arteries. Salamat sa mga gamot, posible lamang na pabagalin ang pag-unlad ng atherosclerosis at bawasan ang panganib ng pagbuo ng thrombus. Ang tanging paraan upang palawakin ang arterial lumen at alisin ang mga deposito ay ang pagsasagawa ng operasyon, na, gayunpaman, ay hindi ipinahiwatig para sa lahat ng mga pasyente. May mga mahigpit na indikasyon para sa surgical intervention kapag ang arterya ay kritikal na makitid, at ang paggamot sa droga ay walang kinakailangang positibong epekto.

Para sa atherosclerosis ng carotid arteries, ang pinakakaraniwang operasyon ay eversion carotid endarterectomy, na ginagawa sa mga yugto:

1. Ang doktor ay nangangasiwa ng anesthesia (kadalasan ito ay isang conduction anesthesia), pagkatapos ay gumagawa ng isang paghiwa ng mga 5 cm sa lugar ng leeg sa projection zone ng carotid artery.
2. Gamit ang three-fold magnification at mga espesyal na instrumento, pinaghihiwalay ng siruhano ang mga arterya mula sa mga katabing istruktura (mga venous vessel, nerves, atbp.).
3. Nagsasagawa ng pagsubok ng paglaban ng utak sa pansamantalang pagbara ng isang arterial vessel. Mayroong ilang mga paraan upang gawin ito. Kung ang pagsubok ay nagpapakita na ang utak ay hindi handa na tiisin ang occlusion ng daloy ng dugo, ang doktor ay nagsasagawa ng isang espesyal na pansamantalang bypass upang matiyak ang suplay ng dugo sa carotid artery basin kung saan isinasagawa ang operasyon. Pagkatapos ay i-clamp ng doktor ang mga kinakailangang sisidlan.
4. Dinidissect ang panloob na carotid artery nang transversely, iniikot ang panlabas na bahagi ng sisidlan sa loob palabas at inaalis ang atherosclerotic plaque mula sa dingding nito kasama ang panloob na layer.
5. Maingat na inaalis ang lahat ng iba pang "libre" na mga layer, ibinabalik ang panlabas na layer ng arterya sa dating posisyon nito.
6. Ibinabalik ang integridad ng carotid artery gamit ang tuluy-tuloy na mga tahi, gamit ang manipis na mga thread na hindi sumisipsip.
7. Nag-aalis ng hangin mula sa arterya at nagpapanumbalik ng daloy ng dugo. Sinusuri ang higpit ng pagtahi at ang kawalan ng pagdurugo, tinatahi ang layer ng sugat sa pamamagitan ng layer gamit ang isang cosmetic suture.

Sa buong interbensyon, ang pasyente ay may kamalayan, regular na sinusuri ng siruhano ang pakikipag-ugnayan sa visual at pagsasalita. Sa pangkalahatan, ang operasyon ay maaaring tumagal mula 1 hanggang 2 oras. Ang tagal ng postoperative period ay nag-iiba, depende sa partikular na organismo.

Pagpapatigas para sa atherosclerosis ng mga carotid arteries

Ang mga pamamaraan ng unti-unting pagpapatigas at regular na pisikal na aktibidad ay binabawasan ang posibilidad ng negatibong epekto ng mga kadahilanan ng panganib: kapaki-pakinabang na kumuha ng air bath at contrast shower, maglakad ng 30-40 minuto sa isang araw, lumangoy. Ang pagkakaroon ng isang malinaw na sanhi-at-epekto na relasyon sa pagitan ng isang aktibo at malusog na pamumuhay at isang pagbagal sa pag-unlad ng atherosclerosis ay napatunayan na. [ 31 ]

Ang pinakamainam na tagal, dalas, intensity at uri ng pisikal na aktibidad, pati na rin ang mga opsyon para sa mga pamamaraan ng hardening ay tinutukoy nang paisa-isa. Ang ganitong mga aktibidad ay nakakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo at gawing normal ang timbang ng katawan. Mahalaga: bago simulan ang hardening o pisikal na aktibidad para sa atherosclerosis ng carotid arteries, dapat ka munang sumailalim sa isang buong pagsusuri ng isang espesyalista. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ng hardening ay dapat na binuo nang paunti-unti at may isang tiyak at pare-pareho na rehimen. Ang pasyente ay dapat maging handa para sa isang mahabang sistema, iwasan ang mga biglaang pagbabago sa temperatura, na nakababahalang para sa katawan. Ang unti-unting pagsisimula sa karagdagang regular na pagpapanatili ng resulta ay mahalaga. Ang isang taong nagdurusa sa atherosclerosis ay dapat na maunawaan na ang reaksyon sa biglaang epekto ng malamig na tubig ay ang parehong matalim na pagpapaliit ng mga sisidlan. Ang isang compensatory reaction ay nangyayari, kung saan ang dugo ay dumadaloy sa mga panloob na organo, at ang puso ay kailangang magbomba ng mas malaking dami ng dugo nang mas mabilis. Sa atherosclerosis ng mga carotid arteries, ang mga vessel ay hindi maaaring tumugon sa mga pagbabago sa temperatura nang mabilis at maayos, at ang resulta ay maaaring hindi kanais-nais. Halimbawa, kung ang isang may edad na pasyente ay hindi kailanman nagsagawa ng hardening at sa isang punto ay nagpasiya na basagin ang kanyang sarili ng tubig na yelo, walang pakinabang mula sa gayong pamamaraan.

Ang normal na hardening ay isang unti-unting pagsisimula na may kaunting mga pagbabago sa temperatura at regular na mga kasanayan. Mas mainam na magsimula sa mga air bath, rubdown, contrast shower. Sa kaso ng atherosclerosis ng mga carotid arteries, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor nang maaga at sumailalim sa isang buong hanay ng mga eksaminasyon.

Gymnastics para sa atherosclerosis ng carotid arteries

Upang ihinto ang pag-unlad ng carotid artery atherosclerosis, napakahalaga na ibigay ang lahat ng mga kondisyon para sa pagpapabuti ng suplay ng dugo sa utak. Para dito, pinapayuhan ng mga eksperto ang madalas na paglalakad sa sariwang hangin, regular na ginagawa ang himnastiko na may katamtamang pisikal na aktibidad. Ang mga sumusunod na pagsasanay ay itinuturing na pinaka-angkop:

1. Ang paglalakad sa katamtamang bilis, tagal - hanggang 3 minuto: 2 hakbang - huminga, 3 hakbang - huminga nang palabas.
2. Paunang posisyon: ang pasyente ay nakatayo, magkadikit ang mga paa, ang mga kamay ay nasa baywang, ang likod ay tuwid, ang mga balikat ay nakalabas. Sa pagbuga, hinila sa tiyan, sa paglanghap, itinutulak ito palabas hangga't maaari. Umuulit ng 4 na beses.
3. Ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan. Pinipisil at tinatanggal ang mga daliri sa kanyang mga kamay, unti-unting itinataas ang kanyang mga kamay. Umuulit ng 4 na beses sa slow motion. Sa wakas, nakipagkamay.
4. Ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan, nakaunat ang mga binti sa harap niya at nakabuka ang lapad ng balikat. Iniikot ang mga joint ng bukung-bukong 10 beses sa bawat direksyon, sa katamtamang bilis.
5. Ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan, sabay-sabay na yumuko at itinutuwid ang mga braso at binti sa mga siko, balikat at tuhod (gaya ng paglalakad). Gumaganap ng 10 beses sa isang average na bilis.
6. Ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan, mga paa sa sahig, mga kamay sa mga tuhod. Inilalagay ang isang kamay sa likod ng ulo, at ang isa pa sa likod ng baywang, pagkatapos ay vice versa. Papalitan ng mga paggalaw gamit ang kanan at kaliwang kamay, na inuulit ng 4 na beses.
7. Nagsasagawa ng paglalakad sa lugar sa loob ng tatlong minuto.
8. Nagsasagawa ng hanggang 5 squats sa katamtamang bilis gamit ang suporta (upuan).
9. Gamit ang suporta, igalaw ang kaliwang braso at kanang binti sa gilid, pagkatapos ay vice versa. Umuulit ng 4 na beses.
10. Mula sa posisyon na "nakahiga sa sahig" sa tiyan, arko ang likod (mga kamay sa likod ng ulo). Umuulit ng 3-5 beses.
11. Itinaas ang kanang binti, baluktot sa kasukasuan ng tuhod, at hinawakan ito gamit ang siko ng kaliwang kamay, pagkatapos ay kabaligtaran. Nagsasagawa ng 3-4 na pag-uulit.
12. Ang pasyente ay nakatayo kasama ang kanyang mga braso sa kahabaan ng katawan. Binaluktot niya ang kanyang katawan sa kanan at kaliwa, sa bawat panig ng 4 na beses.