Prebiotics: mga benepisyo at uri

Ang mga prebiotics ay mga sangkap na nagpapasigla sa paglaki ng normal na microflora sa malaking bituka. Isaalang-alang natin ang kanilang pag-uuri, mga kapaki-pakinabang na katangian at mga patakaran ng aplikasyon.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng microelement na ginagamit upang ibalik ang microflora ng katawan at gawing normal ang paggana nito pagkatapos ng pangmatagalang paggamit ng mga gamot, antibiotic, o malubhang sakit. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa probiotics at prebiotics. Ang una ay mga buhay na mikroorganismo, at ang huli ay mga kemikal na organikong compound. Ang mga probiotic ay bahagi ng normal na microflora ng bituka, at ang mga prebiotic ay lumikha ng lahat ng mga kondisyon para sa paglaki at pagpaparami ng mga bakterya ng normal na microflora, na pinipigilan ang mga pathogenic microorganism.

Karamihan sa mga prebiotic ay matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, tinapay, iba't ibang cereal, saging, munggo, sibuyas at bawang. Maraming mga produktong binili sa tindahan, tulad ng mga handa na cereal, yogurt o biskwit, ay pinayaman din ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, tulad ng nakasaad sa kanilang mga label. Ang mga microelement na ito ay ginagamit sa kumplikadong therapy ng mga sakit sa bituka at digestive disorder, dysbacteriosis, utot, pagtatae at iba pang masakit na sintomas.

Ano ang mga benepisyo ng prebiotics?

Para gumana ng maayos ang bituka at gastrointestinal tract, kailangang kumain ng maayos. Dahil ang mga kapaki-pakinabang na microelement at bakterya ay pumapasok sa katawan na may pagkain. Kung hindi ito mangyayari, ang normal na microflora ay nagambala, na nagiging sanhi ng iba't ibang masakit na sintomas. Upang maalis ang mga ito, ang paggamit ng mga espesyal na gamot - prebiotics ay ipinahiwatig.

Isaalang-alang natin kung paano kapaki-pakinabang ang prebiotics para sa paggana ng digestive tract at sa pangkalahatang kondisyon ng katawan:

• Pagkatunaw ng nakakapinsalang uhog sa mga bituka at normalisasyon ng dami nito.
• Pagpapasigla ng synthesis ng mga bitamina B at K.
• Pagpapagaling ng mga sugat at ulser sa bituka mucosa.
• Reparative action at pagpapanumbalik ng microflora.
• Pinapanatili ang pinakamainam na kaasiman para sa paglago at buhay ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.
• Pagbawas ng pagbuo ng gas at paninigas ng dumi.
• Pagbara ng reflux ng gastric juice sa esophagus.
• Antibacterial action at pagpapalakas ng immune properties.
• Pagtaas sa dami ng feces at pagpapasigla ng bituka peristalsis.
• Neutralisasyon ng mga nakakapinsalang epekto ng antibiotics at iba pang mga gamot sa bituka microflora.
• Pagpapalakas ng mga dingding ng bituka at pagbabawas ng pagkamatagusin ng mauhog lamad nito.
• Pagbawas sa cortisol ng dugo at mga antas ng kolesterol sa suwero.
• Pagpapanatili ng balanse ng acid-base sa gastrointestinal tract.
• Pinahusay na pagsipsip ng mahahalagang microelement (calcium, zinc, magnesium, copper).

Kadalasan ang mga sangkap na ito ay ginagamit sa kumbinasyon ng mga probiotics. Pinapayagan nito ang pagkamit ng pinaka-epektibong mga resulta sa paggamot at pag-iwas sa mga kondisyon ng pathological.

Basahin din:

• Prebiotics para sa mga bata
• Mga paghahanda na naglalaman ng prebiotics
• Mga produktong naglalaman ng prebiotics
• Probiotics at Prebiotics: Ano ang Pagkakaiba?

Mga pahiwatig prebiotics

Ang iba't ibang mga sakit sa gastrointestinal at bituka ay direktang indikasyon para sa paggamit ng mga prebiotic. Maaari silang magamit nang nakapag-iisa at sa kumplikadong therapy ng mga naturang karamdaman at sakit:

• Malignant lesyon ng colon.
• Pagtatae (acute infectious, na nauugnay sa antibiotics at radiation therapy).
• Mga sakit na allergic sa balat.
• Mga talamak na nakakahawang sakit (trangkaso, acute respiratory viral infection, acute respiratory infection).
• Paggamot at pag-iwas sa paninigas ng dumi sa mga bata, matatanda at mga buntis na kababaihan.
• Necrotic enterocolitis.
• Mga karamdaman sa nerbiyos.
• Metabolic disorder.
• Obesity.
• Pag-aalis ng Helicobacter pylori.
• Irritable bowel syndrome.
• Hepatic encephalopathy at fatty liver disease.
• Nagpapaalab na sakit sa bituka (ulcerative colitis, pouchitis, Crohn's disease).
• Paggamot at pag-iwas sa mga sistematikong impeksyon.

Ang uri ng prebiotic at ang tagal ng paggamit nito para sa isang partikular na sakit ay pinili ng dumadating na manggagamot.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Paglabas ng form

Mayroong dalawang anyo ng prebiotics: tuyo at likido. Ang mga tuyong microelement ay magagamit sa anyo ng mga tablet, kapsula para sa paggamit ng bibig, vial at ampoules. Sa una, ang pinatuyong biomaterial lamang ang magagamit. Ang mga organikong compound ay nagyelo, pagkatapos ay sumingaw sa isang vacuum space. Dahil dito, nananatili lamang ang mga selulang nasa estado ng anabiosis. Iyon ay, ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay hindi namamatay, ngunit nahulog sa isang estado ng hibernation, nakakagising sa isang kanais-nais na kapaligiran.

Ang prosesong ito ay tinatawag na lyophilization. Ang bentahe nito ay ang mga microelement ay madaling madala nang hindi nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Kung ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay nasa likidong estado, pinapanatili nila ang kanilang mga katangian at nagsisimulang kumilos sa loob ng 1-2 oras pagkatapos gamitin. Ang mga tuyo ay nagpapakita ng kanilang aktibidad 8 oras pagkatapos ng pangangasiwa. Kapag pumipili ng pinaka-epektibong prebiotics, mas mahusay na bigyan ng kagustuhan ang mga likido, lalo na kung ang mga ito ay inireseta para sa mga bata. Dahil nagsisimula silang kumilos nang mas mabilis, na nagbibigay ng therapeutic effect.

Prebiotics sa mga tablet

Ang buong paggana ng katawan ay nakasalalay sa regular na pagtanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at microelement sa natural na paraan, iyon ay, sa pagkain. Kung hindi ito mangyayari, kailangan ang mga prebiotic sa mga tablet o iba pang paraan ng pagpapalaya. Ang mga naturang gamot ay ginagamit para sa dysbacteriosis at iba pang mga gastrointestinal disorder na hindi mapapagaling sa mga gulay o prutas.

Tingnan natin ang pinakasikat na tablet prebiotics:

• Ang Lactofiltrum ay isang plant-based sorbent na may dalawang aktibong sangkap: lignin at lactulose. Ito ay ginagamit upang detoxify ang katawan at gawing normal ang bituka microflora. Mayroon itong mga katangian ng immunomodulatory.
• Ang Stimbifid ay isang kumbinasyong gamot na kinabibilangan ng mga sumusunod na sangkap: oligofructose, inulin, selenium, zinc, bitamina. Nineutralize ang epekto ng mga lason, pinipigilan ang pagpaparami ng mga bakterya na mapanganib sa katawan at nagiging sanhi ng kanilang kamatayan. Ito ay inireseta para sa iba't ibang mga dyspeptic disorder: pagduduwal, utot, pagtatae, paninigas ng dumi.
• Ang Dufalac, Hilak Forte ay mga paghahanda sa pulbos na ginagamit upang maibalik ang normal na microflora ng bituka pagkatapos uminom ng antibiotics, gastrointestinal surgery o mahinang nutrisyon. Perpektong sinusuportahan nila ang kaligtasan sa sakit.

Ang lahat ng mga gamot na inilarawan sa itaas ay pinakamahusay na gamitin pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor. Mula sa isang malawak na hanay ng iba't ibang mga gamot, tutulungan ka ng iyong doktor na piliin ang mga pinaka-epektibo.

[ 6 ]

Komposisyon ng prebiotics

Mayroong maraming mga sangkap na bahagi ng prebiotics, iba-iba ang bisa. Sa kanilang istraktura, ang mga ito ay kumplikadong carbohydrates na may isang branched chemical formula. Nangangahulugan ito na walang mga microelement na may parehong komposisyon. Mayroong tatlong pangunahing grupo:

• Galacto-oligosaccharides – lactose at lactulose, ay naroroon sa fermented milk products, gatas ng baka at gatas ng ina.
• Ang polysaccharides (dietary fiber) ay mga carbohydrates ng pinagmulan ng halaman: pectin, cellulose, inulin, gums. Naglalaman ang mga ito ng mga molekula ng asukal na pinagsama-sama.
• Ang fructose-oligosaccharides ay mga carbohydrate na matatagpuan sa mga prutas at gulay, ngunit ligtas para sa mga diabetic.

Bilang karagdagan sa mga pangkat na inilarawan sa itaas, ang mga paghahanda ay naglalaman ng mga sangkap ng pagkain at mga organikong compound tulad ng:

• Arginine
• Valin
• Glutamic acid
• Glutathione
• Inulin
• Mga carotenoid
• Hibla
• Xylobiose
• Lactitol
• Lactulose
• Oligofructose
• Calcium pantothenate
• Para-aminobenzoic acid;
• Pectin
• Siliniyum
• Sorbitol
• Chitosan
• Eicosapentaenoic acid

Ang mga nakalistang substance ay kasama sa dietary supplements o medicinal preparations. Maaaring isama ang mga microelement sa mga produktong pagkain.

Mga katangian ng prebiotics

Ang mga bahagi ng pagkain na hindi natutunaw ng mga enzyme at hindi nasisipsip sa itaas na bahagi ng gastrointestinal tract ay mga prebiotic. Ang mga ito ay pagkain para sa kapaki-pakinabang na microflora, na nagpapasigla sa paglaki at aktibidad nito. Ang mga katangian ng prebiotics ay nagpapahiwatig ng kanilang pumipili na pagpapasigla ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa bituka microflora.

Upang matawag na prebiotic, ang isang sangkap ay dapat magkaroon ng mga sumusunod na katangian:

• Hindi ito nasira o nasisipsip sa maliit na bituka at tiyan.
• Hindi nakakaapekto sa metabolic activity at paglago ng mga kapaki-pakinabang na microbes sa bituka.
• Upang maging sanhi ng isang lokal o systemic na tugon sa katawan, upang gawing normal ang komposisyon ng microflora.

Ang mga prebiotic na sangkap ay nakakaimpluwensya sa bituka na kaligtasan sa sakit, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan. Iyon ang dahilan kung bakit sila ay inireseta para sa mga nakakahawang sakit at mga kondisyon ng immunodeficiency.

[ 7 ], [ 8 ]

Mga uri ng prebiotics

Ang mga prebiotic ay mga low-molecular carbohydrates. Ang mga molekula ng polimer ay pinagsama-sama ng mga beta-glycosidic bond. Kung mas simple ang saccharide, mas mabilis itong mag-ferment sa gastrointestinal tract at may bifidogenic effect. Ang mga microelement ay may isang tiyak na pag-uuri batay sa haba ng kanilang kadena:

• Monomeric (single-link) – nagpapakita ng bifidogenic action sa oral cavity at esophagus.
• Dimeric – kumikilos sa tiyan at maliit na bituka.
• Oligomeric (3-10 links) – isinaaktibo sa itaas na mga seksyon ng malaking bituka.
• Polimer (higit sa 10 mga link) - magsimulang gumana sa buong colon.

Kung kukuha ka ng mga sangkap ng parehong serye sa loob ng mahabang panahon, hahantong ito sa pag-activate ng mga microorganism sa isang limitadong lugar ng gastrointestinal tract. Ang iba pang mga strain ay bubuo nang hindi katimbang, kaya mas mainam na gumamit ng mga gamot na may pinagsamang komposisyon.

Tingnan natin ang mga pangunahing uri ng prebiotic na magagamit para sa paggamit:

• Purong - ang mga naturang paghahanda ay naglalaman lamang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ay ang lactulose syrup, na makukuha sa mga gamot na Lactusan, Duphalac o Normase.
• Pinagsama sa mga enterosorbents - ibalik ang microflora, itali at alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa mga bituka. Mga sikat na gamot: Maxilak, Laktofiltrum.

Walang iba pang mga pag-uuri, kaya bago kumuha ng gamot, kailangan mong pamilyar sa mekanismo ng pagkilos nito nang maaga.

Live prebiotics

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na pumapasok sa katawan na may mga likas na produkto ng pagkain, halimbawa, na may mga gulay, prutas o cereal ay mga live na prebiotic. Ang mga ito ay kinakailangan upang mapanatili ang normal na bituka microflora ng katawan. Ang mga prebiotic na sangkap, bitamina at mineral ay nakapaloob sa mga naturang produkto:

• Dietary fiber (cellulose) – cereal, bran, seaweed, pinatuyong prutas at prutas, gulay, mushroom, legumes, gulay.
• Ang polysaccharides (lactose, lactulose) ay isang mahalagang sangkap para sa microflora. Matatagpuan ang mga ito sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ngunit maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya kung overeat.
• Fructosaccharides – anumang sariwang gulay at prutas.
• Prebiotic insulin - nag-aalis ng nakakapinsalang kolesterol mula sa katawan, may therapeutic effect sa microflora, pinasisigla ang proseso ng metabolismo, pinapalakas ang immune system. Ito ay matatagpuan sa saging, bawang, sibuyas, chicory at trigo.

Upang makuha ang iyong pang-araw-araw na dosis ng live na prebiotics, sapat na ang magkaroon ng oatmeal na may yogurt, bran o saging para sa almusal. Ang mga kapaki-pakinabang na microelement ay matatagpuan sa starch (pyrodextrins), citrus fruits at mansanas (pectin), kamatis, karot at labanos (arabinogalactan).

Mga tuyong prebiotic

Ang mga lyophilized na kultura ng mga microorganism sa anyo ng pinong pulbos ay dry prebiotics. Magagamit ang mga ito sa anyo ng mga tablet, kapsula at pulbos para sa pagsususpinde. Ang mga paghahanda ay nagsisimulang i-activate 1-4 na oras pagkatapos ng aplikasyon at may therapeutic effect sa loob ng 6-8 na oras.

Ang mga napiling fermented na sangkap ay nagtataguyod ng mga tiyak na pagbabago sa komposisyon at aktibidad ng gastrointestinal microflora, na nagbibigay ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang mga tuyong prebiotic ay ginagamit bilang mga sangkap ng pagkain, halimbawa, sa lugaw, mga produkto ng pagawaan ng gatas, tsokolate. Ang pinakasikat sa kanila ay: inulin, lactulose, oligofructose, oligosaccharides, galacto-oligosaccharides.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Mga likidong prebiotic

Ang mga solusyon at pagsususpinde na may mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo na hindi pa na-lyophilize ay mga likidong prebiotic. Ginagawa ang mga ito sa mga vial at ampoules para sa paggamit ng bibig. Ang ganitong mga solusyon ay naglalaman ng mga live na bakterya at isang substrate, na kanilang nutrient medium. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang mga sangkap ay ang mga yoghurt na may buhay na bakterya at iba't ibang bioadditives. Kadalasan, ang mga likidong prebiotic ay pupunan ng mga bitamina, probiotics, amino acid at iba pang mga sangkap.

Ang kakaibang uri ng form na ito ng microelements na kapaki-pakinabang para sa bituka microflora ay nagsisimula silang kumilos kaagad pagkatapos makapasok sa katawan. Iyon ay, hindi nila kailangan ng oras para sa pag-activate, tulad ng ginagawa ng mga tuyo. Ang isa pang bentahe ng likido ay ang kakayahang hindi lamang dalhin ang mga ito nang pasalita, ngunit ipasok din ang mga ito sa puki, ilong, tumbong, ilapat sa balat at buhok.

Prebiotics para sa bituka

Ang anumang mga kaguluhan sa paggana ng gastrointestinal tract ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng buong katawan. Ang mga prebiotics para sa mga bituka ay kinakailangan upang maibalik ang microflora at palakasin ang lokal at pangkalahatang kaligtasan sa sakit. Magagamit ang mga ito sa iba't ibang anyo: mga tablet, solusyon, dry mixtures.

• Ang ganitong uri ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay inireseta para sa mga bata sa mga unang yugto ng buhay. Ang mga ito ay iba't ibang mga puree at espesyal na pinaghalong pinayaman ng mga bitamina at bakterya. Maaari ding gamitin ang mga patak: Hilak Forte, BioGaia, Enterozhermina, Lactiale-Malysh.
• Kailangan ding pangalagaan ng mga buntis ang kanilang bituka. Ang mga ito ay inireseta ng mga gamot na may lactulose at fiber. Gayunpaman, mas mahusay na makuha ang mga sangkap na ito sa isang live, natural na anyo, iyon ay, mula sa pagkain. Ang mga ito ay maaaring mga cereal, saging, munggo, bran, bawang at sibuyas, artichoke.

Ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay kailangan din para sa paninigas ng dumi: Symbiter, Mutoflor, fiber ng halaman, Inulin, Poslabin Lactulose at iba pa. Ang mga naturang gamot ay inirerekomenda na gamitin bilang inireseta ng isang doktor.

Mga prebiotic pagkatapos ng antibiotic

Ang mga antibiotic ay inireseta upang gamutin ang maraming sakit. Ang ganitong uri ng gamot ay sumisira sa anumang bacterial agent sa katawan, ngunit ang mapanirang epekto ay nakakaapekto rin sa mga kapaki-pakinabang na bakterya. Pinipigilan ng mga antibiotics ang kapaki-pakinabang na microflora. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang pagkasira ng panunaw, ang hitsura ng dysbacteriosis at iba pang mga problema sa gastrointestinal tract.

Ang mga prebiotic pagkatapos ng antibiotic ay naglalayong ibalik ang microflora at alisin ang mapanirang epekto ng mga dating ginamit na gamot. Gumaganap sila bilang isang mapagkukunan ng pagpapakain para sa mga kapaki-pakinabang na bakterya, sa gayon ay nagpapanumbalik ng normal na paggana ng bituka. Tingnan natin ang pinaka-epektibong mga sangkap na dapat gamitin pagkatapos ng antibiotics:

• Ang lactulose ay isang nutrient medium para sa saccharolytic bacteria at kasama sa iba't ibang mixtures at paghahanda upang pasiglahin ang paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa mga bata.
• Inulin - pinasisigla ang paglaki ng lactobacilli at bifidobacteria, pinatataas ang pagsipsip ng calcium, nakakaapekto sa pagkasira ng mga taba. May anticarcinogenic effect.
• Oligosaccharides (fructose, galactose) – pasiglahin ang paglaki ng bifidobacteria, na matatagpuan sa malalaking dami sa gatas ng ina.
• Pectin – sumisipsip at nag-aalis ng mga lason, nakakalason na sangkap at nakakapinsalang bakterya sa katawan.

Ang mga kinakailangang microorganism ay nakapaloob sa fermented milk products, cheeses, sauerkraut, gulay at prutas. Ang mga low-molecular carbohydrates ay kapaki-pakinabang para sa katawan, na kinabibilangan ng: pectin, lactulose, soluble dietary fiber.

Laxative prebiotics

Ang mga laxative prebiotic ay ginagamit upang mabilis at epektibong alisin ang paninigas ng dumi. Ang mga ito ay mga bahagi ng pagkain na hindi natutunaw sa itaas na bahagi ng gastrointestinal tract at umabot sa malaking bituka na hindi nagbabago, na nagpapasigla sa paglago ng kapaki-pakinabang na lactic acid microflora. Dahil sa kanilang laxative effect, ang mga ito ay inirerekomenda para sa paggamit ng mga buntis na kababaihan at mga bata. Kasama sa kategoryang ito ng mga sangkap ang: inulin, lactulose at fructosaccharides.

Wala silang agarang epekto, ngunit ang kanilang paggamit ay magbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang patuloy na epekto ng laxative. Ang mga microelement ay nagpapabilis sa paglago ng bituka microflora, pinasisigla ang paggalaw ng mga feces. Kapag sila ay fermented, organic acids ay ginawa na mapabuti ang peristalsis.

Ang pinaka-epektibong laxative prebiotics:

• Ang Lactitol ay isang pulbos para sa paghahanda ng solusyon. Ginagamit ito sa paggamot at pag-iwas sa paninigas ng dumi at mga sakit ng malaking bituka. Pinapadali nito ang proseso ng pag-alis ng laman, pinapalambot ang mga dumi. Sa matagal na paggamit o paglampas sa inirekumendang dosis, maaari itong magdulot ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at pagdurugo.
• Ang Dufalac, Goodluck, Poslabin lactulose ay mga gamot na nakabatay sa lactulose. Ginagamit ang mga ito hindi lamang upang gamutin ang paninigas ng dumi, kundi pati na rin bago mag-diagnose ng mga organo ng tiyan. Ang mga ito ay mahusay para sa mga pasyenteng pediatric. Ang lactulose ay nagpapabuti ng peristalsis, nagpapalambot ng dumi, nagpapataas ng pagsipsip ng posporus at calcium, at nagiging sanhi ng pagtatago ng apdo sa maliit na bituka. Ang mga gamot na ito ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa mga kaso ng pagbara ng bituka, lactulose o fructose intolerance, at may espesyal na pag-iingat sa diabetes.

Ang mga prebiotics ay inireseta para sa paggamot ng talamak at talamak na paninigas ng dumi, dysbacteriosis. Inaalis nila ang mga toxin mula sa katawan, pinipigilan ang paglaganap ng mga pathogenic microorganism. Wala silang halos mga kontraindiksyon.

Sorbed prebiotics

Ang mga kemikal na organic compound na ginagamit para sa therapeutic at prophylactic na layunin upang itama ang bituka microflora at pahusayin ang immune system ay mga prebiotic. Ang mga ito ay ganap na ligtas para sa katawan ng tao at bahagi ng maraming natural na produkto ng pagkain. Ang mga sorbated prebiotics ay mga kapaki-pakinabang na bakterya na hindi kumikilos sa isang sorbent. Ang kanilang pagkilos ay batay sa kakayahang manirahan sa mga dingding ng bituka mucosa, ang sorbent, at bawat isa.

Ang mga sorbated na paghahanda ay may mga sumusunod na katangian:

• Tumaas na kolonisasyon ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo at bakterya.
• Pagpapanumbalik ng microflora at pagpabilis ng mga proseso ng reparative sa mga panloob na organo.
• Ang pagdirikit ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga dingding ng bituka.

Ang mga sorbents ay kinakailangan upang mapanatili ang mga mikroorganismo kapag dumadaan sa katawan sa mga bituka. Pinoprotektahan nila ang bakterya mula sa acidic na kapaligiran ng tiyan. Ang ganitong uri ng prebiotics ay mas epektibo, dahil sa panahon ng pagsipsip at pagpasa sa mga panloob na organo ay pinapanatili nito ang dami nito, mabilis na dumami, na nagbibigay ng therapeutic effect. Ang mga microcolonies ng prebiotic bacteria ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at nagpapanumbalik ng bituka microflora sa loob ng mahabang panahon.

Prebiotics para sa puki

Ang pagbawas sa kaligtasan sa sakit, pag-inom ng antibiotics, iba't ibang nagpapasiklab o nakakahawang sakit, stress at maging ang hypothermia ay ang mga pangunahing dahilan para sa pagkagambala ng vaginal microflora. Sa panahong ito, maraming mga sintomas na katangian ng dysbiosis ang lumilitaw: isang pagtaas sa dami ng discharge ng vaginal, kakulangan sa ginhawa at pagkatuyo sa lugar ng panlabas na genitalia, pangangati, pagkasunog at sakit sa puki. Sa partikular na mga advanced na kaso, ang pagkagambala sa microflora ay maaaring humantong sa cystitis, impeksyon sa matris at mga appendage.

Ang mga prebiotic para sa puki ay mga lokal na immunomodulators. Ang kanilang aksyon ay naglalayong alisin ang bakterya na naging sanhi ng kaguluhan, ibalik ang vaginal microflora at immunity ng vaginal walls.

Isaalang-alang natin ang mabisang paghahanda ng prebiotic:

• Ang Vaginorm-S ay isang biopreparation na may mga aktibong sangkap: ascorbic acid, lactose. Ito ay ginagamit upang ibalik ang vaginal biocenosis. Magagamit ito sa anyo ng tablet, kaya inilaan para sa intravaginal administration. Para sa paggamot, inirerekumenda na magbigay ng 1 tablet bawat araw, sa gabi sa loob ng 10 araw.
• Ang Acylact ay isang lyophilized agent na may mataas na antagonistic na aktibidad laban sa mga pathogen at oportunistikong microorganism. Ito ay ginagamit sa gynecological practice para sa vaginal microflora disorders. Ito ay magagamit sa anyo ng mga vaginal suppositories. Ang tagal ng paggamot ay 5-10 araw, isang suppository bawat araw bago ang oras ng pagtulog.
• Ang Normoflorins (L, B, D) ay isang biocomplex na kinabibilangan ng mga prebiotic, probiotic at iba pang microorganism na kapaki-pakinabang para sa microflora. Ang gamot ay naglalaman ng lactitol, ang pagkilos nito ay naglalayong pasiglahin ang paglaki ng sariling proteksiyon na microflora. Ito ay magagamit sa 100 ml na bote. Para sa paggamit nito, inirerekumenda na gumamit ng mga tampon na babad sa gamot o kunin ang produkto nang pasalita.

Bilang isang patakaran, ang paggamot ng dysbiosis ay tumatagal ng 3-4 na linggo. Pagkatapos ng therapy, kinakailangan na sumailalim sa isang medikal na pagsusuri at kumuha ng mga pagsusuri upang matiyak ang pagiging epektibo ng paggamot. Kung normal ang mga pagsusuri, itinigil ang paggamit ng mga gamot. Ngunit upang mapanatili ang malusog na microflora, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas, kung hindi, ang sakit ay kikilalaning muli.

Mga tampon na may prebiotics

Ang mga tampon na may mga prebiotic ay ginagamit upang gamutin ang maraming sakit na ginekologiko, lalo na ang mga nagpapasiklab at nakakahawang kalikasan. Ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay nagpapanumbalik ng nababagabag na balanse ng microflora, pinapawi ang sakit (pangangati, pagkasunog, pagkatuyo) at palakasin ang lokal na kaligtasan sa sakit. Maaaring mabili ang mga espesyal na tampon sa isang parmasya o gawin sa bahay.

Ang pinakasikat na produkto na may therapeutic effect at pinagsamang komposisyon ay Ellen tampons. Naglalaman ang mga ito ng Lacto Naturel complex - isang pinaghalong iba't ibang strain ng lactic acid bacteria at mga organikong kemikal na compound. Tumutulong ang mga ito sa pagpapanumbalik ng malusog na vaginal microflora, paggawa ng lactic acid, at pag-regulate ng mga antas ng pH.

• Ang mga tampon ay idinisenyo sa paraang ang mga aktibong sangkap ay inilabas lamang sa temperatura ng katawan, ibig sabihin, pagkatapos ng pagpasok. Tumatagal ng humigit-kumulang 90 minuto para mailabas ang mga prebiotic at probiotic. Sa panahong ito, ang mga aktibong sangkap ay kumakalat sa buong vaginal mucosa. Ang gamot ay ginagamit sa ilang mga siklo ng panregla, na nagbibigay-daan para sa isang pangmatagalang therapeutic effect.
• Pangunahing indikasyon para sa paggamit: mga karamdaman sa vaginal microflora, candidal vaginitis at bacterial vaginosis, pangangati, pagkasunog, pangangati, pagtaas ng paglabas ng vaginal. Ang mga tampon ay may tatlong laki: mini, normal at super. Ang bawat sukat ay may isang tiyak na antas ng pagsipsip, na umaangkop sa mga katangian ng cycle ng panregla. Inirerekomenda na gamitin ang pinakamaliit na sukat at baguhin ito nang madalas hangga't maaari. Ang gamot ay kontraindikado para sa paggamit sa immunodeficiency at malubhang kondisyon ng somatic. Kabilang sa mga posibleng epekto, tanging ang nakakalason na shock syndrome ay nakikilala.

Maaari kang gumawa ng mga panggamot na tampon na may mga prebiotic sa iyong sarili. Mayroong maraming mga tradisyonal na mga recipe ng gamot para dito, ngunit mas mahusay na kumunsulta sa isang gynecologist bago gamitin ang mga ito. Maaari kang gumamit ng mga handa na tampon o gawin ang mga ito sa iyong sarili. Kumuha ng 40-50 cm ng bendahe at cotton wool, ibabad ang cotton wool sa gamot at balutin ito ng benda. Sa kasong ito, kailangan mong iwanan ang dulo ng bendahe upang ang tampon ay maalis sa puki. Ang kefir at pulot, langis ng sea buckthorn at iba pang mga bahagi ng halaman na may mga katangian ng prebiotic ay ginagamit bilang mga solusyon sa gamot. Ang kurso ng paggamot ay indibidwal para sa bawat pasyente, ngunit sa karaniwan ay tumatagal ng mga 10 araw.

Pagmumog na may prebiotics

Ang pana-panahong sipon ay ang pinakakaraniwang sanhi ng namamagang lalamunan. Upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon at maalis ang mga umiiral na sakit, ginagamit ang iba't ibang mga gamot: patak, solusyon, spray, tablet. Ang pagmumog gamit ang mga prebiotic ay isa pang paraan ng paggamot na kadalasang pinagsama sa pangunahing antiviral therapy. Ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay nagpapabilis sa pagpapanumbalik ng mauhog na lamad at palakasin ang lokal na kaligtasan sa sakit. Ginagamit din ang mga prebiotic para sa mga sakit sa ngipin, masamang hininga at iba pang mga problema. Isaalang-alang natin ang pinakasikat sa kanila:

• Ang Inulin ay isang tanyag na prebiotic na matatagpuan sa maraming pandagdag sa pandiyeta. Ang natural na polysaccharide na ito ay binubuo ng fructose. Pinapagana nito ang mga proseso ng metabolic sa katawan, pinabilis ang paglaki ng kapaki-pakinabang na microflora at kinokontrol ang mga antas ng glucose sa dugo. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa maraming halaman: coltsfoot, dandelion, elecampane, echinacea. Ang mga halaman ay ginagamit upang maghanda ng mga decoction at pagbubuhos para sa pagmumog na may iba't ibang mga nagpapaalab na proseso, namamagang lalamunan, sipon, at mga impeksyon sa viral. Ang inulin ay maaaring mabili sa isang parmasya; ito ay magagamit sa anyo ng mga tablet at pulbos para sa paggawa ng mga solusyon.
• Ang mga seaweed extract ay isang natural na lunas na naglalaman ng yodo. Ang Laminaria ay kadalasang ginagamit para sa paggamot. Upang gamutin ang lalamunan, kumuha ng 1 kutsarita o 25 patak ng laminaria at palabnawin ito sa 250 ML ng maligamgam na tubig. Gamitin ang nagresultang solusyon para sa gargling 2-4 beses sa isang araw.
• Ang mga prebiotics ay nakapaloob sa bawang, kaya ang mga pagbubuhos para sa gargling ay inihanda mula dito. Gumiling ng dalawang cloves, ibuhos ang 250 ML ng pinakuluang tubig at hayaan itong magluto, pilitin at gamitin para sa gargling 2-3 beses sa isang araw. Ang lunas ay tumutulong sa lalamunan na malinis ang sarili mula sa impeksiyon at saturates ang microflora na may mga bitamina.
• Ang Sengara gel spray ay isang paghahanda na may mga prebiotic at bacteriophage. Ginagamit ito para sa halitosis, para sa pag-iwas sa bacterial tonsilitis, periodontitis, periodontal disease, gingivitis at iba pang mga pathologies. Ang mekanismo ng pagkilos nito ay batay sa pagpapanumbalik ng normal na microflora. Inirerekomenda na gamitin araw-araw, 1-2 spray bawat araw.

Ang prebiotic gargling ay kinakailangan kung ang masakit na sensasyon ay sanhi ng mga pathogenic microorganism. Ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay epektibo sa progresibong tonsilitis, sinusitis at iba pang mga sugat.

Prebiotic para sa mukha

Ang kabataan, pagkalastiko, pantay na kulay at kinis ng mukha ay nakasalalay sa normal na microflora at natural na komposisyon ng bakterya sa balat. Ang mga prebiotics para sa mukha ay kasama sa maraming mga pampaganda. Pinapabuti nila ang microflora, binabawasan ang mga reaksyon ng pamamaga ng balat, ginagawang mas maraming collagen at elastin ang epidermis. Ang mga prebiotics ay nagpapabata, nagpapabilis sa proseso ng pagbabagong-buhay, nagpapagaling ng mga gasgas, sugat, bitak, alisin ang pagkatuyo.

Ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay nag-aalis ng mga depekto sa acne at acne disease. Nangyayari ito dahil sa pagtaas ng mga proteksiyon na katangian ng epidermis. Ang mga mikroorganismo ay nag-normalize sa kondisyon ng balat at nagpapalakas nito. Maraming prebiotic na produkto ng pangangalaga sa balat sa cosmetic market, isaalang-alang natin ang mga pinakasikat: Angelini Barral Baby Protect series, organic cosmetics Melvita Floral bouquet line na may prebiotics para sa batang balat, Faberlic Bioeffect series na may prebiotic biotin, lactobacilli at bifidobacteria.

Prebiotic cream

Upang mapabuti ang kondisyon ng balat, inirerekomenda ng mga cosmetologist ang paggamit ng mga cream na may prebiotics. Ito ang mga substrate at sangkap na nagtataguyod ng paglaki at pagpapalakas ng malusog na microflora: lactose (asukal sa gatas), lactic acid, inulin at iba pa. Ang mga prebiotic na pampaganda ay may sariling antas ng pH, na kanais-nais para sa paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Tingnan natin ang isang sikat na produkto: night cream bio regulator mula sa Kora.

• Ang cream ay naglalaman ng mga sumusunod na aktibong sangkap: inulin, oligosaccharide, yarrow, almond at soybean oil, sage, violet, avocado at iba pang mga sangkap. Angkop para sa kumbinasyon at mamantika na balat sa panahon ng pahinga sa gabi. Mainam na inaalis ang mga epekto ng pagkapagod at negatibong epekto ng mga panlabas na irritant.
• Ang mga natural na prebiotic ay nakuha mula sa sugar beet at chicory root. Ibinabalik nila ang balanse, pinatataas ang paglaban sa mga panlabas na kadahilanan, pinapawi ang pangangati at pamumula. Maglagay ng kaunting cream sa nalinis na balat ng mukha at leeg. Ang isang pangmatagalang cosmetic effect ay sinusunod pagkatapos ng 2 buwan ng regular na paggamit.

Ang produktong kosmetiko na ito ay inirerekomenda para sa paggamit mula 25-30 taong gulang.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Tonic bark na may prebiotics

Ang tonic na Kora na may prebiotics ay perpekto para sa mamantika at kumbinasyon ng balat. Ang produkto ay naglalaman ng phytoextracts, lactulose, salicylic acid, oak bark, panthenol, biosulfur, allantoin, violet extract, calendula at sage. Ang mga sangkap na ito ay nagpapanumbalik ng isang malusog na balanse ng microflora, sugpuin ang paglaganap ng mga bakterya na pumukaw ng mga nagpapaalab na reaksyon, tuyo at moisturize.

Ayon sa paglalarawan ng tagagawa, ang paggamit ng tonic para sa isang buwan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga sumusunod na resulta:

• Ang muling pagdaragdag ng balanse ng tubig pagkatapos ng paghuhugas, moisturizing.
• Pagbabawas ng pangangati at pamamaga, pagpapagaling ng mga sugat at bitak.
• Pinapantayan ang kulay ng balat at kinokontrol ang pagtatago ng sebum.
• Mattifying effect at pore tightening.

Ang produkto ay inilaan para sa umaga at gabi na paggamit. Ito ay inilapat sa mukha at leeg na may magaan na paggalaw. Ito ay may magaan na aroma, mabilis na hinihigop, hindi tuyo o higpitan ang balat, hindi nag-iiwan ng mamantika o malagkit.

Sebobalance mask na may prebiotic

Ang sebobalance mask na may prebiotic ay perpekto para sa may problema, kumbinasyon at mamantika na balat. Ang produktong ito ay may absorbent, tightening at astringent properties. Kinokontrol nito ang pagtatago ng mga sebaceous glandula, pinipigilan ang paglaganap ng mga pathogenic microorganism na nagdudulot ng acne, pinapawi ang pamamaga, pinipigilan ang paglitaw ng mga blackheads at pinoprotektahan ang balat mula sa mga nanggagalit na kadahilanan.

Ang clay mask ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap: inulin, alpha-glucan oligosaccharide, oak bark, chamomile, sage, succinic acid, allantoin, corn oil, betaine. Ang Succinic acid ay isang malakas na antioxidant, neutralisahin ang mga libreng radical, nagpapanumbalik ng pagkalastiko, nagre-refresh ng kulay at nagpapaganda ng cellular respiration. Pinapalambot ng Allantoin ang mga lugar na may keratin, inaalis ang mga patay na selula, pinipigilan ang mga baradong pores, at pinapakalma.

Isang puting maskara na may maluwag na istraktura at isang magaan na cosmetic aroma. Inirerekomenda na gamitin ito 1-2 beses sa isang araw para sa 15-20 minuto, ilapat ang parehong sa buong mukha at lokal, halimbawa, sa acne. Ang produkto ay unti-unting nasisipsip at natutuyo, bahagyang humihigpit sa balat. Sa regular na paggamit, tinutuyo nito ang mga pimples, pinapapantay ang kulay ng balat, pinapawi ang pamumula at pangangati, at pinipigilan ang mga pores.

Bio tonic na may prebiotics

Ang mga kosmetiko na may mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng microflora ng balat at palakasin ang kaligtasan sa sakit nito. Ang bio tonic na may prebiotics ay may normalizing at strengthening properties para sa epidermis. Mabisang pinapawi ang pangangati, pamamaga, pagkatuyo at pangangati. Tamang-tama para sa mga taong may problema at malusog na balat.

• ChocoLatte Bio Tonic na may Prebiotics para sa Paglago ng Buhok

Isang produkto para sa kalusugan ng buhok at nutrisyon. Mayroon itong antimicrobial at antifungal properties, nagpapasigla sa buhok at nag-aalis ng mga lason. Naglalaman ng bitamina B, burdock at rosemary hydrolate, at isang complex ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Ina-activate ang paglaki ng follicle ng buhok, pinipigilan ang pagkawala ng buhok, pinapawi ang pamamaga, pagkatuyo at pangangati ng balat, pinoprotektahan ang buhok mula sa ultraviolet radiation, at binibigyan ito ng masiglang hitsura. Ang produkto ay magagamit sa isang 100 ml na bote ng spray.

• Avalon Organics Lavender Luminosit – Facial Toner na may Lavender at Prebiotics

Isang natural na moisturizing na produkto na may nakapapawi at nakakapagpapalambot na mga katangian. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, pinapalusog ito, nagpapabuti ng tono at kulay. Naglalaman ito ng mga sumusunod na sangkap: aloe juice, extract ng halaman (lavender, cucumber, echinacea, chamomile, green tea, olive, kombucha), wheat bran glycosides, natural na langis (lavender, lime, lemon, rose hips), salicylic acid at iba pa. Bago mag-apply, ang balat ay dapat na malinis ng dumi at lubusan na tuyo. Para sa aplikasyon, mas mahusay na gumamit ng cotton swab, gamutin hindi lamang ang mukha, kundi pati na rin ang leeg. Ang produkto ay magagamit sa dami ng 237 ml.

Pharmacodynamics

Ang mga prebiotic ay nakakaapekto sa intestinal microflora sa pamamagitan ng pagtaas ng bilang ng mga kapaki-pakinabang na anaerobic bacteria at pagbabawas ng mga potensyal na mapanganib na microorganism. Ang kanilang mga pharmacodynamics ay nauugnay sa epekto sa gastrointestinal ecosystem sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga immune mechanism ng mga mucous membrane sa pamamagitan ng antagonism at kumpetisyon sa mga potensyal na mapanganib na pathogens. Ito ang mekanismo ng pagkilos na naghihikayat sa pagbuo ng isang malaking bilang ng mga positibong reaksyon. Kabilang ang pagbawas sa mga sintomas ng dysbacteriosis, na isa sa mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ng mga sangkap na nagpapasigla sa paglago ng malusog na bituka microflora.

Ang mga prebiotic na sangkap ay nagbabawas sa panganib na magkaroon ng mga malignant na sakit ng colon. Nangyayari ito dahil sa pagsugpo sa aktibidad ng ilang bacterial enzymes na nakakaapekto sa antas ng procarcinogens. Ang relasyon, iyon ay, ang symbiosis sa pagitan ng microflora at ang host nito ay nakakamit sa pamamagitan ng regular na paggamit ng ilang mga pharmacological agent o sa pamamagitan ng dietary nutrition.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Pharmacokinetics

Ang mga sangkap na kasama sa prebiotics ay hindi pumapasok sa systemic bloodstream at hindi nasisipsip mula sa bituka lumen. Ang mga pharmacokinetics ng bakterya ay nakasalalay sa kanilang anyo: tuyo, live, likido, sorbed. Ang mga tuyong kemikal na organikong compound (mga tablet, kapsula, iba't ibang pinaghalong gatas, cereal at pandagdag sa pandiyeta) ay nagsisimulang kumilos 1-4 na oras pagkatapos gamitin, habang ang therapeutic effect ay nakakamit sa loob ng 6-8 na oras. Ang mga hinihigop na gamot ay may katulad na mga katangian ng pharmacokinetic. Ang mga likido at live na prebiotic ay hindi nangangailangan ng oras para sa pag-activate, kaya nagsisimula silang gumana kaagad pagkatapos gamitin.

Ang mga gamot ay lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglago ng normal na microflora, ngunit hindi nakakaapekto sa metabolic aktibidad ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka. Pinipukaw nila ang isang lokal o systemic na tugon ng immune system, palakasin ito at kinokontrol ang proseso ng panunaw. Ito ay excreted higit sa lahat sa feces, maaaring masira sa enzymes at metabolites.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Dosing at pangangasiwa

Ang bawat malusog na tao ay nakakakuha ng lahat ng kinakailangang sangkap mula sa pagkain. Ang mga sariwang gulay, prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga cereal, na mayaman sa mga microelement, bitamina at mineral, ay ganap na nakakatugon sa mga pangangailangan ng katawan.

Ngunit para sa ilang mga sakit, ang tamang nutrisyon lamang ay hindi sapat, kaya ang mga espesyal na paraan ay inireseta upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit o ibalik ang bituka microflora. Kung paano kumuha ng prebiotics ay depende sa kanilang paraan ng pagpapalabas. Bilang isang patakaran, ito ay 3-4 beses sa isang araw sa panahon ng pagkain. Ang paggamot ay tumatagal hanggang sa ganap na maibalik ang kondisyon ng pasyente.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Gamitin prebiotics sa panahon ng pagbubuntis

Upang labanan ang paninigas ng dumi, iba't ibang mga digestive disorder at mapanatili ang isang malusog na kapaligiran sa bituka, inirerekumenda na gumamit ng prebiotics sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga benepisyo ng naturang microelements ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga pagbabagong nagaganap sa babaeng katawan. Dahil sa pagtalon sa mga antas ng hormone, ang microflora ng hindi lamang mga bituka, kundi pati na rin ang puki ay nagambala, na nagiging sanhi ng thrush, dysbacteriosis at iba pang hindi kasiya-siyang kondisyon. Ang mga prebiotic ay nagpapalakas ng lokal na kaligtasan sa sakit at nag-aalis ng mga karamdaman.

Ayon sa kamakailang mga pag-aaral, ang mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo ay nagbabawas ng panganib ng mga alerdyi sa mga bata. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bifidobacteria sa katawan ng ina ay kumikilos bilang mga modifier ng kaligtasan sa sakit sa fetus. Ang mga prebiotic na sangkap ay maaaring makuha mula sa pagkain o binili ng mga espesyal na paghahanda. Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng microelements, mas mahusay na kumunsulta sa isang gynecologist bago gamitin ang mga ito.

Contraindications

Ang tanging kontraindikasyon sa paggamit ng prebiotics ay indibidwal na hindi pagpaparaan sa isang partikular na sangkap o produkto. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa komposisyon ng mga prebiotic complex ng parmasya. Sa kaso ng hypersensitivity sa mga sangkap na kasama sa kanilang komposisyon, sila ay kontraindikado. Ang mga naturang gamot ay inireseta nang may pag-iingat sa mga pasyente na may diabetes mellitus, habang ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga sangkap mula sa pangkat ng fructose-oligosaccharide.

[ 25 ], [ 26 ]

Mga side effect prebiotics

Ang panganib ng pagbuo ng mga side effect ng prebiotics ay depende sa kanilang komposisyon at pagsunod sa mga patakaran ng paggamit. Sa ilang mga kaso, ang mga pasyente ay nakakaranas ng pagtaas ng pagbuo ng gas, mga sakit sa dumi at masakit na mga sintomas mula sa gastrointestinal tract.

Kung ang prebiotic ay naglalaman ng mga produkto ng lebadura, ang panganib ng mga side effect ay tumataas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang ilang spore bacteria ay natutulog, ngunit kapag ang ilang mga strain ay naisaaktibo, ang mga banayad na nakakalason na reaksyon ay posible. Karaniwan itong pinahihintulutan ng mga matatanda, ngunit ang mga bata ay maaaring makaranas ng mga allergic rashes at dysbacteriosis.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Allergy sa prebiotics

Kadalasan, ang mga allergy sa prebiotics ay nakatagpo ng maliliit na bata na kumukuha ng mga dry mixture na may artipisyal o pinagsamang pagpapakain. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang immune system ng bata ay hindi sapat na nabuo sa oras ng pagpapakilala ng pagkain. Samakatuwid, dahil sa pagpasok ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa katawan, nagsisimula itong gumawa ng mga antibodies na pumukaw ng mga reaksiyong alerdyi.

Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring nauugnay sa kawalan ng gulang ng mga panloob na organo at hindi sapat na paggawa ng mga enzyme na kinakailangan para sa panunaw at asimilasyon ng mga produkto. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa namamana na predisposisyon. Kung ang isa sa mga magulang ay may hindi pagpaparaan sa ilang mga uri ng prebiotics, maaari rin itong maobserbahan sa bata. Tulad ng para sa mga allergy sa prebiotics sa mga matatanda, ito ay napakabihirang.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Labis na labis na dosis

Ang katawan ng tao ay naglalaman ng maraming microorganism na nangangailangan ng patuloy na pagpapakain, na ibinibigay ng mga prebiotic na sangkap. Wala silang sistematikong epekto at hindi nakakabit sa epithelium ng bituka, kaya ang kanilang labis ay naninirahan sa lumen ng bituka at pinalabas mula sa katawan. Ang labis na dosis ng mga prebiotic ay imposible kahit na sa kanilang pangmatagalang paggamit.

[ 44 ]

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Ang posibilidad ng pakikipag-ugnayan ng prebiotics sa iba pang mga gamot ay dapat kontrolin ng isang doktor. Ang kanilang paggamit ay nagpapabuti sa pagsipsip ng calcium, pinatataas ang lakas at density ng mga buto. Normalizes ang synthesis ng apdo acids at ang antas ng kolesterol sa dugo. Ang sabay-sabay na paggamit sa magnesium, iron at zinc ay nagtataguyod ng kanilang mas mahusay na pagsipsip.

[ 45 ], [ 46 ]

Mga kondisyon ng imbakan

Dahil ang mga prebiotic substance ay may iba't ibang anyo, ang kanilang mga kondisyon sa imbakan ay iba. Kung isasaalang-alang namin ang tuyong gatas o mga formula na walang gatas para sa mga bata, na ginawa sa mga lata, ang inirerekomendang temperatura ng imbakan ay hindi dapat mas mataas sa 25 °C. Dapat silang itago sa isang tuyo na lugar, protektado mula sa liwanag at kahalumigmigan, na may limitadong pag-access para sa mga bata. Ang mga rekomendasyong ito ay nalalapat din sa mga microelement ng tablet, iba't ibang mga syrup at kapsula.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ]

Shelf life

Ang mga prebiotic ay mga kemikal na organikong compound na kumikilos bilang isang mahusay na kapaligiran para sa paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Ang buhay ng istante ng mga sangkap na ito ay tinutukoy ng kanilang anyo ng paglabas at komposisyon. Ang mga likas na microelement na nilalaman sa mga pagkaing halaman ay dapat kainin nang hilaw. Iyon ay, ang mga gulay at prutas na mayaman sa mga kapaki-pakinabang na bakterya ay pinakamahusay na hindi napapailalim sa paggamot sa init. Tulad ng para sa mga gamot, sa karaniwan, ang kanilang buhay sa istante ay 24-36 na buwan mula sa petsa ng paggawa at napapailalim sa mga panuntunan sa imbakan.

[ 50 ]