Sprain ng bukung-bukong

Ang pag-stretch ng mga ligaments ng bukung-bukong ay pinsala sa mga ligaments ng bukung-bukong, karaniwan mula sa labas.

Ang parehong isa at isang grupo ng mga ligaments ng joint ng bukung-bukong ay maaaring mapinsala. Ang mga babae ay mas nanganganib sa pinsala ng bukung-bukong.

[1], [2], [3], [4]

Mga sanhi ng bukung-bukong sprain

Ano ang isang grupo? Ito ay isang kurdon na kumokonekta sa mga buto at nag-aayos ng kasukasuan. Ang kalubhaan ng pinsala ay depende sa kung gaano karaming mga fibers ang apektado. Ang mga kumpol ay nagpapatatag ng mga kasukasuan. Ang mga traumatologist ay kadalasang nakatagpo nito sa pag-ikid ng bukung-bukong. Karamihan sa mga kaso ng paglawak ay nauugnay sa mga pinsala sa pang-araw-araw na buhay.

Ang paglawak ng mga ligaments ng bukung-bukong ay kadalasang ang resulta ng isang maingat na pagliko. Ang mga pinsala ay nangyayari sa panahon ng mga kumpetisyon o kapag tumatakbo sa isang hindi pantay na ibabaw, sa trabaho, sa taglamig kapag bumabagsak sa yelo, kapag may suot na sapatos na may mataas na takong. Para sa maraming mga atleta: mga manlalaro ng football, mga manlalaro ng tennis, mga paratrooper, ito ay isang propesyonal na uri ng pinsala, na kinakaharap nila nang higit sa isang beses sa kanilang mga karera. Ang mabigat na pag-abot ay nangyayari sa kaso ng isang hindi sinasadyang landing sa paa. Ang tao sa parehong oras ay nararamdaman ng sakit, ang mga pinagsamang swells at ito ay nagiging mahirap na maglakad.

[5], [6]

Mga sintomas ng bukung-bukong ligament sprain

Ang mga palatandaan ng pag-abot sa maraming paraan ay katulad ng mga pasa. Samakatuwid, mahalaga na kumunsulta sa isang traumatologist. Kung ang mga ligaments ay nasira, ang sakit at pagkawala ng paggalaw ay palaging mas malinaw kaysa sa isang sugat. Ang mga kalamnan ay laging nagpapagaling nang mas mabilis kaysa sa ligaments, dahil sila ay mahusay na ibinibigay sa dugo. Ang sprain ay madalas na kasama ng iba pang mga pinsala.

Ang stretching ng mga ligaments ng bukung-bukong ay nagpapakita ng sakit, lamat, paninigas ng kasukasuan ng bukung-bukong, pamamaga sa kahabaan. Ang mga masakit na damdamin ay maaaring lumaki unti-unti, at kaagad pagkatapos ng pinsala ay hindi binibigkas. Ang bahagyang pagputol ng litid ay maaari ring sinamahan ng isang pinsala sa paa, kung hindi nagsimula sa oras, maaaring may mga problema sa pagbawi mula sa pinsala. Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng isang X-ray upang linawin ang diagnosis, ibukod ang dislocation, bali at iba pang kasabay na mga pinsala ng ankle. Kahit na hindi ka nabalisa ng malubhang sakit sa bukung-bukong, kumunsulta sa isang doktor, kung hindi man ay maaaring mangyari ang pagkagaling ng kawad ng bukung-bukong.

Kung nakikita mo ang isang malakas na pamamaga sa pagkalagot ng mga ligaments, maaaring ito ay nangangahulugan na ang isang paglinsad ay naganap.

Sprain ng bukung-bukong ligaments sa isang bata

Ang paglawak ng mga bukong bukung-bukong ay bihirang sa napakabata mga bata. Sa mas matatandang mga bata, ang trauma na ito ay nangyayari nang mas madalas dahil sa mas malaking aktibidad. Ang mga bata na may mataas na arko ng paa, isang kawalan ng timbang sa pagpapaunlad ng mga kalamnan o ibang haba ng mga limbs, ay mas nanganganib sa pinsala. Sa unang antas ng lumalawak, wala pang kumpletong pagkalansag ng ligaments, ang attachment site ng ligament ay karaniwang bahagyang namamaga. Ang ikalawang antas ng kahabaan ay isang hindi kumpletong pag-aalis, kung saan ang edema ay mas malinaw. Ang paglalakad ay mahirap. At, sa wakas, ang ikatlong antas - ang pag-detachment ng ligaments na may hematoma. Ang binibigkas na kawalang-tatag ng kasukasuan. Ang antas ng kalubhaan ng paglawak ay tinutukoy ng doktor, na nagsasagawa ng mga espesyal na pagsusuri.

Ang paa ay dapat na immobilized. Ang pag-aayos ng kasukasuan ng bukung-bukong ay ginagampanan na may shin catch. Ang stack ay binawi sa isang anggulo ng 90 degrees.

Ang unang dalawang araw ng paa kailangan malamig. Sa pamamagitan ng isang makabuluhang sakit sindrom at pagdurugo, kinakailangan ang pinagsamang pagbutas at paggamit ng dyipsum. Ang lagnat sa mga bata ay laging mas madali kaysa sa mga matatanda, dahil mas mataas ang pagkalastiko at kakayahang mabawi.

Pag-diagnose ng bukung-bukong sprain

Ang kalansing ng bukung-bukong ay maaaring masuri ng isang traumatologist gamit ang palpation. Upang ibukod ang bali, maaaring ibigay ang isang x-ray ng bukung-bukong o ultratunog.

[7], [8], [9]

Paggamot ng bukung-bukong sprain

Ang unang tulong ay upang alisin ang lamuyot ng pamamaga ng sapatos o medyas. Ang paa ay dapat na ilagay sa isang nakataas platform at naayos na may gulong mula sa pansamantala mga materyales. Strap ang pinagsamang may koton lana, mahigpit bendahe, ngunit hindi puti at asul, siyempre - ang dugo sa paa ay dapat na libre. Ilapat ang yelo bawat 2 oras.

Ang stretching ng mga ligaments ng bukung-bukong ay itinuturing na pahinga para sa paa, malamig, naglalapat ng isang presyon ng bendahe, physiotherapy. Ang mga di-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay kadalasang ginagamit. Ang mga ointment ay epektibo sa pagharap sa paglawak at ang mga hindi kanais-nais na mga sintomas na kaugnay nito. Mayroon silang analgesic effect, papagbawahin ang pamamaga at pamamaga. Kaagad pagkatapos ng pinsala, ang mga ointment ay ginagamit para sa paglamig, at sa panahon ng rehabilitasyon, sila ay nagpapainit. Ang komposisyon ng mga pinapalambot na mga ointment ay kinabibilangan ng analgesics, menthol, alkohol.

Halimbawa, ang pamahid na pamahid ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga stretch mark. Naglalaman ito ng menthol, distilled water, wax at lanolin. May cooling effect. Ang isang maliit na strip ng ointment ay dapat na inilalapat sa nasira lugar at hadhad. Gumamit nang ilang beses sa isang araw hanggang sa mawawala ang sakit at pamamaga.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang pumunta sa pool pagkatapos ng sakit na subsides.

Sa anumang kaso, ang napapanahong pagsusuri ang magiging susi sa matagumpay na paggamot. Kapag ang sakit ay inireseta ibuprofen. Dosis para sa mga pinsala sa malambot na tissue - 600 mg 2 beses sa isang araw. Ang isang malakas na paglawak ng ligament ng paa ay maaaring magtapos kahit na mas masahol pa kaysa sa isang bali ng buto. Bago ang paggamot ng bukung-bukong ligaments, ang antas ng kanilang trauma ay laging itinatag. Sa liwanag na mga kaso, ito ay sapat na upang mag-apply ng isang nababanat bendahe. Kung ang average na kalubhaan ay nasira, kinakailangan ang immobilization hanggang 3-4 na linggo. Kung walang paggamot, ang pinsala sa litid ay maaaring magresulta sa talamak na hindi matatag na bukung-bukong.

Mga ointment na may bukung-bukong na bukung-bukong

Ang lumalawak na ligaments ng bukung-bukong ay matagumpay na itinuturing na may pamahid sa pamamagitan ng Bohm Benge. Ang aktibong sangkap ng pamahid ay menthol at petrolatum. Ang Bohm Benge ay isang anti-inflammatory ointment. Ilapat ito sa balat sa lugar ng pinsala at kuskusin. Posible ang allergy sa menthol.

Voltaren Emulgel - diclofenac ointment, na ginagamit para sa rayuma at sprains, nagpapaalab na sakit ng mga kasukasuan.

Gevkamen - naglalaman ng menthol, mustard at eucalyptus oil. Nagpapalamig at nagpapabuti ng sirkulasyon ng apektadong lugar.

Deep Relief - paglamig na pamahid na may ibuprofen na may mga pasa at sprains.

Paggamot ng isang bukung-bukong ankle

Dapat na tratuhin ang bukung-bukong joints, pagbibigay sa kanya ng kapayapaan at pag-aayos ng ito sa isang gulong. Huwag kumuha ng mainit na paliguan. Parisan ang raw patatas at ilakip ang mga ito sa magkasanib na bukung-bukong. Hugasan ang luad sa pagiging pare-pareho ng kulay-gatas at i-attach sa isang namamagang lugar. Mag-apply sa bukung-bukong bukung-bukong ng gramo mula sa mga dahon ng aloe. Sa matinding sakit, maaari kang kumuha ng Ketanov. Dosis ng gamot - 1 tablet 1 oras sa 8 oras. Huwag tumagal ng Ketanov nang higit sa 3 araw. Maaaring maging sanhi ng pag-aantok, sakit ng tiyan at pagtatae, pagkahilo at tuyong bibig. Contraindications: pagbubuntis, edad ng bata, hika, ulser ng tiyan, minarkahan ang kabiguan ng bato. Mag-ingat nang may kabiguan sa puso.

Pagpapanumbalik pagkatapos ng sprain ng bukung-bukong litid

Ang stretching joints ay isang trauma. Depende sa degree ng stretching o rupture, ang recovery period pagkatapos na ito ay maaaring tumagal ng 1-5 linggo.

Ang dulo ay naayos ng isang bendahe-daliri o isang orthosis na may mga stiffener. Ang nasira joint ay lubricated sa paglamig ointments, halimbawa, heparin.

Ang pagbawi mula sa pinsala ay nagsasama ng sapilitang hanay ng mga pagsasanay na tumutulong sa pagpapanumbalik ng lakas ng kalamnan at maiwasan ang pag-unlad ng malubhang komplikasyon, tulad ng muling pinsala. Ipakita ang thermal at electroprocedures, massage. Ang massage ay nagpapabuti ng trophic tissue at mga metabolic process sa joint. Ang isang magneto at ozocerite ay kapaki-pakinabang.

Mag-ehersisyo sa pag-ikid ng mga joints ng bukung-bukong

Magsimula ang LFK sa 3-4 araw pagkatapos ng pinsala. 

1. Malayang ilipat ang iyong mga daliri sa paa. 
2. Tumayo, bumangon ka sa iyong mga daliri ng paa, i-drop sa iyong mga takong. 
3. Ilipat sa pamamagitan ng pag-on ng mga takong papasok. 
4. Ilipat sa pamamagitan ng pag-on ng mga takong.

Pagkalipas ng ilang araw, madaling tumatakbo sa isang mabagal na bilis ay kapaki-pakinabang. Ang ehersisyo sa anumang kaso ay hindi dapat maging sanhi ng sakit, ngunit magdulot sa iyo ng kasiyahan. Ang paggawa ng mga pagsasanay na ito ay nagpapaikli sa oras para sa pagbawi.

[10], [11]

Physiotherapy na may bukung-bukong sprain

Ang pag-stretch ng mga ligaments ng bukung-bukong ay isang indikasyon para sa paghirang ng UHF. UHF - paggamot sa pamamagitan ng isang electric field. Magtalaga ng 10-15 na sesyon ng 20 minuto. Ang LFK at mainit na paliguan ay ginagamit din. Mayroon silang analgesic effect. Ginagamit nila ito ng 1 oras pagkatapos ng pagkain.

Prophylaxis of ankle sprain

Maaaring mapigilan ang paglawak ng mga bukung-bukong joints kung gaano kaunti ang posibilidad na magsuot ng sapatos na may takong, para sa paggamit ng sports ng mataas na kalidad na sapatos na komportable na may mahusay na suporta para sa bukong bukong joint. Ang mga gawain ng pisikal na edukasyon at palakasan ay nagsisilbing mahusay na mga hakbang sa pag-iwas - pinalalakas nila ang mga kalamnan at ligament na patakaran.

Pagpapalagay ng bukung-bukong ng bukung-bukong

Kung ang paggamot ay nagsimula sa oras, ang prognosis ay kanais-nais. Ang tumpak na pagsunod sa mga rekomendasyon ng isang orthopedist traumatologist ay mabilis na makakatulong sa iyo na bumalik sa track.

Ang pag-stretch ng mga ligaments ng bukung-bukong ay maaaring maging parehong magaan at makabuluhang nakakasagabal sa pang-araw-araw na trabaho, at kung minsan ay naglalakad lamang. Sa anumang kaso, ang bawat tao na nakatanggap ng isang pinsala sa bukung-bukong ay dapat na suriin ng isang doktor una sa lahat upang ibukod ang bali at gumawa ng operasyon sa oras, kung kinakailangan.

Ospital na may bukung-bukong sprain

Kung mayroon kang isang bukung-bukong luma, at ikaw ay ipinapakita sa paggamot sa bahay, ikaw ay mapalabas mula sa ospital para sa 7-10 araw. Sa ikatlong antas ng pag-uunat, kapag ang litid ay ganap na natanggal o napunit, ang kirurhiko paggamot ay maaaring ipahiwatig. Sa kasong ito, dapat sumulat ang doktor sa iyo ng isang sakit na bakasyon para sa buong panahon ng rehabilitasyon.