5 mga dahilan upang gamitin ang sink para sa colds
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga pandagdag sa zinc ay hindi lamang maaaring mabawasan ang tagal ng karaniwang malamig, kundi maprotektahan din ang katawan mula sa impeksiyon. Ang sangkap na ito ay naroroon sa ilang mga produkto at mahalaga para sa ating kalusugan.
Basahin din ang:
Ang zinc ay maaaring magpakalma sa mga sintomas ng sipon
Ang mga paghahanda sa zinc ay makatutulong sa pagpapagaan ng malamig na mga sintomas tulad ng: panlasa ng scratching at pagkatuyo sa lalamunan, makakatulong upang mapahina ang ubo. Naniniwala ang mga doktor na maaari ring sirain ng mga drug based na zinc ang virus ng influenza. Ang teorya na ito ay hindi pa napatunayan, ngunit ito ay kilala na ang zinc ay pumipigil sa pagpaparami ng mga viral particle. Ang konklusyong ito ay ginawa ng mga siyentipiko, batay sa maraming eksperimento na kinasasangkutan ng 2 121 katao. Ang mga mataas na dosis ay mas epektibo kaysa sa mababang dosis, ngunit dapat kang mag-ingat sa halaga upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan. Habang hindi ito alam na dosis ay epektibo, sa kaso ng isang labis na dosis, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng mga epekto tulad ng isang hindi kanais-nais na panlasa sa bibig, pagduduwal, at din magdusa mula sa pag-atake ng pagtatae.
Ang sink ay magpapaikli sa tagal ng sakit
Ayon sa mga eksperto, ito ay ang paggamit ng paghahanda na naglalaman ng zinc na makatutulong sa sipon. Ayon sa mga resulta ng pananaliksik, ang sink ay binabawasan ang tagal ng sakit sa halos 40%. Ang epekto ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang sink ay may epekto sa immune system at mahalaga para sa paglaban ng katawan sa mga impeksiyon.
Placebo effect
Iminumungkahi ng mga siyentipiko na ang epekto ng placebo ay may malaking papel sa matagumpay na paggaling. Nangangahulugan ito na ang ilang uri ng koneksyon sa pagitan ng isip at ng katawan ay tumutulong na gawing mas epektibo ang paggamot. Samakatuwid, ang kalagayan ng tao para sa pagbawi, ang pagkuha ng mga gamot kasabay ng pahinga at maraming likido, ay makatutulong na mapawi ang sakit nang mas mabilis.
Tamang dosis ng sink dagdagan ang kaligtasan sa sakit
Gaya ng nasabi na natin, ang zinc ay isang mahalagang mineral para sa kalusugan ng tao. Sinusuportahan nito ang gawain ng aming immune system sa isang pinakamainam na antas at isang mahusay na defender laban sa pag-atake ng mga virus. Ang kakulangan ng zinc ay mapanganib para sa mga partikular na masusugatan na grupo ng populasyon - ang matatanda at maliliit na bata. Mapanatili ang normal na halaga ng sink sa katawan sa pamamagitan ng paggamit ng mga pagkain na mayaman sa sangkap na ito, halimbawa, munggo (beans, lentils), karne ng baka, manok, mani, cereal at holmil mga produkto.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],
Ang sim ay nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga sugat
Napag-usapan namin ang katotohanan na ang zinc ay nakakatulong sa kaligtasan upang mapaglabanan ang mga pathogenic na mga virus, ngunit sa karagdagan, pinabilis din nito ang paglago ng mga selula. Ang natural na elemento ay tumutulong sa mabilis na pagpapagaling ng mga sugat at pagbawas. Siyempre, ang mga pagputol at sugat ay hindi malamig na mga sintomas, ngunit ngayon alam mo kung paano mapabilis ang kanilang pagpapagaling.