Ang kakulangan ba ng tulog ay may mas malaking epekto sa napakataba na mga kabataan?

Sa isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa JAMA Neurology, sinuri ng mga mananaliksik kung paano nakakaapekto ang tagal ng pagtulog sa mga kabataan sa relasyon sa pagitan ng cognitive function at obesity. Ang mga resulta ay nagpakita na ang sobra sa timbang o napakataba na mga kabataan ay nakakaranas ng mas malaking kapansanan sa pag-iisip pagkatapos mabawasan ang pagtulog kumpara sa mga kabataan na may normal na timbang.

Ang labis na katabaan ay mabilis na nagiging isang pangunahing problema sa mga bata sa Estados Unidos. Ang data ng neurobiological at mga resulta ng pagsusulit sa cognitive ay nag-uugnay sa labis na katabaan sa mga paghihirap sa pag-iisip. Ang multifactorial na katangian ng asosasyong ito ay nagpapahirap sa pagtukoy ng mga mekanismo ng sanhi para sa kapansanan sa pag-iisip. Ang pinsala sa neuroanatomical ay maaaring humantong sa pagtaas ng paggamit ng pagkain at labis na katabaan. Ang mga biological na kadahilanan tulad ng insulin resistance at mababang antas ng pamamaga ay maaari ding maging sanhi ng kapansanan sa pag-iisip.

Ang mahinang kalidad ng pagtulog ay malakas na nauugnay sa pagtaas ng taba, pagtaas ng gana dahil sa mataas na cortisol at ghrelin at mababang leptin, at hindi magandang pagpili ng pagkain. Ang mga abala sa pagtulog ay nakakaapekto rin sa pag-andar ng pag-iisip, ngunit hindi malinaw kung paano eksaktong naaapektuhan ng pagbawas ng pagtulog ang kaugnayan sa pagitan ng fat mass at cognitive function.

Sa pag-aaral na ito, ang mga mananaliksik ay nag-hypothesize na ang kawalan ng tulog ay makapipinsala sa iba't ibang aspeto ng pag-andar ng pag-iisip, at ang mga negatibong epekto na ito ay magiging mas malinaw sa mga kabataan na may mataas na antas ng taba ng katawan kumpara sa mga kabataan na may normal na timbang.

Hindi tulad ng mga nakaraang pag-aaral na gumamit lamang ng body mass index (BMI) upang masuri ang labis na katabaan, ang pag-aaral na ito ay gumamit din ng porsyento ng taba ng katawan (TBF%). Ang mga kabataan na may edad 14 hanggang 19 na taon ay kasama sa pag-aaral kung sila ay malusog at walang mga karamdaman sa pagtulog, mga karamdaman sa pagkain, mga kapansanan sa intelektwal o kahirapan sa pagkain.

Kasama sa pag-aaral ang tatlong mga pagbisita sa laboratoryo para sa mga kabataan at kanilang mga magulang. Sa unang pagbisita, nakumpleto ng mga magulang ang dietary at demographic questionnaires. Kasama sa mga sukat ng kalahok sa baseline ang bioelectrical impedance analysis, cognitive test performance, at weight at height assessment. Kasama sa kasunod na dalawang pagbisita ang dalawang randomized na order ng dalawang kondisyon ng pagtulog na nakumpirma ng actigraphy: paghihigpit sa pagtulog ng 4 na oras at sapat na pagtulog ng 9 na oras.

Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga negatibong epekto ng kawalan ng tulog sa pag-andar ng pag-iisip ay mas malaki sa mga kabataan na napakataba o sobra sa timbang. Mas malala ang naging pagganap nila sa global cognitive function, cognitive flexibility, fluid cognition, at atensyon pagkatapos ng isang gabi ng hindi sapat na tulog.

Ang paggamit ng TBF% ay na-highlight ang mga limitasyon ng paggamit ng BMI upang masuri ang labis na katabaan. Ang mas mataas na TBF% ay natagpuang nauugnay sa mas mababang cognitive flexibility, fluid cognition, at bilis ng pagproseso ng impormasyon pagkatapos ng isang gabi ng hindi sapat na tulog. Ang mga halaga ng cutoff ng TBF% ay makabuluhang mas mataas para sa lahat ng tatlong cognitive domain kumpara sa mga dating ginamit na halaga para sa mga bata, na nagpapahiwatig na ang panganib ng cognitive impairment ay makabuluhang tumaas lamang sa mga kabataan na may labis na katabaan o malubhang labis na katabaan.

Sa sapat na pagtulog, walang pagkakaiba sa cognitive function sa pagitan ng sobra sa timbang at normal na timbang na mga kabataan. Katulad nito, sa mga kabataan na may normal na timbang, ang pagbawas sa pagtulog ay walang makabuluhang epekto sa pag-andar ng nagbibigay-malay.

Natuklasan ng pag-aaral na ang hindi sapat na pagtulog ay may mas malaking negatibong epekto sa pag-andar ng pag-iisip, kabilang ang fluid cognition, cognitive flexibility, atensyon, at bilis ng pagpoproseso, sa mga obese o sobra sa timbang na mga kabataan kumpara sa normal na timbang na mga kabataan.