Paano mapapabuti ang IQ?

"Non est terminus" (Lat.) - "Walang limitasyon sa pagiging perpekto". Ang pariralang ito ay paulit-ulit na binibigkas at kinumpirma ng buong buhay nito sa pamamagitan ng mga natitirang isip ng sangkatauhan. Ito ang pagnanais ng tao para sa pagpapabuti sa sarili at pag-unlad sa sarili na tumutukoy sa kanyang espirituwal at moral na katangian, pati na rin ang lugar at papel sa lipunan. At upang makilala ang kanyang mga intelektuwal na tagumpay ay may koepisyent ng IQ. Ang tanong kung paano itataas ang IQ, pupunta tayo sa artikulong ito.

Ang IQ o ang salik ng katalinuhan ng isang indibidwal ay nagpapakilala sa antas ng pag-unlad ng kaisipan ng isang tao. Ang tagapagpahiwatig na ito ay isang pang-agham na pagtatasa ng katalinuhan at natutukoy sa pamamagitan ng pagdaan ng mga espesyal na idinisenyong ulirang pang-agham na mga pagsusulit. Ang paggamit ng mga pagsusulit, ang kahandaan ng tao na lutasin ang mga problema, ang kanyang kakayahan sa abstract pag-iisip, kalidad ng memorya, ang dami ng pangkalahatang kaalaman at iba pang mga kadahilanan ay natutukoy.

IQ koepisyent ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghati sa bilang ng mga na kung saan ay responsable para sa mental na edad ng mga tao (tulad ng tinukoy sa pamamagitan ng isang pagsubok sa IQ), sa kanyang tunay na biological edad at ang mga nagresultang number ay multiply sa 100. Halimbawa, kung ang isang 10-taong gulang na bata na binuo 15 taon, ang kanyang IQ ay katumbas ng 15/10 × 100 = 150. IQ pagsusulit ay dinisenyo upang ang mga average IQ ng buong populasyon ay tinatayang katumbas ng 95-100%, at ang mga hakbang ay karaniwang ang mga paksa ranged mula sa 70% hanggang 130%.

Maaari ba akong magpataas ng IQ?

Ang katalinuhan ay ang likas na kakayahan ng utak upang isama ang mga kumplikadong proseso na nagaganap sa kapaligiran sa pamamagitan ng paghahambing, pag-uuri, pagpapasiya ng mga pattern at paglikha ng mga koneksyon sa pagitan nila. Ang proseso ng pag-iisip ay humahantong sa amin mula sa disconnected, katutubo nakatanggap ng mga pagtatantya ng punto ng kung ano ang nangyayari sa buong pagtatasa at kamalayan nito. Ang mga cognitions at kasanayan na makuha namin sa "exit" ng prosesong ito ay makilala ang aming mga kakayahan sa isip at antas ng katalinuhan.

Pinatunayan ng mga siyentipiko na ang malawak na potensyal ng isip sa karamihan ng mga tao ay nasa isang estado na "tulog". Tulad ng katawan, para sa pagpapanatili nito sa tono nito at pagbibigay ito ng isang mahusay na pisikal na anyo, ay nangangailangan ng iba't ibang sports exercises, pagsasanay sa umaga at pagsasanay sa gym, kailangan din ng karunungan ng tao ang ilang uri ng ehersisyo. Sila ay makakatulong na mapabilis ang proseso ng pag-iisip, mapabuti ang tugon at memorya, dagdagan ang antas ng IQ.

Ito ay tungkol sa kung paano mapagbuti ang IQ at kung anong uri ng mental exercises ang tatalakayin sa susunod na seksyon.

Paano mapapabuti ang antas ng IQ?

Ang problema na kaugnay sa kung paano mapagbuti ang IQ ay pinag-aralan ng maraming mga dalubhasa sa loob at labas ng bansa sa larangan ng sikolohiya at pisyolohiya. Karamihan sa mga pag-aaral ay humantong sa mga siyentipiko sa isang hindi inaasahang konklusyon. Ito ay lumalabas na ang antas ng IQ ng tao ay direktang may kaugnayan sa pisikal na anyo nito. Tulad ng sinasabi nila: "Sa isang malusog na katawan - isang malusog na isip."

Upang matiyak na ang iyong utak ay mas mahusay na gumagana, kailangan mong subaybayan ang pangangalaga ng pisikal na kalusugan nito. Para sa mga ito, sistematikong palakasan, araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, jogging, yoga, at iba pa ay inirerekomenda. Ang isa pang karagdagang kadahilanan na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan ng utak ay pagkain. Ang utak ay dapat din na alagaan, at hindi lamang sa impormasyon. Kaya, pangkasalukuyan ang payo, na angkop para sa lahat ng okasyon: kumain ng balanseng pagkain at hangga't maaari sa mga gulay at prutas. Ang paggamit ng iba't ibang mga multivitamins ay hindi magiging sobra-sobra sa kasong ito. Ang pangunahing bagay ay upang lapitan ang lahat ng bagay sa isip, at upang bumuo ng isip - lalo na.

Sa pagtatrabaho upang makamit ang isang mataas na antas ng IQ, kailangan ang mahusay na koordinasyon ng neuromuscular. Ito ay binuo sa proseso ng paglalaro ng mga instrumentong pangmusika, habang gumagawa ng pananahi, larawang inukit, atbp. Ang mga aktibong sports game ay maaari ring makatulong na mapabuti ang koordinasyon. At ang iyong sistema ng nerbiyos ay hindi nagbibigay ng mga pagkabigo - kinakailangan upang malapitan ang isang tanong ng pang-araw-araw na gawain. Ang pangunahing bagay ay upang maglaan ng sapat na oras para sa pagtulog at pahinga, dahil kahit na ang pinaka-natitirang isip ay magagawang upang makakuha ng pagod.

Mga laro na nagpapabilis sa IQ

Paano mapapabuti ang IQ sa mga laro at posible? Ito ay lumiliko out na ito ay posible. Tingnan natin ito nang mas detalyado.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga laro ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang pasiglahin ang utak. Nagpe-play, ang isang tao ay nagsisimula sa pag-iisip sa ganap na naiiba, kabaligtaran sa ordinaryong estado. Lalo na ang mga kapaki-pakinabang na laro kung saan kinakailangan upang malutas ang iba't ibang mga lohikal na problema o mga nag-iisip sa amin nang mabilis. Paglutas ng mga puzzle, natitiklop puzzle, Sudoku at krosword bakas, board at kahit na video games ay hindi maaaring lamang maging isang kasiya-siya magpalipas ng oras, ngunit din ng isang kapaki-pakinabang na aktibidad upang mapabuti ang IQ.

Pinatunayan ng siyentipikong pananaliksik na popular sa 90 na ang laro na "Tetris" ay nagpapalakas ng aktibidad ng isip, nagpapabuti ng mga kasanayan sa konsentrasyon, nagpapataas ng bilis ng reaksyon.

Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay nabanggit: ang mas maraming karanasan na mga manlalaro ay nasa laro, ang mas mababa ang kanilang talino ay kailangang ubusin ang asukal (pangunahing gasolina ng katawan). Ang pagtuklas na ito ay naaangkop sa ibang mga lugar ng buhay ng tao. Kapag ang isang tao ay higit na nakaranas sa isang partikular na trabaho, ang mga pagsisikap na kinakailangan para sa mabisang paggana ay nabawasan. Ang pangunahing bagay ay pagsasanay.

Mga aklat na nagtaas ng IQ

Binabasa namin ang mga libro na may pag-asa na mapayaman nila ang aming isip sa mga bagong ideya at kaalaman, pagandahin ang aming buhay, na ginagawang mas makabuluhan at mayaman. Sa modernong panahon ng mga libro ng impormasyon ay naging mas madaling ma-access kaysa sa dati. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang oras para sa pagbabasa ng mga ito mula sa isang modernong tao ay nagiging mas maliit. Samakatuwid, ang problema ng kalidad ng pagbabasa ay naging napakabilis. Matapos ang lahat, maaari mong "lunukin" ang maraming mga libro at hindi makakuha ng anumang mga bagong ideya para sa iyong sarili, kahit na hindi matandaan ang mga linya, at pagkatapos ng maikling panahon ay hindi mo na matandaan ang isang kuwento. At maaaring mangyari na ang isang libro na nababasa ng isang oras ay magpapalaki ng iyong isipan at magbabago ng maraming pananaw sa buhay.

Kaya kung ano ang mga libro ay nagkakahalaga ng pagbabasa upang ang oras para sa pagbabasa ng mga ito ay hindi nasayang? Paano ko madaragdagan ang IQ sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga libro at kung aling mga genre ang dapat basahin para sa layuning ito? Subukan nating malaman ito.

Siyentipiko panitikan

Sa pagpili ng mga aklat na pang-agham ay hindi dapat mahigpit sa mga aklat-aralin sa iba't ibang disiplina. Para sa pag-unlad ng katalinuhan, ang lahat ng mga pang-agham na gawa na maaaring mapabuti ang aming pag-unawa sa mundo at ang likas na katangian ng pagkakaroon nito ay gagawin. Ang pananaliksik sa siyensiya, halimbawa, sa commerce o sosyolohiya, ay magiging kapaki-pakinabang din sa pagsasanay sa iyong mga proseso sa pag-iisip.

Ang pangunahing bagay ay na nakamit mo upang maunawaan ang hindi gaanong isang teorya bilang napaka kurso ng pang-agham na pag-iisip, ang lohika nito, ang pagtatayo ng pagtatasa gamit ang pang-agham na pamamaraan sa pananaliksik. Itinuturo sa atin ng mga aklat na pang-agham kung paano bubuuin ang ating intuwisyon sa pamamagitan ng pagtatayo ng mga hypothesis at pag-verify nito sa tulong ng layunin na katibayan. Ito ang mga katangian ng siyentipikong panitikan na magiging kapaki-pakinabang sa mga umaasa na mapabuti ang kanilang antas ng IQ.

Mga Aklat sa Pilosopiya

Ang pilosopiya ng mga sinaunang panahon, tulad ng napaka agham ng "pilosopiya" ay lumago mula sa binhi ng analytical na pag-iisip. Kung ang agham ay nagtuturo sa atin na maunawaan ang panlabas na mundo, itinuturo sa atin ng pilosopiya na maunawaan at mapagtanto ang ating sarili sa mundong ito. Ang pilosopiya ay napakahusay na angkop sa pangalang "agham ng buhay ng tao." Bilang karagdagan sa mga klasikal na gawaing pilosopikal, kabilang din sa kategoryang ito ang mga pangunahing mga teksto ng relihiyon. Ang Biblia, ang Quran, ang Bhagavad-gita at ang iba pa ay maaari ring tinutukoy sa isang uri ng pilosopiko treatise, bukod sa, hindi dapat isaalang-alang ang isa sa kanilang napakalaking banal na halaga para sa sangkatauhan.

Ang kahalagahan ng mga aklat na ito sa mga buhay ng mga tao ay maaaring makita hindi lamang sa pamamagitan ng prisma ng relihiyosong dogma, kundi pati na rin sa mga tuntunin ng kanilang karunungan at kagandahan. Ang mga gawa ng ganitong uri ay hindi lamang maaaring magtaas ng antas ng IQ at mag-isip ng isang tao, ngunit nagbibigay din ng kahulugan sa kanyang pag-iral.

Mga kamangha-manghang nobelang, pantasiya

Maraming mga naninirahan ay lubhang nag-aalinlangan tungkol sa genre ng literatura. Pinagtaksilan nila ang hula sa agham sa kanyang utopianong imahinasyon at sa ganap na paghihiwalay mula sa katotohanan. Ang tanong na ito ay napaka kontrobersyal at, mula sa punto ng pagtingin sa sining, kahit na hindi nararapat. Tanging ang isang tao na ganap na walang imahinasyon ay maaaring tanggihan ang katunayan na ang mga dakilang gawa ng katha ay naglalaman ng mas maraming katotohanan kaysa sa iba pang literary genre, dahil pinapayagan nila ang mambabasa na maranasan ang isang ganap na bagong katotohanan.

Ang gawa-gawa ay nilikha sa pamamagitan ng mga artistikong artistikong nakatutulong sa pagpapabuti ng kamalayan ng mambabasa, ang kanyang pagkaunawa sa nakapaligid na katotohanan at mga batas ng lipunan. Ito ay sa pamamagitan ng isang ganap na paghihiwalay mula sa araw-araw na gawain na ang mga may-akda ng kamangha-manghang mga nobelang ay nagpapakita sa mga mambabasa ng kanilang pang-araw-araw na buhay, na parang mula sa pananaw ng isang ibon. Mula sa puntong ito, ang mga maliit, pang-araw-araw na alalahanin at mga problema, na napapawi ang ating pandaigdigang pang-unawa sa mundo at mga batas nito, ay hindi nakikita. Hindi nila pinipigilan kami na magtuon ng pansin sa core at pag-iisip tungkol sa walang hanggan.

Malubhang kamangha-manghang mga gawa, bilang karagdagan sa maliwanag na mga imahe at masalimuot na mga tema, ay napuno rin ng pilosopiya, sikolohiya at kasaysayan. Si Truman Capote - isang bantog na Amerikanong manunulat, manunulat ng palabas at aktor - ay nagsabi na ang isang mahusay na nobela ay mas mahalaga kaysa anumang gawaing pang-agham. Upang palawakin ang indibidwal na pag-iisip ng tao, maaaring mabigyan ng fiction sa pagbabasa ang isa sa mga nangungunang lugar. Ang ganitong oras ng palay ay gagawin kang mas aktibong palaisip, mapabuti ang mga kasanayan sa pagsasalita at gumawa ka ng isang kawili-wili at nagbibigay-kaalaman na conversationalist.

[1]

Kasaysayan

Ang pag-aaral ng kasaysayan, itinuturing pa rin ng maraming mga may sapat na gulang na ito ang isang masakit na trabaho. Marahil, ang mga alaala sa paaralan ng mga aralin sa kasaysayan ay sariwa pa rin: ang tuyo na teksto ng aklat, ang masalimuot na pag-aaral ng iba't ibang mga petsa at nakakapagod na mga aralin. Yaong mga para sa maraming mga kadahilanan ay may kaugnayan sa disiplina na ito ay malayo sa kaakit-akit, pinapayuhan naming radikal na baguhin ang kanilang saloobin patungo dito.

Ang artikulo na nabanggit na ang mga tao na karanasan, karanasan, taos-pusong, makabuluhan at nauunawaan ang mga ito, ang mga pangunahing mga kadahilanan sa pagbuo ng kanyang talino. At kung paano namin maaaring makipag-usap tungkol sa kung paano upang madagdagan ang IQ, ay hindi interesado sa karanasan sa buhay ng lahat ng sangkatauhan, at hindi pag-alam kung ang mga kuwento ng mga taong, sa pamamagitan ng kanilang talino, ang kanyang isip (bagaman sa ilang mga kaso, marahil, stupidity), maaaring baguhin ang mundo? Kasaysayan ay isang kapana-panabik, minsan trahedya, minsan anecdotal, na puno ng mga kahanga-hangang mga character at engrandeng mga ideya ng ebolusyon ng buhay. Hindi kataka-takang sinasabi nila na sa pag-aaral ng nakaraan, maiiwasan natin ang mga pagkakamali sa hinaharap.

Ang pag-aaral ng kasaysayan ay nagtataas ng pag-unawa at kamalayan sa kasalukuyan, nagtuturo sa atin ng walang hanggang mga halaga ng kultura at moral (kung minsan, sa kasamaang-palad, batay sa kabaligtaran), ay bumubuo sa isang sibil na posisyon sa atin. Mula sa pananaw ng pagtaas ng IQ, nais naming magbigay ng payo na hindi nauugnay sa pagpili ng isang tukoy na makasaysayang literatura, ngunit may kaugnayan sa paraan kung saan ito dapat gumana. Binabasa ang anumang makasaysayang trabaho, ito ay isang sanaysay, sanaysay o talambuhay, laging naka-focus sa mga relasyon sa sanhi ng epekto. Mahalaga na masubaybayan kung aling desisyon o ideya ang naging dahilan ng kasunod na kaganapan, kung ano ang naging resulta nito, kung ano ang natanggap na taglay nito, at iba pa. Maging matulungin sa mga detalye: madalas nilang itago ang pinakamahahalagang argumento. Ang ganitong isang makabuluhang diskarte sa kasaysayan ay gawing mas kakayahang umangkop ang iyong isip, at lohika - hindi maikakaila.

Mga tula

Maraming mga tao ang naniniwala na ang tula ay isang flight ng pantasya at ang kakayahan upang kunin ang mga salita ng katinig. Kung ikaw ay may ang salitang "tula" evokes mga imahe ng Shakespearean aktor reciting rhymes bulaklak at haligi ng mga linya na isa sa mga uri nito ay nagdudulot ng inip, at pagkatapos ay kumbinsihin sa iyo upang seryosohin ang mga benepisyo ng pagbabasa ng mga tula upang mapabuti ang IQ ay hindi maliit na problema.

Dapat itong magsimula sa ang katunayan na ang mga tao na maliitin ang papel na ginagampanan ng mga tula, huwag pansinin ang isa sa pinakadakilang kagalakan ng pag-iisip ng tao. Ang pagbabasa ng mga mahusay na tula ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng flight sa ibabaw ng ordinaryong, destroys ang balangkas ng mga ordinaryong pangitain ng katotohanan, mga tawag upang ikonekta ang pantasya at damdamin sa trabaho ng utak. Ang mga magagaling na tula na maaaring makaapekto sa iyo sa antas ng emosyon ay hindi nababasa, nabubuhay sila. Ang tao, ang pagbabasa ng mga tula, ay hindi lamang nagtamo ng bagong kaalaman, kundi pinalalaki din niya ang kanyang karanasan sa buhay na may mga bagong sensasyon, lumalaki sa espirituwal na antas, lumalaki sa psychologically.

Para sa mga pragmatista, dapat itong maalala na ito ay sikolohikal na edad na gumaganap ng isang pangunahing papel sa antas ng iyong IQ. Kung i-attach sa iyo ng isang mental at espirituwal na pagsisikap na basahin ang mahusay na tula, ikaw ay gagantimpalaan ng karunungan parirala malalim semantiko nilalaman ng trabaho, ang kagandahan ng mga imahe at maraming oras ng panlabas na mga gawain para sa kapakinabangan ng IQ.

Of course, sa artikulong ito Gusto kong ibigay ang pangalan ng partikular na mga libro ng mga tiyak na mga may-akda na nararapat na basahin upang bumuo ng isang pananaw at kaalaman at hindi limitado sa generalities at "advertising" slogans. Ngunit, pinaghihinalaan ko na ang bilang ng mga naturang aklat ay aalisin sa daan-daang libo. Kaya mas mahusay na mag-iwan ng mga naturang listahan para sa mga manunulat. At gusto naming hilingin sa iyo na huwag mawala sa dagat ng mga libro at impormasyon. Tulad ng sinabi ng secretary Verochka mula sa pelikula na "Office Romance": "Walang imposible para sa isang taong may katalinuhan!". Ang pangunahing bagay ay isang matigas na pagnanais at sigasig. Kung hindi man kung paano mapalakas ang IQ nang hindi gumagana ito?