Osteoporosis

Ang Osteoporosis ay isang patolohiya na nauugnay sa nadagdagan na hina ng mga buto. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nangyayari sa mga kababaihan dahil sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad at ang simula ng menopos. Ang mga buto ay mawawalan ng lakas, nagiging mas mahina at, bilang resulta, ay madaling masira.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Ano ang sanhi ng osteoporosis?

Osteoporosis ay may panganib na kadahilanan tulad ng hormon kakulangan sa mga kababaihan sa panahon ng menopos, ang kakulangan ng kaltsyum sa katawan, iba't-ibang disturbances ng pag-andar ng katawan (paghinga, panunaw, musculoskeletal system, atbp ...), Alcohol pang-aabuso, nikotina.

Osteoporosis ay maaari ring makaapekto sa mga kalalakihan at, bagaman ito ay higit na mas mababa karaniwan, dahil ang mga tao ay may mas higit na buto mass at mayroon silang hormonal disorder tulad ng mga karanasan ng mga kababaihan sa panahon ng menopos (nabawasan antas ng estrogen, na kung saan ay nagdaragdag sa babaeng panganib ng pagbuo osteoporosis tao). Ang eksaktong dahilan ng osteoporosis sa mga lalaki ay hindi ganap na itinatag.

Ito ay pinaniniwalaan na sila ay maaaring maugnay sa abuso ng alak, na siya namang pinatataas ang antas ng glucocorticoids (hormones na umareglo mineral, karbohidrat at protina balanse) pati na rin ang mababang antas ng testosterone. Ang osteoporosis sa mga lalaki ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng sakit sa likod o fractures, habang sa mga kababaihan, ang patolohiya ay maaaring makita lamang pagkatapos ng eksaminasyon.

Sa pagitan ng edad na dalawampu't tatlumpung, ang density ng bone mass ay umaabot sa maximum nito. Sa edad, dahil sa iba't ibang kalagayan, bumababa ang buto ng masa, ang mga buto ay humina, ang panganib ng pagtaas ng bali. Ang pangmatagalang paggamit ng mga indibidwal na gamot, lalo na ang mga naglalaman ng glucocorticoids, ay maaaring makapukaw ng osteoporosis. Ang isa sa mga pinakamahalagang bagay sa pagpapaunlad ng panganib ng osteoporosis ay isang namamana na predisposisyon.

Paano makilala ang osteoporosis?

Ang pinaka-karaniwang paraan ng pag-aaral ng density ng tissue ay ang X-ray absorptiometry, na may mataas na katumpakan ng pagsukat, isang maliit na pagkarga ng radyasyon, kaya, kung kinakailangan, maaaring paulit-ulit upang masuri ang rate ng pagkawala ng buto. Walang mga kontraindiksiyon sa pamamaraang ito ng pagsusuri, ang pamamaraan ay hindi nangangailangan ng anumang paunang paghahanda.

Paano maiwasan ang osteoporosis?

Upang hindi nagkakaroon ng osteoporosis, ito ay kinakailangan upang magsagawa ng isang wastong at aktibong pamumuhay, kumain ng isang balanseng paraan, upang mapanatili ang sapat na antas ng kaltsyum sa katawan, dahil siya ay ang pinaka-mahalagang bahagi ng buto. Upang mapanatili ang balanse ng elementong ito sa katawan dapat regular na kumain ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda, beans, repolyo at iba pang mga gulay at prutas. Ang kaltsyum ay magiging mas mahusay na nasisipsip kung ang katawan ay may kinakailangang halaga ng bitamina D.

Ang pagpapalabas ng kaltsyum mula sa katawan ay tumutulong sa regular na paggamit ng carbonated na inumin, caffeine, alkohol, atbp. Ang araw-araw na dosis ng macroelement na ito para sa isang may sapat na gulang ay isang average na 1000 mg. Napaka kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng isang malusog na balangkas paglalakad, pisikal na ehersisyo. Upang masiguro ang kaligtasan ng ehersisyo, kailangan ang paunang paunang konsultasyon ng isang nakaranasang manggagamot.

Sa kasalukuyan, napagpasyahan ng mga doktor na ang osteoporosis ay isang sakit na madalas na maiiwasan. Makatutulong ito sa balanseng diyeta na may sapat na nilalaman ng kaltsyum at bitamina D, ehersisyo, pag-abanduna ng masamang gawi. Tandaan na sa ilalim ng anumang mga pagkakataon ay dapat kang gumawa ng paggamot sa sarili, na may pinakamaliit na reklamo at paglala ng iyong kalusugan, kaagad kumunsulta sa isang doktor.