Mga mani sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang tao ay kung ano siya kumakain - ang sikat na parirala na ito ay walang alinlangan na tama, dahil maaari mong itayo ang iyong katawan lamang mula sa mga materyales na nagmumula sa labas ng pagkain. Lalo na pagdating sa pagsilang ng buhay, ang hinaharap na tao, ang pag-unlad nito ay lubos na nakasalalay sa katawan ng ina.

Ang kahalagahan ng nutrisyon ay maaaring di-tuwirang ipinapahiwatig ng katotohanan na ang panlasa ng karamihan sa mga buntis na babae ay nagbabago, paminsan-minsan ay lubos na radikal. Kadalasan tumanggi sila mula sa kanilang mga paboritong pagkain, hinihingi sa halip na hindi nila kailanman nagustuhan.

Ngunit sa anumang kaso, ang pagkain ng isang babae na naghihintay para sa isang bata ay dapat na puno at malusog, ang mga produkto - sariwa at kalidad, ang mga pagkaing - masarap at malusog. Sa listahan ng mga naturang produkto, ang mga mani ay sumasakop sa isang espesyal na lugar.

Maaari ba akong kumain ng mani sa panahon ng pagbubuntis?

Kung sumagot ka ng maikling, kung gayon oo nga. Ito ay kilala sa mga salinlahi kung ang anumang impormasyon ay ipinahayag lamang sa salita, mula sa lola hanggang sa apo.

Ang mga mani ay malasa at malusog, naglalaman ng maraming kailangan para sa kalusugan ng sanggol at sa hinaharap na ina ng mga sangkap. Sa partikular:

• ng maraming carbohydrates;
• pagkain fibers;
• bitamina A, B, C, D, E;
• microelements;
• macronutrients;
• natatanging amino acids;
• protina sa halaman;
• polyunsaturated mataba acids.

Tinataya na ang mga mani ay tatlong beses na mas mahusay kaysa sa mga prutas, mineral, hindi pinapansin na mga lider sa kapasidad ng maraming mga protina at malusog na taba; samakatuwid babaan ang antas ng kolesterol sa dugo.

Ang mga prutas ay magpayaman at i-diversify ang anumang diyeta. Ang mga mani sa panahon ng pagbubuntis ay dapat tiyak na nasa menu. Ngunit kung magkano at kung ano - tungkol dito sa ibaba.

[1],

Mga benepisyo ng mga mani sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga nuts ay isang napakataas na calorie at mataas na enerhiya na produkto, at ang nilalaman ng protina ay maaaring makipagkumpetensya kahit na may karne.

Bitamina ang katawan, pagyamanin ito

• bakal;
• tanso;
• zinc;
• potasa;
• kaltsyum;
• posporus;
• iba pang mga microelements.

Positibong nakakaapekto sa cardiovascular system, pangkalahatang kalusugan at mood.

Pag-toning sa central nervous system, gawing normal ang aktibidad ng utak.

Ayusin ang taba metabolismo, maiwasan ang pagbabago ng timbang.

Ibigay ang katawan ng ina sa mga sangkap na kinakailangan para sa pagbuo ng maskulado, buto ng tisyu ng bata.

Natuklasan ng mga siyentipiko ang isang kagiliw-giliw na koneksyon: kung ang ina ay regular na kumain ng isang katamtamang halaga ng mga mani habang naghihintay para sa bata, ang mga bata ay mas malamang na magdusa ng mga allergy (tatlong beses). Konklusyon: ang paggamit ng mga produktong ito pa rin sa sinapupunan ay nagpapahiwatig ng pagpapaubaya sa mga bata at pinipigilan ang posibleng mga panganib sa alerdyi.

Upang maging kapaki-pakinabang ang mga mani sa panahon ng pagbubuntis, dapat itong durugin nang lubusan (sa isang blender o mano-mano) bago gamitin. Ang isang mahusay na praktikal na payo ay magbabad sa ilang sandali sa tubig.

[2]

Kapaki-pakinabang na mga mani para sa pagbubuntis

Kaya't iba't ibang mga bunga ng naturang iba't ibang mga puno at mga bushes ay nagkakaisa hindi lamang sa pamamagitan ng karaniwang pangalan na "nuts". Sa maraming aspeto, ang kanilang kemikal na komposisyon ay kahawig din, at samakatuwid ay ang mga katangian.

Gayunpaman, ang ilang mga mani ay naglalaman ng mga natatanging sangkap. Samakatuwid, ang mga nutrisyonista ay naniniwala na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na babae upang pagsamahin ang iba't ibang mga uri ng mga mani na pag-iba-ibahin ang pagkain, ay magiging pinakamahalagang additive nito.

Sa kalikasan, may mga isang daan at limampung uri ng nakakain na mani. Kung pinili mo ang pinaka sikat, pagkatapos ay ang calorie sa unang lugar - mga walnuts, na sinusundan ng cedar at kagubatan, pagkatapos - almonds, cashews, mani, pistachios.

• Ang walnuts ay naglalaman ng pinaka bitamina C at bakal.
• Ang fructose na nakapaloob sa mga pine nuts ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapaunlad ng intrauterine.
• Ang Hazelnut ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga kaso ng metabolic disorder, diabetes, hypertension, mga problema sa barikos.
• Ang almendras ay kinakailangan bilang pinagmumulan ng bakal, na bahagi ng hemoglobin. Ang nut na ito ay isang tunay na lalagyan ng zinc at posporus, bitamina E. Pinasisigla nito ang presyon, positibo ang nakakaapekto sa utak, inirerekomenda ito sa mga sakit ng bato, babae at iba pang mga organo.
• Ang kasuyang halos hindi nagiging dahilan ng mga reaksiyong alerhiya. Samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang sa lahat nang walang contraindications. Bilang karagdagan sa mga benepisyo, talagang nasiyahan ang pakiramdam ng gutom.
• Ang mga Pistachios ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa sakit sa puso. Mayroon silang epekto sa pagpapalakas ng immune, "linisin" ang dugo, na nakakaapekto sa atay, sa utak.

Upang mapanatili ang mga mani upang maayos na mapanatili, dapat itong itago sa mahigpit na sarado na mga kahon, mga lalagyan ng salamin o sa mga bag ng tela. Huwag mag-overcook, dahil dito, ang mga mani ay hindi na kapaki-pakinabang.

Ang dry nuts ay maaaring maging freshened sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa maalat na tubig para sa isang habang.

Mga Walnut sa Pagbubuntis

Kabilang sa kasaganaan ng mga nakakain na mani, ang isang tunay na kampeon ay maaaring ituring bilang isang Griyego. Ang mga prutas na ito, na karaniwan, hindi mapagpanggap para sa paglilinang at walang kakaibang pagtakpan, ay tinatawag na mga bunga ng "punong kahoy ng buhay". At medyo karapat-dapat! Pagkatapos ng lahat, sila, sa opinyon ng mga nutritionist at mga doktor, ay tunay na isang kamalig ng lahat ng bagay na kinakailangan at kapaki-pakinabang para sa isang tao.

• Pagpapalawak ng mga sisidlan ng utak, ang mga bunga ng walnut ay nagpapabuti sa nutrisyon at memorya nito.
• Ang mga mani ay kailangang-kailangan sa industriya ng kendi, isang mahusay na itinuturing para sa mga matatanda at bata.
• Ang mga ito ay masustansiya, mayaman sa bitamina C.
• Ang mga walnut ay may nakapagpapalakas na epekto sa isang pagod na babae, may antibacterial, anti-namumula, mga katangian ng pagpapaganda ng kaligtasan.
• Tulong upang mapupuksa ang pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, mga sakit sa nerbiyos.
• Ang kagustuhan ay din na ang mga mani sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapahintulot sa paggagatas, samakatuwid sa katamtamang mga dosis ay kapaki-pakinabang sa nakalipas na mga linggo bago pahintulot.
• Ang mga mani ay lumalaki sa lahat ng dako at abot-kayang.

Pine nuts sa pagbubuntis

Ang Pine nuts ay itinuturing na lubhang kailangan sa pagkain ng mga buntis na kababaihan. Ang mga ito ay naglalaman ng "mga materyales sa gusali" na lubhang kailangan para sa pagbuo ng fetus - amino acids, malapit sa istraktura sa tao (kabilang ang natatanging - arginine). Bilang karagdagan, pinalalaki ng katawan ang pinakamahalagang bitamina E, ang kakulangan nito ay nakakapinsala sa bata.

Sila ang pinagmumulan ng bitamina A, C, E, PP, D, buong grupo B, micronutrients ng lata, molibdenum, nickel.

Ang isang isang-daang-gramo na bahagi ng mga mani ay naglalaman ng sapat na dosis ng yodo (araw-araw).

Kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng kababaihan, nagpapalakas ng pisikal na lakas.

Ang Pine nuts sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong sa pagkakaroon ng timbang ng sanggol, ang aktibidad nito.

Ang langis ng Cedar ay ipinapakita din sa mga babae - parehong bilang panloob at bilang panlabas na paraan. Mula dito, ang balat ay nagiging malambot at makinis, dahil ang langis ay madaling hinihigop at moisturizes ang balat.

Brazil nut sa panahon ng pagbubuntis

Brazil nut - ang bunga ng isang planta na tinatawag na bertholetia. Ang ilang mga isaalang-alang ito ng isang kulay ng nuwes, ang iba - isang butil. Iwanan ang mga siyentipiko na pagtatalo sa mga biologist, at ang Brazil nut ay ang pangalan kung saan ito ay kilala sa aming rehiyon. Para sa simpleng dahilan na ang mga kernels ay malinaw na mas malapit sa mga halaman ng mani kaysa sa mga siryal, at sa hitsura at panlasa.

Ang Brazilian exotic nut ay halos walang contraindications - kung natupok sa makatwirang dami.

Ang microelement ng siliniyum, na naglalaman ng mga prutas, nagpapalawak sa mga kabataan, mabilis na nagpapalawak ng enerhiya, aktibong nagbabanta sa depresyon at masamang kalooban.

Ang mga prutas ng may-bisang pagtrato kahit na nakamamatay na mga pormasyon, ang kawalan ng lalaki.

Ang nut na ito sa panahon ng pagbubuntis ay pinapayuhan na gamitin ang limitado, mas mahusay na kasama ang walnut, cedar, gubat bunga.

Mapanganib ang isang kulay ng nuwes, tulad ng iba pang mga uri ng hayop, na nagdudulot ng mga allergy dahil sa mataas na konsentrasyon ng protina. Ang mga mapanganib ay isinasaalang-alang at radium, at aflatoksiny - siyempre, lamang sa pag-abuso sa delicacy. Pagkatapos ng lahat, naisip ng mga matanda: ang lahat ay isang lunas at ang lahat ay lason - at ang dosis lamang ang gumagawa ng isa't isa.

[3]

Nutmeg sa pagbubuntis

Ang Nutmeg ay isang napaka-masarap na produkto, ngunit sa aming kaso ay may higit pang mga kontraindiksiyon sa mga ito kaysa sa mga indikasyon. Samakatuwid, ang mga dalubhasa ay malakas na hindi inirerekomenda ito para sa mga buntis na kababaihan Sa katunayan kahit na ang minimal na dosis nagbabanta sa pagpapakita ng allergic reaksyon.

Ito rin ay nagiging sanhi ng isang aktibong daloy ng dugo sa mga panloob na organo, na kung saan ay napaka hindi kanais-nais para sa isang babae na umaasa sa isang sanggol.

Siyempre, may isang indibidwal na sensitivity sa mga ito o iba pang mga produkto na nakapaloob sa kanila kapaki-pakinabang o mapanganib na mga sangkap. Sa mga nagdududa na mga kaso ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang obstetrician-gynecologist, lalo na kung siya ay isang makapangyarihan na dalubhasa at tinatamasa ang kumpiyansa ng mga pasyente. Matapos ang lahat, alam ng halos lahat ng babae ang sitwasyon kung kailan "hindi mo magagawa, ngunit talagang gusto". May isang maliit na sapat na slice o paghigop ng isang bagay upang mapupuksa ang isang masakit na pagnanais, nang walang mapanganib na mga kahihinatnan para sa iyong sarili o sa bata. Ang isang mabuting doktor ay tiyak na magbibigay ng mahusay na payo, na napagtatanto na ito ay hindi isang pambabae lamang, kundi isang physiological na pangangailangan ng organismo.

Cashew nuts sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga keso ng keso ay mababa ang calorie, kaya lalo silang kawili-wili sa mga kababaihan na madaling kapitan ng hindi kanais-nais na katabaan. Mayroon silang maraming kapaki-pakinabang na katangian.

Ang cashew ay nagbabago ng presyon, na napakahalaga sa mga buntis na kababaihan. Palakasin ang myocardium, positibong makakaapekto sa utak, paginhawahin ang nervous system.

Ang mga nuts ay kapaki-pakinabang din sa pagbubuntis dahil nagtatatag sila ng mga proseso ng metabolic.

Pigilan ang mga dystrophic phenomena sa sanggol, mga posibleng karamdaman ng mga vessel ng puso at dugo.

Palakihin ang dugo ng isang babae na may bakal, potasa, kaltsyum, bitamina.

Kapag pumipili ng cashews, bigyang pansin ang kanilang hitsura. Masyadong tuyo o inihaw ay mas kapaki-pakinabang, mahina digested. Ang hinaharap na ina ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga hilaw na prutas.

Normal na kumain ng hanggang 30 gramo ng mantikilya; mas malapit sa pagkumpleto ng pagbubuntis - hindi araw-araw.

Sa pagpapakain ay kinakailangan upang panoorin, kung walang mga palatandaan ng isang allergy sa sanggol. Kung hindi, pagkatapos ay isaalang-alang na ang cashews ambag sa pagkakaroon ng timbang. At maaari rin itong magsamok ng masakit na pamamaga ng tiyan.

[4]

Nuts hazelnut sa panahon ng pagbubuntis

Ang Hazelnut ay nakikilala sa pamamagitan ng isang matagumpay na kumbinasyon ng mga amino acids at bitamina E. Ito ay mahusay para sa pagbuo ng muscular system ng fetus.

Ito ay mayaman sa bitamina B1, B2, B6.

Normalize ang cardiovascular aktibidad ng ina, hazelnut kapaki-pakinabang na epekto sa mga katulad na proseso sa hinaharap na sanggol.

Naglalaman ng isang preventive anti-cancer drug, mahalaga para sa parehong ina at sanggol.

Pinapataas ang antas ng hemoglobin, na tumutulong upang maiwasan ang anemya.

Pinapataas ang mga proteksiyon ng mga katangian ng katawan.

Sa sistematikong pagkonsumo ay aalisin ang slag ng atay at ang buong katawan.

Pinapayuhan ng alternatibong cosmetology ang mga kababaihan, kabilang ang mga nakakaakit na posisyon, upang gumawa ng mga mask ng hazel-apple. Mula sa kanila, ang balat ay nagiging mas malambot at nagiging malinaw. At mula sa langis ng kastanyas, lumalaki ang buhok, nagiging malakas at maganda ito.

Dapat itong tandaan na ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na ari-arian ay likas lamang sa hindi nilinis na kastanyas. Itabi hanggang anim na buwan, malinis bago kumain. At huwag lumampas: kung kumain ka ng higit sa 50 gramo, ang mga nuts sa pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo.

Nuts na may honey sa panahon ng pagbubuntis

Ang physiological na katangian ng buntis na katawan ay kinabibilangan ng mas mataas na pangangailangan para sa katawan nito sa maraming biochemical na sangkap. Sa kanilang kakulangan ng mga problema. Ang ilan sa mga problemang ito ay maaaring mapigilan ang mga mani. Halimbawa, ang isang mixed dish na honey, lemon peel, walnuts - isang mahusay na lunas para sa iron deficiency anemia. Palitan ang mga kaloob na ito ng kalikasan at ang kakulangan ng iba pang mga mahalagang mga mineral, bitamina, atbp.

• Pinapayuhan ng alternatibong gamot ang isang epektibong reseta para sa sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, nerbiyos, na nagmumula sa stress o iba pang mga dahilan. Ang isang paghahandang pinaghalong "honey plus nuts" sa panahon ng pagbubuntis ay mag-aalis ng spasm ng mga daluyan ng dugo ng utak, mapawi ang mga problema sa itaas, na mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, mag-apply ng isang maginoo analgesic sa isang babae sa estado na ito ay hindi pinapayagan ang anumang doktor.

Sa bawat kaso, ang mga produkto ay dapat na may mataas na kalidad, mga mani - hangga't posibleng lupa, pulot - natural at environment friendly. Ito ay isang garantiya ng pagiging kapaki-pakinabang at nakakagamot na likas na katangian ng naturang mga recipe.

Mga mani na may mga pasas sa pagbubuntis

Ang mataas na nilalaman ng antioxidants ay gumagawa ng mga pasas ang pinakamahalagang sangkap ng isang malusog na diyeta. Ang diyeta upang madagdagan ang paglaban sa mga kalabanang panlabas na mga kadahilanan ay kinakailangang kabilang ang mga pasas at iba pang mga pinatuyong prutas. Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na ang inirerekumendang mga bitamina-enerhiya na mixtures ng ingredients sa kalidad:

• walnut;
• mga pasas;
• mga armas;
• putok;
• honey.

Ang mga gutay na mani (mga pasas, iba pang mga pinatuyong prutas na mapagpipilian) sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring isang masarap na gamutin, isang mapagkukunan ng enerhiya at maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang halo na ito ay itinatago sa ref para sa sampung araw, at pagkatapos ay kumain sa isang walang laman na tiyan isang kutsara.

Hindi pagkakatulog, sakit ng ulo, nerbiyos - ang mga problema na maaaring malagpasan ng mga bitamina ng B-group, na puno din sa isang suit.

Ang "Zest" ng produkto ay maaaring ituring na kasaganaan ng bromine, na kinakailangan para sa pag-iwas sa osteochondrosis, osteoporosis.

Walnut pecan sa panahon ng pagbubuntis

Ang Pecan ay kahawig ng isang ordinaryong kastanyas o olibo, ngunit sa loob nito ay isang walnut, walang mga partisyon lamang. Ngunit ito ay pa rin ng isang kakaibang prutas, dahil ito ay lumalaki pangunahin sa mas maiinit na bahagi ng kontinente ng Amerika. Sa ilang lugar ay lumalaki ito sa Crimea, Caucasus, at Central Asia.

Mahahalagang mani sa kasaganaan ng pagbubuntis

• bitamina (A, B, E)
• Mga microelement (potasa, kaltsyum, posporus, magnesiyo, sink)
• monounsaturated fats.

Ang tampok na ito ay gumagawa ng pecan isang mahalagang punto sa pagkain ng anti-kolesterol, ngunit sa parehong oras ay ang kanyang mahinang punto. Pagkatapos ng lahat, ang pinakamataas na nilalaman ng mga taba sa lahat ng mga mani ay humahantong sa kanilang mabilis na pagkasira (rancidity). Upang pahabain ang pagiging bago, ang mga mani ay nagyelo.

Norm pecan nuts para sa isang babae sa posisyon - hindi hihigit sa dalawang piraso ng tatlong beses sa isang linggo. Ang overdosing ay puno ng alerdyi, na maaaring palalain ng sakit ng ulo, digestive disorder, pagbubuhos sa oral mucosa. Ang pinataas na caloric na nilalaman ay tumutulong sa labis na timbang.

Makulayan ng itim na walnut sa pagbubuntis

Itim na walnut ay genetically malapit sa sikat na walnut, ngunit maraming beses na ito ay lumampas sa kanyang mga katangian ng paglunas. Ito ay isang walang pasubaling paghahanap para sa mga pharmacists at healers. Itim na walnut habang pinupuntahan lamang ang mga bagong teritoryo, ngunit ang kagalingan ng pagpapagaling nito ay lumalaki na sa mga alamat.

 Sa peel ng nut ay kapaki-pakinabang na mas madaling tumawag kung ano ang hindi, kaysa sa listahan ng lahat ng biologically aktibong sangkap na likas sa ito, mahahalagang langis, bitamina at iba pa. Kinuha nila ang mga ito sa tulong ng alak, at ang makapangyarihang arsenal na ito ay gumagawa ng hanay ng mga aplikasyon ng maliliit na malawak.

• Ang halaga ng bitamina C ay ayon sa kaugalian kumpara sa sitrus. Sa malambot na bunga ng itim na walnut ang nilalaman nito ay 50 beses na mas malaki!
• Sa makulayan mayroong mga bihirang mineral - kobalt, siliniyum.
• Ang Element yuglon ay nagbibigay ng likas na antibacterial, antifungal, anthelmintic properties.

Ngunit ang lahat ng mga pinagkukunan ay nagkakaisa sa paniniwala: ang tincture ng itim na walnut sa panahon ng pagbubuntis ay ipinagbabawal. Hindi mo magagamit ito para sa pagpapasuso.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mani sa pagbubuntis

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga mani sa pagbubuntis ay mga ordinaryong mga walnuts. Itataas ang antas ng hemoglobin, kaligtasan sa sakit, patatagin ang presyon ng dugo at metabolismo, positibong nakakaapekto sa kalamnan tissue ng aktibidad ng puso at utak.

Ang mga walnut ay madaling linisin, madaling giling. Ang mga ito ay ganap na sinamahan ng iba't ibang mga produkto, kaya idinagdag ito hindi lamang sa mga homemade cake, kundi pati na rin sa mga salad, sa oatmeal, kanin at iba pang mga porridges, sa mga saro at dessert.

Contraindications sa paggamit ng mga nuts sa panahon ng pagbubuntis

Sa lahat ng malaking kagamitan, ang pang-aabuso ng mga mani ay maaaring makapinsala sa katawan ng isang babae, na nasa isang masayang kalagayan ng paghihintay sa pagiging ina. Dapat tandaan na ang protina ay maaaring maging allergens. Samakatuwid,

• kung ang isang babae ay madaling kapitan ng alerdyi sa panahon ng pagbubuntis, huwag gumamit ng mga mani sa pangkalahatan - upang maiwasan ang paglitaw ng naturang likas na hilig sa bata;
• kung walang alerdyi, ipakilala ang mga mani sa diyeta ng buntis na dahan-dahan, na nagsisimula sa isa o kahit kalahati ng isang nut para sa isang linggo;
• kung sa panahong ito walang mga mapanganib na manifestations, maaari mong kumpiyansa na kumonsumo ang produktong ito sa maximum na pinapayagang halaga.

Sa anong dami ginagamit mo ang mga mani sa panahon ng pagbubuntis, nang sa gayon ay pumunta sila nang eksklusibo para sa kapakinabangan ng kalusugan ng ina at ng sanggol?

Ang mga dieticians, na tumutukoy sa mga rekomendasyon ng World Health Organization, tumawag sa isang dosis ng hanggang sa 30 gramo bawat araw (lima hanggang anim na piraso). Pinakamahusay sa lahat - sa kumbinasyon sa iba pang mga produkto, sa salad: matamis - na may pinatuyong prutas o maanghang - na may mga batang gulay. Sa ganitong kombinasyon, ang mga mani sa panahon ng pagbubuntis ay ganap na natutunaw at hindi inisin ang pagtunaw ng tract.

Kung ang hibla, na nasa mga mani, ay lumilikha pa rin ng mga problema sa pagtunaw, ang paggamit ay dapat na limitado sa lima hanggang pitong gramo bawat araw o ganap na hindi kasama sa araw-araw na menu.

Kung ihambing mo ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan para sa paksa na "mga mani sa panahon ng pagbubuntis," ang mga pros, siyempre, higit pa. Ngunit upang mabawasan ang pinakamaliit na posibleng mga panganib, ang bawat babae ay kailangang makinig sa sarili, ang kanyang mga pagnanasa. At palaging makipag-ugnay sa isang gynecologist.

[5], [6]

Kapahamakan sa mga mani sa panahon ng pagbubuntis

Dahil ang cedar at peanut ay ang pinaka-allergenic sa mga mani, mas mahusay na huwag ipagsapalaran at sa panahon ng pagbubuntis upang tanggihan ang mga ito. At kung hindi mabata, pagkatapos ay kumain ng kaunti, at pagkatapos ay may pahintulot ng doktor.

Higit pang mapanganib kaysa sa kulay ng nuwes mismo, ay itinuturing na napakapopular sa mundo ng peanut butter (i-paste). Kinakailangang isaalang-alang ang tampok na ito, pagpaplano ng isang pang-araw-araw na menu para sa mga buntis na kababaihan, pati na rin ang mga babaeng nagpapasuso, upang hindi mapukaw ang sakit sa mga bagong silang.

• Ang pag-iral, iba pang mga sintomas ng isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mangyari din sa paggamit ng nutmegs. Upang maiwasan ang ganoong problema, isang ina sa hinaharap ang produktong ito ay hindi inirerekomenda.
• Gayunpaman, ang anumang kulay ng nuwes, kung ito ay mababa ang kalidad, ay maaaring maging mapanganib sa mahina na organismo ng ina sa hinaharap. Halimbawa, kung mali ang nakaimbak, ang mga mani ay maaaring maging inaamag. Ang pagkatalo ng fungus ng amag ay mapanganib dahil sa nilalaman ng mga lason na sangkap dito - mycotoxins. Ang mga lason na ito ay hindi lamang nakakalason, kundi pati na rin ang mga sangkap ng carcinogenic, samakatuwid ay nagbabanta sila sa mga sakit sa oncolohiko, nakakaapekto sa atay, kidney, organ ng digestive at iba pa.

Kung ang isang babae ay walang contraindications at ito ay sa unang bahagi ng buwan ng pagbubuntis araw-araw na relished bingaw nuts, sa ikalawang kalahati, lalo na sa huling tatlong buwan, ito ay kinakailangan upang limitahan ang bilang, at gumamit ng hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo.

Tanging isang responsableng saloobin sa nutrisyon at iba pang mga aspeto ng pagbubuntis ang nag-aambag sa pagsilang ng isang malusog na bata.