Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang mga hormone na nakakaapekto sa timbang at kagalingan
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Minsan hindi namin maintindihan kung bakit nagsisimula kaming mawalan ng timbang nang husto o nagpapabuti. Iniisip namin na ang pagkakasala ay overeating at ang katotohanan na lumalaki kami ng kaunti. Sa katunayan, ang dahilan ay maaaring maging isang hormonal imbalance sa katawan. Anong mga hormone ang maaaring masisi para dito?
[1]
Ang mga thyroid hormone ay ang mga sanhi ng labis na timbang
Ang thyroid hormones ay gumagawa ng thyroid gland. Ang pangunahing 2 ng mga ito ay ang hormon T3 at ang hormon T4. Lumahok sila sa mga proseso ng metabolic. Dahil sa mga hormones na ito, maaari nating makaramdam ng lakas ng enerhiya o, sa kabaligtaran, kakulangan nito. Ang mga hormones ay kinokontrol sa pamamagitan ng kung paano ang aming mga cell ay puspos ng lakas ng loob at kung paano namin ito ginugol.
Kung ang mga hormone sa thyroid ay kulang sa katawan, maaari naming mabawi ang mabilis at di-makatwirang, dahil ang metabolismo ay mas mabagal. Sa kasong ito, kahit na ang mga low-calorie diet ay hindi makakatulong.
Kung ang mga thyroid hormones ay mas inilatag, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng mga brutal na atake ng gana. Pagkatapos, siyempre, kami ay nakakakuha ng mas mahusay na muli, at ang prosesong ito ay napakabilis.
Upang maiwasan ang mga problema sa labis na timbang, sa oras, makipag-ugnay sa endocrinologist para sa mga pagsubok sa hormonal sa antas ng mga hormone sa thyroid sa dugo.
Cortisol - isang hormone ng stress at labis na timbang
Ang hormon na ito ay agad na nagsisimula upang gumawa sa aming katawan sa mataas na dosis, sa sandaling nakaranas kami ng pangangati, pagkabalisa o takot. Hindi nakakagulat na ito ay tinatawag na hormone ng stress. Kapag ang antas ng cortisol sa katawan ay nagdaragdag, maaari tayong makakuha ng timbang. Bakit?
Ang katotohanan ay na sa pagtaas ng halaga ng cortisol, may awtomatikong pagtaas sa produksyon ng adrenaline. At ito ay humantong sa matinding pag-atake ng gutom. Napansin mo ba na maraming mga tao na nakaranas ng pagkabalisa ay agad na nagsisimula upang sakupin ito? Hindi mo masisi ang mga ito dahil dito, dahil ang hormonal na background ng katawan ay humantong sa isang hindi mapapatay na pagnanais na kumain nang higit pa at higit pa.
Kung ikaw ay palaging nasa isang estado ng stress, pagkatapos ay ang antas ng "gana ng hormones" sa iyong dugo ay mataas. Kaya, magiging mahirap na kontrolin ang iyong kagutuman. Ito ay mas mahusay na upang makita ang isang doktor para sa hormonal control. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga problema sa pagiging sobra sa timbang.
Glucagon at insulin
Ang mga ito ay mga hormone na maaaring direktang nakakaapekto sa antas ng glucose sa dugo. Tandaan ang tinatawag na mga pagsubok na asukal sa dugo? Ang mga ito ay mga pagsubok na nagpapakita ng eksaktong antas ng glucose. Ang hormones glucagon at insulin ay tinatawag ding mga hormone na lumalaban sa mga epekto ng glucose.
Ang mas maraming insulin, mas mas mababa nito ang antas ng glucose sa dugo. Iyon ang dahilan kung bakit ginagamot ang mga diabetic para sa kanila. Kapag nalantad sa insulin, ang glucose mula sa dugo ay gumagalaw sa mga cell ng kalamnan. At ito ay humantong sa mataba deposito, mula sa kung saan namin pakiramdam mas makapal at mas solid, o sa pag-unlad ng enerhiya na ginagamit namin para sa trabaho, kasarian at libangan.
Tandaan na kung ang antas ng insulin sa dugo ay nadagdagan, ang babae ay nagsisimula upang mapapalabas ang baywang. Ito ay sintomas kung saan maaari mong makilala ang mga malfunctions sa isang hormonal background.
Kung tungkol sa glucagon, ang hormone na ito ay kumilos nang iba mula sa insulin. Iyon ay, pinatataas nito ang antas ng glucose sa dugo. Itinataguyod ng glukagon na ang ating atay, tulad nito, ay nagtulak ng asukal sa dugo mula sa taba, pumapasok ito sa mga selula ng kalamnan at sinusunog doon.
Dumating sa oras ng mga pagsubok sa hormonal at maging malusog.