Ano ang mas kapaki-pakinabang? Kape o chicory?

Ang mga taong nakasanayan na magsimula sa umaga na may nakapagpapalakas na inumin, kadalasang pumili sa pagitan ng kape at tsaa. Ang pagpili sa pagitan ng chicory at kape ay lumilitaw kapag ang mga doktor ay hindi nagrerekomenda ng mga nakapagpapalakas na mga remedyo, at ganap na abandunahin ang karaniwang inumin na hindi maipagmamalaki ... Hayaan nating maghanap ng isang alternatibo?

Ano ang pagkakaiba ng chicory at kape?

Sa labas, ang mga inumin ng chicory at kape ay maaaring halos hindi makikilala. Gayunpaman, mayroon silang mga indibidwal na katangian at may iba't ibang epekto sa isang tao. Ano ang pagkakaiba ng chicory at kape?

Kape ay kapansin-pansin para sa palumpon ng lasa at isang tiyak na amoy, ang intensity at kulay na depende sa iba't, ang paraan ng pagproseso ng mga butil at ang aktwal na paghahanda ng inumin. Ito ay mayaman sa caffeine, na sa maraming mga kaso ay isang malaking kawalan. Ito ay nakakahumaling at hindi pagkakatulog. Ng mga pakinabang ay nagkakahalaga ng pagpuna sa pang-iwas na epekto laban sa kanser, sobrang sakit ng ulo, diyabetis.

• Kung ihambing mo ang chicory at kape, ang chicory ay mas mapait sa panlasa, ang aroma ay bahagyang kahawig ng kape, at sa granulated na produkto - mas malakas. Hindi naglalaman ng caffeine. Binabalanse nito ang nervous system, depende sa uri nito: alinman ang nagpapalit ng aktibidad ng enerhiya, o nagpapagaan ng stress.

Ang Chicory ay may isang buong hanay ng mga natatanging katangian na may kapaki-pakinabang na mga epekto sa mga pinakamahalagang tungkulin ng katawan - ang pagtunaw, metabolic, immune. Sa kumbinasyon ng gatas, pinayaman ng katawan ang katawan na may kaltsyum.

Sa mga positibong resulta ng chicory kapag nawalan ng timbang, ang mga alamat ay lumalayo, at ang isang planta ng kaluwalhatian ay may utang polysaccharide inulin, pati na rin ang pectin at intibine. Pinabilis nila ang pagsunog ng pagkain sa katawan, bawasan ang halaga ng asukal at itaguyod ang paglagom ng mabilis na carbohydrates. Sa mga benepisyo ng caffeine, mayroon ding impormasyon, ngunit nangangailangan ito ng mas maraming pisikal na pagsisikap na mawalan ng timbang, kung hindi man ay maaaring mabawi muli ang mga "hard" na lugar.

Mga pahiwatig para sa reseta

Ang pakikipag-usap tungkol sa patotoo sa appointment ng chicory at kape ay hindi ganap na tama, dahil ang parehong kape ay hindi isang gamot, at karaniwang ito ay lasing na may mga kagustuhan sa panlasa sa halip na medikal na rekomendasyon.

Isa pang bagay - chicory, na may isang hanay ng mga kapaki-pakinabang na mga bahagi at nakapagpapagaling na mga katangian. Dahil sa mga ari-arian at kakulangan ng caffeine, ang chicory ay ipinahiwatig sa mga sumusunod na kaso:

• Diabetics normalize ang aktibidad ng pancreas at nakapagpapalusog microflora.
• Nagpapalakas ang hypertonics, hindi nagpapataas ng presyon.
• Lasing sa gabi, naghihintay ng hindi pagkakatulog.
• Nilinis ang katawan at nagpapabuti ng kakayahan sa proteksiyon.
• Tumutulong sa pagsipsip ng mga nakapagpapalusog na bahagi ng gatas.
• Ang pinakamahusay na kapalit ng kape para sa mga bata at umaasa na mga ina.
• Sinusuportahan ang kabataan at kagandahan ng kababaihan.

Chicory sa halip ng kape

Posible bang gamitin ang chicory sa halip ng kape para sa 100 porsiyento? Pagkatapos ng lahat, hindi ka maaaring tumawag sa chicory at kaparehong mga produkto ng kape, at ang mga tagasuporta ng kape na ito ay hindi kailanman sasang-ayon sa tulad kapalit. Para sa mga taong hindi pinapayagan ang itim na kape, mayroong isang simpleng paraan upang matamasa ang totoong lasa nito: magdagdag ng isang pakurot ng lupa na beans sa chicory drink.

Bawasan ang dami ng kapeina ay madali: ibuhos ang sariwang kape na lupa na may tubig na kumukulo, dalhin sa isang pigsa at agad ibuhos sa isang tasa. Para sa layuning ito, inirerekomenda na gumamit ng iba't ibang arabica, sa mga butil na kung saan ay isang-ikatlo ng mas kaunting caffeine kaysa sa robusta. Ang mabuting balita para sa mga hindi nakikita ang gatas ng katawan: idinagdag sa chicory produkto ay ganap na natutunaw, replenishing ang supply ng kaltsyum.

Ang benepisyo ay ang chicory na ito, kumpara sa kape, ay may mga katangian sa pagpapagaling. Samakatuwid, ang chicory sa halip ng kape ay pinapayagan na gamitin para sa mga bata, mga buntis at mga ina ng ina, ang mga matatanda. Ang nakapipinsalang produkto ay itinuturing para sa mga taong may gastritis, varicose veins, disorder ng nervous system. Ang kategoryang ito ng mga mamimili ay dapat kumonsulta sa isang doktor tungkol sa kung maaari silang uminom ng chicory at kape.

[1]

Paano gumawa ng kape mula sa chicory?

Mayroong ilang mga paraan kung paano gumawa ng kape mula sa chicory. Ang pinakamadaling paraan upang makabili ng isang yari na pulbos na pulbos at lutuin ang parehong paraan tulad ng isang popular na inumin na kape: ibuhos ang tubig na kumukulo, idagdag ang gatas, cream, honey at / o asukal kung nais. Ang mga masarap na sangkap ay nagpapalambot ng medyo labis na panlasa, at nagpapalaganap ang gatas ng pantunaw.

Salamat sa katotohanan na ang chicory ay nagpapalakas, sa umaga ang tasa ng inumin ay papalit sa natural na kape, at sa gabi ang ganitong paraan ay nagtataguyod ng isang mahusay na pagtulog. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay napanatili sa mga malamig na inumin na may pagdaragdag ng lemon, honey, juice ng apple.

• Ang chicory at kape ay pantay na masarap, kung inihanda mula sa mga sariwang hilaw na materyales. Ang ugat ay maaaring ani nang nakapag-iisa, ang pinakamahalaga, upang malaman ang mga lugar kung saan lumalaki ang ganitong masining na halaman.

Ang mga raw na materyales ay kinukuha sa taglagas, pagkatapos ng mga bulaklak at wilting na bulaklak. Purified mula sa maliliit at may sakit na mga ugat, hugasan at pinatuyong sa araw para sa 5 araw. Ang konstitusyon ay nasuri sa pamamagitan ng pagsira ng ugat: dapat na marinig ang isang tiyak na langutngot.

Dry raw fry hanggang light brown, milled sa coffee grinder at poured hot water. Kapag naghahanda, dapat na alalahanin na ang ugat ay mas mahusay na inihaw kaysa sa sobra sa pagkain.

Inirerekomenda rin na huwag ibuhos ang root root na may matarik na tubig na kumukulo, upang hindi na sirain ang natitirang mga bitamina matapos sunugin, ang buong palumpon na nilalaman sa ugat na ito.

Chicory na may lasa ng kape

Ang di-matagumpay na nakalimutan na chicory na may lasa ng kape ay nakakakuha ng katanyagan, at kahit na sinasabing independiyenteng kasama ng iba pang mainit na inumin. Kaya sa halip na pumili - "chicory o kape?", Marahil sa lalong madaling panahon magkakaroon ng masayang sagot: kapwa chicory at kape!

Sa pabor ng chicory ang komposisyon - inulin, bitamina, mineral complex. Ang lasa na kahawig ng itim na kape, ang ilan ay tulad ng higit pa. At ang labis na kapaitan ay madaling mapawi sa pamamagitan ng pagdagdag ng gatas.

• Ang Chicory bilang isang alternatibo sa kape ay ginagamit upang mabawasan ang timbang ng katawan. Ang inumin ay handa na may ang karagdagan ng lupa buto o hindi, tulad ng ninanais, ngunit walang kinakailangang cream at asukal o honey, tulad ng nabanggit sa ingredients hindi lamang mapabuti ang palatability, ngunit din taasan ang pagkainit nilalaman.

Para sa paghahanda ng chicory na may lasa ng kape, ang isang pulbos o likido na natutunaw na produkto ay binili, ngunit ang isang inumin na may inihaw na ugat ay mas masarap. Ang recipe ay:

Ang mga hugasan ay pinatuyo sa hangin, pinutol at pinirito sa 180 degrees, sa isang hurno o sa kawali. Ang litson ay nagdaragdag ng madilim na kulay at inaalis ang kapaitan. Gumiling sa isang gilingan ng kape, mag-imbak sa isang selyadong lalagyan.

Para sa isang bahagi ng mainit na zikor coffee tumagal ng 1-2 tsp. Mga hilaw na materyales, magluto para sa ilang minuto, ipilit, ilagay sa - at uminom sa kalusugan.

Ang mga connoisseurs ng lasa ay dumating sa iba't ibang mga recipe para sa masasarap na malamig na inumin, halimbawa, gamit ang katas ng chicory, orange syrup at apple juice. Ang katas ay idinagdag din para sa pampalasa ng mga tsaang prutas.

Green coffee na may chicory

Sa ugat ng chicory ay puro maraming mga kapaki-pakinabang na elemento, mahalaga para sa katawan ng tao. Ito ay hindi aksidente na ang planta ay aktibong ginagamit ng mga pharmacists, confectioners, alternatibong healers. Ang chicory at kape (berde) ay dalawa sa isa, isang kumbinasyon ng mga positibong katangian ng dalawang bahagi: walang pinag-aralan na mga coffee beans at durog na ugat.

Ngayon ay maaari kang bumili ng iba't-ibang berdeng kape na may chicory. Mayroon silang masarap na lasa at aroma, naglalaman ito ng mga bitamina na nawawala sa panahon ng pag-ihaw, polysaccharides, tannins. Dahil sa patuloy na paggamit ng mga inumin na ito, ang mga sumusunod na resulta ay sinusunod:

• muling pagdadagdag ng enerhiya, tono, pagpapabuti ng kahusayan;
• bawasan ang gana, normalisasyon ng pantunaw, kontrol sa timbang;
• paglilinis mula sa slags at lason;
• pagpapabuti ng mood at kagalingan.

Inumin ang pinipigilan ang pag-unlad ng mga problema sa cardiovascular at diyabetis, binabawasan ang halaga ng taba akumulasyon, ay may isang gamot na pampalakas epekto sa buong katawan.

Contraindications alalahanin pagbubuntis, hypersensitivity, ito rin ay hindi inirerekomenda upang uminom ng hypertensive pasyente at mga pasyente na may vegeto-vascular dystonia.

Kape mula sa chicory Roots

Ito ay kilala na sa chicory walang caffeine, at sa kape at tsaa - inulin. Ay ang kapalit ng isang inumin mula sa ground coffee beans na may kape mula sa chicory roots katumbas?

Ang mga taong may medikal na contraindications para sa presyon, inirerekomendang chicory, at kape, palitan nito ang maraming mga tagapagpahiwatig - lasa, aroma, pagkilos para sa kabutihan. Ang mga taong gusto ng mga instant na inumin ay kailangang tikman ang chicory powder. Sa ilalim ng pinababang presyon, ang chicory ay pinakamahusay na iwasan.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ay magkakaiba: ang chicory ay binabawasan ang lagnat, nagpapalaya, nagtataglay ng pagkilos ng kolesterol, hypnotic at diuretiko. Ang aktibong sangkap na inulin, bilang kapalit ng asukal, ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetic. Ang potasa ay may positibong epekto sa puso, bitamina B - sa sistema ng kinakabahan, bakal - sa hematopoietic na organo.

Ang vasodilator effect ay ginagamit para sa arrhythmia, tachycardia, atherosclerosis. Ang mga alternatibong recipes ay gumagamit ng chicory para sa mga layuning pang-iwas at sa paggamot ng mga sakit ng digestive tract, spleen, mga bato. Upang maiwasan ang paggamot sa sarili, dapat kang kumonsulta sa isang doktor bago kumuha ng gamot.

Coffee, sabaw, pagbubuhos, juice ng tsikori Roots ay epektibo sa sakit ng balat, pati na rin sa paggamot ng labis na katabaan, sakit ng ngipin, kasumpa-sumpa, gota, upang mapahusay ang pangkalahatang kaligtasan sa sakit. Isang klasikong inumin na resipe: isang kutsarita ng hilaw na materyal ay ibinuhos sa malamig na tubig, pinainit sa isang pigsa at niluto. Pagkatapos ang likido ay sinala at pinatamis sa panlasa.

Green coffee na may goji berries at chicory

Bago natin maunawaan kung ano ang berdeng kape ay may mga berry goji at chicory, haharapin natin nang hiwalay ang goji. Ang mga berries ay kilala sa ilalim ng iba't ibang mga pangalan - dereza, zamaniha, wolfberry.

Sa kabila ng kahila-hilakbot na pangalan, sa katunayan ito ay lubhang masustansiya at tinatangkilik na mga prutas, natural na antioxidants. Ayon sa ilang pag-aaral, pinasisigla nila ang gawaing pangkaisipan, nagpapabuti ng mood at pagtulog, nagpapalakas, pumipigil sa oncological at iba pang mga sakit. Ang Goji ay ginagamit sa alternatibong gamot, sa partikular, ang Intsik.

Ano ang kinalaman sa produktong ito sa chicory at kape? Ang isang handang inumin na tinatawag na "Green Coffee" ay pinagsasama ang mga natatanging katangian ng kape, goji, stevia. Bouquet sangkap na nakapaloob sa mga halaman, nakapagpapalusog epekto sa metabolismo, kapaki-pakinabang microorganisms, Burns taba, binabawasan gana sa pagkain, na kung saan ay matagumpay na ginamit para sa slimming. Ang caffeine, mga antioxidant, ang mga bitamina sa gayong inumin ay hindi nawasak ng mataas na temperatura.

Pinapalakas ng green coffee ang gawaing utak at aktibidad ng motor, na nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng higit pang trabaho at sa parehong oras ay mas madama. Ito ay mahalaga para sa mga tao at gawa sa kaisipan at pisikal. Ang pangunahing bagay ay hindi upang labasan ito at hindi upang labis na karga ang katawan.

Maaari bang ibibigay ang chicory sa mga buntis na kababaihan sa halip na kape?

Chicory at kape, tsaa at kakaw - isa sa mga inumin na ito ay hindi bababa sa isang beses bawat araw inumin. At kung ang katawan ay nasa pagkakasunud-sunod, pagkatapos ay ang kalusugan! Ang mga pag-aalinlangan, kung posible para sa buntis na chicory sa halip na kape, ay nangyayari sa mga umaasang ina, na nasanay na magsimula sa umaga na may itim na inumin. Ngunit sa pakikinig sa posibleng pinsala para sa bata, hinahanap nila ang isang kapalit para sa isang paboritong inumin.

Hindi na kailangang pumunta nang higit pa sa alternatibo. Ang katulad na panlasa ay may inumin mula sa root ng chicory. Nakakaapekto ito sa mga organo at sistema ng buntis, na napapailalim sa dobleng load, lalo na ang cardiovascular at hematopoietic. Tinutulungan ni Chicory ang gawain ng puso, nililinis ang dugo, nagtataas ng hemoglobin at ina-update ang mga pulang selula ng dugo. Ang isang juice mula sa ugat, diluted sa gatas, ay inirerekomenda bilang isang gamot para sa anemia.

Naka-calen ang Chicory ng mga nerbiyos ng isang buntis, nagpapabuti sa aktibidad ng bituka, nagpapalakas sa trabaho ng tiyan, nag-aalis ng pagduduwal at heartburn na nakakaapekto sa maraming kababaihan. Ang inumin ay nag-aalis ng mga toxin, nagpapabuti ng aktibidad ng atay. Sa alternatibong gamot ginagamit ito sa paggamot ng pali, bato, cholelithiasis, diabetes mellitus, mga sugat at mga bukol.

Gayunpaman, mayroon ding mga babala. Minsan, ang chicory ay maaaring magpalakas ng ubo at magpapadama ng sobrang ganang kumain. Ang contraindications para sa mga buntis na kababaihan ay umiiral din na may mga ugat na varicose, gastritis, hemorrhoids.

Posible bang ihalo ang kape na may chicory?

Ang landas ng chicory sa pag-amin ay hindi madali, at sa loob ng mahabang panahon ay nagkaroon lamang ito ng isang hindi karapat-dapat na katayuan ng pekeng kape. Ang mga mapagkukunan ay nagsasabi na sa isang pagkakataon mayroong mga espesyalista na gumawa ng chicory sa anyo ng mga butil at ibinebenta ito sa pagkukunwari ng orihinal na bunga ng mga puno ng kape. Hindi madaling makilala ang mga customer sa pagitan ng gayong chicory at coffee beans.

• Sa paglipas ng panahon, gourmets nakita na ang karagdagan ng tsikori hindi inagaw, at ang pagbubutihin ang lasa at gumagawa ng mga kagiliw-giliw mga tala sa lasa ng mga inumin na ginawa mula sa kapeng barako. Kaya ang mga pagdududa kung posible na makihalubilo sa kape na may chicory ang tinanggihan sa pag-eksperimento.

Ngayon, ang halo-halong produkto ay interesado sa dalawang kategorya ng mga mamimili: mga coffeemaker na nagpasya na bawasan ang pagkonsumo ng itim na kape, at mga taong nalalaman tungkol sa nakapagpapagaling na katangian ng chicory.

Upang maghanda ng isang halo-halong inumin, ang mga sariwang, mga sangkap ng lupa ay dapat kunin. Naproseso sa iba't ibang paraan at natutunaw na mga produkto ay hindi masarap. Mga proporsyon - 2 oras na kape para sa 1 oras chicory. Para sa isang bahagi ng isang buong kutsarita ng una at kalahati - ang ikalawang sahog.

Kung naghahanda ka ng isang inumin sa isang Turkish, pagkatapos ang pinaghalong puno ng isang baso ng tubig ay pinainit sa isang pigsa at inalis mula sa apoy. Ang pagdaragdag ng gatas at asukal, ang Turk ay muling inilalagay sa apoy at inalis sa pagbuo ng bula. Ang inumin ay handa na.

Ang bentahe ng isang halo-halong inumin ay na ito ay nakakaapekto sa nervous system ng mas mababa at, samakatuwid, nagiging sanhi ng mas mababa addiction.

Ang paggamit ng chicory

Ang lasa ng chicory drink ay kahawig ng kape, kaya ang paksa na "Chicory and Coffee" ay may kaugnayan. At kung halos lahat ay kilala tungkol sa mga katangian ng kape, pagkatapos ay ang pagbabago ng isang inumin sa iba, ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong, kung ano ang paggamit ng chicory. Upang hindi baguhin ang isang masarap na orihinal para sa isang mas masarap na kapalit.

Ang paggamit ng chicory ay magkakaiba. Tulad ng kape, pinalakas nito at pinahuhusay ang mood. Gusto ng isang tao na matamis, may baka, toyo, gatas ng niyog, isang tao - itim at walang tamis. Sa katamtamang halaga, ang inumin ay hindi nakakapinsala, kabilang ang sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga Bitamina B, na mayaman sa chicory root, ay may positibong epekto sa nervous system, na, hindi katulad ng kape, nagpapalusog, hindi pinasisigla. Pinasasalamatan ko ang bakal, ang chicory ay nagsisilbi para sa pag-iwas at paggamot ng anemya.

• Ang mga taong nais na mawalan ng timbang sa tulong ng halaman na ito ay maaaring mawalan ng timbang na hindi nagbibigay ng pagluluto sa hurno at matamis. Ito ay dahil sa inulin, na binabawasan ang pinsala mula sa naturang mga produkto at antas ng asukal, pati na rin ang pektin, na nagpapahina sa pakiramdam ng kagutuman. Ang mga katangian na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga diabetic, samakatuwid ginagamit ito ng mga doktor bilang isang karagdagang therapy.

Ang Inulin ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bituka. Ito ay upang tikman bifidobacteria, kaya pinipigilan nito ang dysbacteriosis at tibi. Ang isang paglilinis pagkilos at mga bitamina sa komposisyon ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Ang pagpapalakas ng mga pwersang proteksiyon ay na-promote at espesyal na chicory acid.

Ang bitamina kit at mineral ay pinakamahusay na nakikita sa balat, habang tumutulong ito sa pagpapanumbalik ng collagen at tono ng dermis. Ang mga tinctures ng ugat na may panlabas na application ay maaaring pagalingin sugat, linisin ang balat na may soryasis, eksema, dermatitis.

Ang mga parehong katangian ng chicory ay kapaki-pakinabang para sa buhok: mapabuti ang istraktura at pasiglahin ang paglago. Ang epekto ay nangyayari kapag anglaw ng buhok na may chicory na pagbubuhos.

Ang inumin ay hindi lamang nililinis ang mga bato at atay mula sa mga toxin, kundi ang buong katawan - mula sa mga parasito.

At kung ang mga cores ay napipilitan na magbigay ng kape dahil sa caffeine, pagkatapos ay wala itong chicory, ngunit ito ay mayaman sa mga sangkap na kinakailangan para sa gawa ng puso. Lumalabas ito ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang "masamang" kolesterol, kaya inirerekomenda ito para sa hypertension at iba pang mga problema sa vascular.

Chicory o kape - na mas kapaki-pakinabang?

Hindi alam ng lahat ng pagkakaiba sa pagitan ng chicory at kape. Tila na ang tanging tunay na gourmets ay makilala ang lasa, ngunit ang kontrobersya sa paksa: "Ang chicory o kape ay mas kapaki-pakinabang?" - Huwag itigil. Ang mga tagasuporta at kalaban ng mga inumin ay naglalagay ng mga bagong argumento para sa mga benepisyo at pinsala ng mga itim na inumin.

Ang kape ay ganap na nagsasagawa ng pag-andar nito kung nais nating "magising" sa umaga o mag-iling sa ibang oras ng araw. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng caffeine sa komposisyon. Sa ilang mga pasyente, pinapaginhawa niya ang migraines.

Kasabay nito, ang substansiya sa malalaking dosis ay may kakaibang, sa unang sulyap, ang ari-arian: ito ay nalulumbay sa pag-iisip at aktibidad. Pinapayagan ka nitong gamitin ito para sa mga karamdaman sa pagtulog.

• Ang inumin ng kape ay hindi walang kabuluhan para sa dessert: pinapabilis nito ang pantunaw, na kapaki-pakinabang para sa malusog na tao. Kung ang mga paglabag sa gastrointestinal tract mula sa dessert ng kape ay kanais-nais na abandunahin.

Ang mga katangian ng chicory ay medyo naiiba. Pinagagalak nito ang mga ugat na walang pang-aapi, positibo ang nakakaapekto sa puso, pinasisigla ang gana. Mayroon itong antimicrobial at anti-inflammatory properties, binabawasan ang antas ng asukal sa diabetics, nagtataguyod ng pag-unlad ng mga kapaki-pakinabang na microorganisms. Ang gamot ay gumagamit ng chicory bilang antihelminthic, choleretic, astringent at diuretic. Pinahahalagahan niya ang kahusayan ng pagnanais na alisin ang mga sobrang pounds.

Tulad ng nakikita natin, ang parehong mga produkto sa katamtamang dosis ay may iba't ibang kapaki-pakinabang na mga katangian. Samakatuwid, imposibleng sagutin ang tanong na ipinahayag sa itaas nang walang pahiwatig. Ang mga tagahanga ay dapat pumili ng angkop na mabangong inumin, depende sa lasa, kalusugan, oras ng araw, kondisyon.

[2]

Impluwensiya ng kape mula sa chicory sa trabaho ng bituka

Ang Chicory ay naglalaman ng inulin - isang uri ng hibla, na aktibong nagpapakain ng kapaki-pakinabang na bifidobacteria ng bituka. Ang epekto ng kape mula sa chicory sa gawa ng bituka ay pinipigilan nito ang dysbacteriosis at ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan, tulad ng tibi. Sa kaso ng mga problema sa defecation, ang isyu ng chicory at kape ay malinaw na nagpasya sa pabor ng dating, dahil ang kape ay maaari lamang palalain ang sitwasyon.

Ang pagkilos para sa mga bituka disorder ay natiyak sa pamamagitan ng mga sumusunod na sangkap:

• Inulin - pinabilis ang pagsunog ng pagkain sa katawan at normalizes panunaw;
• tannic compounds - protektahan laban sa mga impeksyon na nagdudulot ng mga problema sa mga sakit;
• Intibin ay isang glycoside na positibong nakakaapekto sa nervous system, na nakakaapekto rin sa panunaw.

Ang Chicory ay kapaki-pakinabang sa mga organo ng pagtunaw sa pangkalahatan. Ito ang kanyang plus, at ang alternatibong gamot ay gumagamit ng ari-arian na ito sa loob ng mahabang panahon. Upang maalis ang paninigas ng dumi, ang inumin ay inihanda nang walang tiyan at walang gatas.

Inulin stimulates ang pagbawi ng microflora, na kung saan ay lubhang masama apektado ng tibi. Tinatanggap sa loob ng chicory ang paglilinis ng katawan ng mga toxin, nagpapabuti ng pagsipsip ng bitamina at kaligtasan sa sakit.

At, sa wakas, kung may mga parasito sa bituka na nagpapahiwatig ng isang pagkaantala sa paggalaw ng bituka, maaaring alisin ng root tincture ang mga ito, pati na rin ang mga kasamang problema - halimbawa, ang gastritis.

Ang pamamaraan ay isinasagawa sa bahay. Pre-ground root sa halagang 1 tsp. Para sa 300 ML ng tubig na kumukulo sa isang kutsarang puno ng dry yarrow, pagkatapos ng 15 minuto. Ang gamot ay handa na para magamit. Uminom ng tiyan sa isang walang laman na tiyan.

Kape at chicory para sa pagkawala ng timbang

Chicory at kape - parehong mga produkto ay natural. Maaari silang maging lasing sa sinumang gusto ng mga inumin na ito o naghahanap ng alternatibo sa kape. Ang pagkakaiba ay para sa mga taong may labis na timbang ang isang chicory drink ay tumutulong upang gawing normal ang pagsunog ng pagkain sa katawan at mawalan ng labis na timbang, na hindi masasabi tungkol sa kape. Para sa resulta, dalawa o tatlong servings ng chicory coffee para sa pagbaba ng timbang kada araw ay sapat.

Paano nangyayari ang pagbaba ng timbang? Ang proseso ay nauugnay sa mga bahagi na naroroon sa ugat ng halaman na ito: inulin at intibin, pati na rin ang isang tiyak na lasa ng inumin na inihanda mula dito.

• Ang Inulin ay nagtataguyod ng pinakamabilis na pagproseso ng asukal, na may kaugnayan sa kung ano ito ay hindi nagiging taba at hindi humantong sa labis na katabaan.
• Ang intibin ay nakakatulong upang masira ang taba, kaya hindi sila naka-imbak sa depot, at mabilis na hinuhubog ang pagkain.
• Ang mapait na lasa ng halaman ay binabawasan ang ganang kumain. Sa makasagisag na pagsasalita, ang bahagi ng inumin bago kainin ay nagpapabagal sa gana, at pagkatapos kumakain ay nagpapahiwatig ng katawan tungkol sa katapusan ng pagkain at "inirerekomenda" ang pakiramdam ng pagkabusog upang manatili nang mas matagal.

Recipe para sa chicory coffee para sa pagbaba ng timbang: 1 tsp. Ang produkto ng lupa ay pinakuluan sa isang kalahating litro ng tubig para sa mga 10 minuto. Itapon ang filter na likido sa tatlong hakbang. Ang parehong epekto ay isang yari na instant na inumin, na madali mong mabibili sa mga retail outlet. Upang mawalan ng timbang sa mga inumin ay hindi kailangang ilagay ang asukal.

Dapat itong alalahanin, gayunpaman, na sa mismo chicory ay hindi isang panlunas sa lahat at hindi maaaring mabilis na mabawasan ang timbang. Ang papel nito ay upang mapagbuti ang aktibidad ng gastrointestinal tract, at upang makamit ang layuning mahalaga na baguhin ang diyeta, lumipat ng marami at huwag makibahagi sa masasamang gawi.

[3]

Contraindications

Iba't ibang contraindications chicory at kape. Sa partikular, hindi ito inirerekumenda sa chicory na pang-aabuso, hindi upang pukawin ang hindi pagkakatulog o pagtaas ng ganang kumain, at gayon din sa mga sumusunod na kaso:

• na may mga ugat na varicose, almuranas at iba pang mga problema sa mga daluyan ng dugo;
• na may mga ulser ng mga organ ng pagtunaw;
• may mga alerdyi;
• na may talamak na ubo, brongkitis, hika.

Kung magpasya kang ipakilala ang unang pagkakataon sa diyeta ng chicory, upang maiwasan ang mga hindi inaasahang mga reaksyon, magsimula sa isang maliit na bahagi at panoorin ang katawan. Sa kaso ng anemya, ang natural na gatas ay dapat mapalitan ng analogues ng halaman.

[4]

Mga Review

Kabilang sa mga review tungkol sa chicory at kape na nananaig, ang mga nauukol sa chicory - marahil dahil sa bagong bagay o karanasan ng produktong ito. Naaalala nila ang katamtamang epekto kapag nawawala ang timbang, depende sa indibidwal na mga katangian - sa pamamagitan ng 2-5 kg bawat buwan. Sabihin ang tungkol sa nagustuhan at, sa kabaligtaran, nabigo ang mga produkto ng iba't ibang mga tagagawa. Ang mga kababaihan ay lalong aktibo, na maingat na nagbabahagi ng kanilang sariling mga recipe ng pagluluto, chicory at kape kasama.

Ang pag-inom ng tsikori at kape o hindi pag-inom ng kahit ano ay isang bagay ng panlasa at mga gawi. Ngunit mayroong mga pangkalahatang rekomendasyon na hindi dapat pabayaan. Kape ay angkop para sa mga malusog na tao, ito ay kanais-nais na inumin ito sa umaga, ang ikalawang bahagi, para sa recharging, - tungkol sa 14 na oras. Ang Chicory, sa kabaligtaran, ay magiging daan sa araw at gabi, - upang makapagpahinga pagkatapos ng abalang araw.