Takot sa mahabang salita

Bakit hindi dapat matakot ang mga tao?! Bagaman maraming mga phobias ay batay sa isang tunay, kahit na pinalaking takot na mahulog, malunod, magkasakit, maputol, o makagat, may mga bagay na kinatakutan na sanhi, kahit papaano, pagkalito, dahil wala silang panganib. Halimbawa, ang takot sa mahabang salita.

Tila, paano ang isang nakasulat o pasalitang salita ay maaaring maging sanhi ng takot? Gayunpaman, kaya nito. Bukod dito, sa taas ng isang phobia, iyon ay, na may mga vegetative manifestation hanggang sa nahimatay o pag-atake ng gulat. Ang kinakatakutan na ito ay walang kinalaman sa isang simpleng pag-aatubili na bigkasin ang mga salitang mahirap maisalin.

Ano ang pangalan ng takot sa mahabang salita? Ang pangalan ay napili hindi nang walang katatawanan: hippo monstrosesquipedaliophobia. Ang mga kasingkahulugan ay mas maikli, ngunit hindi rin madaling bigkasin: hypomonstrascuedalophobia, sesquipedalophobia. Sa pamamagitan ng reaksyon sa mga salitang ito, maaari kaagad mag-diagnose. 

Ngunit kung hindi ito biro, kung gayon ang nasabing isang phobia ay maaaring makapagpalubha sa buhay sa ilang mga kaso. Pagkatapos ng lahat, hindi laging posible na makarating sa pamamagitan ng mga maiikling salita.

Mga sanhi takot sa mahabang salita

Ang takot sa taas ng isang phobia ay ipinanganak bilang isang resulta ng nagresultang psychotrauma, talamak o nakahiwalay, ngunit napakalakas, na nauugnay sa ilang mga bagay. Sa aming kaso, ang mga ito ay mahahabang salita, na kung saan ay hindi madaling bigkasin nang tama nang hindi pinaghahalo ang mga pantig at hindi "binasag" ang dila. Bilang karagdagan, ang indibidwal ay nakaranas ng isang sitwasyon kung saan, bilang isang resulta ng isang hindi matagumpay na pagbigkas ng isang kumplikadong salita, siya ay pinagtawanan o binigyan ng isang pangungusap. Hindi lahat ay bubuo ng isang phobia pagkatapos ng isang kabiguan, para dito kailangan mo ring magkaroon ng ilang mga personal na katangian - kakayahang umisip, sama ng loob, kahina-hinala, isang pagkahilig na "makaalis" sa ilang mga karanasan. Ang mga tampok na ito ay nag-aambag sa katotohanang ang isang tao ay nakakaranas ng isang hindi kasiya-siyang kaganapan sa loob ng mahabang panahon, natatakot sa pag-uulit nito, pinaprograma nang maaga ang kanyang sarili para sa pagkabigo.

Ang pagkakaroon ng namamana nang napagpasyang mga katangian ng pagkatao, mga depekto sa pagsasalita, negatibong karanasan sa pagsasalita sa publiko, mga error sa pedagogical - patuloy na pagpuna, hindi tamang mga pangungusap, parusa ay isinasaalang-alang bilang mga kadahilanan sa peligro para sa paglitaw ng hippopotomistrosesquipedaliophobia. Bilang karagdagan, maaari mong malaman na matakot sa isang bagay na tukoy mula sa iyong mga magulang o malapit na kaibigan, na nagdurusa din sa phobia na ito at regular na ibinabahagi ang kanilang mga karanasan, na parang pinipilit ang kanilang takot.

Ang isang taong madaling kapitan ng sakit na phobias ay nagiging pinaka madaling kapitan sa kanila sa ilang mga panahon ng buhay, kapag ang mga depensa ng kanyang katawan ay bumababa: pagkatapos ng matinding nakakapanghina na mga karamdaman, pagkalason, trauma, pisikal at mental na labis na karga, sa mga pagbabago sa hormonal.

Ang pathogenesis ng isang simple o tiyak na phobia, na kinabibilangan ng takot sa pagbigkas ng mga mahahabang salita, malamang na bumagsak sa mga sumusunod: sa isang indibidwal na predisposed sa pagkabalisa, pagkatapos ng maraming mga nakababahalang sitwasyon na nauugnay sa isang hindi matagumpay na pagbigkas ng mahabang salita, isang kadena ng mga pathological na reaksyon ay naayos sa walang malay. Ang pangangailangan na bigkasin ang isang mahabang salita ay malakas na nauugnay sa isang sakuna (kahihiyan, panlilibak, pagkondena), na sanhi ng pagkabalisa sa pathological kahit na sa nakikita ng isang mahirap bigkas na salita, na humahantong sa isang karamdaman ng autonomic nervous system. Ang mga indibidwal na link sa chain ng pathological ay sumusuporta sa sikolohikal na stress sa isang tao. Ang mga umuusbong na somatic na sintomas ay pumukaw sa karagdagang pag-unlad ng mapinsalang pag-iisip: isang nadagdagan na tibok ng puso na nangyayari sa bawat oras, kahinaan (na ang mga binti ay nagbibigay daan),

Ang nakahiwalay na hippopotamus monstrosesquipedaliophobia ay isang subtype ng pagkabalisa sa pagkabalisa.

Ang Phobias ay madalas na nabuo sa mga taong may mga pathology sa pag-iisip, ngunit sa kasong ito, ang mga sintomas ay mas magkakaiba at ang phobias ay isinasaalang-alang sa konteksto ng mekanismo ng pag-unlad ng pinag-uugatang sakit.

Pinag-aaralan pa rin ang mga neurobiological na aspeto ng phobia pathogenesis. Tulad ng iba pang mga phenomena sa pag-iisip, ang takot sa pathological at kasunod na somatic na sintomas ay nauugnay sa kapansanan sa metabolismo ng neurotransmitter sa serotoninergic at iba pang mga system. Ipinapakita ng mga modernong pamamaraan ng neuroimaging na ang pathogenesis ng phobic disorder ay nagsasangkot ng mga istrukturang utak na responsable para sa mas mataas na mga pag-andar ng nerbiyos: mga analista at tindahan ng impormasyon na natanggap mula sa pandama - ang prefrontal cortex, ang hippocampus; reacting sa mga alarma, na nagpapalitaw ng mga autonomic na reaksyon at nagpapalakas ng mga saloobin patungo sa isang mapinsalang pananaw ng isang mapanganib na bagay - ang hypothalamic-pituitary-adrenal axis, ang amygdala, ang dorsal nucleus ng tahi (isang akumulasyon ng mga serotoninergic neuron, kaagad na tumutugon sa takot at pag-aayos tulad ng isang reaksyon), asul na nucleus,

Naniniwala ang mga psychologist na ang pangunahing mapagkukunan ng anumang phobia ay isang predisposisyon sa mapinsalang pag-iisip. Ang nasabing mga tao na isang priori ay hindi naiintindihan ng mga signal na nagmumula sa labas.

Ang takot sa mahabang salita ay itinuturing na isang karaniwang phobia. Ayon sa mga botohan, halos 3% ng mga naninirahan sa mundo ang nagtatangkang iwasan sila. Kadalasan nangyayari ito sa mga mag-aaral at mag-aaral.

Mga sintomas takot sa mahabang salita

Ang sintomas ng nakahiwalay na phobia na ito ay ang takot, na lumitaw kapag may isang pinaghihinalaang pangangailangan na sabihin ang isang mahabang salita. Bukod dito, ang takot ay hindi ordinaryong, kung saan makakaya mo, ngunit lumalaki at sinamahan ng mga autonomic na reaksyon na katangian ng anumang phobic disorder:

• ang estado ng pagkabalisa ay lumilitaw sa bawat oras kahit na sa paningin ng isang naka-print na mahabang salita, sa pag-iisip lamang na ito ay kailangang bigkasin;
• ang pag-asang makaranas ng isa pang pakikipag-ugnay sa bagay ng takot na sanhi ng pagtanggi, iniiwasan ng anumang paraan, hangga't maaari;
• sa sikolohikal, ang takot sa mahabang salita ay ipinakita ng isang pangunahin ng sakuna mula sa simpleng paningin ng isang teksto na may mahahabang salita o isang haka-haka na pangangailangan na bigkasin ang mga ito nang malakas, habang ang pagkabalisa at pagkabalisa ay lumalaki; ang pasyente ay naging wala sa isipan, nararamdamang "kawalan ng laman" sa ulo; siya ay naging hypersensitive sa mga tunog at ilaw; maaari niyang pansamantalang mawala ang kanyang memorya mula sa kaguluhan, bilang karagdagan, inaasahan niya ang pagkasira ng kanyang pisikal na kalagayan, na nagpapalala lamang ng pagkabalisa.

Lumilitaw ang symptomatology ng vegetative habang tumataas ang stress sa pag-iisip at maaaring maipakita ang sarili sa isang magkakaibang paraan sa bahagi ng halos lahat ng mga system ng katawan. Ang mga nasabing manifestations ay pumupukaw sa hyperactivity ng sympathetic nerve system, na sinamahan ng hindi sinasadya na pag-igting ng kalamnan. Ang mga sintomas ng pag-atake ng phobia ay maaaring isang pagpindot sa sakit ng ulo (ang tinatawag na "neurasthenic helmet"); hyperhidrosis; panginginig ng mga paa't kamay; pagkahilo at pag-ring sa tainga; haze o lilipad sa harap ng mga mata; tachycardia o bradycardia; pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan; sakit sa paghinga; sakit sa sternum, katulad ng lokalisasyon sa puso; myalgia; tuyong bibig; gastralgia; hinihimok na alisan ng laman ang bituka at pantog.

Mula sa pagpupulong hanggang sa pagpupulong sa object ng takot, lumalaki ito nang hindi mapigilan at sa tuwing mas malakas ang mga karanasan. Sa isang ipinapalagay na nakakatakot na sitwasyon, ang pag-atake ng gulat ay maaaring bumuo - isang lumalaking matinding takot na may binibigkas na mga vegetative manifestation. Ang nagbibigay-malay na epekto ng pagkabalisa ay unti-unting din tumataas, na binubuo sa ang katunayan na ang isang tao na madaling kapitan ng phobia ay hindi sapat na masuri ang mga kasamang pisikal na sintomas. Ipinapalagay niya na nagkakaroon siya ng isang malubhang sakit, halimbawa, isang tumor sa utak, o inaasahan ang myocardial infarction, stroke.

Sa isang nakahiwalay na phobia, ang takot ng takot ay nagmumula sa mahigpit na tinukoy na mga sitwasyon na nauugnay sa pangangailangan na bigkasin ang isang mahabang salita. Sa labas ng sitwasyong ito, ang isang tao ay ganap na sapat at napagtanto na ang kanyang reaksyon sa mahabang salita ay hindi ganap na normal, ngunit hindi mapigilan.

Ang Hippopotomonstrosesquipedaliophobia ay karaniwang bubuo sa pagkabata at pagbibinata at maaaring medyo "mabulok" ang nerbiyos ng isang mag-aaral o mag-aaral na napapailalim dito. Posible ring bumuo ng obsessive-mapilit na karamdaman. Kung sa paunang yugto ng takot ay bubuo lamang sa agarang "banta" ng hindi maiwasang pagbigkas ng mga mahahabang salita, kalaunan - sa mismong pag-iisip ng mga ito. Para sa ilan, ang mga kaisipang ito ay nagiging masalimuot at regular na lumilitaw nang walang kadahilanan.

Pinaniniwalaan na kahit na ang peligro ng pagpapakamatay sa mga taong madaling kapitan sa anumang uri ng phobia ay mas mataas kaysa sa mga hindi.

Malamang na ang naturang tao ay pipili ng isang propesyon na nauugnay sa patuloy na pagganap, halimbawa, isang abugado, guro, mamamahayag sa TV. Tila, bahagyang sa isang mas huling edad, maraming nagawang maiwasan ang mga nakakatakot na sitwasyon na nauugnay sa pagbigkas ng publiko sa mahabang salita.

Gayunpaman, mas mahusay na mapupuksa ang patolohiya na ito, at sa lalong madaling napansin ito. Nang walang paggamot, ang takot sa mahabang salita ay maaaring maging kumplikado ng mas binibigkas na mga autonomic na sintomas, depersonalization / derealization syndrome. Ang pasyente ay maaaring makaranas ng mga karamdaman sa pagtulog: mga bangungot kung saan nagsasalita siya o sinasagot ang isang aralin, nadapa sa mahabang salita at pinagtatawanan siya ng lahat ng mga nakikinig. Sa panahon ng "pagtingin" ng mga nasabing pangarap, ang pasyente ay nagising sa sobrang takot na may isang malakas na tibok ng puso, karamihan ay hindi nauunawaan kung ano ang nagising sa kanya. Totoo, sa mga simpleng phobic disorder, maaari siyang makatulog muli at matulog hanggang umaga.

Ang mga taong nagdurusa mula sa phobias ay nagsisikap nang buong lakas upang maiwasan ang isang nakakatakot na sitwasyon, natatakot na magmukhang nakakatawa sa paningin ng iba, sapagkat alam nila ang kakulangan ng kanilang takot. Bilang karagdagan, ang mga saloobin ng pagbuo ng pagkabaliw, malubhang at nakamamatay na mga somatic na sakit ay naisip nila.

Diagnostics takot sa mahabang salita

Kapag nag-diagnose ng isang pathological takot sa mahabang salita, umaasa ang doktor sa mga resulta ng isang pag-uusap sa pasyente mismo, ang kanyang mga magulang (kung ang bata ay may sakit), personal at kasaysayan ng pamilya ng pasyente. Ang pangunahing marker ng diagnostic ay ang reklamo ng pasyente na ang kanyang hindi mapigilang takot ay sanhi ng pangangailangang bigkas ng isang mahabang salita, kahit na ang pagbabasa nito ay nagdudulot ng isang hindi sapat na reaksyon. Kapag nakikipanayam, napatunayan na ang pasyente ay sumusubok sa lahat ng kanyang lakas upang maiwasan ang isang nakakatakot na sitwasyon. Sa isang nakahiwalay na phobia, mayroong isang pangunahing kaalaman ng sikolohikal at somatic na mga manifestation, at hindi delusional na obsessive na saloobin.

Upang masuri ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang mga pagsusuri ay maaaring inireseta, dahil sa mga advanced na kaso ng isang simpleng phobic disorder, ang kalakhan ng mga reklamo ng pasyente, bilang isang patakaran, ay hindi tumutugma sa kanyang estado ng kalusugan. Minsan mayroong pangangailangan para sa maraming mga pagpupulong kasama ang pasyente at mga konsulta ng iba pang mga dalubhasa.

Iba't ibang diagnosis

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ay isinasagawa kasama ng iba pang mga phobias, delusional disorder, obsessive-compulsive disorder, OCD, depression, schizophrenia, sa kumplikadong sintomas kung saan maaaring masunod ang phobias bilang magkakasabay na kondisyon.

Paggamot takot sa mahabang salita

Ang kagustuhan sa paggamot ng nakahiwalay na phobias ay ibinibigay sa mga di-gamot na pamamaraan ng paggamot: mga klase sa isang psychologist, psychotherapist, hypnotic session.

Ang tulong ng mga psychologist at psychotherapist ay ibinibigay nang isa-isa, sa anyo ng mga pag-uusap, kung saan ang pasyente at ang doktor ay nagpapalitan ng impormasyon. Ang mga klase ay nabawasan sa sikolohikal na edukasyon, kapag tinutulungan ng isang dalubhasa ang pasyente na makabisado ng isang tiyak na dami ng kaalaman tungkol sa pinagmulan ng labis na takot at ipinakilala ang mga kasanayan at diskarte para sa kanilang pag-aalis, iminumungkahi ang mga taktika ng pag-uugali sa isang phobic na sitwasyon. Tumutulong ang mga konsulta sa dalubhasa upang makahanap ng mga sagot sa mga katanungang interes sa isang partikular na pasyente. Natutunan ng pasyente na kontrolin ang kanyang takot na may kaugnayan sa isang nakakatakot na sitwasyon, pag-aralan ang kanyang pag-uugali at bumuo ng sapat na mga reaksyon.

Ang pinaka-epektibo sa pagtanggal ng phobias ay mga psychotherapeutic na kasanayan na nagbibigay-daan upang makilala ang mga sanhi ng pagkabalisa-phobic disorder, turuan ang pasyente na sapat na tumugon sa bagay ng takot, independiyenteng i-redirect ang mga negatibong kaisipan, pag-aralan ang sitwasyon, mapawi ang pag-igting at kontrolin ang kanilang pag-uugali. Ang iba't ibang mga diskarte sa pamamahala ng pasyente ay ginagamit, ngunit ang CBT ay ang paggamot na pagpipilian. Ang neuro-linguistic program, rational psychotherapy, sikolohikal na tulong ay ginagamit din.

Ang hipnosis ay isang mabisa at mabilis na kumikilos na pamamaraan ng paggamot; karaniwang ginagamit ito sa mga kaso kung saan ang pagtatrabaho sa isang psychotherapist ay hindi humahantong sa isang pagpapabuti sa kondisyon.

Bilang karagdagang mga pamamaraan ng paggamot, iba't ibang mga nakakarelaks na pamamaraan ang ginagamit: art therapy, buhangin therapy, self-hypnosis, pagmumuni-muni. Indibidwal ang mga pamamaraang paggamot, depende sa edad ng pasyente at mapagkukunang sikolohikal.

Ginagamit ang drug therapy bilang isang karagdagang pamamaraan upang mapadali ang mga sintomas ng phobic manifestations. Ang pasyente ay maaaring inireseta ng banayad na sedatives (madalas na herbal o homeopathic); β-blockers upang i-minimize ang karamihan sa mga pisikal na pagpapakita; mga gamot na psychotropic: antidepressant at tranquilizer upang mabawasan ang pagkabalisa, antipsychotics sa nabuong mga ritwal. Matagumpay na pinahinto ng mga gamot na psychotropic ang psychotic at autonomic manifestations, gayunpaman, nangangailangan sila ng matinding pag-iingat mula sa doktor at pagsunod sa mga dosis at oras ng pagpasok mula sa pasyente, dahil marami silang mga epekto, maaaring maging nakakahumaling, at hindi pagsunod sa mga patakaran ng ang pagpasok ay maaaring maging sanhi ng isang kabalintunaan na pagkasira ng estado at palawakin pa ang listahan ng mga bagay na kinatakutan...

Pag-iwas

Walang kasalukuyang nakakaalam ng eksaktong mga dahilan para sa pagbuo ng phobias, iminungkahi lamang ang mga ito, gayunpaman, mayroong isang mataas na posibilidad na ito ay tama.

Ang namamana na mga ugali ay hindi pa madaling matamo sa pagwawasto, ngunit ang impluwensya ng mga exogenous provoking factor ay maaaring mabawasan. Dahil ang kapanganakan ng isang phobia ay naunahan ng stress at ilang mga karamdamang pisikal, kinakailangan upang simulan ang pag-iwas mula sa kapanganakan. Ang isang malusog na pamumuhay (magagawa ang pisikal na aktibidad, pinakamainam na diyeta, pagsunod sa paggising ng tulog) at isang positibong pag-uugali sa pamilya ay mag-aambag sa pag-aalaga ng isang pagkalikok na nakaka-stress na pagkatao. Bilang karagdagan, ang mga magulang mismo ay kailangang alisin ang estilo ng pagiging awtoridad ng pagiging magulang.

Kung hindi maiiwasan ang pagbuo ng isang phobia, kinakailangang maunawaan na ito ay isang sakit lamang at dapat tratuhin. Ang napapanahong referral sa isang kwalipikadong psychotherapist ay tumutulong upang mapagtagumpayan ang phobia sa literal na isa o dalawang sesyon.

Pagtataya

Ang mga takot sa pagkabata na magsalita ng mahabang salita na sanhi ng pansamantalang mga depekto sa pagsasalita ay madalas na nawala sa kanilang sarili. Sa ibang mga kaso, mas mahusay na humingi ng payo. Ang mga taktika sa pag-iwas ay hindi laging gumagana, at ang anumang phobia ay mas mabisang tinanggal sa paunang yugto. Pinaniniwalaan na ang mga mas batang mag-aaral ay mas mahusay na tumutugon sa mga psychotherapeutic na impluwensya ng isang nagmumungkahi na kalikasan, at mga kabataan at matatanda - sa makatuwirang psychotherapy. Ito ay sa pangkalahatan, at ang isang indibidwal na diskarte ay pinili para sa isang tukoy na pasyente. Ang mga simpleng phobias na hindi napapabayaan ay nalulunasan.