Hilik sa pagtulog sa mga kababaihan, kalalakihan at bata

Ang taong hilik ay isang hampas para sa iba, lalo na ang mga nakatira sa kanya sa ilalim ng parehong bubong. Ang heroic hilik (terminong medikal - rochnopathy) ay maaaring magising kahit na ang mga natutulog sa susunod na silid, lalo na sa aming hindi masyadong malalaking apartment.

Ang mga taong hilik ay galit, pinagtatawanan sila, ngunit kadalasan ay hindi nila sineseryoso na bigyan ng kahalagahan ito. Ngunit walang kabuluhan! Ang hilik sa isang panaginip ay madalas na isang babala na kailangan mong bigyang-pansin ang katayuan sa kalusugan ng isang taong hilik, dahil ang gayong tampok ay maaaring maging tagapagbantay ng pagbuo ng isang nagbabanta sa buhay na sindrom at biglaang kamatayan habang nagpapahinga. [1]

Ano ang panganib ng hilik sa isang panaginip?

Ang tunog na kababalaghan na ito ay halos palaging higit na nag-aalala tungkol sa mga taong naninirahan sa tabi ng "snorer", dahil hindi nito pinapayagan silang matulog nang buo. Sinubukan nilang i-flip ang taong hilik sa gilid nito, itulak ito, at ilagay ang mga unan sa ilalim ng ulo, ngunit kadalasan ay hindi ito nakaginhawa. Mahimbing na natutulog ang tao, nagbubulungan ng kung anu-ano, minsan ay sumusunod at lumiliko, ngunit literal ilang minuto ang lumipas, naririnig muli ang malakas na hilik. Para sa mga nakapaligid sa kanila, ito ay puno ng kakulangan ng pagtulog, ngunit para sa taong hilik na siya mismo, na tila natutulog, isang nakakainis na mahimbing na pagtulog, maaari pa itong maging kamatayan.

Ang heroic snoring ay isa sa mga pangunahing sintomas ng nakahahadlang na sleep apnea (obstructio, Latin - isang balakid, sa aming kaso - daloy ng hangin). Ang panganib ng kondisyong ito ay nakasalalay sa mataas na posibilidad ng isang kumpleto at sapat na mahabang pagtigil ng aktibidad ng respiratory system para sa isang nakamamatay na pagtigil sa paghinga sa isang natutulog na tao. [2]

Ang hilik ay hindi pumatay sa sarili, ipinapahiwatig lamang nito ang posibilidad ng apnea, na madalas ding humantong hindi sa agarang kamatayan, ngunit sa pag-unlad ng gutom ng oxygen ng mga organo at tisyu, na maaaring magresulta sa hypertension, disfunction ng myocardium at cerebral vessel, pathological pagbabago sa iba pang mga organo. [3]

Epidemiology

Ipinapakita ng mga istatistika na, sa average, 20% ng populasyon ng mundo, higit sa edad na tatlumpung taon, ay patuloy na hilik sa kanilang pagtulog. Sa edad, dumarami ang mga taong hilik sa kanilang pagtulog. Sa tatlong matatandang tao, isa lamang ang hindi hilik, at halos lahat ng hilik na higit sa 65 taong gulang na may iba't ibang dalas ng sleep apnea. [4]

Ayon sa medikal na istatistika, ang pag-aresto sa paghinga habang natutulog ay naghihirap, sa average, mula lima hanggang pitong porsyento ng populasyon sa mundo na may edad na 30 pataas (ngunit mas kaunti sa kanila kaysa sa mga hilik ng tao). Hindi hihigit sa dalawang porsyento sa kanila ang may malubhang nakahahadlang na sleep apnea syndrome. [5]

Ang mga kababaihan sa pangkalahatan ay mas malamang na maranasan ang respiratory pathology na ito kaysa sa mga kalalakihan, ngunit nalalapat din ito sa mayabong na edad. Ayon sa ilang mga ulat, sa mga matatanda, ang bilang ng mga hilik ng kalalakihan at kababaihan ay halos pareho. [6]

Mga sanhi hilik sa pagtulog

Ang mga gumagalaw na paggalaw ng malambot na tisyu ng larynx at nasopharynx na dulot ng daloy ng hininga na hangin, na sinamahan ng isang malakas na tunog ng mababang dalas at iba't ibang tindi, ay maaaring mangyari sa isang natutulog na tao sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan. Pinadali ito ng isang hindi komportable na pustura kung saan ang isang tao ay nakatulog, halimbawa, sa kanyang likod na itinapon ang ulo, isang runny nose, ang pagkakaroon ng pamamaga ng mga respiratory organ. Ito ang mga pansamantalang dahilan - kapag nagbago ang pustura o pagkatapos ng paggaling, huminto ang tao sa paghilik.

Kapag ang isang tao ay gising, hindi siya hilik, samakatuwid natutulog at nakakarelaks sa oras na ito ng mga kalamnan fibers ng itaas na respiratory tract, sa partikular, ang malambot na panlasa, ay ang pangunahing etiological factor sa paglitaw ng hilik, dahil ang lahat ng iba pang mga anatomical at mga tampok na pisyolohikal ay patuloy na naroroon. Ang pinagmulan ng napalabas na tunog ay ang panginginig ng mga nakakarelaks na malambot na tisyu, na "flutter" kapag ang daloy ng hangin ay dumadaan sa lumen ng respiratory canal.

Sa mga talamak na snorer, ang mga anatomical anomalies sa istraktura ng nasopharynx ay madalas na napansin, na humahantong sa isang makitid ng respiratory tract. Kabilang dito ang pagpapapangit ng ilong septum, tinukoy ng genetiko ang makitid na mga daanan ng ilong at singsing na pharyngeal, underdevelopment ng itaas o mas mababang panga, isang mas mahaba kaysa sa karaniwang palatine uvula. Ang pagkakaroon ng nagpapaalab at hyperplastic na proseso - talamak na rhinitis, tonsilitis, adenoiditis, polyposis, ay hadlangan din ang daloy ng hangin, at nangyayari ang paghilik sa gabi.

Ang mga taong may labis na timbang ay madalas na hilik dahil ang mga deposito ng taba ay pinipiga ang labas ng itaas na mga daanan ng hangin.

Bilang karagdagan, may mga kadahilanan sa paggana na nag-aambag sa hilik. Ang mga kadahilanan sa peligro tulad ng matinding pagkapagod at kakulangan ng pagtulog, tuyong hangin sa silid-tulugan, pagkalasing sa alkohol, paninigarilyo, labis na pagkain bago ang oras ng pagtulog, pag-inom ng mga tabletas sa pagtulog, kakulangan ng pitiyuwitari, hypothyroidism, diabetes mellitus, mga sakit na neuromuscular ay nakakatulong sa pagpapaliit ng pang-itaas na respiratory tract at pagpapahinga ng kanilang mga kalamnan. Matagal nang napansin na sa mga taong hilik, sa pangkalahatan, maraming lalaki. Mas madalas silang manigarilyo, uminom, kumain nang labis sa gabi, mabubugbog sa ilong sa mga laban, at labis na pounds ang naipon sa leeg. Ngunit sa edad, ang mga pagkakaiba-iba ng kasarian ay mapapakinis at mahabol ng mga kababaihan ang hindi kasarian. Bakit humihilik ang mga kababaihan? Ano ang dahilan nito? Ito ay lumalabas na naglalaman ng estrogen. Ang mga hormon na ito ay nagpapanatili ng pagkalastiko ng kalamnan, samakatuwid, ang mga kabataang babae ay mas malamang na hilik. At sa kanilang kakulangan, na nauugnay sa pagsisimula ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa babaeng katawan, nawalan ng tono ang mga kalamnan, kasama na ang mga kalamnan ng nasopharyngeal, na humahantong sa paglitaw ng tunog na hindi pangkaraniwang bagay na ito kapag ang pasyente ay nakatulog. [7]

Pathogenesis

Ang pathogenesis ng hilik ay nauugnay sa kalamnan na nakakarelaks na epekto ng pagtulog. Bilang karagdagan, ang mga paglabag sa istraktura ng mga organ ng paghinga ay humantong sa ang katunayan na ang mga kalamnan ng pharyngeal ay hindi maaaring mapanatili ang isang sapat na lumen ng lukab nito sa sandali ng paglanghap, kapag nilikha ang negatibong intracavitary pressure. Ang lumen ng itaas na respiratory tract ay makitid, bahagyang nag-o-overlap sa kanila, na humahantong sa pagtaas ng lokal na rate ng daloy ng hangin, ang hitsura ng isang tunog na gumagalaw, panginginig ng mga nakakarelaks na tisyu at hilik. [8]

Sa isang panaginip, ang isang taong hilik ay maaaring makaranas ng tulad ng isang mapanganib na komplikasyon ng hilik bilang apnea (pagtigil sa bentilasyon ng baga). Sa panahong ito, ang tono ng kalamnan sa isang tao ay mas maraming nababawasan, dahil kung saan ang mga pader ng pharynx ay naging mobile. Sa oras ng isa sa mga paghinga, ang mga daanan ng hangin ay ganap na gumuho (overlap) at ang baga ay huminto sa paggana. Ang talamak na hypoxia ay isang kadahilanan ng stress para sa katawan; hindi ito tumitigil at pinapataas pa ang pagsisikap sa paghinga. Ang sympathoadrenal system ay naaktibo, na hahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo sa mga ugat. Sa huli, ang mga signal ng SOS mula sa lahat ng mga organo na nakakaranas ng hypoxia ay nagpapagana ng utak, na ibabalik ang tono ng kalamnan ng pharynx at magbubukas ang lumen ng respiratory tract. Sa sandaling ito ang natutulog na tao, malakas na hilik, malalim na lumanghap ng hangin nang maraming beses. Ang antas ng oxygen sa mga organo at tisyu ay bumalik sa normal, ang utak, na nakumpleto ang misyon nito, nakatulog muli. Ang pasyente ay maaaring mabuhay hanggang sa 400-500 ng naturang mga paghinga na huminto sa panahon ng pagtulog. [9]

Mga sintomas hilik sa pagtulog

Ang mga unang palatandaan ng hilik ay natutukoy ng tainga. Kung ang isang tao ay hilik, ang mga taong nakatira kasama niya, o ang mga nagkataong kasama niya sa iisang silid, ay mabilis na ipaalam ito sa kanya.

Ang hilik ng kanyang sarili ay hindi isang diagnosis, ngunit maaari itong magbigay ng gabay sa direksyon ng pagsusuri. Ang tunog na kababalaghan na ito ay isang palatandaan ng iba't ibang mga pathology ng respiratory system, ang pinakamalaking panganib ay pare-pareho ang malakas na hilik habang natutulog, dahil ito ang pangunahing sintomas ng nakahahadlang na sleep apnea. Hindi mahirap maitaguyod ang pagkakaroon ng sindrom; kailangan mong obserbahan ang natutulog na tao. Magsisimula na siyang humagok kaagad pagkatapos makatulog. Sa madaling panahon, biglang titigil ang paghinga, ang mga karaniwang ingay na kasama ng proseso ng paghinga ay titigil na marinig. Ang hilik at pagpapanatili ay titigil, at ang pagtigil sa paghinga ay magpapatuloy ng halos isang-kapat hanggang kalahating minuto. Sa lahat ng oras na ito, sa kawalan ng mga ingay sa paghinga, ang pasyente ay makakaranas ng mga pagsisikap sa paghinga, na mapapansin ng madalas na mabait at pataas na paggalaw sa dibdib at peritoneum. Pagkatapos ang taong natutulog ay humilik ng maingay at nagsimulang huminga nang malalim at malakas, pagkatapos ay huminahon at humihilik muli nang pantay. Ang ganoong tao ay natutulog nang labis na hindi mapakali - patuloy niyang binabago ang posisyon ng kanyang katawan, maaaring makipag-usap sa kanyang pagtulog. Ang pasyente ay hindi makatulog nang maayos, ang kanyang pagtulog ay nahati dahil sa madalas na bahagyang paggising sa mga sandali ng pag-aresto sa paghinga, na hindi naaalala ng pasyente, gayunpaman, hindi nila siya pinapayagan na makatulog. Samakatuwid, sa araw ay hindi siya nararamdamang kaaya-aya, ang kahinaan at pag-aantok ay katangian, ang mga naturang pasyente ay madalas na hindi sinasadya makatulog sa araw, at sa gabi ay maaari silang magdusa mula sa hindi pagkakatulog. Ang kanyang pagtulog ay nahati dahil sa madalas na bahagyang paggising sa mga sandali ng pag-aresto sa paghinga, na kung saan ay hindi naaalala ng pasyente, subalit, hindi nila siya pinapayagan matulog. Samakatuwid, sa araw ay hindi siya nararamdamang kaaya-aya, ang kahinaan at pag-aantok ay katangian, ang mga naturang pasyente ay hindi sinasadyang makatulog sa araw, at sa gabi ay maaari silang magdusa mula sa hindi pagkakatulog. Ang kanyang pagtulog ay nahati dahil sa madalas na bahagyang paggising sa mga sandali ng pag-aresto sa paghinga, na kung saan ay hindi naaalala ng pasyente, subalit, hindi nila siya pinapayagan matulog. Samakatuwid, sa araw ay hindi siya nararamdamang kaaya-aya, ang kahinaan at pag-aantok ay katangian, ang mga naturang pasyente ay hindi sinasadyang makatulog sa araw, at sa gabi ay maaari silang magdusa mula sa hindi pagkakatulog.

Ang isang pasyente na may nakahahadlang na sleep apnea syndrome ay madaling makilala sa kanilang pisikal na hitsura. Ito ay isang sobrang taba na paksa na may isang mapupungay na mukha na may pula o lila-bughaw na kulay, ang mga puti ng kanyang mga mata ay "pinalamutian" ng isang kapansin-pansin na mata ng mga daluyan ng dugo, ang kanyang boses ay karaniwang namamaos. Ang mga pasyente na may sindrom ay gumising ng maraming beses sa gabi upang maalisan ng laman ang pantog. Sa gabi, bilang karagdagan sa hilik, mayroon silang igsi ng paghinga, pantal, pawis at madalas na paggising. Sa umaga, ang nasabing tao ay nararamdamang nabigla, hindi natulog. Madalas gumising na may sakit ng ulo at alta presyon. Karaniwan itong mas mataas sa mga naturang pasyente sa umaga kaysa sa gabi.

Ang mga kadahilanan sa peligro na nagdaragdag ng posibilidad ng sagabal na sleep apnea at kumplikado ang mga manifestations ng sindrom ay talamak na nakahahadlang na sakit sa baga, cor pulmonale, at pagkabigo sa paghinga. Ang mga pasyenteng ito ay karaniwang mayroong hilik at pag-ubo habang natutulog.

Pag-atake ng gabi at umaga ng mataas na presyon ng dugo, index ng timbang ng katawan na 35 o higit pa, nabawasan ang pag-andar ng teroydeo, ang mga karamdaman sa metaboliko ay dapat na nakakaalarma.

Ang mga pasyente na may nakahahadlang na sleep apnea ay karaniwang magagalitin, matamlay at nalulumbay, at maaaring makatulog sa anumang hindi naaangkop na mga lugar, pumapasok sa hilik.

Ang hilik at pag-ubo sa panahon ng pagtulog ay maaaring isang sintomas ng matinding sakit sa respiratory tract (brongkitis, tracheitis, laryngitis) sa mga tao ng anumang edad, lalo na kung hindi pa sila humilik. Ang pansamantalang hindi pangkaraniwang kababalaghan na ito ay karaniwang nawawala matapos gumaling ang sakit.

Ang isang sintomas tulad ng namamagang lalamunan at hilik sa isang panaginip ay maaaring samahan ng talamak na tonsilitis, adenoiditis, namamagang lalamunan, matinding impeksyon sa respiratory at iba pang mga nagpapaalab na sakit ng mga istruktura na matatagpuan malapit sa nasopharynx. Ang pamamaga ng mga nagpapaalab na organo ay nag-aambag sa pagpapaliit ng lumilipas na daanan ng hangin at nagiging sanhi ng paghilik habang natutulog sa mga may sapat na gulang at bata.

Kung ang sakit ay lumipas na, at ang tao ay hindi tumigil sa paghilik, kinakailangan upang masuri ng isang otolaryngologist. Ang kinahinatnan ng madalas na impeksyon sa paghinga ay polyposis, talamak na tonsilitis at adenoiditis. [10] Ang mga neoplasma at paglaganap ng mga tonsil ay nag-aambag din sa pagpapaliit ng lumilipas na daanan ng hangin at ang paglitaw ng isang mabuting kababalaghan habang natutulog ang isang gabi, kung ang mga kalamnan ng daanan ng hangin ay nasa isang nakakarelaks na estado.

Ang paghihimok ng pagtulog sa mga kababaihan ay ipinakita at sanhi ng parehong mga dahilan, maliban sa kakulangan ng estrogen sa menopos, artipisyal o natural, tulad ng hilik sa pagtulog sa mga kalalakihan. Ang pangunahing sintomas ay ang paglitaw ng isang tunog ng kaluskos kasama ng paghinga habang natutulog ang isang gabi. Ang hilik ay maaaring may kasamang hypertension, igsi ng paghinga, sakit ng ulo at panghihina sa umaga, hirap makatulog at matinding pag-aantok sa maghapon. Kapag lumitaw ang mga naturang sintomas, ipinapayong, nang hindi naantala ang "para mamaya", upang kumunsulta sa doktor. Dahil maraming mga kadahilanan para sa hilik, at ang mga kahihinatnan ng isang "hindi nakakapinsalang" nakakainis na tunog sa mga mahal sa buhay sa gabi ay maaaring nakamamatay. Maipapayo na alisin ang tampok na ito.

Karaniwang ginagawa ang hilik ng mga may sapat na gulang, lalo na ang mga matatanda. Tahimik na natutulog ang mga bata, at kung ang hilik ay nakita sa isang bata sa isang panaginip, pagkatapos ay dapat siyang dalhin sa isang tipanan kasama ang isang otolaryngologist ng bata. Ang nasabing tunog ay maaaring ipahiwatig na ang bata ay lumaki ng mga polyp, pinalaki na tonsil o adenoids. Natamaan niya ang ilong niya, at ang ilong septum ay napilipit. 

Ang hilik sa isang sanggol sa isang panaginip ay maaaring magpahiwatig ng congenital anatomical abnormalities sa pag-unlad ng itaas na respiratory tract o panga istraktura. Kinakailangan na ipakita ang bata sa isang doktor, dahil ang kanilang mga anomalya sa pag-unlad ay hindi pupunta kahit saan, at ang kalagayan ng bata ay maaaring lumala sa pagtanda. Minsan ang mga konserbatibong hakbang ay sapat upang ayusin ang mga menor de edad na depekto.

Ang hilik sa isang bata sa isang panaginip na may sipon ay isang ganap na natural na kababalaghan. Ang namamaga nasopharynx ay nag-aambag sa paglitaw ng mga labis na tunog sa panahon ng pagpapahinga ng kalamnan na sapilitan sa pagtulog. Karaniwan, pagkatapos ng paggaling, ang bata ay tumitigil sa paghilik at huminga nang tahimik habang natutulog. [11]

Gayunpaman, kung magpapatuloy ang hilik sa pagtulog ng isang bata pagkatapos ng ARVI, kung gayon sulit na ipakita ang bata sa isang doktor. Marahil ang isang impeksyon sa viral ay kumplikado ng pamamaga ng mga tonsil, talamak na rhinitis, polyps ay lumago, bilang karagdagan, ang sleep apnea syndrome ay nangyayari sa mga bata. Sa kanyang sarili, ang paghilik pagkatapos ng ARVI ay hindi ipahiwatig ang pag-unlad ng isang tukoy na patolohiya, upang makagawa ng anumang mga hakbang, kinakailangan upang suriin ang bata.

Ang mga sintomas tulad ng: ang isang bata ay may lagnat at hilik sa pagtulog ay katangian din ng iba't ibang mga matinding sakit sa paghinga. Ganito magsisimula ang trangkaso, tonsilitis, brongkitis, nakakahawang mononucleosis. Kinakailangan na tawagan ang isang doktor para sa isang bata na lagnat, kahit na hindi siya hilik, ngunit ang pagkakaroon ng paghilik ay nagpapahiwatig na ang temperatura ay sanhi ng isang patolohiya sa paghinga.

Depende sa entablado, ang hilik ay nahahati sa mga sumusunod na uri:

• pangunahing hilik ay ang pinaka-hindi nakakapinsalang anyo, hindi humantong sa regular na kawalan ng pagtulog at pag-aantok sa araw, kasama ang form na ito, walang gutom na oxygen na sapilitan ng pagtulog, at hindi ito sanhi ng anumang abala para sa taong hilik na siya lamang, para lamang sa kanyang malapit na kapaligiran (sa yugtong ito, makaya ang patolohikal na ang tampok ay pinakamadali, inaalis ang sanhi - marahil ay mayroong pinsala sa ilong, lumaki ang mga polyp, atbp.); [12]
• sindrom ng tumaas na paglaban ng itaas na respiratory tract - ang pathogenesis ng sagabal ng daloy ng hangin ay magkapareho sa sindrom ng nakahahadlang na pagtulog na apnea, gayunpaman, ay hindi umabot sa taas nito. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kalubhaan ng mga sintomas at ang kalubhaan ng mga klinikal na kahihinatnan para sa pasyente, tulad ng pag-unlad ng hypertension, patuloy na mga kaguluhan sa pagtulog sa gabi at pagkabigo ng organ bilang isang resulta ng regular na gutom sa oxygen. [13]

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Kahit na ang pangunahing paghilik, hindi sinamahan ng mga pagkaantala sa paghinga, ay maaaring maging kumplikado ng maraming mga yugto ng micro-awakenings, na ang pasyente mismo ay hindi matandaan, ngunit ang normal na kurso ng pagtulog ay maaabala. Ang mga malalim na yugto nito, kapag nangyari ang kumpletong pagpapahinga ng kalamnan at pagbawas ng presyon ng dugo, ay hindi makakamit, ayon sa pagkakabanggit, sa araw na ang isang tao ay makaramdam ng sobrang pagod at hindi magpapahinga. Ang paggising sa umaga na may sakit ng ulo at palpitations ay hindi nag-aambag sa isang mahusay at produktibong kalagayan.

Maaari ka bang mamatay mula sa hilik sa iyong pagtulog? Imposible ito mula sa tunog, ngunit mula sa pagtigil sa paghinga, makakaya mo. Ang hilik ay sintomas lamang ng sleep apnea. Ngunit ito ang pinaka-mapanganib na kinahinatnan ng hindi papansin ito. Sa ilang mga pasyente, ang kabuuang tagal ng panahon ng anoxic bawat gabi ay maaaring tungkol sa apat na oras. Ang matitinding anyo ng sindrom, na maaaring humantong sa kamatayan, ay nagdurusa, marahil, hindi gaanong maraming tao na hilik. Ngunit kung huminto ang paghinga habang natutulog, imposibleng mahulaan nang maaga ang posibilidad ng isang nakamamatay na kinalabasan. Bukod dito, ang mga kahihinatnan ng patuloy na gutom ng oxygen, na nararanasan ng katawan, ay humahantong din sa pag-unlad ng hypertension, cardiac arrhythmias at kakulangan, talamak na cerebrovascular disease, erythrocytosis. Ang pagkakaroon ng mga pathology na ito ay makabuluhang nagdaragdag ng panganib ng atake sa puso o stroke, [14]

Ang mas mataas na paglaban ng itaas na respiratory tract, na ipinakita ng patuloy na hilik, negatibong nakakaapekto sa pagtatago ng mga hormon, binabawasan ang erectile function, pagdaragdag ng panganib ng labis na timbang. [15] Ang hindi sapat na pagtulog sa gabi ay nakakaapekto sa konsentrasyon at nagdaragdag ng panganib ng pinsala sa panahon ng trabaho na nangangailangan ng maximum na konsentrasyon.

Ang patuloy na kakulangan ng pagtulog at pagkapagod ay humahantong sa ang katunayan na ang mga tao, na sinusubukan na makakuha ng sapat na pagtulog, nagsisimulang kumuha ng mga tabletas sa pagtulog o pag-inom ng inumin bago ang oras ng pagtulog, na nag-aambag sa mas maraming pagpapahinga ng mga kalamnan habang natutulog at nadagdagan ang hilik. Ang isang mabisyo bilog ay arises, kung saan ito ay nagiging mas at mas mahirap upang masira sa paglipas ng panahon.

Diagnostics hilik sa pagtulog

Ang layunin ng diagnosis ay upang makilala ang mga kadahilanan na pumupukaw ng hilik, at pinakamahalaga - ang pagkakaroon ng nakahahadlang na sleep apnea syndrome at ang antas ng tindi nito.

Ang pasyente ay inireseta ng mga pagsusuri sa dugo - pangkalahatan, para sa nilalaman ng glucose, mga thyroid hormone, esradiol at iba pa na may mga hinala ng isang tukoy na patolohiya. Maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang dalubhasang multidisciplinary - isang cardiologist, neurologist, endocrinologist, pulmonologist, psychotherapist. 

Isinasagawa ang mga instrumental na diagnostic. Ang iba't ibang mga pag-aaral ay maaaring italaga depende sa mga napansin na mga pathology. Ang mga tampok na anatomiko ng itaas na respiratory tract ay pinag-aaralan gamit ang mga espesyal na pamamaraan ng hardware: rhinoscopy, rhinopneumomanometry, radiography ng sinus sinus at buto ng ilong, echo sinusoscopy, laryngoscopy. Natapos ang mga espesyal na pagganap na pagsubok. [16]

Ang isang tukoy na medyo tumpak na pagsusuri na nagbibigay-daan sa iyo upang maitaguyod ang pagkakaroon ng sleep apnea ay polysomnography. Ang aktibidad ng mga organo at system ay naitala habang natutulog sa mahabang panahon. Ang tao ay natutulog, literal na nahilo sa mga electrode. [17]

Ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ay naitala:

• elektrikal na salpok ng utak gamit ang electroencephalography;
• gawain ng kalamnan ng puso (electrocardiography);
• paggalaw ng eyeball (electrooculography);
• tono ng kalamnan ng baba (electromyography);
• dumadaloy ang hangin sa ilong at bibig;
• hilik;
• paggalaw ng paghinga ng sternum at pader ng tiyan;
• antas ng oxygenation ng dugo;
• galaw ng paa at posisyon ng katawan.

Pinapayagan ng mga modernong aparato para sa polysomnography ang pag-record ng video ng pagtulog, na-synchronize sa naitala na mga tagapagpahiwatig. Pinapayagan ka ng pamamaraang diagnostic na ito na masuri hindi lamang ang kalidad ng pagtulog at makita ang paghawak ng hininga, ngunit upang matukoy ang mga panganib mula sa mga sistemang nerbiyos, respiratory at cardiovascular. [18]

Ang pag-aaral ng paggana ng paghinga ng isang natutulog na tao ay maaaring isagawa gamit ang pagsubaybay sa computer ng rate ng pagmamanman ng rate ng puso - isang tuluy-tuloy na pagrekord ng dalas at ritmo ng mga contraction ng puso at oxygenation ng katawan. Ang mga signal ay nakarehistro sa tulong ng isang computer na may agwat hanggang sa isang segundo, ang kanilang karagdagang pagproseso ay ginagawang posible upang pag-aralan ang mga parameter ng saturation ng dugo na may oxygen, upang maipakita ang mga panahon ng pagtigil ng pagpasok nito sa katawan. Ang dami ng dalas ng pagtigil ng supply ng oxygen (desaturation) ay ginagawang posible upang makilala ang dalas ng mga yugto ng pag-aresto sa paghinga.

Iba't ibang diagnosis

Isinasagawa ang pagkakaiba-iba ng diagnosis pagkatapos ng lahat ng kinakailangang pagsasaliksik at konsulta sa mga kaugnay na dalubhasa. Ang antas ng peligro ng pag-aresto sa paghinga, ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga pathology at taktika sa paggamot ay natutukoy - ang ilan ay maaaring matulungan ng mga konserbatibong hakbang, ang iba ay maaaring mangailangan ng pagwawasto sa operasyon. Ang diskarte sa pag-aalis ng problemang ito ay mahigpit na indibidwal.

Paggamot hilik sa pagtulog

Kaya, nalaman namin na sa isang taong hilik, ang kalidad ng buhay ay lumalala mula sa patuloy na kakulangan ng pagtulog, at ang mahahalagang bahagi ng katawan ay naghihirap mula sa gutom sa oxygen. Ang patuloy na paghilik ay hindi lamang nagdudulot ng abala sa mga mahal sa buhay, mapanganib ito para sa pinanggagalingan ng mga nakakainis na tunog. Kinakailangan upang maalis ang tampok na ito. Anong gagawin?

May mga napatunayan na pamamaraan ng labanan ang hilik na humahantong sa isang pagpapabuti sa kondisyon, ngunit ang kanilang pagpapatupad ay mangangailangan ng kaunting pagsisikap mula sa pasyente, mga pagbabago sa pamumuhay at mga nakagawian.

1. Una sa lahat, inirerekumenda na mawalan ng timbang. Ipinapakita ng mga istatistika na ang mga taong nawalan ng ikasampu ng mga kilo na mayroon sila, ang mga parameter ng pag-andar sa paghinga ay nagpapabuti ng kalahati.
2. Sa parehong oras, kinakailangang limitahan ang paggamit ng mga inuming nakalalasing, o mas mabuti, ihinto lamang ang pag-inom ng mga ito, kahit papaano hanggang sa mapansin ang mga resulta. Ang paglilimita ay isang napaka-streamline na konsepto, kahit na ang isang maliit na bahagi ng alkohol na lasing sa gabi ay sapat na para sa karagdagang pagpapahinga ng kalamnan habang natutulog.
3. Kasabay ng pagbibigay ng alkohol, inirerekumenda na huminto sa paninigarilyo.
4. At ihinto ang pag-inom ng mga pampatulog / gamot na pampakalma.
5. Bilang karagdagan, kailangan mong subaybayan ang posisyon kung saan nakatulog ka. Inirerekumenda na matulog lamang sa iyong tagiliran, tinitiyak ang iyong sarili ng isang nakataas na posisyon ng itaas na katawan, halimbawa, maglagay ng isang sheet ng board ng muwebles sa ilalim ng kutson at itaas ito sa ilalim ng iyong ulo ng 10-15 cm, paglalagay ng naaangkop na mga bar. Bilang kahalili, gumamit ng isang orthopaedic na unan. Ang mga nasabing hakbang ay hindi lamang magpapabuti sa paghinga, ngunit maiiwasan din ang pag-burping, na madalas na kasama ng hilik.
6. Subukang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, gamit ang lahat ng mga paraan para dito. Para sa mga sipon - banlaw ng tubig sa dagat, patak ng ilong. Kung ang mga paghihirap sa paghinga ay nauugnay sa mga pinsala sa ilong, neoplasms, o pamamaga, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa problema.
7. Gumamit ng isang moisturifier sa silid-tulugan, habang ang tuyong hangin ay dries ang mauhog lamad ng itaas na respiratory tract at nag-aambag sa hilik.
8. Gumamit ng mga aparatong hilik.

• malagkit na mga piraso na itulak ang lumen ng mga daanan ng ilong (ang kanilang mga kawalan ay ang mga ito ay hindi kinakailangan, medyo mahal at iwanan ang mga imprint sa ilong);
• mga plastic dilator ng lumen ng mga daanan ng ilong (mga dehado - lumilikha sila ng ilang kakulangan sa ginhawa mula sa pagkakaroon ng isang banyagang katawan sa ilong, ngunit maaari kang masanay dito; mga pakinabang - magagamit muli, mapabuti ang mga pag-andar ng paghinga, huwag iwanan ang mga bakas);
• nipples mula sa hilik, pag-aayos ng posisyon ng dila at paglikha ng isang bahagyang pag-igting ng mga kalamnan ng pharyngeal;
• mga aparatong kontra-hilik na nakikilala ang tunog nito at pinipilit ang taong natutulog na baguhin ang posisyon ng katawan sa pamamagitan ng paghahatid ng mga de-kuryenteng salpok, halimbawa, ang SnorePro SP-600 ay isinusuot sa kamay tulad ng isang relo at sa isang itinakdang antas ng ingay, kumikilos bilang isang mini electric shock, pinapalitan ng tao ang posisyon ng katawan nang hindi nagising (kontraindikado sa dermatitis, dermatoses, matinding sakit sa puso, mga umaasang ina);
• ang oral apparatus na "Extra-ENT" sa pamamagitan ng mekanikal na aksyon ay ginagawang tense ang mga kalamnan ng pharyngeal habang natutulog, pinipigilan ang kanilang panginginig (kontraindikado sa kaso ng mga depekto sa istruktura at kasikipan ng kanal ng ilong, bago gamitin sa gabi, inirerekumenda na magsanay gamit ang aparato sa araw ).

Kung ang mga strips at dilator ay makakatulong lamang sa mga kaso ng mahahalagang paghilik, kung gayon ang mga aparato - at sa banayad na yugto ng pagpigil ng hininga habang natutulog.

Ang isang sapat na mabisa at modernong paraan ng paglaban sa rochnopathy sa taas ng nakahahadlang na sleep apnea syndrome ay karagdagang bentilasyon ng hardware ng baga ng natutulog na gumagamit ng isang aparato na may isang tagapiga na lumilikha ng isang pare-pareho na positibong presyon sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang daloy ng hangin sa pamamagitan ng isang nababanat na tubo at isang maskara nakakabit sa ilong (CPAP therapy). Ang epekto ay nakakamit kaagad. Sa matinding mga kaso ng sleep apnea, ang aparato ay ginagamit gabi-gabi, sa mas malambing na mga porma - pana-panahon. Ang sleep snoring sleep mask ay magagamit sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Maaari mong piliin ang pinaka-maginhawang isa para sa iyong sarili. Ang lahat ng mga maskara ay pandaigdigan at umaangkop sa aparatong tagapiga. Walang ganap na mga kontraindiksyon sa pamamaraan, ngunit sa kaso ng matinding mga respiratory at cardiac pathology, madalas na pagdurugo ng ilong, [19]

Gayunpaman, para sa hindi kumplikadong paghilik, ang CPAP therapy ay hindi inirerekomenda; ang mga aparato na inilarawan sa itaas o mga ahente ng parmasyutiko para sa paghilik habang natutulog, na ginawa sa anyo ng isang spray, patak o tablet, ay ginagamit. [20]

Ang Spray Asonor ay nakaposisyon ng mga tagagawa bilang isang mabisa at ligtas na gamot na maaaring magamit kahit ng mga buntis. Wala itong sistematikong epekto, nagpapadulas, nag-moisturize ng epithelium ng larynx at may tonic effect sa mga kalamnan ng pharyngeal, na pumipigil sa pagitid ng lumen ng respiratory canal, na nag-aambag sa libreng daanan ng daloy ng hangin. Naglalaman ang solusyon ng: polysorbate 80 - isang surfactant batay sa langis ng oliba, glycerin 85% - isang kilalang emollient, sodium chloride - table salt, sodium edetate - isang detoxifier, purified water, potassium sorbate 0.15% - isang ligtas na natural na preservative.

Ang gamot ay na-injected sa bawat kanal ng ilong apat hanggang anim na beses hanggang sa maramdaman mong pumasok ito sa lalamunan. Isinasagawa ang pamamaraan isang beses sa isang araw bago ang oras ng pagtulog pagkatapos ng huling damit at hapunan. Ang epekto ay dapat na madama kaagad, gayunpaman, para sa ilan, nangyayari ito sa loob ng unang dalawang linggo. Kung, pagkatapos ng oras na ito, ang spray ay hindi gumana, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil kailangan ng iba pang mga paraan para sa nagpapaalab na proseso, anatomical defect at nakahahadlang na sleep apnea syndrome.

Ang Spray Slipex sa komposisyon ay naglalaman ng mga langis ng gaultria at peppermint, eucalyptol at menthol, pati na rin glycerin, purified water at iba pang mga auxiliary na sangkap. Ang mga aktibong sangkap ng gamot na tono ng mga kalamnan ng pharynx, moisturize ang mauhog lamad at maiwasan ang paglitaw ng rochnopathy, bilang karagdagan, nagbibigay sila ng mga anti-namumula at antispasmodic effects, katamtamang lokal na kawalan ng pakiramdam at disimpektong epekto. Maaari itong magamit para sa nagpapaalab na proseso ng itaas na respiratory tract. Angkop para sa pangmatagalang paggamit. Ang likod ng pharynx ay ginagamot sa pamamagitan ng pagpindot sa dispenser nang dalawang beses o tatlong beses bago matulog. Pagkatapos ng pagproseso, huwag kumain, uminom o magsipilyo ng ngipin. Ang lahat ng ito ay dapat gawin nang maaga. Hindi ito epektibo para sa mga organikong pathology at sleep apnea syndrome.

Inirerekomenda din ang Snoresan Spray bilang isang lunas para sa hilik. Naglalaman lamang ito ng natural na sangkap: mga langis - oliba, mirasol, linga, almond, mahahalagang langis - mint, sambong, eucalyptus, glycerin. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay moisturize ang pharyngeal mucosa, nag-aambag sa kalinisan nito, tinanggal ang mga sintomas ng catarrhal at nadagdagan ang reaksyong proteksiyon laban sa pagtagos ng iba't ibang mga microbes sa stream ng hangin. Naglalaman ang spray ng mga bitamina E (isang malakas na antioxidant) at B6 - nagpapatatag ng sistema ng nerbiyos, nagpapabuti sa proseso ng pagtulog at kalidad ng pagtulog. Ang spray, sa pamamagitan ng kumplikadong pagkilos nito, ay nagdaragdag ng tono ng mga kalamnan ng itaas na respiratory tract, tumutulong upang mabawasan at madalas na matanggal ang panginginig ng mga kalamnan ng larynx at ang tunog na ginawa nang sabay-sabay, normalisahin ang balanse ng acid-base ng mga mauhog na lamad ng mga itaas na respiratory organ. Dinisenyo para sa pangmatagalang paggamit. Pagwilig ito kaagad bago ang oras ng pagtulog pagkatapos kumain at pagbibihis ng panggabing lukab ng bibig, pagdidilig sa posterior palatine wall ng tatlong beses.

Ang lahat ng mga pondong ito ay maaaring maging sanhi ng mga reaksyon ng alerdyi sa kanilang mga bahagi, samakatuwid, bago gamitin ang mga ito ayon sa mga tagubilin, maaari kang gumawa ng isang pagsubok sa pamamagitan ng paglalapat ng isang maliit na halaga ng solusyon sa panloob na ibabaw ng pisngi.

Naturally, sa therapy ng hilik, ang paggamot ng mga sakit na nag-aambag sa pag-unlad ng tulad ng isang tampok na pagtulog ay lubos na kahalagahan. Sa kaso ng hypothyroidism, ang kapalit na therapy na may levothyroxine ay inireseta, ang diabetes mellitus ay binabayaran din sa tulong ng mga naaangkop na paraan, depende sa uri, ang pamamaga ng mga respiratory organ ay natanggal at ang mga anatomical na tampok ay naitama.

Para sa talamak na pamamaga ng mga tonsil, pharyngitis, rhinitis, ginagamit ang physiotherapy. Sa otolaryngology, halos lahat ng mga uri ng impluwensya ay ginagamit: elektrikal at magnetiko, thermal at ilaw.

Direkta sa panahon ng paghilik, kasama ng pagwawasto ng timbang, lifestyle at nutrisyon, posisyon ng katawan sa isang panaginip, ang mga simpleng ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng nasopharynx ay napatunayan nang mabuti ang kanilang sarili. Ang kanilang regular na pagpapatupad ay nagdudulot ng mga unang resulta sa loob ng sampung araw.

Ang pinaka-epektibo ay tatlo lamang:

• hilahin ang dila mula sa bibig hangga't maaari at i-lock sa loob ng dalawang segundo, sinusubukan na hawakan ang dulo sa baba - tuwid, kaliwa at kanan, sampung beses sa bawat direksyon (habang ang pag-igting ay dapat na madama sa base ng dila );
• kantahin ang "at" tunog sa lahat ng paraan, kailan man at saan man;
• mahigpit na hawakan ang isang pluma o lapis sa iyong mga ngipin at hawakan ito ng halos limang minuto, na pana-panahong pinapagod at pinapahinga ang lahat ng mga kalamnan na kasangkot.

Bilang karagdagan, maaari mong ilipat ang mas mababang panga pabalik-balik, lumalaban sa paggalaw ng kamay. Gumawa ng 30 mga siklo ng motor dalawang beses sa isang araw.

Ang Acupuncture massage, yoga, qigong na kasanayan ay makakatulong sa hilik. Ang pagbabago ng iyong lifestyle, pagpapabuti ng iyong katawan, pagkontrol sa mga pag-andar nito ay nagbibigay ng isang napakabilis at positibong resulta kapag tapos na may positibong pag-uugali. Maaari mong mapupuksa ang nakakasamang tampok nang hindi gumagamit ng anumang iba pang mga paraan. Alamin na tangkilikin ang mga gawaing nagpapabuti sa sarili.

Mga kahaliling remedyo para sa hilik habang natutulog

Ang isang bola ng tennis na naayos sa pagitan ng mga blades ng balikat ng snarer ay maaaring maiwasan ang pagbabago sa posisyon sa isang panaginip. Hindi ka papayag na gumulong ka sa iyong likuran, pigilan ang malambot na tisyu ng pharynx na lumubog.

Sa kaso ng mga kaguluhan sa paghinga ng ilong dahil sa isang runny nose, bago ang oras ng pagtulog, maaari mong banlawan ang mga ilong ng ilong na may isang solusyon ng asin sa dagat, soda, lutong bahay na tubig sa dagat.

Upang mapadali ang paghinga ng ilong, inirerekumenda na itanim ang isa hanggang tatlong patak ng sea buckthorn oil sa bawat butas ng ilong.

Maaari kang magmumog ng langis ng oliba magdamag, hanggang sa lumiwanag ang langis. Kakaunti ang kailangan mo nito - isang kutsara.

Uminom ng puting repolyo juice na may pulot bago matulog, literal dalawa o tatlong sips. Mayroon itong epekto na hindi mas masahol kaysa sa mga spray ng parmasya. Huwag kumain, uminom o magsipilyo ng ngipin pagkatapos magamit.

Maaari kang gumawa ng isang mag-ilas na manliligaw sa isang blender na may isang mansanas, karot, isang kapat ng isang limon, isang maliit na ugat ng luya. Ang mansanas at karot ay dapat na malaki, kung hindi man kailangan mong kumuha ng dalawang mga yunit ng bawat prutas. Ang pinaghalong ay maaaring dilute ng tubig o lasing undiluted dalawa hanggang tatlong oras bago ang oras ng pagtulog. Ang nasabing sariwang bitamina ay magbubusog sa katawan ng mga bitamina at pagbutihin ang kondisyon ng nasopharynx, inaalis ang pangunahing rochnopathy.

Sa pagkakaroon ng talamak na pamamaga ng mga respiratory organ, ginagamit ang paggamot sa erbal. Pinipilit sila at pinakuluan, pagkatapos ay nalanghap, binilisan, lasing ayon sa mga iskema. Ang mga halaman ay ginagamit nang magkakaiba, depende sa nais na pagkilos. Ang mga ito ay chamomile, calendula, sage, oak bark, horsetail, sable.

Inirerekumenda rin na uminom lamang ng maraming (2-2.5 liters bawat araw) ng malinis na tubig, pati na rin upang mag-ayuno nang isang beses sa isang linggo. Sa pamamaraang ito, mabilis na nawawala ang hilik. Sa pinakamaliit, tiyak na makakatulong ito sa iyo na mawalan ng timbang, lalo na kung hindi ka kumain ng mga buns at cake sa susunod na araw para sa pag-aayuno.

Homeopathy

Ang hilik at ang mga pathology na sanhi na ito ay tumutugon nang maayos sa indibidwal na homeopathic na paggamot na may mga remedyo ayon sa konstitusyon. Sa kasong ito, posible na mapupuksa ang maraming mga magkakasabay na sakit. Ang homeopathy ay malamang na hindi maitama ang ilong septum at iba pang mga pathology ng pag-opera, ngunit ang mga polyp, pinalaki na tonsil at adenoids, talamak na rhinitis, vasomotor na mga reaksiyong alerhiya ay tumutugon nang maayos sa homeopathic na paggamot. Sa tulong ng homeopathy, maaari kang mabawi sa isang maikling panahon pagkatapos ng pagdurusa ng lalamunan, trangkaso, iba pang matinding sakit, at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Ang mga nagpapakilala na remedyo para sa hilik ay ang Calcium muriaticum, Chamomilla, China, Stramonium, Sulphur, ang sinuman ay maaaring inireseta bilang isang gamot na ayon sa konstitusyon. Kadalasan ito ang pinakamabisang reseta at pinapayagan kang matanggal sa maraming mga problema sa kalusugan. [21]

Ang mga remedyo sa homeopathic ng parmasya ay maaari ding makatulong na makayanan ang pangunahing hilik. Halimbawa, ang mga tablet ng Snor Stop. Nagsasama sila ng isang buong hanay ng mga remedyo sa homeopathic dilutions. Ang mga ito ay inilaan para sa pangmatagalang paggamit at halos walang mga kontraindiksyon.

Ang mga aktibong sangkap ng gamot ay may mga sumusunod na katangian:

Ang Belladonna (Atropa belladonna) ay isang gamot na ayon sa konstitusyon para sa mga taong may uri ng Pickwick, na ginagamit ng simtomas sa mga sakit ng mga respiratory organ, na may kakayahang gawing normal ang tono ng kalamnan.

Ephedra vulgaris (Ephedra vulgaris) - normalisahin ang mga pag-andar sa paghinga, bilang karagdagan ay may positibong epekto sa cardiovascular system at mga kalamnan sa leeg.

Goldenseal (Hydrastis canadensis) - mga phenomena ng catarrhal, inis, kakulangan ng venous ng nasopharyngeal veins, ubo.

Ang potassium bichromate (Kali bichromicum) - ayon sa batas ay maaaring inireseta sa sobrang timbang ng mga taong may makapal na leeg at isang namamagang maputlang mukha, na nagpapakilala - may sinusitis, malapot na plema, na may pagkasira ng kalusugan sa malamig na panahon.

Marjoram ng Cat (Teucrium marum) - pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, respiratory disfunction, dry lalamunan.

Histamine (Histaminum hydrochloricum) - mga sugat sa alerdyi, pagkontrata ng kalamnan, tuyong mauhog na lamad at mga karamdaman sa ihi.

Ang Vomit nut (Nux vomisa) - ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga neuromuscular, digestive at cardiovascular system.

Ang kumplikadong pagkilos ng gamot ay tinatanggal ang mga sanhi ng hindi komplikadong hilik. Hindi inirerekumenda para sa mga menor de edad, buntis at lactating na kababaihan, mga pasyente na may nakahahadlang na sleep apnea syndrome.

Ang mga tablet ay kinukuha sublingually bago ang oras ng pagtulog, isa o dalawang piraso tuwing gabi. Matapos makamit ang isang kapansin-pansin na therapeutic effect sa anyo ng pagbawas ng tindi ng hilik, maaari kang kumuha ng mga tablet tuwing ibang araw. Ang bilang ng mga tablet sa isang solong dosis ay nakasalalay sa bigat ng katawan: ang isa ay inilaan para sa mga pasyente na may bigat na hindi hihigit sa 72 kg, dalawa - na may malaki.

Sa ilang mga kaso, ang Angin-Heel, Bronhalis-Heel, Girel ay maaaring makatulong na mapupuksa ang hilik kung ang hilik ay sanhi ng mga nagpapaalab na sakit sa itaas na respiratory tract o kanilang mga kahihinatnan. Pinapagana ng mga gamot ang sariling mga panlaban sa katawan at pinapatatag ang mga kapansanan sa pag-andar sa paghinga dahil sa kanilang mga sangkap na sangkap. Magagamit ang mga ito sa anyo ng mga tablet, na dapat matunaw sa ilalim ng dila hanggang sa ganap na matunaw. Para sa maliliit na bata, ang kinakailangang dosis ay lupa hanggang sa pulbos at lasaw ng tubig. Dosis na gamot ayon sa reseta ng doktor o mga nakalakip na tagubilin.

Ang iba pang mga gamot na tatak ng Heel ay maaari ding makatulong sa hilik na dulot ng ilang mga proseso ng pathological sa katawan. Ang mga gamot ay maaaring pagsamahin sa bawat isa. Ang isang doktor na pamilyar sa mga prinsipyo ng kanilang pagkilos ay dapat magreseta ng paggamot.

Operasyon

Sa ilang mga kaso, ang operasyon lamang ang makakatulong, halimbawa, na may mga depekto sa mga buto o kartilago ng ilong, kurbada ng ilong septum, napabayaan ang pamamaga ng mga tonsil na hindi magagamot sa konserbatibong paggamot, atbp.

Ang pinaka-progresibong direksyon ay paggamot ng laser. Tinatawag pa itong laser therapy, hindi operasyon, bagaman sa tulong ng isang nakadirekta na sinag ng mga laser beam, ang "labis" na mga tisyu ng pinahabang uvula, mga palatine arch, tonsil, nasal polyps ay tinanggal ng pagsingaw. Ang mga pahiwatig para sa paggamot ay malubhang rochnopathy na pinukaw ng hindi magandang patensya sa daanan ng hangin. [22]

Ang pagwawasto ng laser ay hindi ginagawa para sa mga bata, ang mga pasyente na may anatomically nabawasan ang oral cavity at malakas na gag reflex, mga taong ang propesyon ay nauugnay sa paggamit ng boses at respiratory tract (mga musikero na tumutugtog ng mga instrumento ng hangin), dahil posible ang pansamantalang pagbabago sa mga respiratory organ. [23]

Ang mga kagamitan sa laser at mga dalubhasa na alam na mabuti ito ay hindi magagamit sa lahat ng mga institusyong medikal, bilang karagdagan, ang gastos ng pamamaraan ay medyo mataas. Ang mga operasyon na may paggamit ng mga kagamitan na endoscopic ay din ang kasalukuyang ginustong pamamaraan. Kadalasan, ginaganap ang mga klasikong operasyon upang alisin ang labis na tisyu gamit ang isang surgical loop. Ang mga pamamaraan tulad ng cryodestruction (pag-aalis ng tisyu na may likidong nitrogen) o thermal pagkawasak ay ginagamit din upang alisin ang nakikitang labis na tisyu. [24]

Pag-iwas

Ang hilik ay isang hindi kanais-nais na kababalaghan kapwa para sa iba at para sa taong hilik niya mismo, para sa kanya - kahit na mapanganib. Samakatuwid, ang tanong ay arises: kung paano maiwasan ang hitsura nito? Pagkatapos ng lahat, mas madaling mapigilan kaysa makapagpagaling.

Ang pansamantalang paglitaw ng hilik dahil sa matinding pagkapagod, hindi maginhawa ng posisyonal, isang labis na alkohol at gastronomic na labis ay hindi binibilang. Ang matinding sakit sa paghinga ay dapat tratuhin sa bahay at hindi bitbitin ang iyong mga paa. Makatutulong ito na maiwasan ang mga komplikasyon at pagiging sunud-sunod.

Ang mga depekto ng congenital at traumatic, sa karamihan ng mga kaso, ay madaling matamo sa pagwawasto ng operasyon.

Anong natira? Ang bigat. Ito ang isa sa pinakamahalagang kadahilanan. Mas madaling hindi ito nai-type. Makakatulong dito ang isang aktibong pamumuhay, wastong nutrisyon, positibong pag-uugali, ilang pag-eehersisyo sa tinig,  [25]kawalan ng masamang gawi, partikular, at paggamit ng mga tabletas sa pagtulog. 

Maaaring lumitaw ang hilik sa edad. Ang mga matatandang tao ay madalas na humilik, dalawa sa tatlo, gayunpaman, ang hindi hilik ay tila hindi sobra sa timbang, malamang na hindi siya naninigarilyo o umiinom, at iba pa. Ang mga konklusyon ay nagmumungkahi ng kanilang sarili...

Pagtataya

Ang 1-2% ng populasyon ng hilik ay naghihirap mula sa matinding apnea ng pagtulog. At sa kasong ito, maaari kang lumaban - ang mga ehersisyo para sa pagsasanay ng mga kalamnan ng nasopharynx ay maaaring gawin ng lahat, magsumikap na gawing normal ang timbang, at magpaalam sa mga hindi magagandang ugali ay magiging kapaki-pakinabang din sa lahat. Ang therapy ng CPAP, pagkatapos ng lahat, ay epektibo at walang mga kontraindiksyon. Kaya't ang paghilik sa isang panaginip ay hindi isang pangungusap. Maraming nakasalalay sa tao mismo.