Naghihilik na mga bantay sa bibig

Ang hilik ay kadalasang nangyayari kapag ang natutulog ay humihinga sa pamamagitan ng bibig, at ang dumadaang hangin ay nagdudulot ng panginginig ng boses ng hindi sinasadyang nakakarelaks (sagging) malambot na mga tisyu ng oropharynx. Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ng karamdaman sa paghinga na ito ay maaaring alisin sa pamamagitan ng pagsusuot ng aparato sa gabi - ang tinatawag na mouth guard laban sa hilik. [1]

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang mga espesyal na mouth guard (mga aparato sa bibig o mga applicator) ay maaaring makabuluhang bawasan ang karaniwannaghihilik sa pagtulog. Peroang mga sanhi ng hilik ay iba, at ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga mouth guard ay medyo limitado. Kung ang sobrang timbang ng katawan, isang polyp sa ilong o isang deviated septum ay pumipigil sa normal na paghinga sa pagtulog, ang isang bantay sa bibig ay hindi makakatulong. [2]

Ang mga mouthguard ay idinisenyo upang pataasin ang lumen ng itaas na mga daanan ng hangin sa pamamagitan ng paggalaw sa ibabang panga pasulong (sa pamamagitan ng ilang milimetro), upang ang mga kalamnan ng dila at mga tisyu sa ibabang bahagi ng panga ay nasa isang tense na estado at hindi bumababa sa likod ng lalamunan.

Sa ilang mga kaso, ang mga mouth guard ay angkop para sanight apnea(maliban sa obstructive apnea), pati na rin sa nocturnal bruxism (paggiling ng ngipin).

Paano gumamit ng mouth guard para sa hilik?

Kung nais, ang isang adjustable o non-adjustable na indibidwal na anti-snoring sleep guard ay maaaring gawin batay sa isang dental impression. Ang non-adjustable na indibidwal na mouth guard ay nag-aayos ng mga panga nang hindi gumagalaw, at ang adjustable ay ginagawang posible upang ayusin ang posisyon ng mga panga at kahit na ilipat ang mga ito.

Ang mga pangalan para sa mass-produced mouth applicators ay kinabibilangan ng:

• cap mula sa hilik Itigil ang hilik solusyon (manufacturing bansa - China);
• snoring cap Anti snore (Antihrap) - gawa din sa China;
• snoring cap Sonight (C-onight) ng produksyon ng Russia;
• adjustable snoring caps SomnoFit-S (Switzerland);
• mga cap ng SnoreRX Plus, SomnoGuard SP at VitalSleep (USA), atbp.

Lahat sila ay gawa sa mga thermoplastic na materyales, ay idinisenyo upang umangkop sa indibidwal na kagat at ginagamit sa parehong paraan.

Ayon sa nakalakip na mga tagubilin, upang makuha ang nais na hugis, bago gumamit ng heat-labile mouthguard, kailangan mong:

• init sa pamamagitan ng paglalagay nito sa mainit na tubig (hindi mas mataas sa +80°C): Itigil ang hilik na solusyon at Anti snore - para sa 20-25 segundo, C-onight - para sa limang minuto, SnoreRX - para sa 30-60 segundo;
• alisin mula sa mainit na tubig at palamig ng ilang segundo sa isang lalagyan ng malamig na tubig;
• sa harap ng salamin, maglagay ng pinainit na takip sa iyong bibig at isara ang iyong mga panga nang mahigpit, iyon ay, kagatin ang iyong itaas at ibabang ngipin at hawakan ang posisyon na ito ng dalawa hanggang tatlong minuto. Ang dila ay dapat na pinindot laban sa panlasa;
• alisin ang mouthguard mula sa bibig at ilagay muli sa malamig na tubig - upang ayusin ang nagresultang anyo ng kagat.

Sa hinaharap, ang bantay sa bibig ay inilalagay bago matulog, at sa panahon ng pagtulog ay hindi nito pinapayagan ang nakakarelaks na ibabang panga na bumalik.

Contraindications sa paggamit

Kabilang sa mga contraindications sa paggamit ng mga patak mula sa hilik ay nabanggit:

• naaalis na mga pustiso;
• dental braces;
• hindi kumpletong dentition ng itaas na panga (mas mababa sa pito hanggang siyam na ngipin).
• pamamaga ng gilagid o periodontium (na may mas mataas na kadaliang kumilos ng ngipin);
• temporomandibular joint dysfunction ng anumang etiology;
• nagpapaalab na sakit ng nasopharynx;
• matinding labis na katabaan;
• epilepsy.

Kasama sa mga kontraindikasyon ang paggamit sa mga batang wala pang 12 taong gulang. Una sa lahat, upang hindi magambala ang physiological formation ng tamang kagat, at dahil din sa katotohanan na madalas na nangyayaripaghihilik na may adenoids sa mga bata - dahil sa talamak na nasal congestion.

Ang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda, dahil ang mga pangunahing sanhi ng hilik sa panahong ito ay isang pagtaas sa timbang ng katawan, pati na rin ang pamamaga ng mauhog na tisyu ng nasopharynx (na dahil sa pagtaas ng antas ng estrogen).

Mga posibleng epekto

Ang paggamit ng snoring mouth guard ay maaaring humantong sa tuyong bibig, hypersalivation (nadagdagang paglalaway), temporomandibular joint disorder (kung saan may pananakit sa panga at nakapalibot na masticatory muscles).