Naghihilik na mga bantay sa bibig

Ang hilik ay kadalasang nangyayari kapag ang natutulog ay humihinga sa pamamagitan ng kanilang bibig, at ang hangin na dumadaan ay nagdudulot ng panginginig ng boses ng hindi sinasadyang nakakarelaks (sagging) malambot na mga tisyu ng oropharynx. Sa ilang mga kaso, ang isang aparato na isinusuot sa gabi, na tinatawag na isang anti-snoring mouthguard, ay maaaring alisin ang mga sintomas ng problema sa paghinga na ito. [ 1 ]

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang mga espesyal na mouth guard (oral device o applicator) ay maaaring makabuluhang bawasan ang nakagawiang hilik habang natutulog. Ngunit ang mga sanhi ng hilik ay iba, at ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga mouth guard ay medyo limitado. Kung ang labis na timbang sa katawan, isang nasal polyp o isang deviated nasal septum ay makagambala sa normal na paghinga habang natutulog, hindi makakatulong ang mga mouth guard. [ 2 ]

Ang mga mouth guard ay idinisenyo upang mapataas ang lumen ng upper respiratory tract sa pamamagitan ng paggalaw ng lower jaw forward (ng ilang milimetro), bilang resulta kung saan ang mga kalamnan ng dila at tissue sa lower jaw area ay nasa isang tense na estado at hindi bumababa sa likod ng lalamunan.

Sa ilang mga kaso, ipinapayong gumamit ng mga mouth guard para sa sleep apnea (maliban sa obstructive), gayundin sa night bruxism (paggiling ng ngipin).

Paano gumamit ng anti-snoring mouth guards?

Kung nais, ang isang adjustable o non-adjustable na indibidwal na bantay sa bibig para sa hilik ay maaaring gawin batay sa isang dental impression. Ang isang hindi adjustable na indibidwal na mouth guard ay humahawak sa mga panga, habang ang isang adjustable na mouth guard ay nagpapahintulot sa iyo na ayusin ang posisyon ng mga jaws at kahit na ilipat ang mga ito.

Ang mga pangalan ng mass-produced oral applicator ay kinabibilangan ng:

• bantay sa bibig laban sa hilik Itigil ang hilik na solusyon (bansang pinagmulan – China);
• Anti-snoring mouth guard Anti snore (Anti-snoring) – gawa rin sa China;
• anti-snoring mouthguard Sonight (C-onight) ng paggawa ng Russia;
• adjustable anti-snoring mouth guards SomnoFit-S (Switzerland);
• SnoreRX Plus, SomnoGuard SP at VitalSleep mouthguards (USA), atbp.

Ang lahat ng mga ito ay gawa sa mga thermoplastic na materyales, ay idinisenyo upang umangkop sa indibidwal na kagat at ginagamit sa parehong paraan.

Ayon sa kasamang mga tagubilin, upang makuha ang nais na hugis, bago gamitin ang thermolabile mouth guard kailangan mong:

• init ito sa pamamagitan ng paglalagay nito sa mainit na tubig (hindi mas mataas sa +80°C): Itigil ang hilik na solusyon at Anti snore – sa loob ng 20-25 segundo, C-onight – para sa limang minuto, SnoreRX – para sa 30-60 segundo;
• alisin mula sa mainit na tubig at palamig ng ilang segundo sa isang lalagyan na may malamig na tubig;
• Ilagay ang pinainit na mouth guard sa harap ng salamin at isara ang iyong mga panga nang mahigpit, ibig sabihin, kagatin ang iyong itaas at ibabang ngipin at hawakan sa posisyon na ito ng dalawa hanggang tatlong minuto. Ang dila ay dapat na pinindot sa panlasa;
• Alisin ang mouth guard mula sa iyong bibig at ilagay ito pabalik sa malamig na tubig upang ma-secure ang hugis ng kagat na iyong nakamit.

Pagkatapos ay isinusuot ang mouth guard bago matulog, at sa panahon ng pagtulog ay pinipigilan nito ang nakakarelaks na ibabang panga mula sa paglipat pabalik.

Contraindications para sa paggamit

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga mouth guard laban sa hilik ay kinabibilangan ng:

• naaalis na mga pustiso;
• dental braces;
• hindi kumpletong hanay ng mga ngipin sa itaas na panga (mas mababa sa pito hanggang siyam na ngipin).
• pamamaga ng gilagid o periodontium (na may mas mataas na kadaliang kumilos ng ngipin);
• dysfunction ng temporomandibular joint ng anumang etiology;
• nagpapaalab na sakit ng nasopharynx;
• matinding labis na katabaan;
• epilepsy.

Kasama rin sa mga kontraindikasyon ang paggamit para sa mga batang wala pang 12 taong gulang. Una sa lahat, upang hindi makagambala sa physiological formation ng isang tamang kagat, at dahil din sa ang katunayan na ang hilik ay kadalasang nangyayari sa mga adenoids sa mga bata - dahil sa talamak na kasikipan ng ilong.

Ang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda, dahil ang mga pangunahing sanhi ng hilik sa panahong ito ay pagtaas ng timbang, pati na rin ang pamamaga ng mauhog na tisyu ng nasopharynx (na sanhi ng pagtaas ng antas ng estrogen).

Mga posibleng epekto

Ang paggamit ng mouth guard laban sa hilik ay maaaring humantong sa tuyong bibig, hypersalivation (nadagdagang paglalaway), at temporomandibular joint disorder (na nagdudulot ng pananakit sa panga at nakapalibot na chewing muscles).