Osteophytes ng lumbar spine

Ang matinding sakit sa mababang likod ay maaaring magpahiwatig ng pagsisimula ng mga seryosong problema sa spinal column - lalo na, ang lumbar osteophytes na nabubuo sa mga pasyenteng may spondylosis ay kadalasang sanhi ng sakit. Ang vertebral body osteophyte ay isang pangkaraniwang anyo ng osteoarthritis, na tinukoy bilang abnormal na paglaki ng buto o bone spur na nabubuo sa kahabaan ng intervertebral joints. [1]Sa mga huling yugto ng pag-unlad ng osteophyte, ang magkalapit na vertebrae ay nagsasama-sama upang bumuo ng bony bridge sa ibabaw ng intervertebral disc, na tinatawag na bridging osteophyte.

Kung hindi ginagamot, ang patolohiya ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng isang bilang ng mga komplikasyon, hanggang sa kapansanan. Upang maiwasan ito, kinakailangan na kumunsulta sa mga doktor sa isang napapanahong paraan at gamitin ang lahat ng posibleng paraan upang malutas ang problema - mula sa konserbatibong therapy, physiotherapy at physical therapy hanggang sa surgical treatment, na ipinahiwatig sa mga advanced na kaso. [2]

Epidemiology

Ang mga osteophyte ay kadalasang resulta ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa gulugod. Sa paglipas ng mga taon, ang mga buto at ligaments ng spinal column ay napuputol, ang mga overgrowth ng buto ay nabuo. Bilang karagdagan, mayroong pagkabulok ng mga intervertebral disc, humina sila, may mga protrusions at hernias. Ang mabigat na pisikal na pagsusumikap (kabilang ang nauugnay sa propesyonal na sports) ay nagpapalala sa sitwasyon.

Ang lumbar osteophytes ay medyo mas karaniwan kaysa sa cervical osteophytes. Ang mga unang sintomas ay mas madalas na napansin sa mga taong higit sa 50 taong gulang, bagaman kung minsan ito ay nangyayari nang mas maaga - sa 40 at kahit na sa 20 taon. Ang rate ng pagbuo ng paglago ay nakasalalay sa parehong namamana na mga kadahilanan at ang dalas ng trauma at stress sa gulugod. Ang mga makabuluhang osteophytes ay matatagpuan sa 20-25% ng vertebrae na may edad na 20-45 taon at sa 73-90% ng vertebrae na higit sa 60 taong gulang. [3]

Ang mga lalaki ay dumaranas ng osteophytes nang mas madalas kaysa sa mga babae. Ito ay malamang dahil sa mga kakaibang propesyon at pamumuhay ng mga lalaki. Bilang karagdagan, ang sakit ay katangian ng mga taong namumuno sa hindi aktibong pamumuhay, tulad ng mga manggagawa sa opisina, tsuper ng trak at iba pa. [4]

Mga sanhi osteophytes ng lumbar spine

Ang mga osteophyte ng lumbar spine ay mga bony growths nang direkta sa vertebrae o sa kanilang mga articular na proseso. Mayroon silang hitsura ng medyo matalim na protrusions, spike, atbp. Ang ganitong mga paglaki ay lumilitaw para sa iba't ibang mga kadahilanan at naiiba sa kanilang klinikal na larawan. Ang patolohiya na nauugnay sa pagbuo ng mga osteophytes ay tinatawag na spondylosis.

Depende sa sanhi ng hitsura, ang mga osteophytes ay:

• post-traumatic;
• degenerative (dystrophic);
• marginal (napakalaking);
• periosteal;
• neurogenic na nakakondisyon.

Ang mga post-traumatic osteophytes ng lumbar region ay lumitaw dahil sa pinsala sa istraktura ng buto. Sa gulugod, ang gayong mga paglaki ay hindi matatagpuan nang mas madalas tulad ng sa mga kasukasuan.

Ang mga dystrophic osteophytes ay dahil sa osteoarthritis o deforming spondylosis.

Ang mga marginal (napakalaking) osteophytes ng rehiyon ng lumbar ay bubuo na may metastasis ng mga malignant na proseso mula sa prostate o dibdib, kanser sa buto.

Ang mga periosteal osteophytes ay nabubuo mula sa periosteum bilang resulta ng mga pangmatagalang nagpapasiklab na reaksyon.

Ang mga neurogenic osteophytes ay nauugnay sa mga sikolohikal na karamdaman, mga pagkasira ng nerbiyos, mga pagkabigla sa psycho-emosyonal.

Bilang karagdagan, ang hitsura ng lumbar osteophytes ay maaaring may kaugnayan sa mga pagbabago sa systemic skeletal. [5]

Mga kadahilanan ng peligro

Ang pinakakaraniwang kadahilanan sa paglitaw ng mga osteophytes ng lumbar spine ay ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa loob nito (mga pagbabago sa istruktura, mga akumulasyon ng mineral). Ang prosesong ito ay pinasigla ng hypodynamia, kadalasang laging nakaupo, hindi wastong nutrisyon, hindi kanais-nais na ekolohiya, at masamang gawi.

Ang ilan sa mga pangunahing nakakapukaw na kadahilanan ay kinabibilangan ng:

• Ang namamana na predisposisyon (kung ang mga malapit na kamag-anak ay nasuri na may spondylosis, ang panganib ng pagbuo ng osteophyte ay tumataas nang malaki, kahit na anuman ang edad).
• Mga abnormalidad ng spinal column (pag-alis at kurbada ng mga disc ng lumbar spine, at ang nauugnay na friction ng vertebrae laban sa isa't isa).
• Traumatic na pinsala sa likod at gulugod.
• Mga karamdaman sa metabolismo (karamdaman ng metabolismo ng calcium).
• Mga nakakahawang at nagpapasiklab na proseso sa gulugod.
• Matagal na pisikal na pagsusumikap, labis na karga na kinasasangkutan ng pagtaas ng pagkasira o pagkasira ng lumbar vertebrae.
• Sobrang timbang, mabilis na pagtaas ng timbang.
• Mga Endocrine Disorder.
• Mga sakit sa neurological.
• Lumbar spine curvature, flat feet.

Pathogenesis

Sa isang malusog na estado, ang vertebrae ay konektado sa tulong ng mga disc, na isang uri ng shock absorbers na tinitiyak ang kadaliang mapakilos at flexibility ng spinal column. Sa pag-unlad ng mga degenerative na proseso, ang puwang sa pagitan ng mga elemento ng bony ay makitid, ang istraktura ng mga gilid ay nagbabago at ang mga protrusions o outgrowths - osteophytes - ay nabuo sa kanila. Depende sa lokasyon, ang mga osteophytes ng lumbar spine ay:

• kasama ang mga likuran;
• anterolateral;
• kasama ang mga nasa harap;
• posterolateral.

Ang mga anterior lumbar osteophyte ay lumalaki sa mga nauunang bahagi ng mga vertebral na katawan. Mas madalas silang nakakaapekto sa thoracic region, ngunit maaari ding matagpuan sa lumbar na bahagi ng haligi.

Ang mga tuka na osteophyte ng lumbar spine ay mga anterolateral growths. Tinatawag silang gayon dahil mayroon silang hindi pangkaraniwang hugis sa anyo ng tuka ng ibon.

Ang posterior lumbar vertebral osteophytes ay nangyayari sa posterior vertebral surface, kadalasang sinasamahan ng sakit dahil sa compression ng nerve trunks ng intervertebral foramen.

Ang mga posterolateral growths ay mapanganib sa paglikha ng compression ng spinal structures, ngunit medyo bihira sa lumbar region.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga solong osteophyte sa anyo ng mga spike ay matatagpuan. Ang maramihan at mas malalaking paglaki ay hindi gaanong karaniwan.

Ang proseso ng pathogenetic ay nagpapatuloy sa mga sumusunod na hakbang:

• ang tissue ng buto ay tumataas sa dami;
• nag-ossify ang disk o ligaments.

Sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga nakakapukaw na kadahilanan, ang mga intervertebral disc ay sumasailalim sa mga pagbabago sa mga proseso ng biochemical, na kasunod na nagiging sanhi ng pagbawas sa antas ng kahalumigmigan at proteoglycans sa kanila.

Ang pag-unlad ng spondylosis ay conventionally na isinasaalang-alang ang huling yugto ng osteochondrosis, kaya ang patolohiya ay mas karaniwan sa mga matatanda at sa mga sumusunod sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Dahil sa edad o dystrophic na pagbabago, ang mga collagen fibers na bumubuo sa fibrous sheath ay nawasak. Ito ay humahantong sa isang pagkasira ng shock-absorbing na kakayahan ng mga intervertebral disc. Ang mga ligament ay nawawalan ng tono at nagiging malutong. Ang vertebrae ay nagsisimulang magpindot sa mga intervertebral disc, bilang isang resulta kung saan sila ay patagin.

Bilang resulta ng mga prosesong ito, ang mga ugat ng spinal nerves ay apektado, na nagiging sanhi ng hitsura ng neurological na larawan. Ang pagtaas ng pag-load sa vertebrae, ang pagkawala ng shock absorption ay humahantong sa paglaki ng buto, na isang uri ng compensatory reaction: ang buto ay umaangkop sa mga bagong kondisyon sa pamamagitan ng pagbuo ng mga outgrowth. Ang mga Osteophyte ay maaaring magkakaiba sa pagsasaayos at laki, kung minsan sila ay lumalaki at tila "nagpapatugtog" sa disk.

Kung hindi ginagamot kaagad, ang mga osteophyte ng lumbar spine ay maaaring mag-fuse (fuse), na humahantong sa paglaki ng vertebrae laban sa isa't isa. Bilang resulta, ang mobility ng lumbar spine ay naharang, ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan, ang mga vessel at tendon ay apektado, at ang mga malubhang sintomas ng neurological ay nangyayari. [6]

Mga sintomas osteophytes ng lumbar spine

Ang kurso ng patolohiya ay may tatlong klinikal na yugto:

1. Ang mga Osteophyte ay hindi umaalis sa vertebrae, kaya kakaunti o walang symptomatology.
2. Ang mga paglaki ay lumampas sa vertebrae, na nagiging sanhi ng panaka-nakang sakit na sindrom - lalo na pagkatapos ng pisikal na aktibidad.
3. Ang mga outgrowth ay nagiging malaki, pinagsasama ang dalawa o higit pang vertebrae, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng kapansanan sa kadaliang mapakilos at nagiging sanhi ng binibigkas na pag-igting ng laman.

Ang mga sintomas ng lumbar osteophytes ay kinabibilangan, una sa lahat, naisalokal na sakit sa rehiyon ng lumbar. Kung ang nerve compression ay nangyayari, ang sakit ay radiates sa mga paa't kamay - sa partikular, na may lumbar compression, ang sakit ay unti-unting bumababa sa isa sa mas mababang mga paa't kamay at paa.

Maaaring tumaas ang Pain syndrome sa matagal na pagtayo o pag-upo, pagkahilig sa harap. Maaaring may pamamanhid, pangingilig, panghihina sa paa.

Ang mga dahilan para sa mga pasyente na pumunta sa mga doktor sa karamihan ng mga kaso ay sakit, pati na rin ang:

• kahinaan sa isa o parehong mga limbs;
• mga karamdaman sa bituka o pantog;
• pagkawala ng pandamdam sa lugar ng singit.

Ang kahinaan sa itaas na mga paa't kamay ay hindi gaanong napapansin.

Kung humingi ka ng medikal na tulong sa isang napapanahong paraan, sa karamihan ng mga kaso posible na ihinto ang pag-unlad ng mga osteophytes nang walang interbensyon sa kirurhiko.

Sa lumbar spine, palaging may pinakamataas na pagkarga, na may kaugnayan sa iba pang bahagi ng gulugod. Samakatuwid, kapag nabuo ang mga osteophyte dito, mayroong isang matingkad na klinikal na larawan. Ang mga pasyente ay nagrereklamo ng pananakit sa ibabang likod, na may pagtaas ng sakit kapag nananatili sa isang hindi komportable na posisyon sa loob ng mahabang panahon o matagal na nakatayo/nakaupo.

Kadalasan, ang marginal osteophytes ng lumbar vertebral bodies ay lumilikha ng isang uri ng "hadlang" para sa pag-ikot ng katawan. Kaya, nagiging imposible upang makumpleto ang paggalaw ng katawan ng tao. Lumalabas ang pananakit kapag ang paglaki ay nakakairita sa isang kalamnan, tendon o nerve bundle, o pinipiga ang spinal cord.

Ang sakit na sindrom ay pinalala sa pamamagitan ng pananatili sa pareho o hindi komportable na posisyon sa loob ng mahabang panahon, gayundin sa pamamagitan lamang ng pisikal na aktibidad. Sa mga huling yugto ng pag-unlad ng osteophyte, ang isang binibigkas na neurological na larawan ay ipinahayag, ang mga reflexes ay nabawasan, at ang mga kalamnan ng paa ay atrophies. [7]

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

[9], [ 9] ay nagpakita na ang vertebral osteophytes ay nagdudulot ng mga makabuluhang pagbabago sa paglaban at flexibility ng mga functional unit ng gulugod sa ilalim ng quasi-static o physiologic loading na mga kondisyon. Ang mga makabuluhang vertebral osteophytes ay nagpapataas ng higpit at kapasidad na nagdadala ng pagkarga ng mga bahagi ng gulugod. Nakakaapekto rin ang mga ito sa kalikasan, lokasyon, at pagbabala ng panganib sa vertebral fracture. [10]

Ang mga osteophytes ng lumbar spine ay maaaring maging sanhi ng kurbada ng gulugod sa kaukulang lugar, pati na rin ang isang makabuluhang limitasyon ng aktibidad ng motor. Kadalasan ang mga pasyente ay nawawalan ng kakayahang yumuko sa gilid o sa harap, magsuot ng sapatos at magtali ng mga sintas ng sapatos.

Ang mga osteophytes ng rehiyon ng lumbar ay medyo mabagal, ngunit kung maantala mo ang pagbisita sa isang doktor, ang mga kahihinatnan ng sakit ay maaaring maging seryoso. Una sa lahat, ipinapayong kumunsulta sa mga naturang doktor bilang isang orthopedist o isang vertebrologist. Matapos isagawa ang mga kinakailangang hakbang sa diagnostic, maaaring kailanganin na kumunsulta sa isang neurologist. Sa panahon ng rehabilitasyon, kasama sa paggamot ang isang physiotherapist at isang espesyalista sa physical therapy.

Kabilang sa mga pinakakaraniwang komplikasyon ng spinal osteophytes ay:

• ang pagbuo ng bone spurs;
• pag-unlad ng osteoarthritis;
• pagkasira ng mga kakayahan ng motor hanggang sa punto ng kapansanan.

Diagnostics osteophytes ng lumbar spine

Maaaring kabilang sa mga diagnostic measure para sa mga pinaghihinalaang lumbar osteophytes ang mga pamamaraang ito:

• radiographs;
• maramihang projection CT scan;
• MRI;
• electroneuromyography.

Ang direktang pagsusuri ay nagsisimula sa isang klinikal na pagsusuri. Maingat na sinusuri ng doktor ang pasyente, tinatasa ang katayuan ng neurological upang matukoy ang pag-andar ng mga nerve endings, pagkilala sa mga palatandaan ng compression ng mga ugat at spinal cord. Batay sa data ng pagsusuri, kasaysayan ng medikal, mga reklamo ng pasyente, inireseta ng doktor ang kinakailangang saklaw ng mga pagsusuri.

Una sa lahat, ginagamit ang mga pamamaraan ng radiologic - sa partikular, pagsusuri ng radiography, magnetic resonance [11]o computed tomography. Tinutulungan ng radiography na suriin ang mga osteophytes ng lumbar spine, tuklasin ang pampalapot ng buto at mga pagbabago sa distansya sa pagitan ng vertebrae. Ang computed tomography ng lumbar spine ay nagbibigay-daan sa isang detalyadong pagsusuri sa gulugod, tuklasin ang stenosis ng spinal canal. Ang magnetic resonance imaging ay mas nakapagtuturo: salamat sa pamamaraang ito, posible na maisalarawan ang mga istruktura ng malambot na tissue (nerve, ligaments, disc), upang makita ang compression ng mga istrukturang ito.

Kung pinaghihinalaan ng doktor ang pinsala sa mga nerve fibers at endings, angkop na magsagawa ng electroneuromyography - isang paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang malaman ang antas ng pinsala sa nerve at pagkagambala ng nerve impulse conduction. Sa ilang mga kaso, ang pag-scan ng radioisotope ay karagdagang inireseta - isang pamamaraan batay sa pagkakaiba sa antas ng pagsipsip ng mga radioactive na materyales ng iba't ibang mga tisyu.

Iba't ibang diagnosis

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ay isinasagawa sa mga naturang pathologies:

• mga sakit sa bato at sistema ng ihi;
• mga karamdaman ng gastrointestinal tract;
• nagpapaalab na proseso sa pelvic organs;
• mga pinsala sa gulugod, mga panloob na organo, musculoskeletal system;
• pelvic neurosis.

Kabilang sa mga sakit ng bato at urinary tract ay dapat bigyang-pansin ang posibleng pag-ulit ng talamak na pyelonephritis o glomerulonephritis, urolithiasis. Sa kurso ng pagsusuri, bilang karagdagan sa pangkalahatang klinikal at biochemical na pagsusuri sa dugo at ihi, ultrasound, radiography (kabilang ang contrast), computer o magnetic resonance imaging, puncture biopsy ay dapat isagawa.

Kabilang sa mga gastrointestinal pathologies ay dapat na hindi kasama ang pancreatitis at cholecystitis, gallstones, irritable bowel syndrome, talamak o talamak na enterocolitis, Crohn's at Hirschprung's disease, nonspecific ulcerative colitis, bituka polyposis, mga bukol. Sa proseso ng mga diagnostic ay ipinapayong magsagawa ng rectomanoscopy, fibrogastroduodenoscopy.

Bilang karagdagan, ang posibilidad ng neurinoma at iba pang mga tumor na kinasasangkutan ng mga ugat ng spinal nerves ay dapat na hindi kasama.

Paggamot osteophytes ng lumbar spine

Kapag lumitaw ang mga osteophytes ng lumbar spine, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, i-optimize ang pag-andar ng mga kalamnan ng gulugod at mga proseso ng metabolic. Kung mayroong isang matinding sakit na sindrom, ang pasyente ay inireseta ng pahinga sa kama. Sa pangkalahatan, dapat kasama sa paggamot ang pag-inom ng gamot, masahe, therapeutic exercise. Ang LFK at manual therapy ay may kaugnayan lamang sa panahon ng pagpapatawad, kapag walang matinding sakit.

Ang mga osteophyte ay karaniwang itinuturing na isang degenerative na kondisyon at maaaring alisin sa pamamagitan ng operasyon sa pamamagitan ng tradisyonal o minimally invasive na pamamaraan sa panahon ng spine surgery kung nagdudulot sila ng kapansanan o mga sintomas ng neurological. [12]

Upang mapupuksa ang sakit at iba pang mga kasamang sintomas, upang maibalik ang sensasyon at paggana ng motor, ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot ay inireseta:

• mga pangpawala ng sakit (Ketorol, Ketanov, Metamizol);
• Non-steroidal anti-inflammatory drugs (Diclofenac, Ibuprofen, Depiofen).

Sa pangmatagalang sakit, nangyayari ang spasm ng kalamnan. Ang mga Myorelaxant (Midocalm, Sirdalud, Baklosan, Tolperisone) ay ginagamit upang mapawi ang spastic muscle contraction.

Bilang karagdagan, maaaring kabilang sa therapy sa droga ang pagkuha ng mga chondroprotectors (mga paghahanda na may chondroitin at glucosamine), pati na rin ang mga bitamina at mineral complex.

Ginagamit ang kirurhiko paggamot kung ang mga konserbatibong pamamaraan ay hindi epektibo o kung ang pasyente ay nagkakaroon ng malubhang komplikasyon sa neurological, halimbawa:

• para sa paresis ng paa;
• kapag nabuo ang malalaking intervertebral hernias;
• kapag ang spinal canal ay lubhang makitid;
• kapag ang pag-andar ng mga panloob na organo ay may kapansanan dahil sa pag-unlad ng lumbar osteophytes;
• na may matinding presyon sa mga nerve endings;
• sa kaso ng napakalaking osteophytes na direktang nakakaapekto sa kondisyon ng mga kalapit na tisyu.

Maaaring gumamit ang surgeon ng normalizing o compensatory intervention, tulad ng laminectomy, facetectomy, foraminotomy, at iba pa.

Ang facetectomy ay ang pagtanggal ng intervertebral articulations kung saan matatagpuan ang mga osteophytes. Kung ang radicular syndrome ay naroroon, ang facetectomy ay ipinag-uutos, kung minsan ay pinagsama sa laminectomy. Ang facet articulations ay tinanggal sa ilalim ng general anesthesia, sa pamamagitan ng microsurgery at microscopy sa ilalim ng radiographic control.

Ang foraminotomy ay ginagawa kung may pangangailangan na dagdagan ang intervertebral space upang mabawasan ang compression ng nerve roots. Ang pagtitistis ay ginaganap sa kaso ng matinding sakit na hindi maitatama ng gamot, gayundin sa kaso ng matagal na compression ng nerve outgrowth, may kapansanan sa paggana ng mga panloob na organo. Sa panahon ng interbensyon, ang nakakasagabal na bahagi ng buto (osteophyte) ay tinanggal.

Ang microdiscectomy ay ang pagtanggal ng apektadong disc sa pamamagitan ng microsurgery. Ang disc ay hindi ganap na tinanggal, ngunit napanatili hangga't maaari sa pamamagitan ng pagputol lamang ng kinakailangang tissue.

Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng laminectomy, alisin ang compression ng nerve roots at spinal cord, pag-alis ng spinous process, intervertebral discs, vertebral outgrowths. Ang mga anunsyo ng mga interbensyon sa kirurhiko ay nakasalalay sa partikular na sitwasyon. [13]

Ang isa pang paraan ng ipinag-uutos na paggamit sa osteophytes ng lumbar spine ay physiotherapy. Ang mga pisikal na pamamaraan ay nakakatulong upang makayanan ang sakit na sindrom, mapabuti ang mga kakayahan ng motor, alisin ang spasm ng kalamnan, i-optimize ang sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph, patatagin ang paghahatid ng mga signal ng salpok kasama ang mga nerbiyos. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pasyente na may lumbar osteophytes ay inirerekomenda ang mga pamamaraang ito:

• electromyostimulation;
• magnetotherapy;
• electro-pulse therapy;
• electrophoresis na may mga gamot (corticosteroids, paghahanda ng asupre, atbp.);
• laser therapy;
• pag-iilaw ng ultraviolet;
• UHF.

Ang mga ehersisyo sa pisikal na therapy ay pinili ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang kurso ng patolohiya, pangkalahatang estado ng kalusugan ng pasyente, timbang ng katawan at pisikal na fitness. Ang mga wastong napiling ehersisyo ay nakakatulong upang palakasin ang mga kalamnan at ligaments, dagdagan ang flexibility at mobility ng lumbar spine, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at metabolic process, bawasan ang presyon sa mga intervertebral disc at vertebrae.

Pag-iwas

Upang mabawasan ang mga panganib ng pagbuo ng osteophyte sa lumbar spine hangga't maaari, ang mga sumusunod na rekomendasyon ng eksperto ay dapat sundin:

• manatiling aktibo sa pisikal, magsagawa ng pang-araw-araw na ehersisyo, maglakad, lumangoy;
• siguraduhin na ang iyong postura ay tama;
• Kung ang iyong trabaho ay kadalasang nakaupo, mahalagang magpahinga nang regular, bumangon, maglakad-lakad, at magpainit;
• upang makontrol ang timbang ng iyong katawan;
• kumain ng isang mahusay na diyeta, iwasan ang labis na pagkain;
• maiwasan ang mga pinsala sa likod at mga paa, napapanahong kumunsulta sa mga doktor tungkol sa anumang mga karamdaman ng musculoskeletal system;
• iwasan ang labis na karga sa gulugod (kung kailangan mong iangat o dalhin ang isang mabigat na bagay, dapat mong gawin ito nang tama, na may pantay na pamamahagi ng pagkarga sa haligi ng gulugod);
• huwag simulan ang pagsasanay sa palakasan nang hindi muna nag-iinit at nagpapainit;
• maiwasan ang pag-unlad ng kasikipan at metabolic disorder;
• Gumamit ng de-kalidad na komportableng kama (kutson, unan) para sa pahinga sa gabi;
• Regular na magpatingin sa iyong doktor para sa mga preventive checkup.

Mahalaga rin na uminom ng sapat na tubig at kumain ng tama. Inirerekomenda ng mga espesyalista ang ganap na pag-iwas o pagliit ng dami ng mabilis na carbohydrates, mga inuming may alkohol, labis na maalat, mataba at maanghang na pagkain.

Kung maaari, inirerekomenda na mamuno sa isang aktibong pamumuhay, regular na magsagawa ng mga ehersisyo sa umaga at bisitahin ang swimming pool, magsuot ng komportableng damit at sapatos.

Pagtataya

Ang pagbabala sa osteophytes ng lumbar spine ay depende sa antas ng proseso ng pathological, pagiging maagap at kalidad ng paggamot. Ang sakit ay isa sa mga karaniwang sanhi ng kapansanan, at sa napapabayaan na mga sitwasyon, ang pasyente ay maaaring mawalan ng kakayahang lumipat at pagsilbihan ang kanyang sarili.

Ang mga pasyente na may malubhang anyo ng osteophytes ay maaaring makatanggap ng pangatlo o pangalawang anyo ng kapansanan, na nakasalalay sa yugto at dami ng patolohiya.

Sa pangkalahatan, na ibinigay ng karampatang at napapanahong paggamot, ang pagbabala ay maaaring ituring na kanais-nais: ang mga osteophytes ng lumbar spine ay nagpapabagal sa kanilang paglaki, ang kondisyon ng pasyente ay nagpapabuti. Kadalasan ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng konserbatibong therapy sa paggamit ng mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot at analgesics. Mahalaga: upang hindi mapabayaan ang sakit, kinakailangan na makipag-ugnay sa mga doktor kahit na sa paglitaw ng mga unang palatandaan ng osteophytes. Sa mga kumplikadong kaso, ang interbensyon sa kirurhiko ay kinakailangan upang mapabuti ang kondisyon.