Anxiety syndrome

Ang pagkabalisa syndrome (tinatawag ding pagkabalisa karamdaman) ay isang kondisyong medikal na nailalarawan sa labis na pag-aalala, pagkabalisa, at panghihimasok na pagkabalisa na mga saloobin na maaaring makaramdam ng tuluy-tuloy at labis. Ang pagkabalisa sa pagkabalisa ay maaaring makaapekto sa iba't ibang mga aspeto ng buhay ng isang tao, kabilang ang pisikal at emosyonal na kagalingan, pati na rin ang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan at paggana ng trabaho.

Ang pangunahing mga palatandaan at sintomas ng pagkabalisa syndrome ay maaaring kabilang ang:

1. Patuloy na pag-aalala at pagkabalisa tungkol sa iba't ibang mga kaganapan at problema.
2. Ang mga pisikal na sintomas tulad ng hindi pagkakatulog, pag-igting ng kalamnan, panginginig, pagpapawis at pagtaas ng rate ng puso.
3. Kahirapan na nakatuon at nakatuon ng pansin.
4. Nakakaabala na nakakagambalang mga saloobin o takot.
5. Ang mga pag-atake ng panic na sinamahan ng matinding takot, mga sintomas ng physiologic, at damdamin ng walang magawa.
6. Pag-iwas sa mga sitwasyon o lugar na maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.
7. Mga pisikal na sintomas na maaaring magkamali sa mga malubhang sakit.

Ang pagkabalisa syndrome ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang genetic predisposition, nakababahalang mga sitwasyon, mga pagbabago sa neurochemical sa utak, at iba pa. Ang paggamot para sa pagkabalisa syndrome ay maaaring magsama ng therapy, gamot, o isang kumbinasyon ng dalawa. Ang psychotherapy, tulad ng cognitive behavioral therapy (CBT), ay maaaring maging epektibo sa pamamahala ng mga sintomas ng pagkabalisa syndrome.

Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang isang karamdaman sa pagkabalisa o kung nakakaranas ka ng mga katulad na sintomas, inirerekumenda na makakita ka ng isang doktor o psychotherapist. Ang tulong ng propesyonal ay makakatulong sa pag-diagnose ng kondisyon at bumuo ng isang plano sa paggamot na pinakamahusay na nababagay sa iyong mga pangangailangan. [1]

Mga sanhi sindrom ng pagkabalisa

Ang mga sanhi ng pagkabalisa syndrome ay maaaring maraming at maaaring isama ang sumusunod:

1. Genetic Predisposition: Ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng mga karamdaman sa pagkabalisa ay may pagtaas ng panganib sa pagbuo ng kondisyon. Ang mga kadahilanan ng genetic ay maaaring makaapekto sa istraktura at pag-andar ng utak, na ginagawang mas madaling kapitan sa pagkabalisa.
2. Neurochemical Imbalance: Ang sistema ng nerbiyos ng tao ay kinokontrol ng iba't ibang mga kemikal tulad ng mga neurotransmitters (e.g., serotonin, gamma-aminobutyric acid, norepinephrine). Ang isang kawalan ng timbang ng mga kemikal na ito ay maaaring nauugnay sa pag-unlad ng mga karamdaman sa pagkabalisa.
3. Mga Stressors at Mga Kaganapan sa Buhay: Ang malubhang nakababahalang mga kaganapan tulad ng pagkawala ng isang mahal sa buhay, diborsyo, pagkawala ng trabaho, o mga paghihirap sa pananalapi ay maaaring mag-trigger ng mga kadahilanan para sa pagbuo ng pagkabalisa syndrome.
4. Mga Katangian ng Pagkatao: Ang mga katangian ng pagkatao tulad ng pagiging perpekto, mababang pagpapahalaga sa sarili, pagnanais para sa kontrol, at iba pa ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng pagkabalisa syndrome.
5. Mga Karamdaman at Mga Kondisyon ng Medikal: Ang ilang mga kondisyong medikal, tulad ng hyperthyroidism (overactive teroydeo gland), ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng pagkabalisa.
6. Ang pagkakalantad sa mga kadahilanan sa kapaligiran: Ang mga exposure sa kapaligiran, kabilang ang paggamit ng alkohol, gamot, o iba pang mga sangkap, ay maaari ring mag-ambag sa pag-unlad ng mga karamdaman sa pagkabalisa.
7. Iba pang mga sakit sa pag-iisip: Ang pagkabalisa syndrome ay maaaring samahan ang iba pang mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng depression, panic disorder, o obsessive-compulsive disorder.

Mahalagang tandaan na ang pagkabalisa syndrome ay isang kondisyon na multifactorial, at ang pag-unlad nito ay maaaring resulta ng pakikipag-ugnayan ng ilang mga kadahilanan sa itaas.

Pathogenesis

Ang pagkabalisa syndrome (pagkabalisa disorder) ay isang pangkat ng mga karamdaman sa pag-iisip na nailalarawan sa matinding pagkabalisa at pag-aalala na maaaring makabuluhang nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng isang tao. Ang pathogenesis ng pagkabalisa syndrome ay multifaceted at may kasamang iba't ibang mga kadahilanan tulad ng genetic, biological, sikolohikal at sosyolohikal. [2]

Narito ang ilan sa mga pangunahing aspeto ng pathogenesis ng pagkabalisa syndrome:

1. Mga kadahilanan ng genetic: Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang panganib ng pagbuo ng mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring tumaas sa mga taong may predisposisyon ng pamilya. Maaaring ipahiwatig nito na may mga kadahilanan ng genetic na nakakaimpluwensya sa kahinaan sa pagkabalisa.
2. Mga Pagbabago ng Neurochemical: Ang mga pag-aaral ng talino ng mga taong may karamdaman sa pagkabalisa ay nagpapakita ng mga pagbabago sa mga sistemang neurochemical, kabilang ang nabawasan na aktibidad ng mga neurotransmitters tulad ng gamma-aminobutyric acid (GABA) at nabawasan na aktibidad ng sistema ng serotonin.
3. Mga aspeto ng physiologic: Ang mga kadahilanan ng physiologic, tulad ng mga pagbabago sa pag-andar ng neuroendocrine system at autonomic nervous system, ay maaari ring maglaro ng pathogenesis ng pagkabalisa syndrome.
4. Stress at trauma: Ang mga karanasan ng stress, trauma, o masamang mga kaganapan sa buhay ay maaaring maging malakas na mga kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang stress ay maaaring pukawin o magpalala ng mga sintomas ng pagkabalisa.
5. Ang mga kadahilanan ng sikolohikal: Ang mga mekanismo ng sikolohikal tulad ng cognitive distortions (maling pag-iisip ng katotohanan) ay maaaring dagdagan ang pagkabalisa at mag-ambag sa pag-unlad ng mga karamdaman sa pagkabalisa.
6. Mga impluwensya sa sosyolohikal: Ang mga kadahilanan ng sosyolohikal tulad ng mga inaasahan sa kultura at mga panggigipit sa lipunan ay maaaring makaimpluwensya sa pagpapakita at pagpapahayag ng mga sintomas ng pagkabalisa.
7. Pag-aaral ng Pag-aaral: Ang pag-aaral sa pamamagitan ng pagmamasid at pagmomolde ay maaaring magkaroon ng papel sa pagbuo ng mga karamdaman sa pagkabalisa, lalo na sa mga bata na maaaring gayahin ang mga pag-uugali at reaksyon ng iba sa mga nakababahalang sitwasyon.
8. Ang kahinaan sa biyolohikal: Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mga kahinaan sa biological na ginagawang mas madaling kapitan sa mga sintomas ng pagkabalisa sa ilalim ng mga katulad na nakababahalang sitwasyon.

Mahalagang tandaan na ang pagkabalisa syndrome ay maaaring dumating sa iba't ibang mga form at pagpapakita, kabilang ang pangkalahatang pagkabalisa sa pagkabalisa (GAD), panic disorder, social pagkabalisa disorder, phobias, at iba pa.

Mga sintomas sindrom ng pagkabalisa

Ang mga sintomas ng pagkabalisa syndrome ay maaaring magsama ng iba't ibang mga pisikal at emosyonal na pagpapakita. [3] Narito ang ilan sa mga pangunahing sintomas ng pagkabalisa syndrome:

1. Labis na pag-aalala: Patuloy na pag-aalala, pagkabalisa at pagkabalisa na mga saloobin tungkol sa iba't ibang aspeto ng buhay, sa hinaharap at mga kaganapan na maaaring o hindi maaaring mangyari.
2. Pag-igting at hindi mapakali: Pakiramdam ng patuloy na pag-igting at hindi mapakali, kahit na walang tiyak na pagbabanta o panganib.
3. Mga pisikal na sintomas: Ang pagkabalisa syndrome ay maaaring samahan ng mga pisikal na pagpapakita tulad ng hindi pagkakatulog, pag-igting ng kalamnan, panginginig, sakit sa tiyan, pagkahilo, palpitations, pagpapawis, atbp.
4. Pag-iwas sa mga sitwasyon: Ang mga pasyente na may pagkabalisa syndrome ay maaaring maiwasan ang mga sitwasyon na nag-uudyok ng pagkabalisa o subukang maiwasan ang mga tao at mga aktibidad sa lipunan.
5. Mga karamdaman sa pagtulog: Ang mga problema sa pagtulog, tulad ng hindi pagkakatulog o hindi mapakali na pagtulog, ay maaaring maging katangian ng sindrom ng pagkabalisa.
6. Konsentrasyon at pagkamayaman: kahirapan sa pag-concentrate, pagkamayamutin at pagkapagod ay maaaring nauugnay sa pagkabalisa syndrome.
7. Phobiasand Panic Attacks: Ang ilang mga pasyente ay maaaring bumuo ng mga phobias (obsessive takot) at pag-atake ng panic, na sinamahan ng matinding takot at pisikal na mga sintomas tulad ng mabilis na tibok ng puso at pagpapawis.
8. Depresyon: Ang karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring samahan ng mga sintomas ng pagkalungkot, tulad ng mababang kalagayan, pagkawala ng interes sa pang-araw-araw na aktibidad, at pakiramdam ng walang magawa.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga degree mula sa bawat tao at depende sa kalubhaan ng pagkabalisa syndrome.

Mga yugto

Ang pagkabalisa syndrome, na kilala rin bilang pagkabalisa sa pagkabalisa, ay hindi karaniwang may malinaw na yugto tulad ng ilang iba pang mga kondisyong medikal. Sa halip, mas madalas itong nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabago ng intensity ng mga sintomas at tagal mula sa simula hanggang sa paggamot o pagwawasto sa sarili. Gayunpaman, upang gawing simple ang paglalarawan, posible na makilala ang ilang mga karaniwang "yugto" o mga milestone na madalas na nauugnay sa pagkabalisa syndrome:

1. Paunang yugto: Sa yugtong ito, ang isang tao ay maaaring magsimulang makaramdam ng pagtaas ng pagkabalisa, hindi mapakali, at pagkabagot. Ang mga sintomas ay maaaring banayad at pansamantala, at maaaring ma-trigger ng mga nakababahalang sitwasyon o kaganapan.
2. Ang paglala ng mga sintomas: Kung ang pagkabalisa ay hindi mababago o hindi pinamamahalaan, ang mga sintomas ay maaaring maging mas matindi at matagal. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng mas madalas at malubhang pag-atake ng panic, pisikal na sintomas, at iba pang mga pagpapakita ng pagkabalisa.
3. Pag-stabilize o pagpapabuti: Sa tamang paggamot at naaangkop na therapy, maraming mga taong may pagkabalisa syndrome ay maaaring makamit ang isang matatag na kondisyon o pagpapabuti. Maaaring mangailangan ito ng parehong interbensyon ng psychotherapeutic at, sa ilang mga kaso, therapy sa gamot.
4. Mga Relapses at Pamamahala: Ang pagkabalisa sa pagkabalisa ay maaaring maibalik sa kalikasan, at ang mga tao ay maaaring makaranas ng mga bagong sintomas o isang pagpapalakas ng mga luma. Gayunpaman, sa wastong pamamahala at suporta, ang karamihan sa mga pasyente ay nakakaya sa mga relapses at bawasan ang kanilang epekto.

Mahalagang tandaan na ang pagkabalisa syndrome ay isang indibidwal na kondisyon, at ang bawat tao ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pagpapakita at mga pattern ng pag-unlad ng sintomas.

Mga Form

Sa pagsasanay sa medikal, maraming mga anyo ng sindrom ng pagkabalisa ay nakikilala, kabilang ang:

1. Pangkalahatang Pagkabalisa Disorder (GAD): Ang form na ito ay nailalarawan sa labis na pagkabalisa at pag-aalala tungkol sa iba't ibang aspeto ng buhay, sa hinaharap, at iba't ibang mga kaganapan. Ang mga pasyente na may GAD ay maaaring makaranas ng pagkabalisa na mga saloobin at mag-alala kahit na sa kawalan ng mga tiyak na banta o panganib.
2. Disorder ng Pagkabalisa sa Panlipunan (SAD): Ito ay isang anyo ng sindrom ng pagkabalisa kung saan ang mga pasyente ay nakakaranas ng labis na pagkabalisa at takot sa mga sitwasyong panlipunan at pakikipag-ugnayan sa iba. Ang malungkot ay maaaring maipakita bilang isang takot sa pagsasalita o isang takot sa mga kaganapan sa lipunan at pagtitipon. [5]
3. Panic Disorder (Panic Syndrome): Ang mga pasyente na may panic disorder ay pana-panahong nakakaranas ng mga pag-atake ng panic, na sinamahan ng matinding takot at pisikal na mga sintomas tulad ng mabilis na tibok ng puso, pagpapawis, panginginig, at damdamin ng pagkawala ng kontrol. Ang mga pag-atake ng panic ay maaaring mangyari nang hindi inaasahan at maaaring maiugnay sa iba't ibang mga sitwasyon o kadahilanan.
4. Mixed pagkabalisa at depressive disorder (MADD): Ang ilang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng mga sintomas ng pagkabalisa at pagkalungkot sa parehong oras. Ito ay isang form ng MDDD na nailalarawan sa pamamagitan ng sabay-sabay na pagkakaroon ng pagkabalisa at mababang kalagayan.
5. Ang pagkabalisa-depressive syndrome (na kilala rin bilang halo-halong pagkabalisa-depressive disorder) ay isang kondisyon sa pag-iisip na nailalarawan sa pamamagitan ng sabay-sabay na pagkakaroon ng mga sintomas ng pagkabalisa at pagkalungkot. Ang mga pasyente na may sindrom na ito ay maaaring makaranas ng pagkabalisa, negatibong mga saloobin, mababang kalooban, pagkawala ng interes sa pang-araw-araw na aktibidad, at iba pang mga sintomas ng parehong pagkabalisa at pagkalungkot.
6. Ang Astheno-anxiety syndrome (na kilala rin bilang asthenic syndrome) ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng damdamin ng kahinaan, pagkapagod, pagkamayamutin, at hindi mapakali. Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng pisikal at mental na pagkapagod, pati na rin ang pagkabalisa at nerbiyos.
7. Ang nababalisa na pag-asa ng kabiguan syndrome (kung minsan ay tinatawag na pagkabalisa na pag-asa ng pagkabigo na perpekto na personalidad syndrome) ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng pagkabalisa at hindi mapakali dahil sa takot sa pagkabigo, pagkabigo, o kakulangan ng pagganap. Maaari itong humantong sa pag-iwas sa ilang mga gawain o sitwasyon, pati na rin ang pagpuna sa sarili at pagiging perpekto.
8. Pagkabalisa-Neurotic Syndrome: Ang sindrom na ito ay nauugnay sa pagkabalisa at mga sintomas ng neurotic tulad ng takot, phobias, nakakaabala na mga saloobin, atbp.
9. Pagkabalisa-phobic syndrome: Ang sindrom na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng phobias at pagkabalisa. Ang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng mga matakot na takot at maiwasan ang mga sitwasyon na nag-uudyok sa mga phobias na ito.
10. Pag-asa ng pagkabalisa ng sekswal na kabiguan ng sindrom: Ang sindrom na ito ay nauugnay sa pagkabalisa at pag-aalala bago ang pakikipagtalik at takot sa pagkabigo o hindi kasiya-siyang sekswal na pagpapaandar. Ang karamdaman na ito ay maaaring makaapekto sa sekswal na kasiyahan at kalidad ng sekswal na buhay.
11. Pagkabalisa-Hypochondriac Syndrome: Ang sindrom na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkabalisa at nakakaabala na mga saloobin tungkol sa pagkakaroon ng malubhang sakit o sakit. Ang mga taong may sindrom na ito ay maaaring patuloy na mag-alala tungkol sa kanilang kalusugan, at kahit na ang mga menor de edad na pisikal na sintomas ay maaaring maging sanhi ng kanilang pagkabalisa at takot. Ang hypochondriac syndrome ay maaaring samahan ang iba pang mga anyo ng mga karamdaman sa pagkabalisa, tulad ng pangkalahatang pagkabalisa syndrome.
12. Pangkalahatang Pagkabalisa Syndrome (GAS): Ang sindrom na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis at hindi kapani-paniwala na pagkabalisa at pag-aalala tungkol sa iba't ibang aspeto ng buhay, tulad ng trabaho, kalusugan, pananalapi, at relasyon. Ang mga taong may GT ay maaaring makaranas ng patuloy na pag-igting, pagkabalisa, at mga pisikal na sintomas tulad ng pag-igting ng kalamnan at hindi pagkakatulog.
13. Pagkabalisa-subdepressive syndrome: Ang sindrom na ito ay pinagsasama ang mga sintomas ng pagkabalisa at subclinical depression. Ang mga taong may sindrom na ito ay maaaring makaramdam ng nalulumbay, mawalan ng interes sa buhay, at makaranas ng pagkabalisa at mag-alala sa parehong oras.
14. Pagkabalisa-pain syndrome: Ang sindrom na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng pisikal na sakit na nauugnay sa pagkabalisa at stress. Ang pagkabalisa ay maaaring dagdagan ang pandamdam ng sakit at gawing mas matindi ito. Ang mga taong may sindrom na ito ay maaaring madalas na makakita ng mga medikal na propesyonal sa paghahanap ng isang paliwanag para sa mga pisikal na sintomas.
15. Pagkabalisa-panic syndrome (panic disorder): Ang karamdaman na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng biglaang at hindi inaasahang pag-atake ng panic na maaaring sinamahan ng matinding pagkabalisa, mga sintomas ng physiological (tulad ng mabilis na tibok ng puso, pagpapawis, panginginig), at takot sa pagkamatay o pagkawala ng kontrol. Ang mga taong may panic disorder ay maaari ring makaranas ng agoraphobia, na kung saan ay ang takot sa mga lugar o sitwasyon kung saan maaari silang makaranas ng mga pag-atake sa panic. [6]
16. Pagkabalisa-paranoid syndrome (paranoid personality disorder): Ang mga taong may paranoid personality disorder ay may kahina-hinala, hindi mapagkakatiwalaang saloobin sa iba at may posibilidad na bigyang kahulugan ang mga aksyon ng iba bilang pagalit at pagbabanta. Maaaring mayroon silang naayos na paniniwala na sila ay inuusig o balak na saktan sila.
17. Nababalisa na attachment syndrome (pagkabalisa attacing disorder): Ito ay isang karamdaman na karaniwang bubuo sa pagkabata at nailalarawan sa labis na pagkabalisa na may kaugnayan sa malapit na relasyon, tulad ng takot na mawala ang isang tao na malapit sa kanila. Ang mga taong may karamdaman na ito ay maaaring makaranas ng pagkabalisa kapag malayo sila sa kanilang mga mahal sa buhay at patuloy na nangangailangan ng katiyakan tungkol sa damdamin ng ibang tao sa kanila.
18. Astheno-vegetative pagkabalisa syndrome (neurocirculatory dystonia syndrome): Ang sindrom na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng minarkahang pisikal at sikolohikal na kahinaan, pagkapagod, pagkahilo, palpitations at iba pang mga sintomas. Maaaring nauugnay ito sa pagtaas ng pagkabalisa at damdamin ng depersonalization.
19. Ang pagkabalisa-dyssomnia syndrome (o pagkabalisa-insomnia syndrome) ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng pagkabalisa na malubhang nakakaapekto sa kanilang kakayahang makatulog at mapanatili ang isang normal na pattern ng pagtulog. Ang pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog o humantong sa mga paggising sa gabi. Ang kondisyon ay maaaring humantong sa talamak na pagkapagod at hindi magandang kalidad ng pagtulog.
20. Ang obsessive-anxiety syndrome (o obsessive-pagkabalisa syndrome) ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng panghihimasok na pagkabalisa na mga saloobin (obsessions) at nagsasagawa ng mga sapilitang pag-uugali (pagpilit) sa isang pagtatangka upang makayanan ang mga kaisipang ito at pagkabalisa. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring patuloy na mag-alala tungkol sa dumi at patuloy na hugasan ang kanilang mga kamay. Ang kundisyong ito ay maaaring makaapekto sa kalidad ng buhay at nangangailangan ng psychotherapy at posibleng gamot.
21. Ang narcissistic na pagkabalisa-depression syndrome (o narcissistic pagkabalisa at depression syndrome) ay isang kombinasyon ng mga narcissistic na katangian ng pagkatao (tulad ng napalaki ego, pagnanais para sa pansin at pagpapatunay) na may mga sintomas ng pagkabalisa at pagkalungkot. Ang mga taong may sindrom na ito ay maaaring makaranas ng mga damdamin na hindi pinahahalagahan, habang sa parehong oras ay napaka-sensitibo sa pagpuna at pagpuna sa iba.
22. Iba pang mga form at halo-halong karamdaman: sa aktwal na kasanayan, ang iba pang mga anyo ng pagkabalisa syndrome ay maaaring mangyari, pati na rin ang halo-halong mga karamdaman na kasama ang mga elemento ng pagkabalisa at iba pang mga kondisyon ng saykayatriko.

Ang bawat anyo ng pagkabalisa syndrome ay maaaring magkaroon ng sariling mga katangian at tampok, at ang konsultasyon sa isang psychotherapist o psychiatrist ay kinakailangan upang matukoy ang tiyak na uri ng karamdaman at magreseta ng naaangkop na paggamot. [7]

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang pagkabalisa syndrome, kung naiwan na hindi na-ginaw o hindi pinamamahalaan, ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga komplikasyon at epekto sa kalusugan ng pisikal at kaisipan ng isang tao. Narito ang ilan sa kanila:

1. Mga komplikasyon sa kalusugan ng kaisipan:

   • Depresyon: Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagkalumbay, lalo na kung ang mga sintomas ng pagkabalisa ay nagpapatuloy sa mahabang panahon at may malakas na epekto sa buhay ng isang tao.
   • Panicdisorder: Sa ilang mga tao, ang pagkabalisa syndrome ay maaaring sumulong sa panic disorder, na may matinding pag-atake ng pagkabalisa at mga sintomas ng physiologic.

2. Mga komplikasyon sa pisikal:

   • Mga problema sa puso: Ang matagal na stress at pagkabalisa ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga heartproblem tulad ng arterial hypertension (mataas na presyon ng dugo) at sakit sa puso.
   • Mga sistematikong karamdaman: Ang karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring makaapekto sa iba't ibang mga sistema ng katawan, kabilang ang immune system, na maaaring dagdagan ang kahinaan sa mga impeksyon at sakit.
   • Ang pagtulog: Ang pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog, na humahantong sa talamak na pag-agaw sa pagtulog at hindi magandang kalusugan sa pisikal at kaisipan.
   • Mga problema sa gastrointestinal: Ang stress at pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng mga karamdaman sa gastrointestinal tulad ng magagalitin na bituka sindrom (IBS) at iba pang mga problema sa gastric.
   • Mga problema sa kalamnan at magkasanib na: Ang matagal na pag-igting ng kalamnan sa ilalim ng impluwensya ng pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng sakit sa kalamnan at magkasanib na.

3. Mga komplikasyon sa lipunan at pag-uugali:

   • Ang paghihiwalay at pagkawala ng kalidad ng buhay: Ang pagkabalisa syndrome ay maaaring humantong sa paghihiwalay ng lipunan, pagkawala ng interes sa karaniwang mga aktibidad, at nabawasan ang kalidad ng buhay.
   • Mga problema sa relasyon: Ang matagal na pagkabalisa ay maaaring lumikha ng pag-igting sa pamilya at mga kaibigan.

Diagnostics sindrom ng pagkabalisa

Ang pag-diagnose ng pagkabalisa syndrome ay nagsasangkot ng isang malawak na pagsusuri ng pasyente, kabilang ang pagkuha ng isang medikal at sikolohikal na kasaysayan, na nagsasagawa ng isang pisikal na pagsusuri at sikolohikal na mga pagsubok. Mahalagang maitaguyod na ang mga sintomas ng pagkabalisa ay hindi sanhi ng iba pang mga medikal o saykayatriko na karamdaman. [8] Narito ang mga pangunahing hakbang sa pag-diagnose ng pagkabalisa syndrome:

1. Pakikipanayam at Kasaysayan: Kinapanayam ng clinician ang pasyente upang malaman ang tungkol sa kanyang mga sintomas, ang tagal, dalas at kasidhian ng mga sintomas, at posibleng nakababahalang mga sitwasyon o mga traumatikong kaganapan na maaaring nag-trigger ng pagkabalisa. Mahalaga rin na malaman kung paano nakakaapekto ang mga sintomas sa pag-uugali at kalidad ng buhay ng pasyente.
2. Physical Exam: Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng isang pangkalahatang pisikal na pagsusulit upang mamuno sa iba pang mga medikal na sanhi ng mga sintomas, tulad ng sakit sa teroydeo o mga abnormalidad ng cardiovascular.
3. Pagtatasa ng Sikolohikal: Ang isang psychiatrist o psychologist ay maaaring magsagawa ng isang sikolohikal na pagtatasa ng pasyente, kabilang ang paggamit ng mga pamantayang mga talatanungan at mga pagsubok na makakatulong na matukoy ang pagkakaroon ng isang karamdaman sa pagkabalisa at mga katangian nito.
4. Diagnosticcriteria: Upang mag-diagnose ng pagkabalisa syndrome, ang clinician ay tumutukoy sa mga pamantayan sa diagnostic na nakalagay sa ICD-10 (International Classification of Diseases, 10th Revision) o DSM-5 (Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder, 5th Revision), na kasama ang mga katangian ng mga sintomas at pamantayan para sa tagal at intensity.
5. Pagbubukod ng iba pang mga kundisyon: Mahalaga na mamuno sa iba pang mga kondisyon sa kalusugan ng medikal at kaisipan na maaaring magpakita ng mga sintomas ng pagkabalisa tulad ng pagkalumbay, bipolar disorder, panic disorder, post-traumatic stress disorder, at iba pa.
6. Pag-aaral sa Laboratory at Instrumental: Sa mga bihirang kaso, ang mga pagsubok sa laboratoryo o mga diskarte sa neurophysiologic (hal., EEG o utak MRI) ay maaaring kailanganin upang mamuno sa iba pang mga posibleng sanhi ng mga sintomas.

Matapos ang diagnosis, maaaring masuri ng isang doktor ang pagkabalisa ng sindrom at bumuo ng isang plano sa paggamot na maaaring magsama ng psychotherapy, parmasyutiko, at mga rekomendasyon para sa mga pagbabago sa pamumuhay. [9]

Iba't ibang diagnosis

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ng pagkabalisa syndrome ay nangangahulugang pagkilala at pagkilala sa kondisyong ito mula sa iba pang mga medikal at saykayatriko na karamdaman na maaaring may katulad na mga sintomas. Mahalaga ito upang tama na matukoy ang sanhi ng mga sintomas at piliin ang naaangkop na paggamot. Nasa ibaba ang ilang mga karamdaman at kundisyon na maaaring may katulad na mga sintomas sa pagkabalisa syndrome at kailangang mapasiyahan sa diagnosis ng pagkakaiba-iba:

1. Panic Disorder: Ang pag-atake ng panic at pagkabalisa ay karaniwang mga tampok ng parehong pagkabalisa syndrome at panic disorder. Ang pagkita ng kaibhan ay nagsasangkot sa pagtatasa ng dalas at kasidhian ng mga pag-atake ng panic.
2. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): Ang hindi mapigilan na panghihimasok na mga saloobin at sapilitang pag-uugali ay maaaring katulad sa ilang mga sintomas ng pagkabalisa, ngunit ang OCD ay nailalarawan sa pamamagitan ng natatanging mga klinikal na pagpapakita.
3. Social phobic disorder (panlipunang pagkabalisa): Ang kundisyong ito ay sinamahan ng matinding pagkabalisa at takot sa mga sitwasyong panlipunan. Mahalaga na makilala ito mula sa pangkalahatang pagkabalisa.
4. Pangkalahatang Pagkabalisa Disorder (GAD): Ang GTR at pagkabalisa syndrome ay maaaring magkaroon ng overlay na mga sintomas, ngunit ang GTR ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkabalisa sa isang malawak na hanay ng mga kaganapan at sitwasyon.
5. Mga kondisyon ng somatic: Ang ilang mga kondisyong medikal, tulad ng hyperthyroidism (overactive teroydeo gland) o mga sakit sa neurological, ay maaaring maipakita sa pagkabalisa. Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ng pagkabalisa ay maaaring mangailangan ng isang pisikal na pagtatasa.
6. Paggamit ng Substance: Ang ilang mga gamot at alkohol ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng pagkabalisa. Ang pag-iwas sa paggamit ng sangkap ay maaaring kailanganin para sa isang tumpak na diagnosis.

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ng pagkabalisa syndrome ay karaniwang ginawa ng isang manggagamot o psychiatrist batay sa kasaysayan, pagsusuri sa pisikal, at pagtatasa ng sintomas. Mahalagang magsagawa ng isang komprehensibong pagsusuri upang mamuno sa iba pang mga potensyal na sanhi ng mga sintomas at piliin ang pinakamahusay na plano sa paggamot at pamamahala. [10]

Paggamot sindrom ng pagkabalisa

Ang paggamot para sa pagkabalisa syndrome (pagkabalisa sakit) ay maaaring kasangkot sa iba't ibang mga pamamaraan, at ang pagpili ng mga tiyak na diskarte ay nakasalalay sa kalubhaan ng mga sintomas, mga indibidwal na katangian ng pasyente, at mga kagustuhan sa pasyente. Karaniwan, ang paggamot para sa pagkabalisa syndrome ay may kasamang sumusunod:

1. Psychotherapy (Talk Therapy): Ang Psychotherapy ay isa sa mga pangunahing paggamot para sa pagkabalisa syndrome. Ang cognitive behavioral therapy (CBT) at psychodynamic therapy ay maaaring makatulong. Ang layunin ng psychotherapy ay upang matulungan ang pasyente na magkaroon ng kamalayan at baguhin ang mga negatibong saloobin at reaksyon ng pag-uugali na nauugnay sa pagkabalisa.
2. Gamot: Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ng gamot ang iyong doktor upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa. Ang mga gamot tulad ng anxiolytics (tulad ng benzodiazepines) o antidepressants (lalo na ang mga serotonin reuptake inhibitors) ay maaaring inirerekomenda upang makontrol ang pagkabalisa.
3. Mga diskarte sa pagpapahinga: Ang mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng malalim na paghinga, pagmumuni-muni, yoga at progresibong pagrerelaks ng kalamnan ay makakatulong na pamahalaan ang pagkabalisa at pagkapagod.
4. Mga Pagbabago sa Pamumuhay: Ang paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong na pamahalaan ang pagkabalisa. Maaaring kabilang dito ang regular na pag-eehersisyo, pagkain ng isang malusog na diyeta, pag-normalize ng pagtulog, at pagtanggal ng mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng stress.
5. Ang tulong sa sarili at suporta: Ang pagtuturo ng mga diskarte sa tulong sa sarili tulad ng pag-iisip at pagbuo ng mga adaptive na pamamaraan ng pagkaya ay maaaring makatulong.
6. Suporta mula sa mga mahal sa buhay at therapy sa pangkat: Ang pakikilahok sa mga sesyon ng therapy sa pangkat o pagtanggap ng suporta mula sa mga mahal sa buhay ay maaaring mabawasan ang mga damdamin ng paghihiwalay at makakatulong na pamahalaan ang pagkabalisa.

Ang pagpapagamot ng pagkabalisa syndrome ay madalas na tumatagal ng oras at pasensya, at maaaring mangailangan ng isang kumbinasyon ng iba't ibang mga pamamaraan. Mahalagang talakayin sa iyong doktor o psychotherapist ang pinakamahusay na plano sa paggamot na umaangkop sa iyong indibidwal na sitwasyon. Ang psychotherapy at gamot ay maaaring maging epektibong paraan upang makontrol ang pagkabalisa at pagbutihin ang iyong kalidad ng buhay. [11]

Paggamot ng droga para sa pagkabalisa syndrome

Ang pagpapagamot ng pagkabalisa syndrome na may gamot ay maaaring maging isang epektibong paraan upang pamahalaan ang mga sintomas ng pagkabalisa. Gayunpaman, ang reseta at pagpili ng mga tiyak na gamot ay dapat gawin ng isang manggagamot na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng bawat pasyente at ang kalubhaan ng kanilang kondisyon. Nasa ibaba ang ilan sa mga klase ng mga gamot na maaaring magamit sa paggamot ng pagkabalisa syndrome:

1. Anxiolytics (mga gamot na anti-pagkabalisa): Ang mga gamot na ito ay idinisenyo upang mabawasan ang pagkabalisa at hindi mapakali. Ang mga halimbawa ng anxiolytics ay benzodiazepines, tulad ng diazepam (Valium) at alprazolam (xanax), at ilang mga antidepressant.
2. Antidepressants: Ang ilang mga antidepressant, tulad ng selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) at serotonin-norepinephrine receptor inhibitors (SNRIs), ay maaaring magamit upang gamutin ang pagkabalisa. Kasama sa mga halimbawa ang Sertraline (Zoloft), Escitalopram (Lexapro), at Venlafaxine (Effexor).
3. Beta-blockers: Ang mga beta-blockers tulad ng propranolol ay maaaring makatulong na makontrol ang mga pisikal na sintomas ng pagkabalisa, tulad ng pagtaas ng rate ng puso at panginginig.
4. Gamma-aminobutyric acid (GABA): Ang mga gamot na nagpapataas ng mga antas ng GABA sa utak ay maaaring magkaroon ng pagpapatahimik na epekto. Ang isang halimbawa ng naturang gamot ay gabapentin (Neurontin).
5. Iba pang mga gamot: Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ng iyong doktor ang iba pang mga gamot, tulad ng antihistamin o antipsychotics, upang pamahalaan ang mga sintomas ng pagkabalisa.

Mahalagang tandaan na ang mga gamot ay maaaring magkaroon ng mga epekto at nangangailangan ng maingat na pangangasiwa ng medikal. Ang paggamot sa gamot ay madalas na pinagsama sa psychotherapy, tulad ng cognitive behavioral therapy (CBT), para sa pinakamahusay na mga resulta.

Ang paggamot ng pagkabalisa syndrome na may gamot ay dapat gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, at dapat sundin ng pasyente ang mga rekomendasyon at dosage na inireseta ng doktor. Ang pagbabago ng dosis o paghinto ng gamot sa iyong sarili ay maaaring mapanganib.

Pagtataya

Ang pagbabala para sa mga taong may pagkabalisa syndrome ay maaaring mag-iba depende sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang kalubhaan ng mga sintomas, ang tagal ng kondisyon, at ang pagiging epektibo ng paggamot at pamamahala. Mahalagang tandaan na ang pagkabalisa syndrome ay karaniwang matagumpay na ginagamot at pinamamahalaan ng naaangkop na diskarte sa medikal at psychotherapeutic. Narito ang ilang mga aspeto na dapat isaalang-alang:

1. Naghahanap ng tulong sa paraan ng atimely: Ang mas maaga ng isang tao ay naghahanap ng medikal na atensyon at nagsisimula ng paggamot, mas mahusay ang pagbabala. Ang maagang pagtuklas at interbensyon ay karaniwang nagdaragdag ng mga pagkakataon ng isang positibong kinalabasan.
2. Ang kalubha ng mga sintomas: Ang pagkabalisa syndrome ay maaaring saklaw sa kalubhaan mula sa banayad na pagkabalisa hanggang sa malubhang pag-atake ng gulat. Ang mas malubhang sintomas ay maaaring mangailangan ng mas mahaba at mas masinsinang paggamot.
3. Ang pagsunod sa paggamot: ad herence sa mga rekomendasyon ng doktor at regular na pakikilahok sa psychotherapy at paggamot ay maaaring makabuluhang mapabuti ang pagbabala.
4. Pag-aaral upang pamahalaan ang stress: Ang pagbuo ng mga kasanayan sa pamamahala ng stress at pagsasanay sa mga kasanayan sa pagpapahinga ay maaari ring mabawasan ang posibilidad ng pag-ulit ng mga sintomas ng pagkabalisa.
5. Mga Kaugnay na Kondisyon: Kung ang isang tao ay may iba pang mga sakit sa saykayatriko tulad ng depression o narcolepsy, maaari rin itong makaapekto sa pagbabala at nangangailangan ng karagdagang pansin sa paggamot.
6. Suporta sa lipunan: Ang suporta mula sa pamilya at mga mahal sa buhay ay maaaring maging isang mahalagang kadahilanan sa pagpapabuti ng pagbabala at pagpapadali sa pagbawi.

Sa pangkalahatan, na may wastong pangangalagang medikal at pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor, maraming mga tao na may pagkabalisa syndrome ay maaaring makamit ang isang pagbawas sa mga sintomas at isang pinahusay na kalidad ng buhay. Mahalagang tandaan na ang bawat tao ay natatangi at ang pagbabala ay maaaring isapersonal. Anuman ang kalubhaan ng mga sintomas, mahalaga na humingi ng tulong at simulan ang paggamot upang makamit ang pinakamahusay na posibleng kinalabasan.

Pagkabalisa syndrome at ang hukbo

Ang mga patakaran tungkol sa pangangalap ng militar para sa mga indibidwal na may pagkabalisa syndrome ay maaaring mag-iba mula sa bansa patungo sa bansa at nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang kalubhaan at lawak ng pagkabalisa syndrome, ang pagkakaroon ng mga sintomas, pagsusuri sa medikal, at paghuhusga ng mga medikal na doktor.

Sa maraming mga kaso, kung ang pagkabalisa syndrome ay malubha at nakakasagabal sa normal na buhay at paggana, maaaring ito ay mga batayan para sa pagpapaliban o pagbubukod mula sa serbisyo militar. Gayunpaman, ang desisyon na ito ay ginawa ng mga doktor pagkatapos ng isang pagsusuri sa medikal at pagtatasa ng kalusugan ng indibidwal na recruit.

Kung mayroon kang pagkabalisa syndrome at nag-aalala tungkol sa pagiging naka-draft sa hukbo, ipinapayong makipag-ugnay sa doktor ng militar ng iyong bansa o serbisyong medikal ng militar. Magagawa nilang isagawa ang kinakailangang pagtatasa at gumawa ng mga tiyak na rekomendasyon tungkol sa iyong pagiging angkop para sa serbisyo militar.

Listahan ng mga sikat na libro sa paksa ng pagkabalisa syndrome

1. "Ang Pagkabalisa at Phobia Workbook" - May-akda: Edmund J. Bourne (Taon ng Paglabas: 2020)
2. "Coping sa pagkabalisa at phobias ni Shirley Babior (Year: 2005).
3. "Ang Pagkabalisa Toolkit: Mga Estratehiya para sa Fine-Tuning Ang Iyong Isip at Paglipat ng Iyong Stuck Points" - ni Alice Boyes (Year of Release: 2015)
4. "The Worry Cure: Pitong Mga Hakbang Upang Huminto Mag-alala mula sa Pagtitigil sa Iyo" - ni Robert L. Leahy (Taon ng Paglabas: 2006)
5. "Ang Kalikasan ng Pagkabalisa" - ni David H. Barlow (Taon: 2004)
6. "Pangkalahatang Pagkabalisa ng Pagkabalisa: Pagsulong sa Pananaliksik at Kasanayan" - Editor: Richard G. Heimberg at Team (Year: 2004)
7. "Ang Pagkabalisa at Pag-aalala Workbook: Ang Cognitive Behaviour Solution" - Ni David A. Clark at Aaron T. Beck (Year of Release: 2011)

Ginamit ang panitikan

• Alexandrovsky, Y. A. Psychiatry: National Guide / ed. Ni Y. A. Alexandrovsky, N. G. Neznanov. Y. A. Alexandrovsky, N. G. Neznanov. - 2nd ed. Moscow: Geotar-Media, 2018.
• Robichaud, Duga: Pangkalahatang karamdaman sa pagkabalisa. Cognitive Behavioral Therapy. Williams, 2021.
• Jio Sararri: Paalam pagkabalisa. Paano matutong mabuhay na may karamdaman sa pagkabalisa. Kumilos, 2023.