Arthritis ng tuhod

Ang arthritis ng tuhod ay isang nagpapaalab na kondisyon na nakakaapekto sa isa o parehong mga kasukasuan ng tuhod. Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga panloob na istruktura ng kasukasuan, tulad ng magkasanib na lamad (synovium) at kartilago, na maaaring humantong sa pananakit, pamamaga, limitadong kadaliang kumilos at pagkasira ng kasukasuan sa paglipas ng panahon.

Mayroong ilang mga uri ng arthritis ng tuhod, at ang mga sanhi ng kanilang pag-unlad ay maaaring mag-iba:

1. Osteoarthritis: Ito ang pinakakaraniwang anyo ng arthritis ng tuhod at nauugnay sa pagkasira ng kartilago sa kasukasuan. Ang Osteoarthritis ay kadalasang nabubuo sa edad, ngunit maaari ding sanhi ng pinsala o labis na stress sa kasukasuan.
2. Rheumatoid Arthritis: Ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na nagpapaalab na sakit na likas na autoimmune at maaaring makaapekto sa maraming kasukasuan, kabilang ang mga kasukasuan ng tuhod.
3. Traumatic arthritis: Ang pinsala sa joint ng tuhod, tulad ng bali, sprain, o strained tendon, ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng arthritis.
4. Iba pang anyo ng arthritis: Mayroon ding iba pang uri ng arthritis tulad ng gout, juvenile arthritis, at ankylosing spondylitis na maaaring makaapekto sa mga joint ng tuhod.

Maaaring kabilang sa mga sintomas ng arthritis ng tuhod ang pananakit, pamamaga, paninigas ng umaga, limitadong saklaw ng paggalaw, paglangitngit o pag-crunch kapag gumagalaw, at pangkalahatang panghihina. Ang arthritis ng tuhod ay na-diagnose ng isang doktor batay sa isang pisikal na pagsusuri, medikal na kasaysayan, x-ray at, sa ilang mga kaso, iba pang mga karagdagang pagsusuri.

Ang paggamot sa arthritis ng tuhod ay depende sa uri at kalubhaan nito. Karaniwang kinabibilangan ito ng gamot upang mapawi ang pananakit at pamamaga, physical therapy upang palakasin ang mga kalamnan at pahusayin ang joint mobility, mga iniksyon, operasyon (kung kinakailangan), at mga pagbabago sa pamumuhay kabilang ang pagkontrol ng stress sa joint at tamang nutrisyon. Ang layunin ng paggamot ay upang mabawasan ang sakit, mapabuti ang paggana, at pabagalin ang pagkasira ng kasukasuan.

Mga sanhi arthritis sa tuhod

Narito ang ilan sa mga pangunahing sanhi ng arthritis ng tuhod:

1. Osteoarthritis (OA): Ang Osteoarthritis, na kilala rin bilang degenerative arthritis, ay ang pinakakaraniwang sanhi ng knee arthritis. Nabubuo ito bilang resulta ng pagkasira sa joint cartilage, na humahantong sa pananakit, pamamaga, at limitadong paggalaw.
2. Rheumatoid arthritis (RA): Ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na sistematikong nagpapaalab na sakit na maaaring makaapekto sa iba't ibang mga kasukasuan, kabilang ang mga kasukasuan ng tuhod. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng mga joints at pagkasira ng joint tissues.
3. Gout : Ang gout ay isang uri ng arthritis na dulot ng akumulasyon ng mga kristal ng uric acid sa mga kasukasuan. Maaari itong umatake sa mga kasukasuan ng tuhod at humantong sa matinding pag-atake ng pananakit at pamamaga.
4. Mga impeksyon : Ang mga impeksyon, alinman sa bacterial o viral, ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mga joints ng tuhod, na tinatawag na infectious arthritis.
5. Mga sistematikong nagpapaalab na sakit: Ang ilang mga systemic inflammatory disease, tulad ng systemic lupus erythematosus at ankylosing spondylitis, ay maaaring magkaroon ng arthritis sa tuhod.
6. Mga pinsala at trauma:Ang mga pinsala sa tuhod, kabilang ang mga bali, dislokasyon, at sprains, ay maaaring humantong sa pag-unlad ng post-traumatic arthritis.
7. Autoimmune mga sakit: Ang mga autoimmune na sakit tulad ng Sjögren's syndrome at systemic scleroderma ay maaari ding magkaroon ng arthritis.
8. genetic predisposition: Ang pagmamana ay maaari ding magkaroon ng papel sa pagbuo ng arthritis, lalo na kung ang mga miyembro ng pamilya ay nagkaroon ng arthritis.
9. Labis na timbang: Ang sobrang timbang ay maaaring magpapataas ng stress sa mga kasukasuan ng tuhod at mag-ambag sa arthritis.
10. Pisikal na Aktibidad: Lalo na sa mabigat na pisikal na aktibidad o sports, may mas mataas na panganib ng pinsala at pag-unlad ng arthritis.

Mga sintomas arthritis sa tuhod

Ang mga sintomas at palatandaan ng arthritis ng tuhod ay maaaring kabilang ang mga sumusunod:

1. Sakit: Isa sa mga pinaka-katangian na sintomas ng arthritis sa tuhod ay ang pananakit. Ang sakit ay maaaring matalim, mapurol, masakit, o tumitibok. Ito ay maaaring mangyari sa paggalaw, lalo na kapag naglalagay ng stress sa tuhod, gayundin sa pagpapahinga, lalo na sa gabi.
2. Pamamaga at pamamaga: Ang kasukasuan ng tuhod ay maaaring namamaga at namamaga. Ang pamamaga ay kadalasang dahil sa isang buildup ng joint fluid sa joint.
3. Ang init sa paligid ng kasukasuan: Ang isang may sakit na kasukasuan ng tuhod ay maaaring makaramdam ng init sa pagpindot dahil sa pamamaga.
4. Lumalangitngit at pumutoking: Maririnig mo ang katangiang mga tunog ng langitngit at basag kapag ginagalaw mo ang iyong kasukasuan ng tuhod.
5. Limitasyon ng paggalaw: Ang artritis ay maaaring maging sanhi ng limitasyon ng paggalaw sa kasukasuan ng tuhod. Maaaring nahihirapan ang mga pasyente na yumuko at i-extend ang binti o iangat ito.
6. Umaga stiffness: Ang ilang mga pasyente ay maaaring makaranas ng paninigas ng umaga at paninigas sa kasukasuan ng tuhod pagkatapos magising.
7. Mga pagbabago sa balat: Sa ilang mga kaso, ang balat sa lugar ng tuhod ay maaaring pula o mas mainit sa pagpindot.
8. Pagbabago sa magkasanib na hugis: Sa talamak na arthritis ng tuhod, ang kasukasuan ay maaaring maging deform at magbago ng hugis nito.
9. Panghihina ng kalamnan: Ang panghihina ng kalamnan at pagkasayang ay maaaring magkaroon dahil sa pananakit at paghihigpit sa paggalaw.
10. Mga sintomas ng systemic na sakit: Kung ang arthritis ay bahagi ng isang sistematikong sakit gaya ng rheumatoid arthritis o juvenile idiopathic arthritis, maaaring may iba pang sintomas gaya ng pagkapagod, lagnat, pantal, o pamamaga sa ibang mga kasukasuan.

Ang sakit ng arthritis sa tuhod ay maaaring mag-iba sa intensity at katangian depende sa uri ng arthritis at kalubhaan nito. Narito ang ilang karaniwang katangian ng pananakit na maaaring kasama ng arthritis ng tuhod:

1. Pananakit sa paggalaw: Ang pananakit ay nangyayari kapag sinubukan mong gumalaw o lagyan ng timbang ang kasukasuan ng tuhod. Maaaring kabilang dito ang pananakit kapag naglalakad, tumatakbo, umaakyat sa hagdan, at iba pang aktibidad.
2. Paninigas sa umaga: Maraming tao na may arthritis sa tuhod ang nakakapansin na ang mga kasukasuan ay matigas at masakit sa umaga, at nangangailangan ng oras upang maituwid ang mga ito at gumawa ng mga paggalaw.
3. Sakit sa pagpapahinga: Maaaring mangyari ang pananakit kahit sa pagpapahinga, lalo na kapag nakaupo o nakahiga nang mahabang panahon.
4. Pamamaga: Ang pamamaga na nauugnay sa arthritis ay maaaring humantong sa pamamaga ng kasukasuan, na maaari ring magdulot ng pananakit at kakulangan sa ginhawa.
5. Crunching at clicking: Kapag ginalaw mo ang iyong mga joints, maaari kang makaranas ng crunching o clicking, na maaari ding sinamahan ng sakit.
6. Limitasyon ng kadaliang kumilos: Ang artritis ay maaaring magdulot ng pagbawas sa saklaw ng paggalaw sa kasukasuan ng tuhod, na maaaring magdulot ng pananakit kapag sinusubukang magsagawa ng mga normal na paggalaw.
7. Pananakit sa gabi: Maaaring makaranas ang ilang tao ng pagtaas ng pananakit ng kasukasuan ng tuhod sa gabi o madaling araw.

Psychosomatics ng tuhod arthritis

Nauugnay sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng sikolohikal na mga kadahilanan at pisikal na pagpapakita ng sakit. Ang psychosomatic na aspeto ay nangangahulugan na ang mga sikolohikal na estado, emosyon at stress ay maaaring makaimpluwensya sa pag-unlad, kurso at paglala ng mga sintomas ng arthritis sa mga kasukasuan ng tuhod. Mahalagang mapagtanto na ang psychosomatic ay hindi nangangahulugan na ang arthritis ay sanhi lamang ng sikolohikal na mga kadahilanan, ngunit maaari itong maka-impluwensya sa kurso ng sakit.

Narito ang ilan sa mga sikolohikal na aspeto na maaaring nauugnay sa arthritis ng tuhod:

1. Stress : Ang patuloy na stress ay maaaring magpapataas ng pamamaga at pananakit ng kasukasuan. Ang stress ay maaaring makaapekto sa immune system, na maaaring magpalala ng arthritis.
2. Depresyon at pagkabalisa: Ang mga pasyenteng may arthritis ay kadalasang nakakaranas ng depresyon at pagkabalisa dahil sa pananakit, mga limitasyon sa paggalaw, at mga pagbabago sa pamumuhay. Ang mga emosyonal na estado ay maaaring magpapataas ng pandamdam ng sakit.
3. matulog: Ang mga sikolohikal na problema tulad ng insomnia ay maaaring karaniwan sa mga pasyenteng may arthritis. Ang kakulangan sa tulog ay maaaring magpapataas ng pananakit at pamamaga.
4. Pagpapahalaga sa sarili at takot sa hinaharap: Maaaring bawasan ng artritis ang kalidad ng buhay at makakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili. Maaari itong magdulot ng takot sa hinaharap at lumala ang emosyonal na kagalingan.
5. Mga diskarte sa pagharap: Ang mga paraan kung saan nakayanan ng mga pasyente ang sakit at stress ay maaaring makaapekto sa mga antas ng sakit at pangkalahatang kagalingan. Ang mga positibong estratehiya tulad ng pagpapahinga at pagmumuni-muni ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit.

Arthritis ng tuhod sa isang bata

Ito ay isang nagpapaalab na kondisyon na nakakaapekto sa kasukasuan ng tuhod sa mga bata. Ang kundisyong ito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang sanhi at katangian, at ito ay maaaring sanhi ng parehong immune at infectious na mga salik. Mahalagang tandaan na ang pediatric arthritis ay may sariling mga katangian, at dapat itong masuri at gamutin ng mga espesyalista sa pediatric rheumatology o rheumatology.

Narito ang ilang mahahalagang punto na may kaugnayan sa arthritis ng tuhod sa mga bata:

1. Mga Sintomas: Maaaring kabilang sa mga sintomas ng arthritis ng tuhod sa isang bata ang pananakit, pamamaga, paninigas ng umaga, limitadong paggalaw, at pamamaga sa paligid ng kasukasuan. Ang mga bata ay maaari ding magkaroon ng subfebrile o lagnat na temperatura, pagkapagod, at mga pagbabago sa pag-uugali.
2. Mga Sanhi: Ang artritis sa mga bata ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay, kabilang ang mga sakit sa immune gaya ng juvenile idiopathic arthritis (dating tinatawag na juvenile rheumatoid arthritis), nakakahawang arthritis, trauma, at iba pang kondisyon.
3. Diagnosis: Ang diagnosis ng arthritis ng tuhod sa isang bata ay ginawa batay sa isang pisikal na pagsusuri, kasaysayan ng medikal, mga pagsusuri sa dugo sa laboratoryo, at pang-edukasyon na imaging ng mga kasukasuan. Maaaring kabilang sa mga karagdagang pagsisiyasat ang mga joint fluid test.
4. Paggamot: Maaaring kabilang sa paggamot para sa arthritis ng tuhod sa mga bata ang gamot (gaya ng mga anti-inflammatory na gamot at biologic), physical therapy, rehabilitasyon, mga iniksyon, at, sa ilang mga kaso, operasyon. Ang paggamot ay dapat na indibidwal depende sa uri ng arthritis at kalubhaan nito.
5. Suporta at pamumuhay: Mahalagang magbigay ng suporta at pag-unawa para sa isang batang may arthritis. Dapat tulungan ng mga magulang at propesyonal ang bata na pamahalaan ang sakit, turuan sila kung paano pangalagaan ang kanilang mga kasukasuan, at magbigay ng pinakamainam na kapaligiran para sa kanilang pag-unlad at aktibidad.

Ang pediatric arthritis ay nangangailangan ng isang komprehensibong diskarte sa diagnosis at paggamot, at ang mga magulang ay dapat kumunsulta sa isang pediatric rheumatologist o rheumatologist upang pinakamahusay na pamahalaan ang kundisyong ito.

Mga yugto

Ang antas ng arthritis ng tuhod ay karaniwang tinatasa ng mga manggagamot batay sa mga klinikal at diagnostic na natuklasan. Ang antas ng arthritis ay karaniwang ikinategorya bilang banayad, katamtaman, o malubha depende sa kalubhaan ng mga sintomas, antas ng pamamaga, at pagkawala ng paggana. Gayunpaman, ang mga sistema ng pagmamarka ay maaaring mag-iba depende sa partikular na paraan o sukat ng pagmamarka.

Ang pinakakaraniwang ginagamit na grading system para sa knee arthritis ay ang Kellgren-Lawrence grading system, na sinusuri ang antas ng pagkabulok at mga pagbabago sa joint sa radiographs. Karaniwang kasama sa sistema ng pagmamarka na ito ang mga sumusunod na hakbang:

1. Baitang 0 (normal): Walang katibayan ng arthritis. Ang magkasanib na espasyo ay normal, na walang mga palatandaan ng pagkabulok.
2. Baitang 1 (kaduda-dudang): Maaaring may maliliit na pagbabago sa joint, tulad ng maliit na pagkawala ng joint space o maliliit na osteophytes (mga paglaki ng buto).
3. Baitang 2 (katamtaman): Ang mga radiograph ay nagpapakita ng mas makabuluhang mga pagbabago tulad ng katamtamang pagkawala ng magkasanib na espasyo, pagkakaroon ng mga osteophytes at posibleng ilang deformity ng joint.
4. Baitang 3 (medium): Moderate degeneration ng joint na may nakikitang pagkawala ng joint space, malalaking osteophytes at mas matinding deformities.
5. Baitang 4 (malubha): Malubhang pagkabulok ng joint na may pinakamataas na pagkawala ng joint space, malalaking osteophytes at matinding deformity ng joint.

Ang rating system na ito ay tumutulong sa mga doktor na ikategorya ang antas ng arthritis at gumawa ng mga desisyon sa paggamot. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang antas ng arthritis ay hindi palaging tumutugma sa kalubhaan ng mga sintomas at sakit.

Mga Form

Ang artritis ay maaaring magkaroon ng iba't ibang anyo at subtype depende sa mga katangian at sanhi nito. Narito ang ilan sa mga uri ng arthritis ng tuhod:

1. Talamak: Ang talamak ay nabubuo nang biglaan at mabilis. Ito ay maaaring sanhi ng impeksyon (sepsis), trauma (tulad ng bali o sprain), o iba pang mga kadahilanan tulad ng crystalline arthritis (tulad ng gout).
2. Talamak: Ang talamak na arthritis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mahaba at mabagal na pag-unlad ng pamamaga sa kasukasuan ng tuhod. Kabilang sa mga halimbawa ng talamak na arthritis ang rheumatoid arthritis at osteoarthritis.
3. Purulent: Nabubuo ang purulent arthritis kapag ang bacteria ay sumalakay sa joint cavity, na nagreresulta sa septic inflammation. Ang kundisyong ito ay isang medikal na emerhensiya at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
4. Rheumatoid: Ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na sakit na autoimmune kung saan inaatake ng immune system ang iyong sariling mga kasukasuan, kabilang ang kasukasuan ng tuhod. Ito ay humahantong sa talamak na pamamaga, pananakit, at pagkabulok ng kasukasuan.
5. Psoriatic: Ang psoriatic arthritis ay isang uri ng arthritis na nabubuo sa mga pasyenteng may psoriasis, isang malalang sakit sa balat. Maaari itong makaapekto sa kasukasuan ng tuhod at iba pang mga kasukasuan.
6. Reaktibo: Ang ganitong uri ng arthritis ay kadalasang nabubuo bilang tugon sa isang impeksiyon sa ibang bahagi ng katawan, tulad ng gastrointestinal tract o urinary tract. Maaari itong magdulot ng pananakit, pamamaga, pamumula at paghihigpit sa paggalaw sa kasukasuan ng tuhod, gayundin ng mga sintomas tulad ng conjunctivitis, urethritis at pamamaga ng kasukasuan.
7. Psoriatic: Ang ganitong uri ng arthritis ay nabubuo sa ilang taong may psoriasis, isang talamak na nagpapaalab na sakit sa balat. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang pananakit, pamamaga at pamamaga ng kasukasuan ng tuhod, gayundin ang mga katangian ng psoriatic rashes sa balat.
8. Deforming: Ang ganitong uri ng arthritis ay nagsasangkot ng unti-unting pagkasira ng cartilage sa joint ng tuhod at maaaring humantong sa deformity ng joint. Kasama sa mga sintomas ang pananakit, pamamaga, paninigas ng umaga, at limitadong paggalaw.
9. Nakakahawa: Ang ganitong uri ng arthritis ay sanhi ng isang impeksiyon na maaaring pumasok sa kasukasuan ng tuhod. Maaari itong magdulot ng matinding pananakit, pamamaga, pamumula, at paghihigpit sa paggalaw. Ang paggamot ay karaniwang nagsasangkot ng mga antibiotic.
10. Juvenile: Ito ay isang uri ng arthritis na nabubuo sa mga bata at kabataan. Maaaring mag-iba ang mga sintomas ngunit kasama ang pananakit, pamamaga, paninigas ng kasukasuan at kung minsan ay mga pantal sa balat. Ang juvenile arthritis ay may iba't ibang subtype kabilang ang joint, systemic, at enthesitis arthritis.
11. Septic: Ito ay isang uri ng arthritis na dulot ng impeksyon sa joint ng tuhod. Ang impeksiyon ay maaaring pumasok sa kasukasuan sa pamamagitan ng dugo, trauma, operasyon, o iba pang paraan. Kasama sa mga sintomas ang pamamaga, pananakit, pamamaga, at limitadong kadaliang kumilos.
12. Hindi nakikilala: Ang terminong "hindi nakikilalang arthritis" ay ginagamit kapag may mga sintomas ng arthritis ngunit hindi matukoy ang eksaktong dahilan o uri ng arthritis. Maaari itong pansamantalang kondisyon o manatiling hindi natukoy.
13. Allergic: Ito ay isang anyo ng arthritis na maaaring umunlad bilang reaksyon sa mga allergens o allergic substance. Ang mga allergy ay nagdudulot ng pamamaga sa mga kasukasuan, na nagreresulta sa pananakit at pamamaga.
14. Stress: Ang ganitong uri ng arthritis ay maaaring umunlad bilang resulta ng labis na paggamit at pagkasira sa kasukasuan ng tuhod, kadalasan sa mga atleta o mga taong kasangkot sa pisikal na paggawa. Maaari rin itong tawaging "osteoarthritis" o "osteoarthritis."
15. Traumatic: Ang ganitong uri ng arthritis ay maaaring mangyari pagkatapos ng pinsala o trauma sa kasukasuan ng tuhod, tulad ng bali o punit na ligament. Maaaring magkaroon ng traumatic arthritis sa paglipas ng panahon pagkatapos ng pinsala.

Diagnostics arthritis sa tuhod

Ang pag-diagnose ng arthritis sa tuhod ay karaniwang nagsasangkot ng ilang mga hakbang upang tumpak na matukoy ang uri ng arthritis at piliin ang naaangkop na paggamot. Narito ang mga hakbang sa pag-diagnose ng knee arthritis:

1. Pisikal Pagsusulit: Magsasagawa ang doktor ng pisikal na pagsusuri sa mga kasukasuan, kabilang ang mga kasukasuan ng tuhod, upang hanapin ang mga palatandaan ng pamamaga, pamamaga, paghihigpit sa paggalaw, at pananakit. Mahalagang sabihin sa doktor ang tungkol sa kalikasan at tagal ng sakit, pati na rin ang mga salik na nagpapataas o nagpapagaan ng mga sintomas.
2. Medikal Kasaysayan: Ang doktor ay nagtatanong tungkol sa medikal na kasaysayan ng pasyente, kabilang ang pagkakaroon ng dati nang na-diagnose na arthritis, iba pang kondisyong medikal, at mga kadahilanan ng panganib.
3. Pagsusuri ng dugo: Ang isang pangkalahatang bilang ng dugo at pagsusuri ng biochemical ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng pamamaga, tulad ng mga antas ng C-reactive protein (CRP) at erythrocyte sedimentation rate (ESR). Ang mga pagsusuri para sa antinuclear antibodies (ANA), rheumatoid factor, at antibodies sa cyclic citrullinated peptide (anti-CCP) ay maaari ding isagawa upang matukoy ang uri ng arthritis.
4. X-ray : Maaaring kunin ang X-ray ng mga kasukasuan ng tuhod upang suriin ang kondisyon ng mga buto, tuklasin ang mga degenerative na pagbabago, at alisin ang iba pang posibleng dahilan ng pananakit. Ang X-ray ay maaari ding makatulong sa pagtukoy sa lawak ng pinsala sa magkasanib na bahagi.
5. Ultrasound (USG): Maaaring gamitin ang ultratunog upang mailarawan ang mga joints at suriin ang pagkakaroon ng joint effusion o mga pagbabago sa malambot na tissue.
6. Magnetic resonance imaging (MRI): Ang MRI ay nagbibigay ng mas detalyadong impormasyon tungkol sa kondisyon ng malambot na mga tisyu ng joint, kabilang ang cartilage at tendons.
7. Arthroscopy: Kung ang mga resulta ng iba pang mga pagsusuri ay hindi malinaw o kailangan ng mas tumpak na diagnosis, maaaring kailanganin ang arthroscopy. Ito ay isang surgical procedure na gumagamit ng maliit na optical camera upang tingnan ang mga panloob na istruktura ng joint.
8. Pinagsamang biopsy:Sa mga bihirang kaso, kung pinaghihinalaan ang nakakahawang arthritis o iba pang hindi malinaw na sanhi ng pamamaga, maaaring kailanganin na kumuha ng sample ng joint tissue para sa pagsusuri.

Iba't ibang diagnosis

Ang differential diagnosis ng shoulder arthritis ay kinabibilangan ng pagtukoy at pagkilala sa kondisyong ito mula sa iba pang posibleng dahilan ng pananakit o pamamaga sa kasukasuan ng balikat. Narito ang ilan sa mga posibleng kundisyon at diagnostic na pamamaraan na maaaring gamitin:

1. Osteoarthritis (o steoarthritis ): Ang Osteoarthritis ng balikat ay maaaring gayahin ang mga sintomas ng arthritis. Maaaring kabilang sa diagnosis ang mga X-ray upang suriin ang mga kasukasuan at alisin ang mga palatandaan ng pamamaga na katangian ng arthritis.
2. Subacute/chronic synovitis: Ito ay pamamaga ng joint bag (synovial membrane) o joint sheaths. Ang mga pagsusuri sa synovial fluid at pag-aaral ng imaging (MRI o ultrasound) ay maaaring isagawa upang suriin ang joint at synovial membrane.
3. Traumatikong pinsala: Tra uma sa balikat ay maaaring magdulot ng mga sintomas na katulad ng arthritis. Ang X-ray at klinikal na pagsusuri ay maaaring makatulong na matukoy kung mayroong pinsala o bali.
4. Rheumatoid arthritis: Ito ay isang talamak na systemic inflammatory disease na maaaring makaapekto sa mga joints, kabilang ang balikat. Kasama sa diagnosis ang mga pagsusuri sa dugo tulad ng pagtukoy ng rheumatoid factor at antibodies sa cyclic citrullinated peptide (anti-CCP), radiography at MRI.
5. Iba pang uri ng arthritis: Mayroong maraming iba't ibang uri ng arthritis, tulad ng intra-articular arthritis, arthritis na nauugnay sa iba pang mga systemic na sakit (hal., systemic lupus erythematosus, ankylosing spondylitis, atbp.), at iba pa. Maaaring mag-iba ang diagnosis depende sa uri ng arthritis.
6. Nakakahawang arthritis: Kung pinaghihinalaan ang nakakahawang arthritis, maaaring magsagawa ng joint fluid test upang maghanap ng mga mikrobyo.
7. Tendinitis: Ang pamamaga ng mga tendon sa joint ng balikat ay maaaring gayahin ang mga sintomas ng arthritis. Maaaring gamitin ang ultratunog o MRI upang suriin ang kondisyon ng mga tendon.

Ang artritis at osteoarthritis ay dalawang magkaibang kondisyon na nauugnay sa kasukasuan ng tuhod, at mayroon silang iba't ibang sanhi, sintomas, at katangian.

1. Arthritis ng tuhod:

   • Dahilan: Ang artritis ay isang nagpapaalab na sakit ng kasukasuan na maaaring sanhi ng mga reaksyon ng immune system (hal., rheumatoid arthritis) o impeksyon (nakakahawang arthritis).
   • Sintomas: Ang artritis ay sinamahan ng pamamaga, pananakit, pamamaga, pamumula at paghihigpit ng paggalaw sa kasukasuan ng tuhod. Karaniwan ang paninigas ng kasukasuan sa umaga ay isang katangiang tanda ng rheumatoid arthritis.
   • Mga katangian: Ang artritis ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng magkasanib na mga tisyu at buto dahil sa pamamaga at aktibidad ng immune. Ito ay karaniwang isang talamak na kondisyon na nangangailangan ng pangmatagalang paggamot.

2. Osteoarthritis (osteoarthritis) ng kasukasuan ng tuhod:

   • Dahilan: Ang Osteoarthritis, o osteoarthritis, ay isang degenerative joint disease na sanhi ng pagkasira ng articular cartilage. Ito ay dahil sa proseso ng pagtanda, trauma, paulit-ulit na mekanikal na stress at iba pang mga kadahilanan.
   • Sintomas: Ang osteoarthritis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit sa kasukasuan ng tuhod, lalo na sa paggalaw, paglangitngit o pag-click sa kasukasuan, limitadong kadaliang kumilos at paninigas ng umaga.
   • Mga katangian: Ang Osteoarthritis ay nauugnay sa unti-unting pagkasira ng articular cartilage at mga pagbabago sa magkasanib na istraktura. Ito ay mas karaniwang nauugnay sa edad at mekanikal na mga kadahilanan at may posibilidad na umunlad sa paglipas ng panahon.

Paggamot arthritis sa tuhod

Ang paggamot sa arthritis ng tuhod ay kadalasang nagsasangkot ng ilang hakbang at batay sa uri ng arthritis, kalubhaan nito, at sa indibidwal na pasyente. Narito ang mga karaniwang hakbang at protocol ng paggamot sa arthritis ng tuhod:

1. Diagnosis at pagtatasa:

• Sa hakbang na ito, ang doktor ay nagsasagawa ng mga diagnostic kabilang ang isang pisikal na eksaminasyon, pagsusuri sa kasukasuan, at maaari ding mangailangan ng mga karagdagang pagsusuri gaya ng mga X-ray, MRI, CT scan, o mga pagsusuri sa dugo.

2. therapy sa droga:

• Depende sa uri ng arthritis at kung gaano ito kalubha, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot kabilang ang:
  • Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) para mapawi ang pananakit at pamamaga.
  • Glucocorticosteroids, na maaaring iturok sa kasukasuan upang mapawi ang pamamaga.
  • Mga biyolohikal na gamot na nagbabago sa immune system.
  • Mga gamot na nagpapababa sa aktibidad ng sakit.

3. Physical therapy at ehersisyo:

• Kasama sa pisikal na therapy ang mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan, mapabuti ang kadaliang kumilos at mabawasan ang sakit. Ang mga physical therapist ay maaari ding gumamit ng mga massage technique at cold and heat therapy.

4. Rehabilitasyon:

• Pagkatapos ng physical therapy, ang pasyente ay maaaring i-refer sa rehabilitasyon upang mabawi ang buong functionality ng joint ng tuhod.

5. Mga pagbabago sa pamumuhay:

• Mahalagang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay, kabilang ang pagkontrol sa timbang, pisikal na aktibidad na may mga rekomendasyon ng doktor, wastong nutrisyon, at pagsunod sa isang regimen.

6. Mga iniksyon:

• Sa ilang mga kaso, ang mga iniksyon ng hyaluronic acid ay maaaring gamitin upang makatulong sa pagpapadulas ng kasukasuan at mabawasan ang sakit.

7. Paggamot sa kirurhiko:

• Kung ang mga konserbatibong pamamaraan ay hindi nagdudulot ng pagpapabuti, maaaring kailanganin ang operasyon. Kasama sa mga opsyon ang arthroscopy, revision arthroplasty at iba pang mga surgical procedure.

8. Pamamahala sa sarili at suporta:

• Mahalagang turuan ang pasyente na pangasiwaan ang kanilang kondisyon at suportahan sila sa pagsubaybay sa mga sintomas at pagsunod sa mga rekomendasyon ng kanilang doktor.

Ang paggamot para sa arthritis ng tuhod ay indibidwal at maaaring iayon sa mga pangangailangan ng bawat pasyente. Ang susi ay magpatingin sa doktor nang maaga upang matukoy ang uri ng arthritis at bumuo ng pinakamahusay na plano sa paggamot.

Paggamot sa droga

Kasama sa paggamot para sa arthritis ng tuhod ang iba't ibang mga gamot na nakakatulong na mapawi ang sakit, bawasan ang pamamaga, at pabagalin ang pag-unlad ng sakit. Narito ang ilan sa mga gamot na maaaring gamitin sa paggamot ng arthritis ng tuhod:

1. Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs):

   • Ibuprofen (Advil, Motrin)
   • Diclofenac (Voltaren)
   • Naproxen (Aleve, Naprosyn)
   • Meloxicam (Mobic)

2. Glucocorticosteroids (corticosteroids):

   • Prednisolone (Prednisone)
   • Triamcinolone (Kenalog)
   • Methylprednisolone (Depo-Medrol)

3. Mga biyolohikal na gamot (mga pagbabago sa biyolohikal na sakit):

   • Adalimumab (Humira)
   • Etanercept (Enbrel)
   • Infliximab (Remicade)
   • Abatacept (Orencia)

4. Mga gamot na nagpapabago ng sakit (DMARDs):

   • Methotrexate (Methotrexate)
   • Leflunomide (Arava)
   • Sulfasalazine (Azulfidine)

5. Hyaluronic acid (pinagsamang iniksyon):

   • Sodium hyaluronate (Hyalgan, Synvisc)
   • Eptozar (Euflexxa)
   • Supartz

6. Mga anti-inflammatory cream at gels:

   • Mga diclofenac cream (Voltaren Gel)
   • Ketoprofen creams (Orudis KT)

7. analgesics:

   • Acetaminophen (Tylenol)
   • Tramadol (Ultram)

8. Immunomodulators at immunosuppressants:

   • Azathioprine (Imuran)
   • Cyclosporine (Neoral, Sandimmune)

Ang paggamot sa arthritis ng tuhod ay madalas na nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte, at ang pagpili ng mga gamot ay depende sa uri at kalubhaan ng arthritis, pati na rin ang tugon ng pasyente sa paggamot.

Mga pamahid para sa arthritis ng tuhod

Maaaring gamitin ang mga ointment sa kumplikadong paggamot ng arthritis ng tuhod upang mapawi ang sakit, pamamaga at pagbutihin ang paggana ng kasukasuan. Gayunpaman, ang pagpili ng mga ointment ay depende sa uri ng arthritis, ang kalubhaan nito at ang mga rekomendasyon ng doktor. Narito ang ilan sa mga ointment at gel na maaaring irekomenda para sa arthritis ng tuhod:

1. Nonsteroidal anti-inflammatory ointment (NSAIDs): Ang mga pamahid na naglalaman ng mga NSAID, tulad ng ibuprofen, diclofenac, o naproxen, ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang pananakit ng tuhod. Ang mga ointment na ito ay available over-the-counter at maaaring gamitin para sa panandaliang pag-alis ng mga sintomas.
2. Capsaicin mga pamahid: Ang capsaicin ay isang natural na substance na maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa joint area. Gayunpaman, ang mga capsaicin ointment ay maaaring maging sanhi ng nasusunog na pandamdam at dapat gamitin nang may pag-iingat.
3. Glucosamine at chondroitin ointment: Ang mga bahaging ito ay bahagi ng istruktura ng magkasanib na kartilago at maaaring gamitin upang mapabuti ang kalusugan ng magkasanib na bahagi at mabawasan ang mga sintomas ng arthritis.
4. Glucocorticosteroid ointment: Ang mga glucocorticosteroid ointment tulad ng hydrocortisone ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at pananakit. Karaniwang ginagamit ang mga ito sa maikling panahon at sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor, dahil maaari silang magdulot ng mga side effect.
5. Mga pamahid may analgesics: Ang mga pamahid na naglalaman ng analgesics, tulad ng lidocaine o procaine, ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa magkasanib na bahagi.
6. Mga pamahid na may likas na sangkap: Mas gusto ng ilang tao na gumamit ng mga ointment na may natural na sangkap tulad ng arnica, boswellia o curcumin, na may mga anti-inflammatory properties.

Antibiotics para sa arthritis ng tuhod

Ang nakakahawang arthritis ng tuhod ay kadalasang ginagamot ng mga antibiotic dahil ito ay sanhi ng isang impeksiyon. Upang matagumpay na gamutin ang nakakahawang arthritis, mahalagang simulan ang mga antibiotic sa lalong madaling panahon pagkatapos ng diagnosis. Ang pagpili ng antibiotic ay depende sa uri ng nakakahawang ahente at sensitivity sa antibiotic. Nasa ibaba ang ilang karaniwang antibiotic na maaaring gamitin sa paggamot ng nakakahawang arthritis ng tuhod:

1. Cephalosporins: Kabilang sa mga halimbawa ng cephalosporins na maaaring gamitin ang cefazolin, ceftriaxone, at cefepime. Kadalasang ginagamit ang mga ito sa paunang paggamot ng nakakahawang arthritis.
2. Vancomycin: Maaaring gamitin ang vancomycin kapag ang arthritis ay sanhi ng methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA) o iba pang maramihang lumalaban na bakterya.
3. Fluoroquinolones: Halimbawa, ciprofloxacin o levofloxacin. Magagamit ang mga ito para sa mga impeksyong dulot ng gram-negative bacteria.
4. Penicillins: Halimbawa, ang ampicillin o amoxicillin ay maaaring gamitin para sa mga impeksyong dulot ng bacteria na sensitibo sa kanila.
5. Iba pang mga antibiotics: Sa mga bihirang kaso kung saan ang causative agent ay atypical bacteria o iba pang microorganism, maaaring gumamit ng mga espesyal na antibiotic.

Mga analgesic na gamot

Kabilang sa mga analgesic na gamot na maaaring irekomenda para sa sakit sa arthritis ng tuhod ay ang mga sumusunod na kategorya:

1. Non-opioid anti-inflammatory drugs (NSAIDs):

   • Ibuprofen (hal., Ibuprofen, Advil)
   • Diclofenac (hal., Diclofenac, Voltaren)
   • Naproxen (hal., Alepran, Naprosyn)

2. Opioid analgesics (ginagamit para sa matinding pananakit at may reseta ng doktor):

   • Tramadol
   • Oxycodone

3. Injectable na gamot:

   • Maaaring gamitin minsan ang mga corticosteroid injection (tulad ng methylprednisolone) upang mapawi ang pamamaga at pananakit sa kasukasuan ng tuhod.
   • Ang hyaluronic acid (hal., Synvisc, Orthovisc) ay maaaring iturok sa kasukasuan upang mag-lubricate at mabawasan ang pananakit.
4. Mga anti-inflammatory biologic na gamot: Ang mga gamot na ito ay karaniwang ginagamit para sa rheumatoid arthritis o iba pang anyo ng arthritis na hindi tumutugon sa mga NSAID at iba pang mga therapy.
5. Acetaminophen (paracetamol): Maaaring gamitin ang gamot na ito para sa pananakit at antipyretic.

Mga gamot na anti-namumula

Ang mga anti-inflammatory na gamot ay maaaring maging epektibo sa pag-alis ng mga sintomas ng arthritis ng tuhod, tulad ng pananakit at pamamaga. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang ginagamit na anti-inflammatory na gamot:

1. Diclofenac: Ang Diclofenac ay isang NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drug) na maaaring gamitin upang mabawasan ang pamamaga at mapawi ang pananakit ng arthritis ng tuhod. Ito ay makukuha sa iba't ibang anyo kabilang ang mga ointment, gel, tablet at injection.
2. Ibuprofen: Ang Ibuprofen ay isa ring NSAID at maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang pananakit ng arthritis. Magagamit ito bilang mga tablet, kapsula, ointment, gel, at likido.
3. Meloxicam: Ang Meloxicam ay isa pang NSAID na maaaring ireseta upang gamutin ang arthritis. Ito ay karaniwang magagamit sa tablet o capsule form.
4. Nimesil (nimesulide): Ang Nimesil ay kabilang din sa klase ng mga NSAID at maaaring gamitin upang mapawi ang pamamaga at pananakit ng arthritis. Available ito sa iba't ibang anyo, kabilang ang mga tablet at suspensyon.
5. Dexamethasone: Ang Dexamethasone ay isang glucocorticosteroid na maaaring gamitin para sa arthritis bilang isang iniksyon sa isang kasukasuan. Maaari itong mabilis na mapawi ang pamamaga at mabawasan ang sakit, ngunit kadalasang ginagamit sa maikling panahon dahil sa mga potensyal na epekto.

Pinagsamang suporta at pagpapapanatag

Ang mga orthotics, bandages, at elastic bandage ay maaaring makatulong para sa arthritis ng tuhod dahil makakatulong ang mga ito na mabawasan ang sakit, suportahan ang joint, at mapabuti ang functionality nito. Narito kung paano magagamit ang mga ito:

1. tuhod orthoses: Ang mga orthoses sa tuhod ay mga espesyal na kagamitang medikal na isinusuot sa tuhod at nagbibigay ng suporta at pagpapatatag ng kasukasuan. Makakatulong ang mga ito na mabawasan ang sakit at maiwasan ang labis na pagkapagod sa kasukasuan sa panahon ng paggalaw. Available ang mga orthoses sa iba't ibang opsyon, kabilang ang malambot at matibay. Ang isang doktor ay maaaring magrekomenda ng isang partikular na uri ng orthosis depende sa kalubhaan ng arthritis at sa mga indibidwal na pangangailangan ng pasyente.
2. tuhod braces: Ang mga tuhod braces ay malambot, nababanat na mga produkto na inilalagay sa tuhod at nagbibigay ng compression at suporta. Tumutulong ang mga ito na bawasan ang pamamaga, bawasan ang sakit at pagbutihin ang katatagan ng kasukasuan. Ang mga bendahe ay madaling ilagay at tanggalin at maaaring gamitin para sa pang-araw-araw na gawain.
3. Nababanat mga bendahe: Maaaring gamitin ang mga nababanat na bendahe upang hawakan ang mga benda o orthoses sa lugar at upang suportahan ang kasukasuan. Karaniwang nagbibigay ang mga ito ng dagdag na compression at nakakatulong na maiwasan ang pagkadulas ng benda o orthosis.

Bago ka magsimulang gumamit ng orthotics, bandages o elastic bandage, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor o orthopedist. Matutulungan ka nila na piliin ang tamang uri at laki ng produkto, pati na rin magbigay ng payo sa wastong pagsusuot at pangangalaga.

Physiotherapy

Ang electrophoresis, darsonval, almag, at knee taping ay iba't ibang physical therapy at mga paraan ng paggamot na maaaring gamitin para sa knee arthritis. Gayunpaman, ang bisa ng bawat isa sa mga pamamaraang ito ay maaaring depende sa uri at antas ng arthritis, pati na rin ang indibidwal na pasyente. Tingnan natin ang bawat isa sa mga pamamaraang ito:

1. Electrophoresis: Ito ay isang physical therapy procedure kung saan ang mga gamot ay itinuturok sa katawan sa pamamagitan ng balat gamit ang electric current. Makakatulong ang electrophoresis sa pagbibigay ng mga anti-inflammatory o mga gamot sa pananakit na maaaring mabawasan ang pamamaga at pananakit sa kasukasuan ng tuhod.
2. Darsonval: Ang Darsonval ay isang device na gumagamit ng high-frequency electrical impulses para gamutin ang iba't ibang sakit at kundisyon, kabilang ang arthritis. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit.
3. Almag: Ang Almag ay isang device na gumagamit ng magnetotherapy upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang arthritis. Makakatulong ang magnetotherapy na mapabuti ang sirkulasyon at mabawasan ang pamamaga sa mga kasukasuan.
4. Knee Taping: Ang knee taping ay isang pamamaraan kung saan ang isang espesyal na medikal na tape (taping) ay inilapat sa tuhod upang suportahan at patatagin ang joint. Makakatulong ito na mabawasan ang sakit at maiwasan ang karagdagang pinsala.

Mahalagang bigyang-diin na ang pagpili ng paraan ng paggamot ay dapat gawin ng isang manggagamot na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na pangangailangan at katangian ng pasyente, pati na rin ang lawak at likas na katangian ng sakit. Ang paggamot sa arthritis ng tuhod ay maaaring may kasamang kumbinasyon ng iba't ibang pamamaraan, kabilang ang gamot, physiotherapy, pisikal na rehabilitasyon at operasyon kung kinakailangan.

Mga ehersisyo, himnastiko at masahe

Maaaring maging kapaki-pakinabang na mga diskarte sa panlahatang paggamot ng arthritis ng tuhod. Gayunpaman, bago magsimula ng anumang ehersisyo o masahe, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor o physical therapist upang matiyak na ligtas sila para sa iyong kondisyon. Nasa ibaba ang ilang mga pagsasanay at rekomendasyon:

Ehersisyo at himnastiko:

1. Warm-up at stretch: Magsimula sa banayad na pag-init at pag-unat upang ihanda ang iyong mga kasukasuan para sa mga pagsasanay. Iikot ang iyong mga binti, itaas at ibaba ang mga ito, at gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga paa.

2. Pagpapalakas ng mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan ng tuhod: Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ng hita at guya ay maaaring mabawasan ang stress sa kasukasuan. Maaaring kabilang sa mga ehersisyo ang:

   • Itinaas ang binti habang nakahiga sa iyong tagiliran.
   • Mga sinusuportahang squats.
   • Pagtaas ng paa.

3. Taasan saklaw ng paggalaw: Ang mga magaan na ehersisyo upang mapataas ang paggalaw ng tuhod ay maaaring makatulong. Halimbawa, mabagal at maingat na pasulong at paatras na paggalaw ng binti.

4. Aerobic Pagsasanay: Ang aerobic exercise, tulad ng paglangoy o pagbibisikleta, ay makakatulong na palakasin ang cardiovascular system at mapabuti ang pangkalahatang fitness.

Masahe:

Ang masahe ay maaaring makatulong na mapawi ang pag-igting ng kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon sa lugar ng tuhod. Mahalagang isagawa ang masahe ng isang propesyonal na massage therapist o physical therapist na may karanasan sa pagtatrabaho sa mga pasyente ng arthritis. Maaaring kabilang dito ang mahinang paghaplos, pagkuskos at dahan-dahang pagpapalakas ng mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan.

Bilang karagdagan sa ehersisyo at masahe, mahalagang sundin ang tamang diyeta, kontrolin ang iyong timbang, iwasan ang labis na trabaho sa iyong mga kasukasuan, at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng iyong doktor para sa paggamot sa arthritis.

Mga katutubong remedyo at mga pamamaraan sa bahay

Ang ilang mga katutubong remedyo at mga pamamaraan sa bahay ay maaaring gamitin upang mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga sa arthritis ng tuhod bilang karagdagan sa pangunahing paggamot. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga ito:

1. Mga maiinit na compress: Ang paglalagay ng mainit na compress sa mga kasukasuan ng tuhod ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at ma-relax ang mga kalamnan. Gumamit ng heating pad o mainit na tuwalya. Gayunpaman, mag-ingat na huwag masunog ang balat.
2. Malamig na balot : Sa unang yugto ng arthritis, maaaring makatulong ang paglalapat ng malamig na compress upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga. Gumamit ng yelo o frozen na gulay na nakabalot sa isang tuwalya.
3. Oil Massage: Ang malumanay na pagmamasahe sa bahagi ng kasukasuan ng tuhod na may langis, tulad ng langis ng oliba, ay maaaring makatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan at pagbutihin ang sirkulasyon.
4. Paglanghap at aromatherapy: Ang ilang mga aromatic na langis, tulad ng lavender at eucalyptus, ay maaaring makatulong na mapawi ang stress at mabawasan ang sakit sa arthritis. Maaari silang magamit para sa paglanghap o idagdag sa mga langis ng masahe.
5. Mga gel at cream na may mga katangian ng arthropathic: Mayroong maraming mga gel at cream na magagamit sa merkado na naglalaman ng mga natural na sangkap tulad ng menthol at camphor, na maaaring mapawi ang sakit at pamamaga kapag inilapat sa labas.
6. Diyeta: Ang isang balanseng diyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga. Dagdagan ang iyong paggamit ng mga antioxidant (tulad ng bitamina C at E) at omega-3 fatty acid, na matatagpuan sa isda at mani.
7. Pisikal na Aktibidad: Ang katamtamang ehersisyo na angkop para sa iyong kondisyon ay maaaring makatulong na palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan at mapabuti ang kadaliang kumilos. Talakayin ang isang programa ng pisikal na aktibidad sa iyong doktor.

Mahalagang matanto na ang mga katutubong remedyo at mga pamamaraan sa bahay ay maaaring makadagdag sa pangunahing medikal na paggamot, ngunit huwag itong palitan.

Mga compress at heat treatment

Makakatulong ang mga compress at heat treatment na mapawi ang mga sintomas ng arthritis sa tuhod gaya ng pananakit at pagsunog. Ang pag-init ng isang arthritic joint ay maaaring gawin gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Warm compression: Ang paggamit ng mainit, mamasa-masa na tela o heating pad ay maaaring makatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan at pagbutihin ang sirkulasyon sa magkasanib na bahagi. Ilapat ang mainit na compression sa namamagang lugar sa loob ng 15 hanggang 20 minuto ilang beses sa isang araw.
2. Mainit na paliguan: Ang pagligo ng mainit na may sea salt o mga mahahalagang langis ay maaari ding mapawi ang tensyon at pananakit ng kasukasuan. Siguraduhing hindi masyadong mainit ang tubig para maiwasan ang pagkasunog.
3. Warm wraps: Maaari kang gumamit ng warming ointment o wrap na naglalaman ng capsaicin o iba pang mga gamot na nakakatulong na mapawi ang pananakit at pamamaga.
4. Heat therapy: Ang paglalagay ng mga heat device, tulad ng mga de-kuryenteng unan o heating pad, sa namamagang joint ay maaari ding magbigay ng lunas. Siguraduhing hindi masyadong mataas ang temperatura para maiwasan ang pagkasunog.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga hot compress at heat treatment ay hindi palaging angkop para sa lahat ng uri ng arthritis. Halimbawa, sa rheumatoid arthritis, ang init ay maaaring magpapataas ng pamamaga at sa mga ganitong kaso, mas mainam na gumamit ng malamig na compress. Samakatuwid, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor o rheumatologist bago simulan ang mga paggamot sa init upang maimungkahi nila ang pinakaangkop na paraan ng pag-alis ng mga sintomas ng arthritis sa tuhod sa iyong partikular na kaso.

Wastong nutrisyon at diyeta

Ang wastong diyeta at nutrisyon ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa pamamahala ng mga sintomas ng arthritis ng tuhod. Mahalagang tandaan na ang diyeta ay hindi kapalit ng medikal na paggamot, ngunit makakatulong ito na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at mabawasan ang pamamaga. Narito ang ilang mga rekomendasyon sa nutrisyon at bitamina para sa arthritis ng tuhod:

1. Malusog na Diyeta: Kapag mayroon kang arthritis, mahalagang kumain ng diyeta na mayaman sa mga antioxidant at nagpapasiklab na bahagi ng pagkain. Kabilang dito ang mga gulay, prutas, mani, buto, isda at langis ng langis ng isda.
2. Omega-3 fatty acids: Ang mga Omega-3 fatty acid na matatagpuan sa isda tulad ng salmon, tuna at mackerel ay maaaring may mga anti-inflammatory properties at nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga kasukasuan.
3. Bitamina D: Ang bitamina D ay mahalaga para sa malusog na buto at kasukasuan. Maaari itong makuha mula sa pagkain (isda, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas) at sikat ng araw. Kung kulang ka sa bitamina D, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga supplemental intake.
4. Antioxidant: Isama ang mga antioxidant tulad ng bitamina C (citrus fruits, kiwi, strawberries), bitamina E (almonds, nuts, seeds) at beta-carotene (carrots, bell peppers) sa iyong diyeta.
5. Curcumin: Ang curcumin, ang aktibong sangkap sa turmeric, ay may mga anti-inflammatory properties. Maaari itong idagdag sa pagkain o kunin bilang pandagdag na mga kapsula (pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor).
6. Glucosamine at chondroitin: Ang mga sangkap na ito ay maaaring makatulong na mapanatili ang malusog na kartilago at mga kasukasuan. Available ang mga ito sa supplement form.
7. Malusog na timbang ng katawan: Panatilihin ang isang malusog na timbang ng katawan, dahil ang sobrang timbang ay maaaring magpapataas ng stress sa iyong mga kasukasuan ng tuhod.
8. Limitahan ang mga nagpapaalab na pagkain: Limitahan ang iyong paggamit ng mga pagkaing nagsusulong ng pamamaga, tulad ng mga saturated fats, asukal, at mga pagkaing naproseso sa industriya.
9. Uminom: Uminom ng sapat na tubig upang mapanatiling hydrated ang iyong mga kasukasuan at mabawasan ang panganib na magkaroon ng uric acid (na maaaring magdulot ng gout).

Sports at pisikal na aktibidad

Ang sports at ehersisyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa arthritis ng tuhod, ngunit mahalagang pumili ng mga aktibidad na hindi nagpapalubha ng mga sintomas o nakakapinsala sa mga kasukasuan. Narito ang mga rekomendasyon para sa sports at ehersisyo para sa arthritis ng tuhod:

1. Naglalakad : Ang paglalakad ay isang mahusay na paraan ng ehersisyo para sa mga pasyente na may arthritis sa tuhod, lalo na sa mga unang yugto ng sakit. Ito ay isang banayad na ehersisyo na nagpapalakas ng mga kalamnan at nagpapanatiling malusog ang mga kasukasuan. Mahalagang pumili ng malambot na ibabaw ng paglalakad upang mabawasan ang epekto.
2. Tumatakbo: Maaaring hindi kanais-nais ang pagtakbo para sa arthritis ng tuhod, lalo na kung ang mga kasukasuan ay lubhang apektado. Gayunpaman, ang ilang mga taong may arthritis ay maaaring magpatuloy sa pagtakbo sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga pag-iingat:
   • Pumili ng malambot na treadmills o trail.
   • Sundin ang wastong diskarte sa pagtakbo upang mabawasan ang stress sa iyong mga kasukasuan ng tuhod.
   • Kumonsulta sa iyong doktor o physical therapist upang bumuo ng plano sa pag-eehersisyo.
3. Pagbibisikleta : Ang pagbibisikleta ay isang mahusay na isport para sa mga pasyente na may arthritis ng tuhod, dahil ito ay isang mababang epekto na ehersisyo na maaaring palakasin ang mga binti at mapabuti ang sirkulasyon nang hindi naglalagay ng maraming stress sa mga kasukasuan. Maaaring gamitin ang pagbibisikleta bilang isang paraan ng pagpapalakas at pagpapanatili ng mga joints.

Mahalagang tandaan na ang bawat kaso ng arthritis ay natatangi at ang diskarte sa pisikal na aktibidad ay dapat na indibidwal. Bago simulan ang anumang pisikal na aktibidad o isport para sa arthritis ng tuhod, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor o physiotherapist. Maaari silang magrekomenda ng mga naaangkop na aktibidad at bumuo ng isang personalized na plano sa ehersisyo, na isinasaalang-alang ang kalubhaan ng iyong arthritis at ang iyong kasalukuyang kondisyon.

Mga Alituntuning Klinikal

Ang mga klinikal na alituntunin para sa paggamot ng arthritis ng tuhod ay maaaring mag-iba depende sa uri ng arthritis (hal. rheumatoid arthritis, osteoarthritis, post-traumatic arthritis, atbp.), kalubhaan nito, edad ng pasyente, at iba pang mga kadahilanan. Mahalagang kumunsulta sa isang manggagamot na maaaring matukoy ang pinakamahusay na plano sa paggamot at rehabilitasyon para sa iyong partikular na kaso. Ang mga sumusunod ay pangkalahatang rekomendasyon:

1. Paggamot sa pinag-uugatang sakit (kung ito ay rheumatoid arthritis o iba pang systemic arthritis):

   • Paggamit ng mga anti-inflammatory na gamot (tulad ng mga NSAID) o biologics.
   • Pagbabago ng kurso ng sakit na may mga gamot tulad ng methotrexate.
   • Pisikal na therapy at regular na ehersisyo upang mapanatili ang magkasanib na kadaliang kumilos.

2. Pamamahala ng Sakit:

   • Paggamit ng gamot sa pananakit gaya ng paracetamol o low-dose oral opioids gaya ng inireseta ng doktor.
   • Glucocorticosteroid injections sa joint para mapawi ang pamamaga at pananakit.
   • Pisikal na therapy, kabilang ang mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan.

3. Pisikal na Rehabilitasyon:

   • Mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng hita at ibabang binti upang mapabuti ang katatagan ng tuhod.
   • Pag-unat at pagmamasahe upang mapabuti ang kadaliang kumilos.
   • Paggamit ng orthotics o bendahe upang suportahan ang kasukasuan kung kinakailangan.

4. Diyeta at pamamahala ng timbang:

   • Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring mabawasan ang stress sa mga kasukasuan ng tuhod at mapabuti ang mga sintomas.
   • Inirerekomenda na kumain ng mga pagkaing mayaman sa antioxidant at bitamina, na maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga.

5. Paggamot sa kirurhiko (kung kinakailangan):

   • Arthroscopy upang alisin ang nasirang tissue at bahagi ng cartilage.
   • Kabuuan o bahagyang pagpapalit ng tuhod (arthroplasty) sa malalang kaso ng osteoarthritis.

6. Pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor:

   • Mahalagang sundin ang mga reseta ng iyong doktor at tiyaking regular kang umiinom ng iyong gamot.
   • Magkaroon ng regular na pagsusuri at konsultasyon sa isang rheumatologist o orthopedist.

Rehabilitasyon

Ang rehabilitasyon para sa arthritis ng tuhod ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanumbalik ng joint function, pagbabawas ng sakit, at pagpapabuti ng kalidad ng buhay ng pasyente. Ang mabisang rehabilitasyon ay nagsasangkot ng ilang mahahalagang aspeto:

1. Physical Therapy: Nakakatulong ang physical therapy na mapabuti ang lakas at flexibility ng mga kalamnan sa paligid ng joint ng tuhod. Ang isang pisikal na therapist ay bumuo ng isang indibidwal na programa ng ehersisyo upang makatulong na maibalik ang paggalaw sa kasukasuan, palakasin ang mga kalamnan, at pagbutihin ang pangkalahatang paggana ng mga binti.
2. Mga ehersisyo sa pag-stretch: Ang pag-stretch ng mga kalamnan at litid sa paligid ng tuhod ay maaaring makatulong na mapataas ang mobility ng joint at mabawasan ang tensyon. Maaari rin itong mabawasan ang sakit.
3. Pagtuturo sa wastong paglalakad at paggalaw: Maaaring kailanganin ng mga pasyente ng pagtuturo kung paano maglakad at magsagawa ng pang-araw-araw na paggalaw upang maiwasan ang pagkapagod at pinsala.
4. Paggamit ng mga supportive device: Sa ilang kaso ng knee arthritis, ang paggamit ng mga saklay, tungkod, o orthotics ay maaaring irekomenda upang mabawasan ang stress sa joint at mapadali ang paggalaw.
5. Pharmacotherapy: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot para makontrol ang pamamaga at pananakit sa kasukasuan. Maaaring kabilang dito ang mga anti-inflammatory na gamot, pain reliever, o glucocorticosteroid injection.
6. Diyeta at pamamahala ng timbang: Ang pagsunod sa isang malusog na diyeta at pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring mabawasan ang stress sa kasukasuan ng tuhod at mapabuti ang kalusugan nito.
7. Physical Therapy Techniques: Bilang karagdagan sa mga ehersisyo at stretching, ang mga physical therapy techniques gaya ng electrical stimulation o cold and heat therapy ay maaaring gamitin upang mabawasan ang pananakit at pamamaga.
8. Sikolohikal na suporta: Ang pamumuhay na may arthritis, ang mga pasyente ay maaaring makaharap ng mga sikolohikal na stressor. Ang suporta mula sa isang psychologist o therapy ng grupo ay maaaring makatulong na pamahalaan ang mga aspetong ito ng sakit.

Ang programa sa rehabilitasyon ay dapat na isa-isang iniakma sa indibidwal na pasyente at sa kanilang mga pangangailangan.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa arthritis ng tuhod at pagbabawas ng iyong panganib na magkaroon nito ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na mga kasukasuan. Narito ang ilang mga hakbang at rekomendasyon na makakatulong sa iyong maiwasan o mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng arthritis sa tuhod:

1. Panatilihin ang isang malusog na pamumuhay:

   • Kumain ng balanseng diyeta na mayaman sa antioxidants, omega-3 fatty acids at bitamina.
   • Panoorin ang iyong timbang at panatilihin ang isang normal na body mass index (BMI), dahil ang labis na timbang ay nagpapataas ng stress sa iyong mga kasukasuan.
   • Humantong sa isang aktibong pamumuhay na may regular na ehersisyo, kabilang ang pagpapalakas ng kalamnan at flexibility.

2. Iwasan ang mga pinsala at labis na pagsisikap:

   • Gumamit ng mga kagamitang proteksiyon at obserbahan ang mga pag-iingat sa kaligtasan kapag naglalaro ng sports.
   • Kapag nagbubuhat ng mga timbang, ipamahagi nang tama ang kargada at gumamit ng mga kagamitang pansuporta kung kinakailangan.

3. Alagaan ang iyong mga kasukasuan:

   • Panatilihin ang magandang postura at iwasan ang mahabang panahon ng kawalang-kilos.
   • Hikayatin ang wastong joint exercises tulad ng stretching at mobility.

4. Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng alak sa katamtaman:

   • Maaaring mapataas ng paninigarilyo ang iyong panganib na magkaroon ng rheumatoid arthritis.
   • Ang katamtamang pag-inom ng alak, lalo na ang alak, ay maaaring may mga katangian ng antioxidant at maaaring magkaroon ng mga positibong epekto sa mga kasukasuan.

5. Kontrolin ang iyong immune system:

   • Bawasan ang iyong panganib ng mga nakakahawang sakit at pangalagaan ang iyong immune system.

6. Kumuha ng regular na medikal na pagsusuri:

   • Magpatingin sa iyong doktor nang regular upang suriin ang iyong mga kasukasuan at ang iyong pangkalahatang kalusugan.

7. Sumunod sa paggamot para sa mga malalang kondisyon:

   • Kung mayroon kang malalang kondisyon tulad ng gout o rheumatoid arthritis, sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor at uminom ng mga iniresetang gamot.

sick leave

Ang sick leave para sa knee arthritis ay ibinibigay ng isang rheumatologist o orthopedist kapag ang kondisyon ng pasyente ay nangangailangan ng pansamantalang kapansanan dahil sa pananakit, pamamaga at limitadong paggalaw sa kasukasuan. Sa karamihan ng mga kaso, ang arthritis ng tuhod ay maaaring maging napakasakit at limitahan ang normal na pisikal na aktibidad.

Upang makakuha ng sick leave, dapat kang magpatingin sa doktor, magpakonsulta at pag-usapan ang iyong kalagayan. Kung napag-alaman ng doktor na pansamantalang hindi mo magawa ang mga normal na tungkulin sa trabaho dahil sa arthritis ng tuhod, maaari ka niyang bigyan ng sick leave. Ang haba at kondisyon ng sick leave ay depende sa kalubhaan ng kondisyon at sa responsibilidad ng iyong trabaho.

Mahalagang sundin ang lahat ng rekomendasyon ng doktor, uminom ng mga iniresetang gamot, at sundin ang mga hakbang sa rehabilitasyon upang gumaling sa lalong madaling panahon at makabalik sa mga normal na aktibidad.

Arthritis ng tuhod at ng hukbo.

Ang sitwasyon tungkol sa serbisyong militar na may arthritis sa tuhod ay maaaring depende sa ilang mga kadahilanan tulad ng kalubhaan ng kondisyon, paggamot, medikal na payo at patakaran sa serbisyo militar sa isang partikular na bansa. Ang kalusugan at pisikal na fitness ay mahalagang pamantayan para sa pagtukoy ng kaangkupan para sa serbisyo militar.

Maraming mga bansa ng armadong pwersa ang may ilang mga medikal na pamantayan na tumutukoy kung ang isang tao ay maaaring i-draft o manatili sa militar batay sa kanilang pisikal na kondisyon. Kung mayroon kang arthritis sa tuhod, malamang na kailangan mo ng medikal na pagsusuri upang matukoy kung gaano kalaki ang epekto ng kundisyong ito sa iyong kakayahang magsagawa ng mga tungkuling militar.

Karaniwan, ang desisyon kung maaari kang maglingkod sa militar na may arthritis sa tuhod ay ginagawa ng mga medikal na doktor at serbisyong militar batay sa mga medikal na rekord at pagsusuri. Kung ang arthritis ay lubhang nililimitahan ang iyong kakayahang lumipat o nangangailangan ng regular na paggamot at pagsubaybay, maaari itong makaapekto sa iyong fitness para sa serbisyo militar.

Panitikan

• Kotelnikov, G. P. Traumatology / inedit ni Kotelnikov G. P.. , Mironov S. P. - Moscow : GEOTAR-Media, 2018.
• Pavel Evdokimenko: Arthritis. Pag-alis ng pananakit ng kasukasuan, Mundo at Edukasyon, 2017.