Lebadura ng Brewer

Ang lebadura ng Brewer ay ginagamit para sa mga layuning panggamot dahil sa mayamang komposisyon ng mga bitamina, mineral, amino acid at iba pang mga biologically aktibong sangkap. Sa gamot, maaari silang magamit sa anyo ng mga pandagdag sa pagkain o pandagdag sa pagkain upang mapanatili ang kalusugan at maiwasan ang iba't ibang mga sakit.

Nasa ibaba ang ilan sa mga posibleng paggamit ng panggagamot ng lebadura ng Brewer:

1. Upang mapalakas ang immune system: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng mga bitamina B, na may mahalagang papel sa pagpapanatili ng isang malusog na immune system. Naglalaman din sila ng mga beta-glucans, na maaaring pasiglahin ang immune system at makakatulong sa mga impeksyon sa paglaban sa katawan.
2. Upang mapagbuti ang panunaw: Dahil sa nilalaman nito ng mga bitamina at protina, ang lebadura ng Brewer ay maaaring magsulong ng malusog na pantunaw at metabolismo. Naglalaman din sila ng prebiotics, na maaaring suportahan ang malusog na gat flora.
3. Upang suportahan ang malusog na balat, buhok at kuko: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng biotin (bitamina B7) at iba pang mga bitamina na maaaring mag-ambag sa kalusugan ng balat, buhok at kuko. Ang Biotin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglaki at pagpapalakas ng buhok at mga kuko.
4. Upang suportahan ang kalusugan ng cardiovascular: Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang lebadura ng Brewer ay maaaring makatulong sa mas mababang mga antas ng kolesterol ng dugo at suportahan ang malusog na kalusugan ng cardiovascular.
5. Para sa pagtaas ng enerhiya at tibay: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng mga bitamina B, na may mahalagang papel sa metabolismo ng enerhiya ng katawan. Samakatuwid, makakatulong sila na madagdagan ang enerhiya at tibay.

Kapag pumipili at gumagamit ng lebadura ng Brewer para sa mga layuning panggamot, mahalagang bigyang-pansin ang kalidad at komposisyon nito, pati na rin sundin ang mga rekomendasyon ng isang doktor o parmasyutiko tungkol sa dosis at pamamaraan ng pangangasiwa.

Mga pahiwatig lebadura ng brewer

1. Pagbutihin ang balat, buhok at kuko: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng mga bitamina B, selenium at iba pang mga elemento ng bakas na mahalaga para sa malusog na balat, paglaki ng buhok at mga kuko.
2. Suporta sa Digestive: Ang lebadura ng Brewer ay makakatulong na maibalik ang normal na gat flora, pagpapabuti ng panunaw at pagtulong sa mga kondisyon tulad ng dysbiosis.
3. Ang pagpapalakas ng immune system: Dahil sa mataas na nilalaman ng beta-glucan, ang lebadura ng Brewer ay maaaring makatulong na palakasin ang immune system at dagdagan ang pagtutol ng katawan sa mga impeksyon.
4. Para sa control control at pagbawas ng asukal sa dugo: Ang lebadura ng Brewer ay makakatulong na makontrol ang mga antas ng gana at asukal sa dugo dahil sa nilalaman ng chromium at hibla nito, ginagawa itong isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa mga diabetes na diyeta at para sa pagbaba ng timbang.
5. Pinahusay na metabolismo ng enerhiya: Ang mga bitamina ng B na natagpuan sa lebadura ng Brewer ay naglalaro ng isang pangunahing papel sa mga proseso ng metabolic, na nagko-convert ng mga karbohidrat, taba at protina sa enerhiya.
6. Suporta sa Cardiovascular: Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig ng isang positibong epekto ng lebadura ng Brewer sa mga antas ng kolesterol ng dugo at kalusugan ng puso.
7. Pag-iwas sa mga kakulangan sa nutrisyon: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring magamit upang maiwasan o tamang kakulangan ng mga bitamina B at iba pang mahahalagang micronutrients, lalo na sa mga vegetarian at vegan diets.

Pharmacodynamics

1. Pinagmulan ng mga bitamina at mineral: Ang lebadura ng Brewer ay mayaman sa B bitamina (kabilang ang B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) at naglalaman ng bitamina H (biotin), bitamina E, mineral (e.g. potassium, magnesium, phosphorus, zinc), mga amino acid at iba pang mga sustansya. Ang mga sangkap na ito ay mahalaga para sa metabolismo at tinitiyak ang normal na pag-andar ng katawan.
2. Pinahusay na Digestion: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng mga enzymes tulad ng amylase at protease, na makakatulong na mapabuti ang panunaw at asimilasyon ng pagkain.
3. Ang pagpapanatili ng isang malusog na microflora ng gat: Ang mga live na kultura ng lebadura ng Brewer ay maaaring makatulong na mapanatili ang isang malusog na microflora ng gat, na mahalaga para sa normal na pagtunaw at immune function.
4. Mga katangian ng Antioxidant: Ang ilang mga sangkap ng lebadura ng Brewer, tulad ng bitamina E at amino acid, ay may mga katangian ng antioxidant na maaaring makatulong na maprotektahan ang mga cell ng katawan mula sa oxidative stress at mga kaugnay na sakit.
5. Dagdagan ang enerhiya at pagbabata: Ang mayamang komposisyon ng lebadura ng Brewer ay maaaring makatulong na madagdagan ang enerhiya at pagbabata sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic at pagbibigay ng mga mapagkukunan ng enerhiya.
6. Pagbutihin ang balat, buhok at kuko: Ang biotin, na matatagpuan sa lebadura ng Brewer, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na balat, buhok at mga kuko, kaya ang pag-ubos ay makakatulong na mapabuti ang hitsura at kalidad ng mga tisyu na ito.
7. Maaaring magkaroon ng mga antifungal effects: Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang lebadura ng Brewer ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng antifungal, na maaaring makatulong sa paggamot sa ilang mga impeksyon sa fungal.

Pharmacokinetics

1. Pagsipsip: Ang bioavailability ng mga bitamina at mineral mula sa lebadura ng Brewer ay maaaring magkakaiba depende sa kanilang form at komposisyon. Halimbawa, ang ilang mga sangkap ay maaaring mas mahusay na nasisipsip sa bituka kaysa sa iba.
2. Pamamahagi: Kapag nasisipsip, ang mga nutrisyon mula sa lebadura ng Brewer ay maaaring maipamahagi sa buong katawan sa pamamagitan ng sistema ng sirkulasyon.
3. Metabolismo at Pag-aalis: Karamihan sa mga nutrisyon mula sa lebadura ng Brewer ay maaaring ma-metabolize at excreted mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi o sa pamamagitan ng mga bituka.

Gamitin lebadura ng brewer sa panahon ng pagbubuntis

Ang paggamit ng lebadura ng brewer sa mga pagkain ay karaniwang itinuturing na ligtas sa panahon ng pagbubuntis dahil ito ay walang alkohol at mataas sa mga katangian ng nutrisyon kabilang ang mga bitamina B, protina, mineral, atbp. Gayunpaman, may ilang mga bagay na dapat tandaan:

1. Mga reaksiyong alerdyi: Ang ilang mga tao ay maaaring maging alerdyi sa lebadura ng Brewer. Kung ang isang buntis ay may kilalang allergy sa lebadura, ang mga pagkaing naglalaman ng lebadura ay dapat iwasan.
2. Marka ng Produkto: Mahalagang pumili ng lebadura ng kalidad ng Brewer mula sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa upang maiwasan ang mga posibleng impurities o kontaminado.
3. Pag-iingat: Ang mga karaniwang regulasyon sa kalinisan ng pagkain at kaligtasan ay dapat sundin kapag gumagamit ng lebadura ng Brewer sa pagluluto.
4. Tip ng Doktor: Kung ang isang buntis ay may anumang mga alalahanin tungkol sa lebadura ng Brewer, lalo na sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta, ipinapayong talakayin ito sa isang doktor.

Contraindications

1. Allergic reaksyon: Ang ilang mga tao ay maaaring bumuo ng isang reaksiyong alerdyi sa mga nasasakupan ng lebadura ng Brewer, tulad ng mga protina o iba pang mga sangkap. Maaari itong ipakita bilang isang pantal sa balat, nangangati, pamumula ng balat, pamamaga ng mukha o tract ng paghinga.
2. Hypersensitivity: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng pag-ubos ng lebadura ng Brewer, tulad ng pagdurugo ng tiyan, gas, pagtatae o tibi.
3. Mga Isyu sa Sodium: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring maglaman ng isang makabuluhang halaga ng sodium. Ang mga taong nagdurusa sa mga kondisyon na nauugnay sa sodium tulad ng hypertension o pagkabigo sa puso ay maaaring kailanganin na limitahan ang kanilang paggamit ng sodium, kaya dapat silang maging maingat kapag kumonsumo ng lebadura ng Brewer.
4. Diabetes: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring itaas ang mga antas ng asukal sa dugo, na maaaring may problema para sa mga taong may diyabetis. Dapat nilang isaalang-alang ito kapag isinasama ang lebadura ng Brewer sa kanilang diyeta.
5. Pagbubuntis at Pagpapasuso: Minsan ang lebadura ng Brewer ay maaaring mahawahan ng bakterya o naglalaman ng mga spores, na maaaring mapanganib para sa mga buntis na kababaihan o mga ina ng pag-aalaga.
6. Mga Pakikipag-ugnay sa Gamot: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot, kaya dapat talakayin ito ng mga taong kumukuha ng anumang mga gamot sa kanilang doktor bago gamitin.

Mga side effect lebadura ng brewer

1. Mga reaksiyong alerdyi: Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi sa lebadura ng Brewer, na ipinakita bilang isang pantal sa balat, nangangati, pamumula o pamamaga. Sa mga bihirang kaso, ang anaphylactic shock ay maaaring umunlad, na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
2. Mga Karamdaman sa Gastrointestinal: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga karamdaman sa gastrointestinal tulad ng bloating, gas, pagtatae, o heartburn.
3. Migraines at sakit ng ulo: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng sakit ng ulo o migraines pagkatapos kumonsumo ng lebadura ni Brewer.
4. Panganib sa Pagkagumon sa lebadura ng Beer: Ang lebadura ng Brewer ay maaaring maglaman ng purine, na maaaring humantong sa pagtaas ng mga antas ng uric acid sa dugo, na maaaring mapalala ang kondisyon kung mayroon kang gout o nakataas na antas ng uric acid sa dugo.
5. Mga Pakikipag-ugnay sa Gamot: Sa ilang mga kaso, ang lebadura ng Brewer ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot, na maaaring mabago ang kanilang pagiging epektibo o kaligtasan.

Labis na labis na dosis

1. Mga karamdaman sa pagtunaw: Ang labis na halaga ng lebadura ng Brewer ay maaaring humantong sa pagtatae, pagdurugo ng tiyan, gas at iba pang mga karamdaman sa pagtunaw.
2. Mga reaksiyong alerdyi: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga reaksiyong alerdyi sa mga nasasakupan ng lebadura ng Brewer, na maaaring maipakita bilang pangangati, mga pantal sa balat, pamamaga ng mukha, o paghihirap sa paghinga.
3. Mga karamdaman sa balanse ng tubig-asin: Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng mga mineral tulad ng potasa at magnesiyo. Ang labis na mga ito sa katawan ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang ng tubig-asin, na maaaring humantong sa mga problema sa puso at bato.
4. Ang labis na mga bitamina B: Ang lebadura ng Brewer ay mayaman sa B bitamina, at ang labis sa kanila ay maaaring maging sanhi ng hypervitaminosis, mga sintomas na maaaring magsama ng pagduduwal, pagsusuka, pagkabagot, at iba pang kakulangan sa ginhawa.

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

1. Ang mga gamot na hinihigop sa pamamagitan ng mga bituka: Ang mga bitamina at mineral mula sa lebadura ng Brewer ay maaaring makipagkumpetensya sa pagsipsip ng iba pang mga gamot, lalo na kung kinuha nang sabay. Halimbawa, ang lebadura ng Brewer ay maaaring makaapekto sa pagsipsip ng mga gamot na naglalaman ng bakal, calcium, o sink.
2. Ang mga gamot na nakakaapekto sa sistema ng pagtunaw: Dahil ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng iba't ibang mga nutrisyon, ang pagkuha ng malaking halaga nito ay maaaring makaapekto sa mga epekto ng mga gamot na nakakaapekto sa sistema ng pagtunaw, tulad ng mga proton pump inhibitors o antacids.
3. Ang mga gamot na nakakaapekto sa cardiovascular system: Ang ilang mga bitamina at mineral mula sa lebadura ng Brewer ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot na nakakaapekto sa cardiovascular system. Halimbawa, ang potasa na matatagpuan sa lebadura ng Brewer ay maaaring makipag-ugnay sa diuretics o ilang mga gamot na antihypertensive.
4. Ang mga gamot na nagdaragdag ng panganib ng photosensitivity: ang ilang mga sangkap ng lebadura ng Brewer ay maaaring dagdagan ang panganib ng photosensitivity, kaya ang pagkuha nito ay maaaring madagdagan ang epekto na ito kapag ginamit nang magkakasabay sa iba pang mga gamot na nagdaragdag din ng panganib ng photosensitivity.
5. Ang mga gamot na nakakaapekto sa katayuan sa kaisipan: Ang ilang mga bitamina mula sa lebadura ng brewer, tulad ng bitamina B6, ay maaaring makaapekto sa sistema ng nerbiyos at makihalubilo sa mga gamot na nakakaapekto sa katayuan sa kaisipan.