Pagbubuntis at Pamumuhay

Ang pamumuhay ay ang pangunahing salik na tumutukoy sa kalagayan ng kalusugan ng tao. Samakatuwid, kapag ang pakikipag-usap tungkol sa pagbubuntis at paraan ng pamumuhay, at pagkatapos ay kami ay may sa isip na ang babae sa panahon ng childbearing kailangang respetuhin ang mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta (puno ng lahat ng mga nutrients, bitamina at mineral) kaya, manatili sa rehimen ng trabaho at pahinga, lakad sa sariwang hangin, upang gawin espesyal na Mag-ehersisyo, kung paano makakuha ng sapat na pagtulog at hindi kinakabahan. Sa prinsipyo, ang lahat ng ito ay kapaki-pakinabang sa anumang kondisyon, ngunit sa posisyon ng isang ina sa hinaharap na humantong sa isang malusog na pamumuhay ay lalong mahalaga.

Stretch mark cream para sa pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang balat sa tiyan at dibdib ay hindi maiiwasang mag-inat. Sa ilang partikular na sitwasyon, maaaring magkaroon ng mga stretch mark - isang uri ng peklat na nabubuo bilang resulta ng microtrauma sa mga hibla ng balat.

Masahe sa pagbubuntis

Ang pangkalahatang kalusugan o (kung kinakailangan) therapeutic massage kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay maaari at tiyak na dapat gawin.

Pagbubuntis ng malabata

Ang teenage pregnancy ay isang multifaceted na isyu na nakakaapekto sa mga magulang, publiko at, siyempre, gamot. Tingnan natin ang mga pangunahing aspeto ng isyung ito at mga opsyon sa pag-iwas.

Kegel exercises para sa mga buntis na kababaihan

Napakaginhawa na ang mga ehersisyo ng Kegel para sa mga buntis na kababaihan ay maaaring gawin kahit saan at kahit papaano - nakahiga, nakaupo, nakatayo, habang naglalakbay.

Pagsisipilyo ng ngipin sa panahon ng pagbubuntis

Ang regular na pagsipilyo ng ngipin sa panahon ng pagbubuntis - sa umaga at bago matulog, na may malambot na brush at toothpaste, gamit ang dental floss (isang beses sa isang araw), antibacterial mouthwashes - ay napakahalaga.

Jeans sa pagbubuntis

Ang mga maong sa panahon ng pagbubuntis ay dapat piliin nang tama. Hindi nila dapat paghigpitan ang paggalaw, maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o higpitan ang tiyan sa anumang paraan. Ito ay hindi katanggap-tanggap.

Mga butas sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbubutas sa panahon ng pagbubuntis ay palaging nagtataas ng maraming katanungan sa mga umaasam na ina. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi alam kung ito sa paanuman ay nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis, kung ito ay nagdadala ng anumang panganib.

Pagbabalat sa pagbubuntis

Ang isang propesyonal na cosmetologist ay hindi magsasagawa ng pagbabalat ng mukha sa panahon ng pagbubuntis. Maraming mga buntis na kababaihan ang interesado sa kung bakit.

Yoga sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga nakaranasang instruktor ay palaging gumagawa ng isang sanggunian sa isang napaka-espesipikong kondisyon ng babae bilang pagbubuntis, sa batayan kung saan tinutukoy nila kung ano ang katanggap-tanggap para sa mga umaasam na ina kapag nagsasanay ng yoga, at kung ano ang hindi katanggap-tanggap.

Paglangoy sa pagbubuntis

Ang pagiging nasa isang aquatic na kapaligiran ay mainam para sa mga buntis na kababaihan na mag-ehersisyo.

Pamilya at mga bata