Pagbubuntis at Pamumuhay

Ang pamumuhay ay ang pangunahing salik na tumutukoy sa kalagayan ng kalusugan ng tao. Samakatuwid, kapag ang pakikipag-usap tungkol sa pagbubuntis at paraan ng pamumuhay, at pagkatapos ay kami ay may sa isip na ang babae sa panahon ng childbearing kailangang respetuhin ang mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta (puno ng lahat ng mga nutrients, bitamina at mineral) kaya, manatili sa rehimen ng trabaho at pahinga, lakad sa sariwang hangin, upang gawin espesyal na Mag-ehersisyo, kung paano makakuha ng sapat na pagtulog at hindi kinakabahan. Sa prinsipyo, ang lahat ng ito ay kapaki-pakinabang sa anumang kondisyon, ngunit sa posisyon ng isang ina sa hinaharap na humantong sa isang malusog na pamumuhay ay lalong mahalaga.

Pagbubuntis at trabaho

Pagbubuntis at trabaho - kung paano pagsamahin ang mga ito nang walang pinsala sa kalusugan at badyet ng pamilya? Ang isang babae ay maaaring nababahala sa maraming katulad na mga tanong, na susubukan naming sagutin sa artikulong ito.

Magsanay para sa mga buntis na kababaihan sa pool

Upang kahit papaano mabawasan ang antas ng kakulangan sa ginhawa, i-save ang isang batang ina mula sa hindi bababa sa bahagi ng mga problema, ngayon maraming mga sistema ng pagpapabuti ng kalusugan ay binuo, kabilang ang mga pagsasanay para sa mga buntis na kababaihan sa pool.

Pagsasanay ng Pagbubuntis

Ang mga ina sa hinaharap ay pumili ng espesyal na pangangalaga sa mga pagsasanay sa panahon ng pagbubuntis at ang pamamaraan ng kanilang pagpapatupad, dahil ang ligamentous apparatus at joints ay lubhang pinalambot sa bisperas ng nalalapit na kapanganakan.

Pagbara sa panahon ng pagbubuntis

Ang isyu ng suot ng isang bendahe sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging sanhi ng maraming mga katanungan sa mga umaasam na ina mismo, at walang malinaw na rekomendasyon para sa paggamit ng mga gynecologist.

Kasarian sa maagang pagbubuntis

Posible bang magkaroon ng sex sa mga unang yugto ng pagbubuntis? Ang tanong na ito ay nakaharap sa isang kabataang mag-asawa sa ilang sandali lamang matapos malaman ng mga magulang sa hinaharap na sa 9 na buwan ay magkakaroon sila ng isang maliit na himala.

Matulog sa panahon ng pagbubuntis - mga tampok at postura nito para sa pagtulog

Ang pagtulog sa panahon ng pagbubuntis ay partikular na mahalaga at dapat na puno. Ang babaeng katawan ay sumasailalim sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa panahong ito, na nagiging sanhi ng isang makabuluhang pagkarga, na makakatulong upang makayanan ang isang mahusay na pagtulog.

Iron sa pagbubuntis

Tinitiyak ng iron sa panahon ng pagbubuntis ang normal na paggana ng katawan ng ina at sanggol. Ang iron ay tumutulong sa paggawa ng dugo, na nagbibigay ng ugnayan sa pagitan ng isang babae at ng kanyang anak.

Dukan Diet sa panahon ng Pagbubuntis

Ang Ducane diet sa panahon ng pagbubuntis ay, una sa lahat, isang protina diyeta, na kinabibilangan ng paggamit ng mga produktong tulad ng sariwang gulay, isda, karne, bran.

Diyabetong diyeta sa panahon ng pagbubuntis

Ang pakwan ng pakwan sa pagbubuntis ay tumutukoy sa tinatawag na. "Manghuhugas" mono-diyeta, dahil ito ay naglalayong linisin ang katawan ng tao na naipon na mag-abo, pati na rin ang labis na tuluy-tuloy, na nakamit sa pamamagitan ng epektibong pagkilos ng diuretiko nito.

Diet sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng linggo

Ang pagkain sa panahon ng pagbubuntis para sa mga linggo ay nagsasama ng isang espesyal na pagkain depende sa panahon ng pagbubuntis. Mahalaga para sa isang buntis na tandaan ang pangangailangan na gamitin ang lubhang kapaki-pakinabang, "tamang" pagkain.

Pamilya at mga bata