Bitamina D para sa mga lalaki

Ang bitamina D para sa mga lalaki ay isa sa mga pangunahing bitamina ng lalaki, na gumagana sa larangan ng produksyon ng testosterone, ginagawa nitong lalaki ang isang lalaki.

Ang bitamina D ay isang biologically active component na mahusay na natutunaw sa mga taba at kinakatawan ng dalawang sangkap na gumagana nang magkatulad o pumapalit sa isa't isa: cholecalciferol at ergocalciferol, ngunit ang una lamang sa kanila ay maaaring gawin ng katawan nang nakapag-iisa. Ang Ergocalciferol ay isang sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Maaari lamang itong manggaling sa labas kasama ng pagkain o sa anyo ng mga gamot.

Mga indikasyon para sa paggamit ng bitamina D para sa mga lalaki

Ang modernong industriya ng pharmaceutical ay nag-aalok ng isang malaking seleksyon ng parehong mga multivitamin complex at monovitamins, kaya hindi mahirap pumili ng isang gamot na ganap na masisiyahan ang isang partikular na tao. Nararapat lamang na alalahanin na ang katawan ng tao ay isang napakakomplikadong biological system, at kung mabibigo man ang isang maliit na link, ang buong katawan ay napapailalim sa pagkagambala sa gawain nito.

Ano ang mga indikasyon para sa paggamit ng bitamina D para sa mga lalaki?

• Hypoavitaminosis, kakulangan ng bitamina D sa katawan. Parehong sa kaso ng pag-iwas at paggamot. Ang kakulangan ng bitamina D para sa mga lalaki ay nagreresulta sa paglitaw ng mga sakit tulad ng: osteoporosis, mga pagpapakita ng rickets (bagaman ito ay mas karaniwan sa mga bata), osteomalacia (hindi sapat na mineralization ng bone tissue), pati na rin ang nephrogenic osteopathy (sa katunayan, ito ay isang dystrophy ng bone tissue).
• Mga diyeta, hindi balanseng nutrisyon, vegetarianism.
• Mechanical jaundice.
• Pagpapakita ng mga sintomas ng hypophosphatemia at hypocalcemia.
• Maraming mga sakit ng gastrointestinal tract.
• Hindi sapat na insolation. Ang pagtanggap ng masyadong maliit, o hindi, ultraviolet rays mula sa araw sa pamamagitan ng katawan.
• Ang Malabsorption syndrome ay isang metabolic disorder na nagpapakita ng sarili sa proseso ng pagkagambala sa digestive at transport function ng maliit na bituka.
• Alkoholismo.
• Biglang pagbaba ng timbang.
• Pagkabigo sa atay o cirrhosis.
• Panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.
• Pag-inom ng ilang partikular na gamot (hal., barbiturates, anticonvulsant, at ilang iba pa).
• Ang hypoparathyroidism ay isang patolohiya kung saan bumababa ang halaga ng parathyroid hormone sa katawan. Ito ay humahantong sa mga pagkabigo sa proseso ng pagsipsip ng calcium ng bituka. Ang etiology ng manifestation na ito, sa karamihan ng mga kaso, ay surgical intervention, pagkalasing ng katawan at impeksiyon.
• Pagtanda ng katawan. Sa kasong ito, ang katawan ay nawawalan ng kakayahang mag-synthesize ng cholecalciferol.

Form ng paglabas

Ang anyo ng pagpapalabas ng mga bitamina D para sa mga lalaki ay medyo malawak. Ang bitamina na ito ay ginawa bilang isang mono drug, at bilang bahagi ng kumplikadong multivitamins. Ang modernong merkado ng parmasya ay nag-aalok ng mga gamot ng pangkat ng parmasyutiko na ito sa sumusunod na anyo: mga patak (AquaDetrim, Cholecalciferol), mga tablet, dragees (Ergocalciferol (Ergocalciferolum)), mga kapsula, mga suspensyon, mga solusyon sa alkohol.

Halimbawa, ang ergocalciferol ay makukuha sa mga sumusunod na anyo:

• dragee na tumitimbang ng 0.5 g (500 IU). Ang gamot ay magagamit sa mga pakete ng 50 at 100 piraso.
• 0.5% na solusyon sa alkohol, na tumutugma sa isang ratio ng 200,000 U sa 1 ml ng pinaghalong. Magagamit sa 5 ml vials.
• 0.125% solusyon ng langis, na tumutugma sa isang ratio ng 50,000 IU sa 1 ml ng pinaghalong. Magagamit sa 10 ml vial.
• 0.0625% solusyon ng langis, na tumutugma sa isang ratio ng 25,000 IU sa 1 ml ng pinaghalong. Magagamit sa 10 ml vial.

Aquadetrim. Walang kulay na patak na kinukuha nang pasalita. Ang 1 ml ng solusyon, na tumutugma sa 30 patak ng gamot, ay naglalaman ng 15,000 IU ng cholecalciferol.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Mga Benepisyo ng Vitamin D para sa Mga Lalaki

Ang bitamina D para sa mga lalaki ay dapat na itinuturing hindi lamang bilang isang bitamina, kundi pati na rin bilang isang hormone na kabilang sa pangkat ng mga steroid (tulad ng mga sex hormone at kolesterol). Ang pagbawas sa dami nito sa katawan ng isang tao ay humahantong sa pagkasira sa paggana ng puso, negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga buto, na nagpapahintulot sa osteoporosis na umunlad. Samakatuwid, ang mga benepisyo ng bitamina D para sa mga lalaki ay napakahalaga, lalo na sa kumbinasyon ng iba pang mga kinatawan ng hormonal: testosterone at estrogen.

Ang isa sa mga pinaka-kaalaman na tagapagpahiwatig ng pagkakaroon ng bitamina D ay ang halaga ng 25-hydroxycholecalciferol sa serum ng dugo. Kung ang isang tao ay malusog at ang halaga ng bitamina D ay normal, kung gayon ang tagapagpahiwatig na ito ay dapat na nasa loob ng 20 - 60 ng / ml.

Ang oras ay hindi malayo kung maaari mong buksan ang refrigerator at makita ang isang bote ng langis ng isda, na "ginagamot" ng mga ina sa kanilang mga anak mula sa maagang pagkabata. Ang ilang mga produkto ay mayaman din dito, tulad ng: atay ng baka, mataba na karne ng isda (halimbawa, salmon), pula ng itlog, mantikilya, iyon ay, ilang mga produkto ng pinagmulan ng hayop. Ngunit, kahit na kakaiba ito, ang katawan ng tao ay tumatanggap ng mas malaking porsyento ng bitamina na ito sa pamamagitan ng balat mula sa sikat ng araw (sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation).

Ang pamantayan o kakulangan ng sangkap na ito ay makabuluhang nakakaapekto sa malusog na paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan ng tao.

Ang mga benepisyo ng bitamina D para sa mga lalaki ay ang mga sumusunod:

• Ang bitamina na ito ay responsable para sa paggawa ng testosterone sa katawan ng lalaki, sa kinakailangang halaga, na direktang nakakaapekto sa mga kakayahan sa reproduktibo ng isang lalaki.
• Nakakaapekto sa pagsunog ng taba.
• Responsable para sa normal na paggana ng thyroid gland.
• Pinipigilan o pinapagaan ang mga sintomas ng multiple sclerosis, pagpapabuti ng memorya at pagpapasigla sa paggana ng utak.
• Sinusuportahan ang mapagkukunan ng enerhiya.
• Pinipigilan ang pagbuo ng osteoporosis.
• Nakakaapekto sa proseso ng pagsipsip ng calcium at phosphorus sa duodenal mucosa.
• Binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng cancerous na mga tumor.
• Sinusuportahan ang pag-andar ng atay.
• Nag-normalize ng presyon ng dugo.
• Sinusuportahan ang normal na paggana ng mga kalamnan ng puso at ang buong cardiovascular system.
• Nakakaapekto sa mga parameter ng pamumuo ng dugo.
• Tinitiyak ang pagsipsip ng kinakailangang halaga ng magnesium, na responsable para sa paglaki ng tissue ng buto sa katawan ng tao.
• Nakikilahok sa pagbabagong-buhay ng cell.
• Tumutulong na mapanatili ang mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan sa isang normal na antas, na pumipigil sa paglitaw ng mga nagpapasiklab at nakakahawang sakit, mga impeksyon sa viral sa paghinga.
• Pinapatatag ang mga proseso ng neural sa gitnang sistema ng nerbiyos.
• Responsable para sa tono ng kalamnan, ito ay lalong mahalaga para sa mga atleta na ang pagsasanay ay nagsasangkot ng mabibigat na karga.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Pharmacodynamics ng bitamina d para sa mga lalaki

Ang mga pharmacodynamics ng bitamina D para sa mga lalaki ay ang regulasyon ng mga proseso ng metabolismo ng posporus at kaltsyum. Sa katunayan, ang aktibong sangkap ng bitamina na ito - cholecalciferol - ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa proseso ng pagsipsip ng posporus at calcium, na nangyayari kapwa sa maliit na bituka at sa mga bato. Dahil sa pagkakaroon ng bitamina D sa sapat na dami, nangyayari ang normal na mineralization ng lahat ng mga tisyu ng buto ng katawan, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga rate ng paglago ng istraktura ng kalansay at pag-iwas sa mga rickets at osteoporosis.

Ang mga paghahanda na naglalaman ng bitamina D para sa mga lalaki, ay nagbibigay-daan upang mapanatili ang malusog na paggana ng mga glandula ng thyroid, na sumasakop sa isang nangungunang lugar sa pagbuo ng mga panlaban ng katawan (sumusuporta sa kaligtasan sa sakit ng tao). Salamat sa pinag-uusapang sangkap, ang mga aktibong calcium ions ay naroroon sa dugo, na nagpapahintulot na mapanatili ang kondisyon ng pagtatrabaho ng mga tisyu ng kalamnan ng myocardium, mga kalamnan ng frame. Kontrolin ang proseso ng pamumuo ng dugo at ang pagpapadaloy ng nakakainis na signal ng nervous system.

Ang bitamina D para sa mga lalaki ay kinikilala bilang isang mabisang elemento sa pag-iwas sa mga cancerous na tumor. Ito ay perpektong kinokontrol ang presyon ng dugo, pinatataas ang sigla. Ang pakikilahok sa paggawa ng testosterone, na tumutulong na mapanatili ang mga kakayahan sa reproduktibo ng isang lalaki, ang kanyang lakas sa sekswal.

Pharmacokinetics ng bitamina d para sa mga lalaki

Ang makabagong medisina ay lubos na pinag-aralan ang isyung ito. Pharmacokinetics ng bitamina D para sa mga lalaki. Ano ito? Ano ang ipinangangako ng kakulangan ng bitamina na ito sa katawan ng isang tao?

Ang bitamina D para sa mga lalaki ay perpektong sumusuporta sa pagsipsip ng katawan, na nagpapahintulot sa bituka na mucosa na malayang tumanggap ng phosphorus at calcium. Kasabay nito, ang mga solusyon sa alkohol ng gamot ay may mas mahusay na mga kakayahan sa pagsipsip kaysa sa mamantika na mga panggamot na anyo ng bitamina na ito. Kapag kinuha sa loob, ang cholecalciferol ay nasisipsip ng maliit na bituka.

Ang bitamina D para sa mga lalaki ay perpektong kinokontrol ang metabolic process na nangyayari sa mga organo tulad ng bato at atay. Ang Cholecalciferol ay madaling pumasa sa anumang "mga hadlang" ng katawan, na naipon dito.

Ang pag-alis ng "labis" na bitamina sa pamamagitan ng apdo at sa maliit na dami sa pamamagitan ng mga bato ay tila hindi isang problema.

Mga Pangalan ng Vitamin D para sa Mga Lalaki

Sa ngayon, posibleng makahanap ng mga bitamina o multivitamin na naglalaman ng bitamina D sa anumang botika. Ngunit kung mas maaga ang karaniwang tao ay alam lamang ng isang gamot - langis ng isda, ngayon ang listahang ito ay medyo malawak.

Tandaan natin ang kahit ilan sa mga pangalan ng bitamina D para sa mga lalaki.

• Aquadetrim. Aktibong sangkap - cholecalciferol (bitamina D3). Kinokontrol ang rate ng pagsipsip ng calcium at pospeyt, na nagtataguyod ng tamang mineralization at paglaki ng mga buto ng kalansay.
• Ergocalciferol (Ergocalciferolum). Pinapatatag ang mga metabolic na proseso ng calcium at phosphorus, na tumutulong na maiwasan ang osteoporosis at may positibong epekto sa pagsipsip ng mga function ng maliit na bituka.
• Colecalciferol. Pinupuno ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina D. Nakikilahok sa pagbabalanse ng metabolismo ng calcium at phosphorus.
• Vigantol. Isang gamot na kumokontrol sa metabolismo ng calcium at phosphorus sa katawan ng isang lalaki. Ipinapanumbalik ang pamantayan ng bitamina D. Pinahuhusay ang kapasidad ng pagsipsip ng calcium - isang proseso na nangyayari sa maliit na bituka. At kinokontrol din ang kurso ng pagsipsip ng pospeyt sa mga bato. Pinapanatili ang normal na function ng thyroid.
• Akvadetrim. Ang pangunahing pag-andar na ginagawa ng bitamina D sa katawan ng tao ay ang regulasyon ng metabolismo ng calcium at phosphate. Ang kakayahang ito ay nagbibigay-daan sa pag-mineralize ng mga selula ng buto sa loob ng normal na mga limitasyon, na sumusuporta sa paglaki ng kalansay.
• Minisan - bitamina D para sa mga lalaki. Isang mahusay na paghahanda na kinokontrol ang mga metabolic na proseso ng posporus at kaltsyum.

Paraan ng pangangasiwa at dosis

Ang bitamina D ay maaaring inumin ng mga lalaki kapwa para sa therapeutic at preventive na layunin. Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na dosis para sa isang may sapat na gulang na kinatawan ng mas malakas na kasarian ay hindi dapat lumampas sa 15 mcg. Maaaring mayroong ilang mga kurso sa paggamot, para sa mga layuning pang-iwas ay sapat na upang kumuha ng isang cycle. Ito ay lalong mahalaga na kunin ang bitamina na ito sa malamig na panahon, kapag walang napakaraming maaraw na araw, ang supply ng mga bitamina, "nakuha sa panahon ng tag-araw-taglagas", ay unti-unting natutuyo, ang posibilidad ng mga sipon at mga nakakahawang sakit ay tumataas.

Paraan ng pangangasiwa at inirerekumendang dosis:

• Para sa mga bata, maaaring magrekomenda ang doktor ng dosis na 10 mcg sa buong araw (400 IU).
• Ang hinaharap at mga kasalukuyang lalaki na may edad 12 hanggang 70 taon ay inirerekomenda na uminom ng 15 mcg sa buong araw (600 IU).
• Kung ang isang lalaki ay higit sa 70 taong gulang, ang dosis ay dapat tumaas sa 20 mcg (IU) araw-araw. Dahil ang katawan ay tumatanda, ang kakayahang mag-synthesize at makita ang bitamina D mula sa labas ay bumababa.

Dapat kang uminom ng isang tableta sa isang araw na may pagkain.

Kahit na may kamakailang mga kontrobersya at mga tagasuporta ng ideya na ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina D para sa mga lalaki ay maaaring tumaas sa 1000-2000 IU (25-50 mcg) ay nagiging mas at mas marami. Kasabay nito, inaangkin nila na ang isang mas natural at katanggap-tanggap na paraan upang makakuha ng isang pang-araw-araw na dosis ng bitamina D ay sunbathing, na kadalasan ay sapat na kumuha ng 15-30 minuto araw-araw.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Contraindications sa paggamit ng bitamina D para sa mga lalaki

Mukhang ang bitamina ay nangangahulugan na ito ay hindi nakakapinsala. Maaari itong kunin nang walang mga paghihigpit. Ngunit hindi ganoon. Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng bitamina D para sa mga lalaki ay umiiral pa rin:

• Indibidwal na hindi pagpaparaan, hypersensitivity sa bitamina D.
• Hypercalcemia. Tumaas na antas ng calcium sa plasma ng dugo.
• Renal osteodystrophy na may hyperphosphatemia. Focal pathology ng kidney tissue na sanhi ng pagkabigo sa phosphorus-calcium metabolism.
• Atherosclerosis.
• Iba pang mga sakit.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Mga side effect ng bitamina d para sa mga lalaki

Ang mga side effect ng bitamina D para sa mga lalaki ay medyo bihira, sa kaso ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga gamot na naglalaman ng bitamina, habang ang dosis ay dapat na higit na lumampas sa halaga na iminungkahi ng mga tagubilin (50,000 IU o higit pa).

Ang mga side effect ng bitamina D para sa mga lalaki ay maaaring humantong sa mga naturang paglihis:

• Hypercalcemia. Maaari itong tumagal ng ilang buwan pagkatapos ng huling paggamit ng mga bitamina.
• Pagtitibi.
• Mga pagpapakita ng allergy.
• Tumaas na presyon ng dugo.
• Arrhythmia ng puso.
• Nabawasan ang gana.
• Polyuria. Nadagdagang pagbuo at paglabas ng ihi.
• Pagduduwal at pagpapakita ng gag reflex.
• Sakit ng ulo.
• Myalgia. Lumilitaw ang pananakit ng kalamnan.
• Ang hypotonia ng kalamnan.
• Antok.
• Arthralgia. Ang sakit sa mga kasukasuan ay nangyayari.
• May kapansanan sa pag-andar ng bato.
• Mga pagbabago sa gitnang sistema ng nerbiyos.
• Paglala ng proseso ng tuberculosis sa mga baga.
• Nabawasan ang pangkalahatang tono ng katawan.
• Tuyong bibig.
• At ilang iba pa.

Overdose

Puro theoretically, bagaman hindi malamang, ang isang labis na dosis ng bitamina D para sa mga lalaki ay posible pa rin. Ito ay maaaring mangyari lalo na sa independiyenteng pag-iwas o therapeutic na paggamit. Sa katotohanan, ang isang labis na dosis ay maaaring mangyari kapag ang dosis ng gamot ay umabot sa 250 mcg (o 10,000 IU), na kung saan ay medyo may problema sa pagkuha ng mga gamot, at higit pa sa pamamagitan ng pagkain. Maaari kang kumuha ng gayong dosis nang kusa, nang may pag-iisip.

Gayunpaman, tingnan natin ang mga sintomas na nagsisimulang lumitaw kapag umiinom ng ganoong dosis ng gamot.

• Pagduduwal.
• Lumalaki ang ulo.
• Ang hitsura ng hindi pagkakatulog.
• Ang panganib ng arrhythmia ay tumataas.
• Pagkairita.
• Pagkawala ng gana.
• Maaaring tumaas ang temperatura.
• Kapag sinusuri ang ihi, ang resulta ay nagpapakita ng pagkakaroon ng mga leukocytes at protina sa loob nito.
• Ang isang makabuluhang labis na dosis ng bitamina D para sa mga lalaki ay humahantong sa hypervitaminosis.

Ang paglitaw ng hindi bababa sa ilan sa mga sintomas na ito ay dapat alertuhan ang isang tao at pilitin siyang agad na humingi ng payo mula sa isang doktor, na magrereseta ng mga hakbang upang mailabas ang pasyente sa kondisyong ito.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot

Kadalasan kinakailangan na kumuha ng mga bitamina kasabay ng iba pang mga gamot. At ang magkasanib na gawain ng iba't ibang mga medikal na produkto ay hindi palaging mabunga; may mga madalas na kaso kapag ang isang gamot ay pinipigilan o ganap na hinaharangan ang positibong gawain ng isa pa.

Kinakailangang maunawaan kung aling mga pakikipag-ugnayan ng bitamina D para sa mga lalaki sa iba pang mga gamot ang hindi katanggap-tanggap, at alin ang mabunga.

Hindi inirerekumenda na kumuha ng bitamina D para sa mga lalaki kasama ang mga gamot na naglalaman ng glucocorticoids, na nagpapawalang-bisa sa lahat ng pagsisikap ng bitamina D upang mapabuti ang proseso ng pagsipsip ng posporus at kaltsyum sa bituka, na humahantong sa isang pagbawas, pagsugpo sa mga reaksiyong kemikal na nagpapahintulot sa paglaki ng tissue ng buto, na humahantong sa osteoporosis.

Ang langis ng Vaseline ay "hinaharang" ang kakayahan ng bitamina D na masipsip. Ang bitamina na ito ay napakahina na hinihigop at pinalabas mula sa katawan kung mayroong isang malaking halaga ng posporus sa pagkain. Kapag kumukuha ng bitamina D para sa mga lalaki kasama ng mga gamot na ang aktibong sangkap ay barbiturates, bumababa ang metabolic rate, na dapat itama sa pamamagitan ng pagtaas ng dosis ng bitamina D.

Ang pagkuha ng etidronic at pamidronic acid, ang pangunahing sangkap na kung saan ay calcitonin, ay binabawasan ang kahusayan ng paggana ng gastrointestinal tract secretions sa pagproseso ng mga fat-soluble na bitamina, na humahantong din sa pangangailangan na dagdagan ang dosis ng bitamina na pinag-uusapan.

Ang sabay-sabay na pagkonsumo ng ilang mga gamot na naglalaman ng "sunshine vitamin" ay maaaring humantong sa isang labis na dosis at pag-unlad ng hypervitaminosis.

Ang mga suplemento ng kaltsyum ay karaniwang hinihigop ng katawan ng lalaki kasama lamang ng bitamina D, o upang maging mas tumpak, kasama ang iba't-ibang nito - bitamina D3.

Mga kondisyon ng imbakan ng bitamina d para sa mga lalaki

Ang mga kondisyon ng imbakan para sa bitamina D para sa mga lalaki ay hindi gaanong naiiba sa mga patakaran na dapat sundin kung nais mong mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng iba pang katulad na mga gamot. Ang mga gamot na naglalaman ng bitamina D ay dapat na panatilihin sa isang limitadong dami, kung saan walang access sa direktang sikat ng araw, ang temperatura ay hindi dapat lumampas sa 10 ° C.

Pinakamahusay bago ang petsa

Ang buhay ng istante ng mga gamot, ang aktibong bahagi nito ay bitamina D, na inaalok ng mga parmasya sa anumang anyo ng pagpapalabas (mga tablet, kapsula, pulbos, solusyon...), ay halos dalawang taon.

Kung ayaw mong sayangin ang iyong mahalagang oras sa karamdaman, kinakailangang mapanatili ang balanse ng bitamina at mineral sa iyong katawan mula sa pagsilang. Araw-araw, kahit na maikli, naglalakad sa araw, ang malusog na iba't ibang pagkain ay magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang mga pwersang proteksiyon ng iyong katawan sa tamang antas. Ang bitamina D para sa mga lalaki ay mahalaga din sa prosesong ito. Isang aktibo, malusog na pamumuhay, maingat na saloobin sa iyong katawan at makakalimutan mo ang tungkol sa maraming mga sakit sa loob ng maraming taon. Maging malusog at in demand!