Mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45

Ang mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45 ay kinakailangan upang maibalik ang sapat na antas ng microelements at ganap na paggana ng buhay.

Ang mga bitamina ay kinakailangan sa anumang edad upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit at magbigay ng magandang kondisyon para sa paglaki ng katawan. Gayunpaman, sa bawat edad, ang pangangailangan para sa dami ng ilang bitamina ay iba, kaya dapat kang pumili ayon sa isang tiyak na kategorya ng edad.

Ang mga lalaki ay palaging nakalantad sa mas malaking pisikal na pagsusumikap, bilang isang resulta kung saan ang kanilang mass ng kalamnan ay higit na nananaig kaysa sa mga kababaihan. Kinakailangang maunawaan na walang mga pharmacological na bitamina ang maaaring magbayad para sa kanilang kakulangan sa kawalan ng malusog na nutrisyon sa paggamit ng mga sariwang gulay at prutas.

Bilang karagdagan, ipinapayong bigyan ng kagustuhan ang mababang-calorie na karne, isda, cereal at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa kasong ito lamang makakatanggap ang katawan ng mga kinakailangang bitamina. Para sa mga lalaki, pati na rin para sa mga kababaihan at mga bata, ang mga bitamina ng grupo B, A, C at E ay may mahalagang papel.

Ang mga bitamina na binili sa parmasya ay hindi dapat palaging kunin, inirerekumenda na kunin lamang ang mga ito sa mga kurso ng isang buwan na may karagdagang pahinga. Upang mapanatili ang isang normal na antas ng bitamina, dapat kang kumain ng mga mani, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga gulay, prutas, isda, langis ng gulay, atay, bakwit, gulay at manok.

Mayroong maraming mga uri ng bitamina na magagamit nang hiwalay o pinagsama.

Mga indikasyon para sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45

Sa katawan ng tao, ang lahat ng mga bitamina ay nakapaloob sa isang tiyak na komposisyon, at kapag ang halaga ng ilan ay bumababa, isang pagbabago sa paggana ng mga organo o sa istraktura ng mga tisyu ay sinusunod.

Ang pagkuha ng mga bitamina at mineral ay nagbibigay ng proteksyon para sa mga cell mula sa negatibong impluwensya ng panlabas na kapaligiran at nakakatulong na mabawasan ang panganib ng pagbuo ng cardiac at vascular pathology.

Ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45 ay kinabibilangan ng labis na pisikal na aktibidad, pare-pareho ang stress na nakakagambala sa balanse ng psycho-emosyonal, pati na rin ang workload.

Ang pag-inom ng mga bitamina ay kinakailangan kapag nagsasanay ng iba't ibang sports at para sa mga sumusuporta sa aktibong libangan. Ang paggamit ng mga bitamina ay lalong makatwiran sa mga kaso ng mahinang nutrisyon, kapag ang katawan ng isang tao ay hindi tumatanggap ng sapat na nutrients, micro- at macroelements. Ito ay mapapansin bilang resulta ng pagkain ng tuyo, monotonous na pagkain o semi-tapos na mga produkto.

Sa pagkakaroon ng magkakatulad na talamak na patolohiya sa anyo ng hepatitis o diabetes mellitus, ang hindi sapat na produksyon ng mga natural na bitamina ay sinusunod, pati na rin ang kanilang hindi sapat na paggamit bilang resulta ng pandiyeta na nutrisyon.

Sa mga panahon ng pana-panahong kakulangan sa bitamina o sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng malubhang karamdaman, ang katawan ay nangangailangan ng mga bitamina upang mapunan ang dami ng komposisyon.

Bilang karagdagan, ang mga bitamina ay malawakang ginagamit bilang isang pantulong na bahagi sa paggamot ng talamak na alkoholismo, kapag kumukuha ng mga antibacterial at chemotherapeutic agent.

Form ng paglabas

Ang mga bitamina ay ginawa pangunahin sa anyo ng tablet. Pinapasimple nito ang kanilang paggamit at napaka-maginhawa para sa imbakan. Pinipili ng bawat tao ang pinakaangkop na packaging. Kaya, kung alam na ang katawan ay kulang, halimbawa, kaltsyum, kung gayon ang isang tao ay maaaring kumuha lamang ng calcium sa mga kapsula.

Gayunpaman, sa kaso ng pana-panahong avitaminosis, inirerekumenda na gumamit ng mga kumplikadong paghahanda na binubuo ng ilang mga uri. Ang mga bitamina Duovit para sa mga lalaki ay naglalaman ng pinakamainam na komposisyon ng mga bitamina, na nagbibigay-daan sa iyo upang palitan ang kakulangan at dagdagan ang mga proteksiyon na function ng katawan.

Naglalaman ito ng retinol, thiamine nitrate, cholecalciferol, riboflavin, ascorbic acid, folic acid, tocopherol acetate, cyanocobalamin, pyridoxine hydrochloride, calcium pantothenate at nicotinamide. Kaya, ang pagkuha ng Duovit tablet, ang isang lalaki ay tumatanggap ng pang-araw-araw na halaga ng iba't ibang bitamina na kinakailangan para sa buong buhay.

Ang release form ay nagpapahintulot sa isang tablet na maglaman ng kinakailangang halaga ng mga bitamina, na, sa regular na paggamit, ay nagsisiguro sa normalisasyon ng kanilang antas sa katawan.

Ang ilang mga tablet ay maaaring maglaman lamang ng mga elemento ng bakas (calcium, phosphorus, iron, zinc, copper, manganese, magnesium, molibdenum).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pharmacodynamics

Ang mekanismo ng pagkilos ng mga bitamina ay tinutukoy ng kanilang kakayahang lumahok sa mga proseso ng metabolic at maging bahagi ng karamihan sa mga istruktura ng katawan.

Ang mga pharmacodynamics ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 45, sa partikular, grupo B, ay dahil sa kanilang pakikilahok sa mga proseso ng metabolic at ang pagganap ng nervous system. Ang bitamina A ay kinakailangan para sa pagbuo ng epithelium at ang paggawa ng visual na pigment.

Sa tulong ng bitamina D, ang proseso ng pagsipsip ng calcium at ang kinakailangang mineralization ng mga ngipin at buto ay kinokontrol. Ang pagsipsip ng bakal ay kinokontrol ng bitamina C, na nakikilahok din sa mga proseso ng pagbabawas ng oksihenasyon.

Ang Pharmacodynamics, sa partikular na bitamina E, ay nagbibigay ng proteksyon ng mga lamad mula sa pinsala at pinapanatili ang kanilang pag-andar dahil sa pagkilos nito bilang isang physiological antioxidant.

Sa kumbinasyon ng mga microelement, ang mga bitamina ay may mahalagang papel sa mahahalagang tungkulin ng katawan. Ang mga ito ay mga bahagi ng mga tisyu o mga activator ng mga hormone at enzyme.

Kaya, ang posporus at kaltsyum ay nakikilahok sa mineralization ng mga istruktura ng buto at ngipin, at pinasisigla din ang maraming mga reaksyon ng enzymatic, kinokontrol ang tono ng myocardial, ang paghahatid ng mga impulses kasama ang mga fibers ng nerve, at kinokontrol ang pagkamatagusin ng mga lamad ng cell.

Ang mga bitamina B na pinagsama sa iron at tanso ay may mahalagang papel sa synthesis ng mga pulang selula ng dugo. Bilang karagdagan, ang molibdenum, mangganeso, sink at magnesiyo ay kinakailangan din para sa katawan upang magsagawa ng ilang mga reaksyon.

Pharmacokinetics

Depende sa pag-aari ng mga bitamina na matunaw sa tubig, ang mga natutunaw sa taba at natutunaw sa tubig ay nakikilala. Ang mga pharmacokinetics ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45 ay nakasalalay sa tagapagpahiwatig na ito.

Kaya, ang mga bitamina na nalulusaw sa tubig tulad ng grupo B, biotin at C ay mahusay na hinihigop, hindi lalampas sa pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga bitamina. Ang labis na paggamit ay hindi ginagamit ng mga tisyu at pinalalabas ng mga bato o, sa ilang mga kaso, ang mga bituka.

Tulad ng para sa mga bitamina D at A na natutunaw sa taba, pagkatapos ng oral administration ay mahusay silang nasisipsip sa maliit na bituka sa pagkakaroon ng mga taba. Gayunpaman, ang pagsipsip ng bitamina E ay medyo mababa (25-85%).

Ang ganitong uri ng bitamina ay naiipon sa atay, na ginagawang mas nakakalason sa katawan kaysa sa mga bitamina na nalulusaw sa tubig.

Tinitiyak ng mga pharmacokinetics ang metabolismo ng mga karbohidrat na may akumulasyon ng mga reserbang enerhiya, lipid, mga elemento ng protina at mga nucleic acid, pati na rin ang pagbuo ng collagen at neurotransmitters para sa transportasyon ng mga nerve impulses kasama ang mga hibla.

Bilang karagdagan sa aktibong pakikilahok sa metabolismo, ang mga bitamina ay kinakailangan para sa paglaki at mineralization ng mga istruktura ng buto, pagpapabilis ng mga proseso ng pagpapagaling ng sugat sa pamamagitan ng pag-activate ng mga regenerative na reaksyon. Bilang karagdagan, pinapanatili ng mga bitamina ang normal na istraktura ng mga lamad at kinokontrol ang kanilang pagkamatagusin.

Ang mga bitamina ay kinakailangan upang lumahok sa microsomal metabolism ng mga gamot at detoxification ng katawan, pag-unlad at pagkakaiba-iba ng mga tisyu, at pagpapanatili ng immune response.

Pangalan ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45

Depende sa kung aling bitamina ang kulang, dapat mong piliin ang pinaka-angkop na kumplikado, salamat sa kung saan ang antas ng mga bitamina at microelement sa katawan ay magiging balanse.

Ang pangalan ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45 ay kinabibilangan ng parehong mga solong bitamina at ang mga nasa kumplikadong paghahanda, halimbawa, Duovit, Supradin at iba pa.

Kung kailangan mong suportahan ang istraktura ng mga ngipin, buto o pagbutihin ang visual function, pagkatapos ay makakatulong ang bitamina A (retinol), pyridoxine, na ibabalik din ang nervous system.

Para sa normal na paggana ng puso, dapat na kunin ang thiamine. Upang maisaaktibo ang erythropoiesis at maiwasan ang pinsala sa mga lamad ng cell, kinakailangan na gumamit ng folic acid, cyanocobalamin at tocopherol.

Pinapalakas ng bitamina C ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pinapanatili ang kalusugan ng mga gilagid at ngipin. Ang pantothenic acid at biotin ay ginagamit upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic, lalo na para sa pagsipsip ng protina.

Ang Calciferol, sa pamamagitan ng pag-regulate ng metabolismo ng calcium at phosphorus, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kanilang pagsipsip sa mga bituka at akumulasyon sa mga buto.

Paraan ng pangangasiwa at dosis

Sa bawat kaso, ang paraan ng pangangasiwa at dosis ay dapat matukoy nang isa-isa, batay sa estado ng kalusugan, edad at pagkakaroon ng magkakatulad na talamak na patolohiya.

Karamihan sa mga bitamina ay iniinom isang beses sa isang araw, mas mabuti sa panahon o pagkatapos kumain, na may tubig. Ang tagal ng paggamit ng mga bitamina ay inireseta din nang iba sa bawat kaso, dahil ang labis na bitamina ay may negatibong epekto sa katawan.

Ito ay totoo lalo na para sa mga nalulusaw sa taba na uri, dahil sila ay may kakayahang maipon sa atay, na nagpapakita ng kanilang mga nakakalason na epekto. Ang paraan ng pangangasiwa at dosis ay nababagay din, isinasaalang-alang ang paggamit ng mga karagdagang gamot.

Sa karamihan ng mga kaso, ang tagal ng therapeutic course ay isang buwan na may karagdagang ipinag-uutos na pahinga. Bilang karagdagan, kinakailangang isaalang-alang kung ano ang ginagamit ng bitamina complex - para sa pag-iwas o paggamot ng kakulangan sa bitamina.

Kapag kumukuha ng ilang mga bitamina, ang bawat isa ay isang hiwalay na gamot, ang kanilang kumbinasyon ay posible sa ipinag-uutos na pagsasaayos ng dosis.

Ang pinakamainam ay ang paggamit ng mga kumplikadong paghahanda, na kinabibilangan ng ilang mga bitamina. Sa kasong ito, pinipili ng tagagawa ang pinakamainam na dosis ng bawat bitamina, na tumutugma sa pang-araw-araw na pamantayan.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Contraindications sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45

Bago gamitin, kinakailangang isaalang-alang ang mga kontraindiksyon sa paggamit ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45. Kabilang dito ang hypersensitivity ng katawan, genetically na tinutukoy, na kung saan ay ang indibidwal na tampok nito.

Bilang karagdagan, hindi ka dapat uminom ng mga bitamina kung mayroon kang hypervitaminosis (mataas na antas) ng mga bitamina A, D at E. Ito ay dahil sa kanilang kakayahang matunaw sa mga taba, na nagsisiguro sa kanilang akumulasyon sa atay at isang nakakalason na reaksyon sa katawan.

Ang mga bitamina ay hindi dapat gamitin sa mga kaso ng matinding pagkabigo sa bato, urolithiasis, gout, mataas na antas ng mga pulang selula ng dugo, thrombophlebitis at thromboembolism.

Kasama sa mga kontraindikasyon ang fructose intolerance, malabsorption syndrome, metabolic disorder na kinasasangkutan ng iron at copper, mataas na antas ng calcium at labis na paglabas nito.

Kabilang sa mga pathologies ng organ, kinakailangan upang i-highlight ang thyrotoxicosis, talamak na glomerulonephritis, talamak na pagkabigo sa puso, ulcerative lesyon ng mauhog lamad ng mga organ ng pagtunaw, ang aktibong yugto ng tuberculosis at ang pagkakaroon ng sarcoidosis sa anamnesis.

Dapat kang uminom ng mga tabletang bitamina nang may pag-iingat kung mayroon kang diabetes dahil sa posibleng pagkakaroon ng asukal sa shell ng tablet.

Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight sa mga sumusunod na kondisyon, kapag ang kontrol ay kinakailangan din sa panahon ng paggamit ng mga bitamina. Kabilang sa mga ito ay pinsala sa atay, talamak na nephritis, cholelithiasis, talamak na pancreatitis, allergic na sakit, oncological pathology at idiosyncrasy.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Mga side effect ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45

Sa ilang mga kaso, ang mga side effect ng bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45 ay sinusunod, kahit na ang kanilang paglitaw ay medyo bihira. Sa kabila nito, kinakailangang isaalang-alang ang posibilidad ng kanilang paglitaw.

Mula sa immune side, ang mga reaksiyong alerdyi ay maaaring umunlad, kabilang ang mga agarang reaksyon sa anyo ng anaphylactic shock, angioedema at bronchospasm.

Ang sistema ng pagtunaw ay maaaring tumugon sa pag-inom ng mga bitamina na may mga dyspeptic disorder, pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng tiyan at tiyan, dysfunction ng bituka (constipation, diarrhea) at pagtaas ng pagtatago ng hydrochloric acid. Ang pagtaas ng antas ng calcium at glucose at pagbaba ng glucose tolerance ay sinusunod sa dugo. Kasama sa mga parameter ng laboratoryo ang pagtaas ng aktibidad ng AST, alkaline phosphatase at lactate dehydrogenase.

Ang mga side effect mula sa nervous system ay kinabibilangan ng pananakit ng ulo, pag-aantok, pagbabago sa sensitivity at pagkahilo. Posible rin ang kapansanan sa paningin.

Maaaring makaranas ang balat ng mga pantal, pamumula, pamamantal, pangingilig, pangangati, bitak sa paa at palad dahil sa sobrang pagkatuyo ng balat. Posible rin ang mga seborrheic rashes at pagkawala ng buhok. Ang sistema ng ihi ay nagpapakita ng mga side effect sa anyo ng kapansanan sa renal function, pagkawalan ng kulay ng ihi, at pagtaas ng calcium excretion.

Ang mga pangkalahatang pagpapakita ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas sa temperatura, excitability, at pagtaas ng pagpapawis. Ang paggana ng puso ay maaaring magambala sa mga pagbabago sa ritmo at kondaktibiti ng mga impulses sa myocardium.

Overdose

Kung ang mga kinakailangang dosis ay sinusunod, ang labis na dosis ay hindi malamang. Ang bawat tablet ay naglalaman ng pinakamainam na quantitative at qualitative ratio ng mga bitamina, na nagpapahintulot sa iyo na uminom ng isang tablet bawat araw upang makuha ang kanilang pang-araw-araw na dami.

Ang labis na dosis ay maaaring mangyari bilang resulta ng matagal na paggamit ng mga bitamina, na lumampas sa inirerekomendang tagal. Upang maiwasan ang pagbuo ng mga klinikal na pagpapakita ng labis na dosis, kinakailangan na obserbahan ang dosis at tagal ng pagkuha ng mga bitamina.

Ang pinaka-malamang na labis na dosis ay mga bitamina A at D, na mga kinatawan ng pangkat na natutunaw sa taba. Ang labis na paggamit ng bitamina D ay maaaring magpakita ng sarili bilang kahinaan, pagbaba ng timbang, pagduduwal, pagsusuka, pangkalahatang hyperthermia at convulsive syndrome.

Tulad ng para sa bitamina A, kung ang pinahihintulutang antas ng bitamina ay lumampas, ang pananakit ng ulo, pagkahilo, pagkagambala sa pagtulog, pagduduwal, pagsusuka, pagbaba ng sensitivity sa liwanag, kombulsyon at kahinaan ay sinusunod.

Ang labis na dosis ng bitamina E ay maaaring magpakita mismo bilang mabilis na pagkapagod, pananakit ng ulo, panghihina ng kalamnan, double vision, hindi pagkatunaw ng pagkain at bahagyang creatiuria.

Kung ang alinman sa mga sintomas sa itaas ay napansin, dapat mong ihinto ang pag-inom ng mga bitamina at kumunsulta sa isang doktor.

Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot

Karaniwan, ang mga bitamina ay ginagamit nang maayos kasabay ng maraming mga gamot, dahil ginagamit ang mga ito bilang isang pantulong na therapy para sa iba't ibang mga sakit.

Ang pakikipag-ugnayan ng mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45 sa iba pang mga gamot, halimbawa, mga antibacterial agent ng tetracycline group, ay nangangailangan ng espesyal na pansin dahil sa ang katunayan na hindi lahat ng bitamina ay maaaring gamitin kasama nila. Bilang karagdagan, kinakailangan ang pag-iingat kapag kumukuha ng mga bitamina na kahanay ng mga antacid, na maaaring mabawasan ang kanilang pagsipsip.

Kung ang kanilang pinagsamang paggamit ay kinakailangan pa rin, ipinapayong obserbahan ang isang pahinga ng hindi bababa sa 3 oras sa pagitan ng kanilang paggamit. Kinakailangang gumamit ng mga kumplikadong produkto ng bitamina kasama ng iba pang mga gamot na may kasamang maingat na mga uri ng nalulusaw sa taba. Bilang resulta ng kanilang pinagsamang paggamit, ang panganib ng labis na dosis at mga nakakalason na reaksyon ay tumataas.

Ang pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot ng grupong anticoagulant, na may kakayahang makaapekto sa sistema ng coagulation ng dugo, ay nangangailangan din ng pagsubaybay dahil sa mataas na posibilidad ng pagdurugo.

Ang mataas na dosis ng bitamina C ay hindi tugma sa mga sulfa na gamot, dahil maaaring mangyari ang crystalluria. Bilang karagdagan, ang kakayahan ng pyridoxine na bawasan ang therapeutic effect ng levodopa ay dapat isaalang-alang.

May kaugnayan sa mga antibiotics, binabawasan ng riboflavin ang kanilang pagsipsip at therapeutic effect, at samakatuwid ay kinakailangan na obserbahan ang isang 3-oras na pahinga sa pagitan ng kanilang mga dosis.

Mga kondisyon ng imbakan

Upang mapanatili ang mga nakapagpapagaling na katangian, kinakailangang obserbahan ang mga kondisyon ng imbakan ng mga bitamina para sa mga lalaki na higit sa 45. Para sa layuning ito, ang tagagawa ay tumutukoy sa ilang mga klimatiko na katangian ng silid kung saan ang mga bitamina ay binalak na maimbak.

Kaya, ang rehimen ng temperatura, antas ng halumigmig at pag-iilaw ay partikular na kahalagahan. Upang mag-imbak ng mga bitamina, kinakailangan upang mapanatili ang temperatura na hindi mas mataas kaysa sa 25 degrees, pati na rin ang kawalan ng labis na pag-iilaw sa anyo ng direktang liwanag ng araw.

Bilang karagdagan, ang pag-iimbak ng anumang gamot, kabilang ang mga bitamina, ay nangangahulugan na ang mga bata ay walang access sa mga gamot. Ang labis na paggamit ng mga bitamina ay maaaring magdulot ng pagkalason o mga side effect. Ang labis na dosis ay maaaring magdulot ng iba't ibang klinikal na sintomas na maaaring magbanta sa kalusugan ng mga bata.

Ang mga kondisyon ng imbakan ay dapat na sundin sa buong buhay ng istante upang maiwasan ang pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na katangian dahil sa mga pharmacokinetic at pharmacodynamic na katangian ng mga bitamina.

Pinakamahusay bago ang petsa

Depende sa anyo ng pagpapalabas ng mga bitamina, ang buhay ng istante ay maaari ring mag-iba. Sa karaniwan, ang tagal ng panahong ito ay 3 taon. Sa panahong ito, inirerekumenda na isaalang-alang ang mga rekomendasyon para sa pag-iimbak ng gamot.

Sa kawalan ng mga kinakailangang kondisyon, ang posibilidad ng mga pagbabago sa istraktura ng mga bitamina ay tumataas, na maaaring magpakita mismo sa iba pang mga klinikal na epekto na nagbabanta sa kalusugan ng tao.

Ang petsa ng pag-expire ay dapat ipahiwatig sa panlabas na packaging ng gamot para sa mabilis na pag-access, gayundin sa panloob na bote, upang kung mawala ang packaging ng karton, ang impormasyon ng petsa ng pag-expire ay makikita pa rin.

Ang mga bitamina para sa mga lalaki pagkatapos ng 45 ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman, hindi ka dapat palaging kumuha ng mga bitamina complex, dahil posible ang labis na dosis, lalo na para sa mga bitamina na natutunaw sa taba. Sa pamamagitan ng pagmamasid sa dosis at pahinga sa pagitan ng mga therapeutic course, ang mga bitamina ay nagbibigay ng sapat na antas sa katawan at nagpapalakas nito.