Diet ng Buckwheat: ano ang kakanyahan?

Buckwheat diet para sa pagbaba ng timbang - ang pinaka simple, epektibo at ligtas na pagpipilian ng diyeta. Ito ay tumutukoy sa mono-diets. Iyon ay, kailangan mo lamang ng isang produkto - buckwheat para sa pagbaba ng timbang. At isa pang pagnanais na mabawasan ang timbang.

Ano ang kakanyahan ng diyeta ng bakwit?

Sa loob ng ilang araw hindi ka kumakain ng anuman maliban sa bakwit, niluto sa tubig o babad na babad. Posible nang walang asin.

Paano magluto ng buckwheat?

Kumuha ng 250 gramo ng bakwit (o isang salamin na may slide) at ibuhos sa isang matarik na tubig na kumukulo para sa gabi. Maaari mo ring ibabad ang kefir. Siguraduhing masakop ang isang takip upang ang stewing ay ma-steamed. Sa umaga makikita mo ang buckwheat na ito na umuunlad at handa na tulungan ka sa banal na dahilan ng pagkawala ng timbang.

Ang bahaging ito kaagad ay hindi kumain. Samakatuwid, itapon ang mga ito sa isang negosyo na paraan, naghahati sa 4 na bahagi. Gumamit ng isang bahagi para sa iyong sariling kabutihan, at tatlong iba pa ay nagtatago sa refrigerator.

Ang Buckwheat na walang asin, asukal at iba pang pampalasa ay tila sa iyo ng isang sariwa, walang lasa at sa pangkalahatan bihirang putik. Ngunit ito ang presyo ng isang mahusay na figure at kalusugan.

Tagal ng pagkain ng bakwit

7-8 na araw

[1], [2]

Resulta

Ang pagbawas ng timbang mula 3 hanggang 8 kg sa loob ng 7 araw. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng bakwit sa panahon ng diyeta ng bakwit, magdadala ka ng dagdag na kilo, nagpapabuti sa kalagayan ng balat, buhok at mga kuko, at ang katawan ay nalinis ng toxins. Gayunpaman, dahil sa carbohydrates sa buckwheat groats nawalan ka ng timbang hindi kaagad, ngunit dahan-dahan.

Ano kaya ang kapaki-pakinabang na pagkain sa bakwit?

Ang isang pagkain ng bakwit ay tiyak na sasabihin sa iyo ng mga sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan. Katulad nito:

• Sink
• Potassium
• Iron
• Phosphorus
• Cobalt
• Yodo
• Copper
• Bor
• Sink
• Folic acid
• Mga bitamina ng grupo B
• Mga bitamina ng grupo ng PP
• Flavonid
• Rutin

Ang huling dalawang sangkap, natuklasan kamakailan ng mga siyentipiko sa mga kernels ng bakterya, ay tumutulong sa isang tao na makipaglaban sa mga mapanganib na karamdaman tulad ng kanser. At pa - kakaiba sapat - salamat sa bakwit, ang aktibidad ng mga likido sa katawan ay nagdaragdag. Sa partikular, ito ay isang mahusay na diuretiko, salamat sa kung saan sa panahon ng pagkain ng bakwit mula sa katawan napupunta ng maraming labis na kahalumigmigan, na nagbibigay ng timbang sa katawan ng tao.

Hinihiling namin sa iyo na mawalan ng timbang salamat sa soba mono-pagkain na walang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. At hayaan ang slender figure na maging gantimpala sa pakikibaka para sa iyong sariling kalusugan!

Buckwheat Mono Chips

1. Maaari kang makaranas ng gutom, kaya maaari mong hugasan ang bakwit na may malinis na tubig. Ito ay kinakailangan pagkatapos ng 20 minuto matapos kainin ang sinigang ito, upang hindi makagambala sa proseso ng panunaw.
2. Maaari mong magdusa mula sa ang katunayan na ang produkto ay tila sa iyo ay walang tigil at walang lasa. Oo, ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay isa pang kawalan ng diyeta ng bakwit para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, para sa kasong ito ay may mga bakterya na may mga additibo.
3. Maaari kang makaranas ng kahinaan at pagkahilo, dahil ang mga toxin ay umalis sa katawan, at ito ay laging sinamahan ng katulad na mga kondisyon.