Buckwheat diet: ano ang kakanyahan?

Buckwheat diyeta para sa pagbaba ng timbang ay ang pinakasimpleng, pinaka-epektibo at ligtas na pagpipilian sa diyeta. Ito ay isang mono-diyeta. Iyon ay, upang mawalan ng timbang kakailanganin mo lamang ng isang produkto - bakwit. At din ang pagnanais na mawalan ng timbang.

Ano ang kakanyahan ng diyeta ng bakwit?

Sa loob ng ilang araw ay wala kang kinakain kundi bakwit, niluto sa tubig o binabad. Maaari mong gawin nang walang asin.

Paano magluto ng bakwit?

Kumuha ng 250 g ng bakwit (o isang tambak na baso) at ibuhos ang kumukulong tubig sa magdamag. Maaari mo ring ibabad ito sa kefir. Siguraduhing takpan ito ng takip upang ang bakwit ay umuuga. Sa umaga makikita mo na ang bakwit ay namamaga at handang tumulong sa iyo sa banal na dahilan ng pagbaba ng timbang.

Hindi mo kakainin ang bahaging ito nang sabay-sabay. Kaya, pamahalaan ito nang matalino, hatiin ito sa 4 na bahagi. Gumamit ng isang bahagi para sa iyong sariling kapakinabangan, at itago ang tatlo pa sa refrigerator.

Ang bakwit na walang asin, asukal at iba pang pampalasa ay magmumukhang mura, walang lasa at sa pangkalahatan ay isang bihirang kasuklam-suklam. Ngunit ganoon ang presyo ng isang magandang pigura at kalusugan.

Tagal ng diyeta ng bakwit

7-8 araw

[ 1 ], [ 2 ]

Resulta

Pagbaba ng timbang mula 3 hanggang 8 kg sa loob ng 7 araw. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng bakwit sa panahon ng diyeta ng bakwit, nawalan ka ng dagdag na kilo, pinapabuti ang kondisyon ng iyong balat, buhok at mga kuko, at nililinis ang iyong katawan ng mga lason. Gayunpaman, dahil sa mga carbohydrates sa bakwit, hindi ka nawalan ng timbang kaagad, ngunit unti-unti.

Bakit kapaki-pakinabang ang diyeta ng bakwit?

Ang diyeta ng bakwit ay tiyak na mababad sa iyo ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan. Namely:

• Sink
• Potassium
• bakal
• Posporus
• kobalt
• yodo
• tanso
• Boron
• Sink
• Folic acid
• B bitamina
• Mga bitamina ng pangkat PP
• Flavonoid
• nakagawian

Ang huling dalawang sangkap, na medyo kamakailang natuklasan ng mga siyentipiko sa butil ng bakwit, ay tumutulong sa isang tao na labanan ang mga mapanganib na sakit tulad ng kanser. At gayundin - bilang kakaiba na tila - salamat sa bakwit, ang aktibidad ng mga likido sa katawan ay tumataas. Sa partikular, ito ay isang mahusay na diuretiko, salamat sa kung saan sa panahon ng diyeta ng bakwit ng maraming labis na kahalumigmigan ay umalis sa katawan, na nagbibigay ng timbang sa katawan ng tao.

Nais naming mawalan ka ng timbang salamat sa buckwheat mono-diet nang walang anumang kakulangan sa ginhawa. At hayaan ang isang slim figure na maging iyong gantimpala sa paglaban para sa iyong sariling kalusugan!

Kahinaan ng buckwheat mono-diyeta

1. Maaari kang makaramdam ng gutom, kaya maaari mong hugasan ang bakwit ng malinis na tubig. Mas mainam na 20 minuto pagkatapos kainin ang sinigang na ito, upang hindi makagambala sa proseso ng panunaw.
2. Maaari kang magdusa mula sa katotohanan na ang produkto ay tila mura at walang lasa sa iyo. Oo, ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay isa pang minus ng diyeta ng bakwit para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, para sa kasong ito, mayroong mga diet ng bakwit na may mga additives.
3. Maaari kang makaramdam ng panghihina at pagkahilo dahil ang mga lason ay ilalabas mula sa katawan, na palaging sinasamahan ng mga ganitong kondisyon.