Therapeutic na pag-aayuno sa tubig para sa 1, 3, 7, 10, 21, 40 araw

Ang pag-aayuno sa tubig ay itinuturing na isang diyeta sa kalusugan, kapag ang lahat ng pagkain ay ipinagbabawal, at ang tubig ay pinapayagan sa sapat na dami. Maaari itong isagawa ayon sa prinsipyo ng cascade, iyon ay, pinagsama sa mahabang panahon ng normal na nutrisyon.

Ang therapeutic water fasting ay ginagamit para sa pancreatitis, sa panahon ng paghahanda para sa at pagkatapos ng mga operasyon. Ang pagtanggi sa solidong pagkain sa mga kasong ito ay lubhang kapaki-pakinabang, at ang pag-inom ng tubig ay pumipigil sa pag-aalis ng tubig, na mapanganib sa anumang sakit.

Ang pagiging epektibo ng pag-aayuno sa tubig ay tinasa mula sa pananaw ng benepisyo at pinsala. Ang mga benepisyo ay ang mga sumusunod:

• pagpapasigla ng mga puwersa ng immune;
• paglilinis ng katawan;
• pag-aalis ng labis na timbang;
• pagpapabata;
• pagpapabuti ng kondisyon ng mga kuko, buhok, at pancreas;
• normalisasyon ng asukal sa dugo;
• inaalis ang hilik at apnea.

Ang negatibong aspeto ng pamamaraan ay, bilang karagdagan sa pansamantalang abala at kakulangan sa ginhawa, nagiging sanhi ito ng pagbuo ng anemia, kakulangan sa bitamina, anorexia, at amenorrhea sa mga kababaihan. Ang kakulangan ng mga sangkap sa nutrisyon ay may negatibong epekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos at aktibidad sa lipunan ng taong nagugutom.

Mayroong ilang mga paraan ng pag-aayuno sa tubig na naglalarawan nang detalyado sa mga tampok at rekomendasyon. Nag-iiba sila sa mga pamamaraan at tagal, ngunit lahat ay may pangunahing sangkap - tubig.

Water fasting ayon kay Breg

Ang Bragg system ay isang mabilis na tubig, nang hindi gumagamit ng iba pang mga likido at solidong produkto. Ang may-akda ay kumbinsido na ang isang araw na pag-iwas ay inirerekomenda bawat linggo, isang linggong pag-iwas kada quarter, at isang 21-araw na pag-iwas minsan sa isang taon. Ang kanyang aklat, The Miracle of Fasting, ay lumikha ng isang tunay na sensasyon sa lipunan, at ang bagong pamamaraan ay nakahanap ng milyun-milyong tagasunod.

Si Bragg ay personal na nagsagawa ng kanyang pamamaraan, marahil iyon ang dahilan kung bakit siya ay napakasaya at aktibo sa kanyang katandaan. Nagawa niyang mag-ayuno ng 75 araw sa isang taon. Naniniwala si Bragg na sapat na ito upang maibalik ang pancreas, bato, at digestive organ sa pangkalahatan.

Ang pag-aayuno sa tubig ayon kay Bragg ay nagsasangkot ng pag-iisa sa labas ng lungsod, na sinamahan ng isang moderately active lifestyle. Para sa pag-inom, inirerekomenda ng may-akda ang distilled water na hindi naglalaman ng mga mapanganib na compound, at hindi inirerekomenda ang paggawa ng mga enemas sa paglilinis. Ang partikular na diin ay inilalagay sa tamang pagkumpleto ng proseso. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa 7-10-araw na pag-aayuno.

• Sa panahon ng 7-araw na pag-aayuno, ang pasyente ay pinapayagang uminom ng purified water na may honey at lemon juice (5 g at 10 ml, ayon sa pagkakabanggit). Ang inuming ito ay naglilinis at nagpapalusog sa katawan ng nag-aayuno.

Sa panahon ng pag-iwas sa solidong pagkain, ang mga organ ng pagtunaw ay bumababa sa laki, kaya kinakailangang lumipat sa pang-araw-araw na rehimen nang maingat. Ang paglabas ay magsisimula sa tanghali sa huling araw; Ang 4 na kamatis ay inihanda para sa pagkain, pinutol at ibinuhos ng tubig na kumukulo, sila ay ngumunguya hanggang sa ganap na durog.

Ang salad ng repolyo at karot na may lemon juice ay angkop para sa almusal. Ito ay isang uri ng "brush" para sa mga bituka. Pagkatapos ay maaari kang kumain ng dalawang crackers, at para sa tanghalian - mga karot at kintsay, pinakuluang gulay. Kinansela ang hapunan sa araw na ito.

Ang ikalawang araw ay nagsisimula sa sariwang prutas na may lasa ng pulot. Ang tanghalian ay katulad. Hapunan - hindi lalampas sa 6 pm, ang pinakamahusay na ulam ay berdeng salad sa lemon juice. Ipinapayo ni Bragg na gugulin ang mga sumusunod na araw sa katamtaman, upang magsimulang kumain lamang kapag nakaramdam ka ng gutom at hindi kailanman kumain nang labis.

Inilalarawan ng aklat ang mga opsyon sa pag-aayuno na idinisenyo para sa iba't ibang yugto ng panahon; itinuturing niyang isang sistema ng kalusugan ang pag-aayuno, hindi isang paggamot. Bagaman ang paglilinis ng katawan ay tiyak na humahantong sa pagbawi nito.

Basahin din: Anong tubig ang pinakamainam para sa water fasting?

[ 1 ]

Pag-aayuno sa tubig 1 araw

Mukhang hindi epektibo ang isang araw na pag-aayuno sa tubig. Ano ang maibibigay sa isang araw, maliban sa marahil sa kaunting pagbaba ng timbang? Gayunpaman, pinatutunayan ng mga eksperto na ang isang araw na pag-aayuno ng tubig ay maaaring magbigay ng magandang epekto sa kalusugan, lalo na:

• pagpapasigla ng immune system;
• paglilinis;
• pagpapabata;
• pagpapabuti ng kalidad ng bituka microflora at ang kondisyon ng gastrointestinal tract;
• pagtaas ng suplay ng dugo sa utak, pagpapabuti ng malikhaing pag-iisip at aktibidad sa intelektwal.

Ang pag-aayuno sa tubig ay dapat tumagal mula 24 hanggang 27 oras. Kung mas kaunti, hindi ito itinuturing na pag-aayuno, ngunit isang paghinto ng pagkain. Sa regular na pag-uulit ng isang araw na pag-aayuno sa tubig, ang positibong resulta ay naiipon. Kung ang isang araw na pamamaraan ay isinasagawa sa loob ng isa hanggang tatlong buwan, maaari kang maghanda para sa mas mahabang bersyon ng therapeutic fasting.

Sa pinakamaikling paraan ng pagbibigay ng solid at likidong pagkain, maraming proseso ang nagaganap sa katawan.

• Una, ang mga organ ng pagtunaw ay nakakakuha ng pahinga. Sa halip na mag-aaksaya ng enerhiya sa panunaw, ang katawan ay nagsisimula sa mga proseso ng paglilinis.
• Pangalawa, ang mga putrefactive microorganism ay namamatay, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na lactic acid microorganism ay naibalik sa kalusugan, dahil sa kung saan ang synthesis ng mga bioactive na bahagi ay isinaaktibo sa mga bituka.

Ang paghahanda para sa isang 1-araw na pag-aayuno ay nagsisimula ng isang linggo nang maaga; kailangan mong iwanan ang mga nakakapinsalang produkto sa simula at bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing protina, lalo na ang karne bilang isang mahirap-digest na produkto.

Ang unang pag-aayuno ay pinakamahusay na gawin sa isang araw na hindi nagtatrabaho. Pagkatapos, kapag nasanay ka na, maaari kang mag-ayuno habang ginagawa ang iyong trabaho, at walang makakapansin, ngunit para sa isang baguhan, ang pagsasama ng trabaho sa isang mabilis ay halos imposible. Maaari kang gumawa ng enema nang maaga sa araw na ito.

• Ang positibong aspeto ng pag-aayuno ay ang pakiramdam ng gutom ay mas mahina kaysa sa mga low-calorie diet. Ito ay lumiliko na ang hindi kumain sa lahat ay mas madali kaysa sa makabuluhang undereating.

Gayunpaman, hindi lahat ay napaka-rosas: ang pagtanggi sa pagkain kahit na sa isang araw ay naghihimok ng kahinaan, sakit ng ulo at pagkahilo, pagduduwal, masamang kalooban, pagbuo ng plaka sa dila, masamang hininga. Ang mabuting balita ay na sa regular na pagsasanay ng gayong mga araw ang lahat ay normalize at nagpapabuti, kabilang ang mood.

Kinakailangan na lumabas sa pamamaraan nang paunti-unti, una sa pag-ubos ng mga gulay, juice, prutas. Mahalagang uminom ng mas de-kalidad na tubig. Ipagpaliban ang mga "mabigat" na produkto para sa ibang pagkakataon. Pagkatapos ng paglabas, ito ay lubos na kinakailangan upang pigilin ang sarili mula sa labis na pagkain.

Ang panandaliang pag-aayuno sa tubig ay hindi nagdudulot ng panganib sa katawan, kahit na ang mga maliliit na pagkakamali ay nangyari sa panahon ng proseso. Samakatuwid, maaari itong gawin sa bahay, mayroon man o walang paunang konsultasyon sa isang doktor. Ipinapakita ng karanasan na kung ang mga paraan ng paghahanda at paglabas ay sinusunod, ang epekto ay lumampas sa mga inaasahan. At kung may mga problema sa gastrointestinal tract, ang isang panandaliang "mabilis" ay mas epektibo kaysa sa pag-inom ng mga pharmaceutical na gamot. Napakahalaga din ng isang araw na karanasan kung nais ng nag-aayuno na pahabain ang "kasiyahan".

[ 2 ]

Pag-aayuno sa tubig sa loob ng 3 araw

Ang mga Nutritionist ay hindi nagpapansin ng anumang partikular na pagkakaiba sa pagitan ng isang araw at dalawang araw na pag-aayuno sa tubig. Kung maayos ang pakiramdam ng nag-aayuno pagkatapos ng isang araw ng pag-aayuno, maaari niya itong pahabain ng 36 na oras, o kahit 2 araw nang sabay-sabay. Sa ganitong paraan, maaari kang maayos na lumipat sa isang 3-araw na pag-aayuno sa tubig nang walang anumang paunang karanasan o espesyal na paghahanda. Gayunpaman, ipinapayong maayos na maghanda para sa mahabang panahon ng pag-iwas sa pagkain.

Ang 3-araw na pamamaraan ay nagreresulta sa mga sumusunod na kahihinatnan:

• Ang tiyan ay humihinto sa pagtatago ng hydrochloric acid, ngunit ang mga protina at unsaturated fats ay nabuo, na nagpapasigla sa pagbuo ng apdo at pinipigilan ang pakiramdam ng gutom.
• Ang katawan ay nagsisimulang lumipat sa malayang nutrisyon; sa parehong oras, ang panunaw ay bumagal, at ang sarili nitong mga taba ay nagsisimulang masira. Ngunit ito ay simula lamang, na nangangailangan ng pagkumpleto.
• Sa panahong ito, ang isang tao ay nawawala mula 1 hanggang ilang kilo. Upang maiwasang bumalik ang timbang, dapat mong tapusin ang pag-aayuno ayon sa malinaw na mga patakaran na inirerekomenda ng mga nutrisyunista.

Ang tatlong araw na pag-aayuno ay nagbubunga ng parehong mga resulta gaya ng isang araw na pag-aayuno, at bilang karagdagang bonus, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa iyong hitsura. Ang iyong balat ay nagiging mas bata, mas sariwa, at mas malusog. At narito ang isa pang kawili-wiling katotohanan: sa loob lamang ng tatlong araw ng naturang pag-aayuno, maaari mong mapupuksa ang mga mapanganib na pagkagumon - alkohol, nikotina, at kahit na mga droga.

Kung biglang lumala ang pakiramdam mo sa anumang partikular na araw at ang iyong ihi ay nagiging madilim o masyadong maulap, dapat mong tapusin nang maaga ang pag-aayuno. Maaari mong ipagpatuloy ang naantala na pag-aayuno sa ibang pagkakataon at magpatuloy sa 3 araw pagkatapos ng mga panandaliang pag-aayuno.

[ 3 ]

Pag-aayuno sa tubig 7 araw

Ang paraan ng pag-aayuno sa tubig sa loob ng 7 araw ay kadalasang ginagamit lamang para sa layunin ng pagkawala ng labis na timbang. Gayunpaman, mabisa ito sa paggamot ng mga sakit, kabilang ang mga hindi kayang harapin ng gamot sa ibang paraan. Samakatuwid, marami ang sumang-ayon na isuko ang pagkain, sa kabila ng mahirap na sikolohikal at nakababahalang pag-aayuno sa tubig para sa lahat.

Ang mga patakaran para sa isang linggong pag-aayuno ay ang mga sumusunod:

• Magpasya kung ano ang iyong layunin: paggamot, pagbaba ng timbang, mahigpit na pag-aayuno, atbp.
• Kumonsulta sa isang nutrisyunista nang paisa-isa.
• Piliin ang uri at termino, huwag i-extend ito "on the fly".
• Maghanda nang mabuti, itakda ang iyong sarili para sa tagumpay at pagiging positibo.
• Pumili ng maginhawang oras at panahon. Maipapayo na gawin ang unang dalawang araw na pahinga.
• Alisin ang asukal sa iyong menu isang linggo bago magsimula.
• Dalawang araw bago, bawasan ang mga bahagi at lumipat sa mga pagkaing halaman.
• Bago ang hapunan sa bisperas ng pag-aayuno, linisin ang digestive tract na may solusyon sa magnesiyo.
• Sundin ang lahat ng mga rekomendasyon para sa pag-alis sa pamamaraan.

Sa panahon ng pitong araw na pag-aayuno, inirerekomenda ang mga enemas sa umaga. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang isang solusyon ng potassium permanganate (hanggang sa 1.5 l), ang konsentrasyon ay isang malambot na kulay rosas na kulay. Ang taong nag-aayuno ay lumiliko nang maraming beses sa isang nakahiga na posisyon, hinahampas ang tiyan nang sunud-sunod, pagkatapos ay mula sa pubis hanggang sa pusod. Pagkatapos makumpleto, kinakailangan na gawin ang mga pagsasanay sa paghinga at himnastiko.

Uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng mineral na tubig araw-araw, huwag manigarilyo, huwag mag-sunbathe, at huwag mag-freeze sa taglamig.

Ang paraan sa labas ng pamamaraan ay upang maibalik ang peristalsis, "frozen" sa loob ng isang linggo nang walang pagkain. Ang pagpapasigla ay nagsisimula sa magaan na unsalted decoctions - gulay, cereal. Ang susunod na dalawang araw ay limitado sa isang dairy at vegetable menu. Sa ika-4-5 na araw, lumilitaw ang tinapay sa menu at sa ikaanim na araw lamang maaari mong payagan ang iyong sarili ng isang normal na diyeta.

Bilang isang resulta, hindi lamang ang timbang ay bumaba sa 5 kg, ang balat ay bumuti, ang enerhiya surge, ngunit din ang muling pagsusuri ng mga halaga, isang bagong pang-unawa sa mundo. Ang tao ay nakakaramdam ng kumpiyansa, maasahin sa mabuti at gustong mamuhay ng isang aktibong buhay.

Pag-aayuno sa tubig sa loob ng 10 araw

Itinuturing ng ilan na ang pag-aayuno sa tubig ay simple, ang iba ay isang kumplikadong paraan upang malutas ang mga problema sa kalusugan. Sa katunayan, tila mas madaling gumamit ng mga diyeta na naglilimita sa ilang partikular na pagkain, ngunit hindi nagbubukod ng pagkain sa kabuuan. O gumamit ng mga espesyal na paraan para sa pagbaba ng timbang o mga gamot para sa paggamot ng mga sakit.

• Kapag naghahanda na mag-ayuno sa tubig sa loob ng 10 araw, dapat mong malaman na sa katotohanan ang mga paghihigpit sa pagkain ay tumatagal ng mas matagal. Nagsisimula sila nang maaga at nagtatapos ilang araw pagkatapos ng opisyal na pagtatapos ng pag-aayuno.

Kailangan mong maging handa para dito, una sa lahat sa psychologically, upang hindi sumuko nang maaga at masira ang buong ideya.

Ang pamamaraan na itinatag ni Paul Bragg ay nagrerekomenda na palitan ang pagkain ng tubig nang buo; maaari mong inumin ito hangga't gusto mo sa loob ng sampung araw. Ang medium-term na pag-aayuno, na kinabibilangan ng 10-araw na pag-aayuno, nililinis ang katawan, binabawasan ang asukal sa dugo at kolesterol, pinasisigla ang aktibidad ng utak, at inaalis ang mga deposito ng taba. Kung susundin mo ang mga rekomendasyon ng doktor at gawin ang pamamaraan nang tama, ang epekto ay halata.

Gayunpaman, hindi lahat ng mga doktor ay nagbabahagi ng opinyon tungkol sa mga benepisyo ng pag-aayuno sa tubig, dahil itinuturing nila itong hindi makatarungang peligroso. Lalo na kung ang pamamaraan ay isinasagawa nang hindi makontrol at iresponsable.

• Mayroon talagang ilang mga disadvantages. Kaya, sa panahon ng proseso ng paglilinis, ang mga protina ay nasira, na nagiging sanhi ng pagdurusa ng mga kalamnan. Ang akumulasyon ng mga katawan ng acetone ay lumalason sa mga selula ng nerbiyos, ang insulin ay kritikal na nabawasan, na puno ng diabetic coma. May kakulangan sa mga bitamina, mineral at nutritional na bahagi, at bumabagal ang metabolismo.

Ang pagnanais na mawalan ng ilang kilo ay maaaring humantong sa mas masahol na mga kahihinatnan: pagkawala ng memorya, nerbiyos hanggang sa pagsalakay, visual na guni-guni, nahimatay. Ang ganitong mga sakripisyo ay makatwiran kung walang iba pang mga paraan upang mapagtagumpayan ang isang malubhang patolohiya. Ngunit ang pagdurusa at pagkuha ng mga panganib para sa kapakanan ng pagbaba ng timbang ay halos hindi maipapayo.

Pag-aayuno sa tubig 21 araw

Itinuturing ng ilan na ang matinding pag-aayuno sa tubig sa loob ng 21 araw ay isang panlunas sa hindi pagkakatulog, mga malalang sakit, labis na timbang at iba pang kumplikadong problema. Ang mga taong sinubukan ang pamamaraan sa kanilang sarili ay talagang napapansin ang isang pagpapabuti sa pagtulog at intelektwal na aktibidad, isang pag-akyat ng lakas at optimismo, pagpapabata at pagbabalik ng isang slim figure.

Gayunpaman, ang gayong mahabang mabilis na tubig ay isang kumplikado at mahirap na pamamaraan, at hindi lahat ay makatiis nito. Ang 3-linggong pag-aayuno ay isinasagawa ng mga taong nag-ayuno na ng mas maikling panahon sa nakaraan. Ang taong nagpasya na gawin ang pamamaraang ito ay kailangang sumailalim sa mga paunang konsultasyon sa mga espesyalista, sumailalim sa pagsusuri at mga pagsusulit upang matukoy ang pisikal na kahandaan, pati na rin ang sikolohikal na pagpapasiya at tumuon sa tagumpay.

• Ang paghahanda para sa isang mahabang pag-aayuno ay tumatagal ng maraming oras. Binubuo ito ng pag-aalis ng karne at isda, mataba na langis at mga produkto ng pagawaan ng gatas, harina at matamis, alkohol at sigarilyo. Sa isang plant-based na diyeta, ang katawan ay nagsisimula nang linisin ang sarili mula sa kolesterol, taba at mga lason na naipon sa panahon ng buhay.

Ilang araw bago ang pamamaraan, ang dami ng pagkain ay nabawasan. Sa araw bago, inirerekomenda ang isang katamtamang menu na walang hapunan at paglilinis ng enema, kinakailangang may tubig sa temperatura ng kuwarto. Sa umaga, ang mga bituka ay nililinis ng laxative infusions o mga gamot.

Dapat kang uminom ng malinis na sariwang tubig bawat oras, mas madalas kung gusto mo. Inirerekomenda na sugpuin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, na hindi maiiwasan sa simula ng pamamaraan, sa pamamagitan ng katamtamang aktibong libangan: paglalakad, pagmumuni-muni, contrast shower, na naghuhugas ng mga toxin na inilabas sa mga pores ng balat. Kung maaari, maglakad ng walang sapin, magsuot ng maluwag na natural na damit, matulog sa isang maaliwalas na silid.

• Sa kalagitnaan ng termino, kinakailangang suriin ang mga parameter ng dugo. Kung ang kurso ay normal, ang mga pagsusuri ay nagpapakita ng pagpapabuti sa dugo. Ang plake na nabubuo sa dila ay tinanggal, ang oral cavity ay hinuhugasan nang hindi gumagamit ng toothbrush.

Napakakinis ng paglabas sa hunger strike. Dapat kang maging handa para sa katotohanan na ang timbang ay magsisimulang bumalik mula sa pinakaunang araw. Para sa pag-iwas, kumain ng mahinahon at mabilis. Ang menu sa una ay binubuo ng mga gulay: isang 200-g na bahagi ng gadgad na repolyo o isang mansanas ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Kumain ng kaunti, hanggang anim na beses sa isang araw. Ang diluted juice, isang maliit na prutas ay isang mainam na meryenda. Ang tanghalian ay isang matubig na sabaw ng gulay, pagbubuhos ng mint na may pulot. Para sa hapunan - din repolyo o isang mansanas.

Sa ikalawang araw, ang lugaw na may mantikilya ay idinagdag sa diyeta para sa almusal, mababang-taba na sopas para sa tanghalian, at kefir para sa hapunan. Ang mga mani ay mainam para sa meryenda.

Sa ikatlong araw, pinahihintulutan ang tinapay, low-fat cottage cheese, at sariwang prutas. Ang mga herbal na pagbubuhos ay pinapayagan bilang inumin.

Kapag ang pag-aayuno ay naayos nang tama, ang katawan ay nagpapagaling sa sarili: ito ay lumalamon ng mga patay at pathological na mga selula, na gumagawa ng mga malulusog bilang kapalit. Ito ay makikita sa kagalingan: ang mga damdamin ng taong nag-aayuno ay nagiging mas positibo, ang sistema ng nerbiyos ay pinalakas, ang tao ay nakikita ang buhay nang mas masaya.

Kung sa panahon ng pag-aayuno ay lumalala ang kondisyon at ang mga pagsusuri ay nagdudulot ng pag-aalala para sa mga doktor, ang pamamaraan ay dapat na itigil at ang isyu ng pag-aayuno ay dapat na ibalik sa pagkatapos na maalis ang mga hadlang.

[ 4 ]

Pag-aayuno sa tubig 40 araw

Ang pinakamatagal ay isang 40-araw na pag-aayuno sa tubig. Sa panahong ito, nangyayari ang mga pagbabago sa pisikal at mental na antas. Ang kakulangan sa ginhawa na karaniwan sa mga unang araw ng pag-aayuno ay sinusundan ng pagkahilo, pananakit sa gastrointestinal tract, kapaitan, lagnat, at pagkagambala sa pagtulog. Ang kaasiman ng dugo ay nagbabago, bilang ebidensya ng matalim na amoy ng acetone.

• Sa simula ng ikalawang linggo ng pag-aayuno sa tubig, ang tinatawag na acidotic crisis ay nangyayari, iyon ay, maximum na pag-aasido ng dugo. Sa isang biochemical na kahulugan, sa panahon ng krisis, ang mga katawan ng ketone ay ginagamit upang lumikha ng mga amino acid.

Pagkatapos ng krisis, ang larawan ay nagbabago para sa mas mahusay - hanggang sa simula ng kaginhawaan at pagkakaisa. Nangyayari ito salamat sa isang bagong paraan ng pagkain – na may paglahok ng sariling mga mapagkukunan ng katawan. Ang kakulangan sa ginhawa na nag-abala sa iyo bago mawala, ang mga proseso ng paglilinis at pag-renew ng katawan ay isinaaktibo, ang tao ay nakadarama ng lakas ng enerhiya. Ang pananakit ng ulo, masamang hininga at ang pagnanais na kumain ay nawawala nang walang bakas, ang pagtulog ay normalized.

Gayunpaman, mayroong isang "ngunit": kung ang muling pagsasaayos ay naantala at tumatagal ng higit sa 10-12 araw, kung gayon ang isang bagay sa katawan ay nagkamali. Ang ganitong sitwasyon ay nangangailangan ng kagyat na interbensyong medikal at, posibleng, pagpapaospital (kung ang nag-aayuno ay nasa labas ng klinika).