Degree 3 obesity sa mga babae, lalaki at bata: paggamot na may mga gamot, nutrisyon, himnastiko, ehersisyo

Sa iba't ibang panahon, may iba't ibang pamantayan ng aesthetics ng katawan. Naaalala ng isa ang mga hubad na katawan ng mga kababaihan sa mga pintura ni Rubens - mga mabilog na dilag na may maingat na iginuhit na cellulite. Nang maglaon, ang kapitaganan ay dumating sa uso, at ang mga labis na pounds ay nakatago sa ilalim ng mahigpit na tightened corsets. Sa aming pragmatic at rational age, ang timbang ay nilapitan hindi lamang mula sa punto ng view ng aesthetics, kundi pati na rin sa kalusugan. Ginagawang posible ng mga tagumpay at pagtuklas sa medisina na patunayan na ang labis na libra ay nakakapinsala sa ating kalusugan, nagpapalala sa kalidad ng buhay, at nagiging isang sakit. Ang mga siyentipiko ay nakabuo ng mga formula para sa pagkalkula ng pinakamainam na timbang, at ang lahat ng mga paglihis mula dito sa direksyon ng pagtaas ay itinuturing na labis na katabaan ng iba't ibang antas. Ang ikatlong antas ay tumutugma sa isang labis na perpektong timbang sa pamamagitan ng 50-99%.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Epidemiology

Sa modernong mundo, ang bilang ng mga taong sobra sa timbang ay patuloy na lumalaki, lalo na sa mga maunlad na bansa sa Europa at Amerika. Ang mga istatistika ay tinatawag na isang mapagpahirap na pigura - higit sa 50%, at ang iba't ibang antas ng labis na katabaan ay halos 30%. Sinasabi nila na ang katamaran ay nagtutulak ng pag-unlad. Ang mga tao ay lalong nag-imbento ng mga mekanismo na pumapalit sa iba't ibang mga proseso ng produksyon at sambahayan, pinalaya ang kanilang sarili mula sa pisikal na pagsusumikap, at ang mataas na pamantayan ng pamumuhay ay ginagawang posible na kumain ng maayos at mataas ang calorie. Mahirap pigilan ito.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Mga sanhi grade 3 obesity

Ang mga sanhi ng grade 3 obesity, tulad ng iba pa, ay maaaring ang mga sumusunod:

• metabolic disorder sa mga sakit ng endocrine system;
• labis na pagkain, kapag mas kaunting enerhiya ang ginugugol kaysa ginawa;
• pamamaga o pinsala sa hypothalamus, na kasangkot sa mga proseso ng regulasyon ng gana;
• pagsasama ng malaking halaga ng harina at matamis na pagkain sa diyeta;
• mababang pisikal na aktibidad;
• namamana na predisposisyon.

[ 15 ]

Mga kadahilanan ng peligro

Ang mga kadahilanan sa panganib para sa labis na katabaan ay kinabibilangan ng edad, hormonal imbalances (labis na cortisol at kakulangan ng estrogen). Ang mahinang nutrisyon, pagkonsumo ng maanghang na pagkain at alkohol ay humantong sa pagpapasigla ng gana, ang mga nakababahalang sitwasyon ay nagpapalala din sa sitwasyon.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Pathogenesis

Ang isang kumplikadong kadena ay kasangkot sa regulasyon ng metabolismo ng taba: ang cerebral cortex, hypothalamus, nervous system, endocrine glands. Ang pathogenesis ng labis na katabaan ay nakasalalay sa kawalan ng timbang ng paggasta ng enerhiya at gana bilang isang resulta ng mga pagkabigo sa isa sa mga sistema ng kadena. Ang paggamit ng mga materyales ng enerhiya sa katawan ay lumampas sa intensity ng mga proseso ng metabolic, bilang isang resulta, ang akumulasyon ng taba ay nangyayari. Ipinapalagay na ang mga karamdamang ito ay maaaring parehong congenital at nakuha, na nauugnay sa ilang mga tradisyon sa pamilya, paraan ng pamumuhay.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Mga sintomas grade 3 obesity

Sasabihin sa iyo ng salamin at malaking sukat ng damit ang tungkol sa pagkakaroon ng problema. Ang katotohanan na ito ay lumampas na ay senyales ng mga sintomas ng labis na katabaan, na katangian ng ika-3 antas:

• igsi ng paghinga kapag naglalakad at kahit na sa katamtamang pisikal na aktibidad;
• sakit sa musculoskeletal system;
• dysfunction ng puso;
• hypertension;
• gastrointestinal kakulangan sa ginhawa;
• nabawasan ang pagganap;
• depressive states na nagreresulta mula sa isang inferiority complex at mababang personal na pagpapahalaga.

Timbang sa obesity stage 3

Ang timbang ng isang tao ay isang pamantayan para sa pagtatasa ng kondisyon ng kanyang katawan at isang dahilan upang masuri ang labis na katabaan. Mayroong isang bilang ng mga pamamaraan batay sa ratio ng taas at timbang, sa tulong kung saan natutukoy ang pamantayan ng timbang, at ang lahat ng mga paglihis mula dito sa mas malaking direksyon ay nagbibigay ng karapatang isaalang-alang ito bilang labis na katabaan at, depende sa kanilang laki, pag-uuri. Ang pinakasimpleng formula ay ang mga sumusunod: na may taas na hanggang 165 cm, ang bilang na 100 ay ibawas, 165-175 cm - 105, at higit sa 175 cm - 110. Ang resulta ng pagkalkula ay ang pinakamainam na timbang. Sa labis na katabaan ng 3rd degree, ito ay isa at kalahati hanggang dalawang beses na mas mataas kaysa sa nakalkula. Ang mga unang palatandaan na ang problema ay naging seryoso ay kinabibilangan ng pagkasira sa kalusugan, na ipinahayag sa mabilis na tibok ng puso, nadagdagan ang pagpapawis, pag-aantok, madalas na pananakit ng ulo.

Obesity stage 3 sa isang bata

Ang mga pamamaraan para sa pagtukoy ng normal na timbang para sa mga matatanda ay hindi angkop para sa maliliit na bata. May mga espesyal na talahanayan na nagpapakita ng mga sulat sa pagitan ng edad at bigat ng mga sanggol, at iba ang mga ito para sa mga lalaki at babae. Ang mga pamantayang ito ay matatagpuan sa Internet, sa espesyal na panitikan ng bata. Sa appointment ng doktor, sinusukat ang timbang at taas ng bata; kung mayroong anumang mga deviations, ang pedyatrisyan ay ayusin ang diyeta.

Sa panahon ng pagdadalaga, lahat ng responsibilidad ay nasa mga magulang. Hindi lihim na ang mga bata na may mahusay na pagkain ay kadalasang pinagmumulan ng pagmamalaki at isang tagapagpahiwatig ng kanilang pangangalaga. Nangyayari na ang mga tradisyon ng gastronomic ng pamilya batay sa mataas na calorie, masaganang pagkain, isang laging nakaupo na pamumuhay ay humantong sa labis na katabaan sa mga bata. Kabilang sa iba pang mga dahilan ang hormonal imbalances, metabolic disorder, at heredity.

Ang labis na katabaan ng 3rd degree sa isang bata ay tumutugma sa labis na timbang sa pamamagitan ng 50-100%. Upang linawin ang diagnosis, ang circumference ng hips, baywang, dibdib ay sinusukat, at sa tulong ng isang tinatawag na caliper - isang espesyal na aparato, ang kapal ng subcutaneous fat layer.

Obesity ng 3rd degree sa mga lalaki at babae

Ang labis na katabaan sa mga lalaki ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagkalkula ng body mass index (BMI) gamit ang isa sa mga umiiral na formula: timbang na hinati sa parisukat ng taas. Ang paglampas sa halaga nito ng 40 beses ay nagpapahiwatig ng labis na katabaan ng 3rd degree. Ang katabaan ng lalaki ay mapanganib dahil binabawasan nito ang mga antas ng testosterone. Ang mga taba ay nagko-convert nito sa mga estrogen, na kung saan ay pumipigil sa produksyon ng testosterone at nagtataguyod ng akumulasyon ng taba. Ito pala ay isang mabisyo na bilog. Ang isa pang palatandaan ng mababang produksyon ng testosterone ay ang laki ng baywang na higit sa 102 cm. Ang pagbaba sa sexual function ay isang malaking dagok para sa isang lalaki. Bilang karagdagan sa direktang banta sa pisikal na kalusugan, ang labis na timbang ay nagdudulot din ng mga sikolohikal na problema.

Ang labis na katabaan ng 3rd degree ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Ang mga kababaihan na tumawid sa limampung taong marka ay lalong madaling kapitan nito. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal at pagbaba sa aktibidad ng negosyo. Ang labis na timbang sa murang edad ay maaaring makaapekto sa reproductive function, pagkabigo sa menstrual cycle, dahil bumababa ang antas ng progesterone at tumataas ang testosterone. Gayundin, bilang karagdagan sa mga problema na nauugnay sa labis na timbang, na likas sa parehong kasarian, ang mga kababaihan ay may mas mataas na panganib ng kanser sa suso, ovarian, at may isang ina.

Mga yugto

Ang labis na katabaan ng 3rd degree ay hindi nangyayari kaagad. Ang pagtaas ng timbang ay nangyayari nang unti-unti at dumadaan sa ilang yugto bago maging labis. Mayroong isang matatag na yugto at isang progresibong yugto. Ang labis na katabaan ay nahahati sa 4 na degree. Upang matukoy ang mga ito, maaari mong gamitin ang formula na alam na natin: timbang na hinati sa parisukat ng taas. Ang resultang index ay tinatawag na Quetelet at iba ito para sa mga lalaki at babae.

Kaya, ang unang degree para sa mga kababaihan ay tumutugma sa index ng 28-30.7, para sa mga lalaki - 30-32.2, ang pangalawang degree - 30.8-35.4 at 32.3-37.2, ang ikatlong degree - 35.5-47.3 at 37.3-49.7, ang ikaapat na degree - higit sa 49.7, ayon sa pagkakabanggit. Sa paggawa ng simpleng pagkalkula na ito, nakakakuha tayo ng layunin na larawan ng estado ng ating katawan. Kapag tinutukoy ang antas ng labis na katabaan sa mga bata at matatanda, ang ilang kahirapan ay lumitaw, dahil ang kanilang mga kalamnan ay mas mahina kaysa sa mga malusog na matatanda. Sa kasong ito, ang dynamics ng timbang ay sinusubaybayan at ang isang konklusyon ay ginawa tungkol sa kung anong yugto ang labis na katabaan.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Mga Form

Ang labis na katabaan ay nahahati sa dalawang uri depende sa mga sanhi: pangunahin at pangalawa. Karamihan sa mga tao (90-95%) ay nagdurusa sa pangunahing. Mayroong ilang mga form:

• alimentary-constitutional (namamana);
• na may paglabag sa mga pamantayan sa pandiyeta;
• halo-halong.

Ang pangalawa ay:

• may mga genetic na depekto;
• tserebral;
• endocrine-metabolic;
• dahil sa sakit sa isip;
• pag-inom ng mga psychotropic na gamot.

Sa madaling salita, ito ay sanhi ng mga pinsala sa ulo, mga tumor sa utak, mga operasyon, mga sakit ng neurovegetative system, mga sakit sa pag-iisip o mga sakit ng thyroid at pancreas, mga genetic na sakit. Ayon sa anatomical structure, mayroong android, gynoid at mixed. Ang Android ay isang uri ng lalaki o "mansanas", kung saan ang mga deposito ng taba ay matatagpuan sa itaas na bahagi ng katawan. Ang gynoid na "hugis-peras" ay nailalarawan sa pamamagitan ng nangingibabaw na akumulasyon ng taba sa puwit at hita. Mayroon ding isang halo-halong uri - ang taba ay pantay na ipinamamahagi sa buong katawan.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Exogenous-constitutional obesity grade 3

Ang unang bahagi ng pangalan - exogenous-constitutional obesity ng 3rd degree - ay nagsasabi na ito ay sanhi ng exogenous na mga kadahilanan - labis na pagkain, pambansang katangian, gastronomic na kultura sa pamilya. Ang ikalawang bahagi ay nagpapahiwatig ng isang namamana na predisposisyon, ang aktibidad ng metabolismo ng taba.

[ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ]

Labis na katabaan sa pagkain

Ang alimentary obesity ay tinatawag ding trunk obesity at pangunahin. Ang kawalan ng timbang sa pagitan ng mga calorie na natupok at nagastos ay humahantong sa akumulasyon ng subcutaneous "mga reserba" at sa paligid ng mga panloob na organo. Ang alimentary obesity ng ikatlong antas ay nagpapahiwatig ng isang advanced na yugto ng sakit. Sa diagnosis na ito, nagdurusa ang atay, puso, at cardiovascular system. Kadalasan, ang sanhi ay nakasalalay sa namamana na kadahilanan.

[ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ], [ 54 ]

Morbid obesity grade 3

Ang morbid obesity ay nangangahulugan ng pathological weight gain, na nagpapahirap sa pagganap ng mga function na katangian ng pagpapanatili ng normal na estado ng katawan. Ito ay tumutugma sa ika-3 antas ng labis na katabaan ng tao, kung saan ang body mass index ay katumbas o lumampas sa 40 units. Bilang isang patakaran, ito ay paunang natukoy ng isang genetic factor.

Pagbubuntis na may obesity stage 3

Ang pagbubuntis na may stage 3 obesity ay nasa panganib dahil sa maraming iba't ibang komplikasyon at banta na nilalaman ng labis na timbang. Ito ay mapanganib dahil sa pag-unlad ng:

• gestational diabetes;
• hypertension;
• impeksyon sa genitourinary;
• trombosis;
• mga kaguluhan sa pagtulog at panandaliang paghinto ng paghinga (apnea);
• ang posibilidad ng pagkakuha o post-term na pagbubuntis;
• mga paglabag sa aktibidad ng paggawa.

Ang labis na katabaan ng ina ay nagdudulot ng banta sa kalusugan ng bata. Una, ang bata ay maaaring ipanganak na may malaking timbang (macrosomia), na puno ng labis na katabaan sa hinaharap. Pangalawa, may panganib ng congenital pathologies, tulad ng sakit sa puso o diabetes. Ang pinakamainam na timbang na maaaring makuha ng isang sobrang timbang na babae sa isang solong pagbubuntis ay 5-9 kg, at sa panahon ng maramihang pagbubuntis - 11-19 kg. Mas maingat na sinusubaybayan ng doktor ang pagbubuntis ng sobrang timbang na babae, nagsasagawa ng madalas na mga obserbasyon at pagsusuri.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang mga kahihinatnan at komplikasyon ng stage 3 obesity ay isang seryosong panganib sa normal na paggana ng iba't ibang organo ng tao:

• gastrointestinal tract;
• pancreas (pag-unlad ng pancreatitis);
• atay;
• cardiovascular system (mataas na presyon ng dugo, sakit sa vascular ng mga binti, ischemic stroke, sakit sa puso, atherosclerosis);
• endocrine system (type 2 diabetes);
• musculoskeletal system;
• respiratory at reproductive system.

Bilang karagdagan sa mga pisikal na kahihinatnan, ang mga taong sobra sa timbang ay nagdadala ng malaking sikolohikal na pasanin, na kadalasang humahantong sa depresyon.

[ 55 ], [ 56 ], [ 57 ], [ 58 ]

Diagnostics grade 3 obesity

Kapag nag-diagnose ng stage 3 na labis na katabaan, ginagamit ang anthropometry - pagtukoy sa pangunahing pisikal na data ng isang tao: timbang, taas, dami sa iba't ibang bahagi ng katawan (dibdib, baywang, balakang). Pagkatapos nito, ginagamit ang mga umiiral na klasipikasyon upang matukoy ang antas, uri ng labis na katabaan, uri ng lokalisasyon ng taba, na mahalaga sa pagtukoy ng mga panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit at komplikasyon. Ang labis na timbang ay ang lugar ng aktibidad ng mga endocrinologist at nutritionist. Una sa lahat, malalaman ng doktor ang diyeta, ang dami ng pagkain na kinakain at padadalhan ka para sa mga karagdagang pagsusuri upang matukoy ang pinagmulan ng problema: mahinang nutrisyon, hormonal imbalances o metabolic disorder.

Sa kaso ng labis na katabaan ng 3rd degree, ang mga pagsusuri sa laboratoryo ng pangkalahatang pagsusuri ng dugo at ihi ay isinasagawa upang matukoy ang glucose, biochemical analysis ng estado ng taba, karbohidrat, metabolismo ng protina, mga paglihis ng iba pang mga tagapagpahiwatig na nagpapahiwatig ng magkakatulad na mga sakit ay ipinahayag. Kinakailangan din upang matukoy ang antas ng mga thyroid hormone - triiodothyronine, thyroxine at thyroid-stimulating hormone na ginawa ng pituitary gland.

Ginagawang posible ng mga instrumental na diagnostic na matukoy ang antas ng impluwensya ng labis na katabaan sa mga pag-andar ng ibang mga organo at sistema. Para sa layuning ito, maaaring magreseta ng ultrasound, MRI, at fluoroscopy. Upang suriin ang function ng puso, isang electrocardiogram ang ipinadala.

[ 59 ], [ 60 ], [ 61 ], [ 62 ], [ 63 ], [ 64 ]

Iba't ibang diagnosis

Isinasagawa ang mga differential diagnostic na may sakit na Itsenko-Cushing, na may mga katulad na sintomas: labis na katabaan, urolithiasis, diabetes, iregularidad ng regla, pagbaba ng kaligtasan sa sakit, atbp. Ngunit ito ay isang sakit na neuroendocrine na sanhi ng labis na produksyon ng mga hormone ng adrenal cortex dahil sa labis na pagtatago ng corticotropic hormone ng pituitary gland. Sa mga kababaihan, ang sakit na ito ay nangyayari pagkatapos ng panganganak, at maaaring resulta ng mga pinsala sa ulo, mga pasa, mga concussion.

Paggamot grade 3 obesity

Pangunahing kinasasangkutan ng paggamot sa stage 3 obesity ang pagrereseta ng low-calorie diet, na batay sa pagkain ng mga pagkaing mataas sa fiber, bitamina (nuts, grains, salads, sariwang gulay at prutas) at mababa sa carbohydrates (asukal, panaderya at pasta). Kasama ng diyeta, inirerekumenda ang pagtaas ng pisikal na aktibidad at sports. Kung ang mga pamamaraang ito ay hindi nagdudulot ng mga resulta, ang therapy sa gamot ay inireseta, na kinabibilangan ng pagkuha ng mga anorexigenic na gamot. Kung ang gamot ay hindi epektibo, ito ay papalitan ng isa pa. Mayroon ding mga surgical treatment.

Mga gamot

Ang lahat ng mga gamot sa pagbaba ng timbang ay naglalayon sa regulasyon ng timbang sa pamamagitan ng pagsugpo sa gana, pagbabago ng metabolismo o pagsipsip ng calorie. Ang pagsugpo sa gana ay nangyayari sa tulong ng mga catecholamines at ang kanilang mga derivatives (amphepramon, fluoxatine). Ang mga ito ay humahantong sa akumulasyon ng sirotonin at norepinephrine sa gitnang sistema ng nerbiyos, na kung saan ay pinipigilan ang pakiramdam ng gutom.

Amfepromone - pinasisigla ang sentro ng kabusugan at pinipigilan ang sentro ng gutom. Form ng dosis - dragee, solong dosis ng 25 mg isang oras bago kumain, dalawang beses o tatlong beses sa isang araw. Ang maximum na dosis ay maaaring hindi hihigit sa 100 g bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay 1.5-2.5 na buwan, pagkatapos ng tatlong buwang pahinga maaari itong ulitin. Ang gamot ay kontraindikado sa hypertension, myocardial infarction, atherosclerosis, epilepsy at mental disorder, glaucoma, tumor, mga batang wala pang 12 taong gulang, mga buntis na kababaihan. Ang mga side effect ay posible sa anyo ng pagduduwal, pagsusuka, kahinaan, mataas na presyon ng dugo, allergic rashes.

Ang mekanismo ng pagkilos ng iba pang mga gamot ay humaharang sa mga receptor ng cannabinoid (rimonabant, acomplia).

Rimonabant - mga tablet, na ginagamit para sa pagbaba ng timbang kasama ng isang mababang-calorie na diyeta at ehersisyo. Araw-araw na dosis - 20 mg. Maaaring inumin ang gamot sa loob ng 2 taon. Kasama sa mga side effect ang pagduduwal, pagkabalisa, pagtatae. Hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga bata, buntis at lactating na kababaihan, mga taong may sakit sa isip.

Ang anorexics ay mga antidepressant na nagpapababa ng gana sa pagkain (sibutramine, reduxin, meridia).

Ang Sibutramine ay isang mala-kristal na pulbos na natutunaw sa tubig. Ito ay kinuha sa umaga, isang beses sa isang araw, 10 g, kung ang pagiging epektibo ay mahina, ang dosis ay nadagdagan sa 15 g pagkatapos ng isang buwan. Posible ang mga side effect mula sa cardiovascular system: tumaas na presyon ng dugo, pagkabigo sa paghinga. Maaaring mangyari din ang pananakit ng ulo, paninigas ng dumi, tuyong bibig. Contraindicated para sa mga bata, matatanda, buntis na kababaihan, sa panahon ng paggagatas, mga pasyente na may epilepsy.

Ang Thermogenics at lipotropics, sa madaling salita, mga fat burner, ay nagpapabilis ng metabolismo. Ang mga gamot na orlistat, xenical, orsothen ay pumipigil sa pagkasira ng mga taba at ang kanilang pagsipsip.

Ang Orlistat ay isang pulbos na pumipigil sa gastric at pancreatic lipases, mga enzyme na tumutulong sa pagbagsak ng mga taba. Uminom ng 120g bawat oras sa bawat pangunahing pagkain, o isang oras pagkatapos kumain. Kung ang pagkain ay hindi mataba, maaari mong laktawan ang dosis. Contraindicated para sa paggamit ng mga buntis na kababaihan, mga ina ng pag-aalaga, at mga may hypersensitivity sa gamot. Kasama sa mga side effect ang madulas na dumi at madalas na pagnanasang tumae.

Mga bitamina

Kapag nawalan ng timbang, ang mga bitamina ay dapat isama sa diyeta upang sa pagbaba ng timbang ay hindi ka mawawala, ngunit sa halip ay palakasin ang iyong kalusugan. Alam ang epekto ng ilang mga bitamina sa mga proseso na nagaganap sa katawan, maaari mong piliin ang kanilang pinakamainam na hanay, na makakatulong na mailapit ang inaasahang resulta. Kaya, binabawasan ng bitamina D ang pakiramdam ng gutom, C at B8 sirain taba, E ay kinakailangan para sa normal na paggana ng immune at endocrine system, B bitamina ay kailangang-kailangan sa coordinated na gawain ng lahat ng mga sistema ng suporta sa buhay ng tao: B2 - nakikilahok sa metabolic proseso, B3, B6 - normalizes asukal sa dugo, nagpapatatag ng mga antas ng hormonal, B4 - tinitiyak ang taba metabolismo, B5 - sinisiguro ang taba metabolismo, B5. Ang bitamina omega-3, na hindi synthesize ng katawan, ay kinakailangan din. Kapag umiinom ng mga bitamina complex na ibinebenta sa mga parmasya, dapat kang uminom ng maraming tubig (1.5-2 litro bawat araw).

Paggamot sa Physiotherapy

Sa kaso ng labis na katabaan ng 3rd degree, matagumpay na ginagamit ang paggamot sa physiotherapy, ngunit kinakailangang kasama ng iba pang mga pamamaraan: mga pisikal na ehersisyo, nutrisyon sa pandiyeta, kung minsan ay gamot. Ang therapeutic gymnastics ay dapat isagawa araw-araw nang hindi bababa sa 20 minuto sa iba't ibang posisyon na may paglahok ng iba't ibang grupo ng kalamnan. Ang reflexology ay napatunayang mabuti ang sarili: acupuncture at laser puncture. Ang acupuncture ay bahagi ng kulturang Tsino, isa sa mga lugar ng tradisyonal na katutubong gamot. Binubuo ito ng pag-impluwensya sa mga indibidwal na bahagi ng katawan, ang tinatawag na mga meridian - mga sentro ng enerhiya ng tao, na may mga karayom. Gumagamit ang laser puncture ng laser para sa layuning ito. Ang mga pamamaraan ng tubig ay inireseta din - isang pabilog na shower, underwater massage at paglangoy lamang, bilang isang uri ng pisikal na aktibidad.

Mga katutubong remedyo

Ang arsenal ng katutubong gamot ay kinabibilangan ng iba't ibang mga halamang gamot na nagpapababa ng gana at nag-normalize ng metabolismo, mga diyeta na mababa ang calorie, mga recipe para sa mga pagkaing mayaman sa hibla, at mga panggamot na paliguan. Upang maghanda ng mga paliguan, gumawa ng isang decoction ng calamus, thyme, juniper, mint, hay dust, at mga dahon ng birch. Ang iba pang mga panggamot na damo ay maaaring isa-isa na napili, ang pangunahing prinsipyo ay upang buksan ang mga pores ng katawan. Ang sumusunod na proporsyon ay sinusunod: kumuha ng kalahating litro ng tubig para sa isang kutsara ng bawat damo, pakuluan ng ilang minuto, at mag-iwan ng hindi bababa sa isang oras. Ibuhos ang pagbubuhos sa isang paliguan ng maligamgam na tubig. Ang pamamaraang ito ay maaaring ulitin nang maraming beses sa isang linggo.

Ang isang inumin ay inihanda mula sa wheat bran: 200 g ng bran ay ibinuhos ng isang litro ng tubig, pinakuluan ng 10 minuto. Ang pinalamig na solusyon ay kinuha bago kumain 4 beses sa isang araw, 100-150 g bawat isa. Matagumpay din na ginagamit ang honey: sa umaga sa isang walang laman na tiyan, matunaw ang isang kutsarita sa isang baso ng bahagyang maligamgam na tubig, kaya pinupuno ang tiyan, at ang katawan ay tumatanggap ng mga kinakailangang bitamina at microelement. Ang Apple cider vinegar ay isang kilalang lunas para sa labis na katabaan: ibuhos ang 2 kutsarita sa isang basong tubig, uminom ng kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

[ 65 ], [ 66 ], [ 67 ], [ 68 ], [ 69 ]

Herbal na paggamot

Bilang karagdagan sa paggamit ng mga halamang gamot para sa mga pamamaraan ng tubig, ang mga pagbubuhos, mga decoction, at mga tsaa para sa panloob na paggamit ay malawakang ginagamit. Ang ganitong paggamot ay dapat na mapabuti ang metabolismo, bawasan ang gutom, at linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang dumi at lason. Ang pagbubuhos ng ugat ng valerian ay makakatulong na mabawasan ang gana: 70 g bawat litro ng malamig na tubig, uminom ng 100-150 g bawat ibang araw 30 minuto bago kumain. Ang mga sumusunod na halamang gamot ay ginagamit upang labanan ang labis na katabaan: horsetail, bean pods, knotweed, immortelle, corn silk, birch buds, at buckthorn bark. Maaari mong gamitin ang handa na pharmaceutical diuretic mixtures.

Homeopathy

Ang homyopatya sa paggamot ng labis na katabaan ay ginagamit bilang bahagi ng mga kumplikadong hakbang upang mabawasan ang timbang, ang epekto nito ay hindi kaagad, ngunit ang mababang rate ng mga komplikasyon ay nagsasalita sa pabor nito. Mayroong constitutional, pathogenetic at etiotropic homeopathic na gamot.

Ang mga remedyo ng konstitusyon (depende sa uri ng tao, ang kanyang sariling katangian) ay kinabibilangan ng sepia, sulfur, barium carbonicum, ammonium carbonicum, calcium carbonicum.

Ang kaltsyum carbonicum - ay ginawa sa mga butil sa iba't ibang mga dilution, nagpapabuti ng metabolismo. Ang mga dosis ay inireseta nang paisa-isa. Ang gamot ay may isang bilang ng mga contraindications: mga bato sa bato, mga ulser sa tiyan, mataas na presyon ng dugo, hypersensitivity. Ang mga side effect sa anyo ng arrhythmia, isang espesyal na lasa sa bibig, nerbiyos, mabilis na pagkapagod ay posible.

Ang mga etiotropic na gamot ay inireseta para sa pangalawang labis na katabaan at naglalayong sa dahilan na nag-udyok sa hitsura ng labis na timbang. Ito ay acidum phosphoricum, nux vomica, anacardium, ignatia.

Ang Ignatia ay isang kumbinasyong gamot na gawa sa mga sangkap ng halaman at hayop. Ito ay isang antidepressant, na inireseta para sa iba't ibang mga neurological pathologies. Ito ay magagamit sa mga patak, ang isang solong dosis para sa mga batang wala pang 2 taong gulang ay 3 patak, mula 2 hanggang 6 - 5 patak, pagkatapos ng 6 na taon - 10. Ang solusyon ay tumulo sa ilalim ng dila, maaaring matunaw sa ilang kutsara ng tubig. Ito ay kinukuha ng 3 beses sa isang araw, nang hindi hinahalo sa pagkain. Maaaring mangyari ang mga side effect sa mga unang yugto ng paggamot mula sa sakit na nilalayon ng paggamot. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagpapatuloy ng paggamot. Hindi ito kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, kung ikaw ay alerdyi sa mga bahagi ng gamot, dapat mong ihinto ang paggamit nito.

Nux vomica - tinutukoy ng mga herbal na sangkap ng gamot ang hepatoprotective, laxative, anti-inflammatory effect nito. Ang mga patak ay kinuha isang quarter ng isang oras bago kumain o isang oras pagkatapos. Ang dosis ay iba para sa iba't ibang edad: 9-15 patak para sa maliliit na bata at 30 patak para sa mga matatanda tatlong beses sa isang araw. Ang mga kontraindikasyon ay umiiral para sa mga buntis na kababaihan at sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang mga pathogenetic na gamot ay naglalayong gamutin ang mga magkakatulad na sakit. Kaya, para sa mga pathologies ng puso, ang lachesis, arnica, at spigelia ay inireseta; para sa mga sakit ng digestive tract, nux vomica, calcium carbonicum, at mercurius dulcis; para sa urological ailments, cantharias, thuja, bryonia, atbp.

Ang Spigelia ay isang tincture na ginagamit sa mababang dilution para sa sakit sa puso. Ang dosis ay tinutukoy ng homeopath nang paisa-isa. Maaaring kabilang sa mga side effect ang palpitations, pagduduwal, at pagsusuka. Contraindicated para sa mga buntis at lactating na kababaihan, at mga reaksiyong alerdyi sa gamot.

Paggamot sa kirurhiko

Ang kirurhiko paggamot ay ang pinaka-epektibong paraan upang mapupuksa ang labis na katabaan. Ang mga indikasyon para sa pagpapatupad nito ay isang BMI na higit sa 40. Sa mga sakit tulad ng type 2 diabetes, varicose veins, hypertension, ang operasyon ay maaari ding gamitin na may BMI na higit sa 35. Sa mundo, dalawang uri ng surgical intervention ang kadalasang ginagamit: gastric bypass (karaniwan sa America, Canada) at gastric banding (Europe, Australia). Ang ganitong mga operasyon ay kadalasang laparoscopic at ginagawang posible na mapupuksa ang kalahati ng timbang. Ang paraan ng bypass ay nagsasangkot ng pagbuo ng isang "maliit" na tiyan sa pamamagitan ng pagputol sa itaas na bahagi nito at pagkonekta sa maliit na bituka dito. Kaya, ang dami ng tiyan ay bumababa mula sa 2 litro hanggang 20-50 ML. Ang pamamaraan ng banding ay nagsasangkot ng paglalapat ng isang espesyal na bendahe - isang singsing na naghahati sa tiyan sa dalawang bahagi: itaas at ibaba. Dahil ang mga satiety receptor ay nasa itaas na mas maliit na bahagi, hindi ito nangangailangan ng maraming pagkain upang mapuno ito at mabusog.

Diyeta para sa obesity stage 3

Ang pinakakaraniwang salarin ng stage 3 na labis na katabaan ay ang labis na pagkain, kaya ang pangunahing gawain sa paglaban dito ay dapat na magtatag ng wastong nutrisyon. Una sa lahat, dapat itong fractional at madalas. Ang Diet No. 8, na inirerekomenda para sa stage 3 obesity, ay batay sa mga pagkaing mababa ang calorie na nagbibigay ng kabusugan. Kinakailangan na alisin ang pinirito, nilaga, maalat, maanghang na pagkain mula sa diyeta. Gayundin, tanggihan ang harina, pasta, cereal, patatas, matamis: asukal, kendi, pulot. Kumain ng higit pang hilaw na gulay at prutas. Ang mga taba ay dapat na limitado, ngunit hindi ganap na maalis. Ang isang maliit na halaga ng mantikilya at hindi nilinis na langis ng gulay ay kakailanganin ng katawan para sa mga metabolic na proseso. Limitahan ang mga pagkain na naglalaman ng malaking halaga ng kolesterol - atay, itlog.

[ 70 ], [ 71 ], [ 72 ]

Menu para sa isang linggo para sa obesity stage 3

Ang lingguhang menu para sa stage 3 obesity ay maaaring may kasamang "thematic" na mga araw na tumutuon sa isang partikular na produkto. Ang pagkain ay dapat nahahati sa 5-6 na pagkain, ang katawan ay dapat suportahan ng rosehip infusion - isang mapagkukunan ng maraming bitamina at mineral (isang baso sa isang araw), at pinapayagan din ang ilang tasa ng unsweetened na kape na may gatas:

• araw ng karne (300-350g pinakuluang walang taba na karne, mas mabuti ang manok o pabo, pinakuluang gulay bilang isang side dish);
• gulay ((pinakuluang beets, karot, brokuli, ugat ng kintsay) o pipino (2 kg) sa tag-araw);
• mansanas (hindi bababa sa 2 kg, maaaring isama sa isang maliit na halaga ng matapang na keso);
• gatas (bawat dalawang oras isang baso ng low-fat yogurt, kefir o gatas);
• mataba (300g kulay-gatas sa 3 dosis);
• isda (200-300g pinakuluang low-fat, posibleng may maliit na (30g) na bahagi ng bigas).

Ang isang araw sa isang linggo, na may pahintulot ng doktor, ay maaaring maging isang araw ng pag-aayuno, habang kinakailangang uminom ng maraming tubig.

Mga ehersisyo para sa obesity stage 3

Sa kaso ng labis na katabaan, ang pisikal na aktibidad ay kinakailangan upang patatagin ang mga proseso ng metabolic, palakasin ang mga kalamnan, at ibalik ang pisikal na aktibidad. Dapat itong umangkop, isaalang-alang ang mga malalang sakit, at unti-unting kasangkot sa mga sistematikong pagsasanay. Kinakailangang magsimula ng mga ehersisyo para sa stage 3 na labis na katabaan na may sampung minutong pag-init sa umaga at sinusukat na paglalakad. Dapat kasama sa warm-up ang mga pagliko, pagtagilid, at pag-ikot ng ulo, mga ehersisyo para sa mga kasukasuan ng mga kamay, mga siko, mga bisig, mga paa, at mga pagtagilid sa iba't ibang direksyon ng katawan. Pagkatapos ay mabagal na paglalakad (2-3 km kada oras). Unti-unti, tumataas ang pisikal na aktibidad. Ang paglalakad ay pinapalitan ng sinusukat na pagtakbo na may pagtaas sa haba ng distansya, at kasama ang mga ehersisyo sa mga exercise machine. Ang tatlong minutong pagtakbo ay dapat na kahalili ng paglalakad, pagkatapos magpahinga, lumipat muli sa pagtakbo, at dapat ding mag-pause habang nag-eehersisyo sa mga exercise machine.

[ 73 ], [ 74 ], [ 75 ], [ 76 ]

Masahe para sa obesity stage 3

Ang masahe para sa stage 3 na labis na katabaan ay ipinahiwatig upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, pasiglahin ang metabolismo, pataasin ang mga proseso ng pagbabawas ng oksihenasyon, tono ng katawan, at dagdagan ang paggasta ng enerhiya. Ang masahe ay nakadirekta sa mga lugar ng subcutaneous fat accumulation, malalaking kalamnan, at gumagamit ng "suction" technique, ibig sabihin, pagmamasa, rubbing, stroking, shaking, at percussion techniques. Ang masahe ay nagsisimula sa likod, gumagalaw sa cervical spine, pagkatapos ay sa puwit at binti. Ibaliktad ang pasyente sa kanyang likod, imasahe ang dibdib, tagiliran, at braso.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa labis na katabaan ay nakaugat sa dalawang bahagi ng problema: nutrisyon at pisikal na aktibidad. Kailangan mong makaipon ng mas kaunting taba at gumastos ng higit pa. Ang pagbabawas ng mga pagkaing may mataas na calorie, "mabilis" na carbohydrates sa iyong diyeta, at paglilimita sa mga bahagi ay hindi magpapahintulot sa timbang na pumalit sa isang tao. Kapag nag-eehersisyo, tandaan na ang carbohydrates ay nagbibigay ng enerhiya sa unang 20 minuto ng trabaho, at pagkatapos ay magsisimulang masunog ang mga taba. Ang paglalakad, light jogging, swimming, skiing ay ang mga sports na magdadala hindi lamang ng mga benepisyo, kundi pati na rin ang kasiyahan. Kung ang labis na katabaan ay bunga ng mga pathological phenomena, ang mga hakbang sa pag-iwas ay dapat ituro sa kanilang pinagmulan.

[ 77 ], [ 78 ]

Pagtataya

Ang pagbabala para sa stage 3 na labis na katabaan ay nakasalalay sa magkakatulad na mga sakit. Sa ganitong mga tao, ang panganib ng kamatayan, halimbawa, mula sa cardiovascular pathologies, atherosclerosis, iba't ibang mga impeksiyon, mga interbensyon sa kirurhiko ay mas mataas kaysa sa mga pasyente na may normal na timbang.

[ 79 ], [ 80 ], [ 81 ]

Army at labis na katabaan ng 3rd degree

Bago tinawag para sa serbisyo militar, ang mga kabataang lalaki ay sumasailalim sa isang medikal na pagsusuri, na kinakatawan ng mga espesyalista ng iba't ibang mga profile. Doon, sinusukat ang kanilang taas, tinitimbang at tinutukoy ang kanilang BMI. Ang hukbo at labis na katabaan ng 3rd degree ay hindi magkatugma. Kung ang BMI ay higit sa 40, sila ay hindi kasama sa serbisyo habang buhay at ipinadala sa isang endocrinologist.

[ 82 ], [ 83 ], [ 84 ], [ 85 ], [ 86 ]

Kapansanan dahil sa labis na katabaan ng 3rd degree

Sa kaso ng labis na katabaan ng 3rd degree, ang kapansanan ng ika-3 pangkat ay itinatag. Ang ganitong konklusyon ay ginawa sa pamamagitan ng medikal at panlipunang pagsusuri. Sa kaso ng magkakatulad na mga sakit, isinasaalang-alang ang antas ng pagbaba sa kapasidad ng pagtatrabaho, propesyon, mga kondisyon sa pagtatrabaho, kakayahang pangalagaan ang sarili, ang ika-2 pangkat ay maaaring matukoy.

[ 87 ], [ 88 ], [ 89 ], [ 90 ]