Sa nakalipas na ilang dekada, pinamunuan ng mga tao ang isang halos laging nakaupo na pamumuhay. Sa umaga ay nakaupo kami sa almusal, pagkatapos ay lumipat kami sa iyong paboritong upuan sa kotse, na natigil sa trapiko sa mahabang panahon, at sa opisina ay nakaupo kami sa harap ng computer. Mula sa trabaho ay sumakay kami muli sa kotse, at sa wakas, sa gabi, sa bahay, pagkatapos ng hapunan, gusto naming lumundag sa sofa upang manood ng TV. At kaya araw-araw...