Almoranas at paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay maaaring magpalala ng almoranas at lumikha ng mga problema sa pagtunaw na nakakasagabal sa paggamot sa almoranas. Kaya bakit masama ang paninigarilyo para sa almoranas at bakit ang ugali na ito ay nagpapalala sa mga problema sa digestive tract?

[ 1 ], [ 2 ]

Gastrointestinal Stimulation at Almoranas

Ang paninigarilyo ng tabako ay nagpapasigla sa lahat ng mga sistema ng katawan, kabilang ang gastrointestinal tract - kaya naman ang mga almuranas ay pinapanatili ang mga naninigarilyo sa kanilang mahigpit na pagkakahawak sa kanilang regular na batayan. Dahil sa patuloy na pagpapasigla na ito, ang gastrointestinal tract ay kumukontra kahit hindi ito kailangan, at nagiging problema ang pagdumi.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Pag-inom ng Kape at Almoranas

Ilang naninigarilyo ang aalis na may dalang tasa ng kape na walang sigarilyo sa kamay. Ito ay isang dobleng suntok sa katawan. Inirerekomenda ng mga eksperto mula sa Unibersidad ng Michigan ang pag-iwas sa caffeine kung mayroon kang almuranas. Tulad ng caffeine, pinasisigla ng nikotina ang gastrointestinal tract, na maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siyang pagdumi na hindi nagpapahintulot sa iyo na pagalingin ang almuranas. Iwasan ang caffeine, sa halip ay subukang i-treat ang iyong sarili sa mga masasarap na pagkain na may mataas na fiber content para lumambot ang dumi at mas madaling makalabas, ito ay isang magandang tulong sa katawan upang mas mabilis na gumaling ang almoranas.

[ 7 ], [ 8 ]

Sedentary lifestyle at almoranas

Ito ay lohikal na ang lahat ng mga sistema ng iyong katawan, kabilang ang sistema ng pagtunaw, ay gustong gumana nang aktibo, at para dito patuloy silang nangangailangan ng daloy ng dugo upang gumana nang normal. At ang paninigarilyo at isang laging nakaupo na pamumuhay, sa kabaligtaran, ay nagiging sanhi ng pagpapaliit ng mga ugat, ay naghihikayat sa kanilang kahirapan sa pagpasa. Maaaring ipaliwanag nito kung bakit pamilyar ang mga manggagawa sa opisina sa kondisyon ng almoranas. Subukang mag-ehersisyo nang humigit-kumulang dalawampung minuto sa isang araw, at mas mabilis kang gagaling.

Stress at Almoranas Ang stress ay maaaring mag-ambag sa almoranas. Narinig mo na ba ang katagang "hard-sitting feces"? Sa pamamagitan ng pag-aalis ng stress, maaari mong mapawi ang tensyon sa buong katawan mo, kabilang ang pag-activate ng iyong digestive system sa pamamagitan ng pagre-relax sa iyong bituka, at mas malamang na hindi ka makakain ng labis na junk food, na nakakatulong din sa paglaki ng almoranas. Subukan ang yoga o matutong mag-relax saglit upang maiwasan ang paulit-ulit na stress na nagpapalala sa iyong almoranas.

[ 9 ]

Oras ng Pagpapagaling

Tandaan na ang almoranas ay maaaring huminto sa pag-abala sa iyo sa loob ng humigit-kumulang dalawang linggo na may tamang diyeta at aktibong pamumuhay. Kung patuloy kang inaabala ng iyong almoranas nang mas matagal, kumunsulta sa iyong doktor para sa alternatibong paggamot.

[ 10 ], [ 11 ]

Itaas na gastrointestinal tract

Upang mas maunawaan kung paano at bakit naaapektuhan ng paninigarilyo ang sistema ng pagtunaw, kailangang maunawaan ang mga pangunahing mekanika kung paano gumagana ang seksyong ito. Ang bibig ay hindi lamang nagsisilbing pangunahing entry point para sa pagkain, kundi pati na rin bilang panimulang punto para sa paglanghap ng hangin. Ang bibig ay isang mahalagang bahagi ng respiratory at digestive system. Ang digestive tract ay nagsisimula sa oral cavity at nagtatapos sa anus.

Ang bibig at lalamunan ay dalawang bahagi ng digestive at respiratory system. Ang parehong mga sistema ay konektado sa isa't isa ng mga bahaging ito. Ang epiglottis ay nagsisilbing checkpoint upang ayusin ang daloy ng pagkain o hangin. Ngunit ang istraktura na ito ay hindi ganap na selyadong, ang hangin ay pumapasok din sa tiyan tuwing may pagkain.

Ang bibig, dila, at lalamunan ay mga bahagi ng digestive system, lalo na ang upper digestive tract. Ang unang yugto ng panunaw ay nangyayari sa oral cavity, kung saan ang pagkain ay pisikal na nasira sa pamamagitan ng pagnguya ng bibig. Ang pagkain ay pinaghiwa-hiwalay din ng kemikal sa pamamagitan ng laway, at pagkatapos ay ipinapasa sa tiyan sa pamamagitan ng esophagus.

Ang paninigarilyo at ang ating digestive system

Ang tar ay isang kemikal na produkto ng paninigarilyo, pumapasok ito sa baga kapag nalalanghap ang usok, ngunit nananatili rin bilang nalalabi sa bibig. Kasama ang usok na pumapasok sa digestive system, ang tar ay pumapasok sa digestive system, at ito ang sanhi ng maraming malubhang sakit.

Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng maraming sakit na nagbabanta sa buhay, kabilang ang kanser sa baga, kanser sa colon, emphysema, at sakit sa puso. Bawat taon, mahigit 400,000 katao sa Estados Unidos lamang ang namamatay dahil sa paninigarilyo. Isa sa bawat limang pagkamatay sa Estados Unidos ay may kaugnayan sa paninigarilyo. Ipinakikita ng mga pagtatantya na humigit-kumulang isang-katlo ng populasyon ng nasa hustong gulang sa mundo ang naninigarilyo. Ang mga lalaking nasa hustong gulang ay tila mas kaunti ang naninigarilyo, ngunit ang mga babae at mga tinedyer ng parehong kasarian ay mas naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa buong katawan, kabilang ang digestive system.

Ano ang masasamang epekto ng paninigarilyo sa digestive system?

Ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa lahat ng bahagi ng digestive system, na nag-aambag sa mga karaniwang kondisyon tulad ng heartburn at peptic ulcer, pati na rin ang almoranas. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng Crohn's disease at gallstones, na nabubuo kapag ang likidong nakaimbak sa gallbladder ay tumigas at naging mga bukol. Ang paninigarilyo ay nakakasira din sa atay. Kapag hindi ito gumana nang maayos, maaari itong maging sanhi ng labis na karga ng dugo sa mga ugat, na nagiging sanhi ng pag-pool ng dugo sa mga ugat at pagdiin sa kanilang mga dingding. Ito ay maaaring humantong sa almoranas.

Sakit sa ulser

Ang peptic ulcer ay isang sakit sa lining ng tiyan o duodenum, na siyang simula ng maliit na bituka. Ang mga peptic ulcer ay karaniwan: isa sa sampung tao ay magkakaroon ng isa sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Ang isang sanhi ng peptic ulcer ay isang bacterial infection, ngunit ang ilang ulcer ay sanhi ng pangmatagalang paggamit ng nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), gaya ng aspirin at ibuprofen (Advil).

Sa ilang mga kaso, ang kanser sa tiyan o pancreatic ay maaaring humantong sa mga ulser. Ang mga ulser na hindi sanhi ng stress o maanghang na pagkain ay maaari ring makaabala sa isang tao. At pagkatapos ay maaari niyang pahirapan ang kanyang sarili sa isang mahinang menu, kumain ng isang minimum na mga produkto, na nag-aambag sa pag-unlad ng almuranas. Bilang karagdagan, ang stress mula sa sakit na may ulser ay naghihikayat sa hitsura nito dahil sa labis na pag-igting at hindi maayos na gawain ng mga organ ng pagtunaw.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng sakit. Kung ang mga taong may ulser ay patuloy na naninigarilyo, ang kanilang mga ulser ay hindi gumagaling, o maaari silang magtagal kaysa karaniwan upang gumaling. Ang mga tao ay may mas magandang pagkakataon na gumaling ang kanilang mga ulser kung huminto sila sa paninigarilyo, kumpara sa paggamot sa ulser na may gamot. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag din ng panganib na magkaroon ng mga impeksiyon - isa sa pinakakaraniwan ay isang bacterium na tinatawag na Helicobacter Pylori, na nagpapataas ng panganib ng mga ulser at almuranas pati na rin ang alkohol at mga over-the-counter na pangpawala ng sakit.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Kanser ng digestive system (bibig, tiyan, tumbong)

Ang paninigarilyo ay isa sa mga pangunahing sanhi ng kanser. Ang tar bilang isang by-product ng paninigarilyo ay isang by-product ng paglanghap ng usok at kapag naapektuhan nito ang mga tissue ng katawan, maaari itong magdulot ng abnormal na paglaki ng cell. Ang mga kanser sa tumbong ay nag-aambag sa pagbuo ng almoranas dahil ang mga dingding ng mga ugat ay nagiging manipis at hindi makatiis sa daloy ng dugo na dumadaan sa kanila.

[ 15 ], [ 16 ]

Mga detalye sa mga epekto ng paninigarilyo sa almoranas

Tandaan na ang almoranas ay isang sakit ng isang tiyak na uri ng ugat, hindi lahat ng mga ito. Ang mga ito ay varicose veins sa paligid ng anus, na maaaring maging labis na inis bilang resulta ng paninigarilyo. Kaya paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa kondisyon ng mga ugat ng anal?

Ang paninigarilyo ay nagpapataas ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng paghihigpit ng mga ugat. Nalalapat ito sa lahat ng mga ugat, hindi lamang sa anus. Ang tabako ay hindi sumusunod sa iyong kalooban at pinipigilan ang mga ugat sa paraang gusto nito, hindi sa paraang gusto mo.

Kapag ang iyong anal veins ay na-compress at ang kanilang presyon ng dugo ay tumaas, maaari silang mairita nang napakabilis at madali. Ang mga dingding ng mga ugat ay nagiging mas manipis at ang presyon sa kanila ay tumataas. Mas maraming sigarilyo at ang daloy ng dugo ay maaaring maputol.

Ang masama talaga ay kapag nakita mo ang iyong sarili na dumudugo mula sa almoranas, dahil sa pilay sa mga ugat na nagiging sanhi ng pagputok ng mga pader, ito ay nagdudulot ng higit pang pangangati sa mga ugat, na nagiging mas malamang na ang iyong mga sintomas ng almoranas ay lumala sa hinaharap. Ito ay nagiging isang mabisyo cycle, na may sobrang sensitibong anal veins at paninigarilyo na ginagawang mas sensitibo at masakit.

[ 17 ]

Mga konklusyon

Ang paninigarilyo ay maaaring seryosong makagambala sa digestive system. Ang paninigarilyo ay maaaring humantong sa maraming malubhang sakit sa pagtunaw tulad ng Crohn's disease, sakit sa atay, gallstones, at peptic ulcer.

Ang paninigarilyo ay nagpapahina sa lower esophageal sphincter, na responsable sa pagpigil sa acid sa pagpasok sa esophagus.

Pagkatapos, ang acid sa tiyan ay nagsisimulang maipon sa esophagus, ang panloob na lining ng tiyan, at maaaring humantong sa pinsala at paninigas ng dumi.

Ang almoranas ay kadalasang sanhi ng matagal na pag-upo sa banyo at paninigas ng dumi. Anumang pagkagambala sa sistema ng pagtunaw ay maaaring humantong sa almoranas o lumalalang mga sintomas ng umiiral na almoranas.

Kaya, ano ang maaari mong gawin? Siyempre, alam mo na dapat mong ihinto ang paninigarilyo. Bawasan ang bilang ng mga sigarilyo na iyong hinihithit bawat araw, bumili ng espesyal na nicotine patch, bumili ng anti-smoking gum. Gawin ang lahat ng iyong makakaya upang huminto sa paninigarilyo at maalis ang almoranas sa iyong katawan.

[ 18 ], [ 19 ]