Computer Visual Syndrome

Karamihan sa ating mga kontemporaryo ay hindi kumakatawan sa kanilang buhay nang walang isang computer. Sinasamahan nila kami sa lahat ng dako - sa opisina at bakasyon. Bago ang monitor, ayon sa isang independiyenteng pag-aaral, ang isang modernong tao ay gumugol ng halos isang ikatlo ng taon. Marami, na ginugol ang araw sa computer, nagpapahinga, sa TV o, "nag-iiba" sa mga social network. Naturally, ang mga problema sa pangitain sa mga tao ay nadagdagan - xerophthalmia, malabo pangitain, mabilis na pagkapagod mula sa anumang visual na pilay. Ito ay sinamahan ng isang symptomatology na nauugnay sa isang laging nakaupo sedentary lifestyle. Ang kumbinasyon ng mga tampok na ito sa pagliko ng ika-20 at ika-21 siglo ay nakuha ang pangalan: computer visual syndrome. Symptomocomplex ng visual na patolohiya na ito, ang pagbuo ng kung saan ay nagpapatunay ng isang mahabang oras sa likod ng isang computer monitor, ay inilarawan sa pamamagitan ng isang termino - asthenopia o mata nakakapagod na. Hindi ito nabibilang sa mga organic na sugat sa mata, ito ay isang functional disorder. Gayunpaman, ang mabilis na paglitaw ng visual na kakulangan sa ginhawa makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay.

[1]

Epidemiology

Ipinapakita ng istatistika na ang isa sa anim na tao na napagmasdan ng isang optalmolohista ay nag-ugnay sa naobserbahang mga pathologies ng pangitain na may mahabang oras na palipasin sa computer.

Dalawang-thirds ng mga naninirahan sa planeta, ang mga aktibidad at / o paglilibang na kung saan ay nauugnay sa mga regular na haba ng pag-upo sa computer screen, may mga problema sa paningin, isang ikalimang ng mga ito complains ng kakulangan sa ginhawa, sakit gulugod matatagpuan sa leeg at panlikod na lugar, ang mga palatandaan ng isang propesyonal na patolohiya tulad ng neuralhiya carpal tunnel.

[2], [3], [4], [5], [6]

Mga sanhi computer visual syndrome

Ang mga ray na nagmumula sa computer at telebisyon ay nagpapakita, na dating inakusahan ng mga pathological effect sa katawan, ngayon ay makatwiran. Ang ilang mga uri ng radiation ay hindi pa napansin, samantalang ang iba naman, dahil sa kanilang kawalan ng halaga, ay hindi nagpapakita ng tunay na panganib sa kalusugan ng tao, lalo na, at para sa paningin.

Ang pangunahing sanhi ng ito sindrom tinatawag na epekto ng monitor: ang imahe ay laging naka-highlight, ito ay hindi buo, at binubuo ng ang pinakamaliit na elemento fusing (pixels), ang contours ng imahe dahil dito mas malinaw, higit sa rito, sa mga lumang mga screen ng computer, nilagyan ng isang katod ray tube, din na pagkutitap. Ang lahat ng ito ay nagpapahirap sa sistema ng pangitain, na inangkop sa proseso ng ebolusyon sa pang-unawa ng mga imahe sa masasalamin na liwanag.

[7], [8]

Mga kadahilanan ng peligro

Direktang mga kadahilanan ng panganib para sa simula ng computerized visual syndrome:

• aayos ng space, kung saan may isang laptop o desktop computer, nang hindi inaalintana ergonomics: pag-iilaw distansya mula sa display, ang matinding liwanag mula sa araw sa ito mula sa bintana o ilaw, hindi tamang liwanag ng imahe;
• pagkakaroon ng visual deviations mula sa pamantayan, katutubo o edad (astigmatismo, mahinang paningin sa malayo, hyperopia);
• ang kawalan ng mga teknolohikal na pagkagambala sa trabaho ay humahantong sa ang katunayan na ang manggagawa ay nagsisimula na magpikit ng mas madalas upang mai-focus at panatilihin ang kanyang mga mata sa mga simbolo sa monitor ng computer;
• i-print muli ang malalaking teksto, na may kaugnayan sa pangangailangan para sa patuloy na pag-focus ng pangitain mula sa papel papunta sa monitor, mga graphical na gawa ng mataas na kumplikado, na isinagawa sa computer;
• interactive mode ng operasyon.

Ang panganib group ay may kasamang mga taong may talamak sakit ng joints, carpal tunnel syndrome, nanginginig palsy, hyperthyroidism, mga kababaihan sa menopos at - Ang mga pasyente ay sumasailalim sa isang kurso ng allergy therapy, diuretics, anticholinergics, psychotropic gamot.

[9], [10]

Pathogenesis

Ang pathogenesis ng prosesong ito ay binubuo sa mga peculiarities ng pang-unawa sa pamamagitan ng mata ng tao ng iluminado intermittent imahe. Ang aming organo ng paningin ay para sa mga edad na ginamit upang makita ang mga imahe sa masasalamin na liwanag. Ang mga telebisyon at mga screen ng computer ay lumitaw kamakailan. Matagal na mata pilay na kaugnay sa mga tiyak na mga imahe computer na nagiging sanhi ng masakit na sintomas: mata mapagod mabilis, pinahina kakayahan upang malinaw na makilala ang mga bagay, sukatin ang distansya sa mga ito, malinaw na makita na may parehong mga mata.

Kasabay nito, ang isang mahabang posisyon sa pag-upo nang hindi binago ang pustura ay nagtataguyod ng hitsura ng mga degenerative na pagbabago sa gulugod at ang mga sintomas ng osteochondrosis.

[11]

Mga sintomas computer visual syndrome

Ang kundisyong ito ay hindi itinuturing na isang sakit. Siya ay itinuturing na isang borderline, iyon ay - ang threshold ng sakit. Gayunpaman, kung may mga unang palatandaan ng asthenopia, hindi sila dapat pansinin. Banyagang katawan pandama sa mga mata, nangangati, sakit at / o cramps panahon ng mga paggalaw ng mata, erythematous mucosa siglo na may namamagang flask, puno ng tubig mata - mga sintomas ng xerophthalmia. Sa mas huling yugto, ang sakit sa mga mata, isang panlasa ng lagnat sa paligid ng mga mata, isang sakit ng ulo ay idinagdag.

Ang mga direktang visual disturbances ay ipinakita bilang isang indistinctness ng nakikita bagay - ito doubles o diffuses, may isang tabing sa harap ng mga mata; pangit na pang-unawa ng hugis o laki ng visual na imahe; Upang lumipat mula sa mga bagay na malapit, sa mas malayong mga bago, kailangan ng ilang oras; mabilis na pagkahapo sa mata sa anumang visual na trabaho.

Ang mga resulta ng pananaliksik ay nagpakita na pagkatapos ng isang araw ng paggastos na ginugol sa likod ng isang screen ng computer, ang isang tao ay dumaranas ng isang baligtad na pagbaba sa kakayahan ng mata upang mabilis na umangkop sa pangitain ng mga bagay sa iba't ibang distansya; ang ilang mga gumagamit pansamantalang mawalan ng kakayahan upang magpahinga ang mga kalamnan ng mata (tirahan sa distansya) - diyan ay, tinatawag na, false mahinang paningin sa malayo. May mga naitala na mga kaso ng kapansanan sa pag-uugnay ng mga kalamnan sa mata, isang pagbawas sa mga sensory vision vision at iba pang mga visual impairment.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang mga malubhang kahihinatnan at komplikasyon para sa mga organo ng paningin bilang resulta ng matagal na trabaho sa computer ay hindi pa naipahayag. Gayunpaman, kung may mga congenital o nakuha na sakit ng organ na ito, maaari silang umunlad. Lalo na, ito silbi sa mahinang paningin sa malayo, na hindi lamang aggravated kundi mga tao predisposed sa nito (na may mga anomalya ng kornea at ang lens, sa itaas normal na laki ang anteroposterior axis ng mata) ay maaaring bumuo.

Laban sa background ng functional visual disorder madalas mangyari sobrang sakit ng ulo atake ng sakit, pagkamayamutin, mga sintomas ng cervical at / o panlikod degenerative disc sakit, ay maaaring mangyari huwad na mahinang paningin sa malayo (lalo na ang isang bata). Hindi mapaglabanan gumiit upang RUB o scratch ang inflamed mata, punasan ang luha ay madalas na nagiging sanhi ng impeksiyon at ang pagbuo ng mga komplikasyon tulad ng pamamaga (blepharitis, keratitis, pamumula ng mata).

[12]

Diagnostics computer visual syndrome

Ang hitsura ng mga nakakapagod na sintomas sa proseso ng pakikipag-usap sa computer ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang espesyalista para sa pagsusuri. Ang mga pathological pagbabago sa anatomical istraktura ng mata sa mga ito, bilang isang patakaran, hindi, ngunit pa rin nagkakahalaga ng paggalugad, dahil sa kawalan ng halaga ng depekto ang isang tao ay hindi maaaring hulaan tungkol sa kanilang presensya. Kung ang isang tao ay walang mga organic eye disorder, ang symptomatology ay unti-unting mawala matapos itigil ang regular na paggamit ng computer o pagkuha ng mga hakbang upang ma-optimize ang pag-aayos ng lugar ng trabaho at ang operating mode.

Gayunman, ang isang buong pagsusuri ng mga organo ng paningin ay kinakailangan dahil ang ilang mga depekto, halimbawa, ang isang napaka-pangkaraniwan, tulad ng isang nakatagong exotropia maaaring maging sanhi ng eyestrain sintomas kahit na may ganap na pagbubukod ng mga item na nilagyan ng monitor, na kung saan ay malamang na hindi.

Itinalaga assays para sa pagkumpirma ng diagnosis: luha production (Schirmer test), luha film katatagan (Norn sample) at subukan ang degenerative pagbabago ng conjunctiva at kornea na may Lissaminovym green (Oftolik-test). Kung pinaghihinalaang isang pangalawang impeksiyon, ang isang bacterioscopic na pagsusuri ng pahid mula sa conjunctiva ay inireseta.

Ang mga modernong instrumental na mga diagnostic ay tutulong sa comprehensively na suriin ang mga organ ng paningin para sa pagkakaroon ng anumang mga nakatagong mga pathologies. Ang pasyente ay natutukoy sa pamamagitan ng visual acuity, repraksyon ng mata sa tulong ng mga device autorefekertameter, oroprotor. Ang dami ng absolute at ang reserba ng kamag-anak na tirahan ay tinutukoy sa pamamagitan ng isang proximetre o nakakompyuter na ccomodomography. Ang imbestigasyon ng fundus ay ginawa gamit ang isang ophthalmoscope. Kung kinakailangan, ang pasyente ay maaaring italaga ng pagsusuri sa ultrasound ng mga mata at computer coherence tomography.

Iba't ibang diagnosis

Differential diagnosis ay batay sa mga pasyente na pagsusuri at pagtatasa ng mga resulta ng survey upang puksain ang mga allergy pamumula ng mata, blepharitis, lagophthalmos, ametropia (iba't-ibang paraan), kalabuan ng mata, xerophthalmia ay walang kaugnayan sa ang haba ng oras na ginugol sa computer screen (diabetes, menopausal, atbp).

Paggamot computer visual syndrome

Una sa lahat, inaayos nila ang mga pagkukulang tungkol sa ergonomya ng lugar ng trabaho at ang di-makatwirang paraan ng operasyon. Kadalasan, sapat na ang mga hakbang na ito para sa mga paunang yugto ng pag-unlad ng patolohiya. Ang paggamit ng gamot ay posible lamang pagkatapos maingat na masuri at inireseta ng isang doktor.

Ang therapeutic regimens ng computer vision syndrome malawakang ginagamit na gamot, na bumubuo ng isang polimer film sa ibabaw ng kornea na pinoprotektahan ito mula sa pagpapatayo out sa panahon na ang halaga ng mga lids kilusan nictitans nababawasan nang masakit, tinaguriang "artipisyal na luha".

Halimbawa, ang mata ay bumaba kay Systein, na kabilang sa mga droga ng isang bagong henerasyon. Ang ibig sabihin nito para sa prosthetics ng natural na luha film ay inilaan upang maalis ang mga sintomas ng xerophthalmia, na lumitaw bilang isang resulta ng isang mahabang panahon ng paggamit ng computer. Ang isang espesyal na tampok ng gamot ay ang kakayahang mag-adjust sa fluid ng pasyente ng pasyente depende sa yugto ng sakit. Ang pagkuha sa mga mata, ang droga ay maaaring manatiling likido, at maaaring makapal sa estado ng halaya. Ang polimer na batayan ng Systein ay polydronium chloride, na isang inert na substansiya at hindi nakakaapekto sa mauhog lamad ng mata. Na nailalarawan sa pamamagitan ng bilis, ito ay sapat na upang pumatak ng isa o dalawang patak isang beses sa umaga. Minsan maaaring kailangan mo ng dalawa o tatlong instillations. Nahuhugasan mula sa mga mata na may mga luha. Bilang karagdagan sa isang posibleng reaksiyong hypersensitivity, walang ibang mga epekto na naitala.

Ang patak ng Optove ay nabibilang sa grupo ng mga gamot batay sa selulusa. Ang Carmellose sodium (selulusa gum) ng dalawang uri ay nagsasagawa ng moisturizing at tumutulong sa pag-stabilize ng lacrimal film. Ang ikalawang aktibong substansiya - gliserol, ang pagtugon sa isang fluid na luha ay nagdaragdag sa pagpapaputi ng kornea. Ang mga patak ay pinupukaw sa isa o dalawa kung kinakailangan. Contraindicated sa kaso ng sensitization sa mga bahagi. Ang labis na dosis ng mga ito ay malamang na hindi.

Patak ng pinanggalingan ng Innoksa  ng halaman  at ang paghahanda ng  Natural na luha  ay inilalapat kung kinakailangan, paghuhukay sa bawat mata ng isa o dalawang droplet. Tinatanggal nila ang pagkapagod, papagbawahin ang pamamaga, pamumula, ibalik ang mga mata ng isang komportableng estado, moisturizing ang kornea at compensating para sa kakulangan ng luha film.

Systemic mga epekto ng naturang mga gamot ay hindi na, sila ay halos hindi na hinihigop papunta sa dugo mula sa mga mucous membrane, at hindi na natagpuan sa dibdib ng gatas, kaya kung na ipinahiwatig at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor maaari nilang ilapat sa mga buntis at lactating kababaihan. Ang pagmamaneho ng kotse ay posible pagkatapos ng isang sandali pagkatapos ng instilation, kapag ang paningin ay mahanap ang karaniwan na sharpness. Pagsamahin ang anumang gamot ng pangkalahatang pagkilos, sa iba pang mga lokal na optalmolohiko ahente ay hindi dapat pagsamahin. Kung may pangangailangan para sa sabay-sabay na paggamit ng iba't ibang mga patak para sa mga mata, ang mga agwat ng oras na inirerekomenda ng doktor ay dapat na panatilihin sa pagitan ng mga instillations.

Bago ang instilasyon, sa pangkalahatan, laging kinakailangan upang alisin ang mga contact lenses.

Para sa resorption ng paggamot sa mata sa isang layunin sa pag-iwas, ang mga antioxidant ay maaaring kasama sa paggamot sa paggamot, halimbawa,  Emoxipin  - 1% na solusyon para sa instilasyon sa mata. Aktibong sangkap pagbabalangkas metiletilpiridinol binabawasan ang pagkamatagusin at pinatataas ang pagkalastiko ng ocular sasakyang-dagat, maaari itong matunaw ng isang maliit na duguin sa mucosa ng mata at retina. Pinapataas ang paglaban nito sa labis na pag-iilaw, kakulangan ng oxygen, pinipigilan ang ischemia at oksihenasyon. Mag-apply, burying sa bawat mata isa o dalawang patak, kung kinakailangan - dalawang beses o tatlong beses sa isang araw. Huwag mag-aplay sa mga taong sensitized sa mga sangkap ng patak.

Para sa parehong layunin, ang mga bitamina C, A, at E ay ginagamit. Strix  ay isang mahusay na kilalang produkto  , isang bioactive suplementong pagkain na nagbibigay ng retinoprotective action. Ang likas na bahagi ng pinagmulan ng halaman, na bahagi ng produkto, ay may antioxidant at adaptogenic na epekto:

• beta-carotene - kailangang-kailangan para sa normal na pang-unawa ng kulay, paningin ng takip-silim at pag-andar ng pagbagay sa kadiliman;
• ulirang bilberry kunin (na nagbibigay-daan upang i-save ang pinaka-mahalagang bahagi ng - anthocyanosides) ay nagpapataas ng paglaban sa stress sa mata at stimulates ang produksyon ng rhodopsin, nagpo-promote ng matalas na paningin na may isang kakulangan ng pag-iilaw, ay may mga katangian ng antioxidant;
• Ang lutein ay nakadaragdag sa kaligtasan sa sakit at nagbubuklod ng mga libreng radikal, ang pinagmulan nito ay gulay.
• antioxidants tocopherol at ascorbic acid, mineral sangkap: sink at siliniyum kumilos synergistically sa lahat ng mga sangkap, at saka, zinc pinipigilan ang pagbuo ng cataracts.

Pagkatapos makuha ang gamot, ang pakiramdam ng pagkapagod ng mata ay natanggal, mas madali ang paglipat ng mga makabuluhang pagkarga sa organ ng pangitain. Ang droga ay nagbibigay ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng suplay ng dugo sa mata, nagpapalakas ng mga proseso ng metabolismo, nagbabago sa kalidad ng visual na pigment. Ang visual acuity ay ibabalik sa pasyente sa pamamagitan ng liwanag at sa takip-silim. Ang kapangyarihan ng paningin, nawala sa edad, ay nagdaragdag.

Ginawa sa isang solidong tablet form: sa shell - para sa paglunok at hindi pinahiran - para sa chewing.

Ang mga gumagamit ng pang-adulto ay tinutugunan sa Strix at Strix Forte, ang mga batang wala pang pitong taong gulang ay Strix-Kids. Ang mga tablet ay kukuha ng isang beses sa isang araw sa panahon ng pagkain para sa isa o dalawang piraso, alinsunod sa mga tagubilin sa napiling porma ng kanilang paglabas, isang dalawa o tatlong linggo na kurso.

Ang patak ng mata ay  Ai-Tee Ectoin. Sa aming kaso, isang bersyon na may 0.5% na nilalaman ng aktibong substansiya ang ginagamit. Hinding natural na nagmula sa halophilic bakterya naroroon lamang sa tubig-alat na kapaligiran, tubig o lupa, ectoine ay may kakayahan upang panagutin ang taba ng mga bahagi ng luha tuluy-tuloy na may tubig, at dahil doon pagbabago ng kalidad nito. Ang luha ay nakakakuha ng katatagan at pinapanatili ang kahalumigmigan ng kornea ng mas mahusay, ang mga proteksiyong katangian nito ay nadagdagan. Ang patak na may ectoin ay kinikilala bilang ang pinaka-epektibong biological protector. Bilang karagdagan, hindi sila naglalaman ng mga preservatives at nakabalot sa isang mini-droppers, ang mga nilalaman nito ay dapat gamitin sa buong araw. Bury mula sa dalawa hanggang tatlong beses isa-isa, dalawa o tatlong patak sa bawat mata.

Kapag inalis ang computerized visual syndrome, ang physiotherapy ay malawakang ginagamit:

• laser pagpapasigla ng ciliary kalamnan - Ang pamamaraan na ito ay gumagamit ng mababang-intensity laser radiation sa infrared saklaw, na kung saan aksyunan ang ciliary katawan sa pamamagitan ng sclera ng mata, pag-activate ang sirkulasyon ng dugo at, dahil dito, ang pagsunog ng pagkain sa tisiyu ng katawan;
• Ang biomechanical na pagpapasigla ng kalamnan ng mata ay isinasagawa sa pamamagitan ng panginginig ng boses;
• electrostimulation ng kalamnan ciliary katawan sa pamamagitan ng paggamit ng isang serye ng mga high-dalas pulse-arte sa nerve endings, na nagreresulta sa passive muscular contraction ay nangyayari;
• bioreonance therapy - maindayog na pagbibigay-sigla sa pamamagitan ng liwanag ng perceiving department ng mata.

Bilang karagdagan, mayroong iba't ibang mga hanay ng pagsasanay na sapat na epektibo sa paggamot at pag-iwas sa pagkapagod ng mata.

Alternatibong paggamot

Kung alam na ang pagkapagod ng mata ay hindi sanhi ng mga organic na pathology o nagpapaalab na proseso, ang mga reseta ng alternatibong gamot ay maaaring makatulong sa mabilis na ibalik ang normal na estado ng mga mata.

Ipahayag ang paraan ng pagpapabuti ng mga mata - mga dahon ng tsaa. Karaniwan ito ay magagamit sa bahay at sa trabaho. Basa sa paggawa ng itim na tsaa, dalawa ang may mga disc, bahagyang pumindot, lumuluksa pabalik sa upuan (sa bahay - maaari kang maghigop) at ilagay ang mga compresses sa mga closed eyelids. Maghintay ng sampung minuto at maaari kang magsimulang magtrabaho muli. Ginamit sa parehong paraan na ginamit ang mga bag ng tsaa.

Recipe para sa paggamit ng bahay - gumawa ng juice mula sa patatas, ihalo ng harina at ilagay ang mga tortillas sa iyong mga mata o magbabad sa juice na may mga scrap ng gauze at gumawa ng mga lotion. Ang perpektong opsyon - pagkatapos ng 10-15 minuto banlawan ang iyong mukha na may dayap o chamomile na pagbubuhos, ngunit gagawin cool na tubig. Ang pamamaraan na ito ay binabawasan lamang ang mga sintomas ng pagkapagod, gayundin ang pagre-refresh ng balat sa paligid ng mga mata at nagpapagaan ng pamamaga.

Ang purong mula sa hilaw na patatas, na nakabalot sa gauze gauze, ay maaaring magamit upang mapawi ang visual na pagkapagod. Ang pamamaraan ay katulad, pagkatapos nito sa mga hugasan ng eyelids kailangan mong maglapat ng cream para sa balat sa paligid ng mga mata.

Ang isang kahanga-hangang tool - compresses mula sa isang maliit warmed gatas, pipino bilog o gruel mula sa gulay na ito, balot sa isang maliit na pilas ng gasa.

Maaari mong ituring ang mga damo na may mga pagod na mata gamit ang mga bulaklak ng camomile at cornflower, sariwang dahon ng birch (tinadtad na mga dahon ay ibinubuhos para sa 10 oras na may malamig na tubig), sabaw ng linden. Ang mga namumuong bulaklak ay namumulaklak ayon sa mga tagubilin sa packaging ng botika. Ang paghahanda ng paghahanda ay ginagamit sa anyo ng mga compresses, simple at contrast, na naghahati ng likido sa dalawang bahagi at bahagyang pinapain ang isa sa kanila. Maaari mo lamang hugasan ang kanilang mga mata o i-freeze sa yelo form, at bawat umaga punasan ng isang piraso ng yelo, hindi lamang ang mga mata, ngunit ang buong mukha.

Para sa mga panlabas na pasilidad ay tiyak na kailangan idagdag namin, at panloob - upang sandalan sa mga pagkaing mataas sa bitamina A at C. Do pagsasanay para sa mga mata, at pinaka-mahalaga - bigyan ang iyong mga mata ng pahinga at subaybayan ang pangkalahatang kalusugan ng ating katawan, na kung saan ay masasalamin sa aming mga mata, tulad ng sa isang salamin.

[13],

Homeopathy

Para sa mga nakakapagod na mata, maaari kang pumili ng mga homeopathic remedyo. Ang pagkakaroon ng desisyon na humingi ng tulong mula sa homeopath, kinakailangang sumailalim sa pagsusuri at upang ipakita ang mga organic na pathology ng pangitain. Ang isang espesyalista sa patlang na ito ng medisina ay dapat malaman kung anong uri ng sakit upang labanan.

Sa classical homyopatya ginagamit sa paggamot sa eyestrain: Gelsemium (dilaw jasmine), Eufrazia (Euphrasia), Fagopirum (bakwit), Ruta graveolens (rue mabangong) senige (istoda senige) at marami pang iba. Halos anumang gamot ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa paningin, kung ito ay tumutugma sa uri ng pasyente.

Sa mga parmasya, maaari kang makahanap ng mga kumplikadong homeopathic remedyo upang maalis ang pagkapagod ng mata at ang mga sintomas.

Okuloheel  - homyopatiko patak, naka-address sa mga tao na ang trabaho ay konektado sa mataas na visual na naglo-load, na humahantong sa iritasyon, pagluha, anomalya, i-double vision, malabo ang nakikita na imahe. Ang paggamit ng mga patak ay nag-aambag sa normalisasyon ng trophismo ng mga sisidlan at ng tono ng mga kalamnan ng mata. Ang epekto ng gamot ay natutukoy sa pamamagitan ng komposisyon nito:

Eufrazia (Euphrasia) - halaman na ito ay ginagamit sa paggamot ng optalmiko pathologies, nag-aalis eyestrain sintomas ( "buhangin sa mga mata", pansiwang, pagkatuyo, potopobya), relieves nakalakip impeksiyon at pamamaga.

Cochlear (malunggay) - pangangati, pamumula, damdamin ng paghihirap sa mata.

Pilocarpus yaborandi - Sobra sa mga mata, na ipinahayag sa matinding pagkapagod, sakit at pagkasunog, visual disorder.

Echinacea - isang immunostimulant at isang antioxidant, na mayroon ding mga anti-inflammatory properties.

Bury sa mata tatlong beses sa isang araw para sa dalawang patak.

Oculus EDAS-108  - oral drops upang alisin ang asthenopia, at gayundin - isang kaugnay na impeksiyon.

Ang komposisyon ng homeopathic preparation na ito ay nagpapahiwatig ng komposisyon ng naunang:

Ruta mabango - kakulangan sa ginhawa at nasusunog sa ilalim ng liwanag mula sa isang artipisyal na pinagmulan; shroud, fly o bahaghari bago ang mga mata; lacrimation, higit sa lahat sa open air; disorder ng tirahan at iba pang mga sintomas ng visual na pagkapagod.

Eufrazia (Euphrasia) - halaman na ito ay ginagamit sa paggamot ng optalmiko pathologies, inaalis ang mga sintomas ng eyestrain (buhangin sa mga mata, pansiwang, pagkatuyo, potopobya), relieves nakalakip impeksiyon at pamamaga.

Echinacea - isang immunostimulant at isang antioxidant, na mayroon ding mga anti-inflammatory properties.

Ibabad ang limang patak sa isang kutsarita na may tubig o isang piraso ng asukal at dalhin ito ng tatlong beses sa isang araw sa regular na mga agwat, anuman ang pagkain.

Ang MagicEye ™ DreamTeam - isang bagong rebolusyonaryo imbento ng Russian mga gamot, droga ibinebenta bilang homeopathic kahit na nito lamang ang mga aktibong sahog ay matsura tubig, upang ilagay sa kanyang molecules, kaya-tinatawag na "matrix ng malusog na mga mata." Ang mga droplets na intelektwal, kapag na-hit sa mata, makahanap ng mga pathological pagbabago sa kanilang mga cell at tamang mga depekto sa pamamagitan ng impormasyon na basahin mula sa matris.

Kirurhiko paggamot

Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang visual computer syndrome ay hindi isinasaalang-alang bilang isang sakit ng mata at ang operasyon ng kirurhiko ay hindi nangangailangan, gayunpaman, maaari itong palalain ang mga umiiral nang anomalya ng repraksyon o repraksyon ng liwanag na sinag sa mata.

Kadalasan, ang pagtitistis ay isinagawa upang ituwid ang mahinang paningin sa malayo (malapit sa mata). Ang pinaka-makabagong at banayad na paraan, na pinapanatili ang anatomya ng mga layong corneal, at epektibong nagtutuwid sa mga visual na depekto, ay laser keratomileusis. Walang hirap na operasyon, natupad sa ilalim ng kontrol ng isang computer program, pagbawi ng panahon ay minimal - isang autpeysiyent batayan at gabi ng parehong araw ng pinatatakbo pasyente ay maaaring naka magbasa, magsulat, gumuhit, manood ng TV nang walang baso. Ginagamit din ang laser surgery kapag nagwawasto ng astigmatismo at farsightedness.

Kung ang pasyente ay hindi maisagawa ang pagpapatakbo sa itaas para sa anumang dahilan at may natural na tirahan, ang inirerekomendang operasyon sa kasong ito ay ang pagtatanim ng isang positibo o negatibong intraocular lens na walang pag-alis ng lens. Sa pagkawala ng natural na tirahan ay palitan ang lens na may artipisyal na lens ng kinakailangang optical power. Matapos ang operasyon na ito, ang pasyente ay nangangailangan ng baso upang isaalang-alang ang malapit na maliliit na bagay - pagbabasa, pagsulat, pagtahi, at iba pa.

Pag-iwas

Ang pag-aayos ng lugar ng trabaho ay dapat sumunod sa mga alituntunin ng ergonomya, kung saan ang lahat ay kinuha sa account: mula sa pinakamainam na pag-iilaw at distansya sa monitor, keyboard at naka-print na mapagkukunan sa isang elemento na maginhawang pustura sa paggawa.

Kapag pumipili ng isang monitor, mas mainam na gumamit ng isang likidong kristal na display, na may diagonal at resolusyon na naaayon sa mga gawain na itinalaga. Para sa trabaho hindi masamang makakuha ng mga baso na may anti-reflective coating.

Care ay dapat na may talino mode ng araw - gumawa ng mga madalas (bawat 20-30 minuto) break sa panahon na kung saan maaari mong gawin ang isang maliit na pagsasanay para sa mga mata: blink, gumawa paikot na paggalaw ng mga mata, tumayo at tumingin sa malayo mula sa window, at pagkatapos ay ilipat sa isang malapit tingnan ng paksa, ilipat , lumalawak ang kalamnan ng leeg, likod, mga paa.

Ang mga taong gumugol ng walong oras o higit pa sa likod ng monitor ay pinapayuhan na gumawa ng takipmata massage at mga pamamaraan sa paglilinis araw-araw na may mata gel, mainit-init compresses na may isang espesyal na losyon ng mata. Maaari mong gamitin para sa mga layuning ito broths at infusions ng nakapagpapagaling halaman.

Ayon sa data ng pananaliksik, lumilikha ang computer visual syndrome sa karamihan ng mga kaso sa mga taong may mga hindi nasisirang repraktibo na depekto at pagkakaroon ng mga sistematikong malalang sakit. Samakatuwid, na nagbabalak na maugnay ang kanilang buhay sa trabaho sa kompyuter, inirerekomenda na pumasa sa isang pagsusuri ng ophthalmological, at, kung kinakailangan, kumunsulta sa ibang mga espesyalista.

Pagtataya

Gayunpaman, ang visual na kapansanan na ito ay nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa, ay hindi kumakatawan sa isang seryosong banta sa kalusugan ng tao at buhay.

Ang mga napapanahong hakbangin para maiwasto ang mga kondisyon at kondisyon sa trabaho sa karamihan ng mga kaso ay tumutulong upang ganap na alisin ang mga sintomas ng computer visual syndrome at pigilan ang pag-unlad ng mahinang paningin sa malayo.

[14]