Gooseberries sa diabetes mellitus type 1 at 2: benepisyo at pinsala

Ang gooseberry ay isang berry na hindi binibigyang pansin ng maraming tao. At ito ay walang kabuluhan, dahil ito ay medyo masarap at hindi kapani-paniwalang malusog na delicacy, na lalong kapaki-pakinabang para sa diyabetis. Ang mga gooseberry ay maaaring hindi kaakit-akit sa hitsura tulad ng mga raspberry o strawberry, ngunit ang kanilang kemikal na komposisyon ay hindi mas mababa sa iba pang mga berry, at sa ilang mga paraan ay higit pa sa kanila.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Benepisyo

Ang mga gooseberry ay lalong mayaman sa mga bitamina C at K, sa mas maliit na dami maaari kang makahanap ng mga bitamina A, E, PP, beta-carotene, bitamina ng grupo B (7 varieties). Ang mineral na komposisyon ng gooseberries ay kaakit-akit din, kung saan ang mangganeso, molibdenum at tanso ay nasa unang lugar, na sinusundan ng calcium, magnesium, sodium, phosphorus, iron, zinc. Ang mataas na nilalaman ng chromium sa gooseberries ay maaaring ituring na kapansin-pansin.

Ang molibdenum ay hindi isang mahalagang bahagi sa diabetes, bagaman ito ay nakikilahok sa metabolismo. Ang katotohanan ay karaniwang walang kakulangan ng sangkap na ito sa katawan. Ngunit ang chromium sa mga dami na matatagpuan sa gooseberries ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pancreas, ngunit sa kakulangan ng insulin, ang kakulangan ng chromium ay kadalasang nasuri. Ang nilalaman ng chromium sa gooseberries ay perpekto, na hindi maaaring ipagmalaki ng iba pang mga prutas at berry.

Sa unang sulyap, maaaring mukhang ang mga gooseberries ay medyo mataas sa calories, ngunit ito ay isang maling kuru-kuro. Ang kanilang caloric na nilalaman ay nasa loob ng parehong hanay ng iba pang mga berry na inilarawan sa itaas (mga 44-45 kcal). Ang 100 g ng gooseberries ay naglalaman lamang ng 9 g ng carbohydrates, na hindi rin isang mataas na pigura at ginagawang posible na isama ang isang berry na kapaki-pakinabang para sa pancreas. Pagkatapos ng lahat, sa diyabetis, ang organ na ito ay naghihirap una sa lahat, na nakakagambala sa buong metabolismo.

Maaaring magkaiba ang iba't ibang uri ng gooseberries sa kanilang nilalaman ng mga natural na asukal, kabilang ang glucose, fructose, at sucrose. Ang mga diabetic ay dapat pumili ng mga varieties na may kaunting nilalaman ng asukal, na nagbibigay ng kagustuhan sa mga hindi hinog na berry na may matamis at maasim na lasa.

Ang pinakamataas na benepisyo mula sa berry na may mataas na nilalaman ng bitamina C, na nawasak sa mataas na temperatura, ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng sariwa. Ngunit upang pag-iba-ibahin ang diyeta, maaari mong isama ang mga juice mula sa mga sariwang berry, jelly, compotes at jam na inihanda kasama ang pagdaragdag ng mga kapalit ng asukal (xylitol, sorbitol).

[ 4 ]

Contraindications

Ang mga bunga ng halaman na ito na may medyo pinong lasa ay maaaring ituring na isa sa pinakaligtas na natural na mga gamot, dahil mayroon silang isang minimum na bilang ng mga contraindications at bihirang maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Ang mga sariwang prutas ay maaaring ituring na mga provocateur ng mga komplikasyon sa panahon ng pagpalala ng mga sakit sa gastrointestinal (kabag, ulser sa tiyan, duodenitis, colitis, enteritis, atbp.), Dahil sila, tulad ng karamihan sa iba pang mga berry, ay may medyo mataas na nilalaman ng mga organikong acid.

[ 5 ]