Paggamot ng ubo na may lemon

Bilang isang lunas sa bahay para sa ubo, ang lemon ay ginagamit pangunahin dahil sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid (Acidum ascorbinicum), iyon ay, ang antioxidant na bitamina C (kung saan ang 100 g ng citrus fruit na ito ay naglalaman ng mga 50 mg) at iba pang mga bitamina A, B1, B2, B3. [ 1 ]

Ang pagsusuri ng macronutrients sa C. limon fruits ay nagpakita ng pagkakaroon ng calcium (Ca), magnesium (Mg), phosphorus (P), potassium (K) at sodium (Na) sa pulp at peel. [ 2 ]

Mga pahiwatig

Maaaring gamitin ang lemon upang mapawi ang ubo at bawasan ang namamagang lalamunan na dulot ng trangkaso at acute respiratory viral infections, laryngitis, pharyngitis at tonsilitis (angina). Ginagamit din ito sa kumplikadong paggamot ng ubo na sanhi ng bronchitis ng bacterial o viral etiology.

Sa pamamagitan ng pagbabawas ng oxidative stress ng respiratory epithelial cells sa panahon ng kanilang pamamaga, ang lemon vitamin C ay maaaring kumilos nang mas malakas, dahil ang citrus fruit na ito ay naglalaman din ng bitamina P, isang flavonoid compound na nagpapataas ng pagsipsip ng ascorbic acid at, sa parehong oras, ay sumusuporta sa immune system sa paglaban sa mga impeksyon sa upper respiratory tract.

Ang biological na aktibidad ng mga prutas ng puno ng lemon (Citrus limon) ay tinutukoy din ng iba pang mga flavonoid: eriodictyol, hesperidin, naringin, apigenin, diosmin, quercetin, limocitrin.

Gayunpaman, hindi gaanong kapaki-pakinabang ang polyphenolic cyclic terpenes ng lemon peel essential oil - citrals (geranial at neral) at d-limonene, na may mga antiseptic at anti-inflammatory properties; carven, γ-terpinene, sabinene at myrcene. Bilang karagdagan, ang isa pang compound ng terpene - α-pinene - ay tumutulong sa pagpapalawak ng mga daanan ng hangin, na kumikilos bilang isang bronchodilator.

Kaya, ang isang mahahalagang langis ay maaaring ituring na isang lunas sa ubo, na naglalaman hindi lamang ng mga nabanggit na terpene compound, kundi pati na rin ang mga acid: phenolic (dihydroferulic, propanoic, sinapic acid) at carboxylic (citric, malic, quinic, galacturonic, glutaric, homocitric). [ 3 ]

Sa mga pasyenteng may talamak na impeksyon sa paghinga tulad ng pulmonary tuberculosis at pneumonia, ang mga konsentrasyon ng bitamina C sa plasma ay nabawasan.

Ang suplemento ng bitamina C sa mga impeksyon sa talamak na paghinga ay nagbabalik ng mga antas ng bitamina C sa plasma sa normal at binabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas sa paghinga. [ 4 ]

Natuklasan ng isang meta-analysis na ang suplementong bitamina C sa mga dosis na 200 mg o higit pa bawat araw ay epektibo sa pagbabawas ng kalubhaan at tagal ng karaniwang sipon, gayundin sa pagbabawas ng dalas ng sipon.[ 5 ]

Sa mga pag-aaral sa laboratoryo, ang bitamina C ay ipinakita na may immunomodulatory effect, nakakaimpluwensya sa mga phagocytes, paggawa ng interferon, viral replication, T-lymphocyte maturation, atbp. [ 6 ], [ 7 ]

Benepisyo

Mayroon itong aktibidad na anti-namumula na pinamagitan ng pagsugpo sa paglipat ng cell, paggawa ng mga cytokine, mga mediator ng pamamaga (D-limonene), leukocyte chemotaxis (D-limonene), pakikipag-ugnayan sa 5-lipoxygenase, TNF-α (tumor necrosis factor), IL-6 (interleukin-6). [ 8 ], [ 9 ]

Contraindications

Ang lemon ay kontraindikado sa kaso ng allergy sa mga bunga ng sitrus, hyperacid at atrophic gastritis, gastric ulcer, pamamaga ng pancreas, ulcers ng oral mucosa at/o malalim na karies.

Ang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay detalyado sa publikasyon - Lemon sa panahon ng pagbubuntis

Posibleng mga panganib

Ang lemon at ang katas nito ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng esophagus at tiyan, heartburn at acid reflux, at humantong sa acid demineralization (erosion) ng enamel ng ngipin.

Ang pangmatagalang paggamit ng lemon juice, na naglalaman ng mga photosensitizing compound - furanocoumarins bergapten at oxypeucedanin, ay nagdudulot ng pagtaas ng sensitivity ng balat sa ultraviolet rays. [ 10 ]

Mga Recipe ng Lemon Cough Remedy

Dapat itong isipin na ang lemon para sa ubo, pati na rin ang iba't ibang mga recipe para sa mga remedyo sa ubo na may lemon, ay hindi irereseta sa iyo ng isang doktor, at ang mga ito ay eksklusibo sa mga pamamaraan ng paggamot sa bahay.

Ito ay walang muwang na maniwala na ang tsaa na may limon para sa ubo ay makakatulong sa pagalingin ang talamak na brongkitis, ngunit may mga medikal na rekomendasyon tungkol sa pag-inom ng rehimen para sa talamak na impeksyon sa paghinga at nagpapasiklab na proseso sa bronchi, iyon ay, kailangan mong uminom ng mas maraming likido. Ang mga potensyal na benepisyo ng mga likido ay upang mabayaran ang likidong nawala dahil sa lagnat at bawasan ang lagkit ng mga bronchial secretions. Kaya, maaari kang uminom ng tsaa na may lemon. At sa form na ito, ipinapayong magbigay ng lemon para sa ubo sa isang bata mula sa 1 taong gulang. [ 11 ]

Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis, dahil sa mga impeksyon sa bronchial (na may kaugnayan sa mas mababang respiratory tract), ang pag-inom ng labis na likido ay maaaring maging sanhi ng pagbawas sa konsentrasyon ng sodium sa dugo, na humahantong sa pananakit ng ulo, kombulsyon at pagkalito.

Paano gamitin ang lemon at honey para sa ubo, basahin sa mga artikulo:

• Honey na may lemon para sa ubo
• Paggamot ng ubo na may pulot

Ang tsaa na may luya, lemon at pulot ay kapaki-pakinabang para sa ubo, magbasa nang higit pa - Ginger na may lemon

Ang aloe, honey at lemon ay ginagamit bilang isang lunas sa bahay para sa ubo; para sa kung paano maghanda ng healing mixture, tingnan ang publikasyon - Aloe para sa ubo

Maaari mo ring gamitin ang sibuyas, pulot at lemon para sa ubo, higit pang mga detalye:

• Sibuyas at bawang na may pulot para sa ubo
• Paggamot ng tuyo at basa na ubo na may mga sibuyas

Narito ang isang paraan na ipinasa mula sa mga lola - glycerin, honey at lemon para sa ubo at namamagang lalamunan sa panahon ng sipon. Paghaluin ang pantay na halaga (60-70 ml bawat isa) ng pagkain (purong) gliserin, likidong pulot at sariwang kinatas na lemon juice at ibuhos sa isang basong bote o garapon na may mahigpit na takip. Ang lunas na ito ay maaaring ibigay sa mga bata na higit sa isang taong gulang: kalahating kutsarita ay diluted sa isang maliit na halaga ng tubig (kumuha ng tatlong beses sa isang araw). Ang mga batang may edad 5-11 ay kumukuha ng isang buong kutsarita; mga bata na higit sa 12 at matatanda - dalawang kutsarita sa isang pagkakataon. Kabilang sa mga posibleng side effect ang pagduduwal, pananakit ng ulo, pagkahilo, pagtatae, pagtaas ng uhaw, at mga reaksiyong alerhiya (na may kapos sa paghinga, pamamaga ng dila, mukha at leeg).

Ang lemon at bawang ay nakakatulong na palakasin ang immune system at mapabilis ang paggaling mula sa ubo. Ang komposisyon ng lemon ay inilarawan sa itaas, at ang bawang (Allium sativum) ay naglalaman ng mga sulfur compound (allicin, alliin, allyl sulfides), terpenes (linalool, α-phellandrene, citral, geraniol) at isang mataas na antas ng bitamina C, B1, B2, B6, PP. [ 12 ]

Ang kapaki-pakinabang na impormasyon ay makukuha rin sa mga materyales:

• Paggamot ng laryngitis na may mga katutubong remedyo
• Obstructive bronchitis: paggamot na may mga remedyo ng katutubong