Pagkalagot ng ligament ng bukung-bukong

Ang pagkalagot ng ligaments ng bukung-bukong ay isang karaniwang pinsala, lalo na sa pagsasanay sa sports at sa panahon ng yelo. Kailangan mong mag-ingat na hindi makuha ang pinsalang ito.

[1],

Mga sanhi ng bukung-bukong ligament ligament

Ang bukung-bukong ay tumatagal sa ibabaw ng bigat ng katawan kapag naglalakad. Ang bukung-bukong joint ay may natatanging istraktura, at ang katotohanan na madalas naming makuha ang kanyang mga pinsala ay maaaring ipinaliwanag sa pamamagitan ng aming paraan ng pamumuhay. Lumipat kami nang kaunti at dahil dito ay nakakakuha kami ng pagkalagot ng mga bukung-bukong ligaments kahit na may maliit na talon. Ang kalubhaan ng pinsala ay palaging nakadepende sa edad. Ang mas matanda sa tao, mas malaki ang panganib ng pinsala. Ang sanhi ng pinsala ay maaaring lumakad sa kanyang takong o pagsasanay sa ilang mga sports: jogging, jumping. Ang ilang mga tao ay mayroon lamang tulad ng isang espesyal na istraktura ng ligaments, na gumagawa ng mga ito extensible.

[2], [3], [4]

Sintomas ng bukung-bukong ligament rupture

Ang pagkalagot ng ligaments ng bukung-bukong ay sinamahan ng sakit, pamamaga at kawalang-tatag sa lugar na ito. Kahit na walang malakas na pamamaga, kinakailangan ang paggamot. Sa isang re-injury, ang edema ay maaaring hindi naroroon, ngunit ang pakiramdam ng kawalan ng katatagan ay pinalaki. Sa isang kumpletong pagkaputol ng litid, ang sakit ay hindi maitatakwil at nagiging imposible na lumakad. Mayroong pamamaga ng bukung-bukong at hemarthrosis - isang pagdurugo sa kasukasuan. Sa x-ray, makakakita ka ng mga piraso ng buto ng buto na lumalabas kapag nasira ang ligamento. Ang isang kumpletong pagkalagot ng ligament ay madalas na kasama ng mga subluxations at dislocations ng bukung-bukong. Na may mas madaling pinsala (ang ikalawang antas ng pagkasira, bahagyang pag-aalis) maaari kang maglakad, ngunit ang pasyente ay nakakaranas ng katamtaman na sakit habang naglalakad, kakaunti.

Bahagyang pagkasira ng mga ligaments ng bukung-bukong

Bilang ito ay malinaw mula sa pamagat, ang kasukasuan ng bukung-bukong ay nagkokonekta sa paa at shin at nagbibigay ng isang tao na may isang tuwid na binti. Kung pinaghihinalaan mo ang isang pagkasira ng mga ligaments ng bukung-bukong, kahit na bahagyang, dapat mong agad na ilakip ang yelo sa nasugatan na lugar. Ang paggamot ng bahagyang pag-aalis ng mga ligaments ay dapat na magsimula kaagad pagkatapos ng pinsala. Tagal ng paggamot, karaniwang hanggang sa 3 linggo. Ang operasyon upang ibalik ang litid ay hindi kinakailangan. Ito ay sapat na upang magsuot ng isang nababanat bendahe o isang langet. Subukan na ilagay ang iyong paa bilang mataas hangga't maaari, halimbawa, sa ilang mga unan. Ang sakit ay bababa. Hindi ka maaaring pumunta sa sauna at paliguan sa panahon ng paggamot. Ang massage at exercise therapy ay ipinapakita sa panahon ng rehabilitasyon phase. Ito ay nagsisimula na sa isang araw sa isang break ng 1 degree. Sa ikalawang antas - pagkatapos ng 2-3 araw ay dapat magsimula na gawin ang mga pagsasanay. Ang NSAIDs ay hindi maaaring gamitin para sa higit sa 10 araw. Diclofenac, Ibuprofen ay nagdaragdag ng panganib ng pagkuha ng tiyan sa ulser. 100-150 mg ng diclofenac sa mga tablet ay dapat nahahati sa 2-3 dosis. Sa mga bata ang dosis ay kinakalkula bilang mga sumusunod: 1-2 mg / kg ng timbang ng bata. Kailangan ding hatiin ang dosis sa 2 dosis na hinati.

Mga epekto ng bukung-bukong ligament rupture

Ang isang pagkalagol ng bukung-bukong ay maaaring humantong sa subluxation at dislocation, kadalasan kasama ng pinsala na ito kasama fractures. Ang mga kahihinatnan ng hindi wastong paggamot ng bukung-bukong ligament ligament ay maaaring mag-abala sa pasyente sa loob ng maraming taon. Ang mga ito ay madalas na nahahayag sa pamamagitan ng kawalan ng katatagan ng pinagsamang o pag-unlad ng arthrosis nito, isang kondisyon kung saan ang articular cartilage ay naubos na. Ang tanging kailangan mo ay gawin ang tamang diagnosis sa oras.

[5], [6],

Pag-diagnose ng bukung-bukong ligament ligament

Ang diagnosis ng anumang pinsala ay nagsisimula sa pagtatanong ng pasyente. Tinatasa ng doktor ang mekanismo ng pinsala. Kung ang pinsala ng bukung-bukong ay nasira, ang pasyente ay nakarinig ng isang malutong o pumutok, nararamdaman ng sakit at nakababatid na nagkaroon ng pagdurugo sa kasukasuan, lumilitaw ang pamamaga, kung minsan ang sukat ng itlog ng manok. Sa X-ray, kung walang detatsment ng litid, walang pagbabago. Kung may ligament detachment, maaari mong makita ang mga fragment ng buto tissue na dumating off kasama ng isang bungkos. Samakatuwid, ang pinaka-nakapagtuturo na paraan ng pagsisiyasat para sa pinaghihinalaang ligament rupture ay MRI. Kung walang posibilidad na gumawa ng MRT, gumastos ng ultrasound.

[7], [8], [9]

Paggamot ng bukung-bukong ligament rupture

Mga pinsala sa bukung-bukong - ang problema ng maraming mga atleta, at hindi lamang sila. Ang mga hindi handa ng pisikal na pisikal ay kadalasang nasaktan dahil sa kahinaan ng mga kalamnan at nag-uugnay na tisyu.

Ano ang gagawin sa pinsalang ito? Sa unang araw, dapat kang laging mag-apply ng yelo sa loob ng 10 minuto bawat oras. Ang mga daliri ay hindi dapat maging pipi at malamig. Maaari kang uminom ng mga tablet ng Ibuprofen sa pamamagitan ng paghahati ng dosis 1.6 nang maraming beses. Maaaring may mga epekto sa anyo ng pagduduwal, paninigas ng dumi, pagtatae, sakit ng ulo. Huwag gumamit ng lunas sa sakit na Ibuprofen, kung mayroon kang isang ulser sa tiyan o sira ng bato o atay na may namamalas na pagkagambala sa kanilang trabaho.

Maaari mong gamitin ang pamahid na pamahid para sa lokal na paggamot. Kailangan mo lamang mag-aplay ng isang strip ng pamahid para sa pinsala at kuskusin. Ito ay malamig at mapawi ang kirot.

Mula sa 4 na araw magsisimula kami ng masahe, physiotherapy at joint development, ngunit hindi sa pamamagitan ng sakit. Tumayo sa iyong mga daliri at bumalik 20 ulit. Dahan-dahang taasan ang load. Sa isang linggo o kaunti mamaya maaari kang magsimulang tumakbo nang kaunti, kung ikaw ay nakikibahagi sa anumang uri ng isport.

Pagbawi pagkatapos ng bukung-bukong ligament rupture

Ang pagkasira ng mga bukong bukung-bukong ay maaaring magaling sa pamamagitan ng mga ehersisyo, ngunit kailangan nila upang simulan, lamang kapag ang matinding sakit ay naiwan na. Kung ang mga ligaments ay nasira, ang pakiramdam ng balanse ay nabalisa, kailangan nating ibalik ito. Walang massage at warming up ay hindi kaaya-aya sa ito, lamang pisikal na edukasyon. Pagkatapos alisin ang dyipsum, kailangan mo pa ring magsuot ng bendahe sa loob ng ilang sandali.

Narito ang ilang pagsasanay.

Pindutin ang fitball laban sa dingding, yumuko, hawak ang bola.

Maglakad sa paligid ng silid, iwanan ang iyong takong.

Pagsisinungaling sa iyong likod, gawin ang ehersisyo na "bike".

Upuan sa isang upuan, ilagyan ang bola sa sahig.

Gamit ang suporta sa takong, hilahin ang sock sa iyong sarili at mula sa iyong sarili.

Paikutin ang paa habang nakaupo sa sahig.

Upuan sa mesa, ilagay ang iyong mga binti. Maglagay ng 1 kg na timbang sa iyong binti at iangat ito gamit ang iyong daliri.

Maglagay ng yari sa sahig, sunggaban ito sa iyong mga daliri ng isang namamagang binti at iangat ito.

Pag-iwas sa bukung-bukong ligament rupture

Ang pagkalagot ng mga joints ng bukung-bukong ay maaaring madaling mapigilan kung ang ilang mga kondisyon ay sinusunod:

• Magsuot ng magandang kumportableng sapatos, at iwanan ang iyong mga takong para sa mga espesyal na okasyon.
• Maging nakatuon sa pagpapalakas ng mga peroneal muscles, huwag pahintulutan ang mga kalamnan na mag-agpang.
• Kapag nagpe-play ng sports, pumili ng mataas na sneaker na may isang matigas na likod at isang matibay arko suporta.
• Tandaan na sa mga kababaihan ang ligaments ay weaker at ang panganib ng pinsala ay mas mataas.
• Gayundin, mag-ingat kung mayroon kang mataas na arko ng paa o ibang haba ng binti.

Sa pagsusuri ng "ligalig ng ankle ligament" maaari mong ganap na mabawi nang walang anumang kahihinatnan kung makipag-ugnay ka sa emergency center sa oras at sundin ang mga tagubilin ng doktor.