Ang mekanikal na pinsala, hindi komportable o stiletto-heeled na sapatos, ilang mga sakit sa katawan, biomechanical na mga kadahilanan - lahat ng ito ay nagdudulot ng sakit sa sakong kapag naglalakad. Kapag lumitaw ang unang kakulangan sa ginhawa, bigyang-pansin ang signal ng alarma at huwag hayaang mag-slide ang sitwasyon.