Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Sakit sa tuhod kapag naglalakad
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang sakit sa tuhod kapag lumalakad ay maaaring maging isang seryosong sintomas, dahil ang tuhod ay isang partikular na mahina na magkakasama. Kailangan ng mabigat na pagkarga kapag lumakad ka, tumakbo, tumalon o umakyat sa hagdan. Kahit na walang malubhang pinsala sa tuhod, maraming mga tao ang maaaring magdusa mula sa sakit ng tuhod na dulot ng kanilang regular na pagkasira at luha sa panahong iyon.
Basahin din ang:
[Mga sanhi ng sakit sa tuhod
Kung mayroon kang malubhang sakit sa tuhod habang naglalakad, malamang, ang sakit ay hindi sanhi ng paglalakad. Sa kasong ito, ang self-diagnosis at self-treatment ay hindi katanggap-tanggap. Ang konsultasyon ng doktor ay tutukoy sa agarang sanhi ng iyong sakit sa iyong kandungan. Ang ilan sa mga dahilan ay kasama ang:
- Ang iyong edad
- Pinsala sa tuhod sa ilang yugto ng edad
- Saan eksakto ikaw ay nababahala sa sakit ng tuhod? Sa harap o sa likod ng tuhod, sa loob o sa labas ng kasukasuan?
- Ano ang likas na katangian ng sakit sa tuhod - nagsisimula ba itong bigla o dahan-dahan, sa paglipas ng panahon?
- Ano ang iyong mga aksyon na nagdudulot ng sakit sa tuhod?
Ano ang mga posibleng dahilan ng sakit ng tuhod kapag naglalakad?
Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang dahilan na nagiging sanhi ng matinding sakit sa tuhod kapag naglalakad
Tendinitis
Ang tendonitis ay isang pamamaga o pangangati ng mga tendon. Kung sa palagay mo ang pamamaga at pamamaga sa harap ng tuhod, kung dumaranas ka ng malubhang sakit sa tuhod habang naglalakad at nakaramdam ng mas masama habang umaakyat sa mga hagdan o pababa, maaari kang magkaroon ng tendinitis.
Mga pinsala sa meniskus
Ang mga pinsala sa meniskus ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng kartilago sa magkasanib na tuhod. Ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit sa tuhod at isang pakiramdam na hindi mo maituwid ang tuhod. Maaaring mangyari ang edema sa site ng pinsala.
Bursitis
Ang pamamaga ng putik na may likido sa tuhod ay nagiging sanhi ng bursitis. Kung mayroon kang bursitis, ang iyong mga tuhod ay magiging matigas at namamaga, at masakit din, kahit na hindi ka lumalakad.
Tuhod Artritis
Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng tigas, pamamaga at sakit sa tuhod kapag naglalakad.
Ano ang mga karaniwang sintomas ng sakit sa tuhod?
Bilang karagdagan sa mga sanhi na nagdudulot ng sakit sa tuhod, kailangan mo ring isaalang-alang ang eksaktong mga sintomas ng sakit. Ito ay ganap na nakasalalay sa tamang paggamot. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng sakit sa tuhod ay kinabibilangan ng:
- I-lock ang paggalaw (hindi mo maituwid o yumuko ang tuhod)
- Pakiramdam na tila ang tuhod ay umuusad kapag pupunta ka
- Ang kawalan ng kakayahan na ilagay kahit isang maliit na timbang sa tuhod
- Pakiramdam ng sakit sa tuhod kahit na sa isang kalmado na estado
- Edema (na biglang lumitaw pagkatapos ng pinsala o dahan-dahan)
- Pagkasira ng sakit ng tuhod kapag naglalakad o baluktot ang tuhod
Ano ang maaaring gawin sa malubhang sakit sa tuhod habang naglalakad?
Kung dumaranas ka ng malubhang sakit sa tuhod kapag naglalakad, napakahalaga na kumunsulta ka sa isang doktor para sa tumpak na pagsusuri. Ang naaangkop na paggamot ay nakasalalay sa sanhi at kalubhaan ng sakit at maaaring magsama ng operasyon o mga anti-inflammatory na gamot.
Ang tuhod sa tuhod ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang maprotektahan ang tuhod mula sa karagdagang pinsala. Ito ay ginagamit din sa pagbawi mula sa operasyon.
Ang mga parenthes sa tuhod ay pinipigilan minsan sa posisyon ng tuhod at maiwasan ang mga paggalaw na maaaring magdulot ng karagdagang pinsala dito.
Ang iba pang mga pagpipilian sa tulong sa sarili para sa sakit sa tuhod ay kasama ang mga pack ng yelo, pahinga at paghugpong upang maiwasan ang akumulasyon ng likido sa tuhod.
Ang Physiotherapy ay lubhang kapaki-pakinabang sa sakit sa tuhod, dahil ito ay nagpapalakas ng mga kalamnan na tumutulong magpapirmi sa tuhod at mabawasan ang malubhang sakit ng tuhod kapag naglalakad.