Diet na may prostatitis

Ang pagkawala ng sekswal na atraksyon at kawalan ng lakas ay itinuturing ng karamihan sa mas matibay na kasarian bilang pagtatapos ng buhay, isang bangungot na nagtatapos sa kanyang sekswalidad. Ang isa sa mga salik na maaaring humantong sa sitwasyong ito ay ang nagpapasiklab na proseso na nakakaapekto sa prosteyt glandula, at pagkakaroon ng medikal na terminong prostatitis. Ang sitwasyong ito ay hindi lamang pisikal at psychologically hindi kasiya-siya, ngunit nangangailangan ng agarang interbensyon medikal. Huwag bale-walain ito. Sa protocol para sa paggamot ng sakit na ito, parehong mga gamot at physiotherapy pamamaraan ay ibinibigay. Hindi ang huling lugar sa pagpapahinto sa problema ay ang diyeta na may prostatitis.

[1]

Kailangan mo ba ng diyeta para sa prostatitis?

Matapos i-diagnose ang sakit na ito, ang doktor sa pagpapagamot ay tiyak na magkakaloob ng mga rekomendasyon sa pagwawasto ng diyeta, ngunit maaari ring ipakilala ng pasyente ang mga kinakailangang limitasyon sa kanyang sarili. Samakatuwid, ang sagot sa tanong kung ang isang diyeta na may prostatitis ay kinakailangan ay hindi malabo - kailangan mong palitan ang iyong diyeta kung gusto ng isang tao na magpaalam sa kanyang problema sa lalong madaling panahon.

Ngunit kaagad hindi kinakailangan na maging mapataob, dahil ang diyeta, habang nakikita natin ito, ay hindi kinakailangan sa sitwasyong ito. Hindi kailangang sumunod sa isang mahigpit na diyeta na may makabuluhang mga paghihigpit sa produkto. Sa prostatitis, tulad ng sa kaso ng maraming iba pang mga sakit, ang isang tao ay kailangan lamang na alisin mula sa kanyang menu ng isang bilang ng mga pagkain na hindi natatanggap sa nutrisyon para sa isang naibigay na pamamaga.

Samakatuwid, kung kailangan mo ng paghihigpit sa pagkain - oo ito ay kinakailangan! Sa ibaba ay isasaalang-alang natin kung ano ang posible, at kung ano ang mas mahusay na maiwasan sa pamamaga ng prosteyt glandula.

[2], [3]

Ano ang diyeta para sa prostatitis?

Sa katunayan na upang sundin ang ilang mga tuntunin sa paghahanda ng kanilang pang-araw-araw na mga menu, ang isang tao na ang kasaysayan ay nabigat ng sakit na pinag-uusapan, ito ay kinakailangan - ito ay nalaman. Isaalang-alang natin ngayon, kung anong pagkain sa isang prostatitis ang hinirang o hinirang sa naturang pasyente.

Ang una, at marahil ang pinakamahalaga, kung ano ang dapat gawin ng isang kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay ang ganap na alisin o kahit na mabawasan ang dami ng alak na natupok. At sa panahon ng exacerbation ng sakit para sa tulad ng isang pasyente ang "dry batas" katangi-tangi nagpapatakbo.

Kung ang sakit ay isang talamak na form, at isang panahon ng isang buong pagbawi o kapatawaran tao ay maaaring "kumuha sa dibdib" ay hindi higit sa isang litro ng beer sa isang araw, o dalawang baso ng anumang kasalanan, o ng isang baso (70 - 100 ML) ng anumang malakas na alcoholic beverage (gin, vodka, rum, whiskey, cognac at iba pa).

Kapaki-pakinabang na linawin na ito ay isang mataas na kalidad na produkto ng mga bodka at cognac na mga halaman. Ang pahintulot na ito ay hindi nalalapat sa mga hindi gaanong kalidad na mga bodyguard at ang buwan ng pag-aalinlangan. Ang isang baso ng cocktail na ito ay maaaring magpadala ng pasyente sa isang kama sa ospital at magpapalala sa sitwasyon sa therapy ng prostatitis.

Sa ilalim ng ban ay din carbonated inumin na inisin ang mucosa ng digestive tract. Dahil ang prosteyt na glandula ay isang "kapitbahay" ng bituka, pangangati, at may pamamaga nito, ay umaabot rin dito. Ang ikalawang nuance na nagbubukod sa mga aerated na produkto mula sa soda ay ang katunayan na ang mabilis na pagkolekta ng pantog ay mabilis na pumupuno, simula sa pagpipilit ng prosteyt, at ito ay namamaga na.

Diet na may prostatitis at adenoma

Kung mayroong isang paglala ng sakit, dapat agad na palitan ng tao ang kanyang diyeta sa pamamagitan ng madaling at madaling madulas at mga produkto ng recyclable. Ang diyeta na may prostatitis at adenoma ay halos pareho, isang espesyal na lugar kung saan ang mga pananim na pananim ay sumasakop, na kung saan ito ay kanais-nais na kumain sa hilaw na anyo, o napapailalim sa kaunting mga thermal effect. Katulad nito, iba't ibang mga prutas ang ginagamit.

Hindi kinakailangang kumain ng mga pagkaing pinirito, magiging mas kapaki-pakinabang ang mga ito at mawawala ang pinakamaliit na halaga ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan, kung sila ay naproseso ng steam, papunta sila sa talahanayan ng pasyente sa pinakuluang o lutong form. Sa parehong mga katangian ng lasa mananatiling hindi nagbabago.

Kahit na ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi kabilang sa mga paborito, ang hindi pagsunod sa presensya sa kanilang mesa ay hindi sumusunod sa kanila, sila ay hindi lamang masustansiya, kundi pati na rin ang kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw, na mahalaga para sa pagharap sa problema.

Sa pamamaga ng prosteyt, kailangan mong dagdagan ang paggamit ng anumang likido. Ang araw-araw na halaga nito, na pumapasok sa katawan ng tao, ay dapat na mula sa isa at kalahati hanggang dalawang litro. Kasama sa halagang ito ang lahat ng likido, kabilang ang mga sarsa. Well angkop lamang purong tubig, ngunit upang madagdagan ang bitamina halaga ng mga inumin, dapat itong maging isang iba't ibang mga iba't-ibang prutas at gulay juice, desserts, prutas inumin, prutas inumin mula sa prutas at pinatuyong prutas, herbal teas at infusions.

Tumitinging doktor ay maaaring magreseta ng pasyente sa isang diyeta № 5 mga medikal na diyeta, na kung saan ay tumutugon sa mga limitasyon appointed pagkatapos ng pagputol ng gall bladder at sa paggamot ng iba pang mga pathologies kaugnay sa karamdaman ng pagtunaw lagay.

Ang "pagkuha out" ng naturang mga paghihigpit ay hindi masyadong marahas, kailangan mong maayos na ipasok ang mga naunang ibinukod na mga produkto. Dahil ang isang mabilis na paglipat sa pang-araw-araw na diyeta ay may kakayahang makapukaw ng pagbabalik ng sakit.

Ang pagtanggi ng masamang gawi, isang makatuwirang araw-araw na menu at malusog na pamumuhay ay may kaugnayan sa anumang estado ng kalusugan, sa anumang edad. Ang saloobin sa iyong kalusugan ay panatilihin ang iyong katawan toned, immune pwersa sa isang mataas na antas, na kung saan ay palaging makakaapekto sa pagtaas sa libido at ang reproductive kapasidad ng katawan.

Mayroong ilang mga pagkakaiba sa mga limitasyon ng mga produkto sa mga sakit na ito. Para sa prostatitis na nabanggit sa itaas, at may adenoma tulad ng mga tampok ng pagkain, mula sa diyeta ay inalis:

• White bread.
• Kape.
• Ito ay kinakailangan upang paghigpitan ang paggamit ng mga produkto ng karne. Ang baboy ay ganap na hindi kasama.
• Lahat ng konserbasyon.
• Sugar, sweets, kendi.
• Malakas na itim na tsaa.
• Marinades.
• Hindi pinahihintulutan na uminom ng anumang mga inuming nakalalasing.
• Mga taba ng hayop.
• Salt.
• protina bahagyang bumawi para sa kakulangan ng seafood, paghilig karne at isda mga produkto (40%) at ang natitirang 60% overlap gulay protina: soybeans, lentils, beans, beans, bakwit at oatmeal.

[4], [5], [6]

Diet na may matinding prostatitis

Ang mga pangunahing sintomas ng matinding yugto ng sakit ay:

• Sapat na madalas na paghimok at masakit na pag-ihi, o, kabaligtaran, ang pagwawalang-kilos ng ihi.
• Ang taas na temperatura ng rectal (hanggang sa 38o C).
• Malalang sintomas ng sakit sa anus at perineum.
• Kung hindi ka gumawa ng angkop na mga panukala, ang temperatura ay maaaring umabot sa 40º C, at ang sakit ay nagiging pulsating.
• Laban sa background ng mataas na lagnat, mayroong pagduduwal at ang pagganyak sa pagsusuka, ang katawan ay nagsisimula upang matalo ang lagnat.

Diet sa talamak na prostatitis ay hindi isang preventive, ngunit isang therapeutic na kalikasan. Ito ay mahalaga lalo na agad upang ibukod mula sa mga produkto ng diyeta na maaaring makagalit sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract, na kung saan ay hindi maaaring hindi humahantong sa isang pagtaas sa nagpapasiklab na proseso na nakakaapekto sa prosteyt glandula. Ang layunin ng mga paghihigpit sa pandiyeta sa talamak na anyo ng sakit ay ang pangangailangan na ma-optimize ang paggana ng prosteyt.

Una, kung ano ang kailangang gawin sa pagpapalabas ng sakit, ay upang alisin mula sa iyong diyeta:

• Alcohol at carbonated drink.
• Maasim na prutas.
• Mga sibuyas, peppers, bawang at, naaayon, maanghang na pagkain.
• Pinahihintulutan nila ang ihi na makakuha ng mga ari-arian na, kapag pumasa ito sa pamamagitan ng yuritra, inisin ang mga pader, sa gayon ay nagpapasigla sa pamamaga.
• Pinausukang mga produkto.
• Malakas na tsaa, kakaw at kape.
• Pagpapanatili.
• Nag-aambag sila sa paglawak ng mga daluyan ng dugo, na nagbibigay ng oxygen at nutrients sa mga organo ng maliit na pelvis, sa gayon binabawasan ang daloy ng dugo sa prosteyt gland at pinipigilan ang yuritra.
• Legumes, sauerkraut at iba pang mga produkto na humantong sa nadagdagan kabag.

Kaysa sa talahanayan ng pasyente ay dapat na mayaman:

• Butil ng butil: bakwit, yak, perlas barley, oatmeal at iba pa. Pinasisigla nila ang mga bituka peristalsis.
• Ang dami ng likido na natupok ay dapat na tumaas sa isa at kalahati sa dalawang litro, na magpapahintulot sa ihi na maihambog, na ginagawang mas mababa ang puro. Ito ay dapat kasama at decoctions ng nakapagpapagaling damo, na magbigay ng kontribusyon sa pinakamabilis na pagbawi, exerting bactericidal action sa katawan ng pasyente.
• Ang pagkain ay dapat madali, mabilis na natutunaw at natutunaw. Ito ay magpapahintulot sa katawan na gumastos ng higit na lakas upang labanan ang sakit, sa halip na iproseso ang pagkain.

[7],

Diet na may talamak na prostatitis

Ang symptomatology ng itinuturing na sakit, na nasa talamak na anyo ng percolation, ay naiiba mula sa talamak na yugto:

• Ang sakit na symptomatology ay hindi pulsating, tulad ng talamak prostatitis, ngunit aching, naisalokal sa pundya, ngunit pagbibigay sa rehiyon ng sacrum at urogenital system.
• May kahirapan sa pag-ihi.
• Ang itching ay lilitaw sa genital area.
• Nabawasan ang libido.
• Sa panahon ng pag-unlad ng sakit, ang impotence ay nangyayari.

Diet sa talamak prostatitis ay parehong nakakagamot at preventive. Laban sa background ng pisikal at motor na aktibidad, ang buhay ng isang tao makabuluhang nagpapabuti sa kanyang kalidad, at ang sakit ay pumasa sa eroplano ng persistent pagpapatawad.

Kung ang talamak na prostatitis ay hindi maaaring ihinto sa loob ng tatlong buwan, ang sakit ay napupunta sa talamak na eroplano. Ang sakit na ito ay mahirap pakitunguhan, ngunit ang komplikadong therapy, kung saan ang hindi gaanong papel ay nilalaro sa pamamagitan ng isang maayos na napiling pagkain, ay may kakayahang, kung hindi ganap na mapawi ang tao ng problema, pagkatapos ay hindi bababa sa mabawasan ang mga problema at kakulangan sa ginhawa nito.

Ang pangunahing postulate ng pagkain na ito ay ang pag-moderate. Ang unang bagay na kailangang gawin ng isang pasyente ay iwanan ang mga inumin na naglalaman ng alak at caffeine. Hindi ito kumpletong pagtanggi, kung minsan ay maaari mo pa ring tangkilikin ang isang baso ng alak o isang baso ng bodka, ngunit hindi ito dapat isang sistema.

Ang malakas na itim na tsaa ay mas mahusay na palitan ng berdeng varieties. Bukod pa rito, ang likido ay pumapasok sa ihi, tumutulong sa paglilinis ng urethra, ang tsaa at ang mga ilaw na anti-inflammatory properties.

Dapat mo ring alisin ang lahat ng mataba na pagkain mula sa iyong diyeta. Pagkatapos ng lahat, ang mga selulang taba ay humantong sa pagbuo ng mga plak ng kolesterol na hindi inalis mula sa katawan ng tao, ngunit naipon sa mga pader ng mga vessel ng dugo, na humahantong sa isang lumala ng daloy ng dugo at pagbara ng mga vessel ng dugo. Ang mga plato ng kolesterol ay nagbabawal sa "paghahatid" ng oxygen at nutrients sa mga organo, kabilang ang prosteyt glandula. Bilang karagdagan, ang mga selulang taba na nanggagaling sa pagkain ay pinalalabas sa mga sangkap na maaaring makapagdudulot sa mucosa ng digestive tract, mga pathway ng ihi ng ihi, na nagpapabilis lamang sa nagpapasiklab na proseso.

Dapat itong mabawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing pinirito, na pinipili ang inihurnong at pinakuluang pagkain. Walang nagsasalita tungkol sa isang kumpletong pagtanggi, dapat isa lamang bawasan ang porsyento ng mga pagkaing tulad ng diyeta ng pasyente.

Para sa parehong dahilan, upang mabawasan ang pangangati, dapat mong bawasan ang paggamit ng asin, pati na rin ang matalim na pampalasa at panimpla. Ito ay kinakailangan upang ganap na alisin mula sa iyong diyeta pikok at naka-kahong mga produkto, mayonesa, adzhika at ang gusto.

Ngunit sa mga gulay at prutas ay hindi dapat maligtas, dapat nilang kunin ang karamihan sa pagkain na ito. Mayaman sa gulay na magaspang na gulay, pinapabuti ng mga produktong ito ang pagproseso at pagsulong ng pagkain sa pamamagitan ng bituka, pagpapabuti ng panunaw. Ang diskarte na ito ay nakakatulong na mabawasan ang nagpapaalab na proseso.

Sa pamamagitan ng pagbubukod ng mga kapangyarihan ng - ang dami ng mga produkto ng karne, protina kakulangan ay dapat na bayad sa pamamagitan ng ang produksyon ng gulay protina, maaari itong maging kidney beans, soybeans, beans, cottage cheese, matangkad karne, pagkaing-dagat at dagat isda.

Sa talamak na kurso ng sakit, ang katawan ng pasyente na may mga produkto ay dapat tumanggap ng kinakailangang halaga ng sink. Ang elementong kemikal na ito ay mahalaga sa pasyente sa organismong prostatitis. Ito positibong nakakaimpluwensya sa gawain ng prostate gland, nagpapalaganap ng sapat na produksyon ng tamud at nagbibigay ng normal na paninigas. Ito ay ang kakulangan ng sink sa katawan ng isang tao na maaaring maging sanhi ng lalaki kawalan ng katabaan.

Ito ay kanais-nais na kumain ng mga pagkaing mayaman sa zinc, kasama ang bitamina E (mga pagkain na may mataas na nilalaman). Ang magkasunod na ito ay humahantong sa isang mas kumpletong at madaling asimilasyon ng elementong bakas na ito.

[8], [9], [10]

Ang diyeta menu para sa prostatitis

Bilang na nakasaad sa itaas, ang diyeta para sa prostatitis ay may limitasyon: ang mga produkto upang ibukod (o mabawasan ang kanilang paggamit sa isang minimum), at doon ay ang mga na ikaw ay may priority sa pagkain ng isang pasyente paghihirap mula sa sakit sa tanong. Ang pagkakaroon ng pamilyar sa isyung ito, isaalang-alang natin ngayon ang isang halimbawa ng inirerekumendang pandiyeta sa pagkain at pagkain sa buong araw.

Dapat itong mapansin kaagad na ang menu ng diyeta para sa prostatitis ay nagsasangkot ng praksyonal na pagkain, sa maliliit na bahagi. Ang pang-araw-araw na dosis ay dapat na mas mahahati sa apat hanggang anim na pagkain.

Subukan nating mag-alok ng isang tinatayang araw-araw na menu.

Araw 1

Almusal:

• Oatmeal sinigang.
• Anuman ang bunga.
• Green tea.

Tanghalian - soufflé ng raspberries.

Tanghalian:

• Ang tainga ay nasa tubig, hindi sa mayaman na sabaw.
• Salad - Iba't ibang gulay.
• Compote ng mga pinatuyong prutas.

Ang meryenda ay peras.

Hapunan:

• Pinakuluang pusit.
• Gulay saute.

Bago ang oras ng pagtulog - isang baso ng ryazhenka.

[11], [12]

Araw 2

Almusal:

• Steam omelette na may mga gulay.
• Prutas at berry jelly.

Ang tanghalian ay isang maliit na bilang ng mga mani.

Tanghalian:

• Lenten borsch.
• Pinakuluang isda.
• Fresh salad ng karot.
• Ang sabaw ng mga ligaw na berry rose.

Snack - mansanas na inihurnong may kanela.

Hapunan:

• Fricassee ng karne.
• Carrot - beetroot stewed salad.

Kaagad bago matulog - isang baso ng yogurt.

[13], [14]

Araw 3

Almusal:

• Isinuok ang itlog.
• Ang Perl Pulp.
• Sariwang pipino.
• Mineral na tubig na walang gas.

Tanghalian - prutas salad.

Tanghalian:

• Buckwheat crumbly sinig.
• Seafood.
• Pinakuluang asparagus.
• Green tea.

Ang meryenda ay isang inihurnong kalabasa.

Hapunan:

• Kuneho na niluto sa kulay-gatas.
• Salad mula sa stewed repolyo.

Bago ang oras ng pagtulog - isang baso ng yogurt.

[15]

Araw 4

Almusal:

• Cottage keso kaserol.
• Berry jelly.

Tanghalian - mansanas.

Tanghalian:

• Banayad na sopas na patatas.
• Pinakuluang karne.
• Kopya ng repolyo.
• Fruit juice.

Snack - aprikot.

Hapunan:

• Ang karne inihurnong sa isang tavern na may mga gulay.
• Salad mula sa sariwang gulay.

Bago ang oras ng pagtulog - isang baso ng curdled gatas.

Araw 5

Almusal:

• bracket Header (Mamaliga).
• Isang piraso ng matapang na keso (hindi madulas).
• Sariwang prutas.

Tanghalian - soufflé ng mga saging.

Tanghalian:

• Gulay na sopas na may brokuli.
• Isda inihurnong sa isang unan ng gulay.
• Salad na unan.
• Compote ng prutas.

Hapon snack - curd sorbe.

• Hapunan:
• Scallops sa lemon sauce.
• Ang Salad ay isang gutay na sautéed.

Kaagad bago matulog - isang baso ng kefir.

[16], [17], [18]

Araw 6

Almusal:

• Pinakuluang kanin.
• Soft-boiled egg.
• Herbal na tsaa.

Tanghalian - fruit dessert.

Tanghalian:

• Macaroni mula sa mga hard varieties na inihanda ng "al dente".
• Steam cutlet.
• Salad ng sariwang mga kamatis at cucumber.
• Compote ng mga pinatuyong prutas.

Snack - syrniki na may mga pasas.

Hapunan:

• Nilagang karne ng baka.
• Stewed vegetables.

Bago ang oras ng pagtulog - isang baso ng gatas.

[19],

Araw 7

Almusal:

• Pearl barley na may scalloped mga sibuyas at karot.
• Vinaigrette.
• Green tea.

Tanghalian - kalabasa, inihurnong may mga mansanas.

Tanghalian:

• Ang sopas ng kabute ay katas.
• Mga crack mula sa madilim na tinapay.
• Fruit compote.

Snack - pellicola na may pagpuno ng gulay.

Hapunan:

• Ang nilagang karne.
• Gulay na salad.

Bago ang oras ng pagtulog - isang baso ng yogurt. Ang huling pagkain ay dapat na madali, hindi dapat labis na labis ang digestive tract sa gabi.

Dapat din nabanggit na ang antas ng mga paghihigpit ay maaaring magkakaiba, sapagkat ito ay nakasalalay sa kalubhaan ng patolohiya mismo, ang kasaysayan ng magkakatulad na sakit ng pasyente at ang kalagayan ng indibidwal na pasyente sa oras na ipinasok ang diyeta. Samakatuwid, maipapayo na ang payo ng pandiyeta ay ibibigay ng dumadating na manggagamot.

Dapat din itong pansinin na ang pag-iwan ng diyeta ay dapat ding unti-unti, dahil ang isang matalim na pagbabago sa diyeta ay maaaring muling magpukaw ng pagbabalik ng sakit.

[20]

Mga recipe ng pagkain para sa prostatitis

Nag-aalok kami ng ilang mga recipe para sa isang diyeta na may prostatitis, na nakakatugon sa mga pangangailangan ng mga dietician, habang natitira ang masarap at kaakit-akit.

[21]

Mga piraso ng pink na salmon na lutong na may limon at mga gulay

Komposisyon:

• Karne ng pink na salmon - 400 g
• Lemon - isa
• Dill - isang bundle
• Langis ng oliba - tatlong tablespoons
• Crumbs ground, breaded - isang kutsarita
• Salt to taste (minimum na dami)

Paraan ng paghahanda:

Alisin ang fillet mula sa mga buto, banlawan at tuyo sa isang tuwalya sa kusina. Ihanda ang pag-atsara, paghahalo ng langis ng gulay, asin, mga breadcrumbs. Gumalaw. Ipasok ang tinadtad na dill. Gamit ang masa na ito, lagyan ng rehas ang pink na salmon. Tuktok na may limon na gupitin sa mga singsing.

Sa isang greased baking tray, ilipat ang isda. Sa oven preheated sa 180 degrees, ilagay ang baking tray para sa pagluluto sa hurno at hawakan para sa mga tungkol sa 15 minuto. Ito ay sapat upang gawing handa ang isda.

Ang mesa ay hinahain sa mga dahon ng salad. Ang ulam ay maaaring ihain parehong mainit at malamig.

Veal brisket na may karne

Komposisyon:

• Karne - 100 - 150 g
• Ang rice ay isang baso
• Iba't ibang mga ugat. Maaari itong maging karot, kintsay, parsnips, ugat perehil at iba pa.
• Dahon ng Bay
• Langis ng gulay - dalawang tablespoons
• Salt to taste

Paraan ng paggawa:

Maglagay ng slice ng karne sa tubig na kumukulo at ibalik ito sa isang pigsa. Pagkatapos ng tubig na pinakuluan, ang orihinal na stock ay dapat na pinatuyo at ang karne ay muling ibinuhos ng tubig, dalhin sa isang pigsa. Sa ikalawang sabaw ilagay ang mga ugat, laurel, asin. Magluto hanggang handa na magluto ng karne ng baka.

Banlawan ng lubusan ang malamig na tubig. Fry pan sa pamamagitan ng heating vegetable oil. Rice fry hanggang ginintuang, bawasan ang apoy, at ibuhos ang kalahating tasa ng tubig sa butil, asin. Pagprito ng kawali, upang lumikha ng epekto ng bapor, takpan ito at dalhin ito sa ganap na kahandaan.

Ilagay ang maluwag na kanin at mga piraso ng karne sa isang plato, iwiwisik ang mga gulay.

Patatas wedges inihurnong sa oven

Komposisyon:

• Patatas - apat na medium tubers
• Paprika - isang kutsarita
• Mabangong paminta - sa dulo ng kutsilyo
• Ground cumin - isang isang-kapat na kutsarita
• Oregano - isang kutsara
• Gulay langis (mas mabuti langis ng oliba) - dalawang kutsarita
• Salt to taste (3/4 kutsarita)

Paraan ng paggawa:

Peel potato tubers, tuyo sa isang kusina tuwalya at i-cut sa hiwa. Sa isang malalim na mangkok ilagay ang patatas, ibuhos sa langis ng halaman at ihalo.

Sa ibang mangkok, ihalo ang lahat ng magagamit na pampalasa. Sa isang handa na halo, punasan ang mga hiwa ng patatas, ipamahagi nang maayos ang mga seasoning sa buong patatas.

Sa kahanay, i-on ang oven at init ito sa 200 degrees.

Pagluluto ng tray ng tray na may espesyal na makintab na papel, kung saan at ilagay ang mga inihanda na mga piraso ng patatas. Hawakan sa preheated oven para sa 20 - 30 minuto. Karaniwan ito ay sapat upang ihanda ang ulam.

Ang oras ng pagluluto ay depende sa laki ng mga lobe, gayundin ang kalidad ng oven.

Sa mesa maaari kang maghatid ng anumang sariwang salad, tomato sauce.

Cottage keso puding

Komposisyon:

• Curd ng mababang taba nilalaman (o walang taba) - 450 g
• Raw itlog - tatlong piraso
• Flour - dalawang tablespoons
• Sugar - pisok - dalawang tablespoons

Paraan ng paggawa:

Ang sariwang mantika ay gumiling nang maayos, o, kung ano ang mas madali, upang makapasa sa isang gilingan ng karne. Tumutulong ang mga itlog at paghiwalayin ang yolk at protina. Sa cottage cheese magdagdag ng yolks ng itlog, harina at asukal, ihalo na rin.

Hiwalayin ang mga protina sa anumang maginhawa na kasangkapan sa kusina upang mamalo sa isang paulit-ulit na bula. Lubhang maingat na ipasok ito sa keso sa kubo. Ang agitating talim ay dapat na makagambala nang maayos sa isang direksyon.

Sa yugtong ito sa mass curd maaari kang magdagdag ng mga minatamis na prutas, iba't ibang mga berry at prutas, pinatuyong prutas.

Sa mould, greased na may mantikilya, ilatag ang curd "kuwarta". Nangungunang ihanay at magrasa sa yolk. Ang puding ay niluto sa isang paliguan ng tubig (maaaring nasa multivark) hanggang sa ganap na luto.

[22]

Buckwheat lugaw na may mga kabute

Komposisyon:

• Groats of buckwheat - kalahati ng isang baso
• Mga kamatis - isang piraso
• Mga sariwang mushroom (champignons) - apat na daluyan
• Sibuyas - kalahating daluyan
• Green perehil
• Gulay langis (mas mabuti langis ng oliba) - dalawang kutsarita
• Salt to taste

Paraan ng paggawa:

Buckwheat groats hanggang handa, pagkuha ng tubig sa ratio ng isang bahagi ng cereal sa dalawang bahagi ng tubig. Upang idagdag.

Sa heated frying pan ibuhos ang langis ng gulay at gaanong magprito ang mga sibuyas na gupitin sa kalahating singsing. Ipakilala ang hugasan at nahahati sa apat na champignons. Basta magprito. Gupitin ang kamatis sa maliliit na hiwa at ilagay sa isang passerel, paminta at idagdag. Sa isang maliit na apoy upang protektahan. Sa inihandang panlingko ay idagdag ang inihanda na soba na sinigang at tinadtad na mga damo. Maghintay ng isa pang ilang minuto sa kalan. Ang ulam ay handa na!

Nilagang gulay

Ang ulam na ito ay inihanda sa isang classical na paraan, iyon ay, ang anumang mga gulay na gusto ng isang tao (maliban lamang sa repolyo at iba pang mga produkto na pinagbawalan) ay kinuha.

Ang mga gulay ay dapat na putulin sa mga cube. Nagsisimula kaming mag-alis, isinasaalang-alang ang bilis ng paghahanda ng bawat produkto (tumatagal kami sa reverse order). Halimbawa, kailangan mo munang tanggalin ang mga karot at makain ng kaunti, at pagkatapos ay ipakilala ang mga patatas. Ang mga eggplant, patissons at zucchini ay ipinakilala sa nilagang kahit na matapos ang patatas.

Ang proseso ng pagluluto ay isinasagawa sa isang maliit na apoy, pagbuhos sa mga gulay ng isang maliit na halaga ng tubig (ngunit magkano na sila ay nilaga, hindi pinirito) at langis ng gulay, pati na rin ang bahagyang padding at paminta.

Sa dulo ng pagluluto, maaari kang magpasok ng mga kamatis at Bulgarian peppers.

Ang mga mansanas ay inihurnong may mga currant

Komposisyon:

• Apple - dalawa
• Black currant berries (sariwang o frozen) - salamin
• Ang ilang asukal at pulbos na asukal

Paraan ng paggawa:

Ang mga prutas ay hugasan, hiwalay na nahahati sa dalawang halves. Maingat na alisin ang core gamit ang isang matalim na kutsilyo.

Hiwalay, ang currants ng kurant upang ibuhos asukal, halo. Kalahati ng mansanas punan ng mga berry na may asukal at lugar sa baking dish.

Sa oven preheated sa 200 degrees, ilagay ang magkaroon ng amag at hawakan ng 10 hanggang 15 minuto. Pagkatapos alisin, payagan na palamig kaunti. Magpainit ng mainit na ulam na may pulbos.

[23]

Ano ang maaari mong kainin sa prostatitis?

Upang maiwasan ang anumang hindi pagkakaunawaan at hindi pagkakaunawaan, dapat nating ilarawan ang tanong kung ano ang maaaring kainin ng prostatitis.

Ang mga produktong ito ay hindi lamang pinapayagan para sa pamamaga ng prosteyt glandula, ngunit kasama sa listahan ng mga mahahalaga, dahil ang katawan ay dapat makatanggap ng isang ganap na araw-araw na antas ng lahat ng mga nutrients na kinakailangan para sa normal na paggana nito.

• Ang protina ng hayop ay kinakailangan sa diyeta ng isang pasyente.
  • Ngunit ito ay kanais-nais na pigilan ang iyong pansin sa puting ibon karne (halimbawa, manok), pulang deer sa perpektong nababagay karne ng usa, ngunit sa kawalan ng ito, maaari itong madaling palitan ang leeg baboy, karne ng baka, tupa.
  • Mga walang pagkait na keso na may mababang taba ng nilalaman.
  • Seafood. Kabilang dito ang madulas na isda sa dagat.
  • Huwag kalimutan ang tungkol sa mga produkto ng sour-gatas. Gatas - maaari itong matupok sa buong araw. Ryazhenka, yogurt, kefir, low-fat cottage cheese, ayran - mga produkto na maaaring kainin para sa almusal, at bago ang oras ng pagtulog. Ang mga produkto na nakalista ay hindi nakakatulong sa mabilis na pagpuno ng malaking bituka at pantog. Pinipigilan nito ang kanilang mabilis na pagpuno, lamirin, ay hindi pukawin ang pagwawalang-kilos ng mga sangkap sa prosteyt.
• Hindi bababa sa kalahati ng diyeta ng pasyente ay dapat na abala sa pamamagitan ng iba't ibang mga gulay at prutas. Ang ganitong mga carbohydrates ay dapat na naroroon sa pagkain ng sinumang tao:
  • Ang mga komplikadong carbohydrates ay mga siryal. Maaari itong maging lahat ng uri ng lugaw at iba pang mga pagkain batay sa mga ito: mais, dawa, bakwit, oatmeal at iba pa. Ang mga butil ay lamang ng isang kamalig ng bitamina, ngunit ang mga ito ay lalo na mayaman sa mga bitamina B Group, na kung saan ay isang mapagkukunan ng enerhiya at isang stimulator ng cellular metabolismo.
  • Iba't ibang gulay: karot, repolyo, kintsay, kalabasa, kamatis, beets, zucchini at iba pa. Ang mga ito ay madaling natutunaw at isang tagapagtustos ng mga bitamina at trace elements. Ang mga gulay na may hibla ng gulay ay nagpapabuti sa bituka peristalsis, na pinoprotektahan ang lalaki genitourinary system mula sa walang pag-unlad na phenomena. Ang ilang mga gulay ay kasama sa listahan ng mga preventive na produkto mula sa mga kanser na paglago.
  • Sibuyas at bawang - isang preventive na panusta para sa maraming mga nakakahawa at sipon. Ang mga pundamental na langis ng mga gulay ay nagpapabuti sa daloy ng dugo, na mahalaga para sa prostatitis. Ito ay sapat na araw-araw upang kumain ng isang maliit na ng mga produktong ito at ang kalusugan ng isang tao ay mapabuti makabuluhang. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagpapakilala ng mga sibuyas sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay tumutulong sa pagtaas ng lakas, at ang mga gawa ng bawang ay isang neutralizer ng pathogenic microflora.
  • Ang mga sariwang berry at prutas, ang kanilang mga pinatuyong prutas - isang walang kapantay na fount ng mga micro- at macroelement, bitamina, iba pang mga sangkap, nang walang kung saan ang katawan ng tao ay hindi maaaring gumana nang normal. Lumahok sila sa pagbubuo ng maraming enzymes at hormones, nakikibahagi sa lahat ng proseso, nagpapalakas ng immune system. May positibong epekto sa libido ng mga tao, ang tamud ay aktibo, at ang kanilang mga posibilidad sa pagpapabunga ng pagtaas ng itlog.
  • Ang malaglag na mustasa, parsnip, perehil - ang mga gulay na ito ay kinakailangang naroroon sa mesa ng mga lalaki. Pinipigilan nila ang pagpapaunlad ng mga selulang tumor, gawing normal ang daloy ng dugo at dugo, na naglalaro ng mahalagang papel sa paggamot sa mga problema ng sistemang genitourinary ng tao.
  • Purong spring water, compotes, fruit drinks at jelly (mas mabuti kaysa sa mga unsweetened fruit at walang asukal), iba't-ibang juice, sariwa na ginawa mula sa prutas at gulay, isang decoction ng wild rose berries.
• Huwag kalimutan na ang lalaki glandula, para sa normal na paggana, ay nangangailangan ng isang kemikal na elemento tulad ng sink. Napakaraming nito sa mga mani, buto ng kalabasa (ngunit angkop sa iba) at iba't ibang mga mani. Mayroon din itong mataba na isda, pagkaing-dagat at itlog ng itlog.
• Hindi mo maaaring gawin nang walang taba, ngunit dapat mong agad na itinakda na ang kanilang lakas ng tunog ay dapat na malaki-laking limitado. Pagkatapos ng lahat, ang pag-inom ng taba ay nagpapalakas sa pagbuo ng mga plak ng kolesterol, na tumitigil sa mga pader ng mga vessel ng dugo, humahadlang sa kanila, na nakakaabala sa daloy ng dugo, na hindi katanggap-tanggap sa sakit na ito. Samakatuwid, ang taba ay maaaring pumasok sa katawan ng isang tao lamang sa mga maliliit na dami, halimbawa, na may leeg na baboy, gatas at humukay. Ngunit pinapayagan ang mga taba ng gulay, halimbawa, langis ng oliba. Ang langis ng oliba ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng bitamina E (tocopherol), na maaaring positibong makaimpluwensya sa pagbubuo ng sekswal na hormone secretion at ang paggana ng prosteyt.

Dapat din itong bantayan na ang lahat ng pinggan ay dapat na lutuin na pinainit, pinakuluang at inihurnong. Dapat iiwasan ang mga pagkaing pinirito.

Ano ang hindi mo maaaring kumain ng prostatitis?

Ngunit mayroon ding mga pagkaing dapat ganap na alisin mula sa kanilang diyeta, o upang mabawasan ang porsyento ng kanilang pagkonsumo, ang mga produktong ito na pasiglahin ang karagdagang pag-unlad ng patolohiya at maiwasan ang epektibong pagbubungkal nito. Kaya kung ano ang hindi maaaring kainin ng prostatitis? Aling mga produkto ay dapat na pinaghigpitan:

• Bawasan ang pagpapakilala ng asin sa iyong diyeta.
• Malinaw na panimpla, dahil inisin nila ang mauhog lamad ng mga organ ng digestive, at sa pamamagitan ng mga ito at sa prostate.
• I-minimize ang pagkonsumo ng mga pinausukang pagkain, inasnan at tuyo na pagkain.
• Alisin ang kanilang pagkain ng taba, mataba karne, mataba isda at pinggan batay sa mga ito. Ito ay nauugnay sa mga kolesterol plaques at isang pagbaba sa normal na rate ng sirkulasyon ng dugo sa prosteyt glandula.
• Tapos na mga produkto na aming binibili sa mga supermarket, at naglalaman ng maraming "yeshos": preservatives, emulsifiers, sweeteners, stabilizers, dyes, enhancers ng lasa.
• Produksyon ng fast food.
• Pinirito na pagkain.
• Lobo, labanos.
• Mga karne-by-produkto: baga, bato, puso at iba pa.
• Puno ng mga pampaalsa. Nalalapat ito sa karne, isda at mushroom broths.
• White repolyo at mga kinatawan ng pamilya ng mga legumes, pinukaw nila ang mga bituka na proseso ng pagbuburo, na nagiging sanhi ng pagbuo ng gas.
• Mga produkto ng isda at karne.
• Spinach, kendi.
• Ang pagluluto at sariwang panaderya produkto, asukal din ng kontribusyon sa nadagdagan pagbuburo.
• Mga inumin, na pinainit ng gas.
• Nikotina at droga.
• Mga inuming nakalalasing ng anumang lakas. Ang likido na ito, sa pagkuha sa loob, ay transformed sa acetaldehyde - isang nakakalason na kemikal tambalan na maaaring systematically makapinsala sa buong katawan. Ang alkohol ay nakakagambala sa daloy ng dugo sa pelvic organs, nagpapalubha sa kurso ng sakit.
• Limitahan ang pagtanggap ng tsokolate, kakaw, kape, malakas na itim na tsaa. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng caffeine sa kanila, na nakakaapekto sa apektadong organ. Ang mga produktong ito ay maaaring mapalitan: kape, halimbawa, isang kahaliling hinalaw na chicory, ang tsaa ay mas mahusay na ubusin ang erbal o berde.
• Ibukod ang kvass.

Diet na may prostatitis sa mga lalaki

Huwag tumuon sa salitang "pagkain". Ang pagkain sa batayan ng mga pinahihintulutang produkto ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din masarap. Ang pagkakaroon ng mastered ito, sa paglipas ng panahon, ang isang tao ay nagulat kung paano siya maaaring kumain ng iba't ibang bago, dahil ang diyeta na ito ay nagpapagaling sa buong katawan ng tao.

Ang diyeta para sa prostatitis sa mga lalaki ay dapat na binubuo ng mga produkto na nauuri bilang pinahihintulutan, at hindi kasama ang mga nananatiling ipinagbabawal. Naturally, upang malaman kung paano gumawa ng isang pang-araw-araw na menu, ito ay tumagal ng ilang oras, ngunit, ang pagbalik sa normal, para sa mga ito sa kasunod ay hindi nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap.

Sa isang pang-araw-araw na pagkain, maaari kang magpasok ng iba't-ibang sustansiya, ngunit hindi luto sa mga rich broths. Pagyamanin ang iyong talahanayan na may iba't-ibang salad at prutas. Inihaw na karne, pinakuluang isda, gulay, isda at karne cutlets, bola-bola, zrazy. Palamutihan para sa kanila ay malulutong na lugaw at pasta mula sa durum na trigo, pinakuluang o lutong gulay.

Ang isang balanseng at iba't-ibang pagkain, kabilang ang kinakailangang halaga ng mga protina, carbohydrates (karamihan ay kumplikado), ang mga taba (pangunahin na produksyon ng gulay) ay makakapagbigay ng gutom. Ang pagkain na ito upang punan ang mga pang-araw-araw na pamantayan ng bitamina, mineral, macro- at microelements.

Ang ganitong pagkain ay nagpapatatag ng timbang, na nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang labis, nagpapabuti sa kalagayan ng lahat ng mga sistema at mga organo ng katawan ng tao, kabilang ang prosteyt glandula.

Mga review tungkol sa diyeta na may prostatitis

Tiwala, ngunit huwag mag-check. Maraming tao ang sumunod sa mahahalagang alituntuning ito, at ang diskarte sa lahat ng bagay ay tama sa maraming aspeto. Samakatuwid, kapag sinimulan ang paggamot at pagwawasto sa kanyang diyeta, maaaring basahin ng isang tao sa Internet ang maraming mga pagsusuri tungkol sa diyeta na may prostatitis.

Ang isang malaking bilang ng mga respondent ay nagbabahagi ng kanilang karanasan sa pagkaya sa problemang ito at hindi ang huling lugar ay ibinibigay sa mga pagbabago na nakakaapekto sa pang-araw-araw na diyeta.

Halos lahat ay nagpapakita ng pagiging simple ng isang diyeta, ang mga paghihigpit na hindi humantong sa gutom, posible upang bumuo ng isang sapat na magkakaibang, masarap at masustansyang araw-araw na menu.

Mayroon ding ang katunayan na laban sa background ng paggamot ng pamamaga ng prosteyt gland ang tao ay katulad ng buong organismo. May tumaas na tono, nagpapalakas sa immune system ng katawan, may pagpapabuti sa paggana ng iba pang mga organo at sistema ng katawan ng tao.

Sa disadvantages ng diyeta, ang ilang mga respondents isaalang-alang ang pangangailangan para sa isang malawak na paggamit ng tuluy-tuloy, dahil kapag may isang bilang ng mga sakit sa katawan ng isang pasyente ang aspeto na ito ay hindi katanggap-tanggap. Sa sitwasyong ito, hindi maaaring gawin ng isang tao nang hindi kumunsulta sa isang espesyalista. Ang isang kwalipikadong doktor ay tutulong sa iyo na makahanap ng isang alternatibo sa pagkain na ito, o makakarating ka sa ilang kompromiso.

Ang mga tagahanga ng mga pritong pagkain at ng aping ay nagreklamo tungkol sa "mga lutuing walang lasa", ngunit narito mayroon ka nang pipiliin: isang plato ng pritong patatas, o kalusugan. Ang nasabing isang pasyente ay maaaring ipaalam na subukan ang "dagat" ng iba't-ibang mga permissible recipe pa upang mahanap ang mga iyon ay sa kanyang panlasa. Lalo na dahil ang diyeta na may prostatitis ay hindi masyadong mahigpit na paghihigpit at paminsan-minsan maaari mo pa ring tangkilikin ang iyong sarili na pinirito ulam.

Dapat ding tandaan na ang naturang paghihigpit ay hindi permanente, pagkatapos ng pagbawi ng isang problema, maaari mong unti-unting babalik sa iyong karaniwang pagkain. Kahit na ang mga doktor ay nagpapayo pa rin na huwag makibahagi sa mga "nakakapinsalang" produkto.

Ang isang malusog, aktibong pamumuhay, pagsunod sa mga alituntunin ng tamang nutrisyon ay may kaugnayan sa anumang oras at sa anumang edad. Ngunit lalo na ang isyu na ito ay dapat mag-alala sa mga tao kung may mga problema sa kalusugan. Ang isang mataas na antas ng kaligtasan sa sakit at pagpapanatili ng isang katawan sa tono ay makabuluhang bawasan ang rate ng saklaw. Ang mga tuntuning ito ay nalalapat sa mga nagpapaalab na proseso na nakakaapekto sa prosteyt na glandula ng isang tao. Samakatuwid, ang isang diyeta na may prostatitis ay hindi lamang maalis ang problema, mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa na ito ay lumilikha, ngunit din makabuluhang mapabuti ang katawan ng mga tao sa pangkalahatan. Ito ay ang pag-aayos ng nutrisyon na ginagawang mas madali at mas mabilis na ilipat ang sakit na isinasaalang-alang.