Bromine

Ang micronutrient na ito ay hindi masyadong masarap, samakatuwid, sa Griyego, ang pangalang "bromine" ay isinalin bilang "amoy". At gayon pa man ang bromine ay kailangan ng tao, yamang ito ay nasa komposisyon ng halos lahat ng mga panloob na organo. Ano ang magandang bromine sa isang tao?

[1], [2]

Mga katangian ng bromine

Bromine ay isang mabigat na microelement, 6 beses na mas mabigat kaysa sa hangin. Ito ay isang likido na kulay sa kayumanggi na kulay at kung saan ay masyadong matalim at hindi kanais-nais na amoy.

Maaaring makuha ang bromine mula sa mga lawa ng asin, mga underground na balon, mga likas na mapagkukunan - doon ang microelement na ito ay kumbinasyon sa iba. Ang mga compound na ito ay tinatawag na sodium bromide, magnesium bromide bromide, magnesium bromide.

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng bromine para sa mga tao ay mula sa 0.4 hanggang 1 mg. Ang bromine ay maaaring makuha mula sa tinapay, beans, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang mga pandagdag sa parmasya.

Mga katangian ng bromine

Hanggang sa 300 milligrams - napakaraming bromine ang nakapaloob sa mga tisyu ng tao. Ito ay matatagpuan sa halos lahat ng mga panloob na organo - mga bato, teroydeo, dugo, buto, kalamnan, pituitary gland. Bromine ay self-eliminated mula sa katawan na may mga produkto ng disintegration - ihi, pagkatapos.

[3], [4], [5], [6], [7]

Paano nakakaapekto ang bromine sa katawan?

Nagpapabuti ito sa paggana ng mga maselang bahagi ng katawan, pinatataas ang dami ng tamud sa mga lalaki at nagpapabuti sa sigla nito, tumutulong sa isang tao na makadama ng lundo at nakakarelaks, na nakakaapekto sa gawain ng nervous system.

Bromine nagpapabuti sa mga katangian ng ng o ukol sa sikmura juice para sa panunaw ng pagkain, nakakaapekto sa acidity ng ng o ukol sa sikmura juice.

Bromine ay mahina digested kung ang katawan ay may mataas na dosis ng aluminyo, murang luntian, yodo, plurayd.

Mga sintomas ng Bromine Deficiency

Ang mga ito ay mga karamdaman sa gawain ng nervous system - walang dahilan na pagkadismaya, depression, mahinang pagtulog

• Ang paglago sa kawalan ng bromine ay nagpapabagal
• Mas masahol na libog
• Bumababa ang antas ng hemoglobin
• Ang mga buntis na babae ay mas malamang na makunan, wala sa panahon kapanganakan
• Nabawasan ang pag-asa sa buhay
• Nabawasan ang kaasiman ng gastric juice, na pinipigilan ang pagkain mula sa normal na digested
• Nabawasan ang produksyon ng mga thyroid hormone
• Dry na balat na may mga rashes
• Rhinitis
• Mahina panunaw at pagsipsip ng pagkain
• Bronchitis

Labis na bromine

Ang bromine ay isang masalimuot na substansiya, isang labis na pagbabalangkas na hindi dapat disimulado. Kung hindi, maaari kang mamatay. Ang isang dosis ng 35 gramo ay itinuturing na nakamamatay.

Ang bromine ay maaaring makuha sa labis na katawan mula sa beans, butil, mga asing-gamot na may mga bromine impurities, at din sa isda (ngunit may mas mababa kaysa sa mga siryal at mani).

[8], [9]

Natural na mapagkukunan ng bromine

• Trigo
• Tinadtad na mga butil
• Beans
• Beans
• Mga mani
• Almonds
• Funduk
• Macaroni
• Gatas at mga produkto mula dito
• Isda

Bromine, tulad ng iba pang microelements, ay dapat na nasa pagkain. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang isama ito sa menu alinman bilang mga produkto, o bilang bitamina-mineral complexes.