Mga kalamangan at kahinaan ng mga diyeta: rice diet

Rice diet. Ang katawan ay linisin ng toxins, ang mga asin ay dahan-dahan na umalis at hindi mag-abala sa iyo. Salamat sa gayong kahanga-hangang epekto ay isang mahiwagang produkto tulad ng bigas. Tatalakayin natin ang mga kalamangan at kahinaan ng pagkain sa kanin.

[1], [2]

Diet o buckwheat diet?

Ang pagkain ng bigas ay katulad ng pagkain ng bigas. Lamang dito ay may isang nagpapagaan na pangyayari: ang soba ay maaaring hugasan na may isang maliit na halaga ng kefir. At ang pagkain ng bakwit ay itinuturing na hindi gaanong paglilinis at balanse. Iniisip ng maraming tao na, sa prinsipyo, ito ay hindi naiiba sa pagkain ng bigas.

Ang mga kalamangan at kahinaan ng mga diyeta ay maaaring nakalista sa walang katapusang, ngunit ngayon nakilala namin ang paraan ng bigas ng pagbaba ng timbang. Mawalan ng timbang na may kasiyahan!

Kaysa sa isang rice diet ay mabuti

1. Ang bilang ay magiging mas proporsyonal at ang katawan ay unti-unting magsisimula sa malinis na sarili.
2. Ang bigas ay mabilis na nakahanda at maaaring mabili sa anumang tindahan.
3. Ang Rice ay isang murang produkto at lahat ay magagamit - ito ay isang malaking plus.
4. Gayunpaman hindi mo na kailangang tumayo sa kalan sa mahabang panahon at mag-isip tungkol sa kung paano pag-iba-ibahin ang iyong pagkain - hindi mo kailangan ang anumang bagay, mayroon kang bigas.

Mga kalamangan at kahinaan ng pagkain sa kanin: kung paano kumain ng maayos

Ang Rice, salamat sa kanyang hindi maaaring palitan at mataas na kalidad na mga katangian ng sumisipsip, ay kapaki-pakinabang para sa mga taong gustong mawalan ng timbang. Kung hindi man, ang bigas ay katulad ng lahat ng iba pang mga produkto ng siryal.

Ito ay lubos na masustansiya, naglalaman ng bitamina B at may masarap na lasa.

Ang kakanyahan ng pagkain ng bigas: dapat na hindi kasama ang mga pagkain na mataba, pati na rin ang maanghang at maalat. Kailangan pa rin na limitahan ang pagkonsumo ng alak, ngunit ito ay mahusay na upang ibukod ito sa kabuuan.

Kung saan may plus, mayroong isang minus. Mga disadvantages ng rice diet

Mayroong isang epektibong paraan para sa pagmamasid ng isang diyeta na bigas, ngunit ito ay mahirap unawain at agresibo, hindi lahat ay maaaring mabuhay. Araw-araw para sa dalawang linggo kakailanganin mong kumain lamang babad na bigas. Sa lahat ng dapat naming idagdag na hindi ito maaaring lutuin at magdagdag ng anumang mga pampalasa o iba pang mga sangkap na mahanap ang iyong imahinasyon ng kaakit-akit at kinakailangan.

Habang kainan at kainan, makakain ka ng isang piraso ng isda, ngunit hindi madulas. Hindi mo maaaring magdagdag ng taba ng gulay at taba ng hayop, ibukod ang asin.

Kung nagpasya kang gawing simple ang iyong pagkain hanggang sa maximum at hindi sumunod sa ganitong kabiguan, ang lahat ng iyong makamit ay isang malusog at pre-naisip na paraan ng pagkain, na lahat.

Ang wild at brown rice ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa karaniwang steamed rice. Sa steamed rice, may mas kaunting fiber at trace elements. Ang mga bagay na ito, na napapansin sa katawan, ay nawawala kapag ang bigas ay pumasa sa pagpino ng yugto. Bagaman ang mga ligaw at buong bigas ay nagkakahalaga ng higit sa normal, nagbibigay ito ng magagandang resulta sa pagkawala ng timbang at tumutulong sa iyong tiyan na gumana nang maayos.

Kung ubusin mo ang carbohydrates, ikaw ay hindi magiging ganap na tulad ng mga mula sa mga pagkain kung saan ang predominates ang protina. Ang protina ay tumatagal ng mas mahaba upang ibabad ang ating katawan at itinuturing na mas nakapagpapalusog, bagaman kinakailangan din ang mga carbohydrate para sa normal na paggana ng mga proseso ng metabolic. Maaari mong i-streamline ang proseso ng palitan kung mananatili ka sa elementarya na sistema ng malnutrisyon.

Ano ang papel na ginagampanan ng bigas sa diyeta, kung hindi mo ibukod ang asin, taba, alkohol at iba pa? Sa mahigpit na pagsasalita, ang pagbubukod ng mga nasabing bahagi ng aming mga produkto ay nangunguna sa pagbaba ng timbang. Kaya, hindi mahalaga kung anong uri ng mga siryal ang ginagamit mo, maging ito sa bakwit o dawa. Pagkatapos ng lahat, walang malaking pagkakaiba.